polkujuoksu
Kukkuluuruu – kevät 2021
Outdoor Oksanen · 22 hEipä ole pitkään aikaan tullut kirjoitettua ihan yleisesti tämä ukkelin kuulumisista. Ajattelinkin nyt kertoa lyhyesti miten menee ja lopuksi kuvat
Mäkitreeni poluilla – tavoitteena tunturit
Heleä Training · 2 pvMäkitreeni poluilla oli meidän viikonlopun täsmätreeni. Miksi poluilla? Meillä on heinäkuussa tavoitteena päästä juoksemaan Hetta-Pallas väliä, jos...
KK Nuts 34 vai 55?
Juoksusiskot · 4 pvVatsanpohjaa kutkuttaa. Tämän kuun aikana on luvattu kertoa, mitä kevään KK Nutsille käy! Viime keväänä tapahtuman siirtäminen ensin kesäkuulle ja sitten vuodella eteenpäin oli selvää. Nyt tilanne on ehkä toinen. Olen...
Näin hankit sinulle parhaat polkujuoksukengät...
Napapiirin seikkailija · 8 pvUltramatkoille valitaan se paras polkujuoksukenkä. Kukaan ei halua riskeerata vaikkapa 160 kilometrin polkuponnistelua huonolla kenkävalinnalla. The...
Fättipyöräilyä
Endorfiinejä · 8 pvVähän on vielä kylmää maantiefillarille joten olen sitten pyöräillyt maastossa. Maantiellä ei ole hääviä pyöräillä paksuissa kamppeissa, mutta maastossa jotenkin on helpompaa pukeutua lämpimämmin. Syksyllä hommasin...
Retkeily- ja juoksureitti Halistenkoskelta Va...
Taivaanrannan juoksija · 14 pvPääsiäisenä tuli juostua pitkä lenkki Auranlaakson maisemissa Aurajokea mukaillen. Asuin aikaisemmin Turussa Nummessa, ja silloin jokirannan...
Takaisin luonto!
Boheemijuoksija · 14 pvHvitträskin arkkitehtuuri istuu upeasti suomalaiseen kansallismaisemaan.Pääsiäissunnuntaina pääsin pitkästä aikaa metsään juoksemaan. Lähdimme kolmen hengen voimin liikkeelle Espoon Åminnesta. Ensimmäinen etappimme oli...
Juoksukengät, miten löydät itsellesi sopivat
Heleä Training · 15 pvJuoksukengät on taas aika kaivaa kaapista talven jäljiltä ja suunnata lenkille. Moni muu miettii samoin ja varmasti mielessä pyörii millaiset...
Helppoja tapoja kehittää polkujuoksun tekniik...
Napapiirin seikkailija · 15 pvJäätkö polkujuostessa jälkeen teknisillä osuuksilla tai alamäissä? Tuntuuko sinusta, että et pysty hyödyntämään todellista juoksukuntoasi The post...
Maaliskuun kuntoilut
Heleä Training · 18 pvTaas ollaan yksi kuukausi taitettu ja ollaan askeleen lähempänä kesää. Itselläni oli tarkoitus tässä vaiheessa alkaa nostamaan juoksumääriä, tai no jos ei nostamaan niin ainakin järkevöittää ja alkaa tekemään enemmän...
Kevät vetää poluille
Endorfiinejä · 19 pvMaaliskuulle on pitkästä aikaa tullut hyvin, minulle hyvin, juoksukilometrejä. Pari pitkää lenkkiä tekee heti lisää matkaa. Viime viikonlopun pitkis kylläkin jäi tekemättä, oli yllättäviä...
Kolme ideaa pitkän lenkin toteutukseen
Napapiirin seikkailija · 21 pvOnko sinullakin sunnuntaille merkitty pitkä lenkki, mutta kaipaat jotain uutta ideaa sen toteutukseen? Pitkiksen voi The post Kolme ideaa pitkän...
Polkuja ja pitsihuviloita
Taivaanrannan juoksija · 23 pvKevät! Polkujuoksukausi käynnistyy toden teolla siinä kohtaa, kun metsäpolut paljastuvat lumen alta ja polkulenkille uskaltaa lähteä kesätossuilla.Saaristossa kevät on jo edennyt ja...
Puijon maisemissa hehkuu historiallisten murr...
Retkipaikka · 23 pvNouse ihailemaan auringonnousua Puijolle. Älä unohda viiniä. Tavan mukaisesti matka alkaa illalla ja päättyy aamunkoittoon. Perillä sitten...
