polkujuoksu
Syksyllä tapahtuu
Heidi On the Go · 1 pvSyksyt ovat aina tapahtumarikasta aikaa. Perusohjauksien lisäksi työt vievät pitkin Suomea, mutta myös rajojen ulkopuolelle. Sunnuntaina pakkaan taas laukut ja suuntaan viikoksi Espanjaan, Formenteran joogaretriitille....
Nuuksio Classic Trail Marathon 2019
Hyvää happea · 6 pvNuuksio Classicin ilmoittautumisen avautuessa maaliskuussa, olin juuri palailemassa telakalta juoksun pariin. Tarkoituksena ei ollut ilmoittautua...
1000 Mile sukat testissä!
Heleä Training · 7 pvItselleni tärkeimpiä asioita juoksussa on kunnolliset ja itselle sopivat juoksukengät sekä sukat.Kenkäpuoli on ollut kunnossa jo tovin ja vahvasti tuntuu sille, että nyt on löytynyt myös...
Ultimate Direction Utility Belt
Outdoor Oksanen · 7 pvElastiset juoksuvyöt ovat tulleet ryminällä markkinoille! Kyseessä on loistava ratkaisu pienten tavaroiden kantamiseen juoksulenkeillä. Kännykkä,...
Nuuksio Classic 2019: ensimmäinen polkumaratonini
Taivaanrannan juoksija · 7 pvKun seisoin ensimmäisen maratonini lähtöviivalla nelisen vuotta sitten, tunsin syvää epäuskoa siitä, pystyisinkö todella juoksemaan 42,2 kilometriä....
Hurrailua ja juoksentelua viikolla 36
Maija meinaa maralle and beyond · 9 pvTämä viikko on kotioloissa vietetty sairastellen. Itse olen ollut terve pientä kurkkukipua…
Tunturipuolikas 2019
Jokainen tsäänssi on mahdollisuus · 10 pvKiertäjien kisaraportti Pyhätunturin puolimaratonilta!
Syyskuussa juostaan!
The Outdoor Tales · 12 pvKesä rupeaa pikkuhiljaa kääntymään syksyksi vaikka vielä lämpimiä kesäiltoja onkin nähty, ainakin täällä pääkaupunkiseudulla. Kesän loppua kohden käytiin työporukalla jo tuttuun ja totuttuun tapaan juoksemassa Helsingin...
Juoksumessut Vauhtisammakolla
Heleä Training · 12 pvVauhtisammakko järjestää jälleen Juoksumessut Turussa 14.9.Paikalle kannattaa tulla katsastamaan lukuisten näytteilleasettajien tarjontaa ja tekemään löytöjä hyvään hintaan.Messuilla on...
TDS 145 km – UTMB 2019 – Kovin koitos, ikinä!
Outdoor Oksanen · 13 pvLopulta pääsimme n. 1200-1400 verttimetrin alamäen alas kaupunkiin, Bourg Saint-Mauricen huoltoon. Olin väsynyt ja selvästi syönyt liian vähän. Hain...
Yyterin puolpiikki, polkujuoksua neulaspoluilla
Endorfiinejä · 16 pvPitäisi ilmeisesti vähän rauhoittaa treenejä ennen Nuuksiota. Se on varmaan hyvä merkki että juosta haluaisi, olisi kiva ryntäillä pitkin mäkiä jne....
Kesä vain jatkuu viikolla 35 ja elokuun juoksut
Maija meinaa maralle and beyond · 16 pvSyyskuun ensimmäinen päivä. Makoilen pihalla riippukeinussa lämpöisessä auringonpaisteessa, varjossakin lukemat nousevat reilusti…
Polkujuoksu Polkujuoksukengät Salomon Sense Pro 3
Heleä Training · 20 pvTiedättekö sen tunteen kun laitat uudet kengät ensimmäistä kertaa jalkaan ja ne istuu täydellisesti, tulee sellainen WOW-efekti, se on sellainen...
Herrainpäivien luontopolulta Seitsemisen kans...
Endorfiinejä · 22 pvTällä viikolla ei montaa lenkkiä tehty mutta ne olivatkin sitten sitäkin laadukkaimpia!Maanantaina kiva polkulenkki treenikaverin kanssa Ruosniemen...
Polkujuoksun huumaa
Heleä Training · 22 pvTämän viikon täsmätreenit juostiin Ruissalon poluilla ja jopa kahteen kertaan.Mikä onkaan parempi tapa päättää viikko ja viikonloppu kuin juoksemalla pitkin metsäpolkuja. Metsässä jotenkin mieli rauhoittuu ja siitä saa...
