Postaukset - terveys ja hyvinvointi
Luonto terapeuttina
Reunalla pelottaa · 18 minLuonto hoitaa terveyttä ja mieltä ihan olemassaolollaan. Raitis ilma virkistää ja hoivaa. Moni kaipaa luonnon helmaan rauhoittumaan ja ajattelemaan. Tutkittua on, että luontoelämys laskee verenpainetta ja stressitasoa...
Kesäkuulumisia Saksasta
Minä jaksan. · 1 hKesä on täällä. Mies oli tällä viikolla Ranskassa töissä ja olin yksin kotona Aikon kanssa. Oli jotenkin raskas viikko, kun pitkinä päivinä piti kiirehtiä kotiin tauolla että ehtii jotain...
Terapiakissa-Manu
Mielen Mainingeista · 1 hMeillä on ollut kotona kissa siitä lähtien kun olin pieni. Kun muutin omilleni, se jäi vanhemmilleni. Äitini kissa se oikeastaan olikin. Haaveilin kissasta vuosia ennen kuin todellisuudessa sellaisen otin hoiviini. Manu...
Rukous ja Joulun this or that
Inspiration · 3 hTuntuu kamalalta alkaa kirjoittaa postausta jostain iloisesta, kun samaan aikaan sodan varjot lähestyvät myös meitä. Viattomat kuolevat syyttä suotta aseiden lauetessa Ukrainassa. Sodassa...
Mä lemmin ketä mua miellyttää
Geron · 3 hKarita Mattila vaihtoi viihteelle. OOPPERALAULAJA Karita Mattila tulkitsi syyskuussa Jean Sibeliuksen yksinlauluja Kuopion kaupunginorkesterin...
Jos mä terve oisin
Beautiful Stranger · 12 hPienenä mun haaveammattini oli opettaja. Sitä lähimmäksi olen päässyt koulunkäyntiavustajan työssä eri kouluissa sekä lastenhoitajana päiväkodeissa. Entä jos mulla ei olisikaan tätä voimakasta sosiaalista jännittämistä...
Miten kiireinen perheen äiti ehtii liikkumaan...
Onnen Tuulia · 13 hLiikuntaharrastuksen aloittamiseen sekä säännöllisen liikunnan toteutuminen kiireisessä arjessa voi tuntua joskus haastavalta. Nykypäivänä kiirettä...
Skitsofrenia
Beautiful Stranger · 13 h"Skitsofrenia on yleensä nuorella aikuisiällä alkava vakava, psykoosiksi luokiteltu mielenterveyden häiriö. Se on yksi vaikeimmista ja haastavimmista ihmiskuntaa kohtaavista sairauksista, ja sen tausta on monitekijäinen...
Miten saada uusi tapa mahtumaan elämään?
Harimaa · 14 hMiten saada uusi tapa mahtumaan elämään? Kun haluat luoda uusia tapoja omaan elämääsi – on tärkeä tarkastella omaa arkeasi ja etsiä selkeä ja...
Elämä koulii
Reunalla pelottaa · 23 hMaalaus Susanna HuovinenKaikki on omanlaisiaan ja teemme asioita eri tavoin. Jokainen voi olla välillä raiteiltaan, mutta jonkun ajan päästä jo tolpillaan. Itsensä ja epävarmuutensa kanssa painiminen kuuluvat ihmisenä...
Uskomukset
Energiakamari Ihme · 23 hJokainen meistä elää oman todellisuutensa ja uskomuksiensa kautta. Oletko ikinä tullut pohtineeksi omia uskomuksiasi? Suosittelen lämpimästi tekemään niin, koska voit oivaltaa sekä itsestäsi, että omasta elämästäsi...
Parhaat fysikaaliset aurinkosuojat
Black + White = Grey · 1 pvNykyisin on niin paljon hyviä fysikaalisia aurinkosuojia, että jokainen löytää varmasti ne itselleen parhaiten sopivat. Listasin tähän postaukseen...
Näin palaudun arjessa
Jennikatjawellness · 1 pvPalautuminen on paljon otsikoissa tällä hetkellä ja syystäkin. Työelämän kuormitus on kovaa ja itsestä huolehtiminen meinaa monilla unohtua arjen touhuissa. Itsekin olen viime vuosina...
Mihin kulmakivirutiinin voisin keskittyä?
Harimaa · 1 pvMihin kulmakivirutiinin voisin keskittyä? Pyrin helpottamaan ajatteluasi. Suosin, että keskityt vain yhteen asiaan kerralla. Älä yritä edes ottaa...
Kuoppia opinpolulla
Ajatelmia · 1 pvTuumasin kevättalvella, että aion suorittaa muutamat kurssit seuraavan kolmen kuukauden aikana vaikka päälläni seisoen. Työn ohella voisi ottaa vähän kevyemmin mutta ajattelin, että kesällä olisi aikaa hölläillä. Sitten...
