laihdutus
Viikkoraportti 28/-18: Toipumista
Spinner och springer · 23 h9.-15.7.-18 88,0 kg 88,9 kg BMI 35,7 36,1 Muutos +0,9 kg, syksyn kokonaispudotus yhteensä +-0,0 kg. Rasvaprosentti: 48,9 % 49,7 % Vesiprosentti:...
Olipahan viikko!
Keep moving! · 1 pvViime viikolta ei ole luvassa varsinaista ruokapäiväkirjaa koska a.) iso osa ruuista jäi kuvaamatta ja isompana syynä b.) en ehtinyt syöttää syömisiä kalorilaskuriin. Oli aika tosi huono viikko syömisien suhteen, mä en...
Paras kauneusvinkkini
Luksusongelmia · 1 pvMikset kirjoita blogiisi, että paras kauneusvinkkisi on “laihduta”, kysyi ystävättäreni. No nyt kirjoitan. Hän on oikeassa, vaikka en itse olisi tätä ehkä kehdannut sanoa. Laihtumiseen...
Kilot veks - Rakkaudessa kehoon on kaikki kei...
Itserakkausjuttui · 1 pvNyt on noin 2 viikkoa kulunut siitä, kun aloitin Kilot veks - projektini. Painoa on lähtenyt tällä hetkellä vaivaiset 0,4 kg (jos valmistelu viikko...
Elämä on muuttunut merkittävästi
Voimaa iive! · 2 pvVäsyneenä mutta onnellisena ollaan nyt taas kotona. Viimeinen kesälomaviikko alkaa huomenna ja se on pyhitetty kotipuuhille, palstalle,...
46. luku Image 2/2007 Läskisota
Obesitas morbida (E66.8) · 2 pvLäskisota15.3.2007 TEKSTI: PEKKA HILTUNEN Lihavat ovat tämän ajan uusi, syrjitty rotu. Heille ilkutaan television laihdutuskisoissa, ja heitä...
Har du redan redanredan?
Hogasen blogi · 2 pvHar du redan redanredan? Dodii - pläänejä, yrityksiä, mokia, onnistumisia, kesken jättämisiä, uusia pläänejä, ... ihme jojoilua. Laihdutuksen yhteydessä "jojoilulla" viitataan jatkuviin...
Kilpirauhasen vajaatoiminta ja painonpudotus osa 2
Sports lady · 3 pvMuodonmuutos tai elämäntapamuutos on niin paljon enemmän kuin treeniohjelma ja ruokavalio. Ihmiskehoon vaikuttaa optimaalisesti tehdyn treenin ja...
Minne katosi terveellinen elämä, rytmi ja lii...
Parasta Ennen · 3 pvMä olen viimeaikoina toitottanut positiivisemman kehonkuvan puolesta ja kannustanut hyväksymään ne muutamat ylimääräiset kilot. Olen kyseenalaistanut...
Mäkivetoja!
Keep moving! · 4 pvOsallistun Maikki Marjaniemen Kevyempi kesä -netti valmennukseen ja vaikka en ole ollut siihen kovin tyytyväinen, niin päätin silti tehdä kaikki siihen kuuluvat harjoitukset koska a.) olen maksanut niistä ja b.) mulla...
Kesä on puolessa välissä
Muovailua · 5 pv… ja mitä täällä on tapahtunut? Not much, mutta ainoastaan tulosten osalta. Löysin uudelleen kuntosalirakkauteni sen jälkeen, kun irtisanoin jäsenyyteni. Nyt minulla on kuukausi aikaa...
Herkullinen salaatti
Nyt laihdun! · 6 pvTein eilen herkullisen salaatin. Jos haluat siitä laihduttajan unelmaversion, korvaa fetajuusto jollain muulla, vaikkapa raejuustolla tai jätä pois. Oma versioni oli:Maustettua...
Kesä, makkara ja vatsamakkarat! 5 parasta vin...
Jyllannin suomineito · 6 pvEn ole fitness guru, personal trainer tai urheilija. Joten se mikä toimii minulle ja keholleni, ei välttämättä toimi kaikille. Olen kuitenkin saanut...
Viikkoraportti 27/-18: Se oli sitten siinä
Spinner och springer · 6 pv2.-8.7.-18 87,1 kg 88,0 kg BMI 35,3 35,7 Muutos +0,9 kg, vuoden 2018 kokonaispudotus yhteensä -0,9 kg. Rasvaprosentti: 48,1 % 48,9 % Vesiprosentti:...
Viikon 27 ruokapäiväkirja
Keep moving! · 7 pvTässä jälleenkerran ruokapäiväkirja, viime viikolta. Tällä kertaa onnistuin kuvaamaan jokaisen annoksen o_O Tällä viikolla kalorit jäi kokonaisuutena alhaisemmaksi kuin muina viikkoina,...
