laihdutus
Alkuvauhtia laihdutusprojektiin
Verkkarimamma · 4 pvSisältää mainoslinkkejä, mainoslinkit merkitty *-merkillä.Olen yrittänyt syödä reilummin kesän jälkeen, jotta kroppa ei ainakaan mene säästöliekille....
Painonpudotusprojektin etenemisiä
My project is me · 4 pvBlogin äärellä ollaan perinteisen maanantaipostauksen parissa; On siis aika viikkopunnituksen ja katsoa miten se painonpudotusprojekti oikein etenee....
Taas mennään!
Olipa kerran elämäntapamuutos · 4 pvAamulla vaa'an lukema -2 kg viime viikosta. Sain siis itseni kerättyä ja suunta on oikea. Fiilis olisi ilman hirmuista päänsärkyä voittamaton. Päänsärystä huolimatta tilanne tänään tämä: Ei huono. Aktiivisuustavoite oli...
Dieetti jatkuu
Elämää hyvinä ja huonoina aikoina · 5 pvDieetti on jatkunut täällä kaikessa hiljaisuudessa. Mulla on se ruokasovellus, yazio. En ole ostanut siihen mitään erikoisuuksia, vaan olen käyttänyt ihan sitä perus sovellusta. 8 viikkoa kirjasin kaikki ruoat sinne ja...
Laihtumisen esteenä stressi ja huonot yöunet?
Jennyfer · 6 pvYlipainosta ja lihavuudesta puhutaan, kun kehoon kertyvä rasvakudos ylittää tietyn rajan. Ylipainon ja lihavuuden määritelmä lääketieteessä on...
Syys blues eli syksyn kuulumisia
Ei ihan tyttö enää · 6 pvMikä tässä syksyssä aina onkin, että silloin iskee kauhea aikaansaamattomuus itselle myös tärkeissä tai hauskoissa asioissa, kuten esimerkiksi tässä...
Herkkujen ahmimisesta
Marja 50+ eloa ja oloa · 9 pvLuulisin, että moni meistä ahmii satunnaisesti herkkuja, ja vasta sitten kun ahmiminen on melkein säännöllistä, voidaan puhua ahmintahäiriöstä.Kaksikymppisenä Minja-Tiina Kaistinen teki...
Loppusyksyn tavoitteet ja ekan kahden viikon ...
Spinner och springer · 10 pvLähtötilanne 28.9.2020:97,0 kgBMI 39,5 Rasvaprosentti: 56,0 %Vesiprosentti: 36,0 %Lihasprosentti: 27,8 % Hengissä ollaan. Edellisen postauksen...
Kuinka nopeasti kilot palaavat?
Olipa kerran elämäntapamuutos · 11 pvNo nopeasti tietenkin. Kohdalleni osunut Vastoinkäyminen yhdistettynä pitkään jatkuneeseen stressiin ja kiireeseen oli liikaa. Tuntui, ettei...
Häämekko tavoitteita
Verkkarimamma · 18 pvLueskelin Facebookin Häät 2021-ryhmästä laihdutuskeskustelua. Tosi monella oli tarkoituksena laihduttaa häitä varten, joillakin oli ihan tavoitemekkokin jo ostettuna. Osa olikin jo...
Syyskuun tunnelmia
Kata Koo · 18 pvHei moi vaan! Niin se porskuteltiin taas yksi kuukausi eteenpäin. Ja mullahan oli välitavoitteen aika, eli 95 kiloa syyskuun loppuun. Toteutuiko se? No ei lähellekään, perjantaina 2.10. paino oli vain kivunnut ylöspäin...
Syyskuun yhteenveto + Lokakuun tavoitteet
Verkkarimamma · 23 pv- Paino noussut 1,9 kg kuukauden aikana- Yksi sentti tullut lisää reisiin ja lantiolle, yksi sentti lähtenyt vyötäröltä- Salilla käyty 3-4 kertaa...
Laihdutus ja imetys – näin onnistut
Mutsis on · 26 pvLaihdutus ja imetys on ollut meidän kotona paljon kortilla. Mulla on ollut jo pitkään ongelmia painoni kanssa. Tarkalleen ihan synnytyksestä asti...Paino laskee
Elämää hyvinä ja huonoina aikoina · 26 pvHei.Paino laskee, hitaasti mutta varmasti.Tällä hetkellä on paino pudonnut 5,2kg ja kokonaisuudessaan dieettiä on takana 7 viikkoa. Olen viimeisen kahden viikon aikana vähän lisännyt hiilihydraatteja. Eli 5 viikkoa olin...
Mikä television laihdutusohjelmissa kiinnostaa?
