Juoksusiskot
juoksusiskot.wordpress.comOlemme kolme juoksevaa siskosta kahdelta mantereelta. Kaksi meistä juoksentelee lähinnä Suomessa ja kolmas Kalifornian auringonpaisteessa USA:ssa. Juoksu on yhteinen intohimomme, elämäntapamme ja energianlähteemme.Liikunta ja urheiluTunnisteet: juoksu, juoksusiskot, hyvinvointi, mieli, treenitSeuraa 15 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 6. (liikunta ja urheilu) ja 284. (kaikki blogit)
Ladattu 28 min sitten.
Juoksusiskot - postaukset
Palautumisen palikoita
Juoksusiskot · 1 pvLiikunnan ilon säilyminen on terve merkki siitä, että kuormituksen kokonaismäärä on tasapainossa. Kevyt liikunta on lääke, joka palauttaa – kunhan se vain antaa enemmän kuin ottaa....
Matkani maratonille: tankkauksen suunnittelua
Juoksusiskot · 8 pvMuutaman erehdyksen jälkeen opin siihen, ettei Texasissa lähdetä juoksemaan ilman juomapulloa. Kuumilla keleillä täytän pullon suoraan...
Unelmaviikonloppu: sunnuntai-bootcamp
Juoksusiskot · 22 pvMe suomalaiset olemme urheiluhullua kansaa. Kun joku nappaa kansainvälisissä kisoissa mitalin, olemme onnesta sekaisin ja skoolaamme toreilla. Ja...
Kireitä lihaksia ja Yin- joogaa
Juoksusiskot · 22 pvNäin unta, jossa pyysin takanani seisovaa miestä hieromaan vasenta, kipeää hartiaani hissin odottelun ajan. Kun hissi seisahtui tasanteelle, mies ja...
Matkani maratonille: harjoitusohjelman valinta
Juoksusiskot · 29 pvMaratontapahtuman valitsemisen ja ilmoittautumisen jälkeen oli tietysti ryhdyttävä etsimään harjoitusohjelmaa. Itseään on hankala valmentaa, joten...
Uuden vuoden kynnyksellä: ajatuksia menneestä...
Juoksusiskot · 30.12.2022ANU Voi elämä, mikä vuosi. Koronaa ja kaikenlaista. Ja tulipa koettua ylikuntokin, sekä työpaikanvaihdos. Mutta nyt uutta päin ja innolla. Sain...
Yhteisjuttu: Joulujuoksuja
Juoksusiskot · 18.12.2022Voiko jouluna urheilla? Saako sukulaisilta karata juoksulenkin ajaksi? Ehtiikö sitä edes, kaikelta kinkunpaistolta ja suklaansyönniltä? Katja Rakastan jouluja. Siskoni nauravat minulle, kun...
Toppahame ja muita talvijuoksun ihanuuksia
Juoksusiskot · 09.12.2022Lumi tuli jotenkin ihan yllättäen. Sielu eleli vielä syksyisissä muisteloissa. Sitten yhtäkkiä piha täyttyi kinoksista. Ihan kuin talvella, sanoin...
Matkani maratonille: tapahtuman valinta
Juoksusiskot · 03.12.2022Puolisolla oli yksi ehto. Hän toivoi, etten valitsisi ”vain kerran elämässä” -tyyppistä kisaa, jota ei voisi tarpeen tullen siirtää tai jättää...
Äiti, mä otin nää sun nastalenkkarit…
Juoksusiskot · 27.11.2022Lasteni isän kuoltua joitakin vuosia takaperin, dynamiikka perheessämme luonnollisesti muuttui. Aiemmin hyvinkin konservatiivisesta ilmapiiristä,...
Upeita, huikeita ja ihan kivoja juoksutapahtu...
Juoksusiskot · 19.11.2022Yhdysvallat on suuri paikka ja juoksutapahtumissa riittää paljon tarjontaa. Mitä tänne kannattaisi tulla juoksemaan? On kisoja, joiden vuoksi...
Kivoja juoksutapahtumia
Juoksusiskot · 12.11.2022Juoksukalentereita on jos jonkinmoisia, ja silti on joskus vaikea löytää tapahtumatietoja. Harmittaa kauheasti, kun jälkeenpäin kuulee, että jossain on ollut joku kiva juoksu, eikä itsellä...
Liikunta, hormonit ja vaihdevuodet
Juoksusiskot · 05.11.2022Kuuntelin työmatkalla podcastia, jossa haastateltiin urheilulääketieteen ammattilaista, tohtori Stacy Simsiä. Aiheena oli urheilevien naisten...
Postauksia hyvästä elämästä
Juoksusiskot · 30.10.2022Olen ihan hirveän huono haasteketjuiluissa – niissä kiertävissä fb-jutuissa, joita somessa jaetaan. Kun pikkusiskot alkoivat postailemaan...
