laihdutus
Lomalla koulussa!
Melkein puolet minusta! · 48 minMun on pakko hehkuttaa, miten superhyvä fiilis mulla on!Opiskelen puutarhuriksi Kajaanissa, monimuotoryhmässä. Lähiviikko kerran kuussa ja noh, se 3-5 päivää mitä olen koulussa, on ihan loma! Irtiotto kotoa. Vaikka...
Tahto on ihmeellinen asia
Keep moving! · 4 hJa aika, reiluuden nimissä. Kun on tahtoa ja aikaa, voi saada ihmeitä aikaan. Niinkuin esimerkiksi superviikon, jolloin käy 5 kertaa urheilemassa, tekee ruokalistan ja noudattaa sitä, sekä...
Viikkoraportti 45-46/-18: Kahden viikon fiilikset
Spinner och springer · 1 pv5.-12.-19.11.-1890,0 kg 89,9 kg 90,9 kgBMI 36,5 36,5 36,9Muutos +1,0 kg, syksyn kokonaislisäys yhteensä +1,9 kg. Rasvaprosentti: 50,4 % 50,4 % 51,1...
Ruokapäiväkirja, viikko 45
Keep moving! · 3 pvViikko 45 oli jälkimmäinen kahdesta perättäisestä reissuviikosta sisältäen myöskin niin työ- kuin vapaa-ajan matkoja. Tuntui tosi kummalliselle pakata ja purkaa matkalaukkua monta kertaa...
18.11. Hyvää joulua, mulle
Spinner och springer · 3 pvHeipä hei! Menneet pari viikkoa ovat olleet melkoisen intensiivisiä, ja intensiivistä on vielä ainakin itsenäisyyspäivään saakka. Kaiken ohessa olen hakannut päähäni sitä faktaa, että...
Liikunnan iloja, suruja ja tuloksia- laihdutu...
With love, Maarit · 3 pvHahaa, olenkin jo ajoissa liikenteessä! Yleensä se suurin laihdutus-vimma ajoittuu uudenvuoden jälkeen ja salit täyttyvät uudenvuoden lupauksista:...
Tavoite saavutettu, hurraa
Ms.Syväkurkku · 4 pvEnpä oikein itsekään uskonut pääseväni painotavoitteeseeni! Keventäjä-ohjelma on lukuisia kertoja ehdottanut nostamaan tavoitepainoani tai pidentämään laihdutusaikaa. Aikaa olenkin jatkanut...
Tappavan tylsät rutiinit!
Melkein puolet minusta! · 6 pvOlen ihminen joka sekä vihaa, että rakastaa rutiineja! Liekkö se on sellaista kapinaa aikuisuutta kohtaan, uhoa etten taivu systeemiin.Kuitenkin rutiinit pyörittävät arkea ja vaikka...
Ulkonäköpaineet häissä
Future Mrs. W · 8 pvMiksi hääpäivänä täytyy olla kauneimmillaan? Tämä olettamus aiheuttaa suuria paineita kaikille morsiamille, myös minulle. Ulkonäköpaineet saattavat vaikuttaa myös sulhasen mielialaan ja...
Ruokapäiväkirja, viikko 44
Keep moving! · 8 pvViikon 44 maanantaista lähti liikkeelle kaksi viikkoa kestänyt reissuputki, joka sisälsi niin työmatkoja kuin vapaa-ajan matkojakin. Taisin tuon parin viikon aikana nukkua yhteensä kolme...
Vertaistukea painonhallintaan
My project is me · 8 pvPaljastin aikaisemin syksyllä lihoneeni (kurkkaa tänne). Voisin olla marttyyri ja syyttää kiireistä elämäntilannettani tapahtuneesta: Ei ole aikaa syödä hyvin ja... The post Vertaistukea...
Lahjoita nahkasi
Hannahoon – Matkalla jonnekin · 8 pv13.11.2018, Hexit-päivä 864. Dubai Fitness Challange on hyvässä vauhdissa. Se 30 minuuttia liikuntaa 30 päivän ajan -haaste. Viime viikot ovat kuluneet laihduttaessa. Aikaa vievää hommaa. Sillä aikaa, kun The Vauva...
Superviikko -suunnitelma
Keep moving! · 9 pvAi että, takana on 2 viikkoa matkustamista, tuhansia kilsoja niin maalla, merellä kuin ilmassa. Matkalaukun purkua ja pakkausta, työpalavereita autossa huoltoaseman pihassa, loputonta...
Miten keho muuttuu fitness kisojen jälkeen?
Minihaba · 10 pvTällä hetkellä jos kävelee mua vastaan kyllä huomaa, että mä treenaan selkeästi salilla. Sitä et kyllä huomaa, että olisin kuukausi sitten seisonut...
Mielipide Olet mitä syöt-sarjasta
Kutsu vapauteen · 11 pvKatsoin suurta kohua aiheuttanutta Olet mitä syöt-sarjaa (7.11.2018 esitetty jakso), jossa lääkäri Pippa Laukka opastaa ylipainoisia henkilöitä...
