Postaukset - terveys ja hyvinvointi
Viikkoraportti 3/2020: Hupsista stana.
Spinner och springer · 1 h13.-19.1.202093,0 kg 94,9 kg BMI 37,8 38,6Muutos +1,9 kg, kokonaismuutos vuonna 2020 +3,0 kg Rasvaprosentti: 53,1 % 54,2 %Vesiprosentti: 36,0 % 36,0...
Irtisanouduin mun vakkariduunista!
Palasia arjestani · 3 hMenin ja tein sen mitä moni ei tekisi koskaan eli irtisanouduin mun vakkariduunista! Haluan heti alkuun sanoa, että tähän ei... The post...
Kolme kehonkoostumusmittausta
Uusi alkuni · 3 hKehonkoostumusmittaukset kiinnostavat minua aina, vaikka suhtaudunkin niiden tuloksiin melko kriittisesti. Sain mahdollisuuden käydä kehonkoostumusmittauksessa useampaan otteeseen ja käytin...
RESEPTI: Bataatticurry
Aino Mäkelä · 4 hLauantaina oli ihana päivä, kun mun ystävä tuli meille kyläilemään ja ohjelmassa oli yksinkertaisesti ulkoilua ja ruuanlaittoa. Ulkoilun jälkeen oli... The post RESEPTI: Bataatticurry...
Hallin nyrpistävä nenä
Etiäisveräjä · 5 hMinulla oli lapsena lelukoira, nimeltä Halli. Sain sen ensimmäisenä joulunani lahjaksi, ja se on seurannut minua tänne näihin päiviin asti, kuten olen säästänyt suurimman osan muistakin...
Viikon kysymys – kodista ja tyytyväisyydestä
Mirvaannamarian · 5 hJatketaan alkuvuoden postaussarjaa, jossa joka maanantai julkaisen teille pohdittavaksi yhden kysymyksen, joka voi viedä sinua eteenpäin kohti hyvää...
Healthy & yummy protein cookies
Lola Pähkinämäki · 5 hThe idea for these cookies popped into my mind actually from amazing cookie recipe I created for Picasso two weeks ago. He went crazy on them which...
Moninaiset tavat vaikuttaa – tule sinäkin muk...
Saara Auvinen · 7 hOlen viime vuosina pyrkinyt lisäämään yleistä tietoisuutta aivovammasta sekä vaikuttamaan vammaisten asioihin yleisestikin. Tätä tärkeää työtä tulen...
Kävely liikuntamuotona on terveysteko itselle...
Askeleita ja mielenpolkuja · 9 hUKK- instituutin mukaan jo ½ tuntia reipasta arkiliikuntaa päivittäin (esim. 4–5 km työmatkapyöräily tai kävely) parantaa ihmisen kestävyyskuntoa ja...
Superhelppo bataatti-broileri”lasagne”
Merita Väänänen · 10 hOn todella mukava saada välillä vaihtelua aterioihin, koska helposti sitä arjessa kangistuu kaavoihin ja vaihtoehdot supistuvat muutamiin....
Nivelrikko saksanpaimenkoiralla- miten ollaan...
Kutsu vapauteen · 12 hupea loppuvuosi Olen viimeksi kirjoittanut Tuton kuulumisia viime syksynä kun tehtiin vielä tulos peltojäljeltä. Ennen kun jatkat lukemista...
Luettua ja luettavaa
banaaninkuorella · 13 hTein viime viikolla useampana päivänä ylitöitä, koska kiireet jatkuivat. Blogin kirjoittaminen on jäänyt vähemmälle. Ääneni sortui kesken puhumisen ja minua yskitti, kunnes ääni katosi pariksi päiväksi kokonaan....
Tapaaminen juristin kanssa. Alkaako asiat ete...
Kun kaikki muuttui · 15 hTuossa oltiin vähän aikaan sitten oikeusavustajan/ juristin kanssa neuvottelemassa tästä työtapaturma keissistä. Ihmetystä ei puuttunut häneltä,...
Miten löydät unelmasi?
Tarinoita elämästä ja erityisherkkyydestä · 1 pvWhat are you passioned about? What does make your heart sing? Vastasitko? Lyökö pääsi tyhjää ja yllä oleviin kysymyksiin on vaikeata vastata? Tai et ehkä uskalla olla rehellinen itsellesi....
Naapurimaassakin riittää nähtävää
Life is not a waiting room · 1 pvTästä tulee varmasti lifestyle-painotteisin postaus, jonka olen tässä blogissa tähän mennessä jakanut, mutta vaihteluhan kuulemma virkistää....
Itsekritiikin vastalääke myötätunto löytyi jo...