Sairastaminen käy työstä
Reunalla pelottaa · 2 pvMaalaus Susanna HuovinenJoskus terveytensä ainaiseen kuulosteluun turtuu ja väsyy. Tiedän mainiosti, että juuri tiiviin tsekkailun vuoksi tässä yhä porskutan. Huoleton, kepeä, lempeä elämä...
Ihana, kamala iltasyöpöttely
Niitä pieniä juttuja · 2 pvPäivät ovat täynnä velvollisuuksia ja suoriutumista. Siksi alan jo alkuillasta odottaa sitä hetkeä, kun saan kaiken pakollisen jälkeen nollata hetkeksi kehon ja mielen. Tämä tapahtuu usein...
Kesän makuja
Lähihoitajaksi · 2 pvMansikat ja mustikat ovat ulkomailta, mutta maistuvat kesälle. Espanjalaisessa mansikkarasiassa oli yksi ihan keskenkasvuinen marja. Aurinko paistaa, vettä pisaroi aamulla, silti lämmintä on vain suojaisessa...
Huhtikuun painonpudotus
Kata Koo · 2 pvMorjens! Jaa, huhtikuun painonpudotus on jäänyt tsekkaamatta! No mites meni?29.4. 91,4 (-10,7kg)22.4. 91.3 (-10,8kg)15.4. 91,5kg (-10,6kg)8.4. 91,4kg (-10,7kg)1.4. 91,8kg...
5 kulmakivi rutiinia, jotka muuttavat elämäsi
Harimaa · 2 pv5 kulmakivi rutiinia, jotka muuttavat elämäsi ”Kaikki tekeminen ei ole yhtä arvokasta.” Charles Duhigg kertoo kirjassaan: ”The...
Kuntopolulla
Liikkuva ihminen · 2 pvMökkikunta tarjoaa uusia polkuja tai ainakin vähemmän kierrettyjä. Siikaisten Eteläpää on metsän ja järven vieressä. Siellä on vuokrattavia mökkejä, joita en ole käyttänyt, koska on oma. Mukava silti on vierailla heidän...
Kysy ensin miksi - näin löydät motivaatiosi
Parempi Minä · 2 pvSimon Sinekin Kysy ensin MIKSI on ollut yksi elämääni eniten vaikuttaneista kirjoista. (Teksti sisältää *-merkillä merkittyjä yhteistyölinkkejä....
Väsyreissu ja keuhkopodcast-vinkki
Reunalla pelottaa · 3 pvPuuduttava tutkimuspäivä eilen. Lääkärikäynti, johon yhdistin labrakäynnin. Reissuun menikin työpäivän verran. Labrassa oli sairastapauksia ja...
Kaiken takana on...
Beautiful Stranger · 3 pvMietitkö elämän merkitystä ja tarkoitusta? Sitä tulee väkisinkin miettineeksi ainakin jossain elämän vaiheessa. Elämän merkityksellisyys ja tarkoitus korostuvat vaikkapa silloin, kun elämässä on masennusta tai on...
Jännittäminen
Tyynen rannan lapsi · 3 pvKun tulevaisuudestani asettuu minuun tietoa ja kykenen päättelemään jonkin tulevan hetken tai päivän menevän tietoani mukaillen, minuun hipi hiipii tunne mikä jokaisella kerralla osaa yllättää epämiellyttävyydellään,...
Kulmakivirutiini, helppo malli muuttaa elämän...
Harimaa · 3 pvKulmakivirutiini, helppo malli muuttaa elämän suunta Kulmakivirutiini luo dominoefektin. Omassa elämässäni huomasin, että oman...
Eväitä tukemisen tielle - Syömishäiriökeskuks...
Omenatupa · 4 pvLapsen sairastuminen syömishäiriöön on kriisi koko perheelle. Sairaus tulee näkyväksi vanhemmille usein vasta siinä vaiheessa, kun oireet ovat jo...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. My project is me 47 2. Mirvaannamarian 62 3. Reunalla pelottaa 4 4. Henriikka Johanna 13 5. Näyttää oikein hyvältä 3 6. Kutsu vapauteen 70 7. Tahmeat jalat 8 8. Vaikea-asteinen krooninen väsymysoireyhtymä (ME/CFS) elämänkumppanina 6 9. Palasia arjestani 24 10.Matka pullukasta pieneksi 15 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 16.5.2022.SUOSITUT POSTAUKSET
Valvotko sinäkin?Reunalla pelottaa
KuntopolullaLiikkuva ihminen
Näin palaudun arjessaJennikatjawellness
