Sanakirja
Horoskooppi
Viihde
Reseptit
Tietovisat
TV-ohjelmat
Vaihtoautot
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
lihaskunto - 2
Näillä jaloilla mennään
11.11.2021
PT-projekti ja ensi vuoden suunnitelmat piris...
Nyt kyllä taas oikein harmittaa, kun blogin ääreen ei ole päässyt pitkään aikaan. Kerrottavaa on ehtinyt kasaantua vaikka millä mitalla ja vaikka...
#motivaatio
#lihaskunto
#unisport
9
Seuraa mua!
Lenkillä
29.09.2021
Paluu kuntosalille
Kutsu tilaisuuteen saatu Domakers Finland/Fressi Fressi 24h Matinkylä-Olarin avajaisia juhlittiin hämärtyvässä tiistai-illassa. Kolmioleivillä ja smoothie-annoksilla katettu pöytä ja kutsuvieraiden puheensorina...
#espoo
#kuntosali
#lihaskunto
51
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
17.08.2021
Iloa Ratsastukseen-treenihaasteen treenit
Kesällä julkaistu viiden päivän mittainen Iloa Ratsastukseen-treenihaaste löytyy nyt yhdestä postauksesta. Päivä 1 – Alkulämmittely Valmistele...
#harjoittelu
#kehonhuolto
#lihaskunto
3
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
02.07.2021
Iloa Ratsastukseen-treenihaaste päivä 5: Liha...
Treenihaasteen viides ja samalla viimeinen päivä vie meidät lihaskuntoharjoituksen pariin. Lihaskuntoharjoitus tehdään omalla kehonpainolla, etkä...
#harjoittelu
#lihaskunto
3
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
03.05.2021
Kooste huhtikuun treeneistä
Näin treenailtiin huhtikuussa
#treeni
#harjoittelu
#kehonhuolto
3
Seuraa mua!
Rapakunto
23.04.2021
Lihaskuntoharjoittelu – Paras sijoitus tuleva...
Tavoitteita? Kävin taannoin erään hieronta-asiakkaani kanssa keskustelun tavoitteista. Hän tiesi minun harrastavan kehonpainoharjoittelua, mutta ei...
#tavoitteet
#treeni
#lihaskunto
13
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
15.04.2021
Z press kuminauhalla
Z press on liike, jossa työntö pään yläpuolelle suoritetaan istuma-asennosta. Liike vaatii niin voimaa kuin liikkuvuutta. Mikäli keskivartalossa ei ole riittävästi voimaa tai et saa lonkan alueelta riittävästi...
#voima
#lihaskunto
12
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
12.04.2021
Kooste maaliskuun treeneistä
Julkaisen joka maanantai Instagram-tililläni päivän treenin, jonka on tarkoitus antaa pientä maustetta viikkotreeneihisi. Tässä poimintoja maaliskuun treeneistä. Ja mikäli haluat nähdä...
#treeni
#lihaskunto
#treenivinkit
12
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
12.04.2021
Kooste maaliskuun treeneistä
Tähän postaukseen olen koonnut maaliskuussa julkaistuja IG-treenejä, joiden tarkoituksena on antaa pientä inspiraatiota kuinka omiin treeneihin voi saada hieman lisämaustetta. Osa...
#treeni
#harjoittelu
#lihaskunto
3
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
08.04.2021
Aktivoi pakara näillä liikkeillä
Haluaisitko saada pakarat herätettyä talvihorroksesta? Laita siinä tapauksessa videon liikkeet testiin Hip thrustissa aseta yläselkä korokkeelle ja...
#harjoittelu
#lihaskunto
#pakarat
3
Seuraa mua!
Heidi On the Go
07.04.2021
Kevät- lihaskuntotreenit siirtyivät ulos
Koronavuoden aikana on kotitreenien suosio kirjaimellisesti räjähtänyt! Olohuoneessa ovat innostuneet jumppaamaan yksi jos toinen. Kahvakuulat ja...
#juoksu
#kotitreeni
#lihaskunto
22
Seuraa mua!
Elämänpyörteitä
14.03.2021
”Mä laihdutan ja senhän varmasti huomaa...”
