polkujuoksu
Karhunkierroksen ennakkofiilikset
Heleä Training · 2 pvH-hetki lähenee ja torstaina istutaan työpäivän jälkeen jälleen autossa matkalla kohti pohjoista. Ihan kuten viime vuonnakin on jälleen yöpyminen...
Juoksija joogassa
Heleä Training · 3 pvJuoksu on keholle raskasta ja vastapainoksi sille on hyvä antaa jotain mikä rentouttaa sitä.Meillä treenataan todella monipuolisesti, mutta välillä tuntuu siltä, että kehonhuoltoa olisi hyvä lisätä vieläkin.Mielen saa...
Kohti NUTS Karhunkierrosta viikolla 20
Maija meinaa maralle and beyond · 5 pvTällä viikolla ajatukseni ovat kääntyneet vahvasti kohti ensi lauantaina juostavaa 34 kilometrin…
Finnish Marathon Runners kevätleiri & Sappee ...
Hyvää happea · 5 pvAuringonpaistetta, alkukesän ensimmäisiä hellepäiviä, järvimaisemia, juurakkoisia polkuja, mäkien tunkkausta, hikeä otsalla, väsyneitä jalkoja,...
Mitä on polkujuoksu?
Heleä Training · 6 pvVauhdin hurmaa kotipoluilla!Polkujuoksu on taas tässä perheessä kovin ajankohtaista, eikä vähiten tulevan Karhunkierroksen takia.Mitä se polkujuoksu sitten oikein on ja mikä siinä...
Vielä viikko
Outdoor Oksanen · 9 pvBodom Trail meni miten meni. Pääasia oli päästä taas kokemaan loistavaa fiilistä joka Bodom Trailillä on joka vuosi ollut. Kavereita on kiva nähdä ja aurinkohan paistaa joka vuosi Bodomilla. Itse juoksuun minulla oman...
Keväinen pitkis kuvina
Taivaanrannan juoksija · 11 pvJuoksin eilen puolivahingossa vuoden pisimmän lenkin. Kaavailin ensin 16 km pitkistä, mutta jo 4 kilometrin juoksun jälkeen totesin, että parikymmentä kilometriä kyllä menee. Uusilla...
Viikon treeni - tunkkausta
Heleä Training · 12 pvHirvensalon laskettelurinteen rinteitä tunkkaamalla palasin treenien pariin pienen lepotauon jälkeen ja tein viimeisen kovemman treenin ennen Karhunkierrosta. Tämä valikoitui mun viikon...
Bodom Trail rokkaa!
Jokainen tsäänssi on mahdollisuus · 13 pvPolkujuoksukausi käynnistyi vihdoin! Miten meni Minnalla kauden avaus, eli Bodom Trailin 21 km?
Unelmien liikuntapäivä
Heidi On the Go · 14 pvEilen vietettiin Unelmien Liikuntapäivää, jossa kuka vain pystyi järjestämään liikunnallisen tapahtuman tai lajikokeilun. Unelmien Liikuntapäivä on Olympiakomitean tukema ja osa YK:n...
CamelBak Ultra Pro Vest ja Karhunkierroksen p...
Pipo silmillä · 14 pvHyvä ja sopiva juoksureppu on polkujuoksijalle heti kenkien jälkeen tärkein varuste. Pitkillä lenkeillä metsissä, vuorilla tai tuntureilla eväät,...
TBT// Polkujuoksemassa Toukarissa.
Metsäkukkia · 15 pvIstun bussissa matkalla töihin. Näillä 50 minuutin matkoilla on hyvä suunnitella kaikenlaista. Toteutus tuntuu vain turhan usein jäävän puolitiehen....
Tulossa…
Outdoor Oksanen · 17 pvAi vitsi miten mageesti tämä polkujuoksukausi on käynnistynyt. Nimittäin nyt on tulossa todella mageita tuotteita testiin. Osa tuotteista on jo ollut testissä ja osa on matkalla Oksasen officelle. Vuoden vaihteessa...
Bodom Trail 2019 - Kuin Juha Miedon pääsiäine...
Hyväkuntoisena Hautaan · 17 pvBodom Trailia edeltävien viikkojen aikana sosiaalisessa mediassa kävi kuhina: "Reitti on nopeassa kunnossa...", "Kuivempaa kuin koskaan...",...
