laihdutus
Jojo-laihduttaja
Parasta Ennen · 4 hParasta Ennen -blogi Jojo-laihduttaja Moi, mä oon Henna ja mä oon jojo-laihduttaja! Jojoileminen on laihduttajan suuri synti – huono tapa, josta on vaikea päästä irti. Kukaan ei halua joutua jojo-kierteeseen; tuohon...
8 Viikkoa
Leikkauksella terveeksi..? · 2 pvPainoa pudonnut nyt leikkausaamusta 8,5kg.Hitaasti mutta varmasti Oikeastaan se on vain hyvä, että paino putoaa näin hitaasti. Ei vain siksi, että se on terveellisempää keholle vaan myös, koska psyyke pysyy paremmin...
You can’t outrun your fork
Muovailua · 2 pvViime viikon katastrofista elo on tasoittunut, mutta ei kuitenkaan aivan lähtötasolle. Merkkaan kyllä syömäni ruoat, mutta en laske kaloreita. Liikun kyllä, mutta rennommin. Yritän syödä...
Kolmas päivä ahmimatta
Elämäni polku · 3 pvKolme päivää saatta kuulostaa naurettavan pieneltä ajalta olla ahmimatta, mutta mulle se on paljon. Näin "montaa" päivää putkeen en ole onnistunut pysymään kuivilla varmaan kuukauteen.Eilen...
Syksyn Bikini Challenge alkoi eilen
My project is me · 4 pvEilen tosiaan starttasi Fitfarmin syksyn Bikini Challenge-valmennus. Joku saattaa ehkä muistaa että muutama vuosi takaperin... Artikkeli Syksyn...
Laihdutuskuuri on laihtumisen este!
NiciFit · 4 pvYleisessä tiedossa on, että pikadieetit ja mehukuurit eivät ole varteenotettavia tapoja keventää elopainoa. Vaikka kansaa valistetaan aiheen...
Uuden edessä
Parasta Ennen · 4 pvParasta Ennen -blogi Uuden edessä Tiedättekö, kun välillä tulee sellainen fiilis, että seisot risteyksessä. Risteys koostuu kullanruskeasta hiekkatiestä, joka haarautuu kahteen. Ympärillä kohoaa vihreät kumpuilevat...
Viikkoraportti 15
Steps to Dreams · 5 pvJoo, eli enää en halua kirjoittaa tai laskea dieettiviikkoja. Eikä enää ole mitään päättymisaikaa. Taas mentiin alaspäin ja kovaa tässä elämäntapamuutoksessa. Miksi?-aloin taas punnitsemaan itseäni. En pysty...
Joko laihdutus tai sosiaaliset suhteet?
Uusi alkuni · 5 pvOnkohan mahdollista yrittää pudottaa painoa tai muokata kroppaa ja samalla nähdä sukulaisia, perhettä ja ystäviä samaan tapaan kuin ennen?Välillä...
Lisää sosiaalista tukea muutokseen
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi · 5 pvNäillä keinoilla saat todennäköisesti enemmän tukea omaan muutokseesi. The post Lisää sosiaalista tukea muutokseen appeared first on Maikki Marjaniemi.I'm back, hopefully
Elämäni polku · 5 pvKello on jo yli keskipäivän. Ulkona on harmaata ja sateista. Niin harmaata, ettei luonnonvalo riitä kunnolla valaisemaan asuntoani, vaikka aurinko on pian korkeimmillaan.Puiden oksat heiluvat sateessa tuulen mukana...
Toisen suklaalevy on toisen motivaatio
Kirjeitä Sohvavalaalta · 5 pvHuomenta ja hyvää maanantaita B! Viikonloppuna ollut hiljaiseloa. Lähinnä, koska se aiemmin mainitsemani taikurisarja sai meidät niin koukkuun, että...
