laihdutus
Paino 118,8
Sivulauseita · 2 pvAamupaino 118,8, olen nyt kahtena aamuna käynyt aamulla vaa'alla. Hyvä minä, alan selättämään vaaka kammoa. Toki elämäntapa muutos ei saisi olla näin paino keskeistä, kuin minulla tällä hetkellä on. Hyvinvointia voi...
Apua, painon nousu!
Sivulauseita · 6 pvVoi sitä ahdistuksen määrää, kun kävin vaa´alla. Näytti kaksi kiloa enemmän. Toki kävin keskellä päivää ja vaatteet päällä. Olin myös syönyt paljon suolaista. Joten varmasti paljon turvotusta. Mutta kyllä nyt on...
Miten hyödyntää tietoisuustaitoja syömisessä?
Sivulauseita · 9 pvKirjoitan hiukan tietoisesta syömisestä-mitä se on ja mihin se auttaa?Tietoinen syöminen on käytännössä yksi asia mihin voi hyödyntää...
Laihdutushaaste. Kauanko lupaus kestää?
Aito ajatus · 24 pvLupauksia, niitä mieli siittää Kaarle Suuren tahdilla. Olet lupautunut laihduttamaan, olemaan liikunnallinen ja kaikin puolin suloinen. Elämä on pian...
Onnistuneen elämäntapamuutoksen ja pysyvän pa...
Elluyellow · 27 pvOnnistuneen elämäntapamuutoksen ja pysyvän painonhallinnan elementit: nappaa nämä 5 vinkkiä käyttöösi! Tammikuun mediatulva täyttyy...
Laihdutat tai et ole silti onnellinen
Liikkuva ihminen · 29.12.2022Nyt alkaa taas olla se aika, kun tuijotetaan vaakaa ja vatsaa ihmetellen, miten tässä taas kävi näin. Ostin uuden vaa´ankin, jossa on numeroina kehon...
Syömishäiriö ja joulu
Toipumisen tiellä · 10.12.2022Miten selvitä joulusta syömishäiriötä sairastaessa? Tässä postauksessa pohdin lähestyvää joulua syömishäiriöstä toipumisen näkökulmasta. Vielä jonakin päivänä tahdon pystyä viettämään...
high definition episodes left to watch
Kitujainen · 22.11.2022howdy ho mama's milk, what learned have youI verified my bank details to Google today to be getting ad revenue, something that hasn't yet to happen...
Syömishäiriö ja mieliteot
Toipumisen tiellä · 12.11.2022Hei pitkästä aikaa! Tai ainakin itsestäni tuntuu kuin edellisestä kirjoituksesta olisi vierähtänyt pieni ikuisuus. Siksi ajattelin jakaa tähän alkuun vähän kuulumisiani ennen varsinaista...
Epun ruokahuone II
Kiskatit · 10.11.2022Eppu's dining room II Kappas vaan, Epun ruokahuoneen luukku jäi auki.The door to Eppu's dining room is open. Hyvä kun laitoit sen kiinni.Glad you closed it.Onko tuo lautanen jo mulle?Is that food for me?Nam, tänään on...
Vaihtoehto b
Erikoiset Asiantuntijat · 25.10.2022Lääkärin määräyksestä meillä on Ukon kanssa meneillään painonpudotus-urakka. Homma käynnistyi minun osaltani jo keväällä ja Uko aloitti, kun kuuli oman tuomionsa alkusyksystä.Minä sain painoa pois parissa kuukaudessa...
Ranskatarten hoikkuuden salaisuus
Kotona kirjassa · 02.10.2022Mireille Guiliano: Ranskattaret eivät liho. Kirja opastaa, miten pysyä hoikkana niin, että ruoasta voi kuitenkin nauttia rennosti -- ja joka päivä...
Hei, olen Anu, tunnesyöppö ja epäonnistuja!
Kymmenen kilon kurimus · 26.09.2022Suureen ääneen täällä julistin vieväni Superdieetin loppuun mutta täytyy nyt todeta että pieleen meni. Vaa'alla en ole käynytkään viimeiseen...
WFPB - Viikon ruokaostokset - Syyskuu 1. 30 €
Kasvipohjainen ruokavalio - ruokavinkkejä ja reseptejä · 04.09.2022Ostosten jälkeen tutkittua tietoa terveydestä ja ravinnosta.Lääkäri Soili Kasanen on laatinut luentodiat aiheesta: Miksi Suomi lihoo? Syyskuun...
Puuroa kehiin eli kitusiin
Erikoiset Asiantuntijat · 31.08.2022Ihminen on siitä kummallinen eläväinen, että uskoo jumalaan, poliisiin ja lääkäriin. Suurin osa meistä ainakin johonkin edellä mainituista. Joskus usko on koetuksella kaikkiin mainittuihin...
