Juoksusiskot
juoksusiskot.wordpress.comOlemme kolme juoksevaa siskosta kahdelta mantereelta. Kaksi meistä juoksentelee lähinnä Suomessa ja kolmas Kalifornian auringonpaisteessa USA:ssa. Juoksu on yhteinen intohimomme, elämäntapamme ja energianlähteemme.Liikunta ja urheiluTunnisteet: juoksusiskot, treenit, juoksu, tapahtumat, muu elämäSeuraa 5 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 21. (liikunta ja urheilu) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu yli 2h sitten.
Juoksusiskot - postaukset
Suunto Spartan Trainer Wrist HR – arvostelu
Juoksusiskot · 7 pvSuunto Spartan Trainer Wrist HR on nyt komeillut ranteessani muutaman kuukauden. Ensikokemuksista voi lukea aiemmasta postauksesta. Nyt, kun takana...
Haaveita harmoniasta
Juoksusiskot · 15 pvUnelmaelämässäni istuisin nyt pienen saaren kalliolla katselemassa ulapalle. Näkymä avomerelle olisi esteetön, tuijottelisin meren pintaa ja kuuntelisin aaltojen huminaa. Tuuli tuivertaisi hiuksiani, minulla olisi...
Mielenhuollolla kohti terveempiä lenkkejä
Juoksusiskot · 22 pvHörpin aamukahvia ja luen hieman surullistakin tekstiä siitä, miten tiukka ruokavalio, liiallinen juoksutreeni ja taustalla ehkä kummittelevien...
Marrasputkulaa
Juoksusiskot · 28 pvLähdimme siskojen kanssa kaikki mukaan KPK 24/7 -palstan marrashaasteeseen. Marraskuu se on nimittäin Teksasissakin. Kuumat kesäpäivät ovat vaihtuneet arvaamattomaksi keliksi, jossa yhtenä päivänä on kesäisen nättiä,...
Perunoita sohvalla
Juoksusiskot · 01.11.2019Facebookin sporttipalstojen innoittamina ajattelimme siskojen kanssa osallistua marrasputkulaan; hikiliikuntaa kuun jokaisena päivänä. Juttelin asiasta työkavereille lounaspöydässä. Ilmeet olivat epäuskoisia – ai...
Virtaa menneistä ja tulevista haasteista
Juoksusiskot · 25.10.2019Me juoksusiskokset olemme ihan oikeassakin elämässä sisaruksia. Juoksemisen olemme löytäneet kukin omaan tahtiimme. Pikkuhiljaa siitä on kehkeytynyt...
Juoksijan kompromissielämää
Juoksusiskot · 18.10.2019Itselle loma kuin loma tarkoittaa aikaa liikkumiselle. Aina lomakumppaneille loma ei kuitenkaan tarkoita samaa. Milloin joku haluaa viettää aikaa altaalla, milloin sohvan nurkassa, kun itse...
Juoksija pari- ja perhesuhteessa
Juoksusiskot · 12.10.2019Lueskellessani triathlon-artikkeleita satuin vastikään näkemään kuvan, jossa katsoja piteli Ironman-kilpareitin varrella kannustuskylttiä. Siinä...
Ätsuuh, ja äkkiä treenaamaan!
Juoksusiskot · 03.10.2019Kestää minkä kestää, niinhän me kaikki asiasta ajattelemme silloin, kun se ei osu omalle kohdalle. Flunssa nimittäin. Mutta silloin kun osuu, on...
Kannattaisiko juoksukoitoksissa edetä Run-Wal...
Juoksusiskot · 26.09.2019Testasin Run-Walk-Run yhdistelmää alkukeväällä. Tein tuolloin yksittäisen pitkän lenkin kävelyä ja juoksua vuorotellen. Tuloksista innostuneena...
SoulCycle-tunnilla
Juoksusiskot · 21.09.2019Työkaveri tuli kaupunkiin. Hän on juoksija, mutta kylmään Kaliforniaan tottuneena karsasti Teksasin kesää. “En kestä sitä kuumuutta”, hän tunnusti (vaikka nythän täällä on jo aamuisin usein alle 80 F / 27...