Hyvä ja huono ruokapäiväkirja, vk 41
Muovailua · 5 pvKuten aiemmassa postauksessa kerroinkin, eivät viikon 41 ruokailut menneet lainkaan putkeen. Tällä viikolla ei ollut yhtään hyvää päivää ruokailujen...Ei mitään hyvää kerrottavaa
Muovailua · 5 pvViime viikko meni maanantaita ja sunnuntaita lukuun ottamatta täysin penkin alle. Viimeviikkoinen matalalento jatkui loppuviikkoon saakka, enkä...
Nämä asiat naiset halusivat itsessään korjata
Fitfunfamily · 6 pvKyselin muutamilta naisilta, mitä he haluaisiva kehossaan korjata tai mitä he eivät koe kehossaan kauniina....
Pähkinöiden ABC
Super fit me · 6 pvPähkinät ovat erittäin näppärä ja terveellinen vaihtoehto esimerkiksi välipalaksi, koska ne sisältävät paljon terveellisiä ja pehmeitä rasvoja sekä proteiinia, kuitua, vitamiineja ja mineraaleja. Pähkinät ovat hyvin...Piiiiiitkän tähtäimen suunnitelma
Muovailua · 8 pvTykkään pyöritellä numeroita, laskea keskiarvoja, miettiä todennäköisyyksiä ja etäisyyksiä tiettyihin päivämääriin. Tässä aikani kuluksi laskeskelin...
Lukeminen = tukeminen
Kirjeitä Sohvavalaalta · 8 pvArmas B, haluaisin aloittaa aamuni kiitoksella sinua ja koko edustamaasi verkkotukimaailmaa kohtaan. Tosin sinulle tämä homma toki on helppoa, kun en sinulta paljoa vaadi ja mitenpä...
Ei huvita
Muovailua · 10 pvAlkuviikko, jota on kylläkin kulunut vasta kaksi kokonaista päivää, on ollut ihmeellisen alavireinen. Ruokailut ovat menneet enemmän tai vähemmän miten sattuu, maanantaina skippasin Bodybalancen enkä jaksa...
Parasta elämässäni (ruokapuolella) - lohilo p...
Rising Mess · 10 pvLOHILO - LO carb, HI protein, LO fat. Lohilo -proteiinijäätelöt ovat otsikon mukaisestikin paras asia elämässäni ruokapuolella ja tämän tietävät myös...Hyvä ja huono ruokapäiväkirja, vk 40
Muovailua · 12 pvViikon 40 valikoima hyviksi ja huonoiksi ruokapäiviksi jäi loppuviikon vatsataudista johtuen normaalia vähäisemmäksi. Perjantaina en syönyt mitään,...Reilu 6 viikkoa leikkauksesta
Leikkauksella terveeksi..? · 13 pvElämäni muuttuu, minä muutun. Niin ulkoisesti kuin sisäisestikin. Elämäni on ollut toista kuukautta yhtä vastoinkäymistä. Leikkauksen jälkeinen elämä ei todellakaan ole ollut niin helppoa...
Hei läski!
Ristiaallokossa · 13 pvTätä kirjoittaessani mussutan täällä irtokarkkeja, mutta tällä hetkellä teen sen oikeesti hyvällä omallatunnolla, ja en aio potea tämän jälkeen morkkista, ennenhän oon niin tehnyt. Mulla on aina ollut oman ulkonäön,...
-5kg pois loppuvuoden aikana
Sininen Unelma · 14 pvOlen tosiaan seurannut päivittäin syömieni ruokien kalorimäärää jo jonkin aikaa. Aloitin kokeilemalla millä kalorimäärillä paino tippuu. Olen yllättynyt siitä, että vaikka kesälläkin söin...Maailman tehokkain pikadieetti
Muovailua · 14 pvKuten kirjoittelinkin, jouduin vatsataudin kouriin torstai-iltana. Nousin torstain ja perjantain välisenä yönä kellon tarkkuudella kahden tunnin välein oksentamaan, enkä kyllä osaa muistaa...
7.10. Motivaatio kasvaa pitämällä välillä myö...
Spinner och springer · 14 pvHuh. Tämä viikko on ollut aika uuvuttava. Flunssa paheni vielä pariksi päivää, enkä oikein saanut nukuttua kunnolla loppuviikon deadlinen vuoksi. Nyt...