Miten laihtua? Muutama vinkki tehokkaaseen la...
Nyt laihdun! · 12 pvTV ja netti suoltavat tätä fitnesspöhinää niin paljon, että laihduttaja ei oikein tiedä mitä pitäisi uskoa – tai mistä aloittaa. Tässä artikkelissa 9...
Lokakuun tavoitteet ja tulokset
Muovailua · 13 pvLokakuun alussa olin kirjannut tavoitteeni seuraaviksi: Paino: 75,9 kg –> 72,7 kg, eli -3,2 kg Kilometrit Sports Trackeriin: 160 km, eli 5,16...
Kevennetty kaamosajan ruokavalio (noin 2 000 kcal)
Kutsu vapauteen · 14 pvAuringonvalon väheneminen ketuttaa, väsyttää ja lisää makean- ja höttöhiilarien himoa. Halusin laatia kevennetyn ja virkistävän ruokavalion, joka...
Liian pieni takki!
Melkein puolet minusta! · 14 pvKävin tänään tauon jälkeen lenkillä. Päivät on menny sairastaessa, tiukassa on ollut tämä tauti. Vaikka ehkä lepo tuli tarpeeseen.No tänään lähdin lenkille, pimeään ja sumuiseen iltaan. Lenkkeilin tyttöäni vastaan, joka...
Motivaattorit elämäntaparemonttiin
HeiLauta elämää · 15 pvYstäväni käski tekemään jotain käsilläni ja minähän tein työtä käskettyä :)Motivaattorit eli motivaatio, en tiedä onko tuollaista "motivaattorit"...
Totta vai tarua? Kyllä geenit tietävät!
Tietyssä iässä · 15 pvEvogenomin geenitestipaletti sisältää paljon hyvinvointiin liittyvää pikkutietoa, jota on kiinnostavaa lukea, vaikkei sitä voi ihan tosissaan...
Älä vaan syö näitä ruokia! Ne pilaavat tervey...
Parasta Ennen · 16 pvOn olemassa lista kielletyistä ruoka-aineista, jotka lihottavat ja pilaavat terveytesi. Nämä elintarvikkeet ja ruoka-lajit on demonisoitu erilaisten...
Viikkoraportti 44/-18: Punainen lippu (ja kui...
Spinner och springer · 16 pv29.10.-4.11.-1889,6 kg 90,0 kgBMI 36,3 36,5Muutos +0,4 kg, syksyn kokonaislisäys yhteensä +1,0 kg. Rasvaprosentti: 50,1 % 50,4 %Vesiprosentti:...
Olet mitä syöt, vastenmielinen tosi-tv-ohjelma
Obesitas morbida (E66.8) · 16 pvKaikella rakkaudella Cristal Snow sinua ja kumppaneita kohtaan, mutta tälle ohjelmasarjalle pitäisi antaa ToosaTV-nimi! Vastenmielistä, syyllistävää...
11 viikkoa – viikko 3
Muovailua · 16 pvMaanantai: 74,8 kg Tiistai: 74,7 kg Keskiviikko: 74,7 kg Torstai: 74,5 kg Perjantai: 74,3 kg Lauantai: 74,4 kg Sunnuntai: – Viikon pudotustavoite: 500 grammaa Todellinen pudotus: 400...
Miten laihdutetaan 10 kiloa?
Muovailua · 19 pvHuh! Tänään puntariin piirtyi lukema 74,3 kg, mikä tarkoittaa sitä, että painoa on toukokuun tilanteesta pudonnut 10,2 kg. Viime syksynä painoin 84,9 kg, eli siihen nähden on pudonnut 10,6...
Ruokapäiväkirja, viikko 43
Keep moving! · 19 pvViime viikkoa varjosti juhlimisesta alkanut syysflunssa. Heräsin viikkoon tosi tukkoisena, ja päätin ottaa heti alkuun kovat keinot käyttöön; inkiväärishottia ja nenäkannuilua, mutta myös...
Sinutral-polttaa rasvaa jopa nukkuessasi
Nyt laihdun! · 20 pvSinutralin avulla voit laihtua jopa nukkuessasi ja karistaa vaivattomasti pitkään pysyneet liikakilot. Tämä tehokas tuote auttaa laihtumaan nopeasti...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Pellavaa & pastellia 129 2. Elämänsuru 37 3. Kalastajan vaimo 329 4. Sara Parikka 376 5. Loving white style 48 6. Kolmistaan 159 7. Martina Aitolehti 146 8. Keltainen talo rannalla 132 9. Kielletty rakkaus 10 10. Ostolakossa-kosmetiikkablogi 99 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 19.11.2018.SUOSITUT POSTAUKSET
Talvea odotellessaPulinaa puutarhasta ja vähän muustakin...
Black weekin tärpitNauravaNappi
Inspiraatio - joulun kynnykselläKukkala
UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
