Juoksusiskot
juoksusiskot.wordpress.comOlemme kolme juoksevaa siskosta kahdelta mantereelta. Kaksi meistä juoksentelee lähinnä Suomessa ja kolmas Kalifornian auringonpaisteessa USA:ssa. Juoksu on yhteinen intohimomme, elämäntapamme ja energianlähteemme.Liikunta ja urheiluTunnisteet: treenit, juoksusiskot, juoksu, tapahtumat, muu elämäSeuraa 5 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 24. (liikunta ja urheilu) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu yli 2h sitten.
Juoksusiskot - postaukset
Juoksija pari- ja perhesuhteessa
Juoksusiskot · 4 pvLueskellessani triathlon-artikkeleita satuin vastikään näkemään kuvan, jossa katsoja piteli Ironman-kilpareitin varrella kannustuskylttiä. Siinä...
Ätsuuh, ja äkkiä treenaamaan!
Juoksusiskot · 13 pvKestää minkä kestää, niinhän me kaikki asiasta ajattelemme silloin, kun se ei osu omalle kohdalle. Flunssa nimittäin. Mutta silloin kun osuu, on...
Kannattaisiko juoksukoitoksissa edetä Run-Wal...
Juoksusiskot · 20 pvTestasin Run-Walk-Run yhdistelmää alkukeväällä. Tein tuolloin yksittäisen pitkän lenkin kävelyä ja juoksua vuorotellen. Tuloksista innostuneena...
SoulCycle-tunnilla
Juoksusiskot · 25 pvTyökaveri tuli kaupunkiin. Hän on juoksija, mutta kylmään Kaliforniaan tottuneena karsasti Teksasin kesää. “En kestä sitä kuumuutta”, hän tunnusti (vaikka nythän täällä on jo aamuisin usein alle 80 F / 27...
Vitamiinicoctail
Juoksusiskot · 13.09.2019Somen ferritiinikeskustelut eivät ole kiinnostaneet vähääkään. Ärsyttävää trendihömppää. En edes muista, milloin olisin koskenut rautalisävalmisteisiin – hemoglobiininikin on ollut aina korkea. Ja näin sitä...
Kellokaupoilla
Juoksusiskot · 07.09.2019Oivalsin, että tarvitsen uuden urheilukellon. Oivallusta edisti kolme huomiota. Ensinnäkin jollakin urheiluaiheisella some-sivustolla joku muu kertoi juuri hankkineensa kellon. Eli siis vanha kunnon...
Elämän uusia pärskeitä!
Juoksusiskot · 31.08.2019Tuntuu, että aikaa juoksemiseen on välillä vähän. Silti tätäkin tekstiä kirjoittaessa vilkuilen kelloa varmistellen, että ennättäisin lenkille ennen seuraavaa rientoa! Kesä – ja...
Pinnan alla
Juoksusiskot · 24.08.2019Toissa viikonloppuna ostin ruokakaupasta toppahanskat. Puoliso ja lapset tutkivat jäätelöhyllyllä makuvaihtoehtoja. Minun maidottomassa maailmassani jäätelö ei ole juttu, joten haahuilin lähiympäristössä...
Elämänmakuista elämää
Juoksusiskot · 17.08.2019Käänsin juoksumaton ylämäkiasentoon ja raastoin. Vähitellen lisäsin ylämäen kallistusta. Painoin menemään 5:45 min/km vauhdilla, vaikka kroppa huuteli hiljentämään. Olin valvonut yöllä ja...
Viikon vakiot
Juoksusiskot · 10.08.2019Sen lisäksi, että olen listaihminen (ks. https://juoksusiskot.wordpress.com/2018/04/12/treenisuunnitelmia-ja-suunnittelemattomia-treeneja/), taidan olla pikkuisen myös vakiokaavoihin kangistunut. Tuossa taannoin...
Oletetun ylikunnon reunoilta kohti uudenlaist...
Juoksusiskot · 31.07.2019Olen vuosia juossut etukäteen suunnittelemani juoksuohjelman avulla. Viime syksynä kerroin himmailevani juoksuja ja jätin ohjelmat syrjään. Ajattelin...
