Vahvasisko
vahvasisko.comTreenivinkkejä, vegaanisia ruokavinkkejä ja tutkittua tietoa terveellisistä elämäntavoista.Terveys ja hyvinvointiTunnisteet: treenivinkki, lyhyt treeni, kehonpainotreeniSeuraaSijoitus >200. (terveys ja hyvinvointi) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu yli 2h sitten.
Vahvasisko - postaukset
20 minuutin kehonpainotreenillä potkua kuntoiluun
Vahvasisko · 14.05.2022Kehonpainotreeni ulkona, kunnon kohotus vauhtikestävyysharjoittelun avulla.
Nopea kehonpainotreeni ja käsipainot
Vahvasisko · 13.02.2022Lyhyt kehonpainotreeni, jossa lisänä käsipainot.
15 minuutin sykettä nostattava kehonpainotree...
Vahvasisko · 21.07.2021Lyhyt kehonpainoino ja sykettä nostattava treeni aikaa vastaan. Artikkeli 15 minuutin sykettä nostattava kehonpainotreeni +hyppynaru julkaistiin...
100 toiston kehonpainotreeni
Vahvasisko · 28.06.2021Puolen tunnin kehonpainotreeni. Artikkeli 100 toiston kehonpainotreeni julkaistiin ensimmäisen kerran vahvasisko.
Sata lasissa
Vahvasisko · 12.06.2021Kiva 100 toiston lihaskestävyystreeni. Artikkeli Sata lasissa julkaistiin ensimmäisen kerran vahvasisko.
Vapun kunniaksi proteiinipirtelö
Vahvasisko · 01.05.2021vegaaninen, raikas ja terveellinen pirtelöresepti. Artikkeli Vapun kunniaksi proteiinipirtelö julkaistiin ensimmäisen kerran vahvasisko.
Todella helppotekoinen ja proteiinipitoinen k...
Vahvasisko · 05.04.2021Nopeat kasvispihvit. Artikkeli Todella helppotekoinen ja proteiinipitoinen kasvispihvin resepti julkaistiin ensimmäisen kerran vahvasisko.
UNI – 4 hyvää syytä panostaa hyvään yöuneen!...
Vahvasisko · 21.03.2021Mikään muu eläinlaji, kuin ihminen, ei rajoita omaa nukkumistaan. Ihmisen unen tarve ei ole muuttunut evoluution myötä, mutta ihminen on luontaisesti...
Lyhyt treeni, joka kehittää vatsalihaksia ja ...
Vahvasisko · 08.03.2021Haluatko vaihtelua vatsalihastreeneihin? Teetkö usein kuntosaliharjoittelun siten, että ensin perustreeni ja siihen päälle vatsat? Itse tein tällä...
Hyvä ja terveellinen kasviproteiinin lähde
Vahvasisko · 27.02.2021Vegaanien, kasvissyöjien sekä kasvisruokaa suosivien joukko kasvaa huimaa vauhtia. Kasvissyönnin terveysvaikutukset on huomattu, mikä on huippua....
Hyvää palautumista vai ylikunto nurkan takana
Vahvasisko · 22.02.2021Kuinka opetella palautumaan stressistä ja liikunnasta. Vältä ylikunto. Artikkeli Hyvää palautumista vai ylikunto nurkan takana julkaistiin...
Lyhyt kotitreeni, jolla kehität lihaskuntoa n...
Vahvasisko · 08.02.2021Nopea kehonpainotreeni kotona. Lyhyellä harjoituksella kolmesti viikossa tuloksia. Artikkeli Lyhyt kotitreeni, jolla kehität lihaskuntoa nopeasti...SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Reunalla pelottaa 11 2. Henriikka Johanna 15 3. Parempi Minä 7 4. Mirvaannamarian 65 5. Näyttää oikein hyvältä 5 6. Kutsu vapauteen 73 7. Hetki kerrallaan 4 8. Yellow Mood 34 9. Jennikatjawellness 10 10.Tahmeat jalat 8 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 19.9.2022.SUOSITUT POSTAUKSET
Kuntosaliprojekti eteneeSe vähän erilainen liikuntablogi
ARVONTA! Kuiskaus hiljaisuudestaInspiration
Hermostoa palauttava yinjoogaJennikatjawellness