Lenkillä · 29 pvOlen juhlissa se, joka hiljenee, kun keskustelu kääntyy televisio-ohjelmiin. Hämmästyn, kun joku pystyy analysoimaan, oliko Huvila&huussi...
Vk 38
Muovailua · 23.09.2020Maanantai: Viikko 38 alkaa syyskuun puolivälissä, ja hieman hermostuneena eilisiltaisen omenapiirakan jälkeen nousen vaa’alle. Jännittää, että paljonkohan se paino on noussut tässä kuukauden aikana, koska kuten...
Yhden viikon ruokapäiväkirja
My project is me · 22.09.2020Olen kaksi viikkoa ja yhden päivän pitänyt ruokapäiväkirjaa. Ruokapäiväkirjasta voi painonhallinnassa olla paljonkin hyötyä ja itse toivoin oivaltavani sieltä jotain,... The post Yhden...
Haluan kasvaa pieneksi, en isoksi
Verkkarimamma · 21.09.2020Alkaa tämä "massakausi" pikkuhiljaa tökkiä. Painoni on pysynyt jo pitkään samassa, noin 88-90 kg. Olen koko syksyn/loppukesän syönyt reilusti...
Paino ei aina tunnu putoavan reilusti
My project is me · 21.09.2020Paino ei todellakaan aina tunnu putoavan reilusti. Edellisellä viikolla, en ehkä olisi ansainnut painonpudotusta kun ruokavalioni koostui viitenä...
Yhden päivän ruokailut
Kata Koo · 20.09.2020Se on herran huomen sunnuntai-päivään! Tuttuun tapaan viikonloppu menee töiden merkeissä, mitäpä sitä hoitaja muuta! Tänään illalla menen yövuoroon ja nyt ollaankin jännän äärellä, sillä...
20.9. Kohti uusia tuulia
Spinner och springer · 19.09.2020Huominen tuo mukanaan monta suurta muutosta. Edellisestä postauksesta alkaa olla 1,5 kuukautta, ja voin kertoa, ettei tauon ollut todellakaan ollut tarkoitus olla näin pitkä. Tuon...
Suosikkiohjelmani alkoi
Verkkarimamma · 17.09.2020Eli Suurin pudottaja Suomi! Katsoin viime vuonnakin tätä sarjaa ja tykkäsin kovasti. Surullista tietysti on, että monella kilpailijoista palaa paino kisan jälkeen. Mutta on jännä seurata...
Painonhallintaan apua uudella sovelluksella?
Sanna Sinikka · 16.09.2020Useimmilla meistä ylipainoisista ei tiedon puute ole lihavuuden syynä. Minäkin kyllä tiedän,…
Joko on hirmuinen kesäkilot veks buumi käynni...
Voimaa iive! · 14.09.2020Täällä arki menee kyllä aikamoista vauhtia! Huh huh! Täytyy oikein tarkkana olla, että ei lähde yli ja silti kyllä meinaa vähän lähteä... vaikkakin...
Painonpudotus ensimmäisellä viikolla
My project is me · 14.09.2020Palasin viikko sitten pitkästä aikaa painonpudotusprojektin pariin. Totesin tuolloin että pienesti puristava housunnappi ei ollut mukava tunne ja...Vko 35-37
Muovailua · 10.09.2020Kesäloma loppui, ja pyhä tarkoitus oli sen myötä palata arkeen myös ruokailujen suhteen. Kesäloman päättymisen jälkeen on kuitenkin ollut kahdet synttärit ja muutama tapaaminen ulkona syöden; keto on siis valitettavasti...
Miksi paino ei putoa?
Super fit me · 09.09.2020Oletko yrittänyt pudottaa painoa, mutta kilot eivät millään tunnu lähtevän pois? Tuntuuko, että ylimääräiset kilot erityisesti lanteilla ovat rakastuneet kroppaasi ja ne eivät haluaisi...
Miten eroon dieetti-pakkomielteestä?
Super fit me · 08.09.2020Päätät aamulla, että tänään se alkaa, dieetti! Nyt loppuu herkuttelut ja drinksuttelut, biitsikunto here I come! Näet jo mielessäsi miten toteutat...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Mirvaannamarian 46 2. Ainon Tarinoita Treenaamisesta 100 3. Kutsu vapauteen 46 4. Anna Saivosalmi 49 5. My project is me 30 6. Start Living Your Best Life 44 7. Elämää sohvan pohjalle 2 8. Verkkarimamma 7 9. Palasia arjestani 17 10. Olipa kerran elämäntapamuutos 8 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 19.10.2020.SUOSITUT POSTAUKSET
Yksinkertaisesti riittävästiKatse vasempaan päin
Taas mennään!Olipa kerran elämäntapamuutos
Palanen tarinaani - aivovammastaPoluilla elämän
