hyvinvointi
Kaikenmoista
7 h
7 hMenneisyys – nykyhetki – tulevaisuus
Meillä kaikilla on menneisyytemme. Elettyä elämää, iloja ja suruja, asioita ja tilanteita sekä onnistumisia ja epäonnistumisia. Kuljemme jokainen...Beauty Highlights
2 pv
2 pvWellO2 - kokemuksia suositusta hengitysharjoi...
KAUPALLINEN YHTEISTYÖ - WELLO2 Moni asia hoituu arjessa tutulla rutiinilla. Aamuisin kahvikuppi täyttyy melkein kuin itsestään, vaikka kuppiin...Elämää Uupuneen Silmin
3 pv
3 pvLopetin kahvin juomisen nukkuakseni paremmin
Työuupumuksen myötä elämääni asteli unettomuus ja sen aiheuttamat haasteet. Nukahtamisen vaikeudet, yölliset heräilyt ja huonolaatuinen uni tuntuivat...Tunnetila
5 pv
5 pvUutta ja vanhaa Tallinnassa
PR-matka Tallink Silja, Viking Line, Eckerö Line, Visit Estonia & Visit Tallinn tunnetila: ihastus Lähes helteinen Tallinna hemmotteli meitä, kun vietimme siellä alkuviikosta hienolla...Kuntoa & Kehonhuoltoa
7 pv
7 pvKesäkunto vs loppuelämäsi kunto
Kesä lähestyy ja vaatekerrokset alkavat vähentyä. Isot toppatakit heitetään takaisin komeron pohjalle odottamaan tulevan talven kylmiä kelejä.Aurinko...Pseudoriina
7 pv
7 pvPomon puhuttelussa
Toimariina: Hei Riina, olisko sulla hetki aikaa? Riina: Toki. Toimariina: Miltä ekat viikot yrittäjänä on tuntunu? Riina: Ihan hirveesti kaikkee selvitettävää, enkä mä oo vieläkään saanu lounasseteleitä hankittua tai...Kaikenmoista
7 pv
7 pvIhmisen suurin vihollinen on tyytyminen
Me ihmiset teemme valintoja joka ikinen päivä. Itseasiassa joka hetki. Mielestäni ei ole vääriä tai oikeita valintoja. On vain valintoja, jotka...Ku ite tekee
7 pv
7 pvHengitän eli olen
Aloitin uuden työn toukokuun alussa ja pääsin heti alussa mukaan työyhteisön työhyvinvointi päivään, jossa Liisa Puskala Työterveyslaitoksella kävi puhumassa sujuvasta aivotyöstä. Mitä pidemmälle luento eteni, sitä...Kunnolla Kuntoon
8 pv
8 pvHyvinvointi ja terveys sama asia?
Oletko koskaan miettinyt onko hyvinvointi ja terveys sama asia? Minusta ei ja on! Usein olen ajatellut, että minun hyvinvointini on loistava. Kun...Voima-Vahtila
8 pv
8 pvKuulumisia
Heih. Täällä me ollaan. Tänne nettisivujen puolelle ei ole päivitelty pitkiin aikoihin, mutta Facessa, Instassa ja YouTubessa on voinut seurailla meidän touhuja ja talotarinaa sen verran kuin ollaan jaksettu ja Lue koko...Beauty Highlights
10 pv
10 pvAstaksantiini - must-have ravintolisä kesään,...
KAUPALLINEN YHTEISTYÖ - TERRANOVA Mainoslinkit merkitty* Vuodenajan vaihtuessa lämpimämpään toistamme samat rutiinit: raivaamme tilaa keveämmille...Perjantaifiiliksiä
10 pv
10 pvMetsän parantama
Viime postauksesta ei ole kauan aikaa, mutta tuntuu, että olisi jo kaksi viikkoa. Viime kerralla kerroin haluavani käydä kirjoittelun jälkeen metsässä ja niin kävinkin. Lähdin pitkälle metsäreitille (kolme eri...Happy Style by Merja10 pv
10 pvIsän tarinan piste?
