laihdutus
Tyypillinen ruokapäiväkirja: Näin syön tällä ...
My project is me · 21 hYhden päivän ruokavaliopaljastuksista on melko turhaa tehdä mitään suuria johtopäätöksiä. Toki ne antavat suunta ja ajatusta siitä, miten esimerkiksi...
Vihdoin alle 70 kiloa, ainakin luulen niin
My project is me · 1 pvVihdoin olen alittanut 70-kilon haamurajan. Tai ainakin luulen että olen, sillä tänään vaa’alla käydessäni painolukemat olivat selvästi alle. En...
Kehorauha on JOKAISEN oikeus
Henriikka Johanna · 2 pvKehorauha on käsite, jolla halutaan tehdä näkyväksi ja edistää ihmisen suhdetta omaan kehoonsa. Kehorauha ja oman kehon hyväksyntä ovat tärkeitä... The post Kehorauha on JOKAISEN oikeus...
Suunnittelu painonpudotuksen kulmakivenä
Ei ihan tyttö enää · 3 pvEdellisessä tekstissäni kerroin tälle vuodelle asettamastani kahdenkymmenen kilon painonpudotustavoitteesta. Kirjoitin siitä, kuinka olen hoksannut...
Neljäs lauantai ilman karkkia
My project is me · 3 pvTänään tulee olemaan neljäs lauantai ilman karkkia. En ole varsinaisesti karkkilakossa, tai missään muussakaan herkkulakossa, mutta olen kyllä tietoisesti jättänyt... The post Neljäs...
15 kilon laihdutus 3 kuukaudessa Samaistutko ...
Jessica Dahlia · 5 pvJulkaistu 21.01.2021 | Laihdutusta & kevyempää elämää Laihdutus, tuo on sanana jotenkin semmoinen joka särähtää korvaan vaikka itse sitä...
Eväitä vuoteen 2021
Melkein puolet minusta! · 6 pvOlen tehnyt aina laiskasti lupauksia vuoden vaihtuessa. Mutta tavotteita ja erilaisia listoja olen aina rakastanut tehdä.Tänä vuonna en ota mitään painoon liittyvää tavoitetta, siihen kun...
Saako laihduttaja syödä leipää?
Henriikka Johanna · 6 pvKysymys, johon olen viime aikoina törmännyt useamman kerran; saako laihduttaja syödä leipää? Monet, etenkin painonpudottajat, välttelevät leipää kuin...
No miten kävi, pääsinkö alle 70 kilon painora...
My project is me · 8 pvViime viikolla hihkuin ilosta ja ylpeydestä kun painoni oli jouluturvotusten jälkeen lähtenyt hyvään laskuun. Ilmiö on ihan luonnollinen kun...
Miten onnistut painonhallinnassa tällä kerralla?
Jennikatjawellness · 10 pvTammikuu on monelle aika, jolloin halutaan panostaa laihduttamiseen ja painonhallintaan. Mitä jos kuitenkin luopuisit tällaisesta ajattelusta ja...
Painonhallinta ennen vs painonhallinta nyt!
Katri Gruner · 11 pvOsa teistä on seurannut minua ja blogiani jo hyvin kauan, eli jopa sieltä 2011 vuodesta asti, jolloin perustin blogini. Silloin... The post...
Sinulle joka yrität!
Melkein puolet minusta! · 13 pvTörmäsin tuossa muutamia päiviä sitten Forum24 lehden tekstiviestipalstalla oheiseen tekstiin. Ja vaikka teksti minua ärsyttikin, sitä enemmän se teki minut surulliseksi. Kuinka kaukana...
Laihdutus ja painonhallinta: Kahdessa viikoss...
My project is me · 15 pvMinulla on pitkästä aikaa oikea suunta projektissani ja painoni on pudonnut jo viimeiset kaksi viikkoa putkeen. Ja jos joulunaikainen,...
Uusi vuosi toivoa täynnä. Ja myös kevyempää e...
Samppanjaa muovimukista · 16 pvVuosi vaihtui meillä selvästi rauhallisemmin kuin parina edellisenä vuonna Aurinkorannikolla. Kiva uusi vuosi tämäkin, vaikkakin erilainen. Ystävien...
Yhdeksännen viikon punnitus
Sairaalloisen kaunis maailma · 16 pvTänään oli punnituspäivä, yhdeksäs vuorossaan! Puntari näytti taas hiukan pienempää lukemaa, eli tämänhetkinen paino 136,5 kg ja pudotusta edelliseen mittaukseen 2,2 kg! Jouluturvotukset...