Kesäistä menoa ja vauhteja viikolla 34
Maija meinaa maralle and beyond · 23 pvTälläkin viikolla sää on ollut vaihteleva, mutta pääosin ihmeen lämmin. Lyhyillä trikoilla…
2 viikkoa maratoniin: kaikki voi vielä mennä ...
Taivaanrannan juoksija · 25 pvOtsikko on kieli poskessa kirjoitettu, mutta siinä on totuuden siemen. Kaksi viikkoa ennen maratonia ei harjoittelulla pysty enää tekemään...
Onko juoksu addiktio? – Tapaus Catra Corbett
Lenkillä · 26 pvTämä on arvio kirjasta Reborn on the Run (Skyhorse Publishing 2018, 216 sivua, englanninkielinen) ja pohdinta, voiko (ultra)juoksua verrata muihin...
Haastavin valmistautuminen, haastavimpaan kisaan
Outdoor Oksanen · 28 pvTDS sen kuin lähenee ja siihen valmistautuminen on ollut todella haastavaa. Edessä olisi kilpailu jossa juostaan 145 km ja 9000 nousumetriä. Eli...
Polkujuoksu!
Heleä Training · 19.08.2019Vaikka Berliini lähestyy ja pääpaino treeneissä on sinne, niin ei se tarkoita sitä etteikö tulisi poluilla juostua.Minkä takia me sitten juoksemme poluilla vaikka asfaltti kisa siintää edessä?Tässä muutama syy...
Takana vuosi juoksuvalmennusta – Pyhän Tuntur...
Pipo silmillä · 17.08.2019KANSIKUVA: POPPIS SUOMELA Yhteistyössä: Jalanjälki juoksuvalmennus, Buff Camelbak Suomi, Suunto Vuosi sitten raahatuessani pitkin Huttuloman ja...
Pyhä Tunturimaraton 43 km
Puun takaa · 14.08.2019Kilpisjärveltä matka jatkui Pyhätunturille. Saavuimme Pyhälle jo kuusi yötä ennen siellä juostavaa Tunturimaratonia, jota varten oltiin treenattu jo tammikuusta lähtien. Luonnollisesti...
Kuukausi Nuuksio Classiciin – sekalaista höpi...
Taivaanrannan juoksija · 09.08.2019Onkohan päässäni jotain vikaa, kun ensisijainen syyni osallistua polkumaratoniin on päästä kokeilemaan, miten pahalta voi tuntua tuntikausien raasto...
Viimeinen lomaviikko ja heinäkuun hippailut v...
Maija meinaa maralle and beyond · 05.08.2019Tämä viikko on ollut viimeinen lomaviikko, kuu on vaihtanut elokuuksi ja helteet…
PNM Trail 2019
Hyvää happea · 04.08.2019Juoksin mun elämäni ensimmäisen polkujuoksutapahtuman ja samalla ensimmäisen puolikasta pidemmän matkan vuonna 2017 PNM traililla. Tämän jälkeen on vettä aika paljon virrannut Aurajoessa ja polkuja on tullut tallattua...
Täältä tullaan, Pyhätunturi!
Jokainen tsäänssi on mahdollisuus · 04.08.2019Ensi viikonloppuna KöKi on vahvasti edustettuna 6+1 miehityksellä Pyhän Tunturipuolikkaalla! Käy lukemassa raportti ennakkotunnelmista,...
PNM Trail 2019 ruudun toiselta puolelta
Heleä Training · 04.08.2019Lauantaina 3.8. juostiin jälleen PNM Trail Nousiaisten Valpperissa ja Kuhankuonon retkeilyreitistön poluilla.Me oltiin jo alkukesästä lupauduttu...
Heinäkuun treenit
Heleä Training · 02.08.2019Olin ajatellut, että heinäkuussa ei tule niin paljon liikuntaa, kun ollaan lomallakin. Tosin meillä lomalla pyritään liikkumaan myös ja tällä kertaa loma oli suunniteltu paikkaan missä tulee liikuttua paljon.Mulla on...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Piia Pajunen 69 2. Lenkillä 26 3. Endorfiinikoukussa 71 4. Heleä Training 21 5. Juoksujalkaa 38 6. Taivaanrannan juoksija 16 7. Pikkuliten 18 8. Maija meinaa maralle and beyond 18 9. Heidi On the Go 11 10.Fitness Führer 13 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 16.9.2019.SUOSITUT POSTAUKSET
Jääkahvia ja reissufiiliksiäHooray for Squats
Lenkille sateessa?Oivalluksia lenkkipolulta
Lyhyt ja tehokas ratatreeni!Heleä Training