Rankoistakin jutuista on mahdollista selvitä. Toki itseni on ainakin ollut pakko kääntyä ammatti-ihmisen puoleen vuosien varrella muutamaankin kertaan, mutta se on todellakin kannattanut.. Ajattelin muutama viikko...Puhtaalta pöydältä
10 pv
10 pvRaakamakkarapasta
Iloa ja intoa päivääsi.Kävimme Murun kanssa eilen katsomassa Nokia areenalla Unkarin ja Italian peliä.Lämmin kiitos järjestysmiehille, jotka auttoivat minua pulassa.Minulla tosiaan meinasi jäädä pelit areenalla livenä...Heleä Training10 pv
10 pvJuoksutapahtumaan osallistuminen tavoitteena
Juoksutapahtumaan osallistuminen tavoitteena seuraavan puolen vuoden aikana. Jos olet ensimmäistä kertaa lähdössä tapahtumaan etkä ole ihan varma...Tunnetila
13 pv
13 pvPienin askelin eteenpäin
tunnetila: lempeys Pohdiskelin viime postauksessani muutosta ruokavaliooni. Olen ollut jatkuvassa sairastelukierteessä jo puolitoista vuotta ja yksi tapa katkaista elimistössä jylläävä...Puhtaalta pöydältä
15 pv
15 pvHelatorstaita
Täällä ollaan vietetty todella vauhdikas Helatorstai.Lähdimme Murun ja Mutsin kanssa ulos syömään.Mutsilla on nyt todettu muistisairaus ja tälläkin reissulla sen saimme pariin otteeseen todeta.Aikas hurjiakin asioita...Beauty Queen
15 pv
15 pvKuinka toipua huonosta numerosta - Do's And Don'ts
Mikään ei ole yhtä inhottavaa kuin saada koe takaisin ja huomata, ettei se mennytkään niin hyvin kuin mitä oli ajatellut. Samanaikaisesti huono...Tähän on tultu
17 pv
17 pvAnders Hansenin Aivoblues on oivaltava tietok...
Aivoblues on ruotsalaisen psykiatrin, Anders Hansenin, kansantajuinen tietokirja siitä, miten metsästäjäkeräilijän aivot…Super fit me
17 pv
17 pvIdeoita kesäruokailuun + 3 reseptivinkkiä
Kaipaatko kevyempiä reseptejä ja vinkkejä kesään, lomalle tai vaikkapa painonpudotukseen? Lomalla tai kesällä on ihanaa nauttia herkullisesta ruoasta...Terveyttä tieteestä
17 pv
17 pvOnko passiivisuus ikääntyneiden ympärivuoroka...
Kuva: Pexels Paremmat ulkoilu- ja kuntoilumahdollisuudet, aktiivisempi arki, enemmän liikkumisenvapautta, paremmin liikkumista tukeva fyysinen...Tunnetila
19 pv
19 pvPois sairastelukierteestä ruokavalion avulla?
tunnetila: pohdiskelu Edellisessä postauksessani kerroin pötkötelleeni covidin kourissa viisi päivää ja toivoin pikaisesti parempaa vointia. Noh,...Ajatuksia elämästä
19 pv
19 pvJaksamisesta huolehtiminen
Tässä taannoin sain pari näkyä. Yksi oli punavihreästä omenasta, joka putosi kypsänä puusta. Näyn jälkeisenä päivänä luin Peppiina Merosen Pieni rohkaisukirjaa, jossa etenin lukuun nimeltä...Zenana20 pv
20 pvOmaa aikaa näillä 3+2 vinkillä
Oma aika voi olla kaukainen haave sinulle, jolla on käsilläsi kiireinen elämäntilanne. Kolmen vinkin avulla loihdit omaa aikaa myös arkeen.Tähän on tultu
21 pv
21 pvRuusufinni hoidossa – missä mennään nyt?
Kirjoitin aiemmin koronarokotteesta ja koronan sairastamisesta puhjenneesta ruusufinnistä. Aiemmin täysin terveelle, persikkaiselle…Beauty Highlights
21 pv
21 pvKookosvedestä helppo kesädrinkki - tee Wellaw...
KAUPALLINEN YHTEISTYÖ - BACK ON TRACK / WELLAWARE Lämpimät kesäpäivät ovat vihdoin täällä. Viikkojen saatossa aurinko muuttuu yhä porottavammaksi ja...Niihin hetkiin
21 pv
21 pvUpdate mielenterveyteen
Nyt olisi aika päivittää kuulumiset mielenterveyden osalta. Tässä kuukauden sisään on otettu hirmu askel eteenpäin. Melkein puoli vuotta elin jonkinlaista tyhjää elämää. Mikään ei...Maarit Jantunen21 pv
21 pv
22 pv
23 pv