WFPB - Viikkokokkailut elokuussa II - Ruokaideoita
Kasvipohjainen ruokavalio - ruokavinkkejä ja reseptejä · 26.08.2022Tässä lisää elokuun ruokaideoita. Elokuun 3. viikon ruokaostokset.Muutama vihannes, mitä ostin viimeksi: Mitä ostoksista tuli:Sama rutiini on nyt...
Miksi terveelliset elämäntavat eivät kestä + ...
Kata Koo · 12.08.2022Heissulivei vaan pitkästä aikaa!Niin se vaan alkaa vuoden paras aika olemaan takanapäin - nimittäin kesäloma! Ens viikolla kutsuu taas työmaa, ja...
Matkani kohti värikästä hyvinvointia ja aitoa...
Elluyellow · 12.08.2022Matkani kohti värikästä hyvinvointia ja aitoa kokonaisvaltaista terveyden edistämistä Oletko jo kuullut, että aloitan värikkäät muutosvalmennukseni...
Elämäni hyvinvoinnin isoin T-risteys – kuulet...
Elluyellow · 03.08.2022Elämäni hyvinvoinnin T-risteykset – kuuletko kehosi kuiskauksen vai odotatko, kunnes se huutaa? Kerroin teille viime jutussa, että aloitan...
Uusi ruokalautanen
Kiskatit · 02.08.2022New dinner plate Eikös tuo hidastuskuppi ollu bullukoille?Wasn't that for our chubby ones?On, mut mä testaan tätä.Yes it is. But I'm testing. Noin, mä testasin sen herkuilla. Toimi. I tested it with goodies. It worked....
WFPB - Ruokaostokset 70 € - Heinäkuun vko 4. ...
Kasvipohjainen ruokavalio - ruokavinkkejä ja reseptejä · 29.07.2022Tämän kuun ostoskulujen erityispiirteitä ja oppimisen aiheita oli, että moni ostos olisi voinut jäädä ostamatta. Ilman, että elämänlaatu olisi...
Kun mustavalkoinen terveyskäsitys ja syömishä...
Elluyellow · 17.07.2022Kun mustavalkoinen terveyskäsitys ja syömishäiriö olivat pilata elämäni, hyvinvointini ja kehosuhteeni Oon tällä viikolla jutellut teille uudella...
Ketoruokavalion terapeuttiset vaikutukset: pu...
Kutsu vapauteen · 13.07.2022Kuvassa näette ketoruokavalion makrojakauman, joka näyttää hyvin erilaiselta rasvan ja hiilihydraattien suhteen kuin ns. perinteinen lautasmalli....
Laihtumisen vaikutus pukeutumiseen
Henriikka Johanna · 08.07.2022Laihtumisen vaikutus pukeutumiseen on ollut itselle hyvin yllättävä asia. Yllättävä siinä mielessä, että asia tuli itselle esiin tavallaan vahingossa...
Miten meni viikonloppu ja miten jatketaan? Vi...
Kymmenen kilon kurimus · 20.06.2022Viikonloppu oli ja meni, tänään eletään maanantaita ja Juhannusviikkoa. Lauantaina huijaisin itseäni Vichyllä ja hedelmillä, joten tällä kertaa...
Perjantai ja isoimmat haasteet tähän asti ede...
Kymmenen kilon kurimus · 17.06.2022Viikonloppu koettaa ja se tuo mukanaan haasteita. Miten selvitä viikonlopusta ilman herkkuja? Viikonloppu on tunnetusti juuri se aika jolloin on...
Viikko yksi, päivä neljä. Ensimmäinen dieetti...
Kymmenen kilon kurimus · 16.06.2022Neljättä päivää Superdieetillä viedään! Tänään, täytyy myöntää, tuli ensimmäinen kiukutus kun tuijotin miehen voileipiä samalla kun itse paistetun...
Viikko yksi, päivä kolme. Paino edelleen lask...
Kymmenen kilon kurimus · 15.06.2022Pikainen päivitys tilanteeseen: Vaaka näytti 100g vähemmän kuin eilen. Eli edelleen nähtävästi nesteet ovat laskusuunnassa- onneksi.Tänään onnistui...SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Reunalla pelottaa 14 2. Painajainen, joka kävi toteen 4 3. Elämän lanka 6 4. Kutsu vapauteen 77 5. Henriikka Johanna 15 6. Kunnolla Kuntoon 9 7. Jennikatjawellness 10 8. Parempi Minä 10 9. Yellow Mood 36 10.Tahmeat jalat 10 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 30.1.2023.SUOSITUT POSTAUKSET
Positiivinen masentunutTahmeat jalat
Arkikuva 3/52Pieniä otteita
Tasapainon hakua ja huolenpitoaVapaa rajoista - kohti hyvää
