laihdutus
Nettivalmennuksen ensimmäinen viikko
Uusi alkuni · 1 hNoniin, viikko on nyt menty nettivalmennuksen ohjeilla ja tässä hieman mietteitä viikon varrelta...Maanantai: Ensimmäisen päivän ajatukset löytyvät...
Ruokapäiväkirja, viikko 2
Keep moving! · 8 hVuoden toinen viikko meni myös sairastaessa ja lopulta toipuessa, ja nyt tauti on ehkä poissa. Vuoden toiselle viikolle osui myös vuoden eka työmatka, joka onneksi oli tosi leppoinen...
Hiilarihimo
Minäkö keski-ikäinen? · 1 pvJaoin Facebookin puolella tällä viikolla hetken huumassa ja syyllisyyden tunnoissa tämän päivityksen. Sillä julkinen tunnustaminenhan on kait hieman kuin hätähuuto ja kun asioita tunnustaa ääneen, niin silloin on...
Postaussarja osa 2: miten tuunata ruokavaliota?
Minihaba · 2 pvTämä onkin aihealue, jossa voidaan sohaista useampaa muurahaispesää ja koulukuntia sekä kuppikuntia on enemmän kuin laki sallii. Sanotaan se nyt...
Humppaa ja hassuja rintaliivejä!
Melkein puolet minusta! · 2 pvHassu otsikko mutta hyvin tätä päivää kuvaava!Innoistuin tänään allasjumppaan, mikä meni puolilta päivin. Tiistaina kävin circuit allasjumpassa ja...
Laihdutuksen keskiössä
Milla Ruotsalainen · 3 pv*Kaupallinen yhteistyö: LaihdutusopasOnko laihdutus liian vähän tai paljon esillä? Nykyään puhutaan kehopositiivisuudesta, mutta missä vaiheessa positiivisuus menee yli vai voiko se...
Laihduttajan ruokamatkalla, osa II, Viro
Laihdun · 3 pvPidän keitoista ja laihduttajallehan ne sopivat hyvin. Välillä eines on näppärä ratkaisu, erityisesti matkoilla tai vaikkapa työpaikalla. Suomessa...
Laihdutusprojektin viikko 2
Milla Ruotsalainen · 4 pvNyt on toinen laihdutusviikko takana. Meidän imetystaival loppui tosiaankin viime viikonloppuna ja sen takia painoni on alkanut nousemaan. Koska imetys kuluttaa 300-500kcal niin nyt...Toinen viikko
Laihdun · 4 pvKaksi viikkoa laihduttelua takana. Viime viikolla otin ilmeisesti vähän varaslähtöä, olihan ensimmäinen “kevyt päivä” 2.1. Tänään (16.1.) on siitä kaksi viikkoa kulunut ja puntari näytti 101,7kg, pudotusta...
Tilannepäivitys
Nyt laihdun! · 4 pvEilen sain pidettyä noin 500 kcal päivän, koska en urheillut ollenkaan. Tavoite on pitää pari noin 500 kcal päivää viikossa, mutta jos samana päivänä on treenit niin silloin kalorimäärä saa olla 600-1000 kcal. Muutoin...
Kehopositiivisuus ja elämäntapamuutos
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi · 5 pvKehopositiivisuus ja elämäntapamuutos – voivatko molemmat tapahtua yhtä aikaa? Mitä on kehopositiivisuus? ”Miksi kehoitatte ihmisiä treenaamaan ja...Vatsanympärys
Laihdun · 5 pvSain lopulta mittanauhan hommattua. Ei ollutkaan niin helppoa, en näistä tavallisista Prismoista ja vastaavista löytänyt. Lopulta päädyin teippaamaan kaksi Ikean paperista metrin mittaa yhteen – no, käy se...
Voiko terveellisestä ruuasta lihoa – yhdeksän...
Tanja Räty · 5 pvYhdeksän kiloa! Se on ihan JÄRKYTTÄVÄ määrä. Jouduin hieraisemaan silmiäni enkä ollut uskoa todeksi, että olisin voinut jo ohittaa painon jossa olin...
Mitä tehdä jos ei pysty tekemään elämäntapamu...
Keep moving! · 5 pvNiin, siinäpä se otsikossa. Jos ennen tammikuun alku oli täynnä erilaisia dieetti-ohjeita ja laihdutusvinkkejä, niin nyt joka paikka tursuaa...
Toisen morsiusdieettiviikon kuulumiset
Taskuamatsooni treenaa · 5 pvMoikka!Viikko lähti mukavasti käyntiin vapaapäivän merkeissä. En tehnyt koko päivänä juuri mitään hyödyllistä, pikkuisen lumitöitä ja ruokaa töistä...