Vitamiinicoctail
Juoksusiskot · 13.09.2019Somen ferritiinikeskustelut eivät ole kiinnostaneet vähääkään. Ärsyttävää trendihömppää. En edes muista, milloin olisin koskenut rautalisävalmisteisiin – hemoglobiininikin on ollut aina korkea. Ja näin sitä...
Kellokaupoilla
Juoksusiskot · 07.09.2019Oivalsin, että tarvitsen uuden urheilukellon. Oivallusta edisti kolme huomiota. Ensinnäkin jollakin urheiluaiheisella some-sivustolla joku muu kertoi juuri hankkineensa kellon. Eli siis vanha kunnon...
Elämän uusia pärskeitä!
Juoksusiskot · 31.08.2019Tuntuu, että aikaa juoksemiseen on välillä vähän. Silti tätäkin tekstiä kirjoittaessa vilkuilen kelloa varmistellen, että ennättäisin lenkille ennen seuraavaa rientoa! Kesä – ja...
Pinnan alla
Juoksusiskot · 24.08.2019Toissa viikonloppuna ostin ruokakaupasta toppahanskat. Puoliso ja lapset tutkivat jäätelöhyllyllä makuvaihtoehtoja. Minun maidottomassa maailmassani jäätelö ei ole juttu, joten haahuilin lähiympäristössä...
Elämänmakuista elämää
Juoksusiskot · 17.08.2019Käänsin juoksumaton ylämäkiasentoon ja raastoin. Vähitellen lisäsin ylämäen kallistusta. Painoin menemään 5:45 min/km vauhdilla, vaikka kroppa huuteli hiljentämään. Olin valvonut yöllä ja...
Viikon vakiot
Juoksusiskot · 10.08.2019Sen lisäksi, että olen listaihminen (ks. https://juoksusiskot.wordpress.com/2018/04/12/treenisuunnitelmia-ja-suunnittelemattomia-treeneja/), taidan olla pikkuisen myös vakiokaavoihin kangistunut. Tuossa taannoin...
Oletetun ylikunnon reunoilta kohti uudenlaist...
Juoksusiskot · 31.07.2019Olen vuosia juossut etukäteen suunnittelemani juoksuohjelman avulla. Viime syksynä kerroin himmailevani juoksuja ja jätin ohjelmat syrjään. Ajattelin...
Duathlon: San Marcos, TX
Juoksusiskot · 14.07.2019Puolison aamu oli varmasti rankempi kuin minun. Lähdimme kahdella autolla kohti San Marcosia: pyörä ja minä edeltä, lapset ja mies perästä. Oma kelloni oli soinut 4.30, lasten vain tuntia...
Kisapaniikkia
Juoksusiskot · 06.07.2019Tiiättekö sen tunteen, kun on itse asiassa valmistautunut ihan hyvin, mutta noin viikko ennen kisaa alkaa kuitenkin epäillä itseään, treeniään, kuntoaan, kisamotivaatiota ja kaiken olevaisen perimmäistä järkevyyttä?...
Huolettoman (juoksu)kesäloman ihanuus
Juoksusiskot · 20.06.2019Tänä vuonna odotan kesälomaa! En siksi, että kokisin olevani suuremmin loman tarpeessa, vaan siksi koska edellinen kesä vilahti ohi jotenkin...
Joogaa juoksijoille
Juoksusiskot · 15.06.2019Lauantai-aamuisin taloyhtiön kuntosalilla ohjataan aloittelijoiden joogaa. Puolisoni, joka on joskus nuoruudessaan ollut ankaran koulukunnan astanga-joogi, osallistui kanssani kerran ja tuhisi paheksuvasti kaiken aikaa....
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Lenkillä 27 2. Piia Pajunen 72 3. Juoksujalkaa 39 4. Heleä Training 23 5. Endorfiinikoukussa 75 6. Eveliina Tistelgren - Urheilijan elämää 42 7. Maija meinaa maralle and beyond 18 8. Fitness Führer 13 9. Taivaanrannan juoksija 16 10.Heidi On the Go 11 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 2.12.2019.SUOSITUT POSTAUKSET
Juosten selätettiin marraskuu!Heleä Training
Juoksu - ekologinen harrastusOivalluksia lenkkipolulta
Pilkahdus marraskuussaPikkuliten
