Juoksusiskot
juoksusiskot.wordpress.comOlemme kolme juoksevaa siskosta kahdelta mantereelta. Kaksi meistä juoksentelee lähinnä Suomessa ja kolmas Kalifornian auringonpaisteessa USA:ssa. Juoksu on yhteinen intohimomme, elämäntapamme ja energianlähteemme.Liikunta ja urheiluTunnisteet: tapahtumat, juoksusiskot, treenit, juoksu, muu elämäSeuraa 5 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 16. (liikunta ja urheilu) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu 47 min sitten.
Juoksusiskot - postaukset
Yhteisjuttu: kiloja ja kilsoja
Juoksusiskot · 3 hVarsinkin näin vuodenvaihteen jälkilöylyissä moni miettii, miten aloittaa uusi terveellinen elämä. Useimmiten motivaattorina ovat lanteille kertyneet jenkkakahvat – äkkiä eroon!...
Sysäys kohti kevään KK Nutsia
Juoksusiskot · 6 pvVaikka liikkuminen ja juoksu ovat itselle kaikki kaikessa, on systemaattinen ja tavoitteeseen tähtäävä juoksumotivaatio ollut kateissa ja kevään...
YHTEISJUTTU: Uuden vuosikymmenen uudet kujeet
Juoksusiskot · 13 pvAnutherunner: Vuoden ensimmäinen “treeni” tapahtui fyssarin johdolla. Itsenäisyyspäivän jälkeisenä aamuna niskani oli turvonnut palloksi...
Yhteisjuttu: 2019 peruutuspeilissä
Juoksusiskot · 13 pvElämä ja urheilu vertautuvat toisiinsa monella tavalla. Sitä saa mitä tilaa; juuri sen verran saa kuin panostaa. Myös se totuus pätee, että usein...
Yhteisjuttu: 2019 peruutuspeilissä
Juoksusiskot · 20 pvElämä ja urheilu vertautuvat toisiinsa monella tavalla. Sitä saa mitä tilaa; juuri sen verran saa kuin panostaa. Myös se totuus pätee, että usein...
Olemmeko persoonallisuuspiirteidemme vankeja,...
Juoksusiskot · 26 pvOlemme paljon keskustelleet ja kirjoittaneetkin siitä, miten me siskokset olemme erilaisia luonteiltamme ja “juoksupersooniltamme”. Yksi...
Ja näin tulivat selätetyiksi marraskuiset put...
Juoksusiskot · 07.12.2019Somessa joku keksi – ensi kerran jo vuosia sitten -, että marraskuisen apeuden voisi syrjäyttää yhteisellä haasteella: joka päivä liikuntaa...
Suunto Spartan Trainer Wrist HR – arvostelu
Juoksusiskot · 29.11.2019Suunto Spartan Trainer Wrist HR on nyt komeillut ranteessani muutaman kuukauden. Ensikokemuksista voi lukea aiemmasta postauksesta. Nyt, kun takana...
Haaveita harmoniasta
Juoksusiskot · 22.11.2019Unelmaelämässäni istuisin nyt pienen saaren kalliolla katselemassa ulapalle. Näkymä avomerelle olisi esteetön, tuijottelisin meren pintaa ja kuuntelisin aaltojen huminaa. Tuuli tuivertaisi hiuksiani, minulla olisi...
Mielenhuollolla kohti terveempiä lenkkejä
Juoksusiskot · 14.11.2019Hörpin aamukahvia ja luen hieman surullistakin tekstiä siitä, miten tiukka ruokavalio, liiallinen juoksutreeni ja taustalla ehkä kummittelevien...
Marrasputkulaa
Juoksusiskot · 08.11.2019Lähdimme siskojen kanssa kaikki mukaan KPK 24/7 -palstan marrashaasteeseen. Marraskuu se on nimittäin Teksasissakin. Kuumat kesäpäivät ovat vaihtuneet arvaamattomaksi keliksi, jossa yhtenä päivänä on kesäisen nättiä,...
Perunoita sohvalla
Juoksusiskot · 01.11.2019Facebookin sporttipalstojen innoittamina ajattelimme siskojen kanssa osallistua marrasputkulaan; hikiliikuntaa kuun jokaisena päivänä. Juttelin asiasta työkavereille lounaspöydässä. Ilmeet olivat epäuskoisia – ai...
Virtaa menneistä ja tulevista haasteista
Juoksusiskot · 25.10.2019Me juoksusiskokset olemme ihan oikeassakin elämässä sisaruksia. Juoksemisen olemme löytäneet kukin omaan tahtiimme. Pikkuhiljaa siitä on kehkeytynyt...
