laihdutus
Miksi lihavuuden hoito on niin vaikeaa?
Pinkkiä piiperrystä · 3 pvOsaatko neuloa pitsivillasukan jos annan sinulle puikot ja lankakerän? Osaisitko neuloa sen edes, jos antaisin kirjallisen ohjeen? Aikoinaan kun...
Sokerirasituskoe, aivan kamala kokemus
Henriikka Johanna · 14 pvSokerirasituskoe ja paljon muita verinäytteitä tuli otettua viime viikolla. Tämä reissu liittyi myös tulevaisuudessa olevaan lihavuusleikkaukseen....
Syytetään helteitä
Hyvin suunniteltu · 15 pvTäytyy sanoa että nämä helteet alkaisivat jo riittämään minulle. On vaikea saada nukutuksi enkä edes muista milloin olisin kärsinyt edes hellejaksojen aikana tällaisesta turvotuksesta. Olen...
Pysyvästi eroon ylipainosta
Hogasen blogi · 24 pv1) Tiputa ensin terveyttä vaarantava ylipaino pois 2) Muuta suhtautumisesi ruokaan 3) Löydä oikea suhde syötävälle ravinnolle ja energian kulutukselle 4) Kun olet tiputtanut merkittävästi...
Miltä tuntuu painaa 100 kg? -podcastjakso
Unelma 5 · 25 pvOletko miettinyt, miltä tuntuu painaa 100 kg? Tänään kerron, miltä se minusta tuntuu podcastjaksossa. Kerron myös, kuinka tähän on päädytty ja...
Kyllä kesä on ihanaa (lihavaa) aikaa!
Hajatelmia laihdutuksesta · 26 pvNo hei! Mitä kuuluu, heinäkuu? Kesäkuu vilahti ohi silmissä niin, että hyvä kun päivää ehti sanoa. Töissä riittää kiireitä ja juhannusviikon...
Heinäkuun ensimmäinen
Hyvin suunniteltu · 26 pvUusien tavoitteiden mukaan tänään piti painon olla 97kg. Siihen päästiin tarkalleen. Hieman kyllä puntarille mennessä hirvitti, vaikka aika hyvin olen pysynyt ruokavaliossa mutta nämä...
Lomakiloja?
My project is me · 28 pvJos seuraat blogiani jokseenkin aktiivisesti, olet ehkä huomannut, että päivitän maanantaisin melko usein jotain painonpudotusprojektiini liittyen. Eilen en kuitenkaan näin... The post Lomakiloja? appeared first on My...
Laihdutus on tekniikkalaji
Liikkuva ihminen · 22.06.2021 Laihdutus on vaikeaa, sitkeyttä vaativaa ja kauan kestävää. Laihdutuskuureja on satoja erilaisia. Toiset ovat tehokkaampia, kuin toiset, mutta kaikkia ei pysty suorittamaan kauaa. Kun...
Pientä edistymistä
Hyvin suunniteltu · 22.06.2021Viikko sitten uskaltauduin puntarille ja järkytyksekseni painoa oli enemmän kuin mistä tammikuussa lähdettiin. Tämän viikon maanantaina painoa oli 98kg, eli sama mistä 1.1.2021 aloitettiin ja viime viikosta -300...
Olenko geneettisesti altis lihomaan?
My project is me · 21.06.2021Sain jokin aika sitten tutkittavakseni taannoin tekemäni Evogenom Premium -geenitestin tulokset. Jos et ehkä muista aihetta, tai asia on mennyt......
Uusia tavoitteita
Hyvin suunniteltu · 14.06.2021Näin lomalla ollessa aika kuluu niin vauhdilla että meinasi taas jäädä punnitukset ja päivitykset tekemättä. Aamulla kuitenkin rohkaisin mieleni ja astuin vaa'alle. 98,3kg. 98,3kg!!! 300 grammaa enemmän kuin projektin...
Miten painonpudotusprojekti etenee?
My project is me · 14.06.2021Painonpudotusprojekti on aihe, mistä ei olekaan puhuttu blogissani hetkeen. Itseasiassa edellinen kerta taitaa olla ollut huhtikuun...
WFPB - Pinaattikeitto - Pula-ajan keittokirja...
Kasvipohjainen ruokavalio - ruokavinkkejä ja reseptejä · 12.06.2021Tämä voisi olla mainio alkuruoka, jos on suunnitelmissa kuitenkin jossain vaiheessa päivää syödä kunnon kahvipullat ja pitsat, paistetut perunat tai...
WFPB - Viikon ruokaostokset 20 e - Ruokaesime...
Kasvipohjainen ruokavalio - ruokavinkkejä ja reseptejä · 11.06.2021Se on perjantai ja viikon ruokaostosseurannan aika. Viimeksi oli 30 euroa maksaneet vihannespainotteiset ostokset, ja niistähän riittikin iloa...