On ihmisiä, jotka laihduttavat usein ja on ihmisiä, joitten ei tarvitse tehdä sitä koskaan. On ihmisiä, jotka ovat tyytyväisiä itseensä ja...
#arki
#liikunta
#kuntosali
1
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
19.02.2021
Pakara töihin
Näitä liikkeitä varten tarvitset kevyen, lenkkimäisen kuminauhan, jolla saat luotua vastusta liikkeisiin. Jos kotoa ei löydy lenkkimäistä kuminauhaa, niin pidempi kuminauhan pätkä käy myös. Jalan suoritus taakse...
#harjoittelu
#lihaskunto
#pakarat
3
Seuraa mua!
Sports lady
17.02.2021
Miten voimaharjoittelu voi olla "nuoruuslääke"?
Sopiva määrä lihasmassaa edistää terveyttä ja meille jokaiselle on tärkeää panostaa myös lihaskuntoharjoitteluun. Se jää yleensä tekemättä, kun...
#hyvinvointi
#ravinto
#palautuminen
35
Seuraa mua!
Sports lady
28.01.2021
Geenitesti antaa tietoa painonhallinnasta, li...
Kirjoitin loppuvuodesta postauksen siitä, miten lähetin geenitestini analysoitavaksi ja tulokset ovat nyt saapuneet. Tämä postaus on tehty...
#hyvinvointi
#treeni
#harjoittelu
35
Seuraa mua!
Pikkuliten
09.01.2021
Elefanttijumppaa
Mieheni onnistui nappaamaan kesällä Freeletics-treenisovelluksen puoleen hintaan. Tutkailin aikani hänen treenejään sivusilmällä ja tajusin, että tuota minäkin tarvitsisin. Mutta missä onkaan tarjous silloin, kun sitä...
#lihaskunto
#lihashuolto
25
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
03.12.2020
Hyvän olon joulukalenteri – 3. Kuminauhatreen...
Tänään kalenterista paljastuu neljä jalkoihin kohdistuvaa liikettä, jotka voit tehdä minikuminauhan kanssa. Katso video täältä. Liikkeet 1. Kyykky ja...
#lihaskunto
#jalat
#vastuskuminauha
3
Seuraa mua!
Lenkillä
29.11.2020
Juoksijan jalkatreeni ulkokuntosalilla
Saliohjelma saatu blogiyhteistyönä. Olen ollut jo jonkin aikaa aikeissa kirjoittaa uudesta saliohjelmastani. Sen on minulle laatinut...
#korona
#kuntosali
#lihaskunto
51
Seuraa mua!
Mykindoflife40+
11.11.2020
Les Mills Bodyattack
Eilen olin pitkästä aikaa bodyattackissa. Bodyattack on yksi lempiryhmäliikuntatunneistani. Tunti on yleensä 55 minuuttinen, mutta eilen siitä oli käytössä 45 minuutin mittainen tunti ja muutama kappale oli jätetty...
#voima
#lihaskunto
#kestävyys
4
Seuraa mua!
Mykindoflife40+
02.11.2020
Lihaskuntoa juoksijalle
Kestävyysliikunnassa, kuten juoksussa pääpaino on kestävyyden kehittämisellä, mutta vähintään yhtä tärkeää on hyvä lihaskunto ja kehonhuolto. Tunnustan, että itselläni nämä jäävät aivan...
#lihaskunto
#rasvanpoltto
#kyykky
4
Seuraa mua!
Se vähän erilainen liikuntablogi
18.10.2020
Lihaskuntotreeni
Tänään suunnitellaan lihaskuntotreeniä. UKK-instituutin aikuisten liikuntasuositusten mukaan lihaskuntoa ja liikehallintaa kannattaisi treenata vähintään kaksi kertaa viikossa. Moni suuntaa kuntosalille, mutta myös...
#lihaskunto
4
Seuraa mua!
Älä ota sitä niin vakavasti
14.09.2020
Nollakuntoiselle personal trainer
Aina tasaisin väliajoin jonkin asteisesta liikuntavastaisuudestani huolimatta mieleeni nousee ajatus josko sittenkin…
#lihaskunto
#laiska
20
Seuraa mua!
Heleä Training
12.08.2020
Lihaskuntoliike juoksijalle , tässä kuusi vin...