Duathlon: San Marcos, TX
Juoksusiskot · 14.07.2019Puolison aamu oli varmasti rankempi kuin minun. Lähdimme kahdella autolla kohti San Marcosia: pyörä ja minä edeltä, lapset ja mies perästä. Oma kelloni oli soinut 4.30, lasten vain tuntia...
Kisapaniikkia
Juoksusiskot · 06.07.2019Tiiättekö sen tunteen, kun on itse asiassa valmistautunut ihan hyvin, mutta noin viikko ennen kisaa alkaa kuitenkin epäillä itseään, treeniään, kuntoaan, kisamotivaatiota ja kaiken olevaisen perimmäistä järkevyyttä?...
Huolettoman (juoksu)kesäloman ihanuus
Juoksusiskot · 20.06.2019Tänä vuonna odotan kesälomaa! En siksi, että kokisin olevani suuremmin loman tarpeessa, vaan siksi koska edellinen kesä vilahti ohi jotenkin...
Joogaa juoksijoille
Juoksusiskot · 15.06.2019Lauantai-aamuisin taloyhtiön kuntosalilla ohjataan aloittelijoiden joogaa. Puolisoni, joka on joskus nuoruudessaan ollut ankaran koulukunnan astanga-joogi, osallistui kanssani kerran ja tuhisi paheksuvasti kaiken aikaa....
Sankarijuoksuja vai itsensä voittamista?
Juoksusiskot · 09.06.2019Heittelimme hiljattain siskojeni (sirpaontherun ja anutherunner) kanssa ilmaan ajatuksia siitä, missä tapahtumassa kukin meistä juoksisi, jos voisi...
Ja tulihan se tehtyä: Tukholman maraton 2019
Juoksusiskot · 02.06.2019Jos olisi ollut kyseessä ihan vain tavallinen maraton, en ehkä olisi lähtenyt. Jalkani kipeytyi kevään muista juoksuista siinä määrin, että olisi...
On siis kesä… vinkkejä kuumassa juoksemiseen
Juoksusiskot · 25.05.2019“Parin viikon päästä sitä ei sitten enää istutakaan tässä, ei ennen syksyä”, totesi työkaveri lounastunnilla, kun kaikki yhdessä...
HCR; kaksi erilaista kokemusta
Juoksusiskot · 18.05.2019Tänä(kin) vuonna juoksupäiväksi osui alkukesän kuumin päivä. Texasissa asuva sisko viestitteli, että heillä on tänään tavallista viileämpää, vain +25 astetta. Samat lukemat meillä, ja hikeä...
Polkujuoksua suunnistaen
Juoksusiskot · 04.05.2019Suuntavaistoni on umpisurkea. Olen nainen, joka onnistuu hukkaamaan autonsa parkkihalliin ja eksymään tieltä navigaattorista huolimatta. Silti olen vuosia haaveillut suunnistamisesta ja...
Fixer Upper + se niitten Marathon
Juoksusiskot · 29.04.2019“Mitä teet parin viikon päästä viikonloppuna?” kysyi työkaverini touhukkaasti eräänä aamuna. Olemme kumpikin Austinissa yksin ilman perheitämme ja...
Kohti Tukholmaa, osa 2: ensin ultra, sitten m...
Juoksusiskot · 21.04.2019Ei pitänyt lähteä ensinkään, mutta lähdinpä sittenkin. Vielä eiliseen saakka pisin ikinä juoksemani matka oli maraton. Ja sitten tulinkin juosseeksi...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Piia Pajunen 69 2. Lenkillä 26 3. Endorfiinikoukussa 73 4. Juoksujalkaa 38 5. Heleä Training 22 6. Taivaanrannan juoksija 15 7. Maija meinaa maralle and beyond 18 8. Heidi On the Go 11 9. Hi from Emmi 4 10.Pikkuliten 18 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 14.10.2019.SUOSITUT POSTAUKSET
Metsäkeikalla hirviä jahtaamassaEndorfiinejä
Takaasi töihin !#mummareenaa
Lenkille pimeään aikaanOivalluksia lenkkipolulta
