laihdutus
Nettivalmennus: ruokavaliokuulumiset
Uusi alkuni · 1 hViides päivä nettivalmennusta on meneillään ja on aika kertoa ensivaikutelmat valmennuksesta! Kun kirjoitin tätä tekstiä, minulla olikin niin paljon...
Dieetillä – mitä teen ja mitä pitäisi vielä m...
Tanja Räty · 3 pvDieetillä Vältän laihdutuspostausten kirjoittamista kuin ruttoa. Syy 1: arvostelijoita löytyy jokaiselle metodille. Syy 2: mulla on tarpeeksi...
Valoisampi lumisempi marraskuu
Tuhannen kilometrin tarina · 3 pvViime viikolla alettiin saada hitaasti mutta varmasti rytmistä kiinni. Sekä kävelyt että ruokailut ovat sujuneet huomattavasti paremmin joskin parantamisen varaa on mutta suunta on...
Pois ketoosista
My project is me · 9 pvEi tarvitse olla suuri salapoliisi huomatakseen että minun kohdallani ketogeeninen ruokavalio on tullut tiensä päähän. Mitään varsinaista päätöstä en koskaan... The post Pois ketoosista appeared first on My Project Is...
Nettivalmennukseen valmistautuminen
Uusi alkuni · 9 pvNoniin, tästä lähtevät postaukset liittyen pian alkavaan nettivalmennukseen. Olen jo pitkään tiennyt osallistuvani tähän valmennukseen, joten olen...
Mitä yhteistä on sijoittamisella ja ruokavali...
Rautaa rajalta · 10 pvSain ilon ja kunnian kirjoittaa vieraskynäkirjoituksen Rahamediaan, joten blogitekstin sijaan julkaisen tällä viikolla LINKIN, koska välillä minun...Uudelleen aloittamisen vaikeus
Tuhannen kilometrin tarina · 10 pvMinulla on siis aivan älyttömän hankalaa päästä taas kunnon ruokarytmiin kiinni. Käveleminenkään ei huvita mutta sinne on sentään tullut lähdettyä, kiitos noiden karvakasojen joita ei voi...
Pitkästä aikaa perinteinen maanantaipaino
My project is me · 11 pvEn olekaan käynyt vaa’alla sitten kesäloman loppuni eli elokuun alkupuolella. Kesän aikana kävin vaa’alla viikoittain ja oli ilo seurata...Kuukausikatsaus, lokakuu 2019
Tuhannen kilometrin tarina · 12 pvLokakuu. Ei mennyt vahvasti ei. Kävelty on, mutta lomaviikolla sairastuin enkä ole vieläkään kunnolla parantunut. Viimeiset kaksi viikkoa on mennyt lähinnä vuoteenpohjalla nenäliinapaketin...
Viikkoraportti 41-43/-19: Pitkiä työviikkoja ...
Spinner och springer · 17 pv7.-27.10.201987,9 kg 89,2 kg 88,0 kg 89,1 kg BMI 35,8 36,2 35,8 36,3Muutos +1,2 kg, kokonaismuutos -6,0 kg Rasvaprosentti: 48,9 % – 48,9% 49,6...Lomailu muuttui sairasteluksi
Tuhannen kilometrin tarina · 18 pvTietenkin menin mainostamaan että lomalla on aikaa ulkoilla ja liikkua. Alkulomasta olikin, mutta melkein heti mieheni alkoi valitella kurkkua ja pari päivää myöhemmin tauti oli kaatanut...
Paino ja vaatekoko – mitä ne merkitsevät mull...
Anna-Maria K · 21 pvAstahdin muutama viikko synnytyksen jälkeen puntarille neuvolakäynnin yhteydessä. Paino oli sama kuin ennen raskautta. Mainitsin tästä Instagramin...
Mitä paino minulle merkitsee?
Endorfiinikoukussa · 23 pvAnna-Maria haastoi hyvinvointibloggaajia kirjoittamaan, mitä paino meille merkitsee. Rupesin pohtimaan asiaa oikein pitkän kaavan kautta. Kirj… The post Mitä paino minulle merkitsee?...
Sokea omalle koolleen
Tanja Räty · 24 pvSokea omalle koolleen Kuvat: Satu Laaninen Mun oli tarkoitus kirjoittaa tänään teksti I love me -messuista, mutta aamun vaakakäynti (ensimmäinen sitten yli vuoteen) sai aikaan valtavan...Lomalla on aikaa nauttia ulkoilusta
Tuhannen kilometrin tarina · 25 pvSyysloma alkoi niin koululaisilla kuin itsellänikin. Minulla on ollut tapana jättää osa kesälomista näin syksylle. Pimeän aikaan tuntuu tarvitsevan...