Uusi alku
Verkkarimamma · 06.06.2021Olen nyt pitkään miettinyt, mitä teen blogin kanssa, kun häätkin ovat siirtyneet. Päädyin siihen, että jatkan kirjoittelua. Tämä mittojen ja kuulumisten päivittely blogiin on ollut hyödyllistä. Ajan kuluessa huomaan,...
Kuntokuuria 150 päivää: tulokset
Hogasen blogi · 06.06.2021Uutena vuotena painoni oli 100 kiloa. Nyt 86,9. Takana > 500 km hiihtoo, > 200 km juoksua, yli 1,5 miljoonaa käveltyä askelta ja > 50...
Toukokuun kuulumisia
Hyvin suunniteltu · 04.06.2021Ensinnäkin, pahoittelen tällaista äkillistä katoamista, mielessä oli monta kertaa käydä ilmoittamassa pienestä blogitauosta joka olosuhteiden pakosta tuli vastaan. Meidän toukokuusta tuli ihan katastrofi, osittain...
VLCD kuurin kokemuksia – viikko 3
Henriikka Johanna · 28.05.2021Aloitin kolme viikkoa sitten Kevytkaupan VLCD eli very low calory dietin, joka nimensä mukaisesti tarkoittaa erittäin vähäkalorista ruokavaliota....
Painonpudotus: vaaka ei liiku, mutta kuvat pu...
The Juurakko journal · 25.05.2021Olin vuosi sitten ensimmäistä kertaa Ilona Siekkisen 30 days challengessa, olin kuullut siitä niin paljon hyvää ja päätin sen ostaa... Artikkeli...
Karkkiansa
Hogasen blogi · 23.05.2021Minulla oli joskus tapana kauppareissulla popsia yksi Geisha suklaapatukka. Kotiin kävellessä se sujahti kurkusta parissa minuutissa, jonka aikana kävelin ehkä muutamia satoja metrejä. Kuitatakseni tuon herkkutuokion...
Perjantaipohdintoja
Lenkillä · 21.05.2021Liikkuminen ja liikkumattomuus Olen tällä viikolla valmistautunut virtuaaliseen puolimaratoniin, jonka juoksen Virtual HCRD -tapahtumassa (osallistuminen saatu). Olen keventänyt treenejä, eli käynyt kerran pyöräilemässä...
8 syytä painonnousuun
Marja 50+ eloa ja oloa · 19.05.2021Minä olen nyt lihonut 4 kiloa tyttäreni kuoleman jälkeen 9.1. Minä ymmärrän, että lohdutan itseäni surussa syömällä makeaa, etenkin suklaata ja vadelmahillopaahtoleipiä. Näin vain on,...
Valo alkaa voittaa eli keväkuulumisia koronan...
Ei ihan tyttö enää · 15.05.2021Huh! Alkuvuoden kirjoitusinto on kyllä ollut melkoisesti kateissa hyvistä yrityksistä huolimatta. Jotenkin tuntui siltä, että pitää taas kirjoitella...
Kevään ja kesän välissä
Sulosointuja Riitapalosta · 14.05.2021Kesäisen lämmin ilma saapui pääskysten mukana tänne, luonto muuttui kuin taikaiskusta yhden yön aikana vihreäksi. Lannan levitys sänkipellolle saatiin tehtyä, mutta kynnökset ovat edelleen...
Pidä kiinni päätöksistäsi
Hogasen blogi · 09.05.2021Ihmiset kyllä tietävät kuinka tehdä järkeviä ja viisaita päätöksiä. He myös tietävät miten voi elää terveellisesti. Kaikki tietävät, mutta harva tekee. Miksi? No siksi, että päätöksissä...
Täysjyväriisinuudeli ja tofupalat
Hogasen blogi · 07.05.2021Päivän kokkailu: Marinoituja tofupaloja ja täysjyväriisinuudelia paistinpannulla. Lisukkeena salaatti ja mausteena sokeritonta ketsuppia. Tää annos...
Näin himojumppaohjaajasta tuli ylipainoinen l...
Pauliina Ainasoja · 06.05.2021Hyvää Älä laihduta -päivää! Ja pahoittelut raflaavasta otsikosta, joka lähinnä kuvastaa omaa vääristynyttä ajatusmalliani. Tänään tosiaan vietetään...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Sara Parikka 632 2. Kolmistaan 231 3. Keltainen talo rannalla 242 4. Marja 50+ eloa ja oloa 75 5. But I'm a human not a sandwich 241 6. Diagnoosi:sisustusmania 46 7. Villa H 46 8. Oma Koti Valkoinen 153 9. Sanna Sinikka 10 10.Kukkaiselämää - My Flowering Life 141 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 26.7.2021.SUOSITUT POSTAUKSET
17 parasta kesäkurpitsareseptiäepätrendikäs ruokablogi
PowerPark 21.7.2021Huvipuistoblogi
Amin Maalouf: Siipirikkonaislogiikkaa Isa-Maria Söderudd