Nettivalmennus: ensimmäinen päivä
Uusi alkuni · 5 pvTänään aloitin siis kolmen kuukauden nettivalmennuksen, tavoitteenani kiinteyttää kehoa. Kirjoitan varmaan vielä ensimmäisestä viikosta erikseen,...
Viikon 2 dieettitulokset
My project is me · 5 pvKaksi viikkoa kevennetympää elämää takana. Onko se kannattanut? Vai käykö kuten useimmiten Suurimmassa Pudottajassa että paino ei alun jälkeen putoa... The post Viikon 2 dieettitulokset...
Uusi viikko vanhat kujeet
Nyt laihdun! · 6 pvViikonloppu meni taas normaalisti syödessä, ja tänään koitetaan saada hivenen matalammat kalorit. Paino ei ole kuitenkaan lähtenyt enempään nousuun, vaan on tällä hetkellä noin 79...
Virallinen punnitus
Heidi Coo · 6 pvKävin juuri neuvolassa punnituksessa. 8 viikon tulos on nyt sitten -11,5kg. Olen tyytyväinen. Ja olen ylittänyt 7% painonpudotuksen. Ihanaa! Olen tosi tyytyväinen ja iloinen ettei tämä ole tuottanut suurempaa tuskaa....
Kahden viikon tehostartti
Enemmän kuin eilen - Vähemmän kuin huomenna · 7 pvMuistatko postaukseni UUSI VUOSI, UUSI ALKU, UUSI MINÄ ?Alku-valmennus alkaa huomenna.Olen nyt vajaa kaksi viikkoa noudattanut tehostarttia, mahdollisimman tunnollisesti.Yhtenä iltana...Laihduttajan ruokamatkalla, osa I, Viro
Laihdun · 7 pvRakastan matkustelua ja laihduttelu ulkomailla on aina omanlaisensa suoritus – on vaikea löytää niitä tutuksi havaittuja vähäkalorisia...Kuskus-salaatti (150kcal/annos)
Laihdun · 7 pvKuskus, tai couscous on vehnäjaloste, joka sopii mielestäni hyvin laihduttajankin salaattiin. Itse olen nyt laiharilla syönyt pariin otteeseen...
Tammikuun kuukausitavoitteet
Spinner och springer · 8 pvKohta ollaan jo kuun puolivälissä, eli eiköhän olisi kovastikin jo aika julkaista tammikuun kuukausitavoitteet? Arki on ollut tälläkin viikolla yllättävän täynnä ohjelmaa, mutta...
Painonhallintaa terapiassa – auttoiko terapeu...
Parasta Ennen · 8 pvOlen työstänyt paljon omaa ajatusmaailmaani liittyen tähän painonhallintaan ja laihduttamiseen. Kävin itseasiassa asian tiimoilta teemaan...
Unohda uudenvuodenlupaukset ja kokeile tehdä ...
Just sopivasti · 9 pvUudenvuodenlupaukset ovat nykyään pilke silmäkulmassa veisteltyjä heittoja, missä lähinnä luvataan, että ei luvata mitään tai jotain muuta yhtä...Ensimmäinen viikko morsiusdieetillä
Taskuamatsooni treenaa · 9 pvEnsimmäinen viikko tuli täyteen tänään ja tässä pientä päivitystä. Otin kolme mittaa, vyötärön, lantion ja yläselkä kainalon alta. Jalkoja on turha...
Ruokapäiväkirja, viikko 1
Keep moving! · 10 pvAi että, uusi vuosi ja uudet ruuat! Vai ihan samat vanhat sittenkin? :D Mä jotenkin odotin vuoden ekaa viikkoa ihan sairaan paljon noin niinkun laihdutusmielessä eli syömisten siistimis- ja...
Haluatko apua rasvanpolttoon? Kokeile Fenixiä
Nyt laihdun! · 10 pvFenix on täysin mullistava tuote, joka antaa pysyviä tuloksia kaikille käyttäjille. Tuotteen käyttö ei vaadi sinulta urheilusuorituksia eikä...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Sara Parikka 395 2. Kalastajan vaimo 344 3. Loving white style 56 4. Desire Nyman 74 5. Ostolakossa-kosmetiikkablogi 104 6. Elämänsuru 45 7. Kolmistaan 167 8. Keltainen talo rannalla 137 9. Valkoinen Harmaja 89 10.Pellavaa & pastellia 142 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 14.1.2019.SUOSITUT POSTAUKSET
muntaipale-käsityöblogin TOP 5muntaipale
Ompelua: lorupusseja töihinMasentunut Mutsi
Orlando lasten kanssaMutkatonta