Bodom Trail 2019
Puun takaa · 19 pvViime lauantaina osallistuttiin Jarkon kanssa ensimmäistä kertaa Bodom Trailiin. Tarkoituksena oli juosta 21 km rennolla fiiliksellä, mutta kuitenkin ajateltiin tähdätä kolmen tunnin alitukseen. Itsellä edellisestä...Bodom trail- uusia elämyksiä metsässä
Heidi On the Go · 19 pvElämyksiä ja uusia kokemuksia, niitä sain taas kokea viime viikonlopulla Bodom Trail polkujuoksutapahtumassa. Yöllä metsässä juokseminen oli jotain,...
Jalanjälki-juoksuvalmennuksen ensimmäiset tul...
Pipo silmillä · 19 pvYhteistyössä: Jalanjälkivalmennus Salainen tavoitteeni Bodom Trailille lähtiessä oli, että parantaisin aiempaa tulostani sekä 12,5 kilometriltä että...
Kohti Karhunkierrosta, viikko 23: Kuumaa tree...
Sinne minne lenkkarit vie · 19 pvHuu, Karhunkierros lähestyy, enää kolme viikkoa jäljellä! Tällä viikolla treenimäärä on ollut kaikkein suurin ja myös monipuolisin. Tiedä sitten...
Bodom Trail aloitti kauden
Heleä Training · 20 pvNyt se on virallisesti aloitettu, tämän vuoden juoksutapahtumien osallistuminen.Bodom Trail starttasi myös tämän vuoden Buff Trail Tourin tuttuun tapaan ja tälläkään kertaa Bodom Trail ei...
Kohti Bodom Trailin tuplaa: Viikko 8/10
Multisporttailijan tempauksia · 20 pvTilannehan on nyt se, että myin viime keskiviikkona paikkani tänä viikonloppuna kisattuun Bodom Trail-polkujuoksukilpailuun. Edelliselle viikolla...
Paimio Trail 2019: koivet kohmeessa hiekkakuopilla
Taivaanrannan juoksija · 22 pvLämpöennätyksistä siirryttiin takatalveen juuri sopivasti kevään ensimmäisen polkujuoksukisan alla. Sääennusteissa näkyi jopa räntäsadetta, eikä...
Huhtikuun treenit
Heleä Training · 23 pvJälleen jäi yksi kuukausi taakse ja jo kuukauden kuluttua on virallisesti kesä.Toukokuu on mukavaa aikaa, kun useimmiten alkaa jo ilmat lämpenemään ja kevät on täydessä loistossaan. Toki astmaatikkona ja...
Columbia Montrail Trans Alps F.K.T. II LTD
Outdoor Oksanen · 23 pvAijai mitä karkkia! Sain juuri ennen vappua käsiini tai siis jalkoihini uunituoreet Columbia Montrail Trans Alps F.K.T. II LTD (UTMB edition) kengät!...
Huhtikuun hulinoita ja ensimmäinen juoksutapa...
Pingviini ullakolla · 23 pvTässä munkkeja sulatellessa on hyvä pistää huhtikuu pakettiin ja aloittaa iloisin mielin…Sauvarinnettä ja shampanjaa
Heidi On the Go · 24 pvSunnuntai aamuna nappasin sauvat varastosta ja suuntasin heti aamiaisen jälkeen Malminkartanolle. Malminkartano on monelle tuttu sen reilusta neljästä sadasta portaasta, mutta portaiden...
Hieno huhtikuu
Taivaanrannan juoksija · 25 pvJuoksuvuosi on tähän asti ollut niin onnistunut, että vähän hirvittää. Joka kuukausi kilometritavoite on täyttynyt helponlaisesti ja olen edennyt juoksusuunnitelmissani kuin kone. Paitsi että olen myös nauttinut...
Kohti Bodom Trailin tuplaa: Viikko 7/10
Multisporttailijan tempauksia · 25 pvOlin odotellut lepoviikon alkamista jo useamman päivän ennen sen alkua. Sekä kroppa että mieli olivat väsyneitä ja halusin höllätä hetkeksi....
Mäkitreeni avasi viime viikon!
Heleä Training · 26 pvViime viikon tärkeintä harjoitusta ei tarvitse kauaa miettiä, se oli ehdottomasti mäkijuoksutreeni.Viikko lähti käyntiin siis heti hyvin tehokkaalla...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Piia Pajunen 58 2. Endorfiinikoukussa 67 3. Lenkillä 20 4. Heleä Training 19 5. Juoksujalkaa 31 6. Candy on the Run 41 7. Heidi On the Go 10 8. Maija meinaa maralle and beyond 16 9. Pikkuliten 17 10.Taivaanrannan juoksija 11 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 20.5.2019.SUOSITUT POSTAUKSET
Kööpenhaminan maraton 19.5.2019Lenkillä pilkkujen kanssa
Mitä on polkujuoksu?Heleä Training
JuoksukäsilaukkuPikkuliten