Apua laihdutukseen
Nyt laihdun! · 7 pvHei vaan kaikki!En ole käynyt vaa´assa, koska ihan täydellisesti ei ole ruokavalion muutos sujunut. Olen pääosin vähentänyt syömisiä ja lisännyt liikuntaa, mutta on ollut juhlia ja kaikkea muuta, en ole jaksanut olla...
Elämäntapamuutos
Hentturiina · 7 pvKaupallinen yhteistyö : LaihdutusopasMoni varmasti tietää sen tunteen kun katsoo peiliin ja huomaa vyötärölle salakavalasti ilmestyneen ylimääräisen pelastusrenkaan. Kuulostaako tutulta ? Mieleen tulee heti ensimmäisenä...
Terve maksa - Terveempi keho
Voimaa iive! · 8 pvEn edes muista mistä kimmokkeesta sain viimeinkin aikaiseksi varata Marja Ruutin Terve Maksa kirjan kirjastosta. Jotenkin ajattelin kirjan nimestä, että eihän tämä oikeastaan minua...
WeightWorldista kaikki mitä tarvitset painonp...
Nyt laihdun! · 8 pvWeightWorld on kansainvälinen terveyden ja hyvinvoinnin edistämiseen keskittynyt verkkokauppa. Suomenkielinen verkkokauppa avattiin kesällä 2017, ja...
Kilot veks - projekti - toinen haaste lukijoi...
Itserakkausjuttui · 9 pvKoska haluan liikuttaa myös muita oman projektini ohella, niin tässä tulee toinen haaste!Lyhyesti sanottuna, niin haasteen tarkoituksen on, että aina...
Tavoite-minä
Keep moving! · 11 pvTein vähän toisenkin ajatusleikin, ja listasin minkälainen olisi tavoite-minä.TyytyväinenIloinenHyväkuntoinen, treeniviikko on sujunut suunnitellusti.Tavoite-minällä ylipäätään on suunniteltu treeniviikko.On tyytyväinen...
New Fit Me - kolmas kuukausi
Mistä on pienet pojat tehty? · 11 pvMun kuntokuurini, kehoprojektini tai elämäntapamuutokseni, miksi sitä nyt haluaakaan kutsua, kolmas kuukausi on nyt takana. Pakko on nostaa itselle hattua, että pidin pääni ja tekemistä on...
Onko Somessa esiintyvät "täydelliset" vartalo...
Itserakkausjuttui · 11 pvItse havahduin yksi päivä siihen, että ajatusmaailmani on alkanut muuttumaan siitä millaiselta kehoni pitäisi näyttää. Minulla aikaisemmin ollut...
Rasvanpolttodieetti hyvinvointikaupasta
Nyt laihdun! · 12 pvRasvanpolttodieetti.fi on 20 päivän kestoinen tehostartti painonpudotukseen, jossa treenataan kotona enintään 20 minuuttia päivässä....
Go Fat Go - Jutan dieetti
Nyt laihdun! · 12 pvTässä pohjaa oikeasti toimivalle ruokavaliolle, Jutan Go Fat Go. Aikanaan itse laihduin helposti tämän avulla parissa kuukaudessa 10 kg, vaikka pidin herkkupäivän kerran viikossa. Tämän...
Vihreä kahvi-tehokas tapa laihtua
Nyt laihdun! · 12 pvVihreä kahvipapu-uute – Vihreäkahvi.fi Vihreästä kahvipapu-uuttesta on tullut USA:n ylivoimaisesti suosituin painonhallintavalmiste.Tutkijat ovat...
Reeniä reeniä, porrastreeniä!
Nyt laihdun! · 12 pvJuoksunvihaaja päätti lähteä pikku hölkälle, reippaasti sain hölköteltyä about 5 kilometriä mäkistä maastoa ja porrastreenit päälle. Tänään jalat...
Vadelmaketoni-tehokas apu painonhallintaan!
Nyt laihdun! · 13 pvOletko kuullut superentsyymista joka hoikentaa vartaloasi?Haluatko pudottaa painoasi 1,5-3kg viikossa? Tutkittua tehoa luonnolliseen...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Sara Parikka 337 2. Kalastajan vaimo 290 3. Pellavaa & pastellia 105 4. Syöpäläinen 25 5. Elämänsuru 18 6. Oma Koti Valkoinen 102 7. Loving white style 39 8. Prime life by Umppu 58 9. Kolmistaan 146 10. Martina Aitolehti 128 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 16.7.2018.SUOSITUT POSTAUKSET
Helsingin ihanimmat kesäkahvilatCocoa etsimässä -matkablogi
ElämästäOne life, shop it
Tomaattikuvia kasvihuoneestaChilitunari