Anna-Maria K · 1 pvTammikuun alussa postilaatikosta löytyi Kotivinkki. Se numero aikakausilehdestä johon minuakin haastateltiin. Itsemyötätunto, aihe jota...
Alkoholisti teini
Raitis Nainen · 1 pvHoidossa ollessani sain ymmäryksen siitä että minun kohdallani päihderiippuvuus on puhjennut jo hyvin nuorena. Olin suoraan sanottuna jopa järkyttynyt kun tajusin että olen ollut jo 15-vuotiaana päihderiippuvainen....
Kriittiselle lääkärissä kävijälle
Sairaanhoitajan päiväkirja · 1 pv”Kaksitoista kysymystä ”keksittyjen” tautien ja epävarmojen hoitojen tunnistamiseksiOnko sairaudellani nimi?Onko olemassa kansainvälisiä...
Uhkaako työuupumus? Tee testi
Evermind · 1 pvTyönteko on ylä- ja alamäkeä: Välillä kaikki sujuu kuin itsestään, välillä ei sitten millään ja stressi iskee. Jo stressi jatkuu pitkään, työntekjiää uhkaa työuupumus. Testaa, ... Read more...
Posttraumaattinen päänsärky
Poluilla elämän · 1 pvSain tuliaisiksi Helsingin lääkärireissulta uuden diagnoosin, posttraumaattinen päänsärky. Tätä asiaa olen "mutustellut" muutaman päivän, koska ei se aivan helppoa ole saada lisää uusia...
Tyttöjenreissu Vantaalle!
Positive Boost · 1 pvTämän kertainen matkailu-/lomapostaus koskee kotimaanmatkailua. Olen monta joulua jo yrittänyt vähentää lahjojen ostamista ja etenkin turhien lahjojen ostamista. 9-vuotias Viivi-tyttäreni...
Kolmekymppiset 1/4 – juhlien suunnittelu
Tanja Räty · 1 pv30v. juhlien suunnittelu Mun ei koskaan pitänyt täyttää 30, mutta päivä lähestyy vääjäämättä. Juhlien suunnittelussa olen edennyt jo pitkälle ja...
Circuit-treenejä kotona
Enjoying the life - Elämästä nautiskellen · 1 pvOlen jo muutamana vuonna treenannut australialaisen personal trainer Kayla Itsinesin 12 viikkoa kestävät BBG1- ja BBG2-ohjelmat läpi. Ennen joulua aloitin BBG1-ohjelman jälleen alusta. Tein...
Ensinmäinen ulosotto erä
Loststepss · 1 pvNyt se sitten tapahtui ensinmäinen ulosotto erä lähti kuukausittaisesta päivärahasta. Tämä tarkoittaa sitä että liitonpäivärahasta lähtee hieman vajaa 400e ulosottoon ainakin tässä kuussa...
Vain yhdessä saamme aikaan näin paljon hyvää
Mirvaannamarian · 1 pvPostaus on toteutettu kaupallisessa yhteistyössä WWF:n ja Indieplacen kanssa ”Äiti, miksi niitä dinosauruksia ei enää ole? Mitä äiti...
Testissä: Juo vettä!- juomaveden muistutin ja...
Askeleita ja mielenpolkuja · 1 pvVeden juonti on omalla kohdallani ollut yksi haasteen paikka. En muista juoda vettä pitkin päivää vaan lähinnä herätessäni aamuisin, ruokailujen...
Poimintoja Bullet Journal-metodi-kirjasta
Haulipäiväkirja · 1 pvOstan kirjoja todella harvoin, ja vielä harvemmin luen niitä useammin kuin kerran (ja tästä syystä myös ostan kirjoja hyvin harvakseltaan). The post...
Viikon 2 kulutuspäiväkirja
Palasia arjestani · 1 pvPuhutaanpa välillä rahasta eli tässä teille minun viikon 2 kulutuspäiväkirja. Pitkästä aikaa muistin laittaa ylös kaikki viime viikon menot. Kulutuksen... The post Viikon 2...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Ainon Tarinoita Treenaamisesta 84 2. Kutsu vapauteen 37 3. Piña y coco 11 4. Anna Saivosalmi 32 5. Mirvaannamarian 41 6. My project is me 22 7. Vastaisku ankeudelle 63 8. Ida Jemina 76 9. Palasia arjestani 15 10.Uusi alkuni 19 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 20.1.2020.SUOSITUT POSTAUKSET
Kolme kehonkoostumusmittaustaUusi alkuni
Esittelyssä minäJennikatjawellness
Kuka minä olen?Vapaaksi Kasvanut