Lihaskuntoliike juoksijalle, tässä on meidän kuusi vinkkiä mitä kannattaa tehdä. Juoksu, salitreeni, kehonhuolto. Tuo liikkujan pyhä kolminaisuus....
#juoksu
#juokseminen
#lihaskunto
41
Seuraa mua!
Anna Saivosalmi
20.05.2020
Mistä lähdin liikkeelle lihaskuntotreenissä
Kun julkaisin postauksen Lihaskuntotreenin aloittaminen oli käännekohta, sain lukijoilta useita kysymyksiä postaukseen… Artikkeli Mistä lähdin...
#liikunta
#minä
#treeni
53
Seuraa mua!
Anna Saivosalmi
16.05.2020
Lihaskuntoharjoittelun aloittaminen oli käänn...
Reilu kolmekymppisenä, kymmenisen vuotta sitten, aloitin lihaskuntoharjoittelun. Sitä ennen olin harrastanut vain… Artikkeli...
#hyvinvointi
#liikunta
#treeni
53
Seuraa mua!
Heleä Training
26.04.2020
Nopea lihaskuntotreeni juoksijalle
Lihaskuntotreenillä saadaan yleistä lihaskestävyyttä sekä juoksuasentoa ylläpitävien lihasten voimaa parannettua. Hyviä treenejä on mm...
#liikunta
#juoksu
#kuntoilu
41
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
22.04.2020
Ilmainen lihaskunto-ohjelma
Nyt se on valmis! Nimittäin ratsastajille suunnattu ilmainen lihaskunto-ohjelma. Et tarvitse treeniä varten mitään välineitä, vaan vastuksena toimii oma kehonpainosi. Ohjelmassa on kaksi...
#treeni
#ratsastus
#lihaskunto
3
Seuraa mua!
Ninnin energianurkkaus
09.04.2020
Juoksijan lihaskuntoharjoittelu
Verkkovalmennuksia tarjoava Treenaamo otti muhun yhteyttä ja tarjosi mulle kokeiltavaksi heidän Juoksijan lihaskuntoharjoittelu -verkkovalmennusta....
#liikunta
#lihaskunto
#triathlon
15
Seuraa mua!
My project is me
08.04.2020
Kuntosalin korvaava kotitreeni
Suurin osa kuntosaleista on tällä hetkellä sulkenut ovensa koronapandemian ehkäisemiseksi tai ainakin sen leviämisen hidastamiseksi. Vaikka maksimikyykkytulosta tai -penkkipunnerruksen...
#hyvinvointi
#liikunta
#treeni
50
Seuraa mua!
14 jalkaa ja 1 häntä
07.04.2020
Jokaisella hajoaa pää
Yksi puhelinsoitto sai minut miettimään. Miettimään omaa kuntoa, lihasmassaa ja läskiä. Jokainen vaivalla kerätty ja säilytetty kilo painoi painonsa verran minua kohti pohjaa. Iltalehti...
#korona
#haaste
#kuntoilu
7
Seuraa mua!
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1.
Lenkillä
51
2.
Juoksusiskot
16
3.
Maija meinaa maralle and beyond
29
4.
Aliisa ihmemaassa
12
5. Taivaanrannan juoksija
30
6. Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
7
7.
In the Woods, Dear
4
8.
Boheemijuoksija
17
9.
Harri Heliövaara - Matkalla Tokioon 2021
2
10.
Outdoor Oksanen
5
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 15.4.2024.
SUOSITUT POSTAUKSET
Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
Takatalven tykitystä....
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
LIIKUNTA JA URHEILU UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
#mielenterveysongelmat
#esikuva
#juoksutapahtuma
#inter
#kaupunkikulttuuri
#suomifutis
#jalkapallokulttuuri
#jalkapallo
#syrjäytyminen
#vapaaehtoistyö
#puolimaraton
#segregaatio
#sydän
#lähiö
#kaupunkistrategia
#kansalaisyhteiskunta
#viihdeteollisuus
#eriarvoistuminen
#hradecky-huuma
#tankkaus
Päivän horoskooppi
Suosituin TV-opas
Katso kaikki TV-ohjelmat
»
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Käyttöehdot
•
Tietosuoja
•
Evästeasetukset
•
Ota yhteyttä