Mikä olisi hyvä ruokavalio?
Positiivinen kierre · 16 pvLauantaikävelyllä sai punaisen nenän Ihanaa alkanutta vuotta! Tammikuu on alkanut raikkaissa tuulissa. Totesin tänään, että tammikuu on kuukausista raikkain. Joulukuussa kotoillaan ja...
Energiaravintoaineiden ABC – proteiinit
Henriikka Johanna · 17 pvEnergiaravintoaineiksi luetaan ravintoaineet, joita elimistön aineenvaihdunta käyttää energian tuottamiseen. Näitä ovat hiilihydraatit, rasvat ja...
Uusi elämä minulle ja blogille
Ei ihan tyttö enää · 17 pvUuden vuoden jälkeen monella alkaa "uusi elämä", joten päätin, että niin alkaa tällä blogillakin. Tai niin yritin päättää, mutten oikein tiennyt,...
Lisäbuustia painonhallintaan
Jennikatjawellness · 18 pvMiten saada uutta näkökulmaa painonhallintaan? Entäpä jos tällä kertaa keskittyisitkin terveysnäkökulmaan kuin itse painonpudotukseen. Jos vaa`alla käymisen sijaan seuraisitkin omaa...
Dieetti 2021
Luova öisin -runoblogi · 19 pvjoo aloitan ensimmäinen ensimmäistäno joo aloitan maanantaina no eiku huomenna vastano ens keskiviikkona ainii se buffasyndetvittualoitan ensimmäinen ensimmäistä ens vuonna senja tänään henkisen valmistautumisen . . ....
”Mun läski kroppa” – Lapset laihduttaa Tiktok...
Jyllannin suomineito · 19 pv”Mun läski kroppa”, kirjoittaa jonkun lapsi Tiktokissa. Toiselle kehonsa koosta huolestuneelle joku vastaa kommenteissa,...
VHH vai keto ruokavalio- kumpi parempi?
Kutsu vapauteen · 20 pvvhh ja keto ruokavalio ovat molemmat tehokkaita tapoja laihduttaa VHH vai keto- kumpi on parempi on tämän postauksen... The post VHH vai keto...
Vuoden 2021 tavoitteet
Spinner och springer · 23 pvTakana on kolmas vuodenvaihde, jonka vietin yksin. Tällä kertaa se ei itkettänyt eikä tuntunut pahalta – ehkä eniten siksi, että syy vuodenvaihteen juhlimattomuuteen oli töissä. Töiden...
Näin nälkä toimii – ja miten hyödynnät sen la...
NiciFit · 24 pvKun aloitamme dieetin, karsiutuu ruokavaliosta tyypillisesti ensimmäisenä herkut ja roskaruoka. Jokainen meistä siis tietää, mitkä ovat niin...
Joulusyöpön päiväkirja osa 2: Ilmainen valmen...
Kaisawellness · 26 pvLataa ILMASEKSI kahden viikon ohjelma jolla pääset eroon sokerinkoukusta ja saat alkuun terveelliset elämäntavat vuodelle 2021!
Vuosi 2020!
Just Life & Dreams · 26 pvEletään vuoden viimeisiä tunteja ja ajattelin katsella mennyttä vuotta miettien samalla omaa elämää ja aikaansaannoksiani. Vuosi on kyllä ollut ihan sika-haastava jo tuon koronnan takia. Se tuli ja laittoi maailman...
Laihdutuskuurin sijaan aloita näistä kolmesta...
Biohakkerielämää · 28 pvJuhlapyhinä vatsalaukkua venytetään oikein urakalla ja toivottavasti myös hyvällä omalla tunnolla! Jos…
Joulusyöpön päiväkirja osa 1: Sokerinhimo ott...
Kaisawellness · 29 pvSokeri on koukuttavaa kuin kokaiini. Miten pääset eroon sokerinhimosta, lue täältä!
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Mirvaannamarian 51 2. My project is me 33 3. Kutsu vapauteen 48 4. Elämää sohvan pohjalle 4 5. Ainon Tarinoita Treenaamisesta 101 6. Palasia arjestani 18 7. Sanna Laitinen 3 8. Ei mikään kiiltokuva 3 9. Pientä vaille 11 10.Anna Saivosalmi 49 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 25.1.2021.SUOSITUT POSTAUKSET
Pihasaunan rakentaminenMielekäs miellekartta
Laihduttajan tarkistuslistaVerkkarimamma
VerenluovutusLiikkuva ihminen