Olosuhdeurheilua ja hitaita oivalluksia
Juoksusiskot · 24 pvMetsä ei ole vähääkään minun juttuni. Jo muutaman vuoden olen hämmästellen seuraillut pikkusiskojeni intoilua. Toinen pyöräilee pitkin Texasin...
Lomalla pelkkää peruskestävyyttä
Lenkillä · 24 pvViime viikon Lapin lomalla laskettelin ja hiihdin, mutta kävin myös kaksi kertaa juoksemassa. Lomaviikon lopuksi juoksin vielä perinteisen...
Astma, allergiat, juoksu ja kevät – miten ne ...
Heleä Training · 28 pvAstma ja allergiat on ikävä rasite, mutta eivät onneksi kokonaan estä juoksuharrastusta. Kevään saapuessa tarkkailen siitepölytiedotuksia, mutta myös...
Himos Trail Virtual Race
Endorfiinejä · 28 pvWau. Himos Trail kyllä järjesti niin älyttömän upean virtuaalikisan ettei voi antaa kuin täydet kympit. Kisan omatoimiset järjestelyt jo kutkutti samoin, kuin olisi ollut matkalla Jämsään,...
Löydä helposti sopivat kengät polkumaratonill...
Napapiirin seikkailija · 29 pvPolkujuoksukenkien vertailu on kovaa hommaa! Oletko pähkäillyt mitkä polkujuoksukengät ostaisit? Kysynyt ehkä tutuilta, että mitkä The post Löydä...
Kevät on saapunut – mitä meille kuuluu?
Heleä Training · 21.03.2021Kevät on saapunut tänne lounaisosaan Suomea ja toinen meistä hieman haikein mielin jättää löytämänsä uuden harrastuksen tältä erää ja siirtää sukset...
Talven polkujuoksureitit Ylläksellä
Lenkillä · 21.03.2021Ylläksellä on hyvät mahdollisuudet polkujuoksuun myös talvella. Ylläksen latuverkosto on maankuulu, mutta latujen lisäksi sieltä löytyy noin sata...
Himos Winter Trail Virtualrace 25km
Valoa vasten näkyy liikettä · 21.03.2021Koska perjantaina juostiin kisamatka, niin pitäähän se nyt raportti kirjoittaa siitä riemusta! Alunperinhän Himos Winter Trail olisi pitänyt juosta...
Lomailua Lapissa lasten ja koronan ehdoilla
Lenkillä · 19.03.2021Makkaranpaistopaikalle saapui nuori isä vetäen perässään pulkkaa, jossa nukkui lapsi. Pieni ihmisenalku mahtui päiväunille pulkkaan, joten hän ei...
Polkujuoksu tarjoaa haastetta ja saa kunnon n...
Heleä Training · 08.03.2021Polkujuoksu tarjoaa haastetta ja saa kunnon nousemaan, näiden seikkojen lisäksi tässä nyt muutama muukin syy miksi juosta poluilla. … The post...
Kevyttä koordinaatiota ja mäkeä viikolla 9
Maija meinaa maralle and beyond · 07.03.2021Edellisillä viikoilla on juostu oikein urakalla, joten tämä viikko on ollut kevyt…
Helmikuun harjoittelut
Heleä Training · 02.03.2021Niin se alkaa talvi taas kääntyä hiljalleen kevääksi, hieman liian aikaisin jos minulta kysytään. Tämä mielipide ihan puhtaasti sen takia, että innostuin hiihdosta siinä määrin, että olisi...
Pitkälle ja kovaa viikolla 8 + helmikuun hipp...
Maija meinaa maralle and beyond · 28.02.2021Treenit kovenee! Vai miten sen nyt sanois Kummelia mukaillen… Tällä viikolla tuli…
Talvijuoksu kelissä kuin kelissä – nastoilla ...
Heleä Training · 25.02.2021Talvijuoksu voi välillä olla haasteellista ja saatiin hetki sitten pyyntö kirjoittaa vinkkejä talvijuoksusta ja millä kengillä me juostaan talvella....SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Lenkillä 46 2. Heleä Training 39 3. Boheemijuoksija 15 4. Juoksujalkaa 48 5. Juoksusiskot 11 6. Taivaanrannan juoksija 25 7. Maija meinaa maralle and beyond 25 8. Heidi On the Go 19 9. Pikkuliten 21 10. Fitoona 19 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 19.4.2021.SUOSITUT POSTAUKSET
Viikko 15: uuden (nousun) alkuEnnätysjuoksuni
Kukkuluuruu – kevät 2021Outdoor Oksanen
SadetanssiPikkuliten
