Vahvasisko
vahvasisko.comTreenivinkkejä, vegaanisia ruokavinkkejä ja tutkittua tietoa terveellisistä elämäntavoista.Terveys ja hyvinvointiTunnisteet: treenivinkki, lyhyt treeni, kehonpainotreeniSeuraaSijoitus >200. (terveys ja hyvinvointi) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu tunti sitten.
Vahvasisko - postaukset
15 minuutin sykettä nostattava kehonpainotree...
Vahvasisko · 4 pvLyhyt kehonpainoino ja sykettä nostattava treeni aikaa vastaan. Artikkeli 15 minuutin sykettä nostattava kehonpainotreeni +hyppynaru julkaistiin...
100 toiston kehonpainotreeni
Vahvasisko · 27 pvPuolen tunnin kehonpainotreeni. Artikkeli 100 toiston kehonpainotreeni julkaistiin ensimmäisen kerran vahvasisko.
Sata lasissa
Vahvasisko · 12.06.2021Kiva 100 toiston lihaskestävyystreeni. Artikkeli Sata lasissa julkaistiin ensimmäisen kerran vahvasisko.
Vapun kunniaksi proteiinipirtelö
Vahvasisko · 01.05.2021vegaaninen, raikas ja terveellinen pirtelöresepti. Artikkeli Vapun kunniaksi proteiinipirtelö julkaistiin ensimmäisen kerran vahvasisko.
Todella helppotekoinen ja proteiinipitoinen k...
Vahvasisko · 05.04.2021Nopeat kasvispihvit. Artikkeli Todella helppotekoinen ja proteiinipitoinen kasvispihvin resepti julkaistiin ensimmäisen kerran vahvasisko.
UNI – 4 hyvää syytä panostaa hyvään yöuneen!...
Vahvasisko · 21.03.2021Mikään muu eläinlaji, kuin ihminen, ei rajoita omaa nukkumistaan. Ihmisen unen tarve ei ole muuttunut evoluution myötä, mutta ihminen on luontaisesti...
Lyhyt treeni, joka kehittää vatsalihaksia ja ...
Vahvasisko · 08.03.2021Haluatko vaihtelua vatsalihastreeneihin? Teetkö usein kuntosaliharjoittelun siten, että ensin perustreeni ja siihen päälle vatsat? Itse tein tällä...
Hyvä ja terveellinen kasviproteiinin lähde
Vahvasisko · 27.02.2021Vegaanien, kasvissyöjien sekä kasvisruokaa suosivien joukko kasvaa huimaa vauhtia. Kasvissyönnin terveysvaikutukset on huomattu, mikä on huippua....
Hyvää palautumista vai ylikunto nurkan takana
Vahvasisko · 22.02.2021Kuinka opetella palautumaan stressistä ja liikunnasta. Vältä ylikunto. Artikkeli Hyvää palautumista vai ylikunto nurkan takana julkaistiin...
Lyhyt kotitreeni, jolla kehität lihaskuntoa n...
Vahvasisko · 08.02.2021Nopea kehonpainotreeni kotona. Lyhyellä harjoituksella kolmesti viikossa tuloksia. Artikkeli Lyhyt kotitreeni, jolla kehität lihaskuntoa nopeasti...
Näillä ohjeilla aloitat vegaani- tai kasvisru...
Vahvasisko · 31.01.2021Kasvissyöjät ovat tutkitusti terveempiä, energisempiä ja erityisesti keskimäärin normaalipainoisempia kuin sekasyöjät. Kasvisvoittoinen ruokavalio...
Elämäntapamuutoksessa pysyminen vaatii yksink...
Vahvasisko · 10.01.2021Näin vuoden vaihteen jälkeen aika monessa kodissa on keskusteltu terveyden ylläpidosta tai luvattu pitää itsestä parempaa huolta. Annan tässä...SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Eilistä enemmän 3 2. Kutsu vapauteen 56 3. Mirvaannamarian 54 4. My project is me 43 5. Näyttää oikein hyvältä 2 6. Matka pullukasta pieneksi 12 7. Henriikka Johanna 9 8. Elämää sohvan pohjalle 4 9. Sports lady 32 10.Merkillinen elämä 1 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 19.7.2021.SUOSITUT POSTAUKSET
Hyvä olo lomallakinOnnen Tuulia
Ympyrä sulkeutuuMielekäs miellekartta
Elämän kädet kantavatKatse vasempaan päin