Istuminen tappaa tai vie ainakin hengen
Juoksusiskot · 22.10.2022Toimistotyöläisenä vietän suurimman osan päivästäni istuen. Istun niin paljon, että ikääntymisen myötä alan tuntea jo saavani fyysisiä vaivoja...
Ensi vuonna juoksen maratonin
Juoksusiskot · 16.10.2022Katselin olohuoneen telkkarin kautta YouTuben Kona-videoita, kun jälkikasvu käveli ohitseni. ”Mitä sä oikein katsot, taas jotain juoksudokumenttia?” Lapsi jumittui sohvalle...
Terveys edellä (hemmetti, miten vaikeaa!)
Juoksusiskot · 07.10.2022Kroppa huutelee kyllä, kun se alkaa olla finaalissa. Niitä huuteluja tosin mieluusti väistelee – tuttu juttu monille. Viime kuukaudet ovat...
Kellonhuoltosotku
Juoksusiskot · 01.10.2022Suunto-kello (Peak 5) sai hermoromahduksen elokuussa erään allasuintireissun päätteeksi. Ensin se alkoi vähän surahdella omia aikojaan, sitten surina hirtti päälle. Arvelin, että vesitiiviiksi luvattu kello olisi ehkä...
Vantaa, täältä tullaan
Juoksusiskot · 23.09.2022Katja: Olen valmistautunut Vantaalla lokakuun 8. päivä juostavaan juoksutapahtumaan neljän kuukauden ajan. Näin muutamaa viikkoa ennen mieli alkaa luonnollisesti jo suuntautua tulevaan ja...
Tasainen Espoon rantapuolikas
Juoksusiskot · 17.09.2022Espoolaisena on helppo hyvin lyhyelläkin varoitusajalla singahtaa melkeinpä mihin tahansa pääkaupunkiseudulla ja lähikunnissa järjestettävään juoksutapahtumaan. Niinpä nytkin hörppiessäni...
Helsinki Midnight Run – kokemuksena omaa luok...
Juoksusiskot · 11.09.2022+10 astetta ja pimeää! Oli ennakkoajatus Helsinki Midnight Runista viikkoa ennen kisaa, kun päähänpistosta ilmoitin itseni ja jälkikasvuni mukaan...
Päikkärit pihalla ja muita viikonlopun ihanuu...
Juoksusiskot · 10.09.2022Vietin viime viikolla työarjestani kaksi päivää pohtien valtuustokauden strategiaa; millaista elämää ihmiset haluavat? Millaista on hyvä arki?...
Liikunta ja jet lag: pitäisikö urheilla, vaik...
Juoksusiskot · 03.09.2022Aikaerorasitus on ärsyttävä juttu. Kun matkustaa aikavyöhykkeiden yli, keho ei pysy hommassa mukana ollenkaan. Se on kuin äreä vanha valas, joka...
Yhteisjuttu: fiilingit viimeisimmältä lenkilt...
Juoksusiskot · 27.08.2022Anu: Pari viikkoa sitten tuskailin syssyille, ettei kroppani taivu hellejuoksuihin. Vääntäydyin lenkille aamuvarhaisella, mutta silloinkin tuntui...
Isältä tyttärelle, äidiltä pojalle
Juoksusiskot · 20.08.2022Tänään yksin lenkkeillessä hymyilytti. Summailin mielessäni viikon juoksukilometrejä ja vaikka viikkoon vielä mahtuu ainakin yksi pidempi lenkki,...
Onnistumisia ja auvoisia aamuja
Juoksusiskot · 13.08.2022Siskot ovat kirmailleet kaikenlaisissa kisoissa, mutta minä olen vain oleillut. Melkein meinasi alakulo päästä yllättämään, kun omien saavutusten...
”Siis juokseeko kaikki suomalaiset?”
Juoksusiskot · 06.08.2022Twitterissä kävivät epätieteellistä, anekdootteihin ja vahvoihin mielipiteisiin perustuvaa keskustelua siitä, miksi eurooppalaiset vaikuttavat olevan...
Helsinki Twilight Run & Walk ja sen 21,1 kilo...
Juoksusiskot · 31.07.2022Taitaa olla kolmas kerta, kun juoksin Helsinki Twilight Run & Walk -tapahtumassa puolikkaan. Ensimmäiselle puolikkaalle saimme ystäväni kanssa...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Aliisa ihmemaassa 8 2. Lenkillä 50 3. Taivaanrannan juoksija 29 4. Maija meinaa maralle and beyond 28 5. Pikkuliten 25 6. Juoksusiskot 15 7. Jannan askeleet -juoksublogi 28 8. Kesäkerttu ...Juoksijaksi... 8 9. Endorfiinejä 11 10. Sinne minne lenkkarit vie 8 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 6.2.2023.SUOSITUT POSTAUKSET
Kevyen Viikon Katsaus...Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
Kaatuminen ei haittaaSpecial Olympics urheilijan elämää