20.10. Milloin eka kymppi rikki?
Spinner och springer · 26 pvTerveisiä flunssaisten olojen lomasta! Kunnon työntekijä sairastaa aina viikonloppuisin tai lomilla, eikös vain? Tällä viikolla on todella...
Kapeniko vyötärö hulavannetreenillä?
Mielekäs miellekartta · 26 pvPari kuukautta sitten kerroin ostaneeni hulavanteen. Tarkoitukseni oli treenata sillä säännöllisesti ja samalla testata, onko hulavanne kaiken...
Ylös alas, missä mennään?
Melkein puolet minusta! · 28 pvJotenkin tämä blogi vaan roikkuu. En ole unohtanut, täysin, mutta en kyllä ole saanut intoa kirjoittaakaan.Jäin miettimään, olenko luovuttamassa? Enkö kehtaa kirjoittaa, vai onko vain ollut...
Blogini sokerittomuushaaste: jo yli 200 pääss...
Yli pyykkivuorten · 29 pvThe post Blogini sokerittomuushaaste: jo yli 200 päässyt eroon sokerikierteestä appeared first on Yli pyykkivuorten.Näitä lisää!
Tuhannen kilometrin tarina · 15.10.2019Tänä aamuna oli aivan ihana ilma. Pikku pakkanen ja auringonpaiste. Harmitti ihan kunnolla kun aikaa ei ollut kuin pienelle kävelylle, sillä koko päivä on täynnä tyhmiä aikuisten velvollisuuksia töistä...Loman odotusta
Tuhannen kilometrin tarina · 14.10.2019Viime viikolla tuli käveltyä 34,5km. Päivittäiset matkat vaihtelivat 4-6km välillä. Hieman on taas lenkkeily alkanut maistua paremmin. Tälle viikolle suunnittelen saman pituisia lenkkejä, ensi viikko on sitten täysi...Laihtumisen ikävät puolet osa 2
Tuhannen kilometrin tarina · 13.10.2019Viime aikoina olen havainnut uuden ikävän puolen laihtumisessa jatkuvien vaatekriisien lisäksi, minua nimittäin palelee tosi usein. Alkuun ajattelin...
Viikkoraportti 40/-19: Töitä, töitä, töitä
Spinner och springer · 08.10.201930.9.-6.10.201988,7 kg 87,9 kg BMI 36,1 35,8Muutos -0,8 kg, kokonaismuutos -7,2 kg Rasvaprosentti: 49,6% 48,9 %Vesiprosentti: 37,3 % 37,7...
Laihduttaja, ethän tee näitä virheitä
My project is me · 06.10.2019Kirjoitin jokunen aika sitten salaisuuksia, millä pitää yllä hoikkaa vartaloa lähes huomaamatta. Joku saattaa ajatella että helppohan se on...
Koiran laihdutusprojekti – Tilannekatsaus 2kk...
Piña y coco · 06.10.2019Hej på dej! Näin hurahti kaksi kuukautta siitä, kun Panchon laihdutusprojekti starttasi. Niille, jotka missasivat ensimmäisen postauksen koiramme...Viikkoraportti 39/-19: Paljon tekemistä
Spinner och springer · 03.10.201923.-29.9.201988,6 kg 88,7 kgBMI 36,1 36,1Muutos +0,1 kg, kokonaismuutos -6,4 kg Rasvaprosentti: 49,3% 49,6 %Vesiprosentti: 37,3 % 37,3...
Näin lasket kalorinkulutuksesi & oikean kalor...
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 30.09.2019Moikkamoi! Viime aikoina oon saanut tosi hyviä postaustoiveita ja ajatuksia teiltä, joten kiitos siitä. Jonkun verran on jo tullut kirjoitettua...
Minkä takia olettamus on että salilla käynti ...
Prime life by Umppu · 26.09.2019Haluan puhua laihduttamisesta, koska vartalot on nyt uus musta ja niistä kirjoitetaan kokoajan. Kun pahin fitness buumi on mennyt ohi,... The post...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Piña y coco 10 2. Ainon Tarinoita Treenaamisesta 83 3. My project is me 21 4. Mirvaannamarian 38 5. Anna Saivosalmi 26 6. Vastaisku ankeudelle 59 7. Kutsu vapauteen 28 8. Ida Jemina 75 9. Mielekäs miellekartta 23 10.Palasia arjestani 14 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 11.11.2019.SUOSITUT POSTAUKSET
Blackfish designKohti onnellista elämää
Miten selviytyä kaamoksesta?Jennikatjawellness
Meidän kaarnalaiva.Elina Heidi Rinkeli