Juoksijan kompromissielämää
Juoksusiskot · 18.10.2019Itselle loma kuin loma tarkoittaa aikaa liikkumiselle. Aina lomakumppaneille loma ei kuitenkaan tarkoita samaa. Milloin joku haluaa viettää aikaa altaalla, milloin sohvan nurkassa, kun itse...
Juoksija pari- ja perhesuhteessa
Juoksusiskot · 12.10.2019Lueskellessani triathlon-artikkeleita satuin vastikään näkemään kuvan, jossa katsoja piteli Ironman-kilpareitin varrella kannustuskylttiä. Siinä...
Ätsuuh, ja äkkiä treenaamaan!
Juoksusiskot · 03.10.2019Kestää minkä kestää, niinhän me kaikki asiasta ajattelemme silloin, kun se ei osu omalle kohdalle. Flunssa nimittäin. Mutta silloin kun osuu, on...
Kannattaisiko juoksukoitoksissa edetä Run-Wal...
Juoksusiskot · 26.09.2019Testasin Run-Walk-Run yhdistelmää alkukeväällä. Tein tuolloin yksittäisen pitkän lenkin kävelyä ja juoksua vuorotellen. Tuloksista innostuneena...
SoulCycle-tunnilla
Juoksusiskot · 21.09.2019Työkaveri tuli kaupunkiin. Hän on juoksija, mutta kylmään Kaliforniaan tottuneena karsasti Teksasin kesää. “En kestä sitä kuumuutta”, hän tunnusti (vaikka nythän täällä on jo aamuisin usein alle 80 F / 27...
Vitamiinicoctail
Juoksusiskot · 13.09.2019Somen ferritiinikeskustelut eivät ole kiinnostaneet vähääkään. Ärsyttävää trendihömppää. En edes muista, milloin olisin koskenut rautalisävalmisteisiin – hemoglobiininikin on ollut aina korkea. Ja näin sitä...
Kellokaupoilla
Juoksusiskot · 07.09.2019Oivalsin, että tarvitsen uuden urheilukellon. Oivallusta edisti kolme huomiota. Ensinnäkin jollakin urheiluaiheisella some-sivustolla joku muu kertoi juuri hankkineensa kellon. Eli siis vanha kunnon...
Elämän uusia pärskeitä!
Juoksusiskot · 31.08.2019Tuntuu, että aikaa juoksemiseen on välillä vähän. Silti tätäkin tekstiä kirjoittaessa vilkuilen kelloa varmistellen, että ennättäisin lenkille ennen seuraavaa rientoa! Kesä – ja...
Pinnan alla
Juoksusiskot · 24.08.2019Toissa viikonloppuna ostin ruokakaupasta toppahanskat. Puoliso ja lapset tutkivat jäätelöhyllyllä makuvaihtoehtoja. Minun maidottomassa maailmassani jäätelö ei ole juttu, joten haahuilin lähiympäristössä...
Elämänmakuista elämää
Juoksusiskot · 17.08.2019Käänsin juoksumaton ylämäkiasentoon ja raastoin. Vähitellen lisäsin ylämäen kallistusta. Painoin menemään 5:45 min/km vauhdilla, vaikka kroppa huuteli hiljentämään. Olin valvonut yöllä ja...
Viikon vakiot
Juoksusiskot · 10.08.2019Sen lisäksi, että olen listaihminen (ks. https://juoksusiskot.wordpress.com/2018/04/12/treenisuunnitelmia-ja-suunnittelemattomia-treeneja/), taidan olla pikkuisen myös vakiokaavoihin kangistunut. Tuossa taannoin...
Oletetun ylikunnon reunoilta kohti uudenlaist...
Juoksusiskot · 31.07.2019Olen vuosia juossut etukäteen suunnittelemani juoksuohjelman avulla. Viime syksynä kerroin himmailevani juoksuja ja jätin ohjelmat syrjään. Ajattelin...
Duathlon: San Marcos, TX
Juoksusiskot · 14.07.2019Puolison aamu oli varmasti rankempi kuin minun. Lähdimme kahdella autolla kohti San Marcosia: pyörä ja minä edeltä, lapset ja mies perästä. Oma kelloni oli soinut 4.30, lasten vain tuntia...
Kisapaniikkia
Juoksusiskot · 06.07.2019Tiiättekö sen tunteen, kun on itse asiassa valmistautunut ihan hyvin, mutta noin viikko ennen kisaa alkaa kuitenkin epäillä itseään, treeniään, kuntoaan, kisamotivaatiota ja kaiken olevaisen perimmäistä järkevyyttä?...
