hyvinvointi
Riikka Pöntynen
15 h
15 hTiedettä vai taikauskoa? 5 tapaa kuinka fengs...
Onko fengshuin opeilla tieteellistä pohjaa vai onko kyse pelkästä taikauskosta? Tämä kysymys nousee aina silloin tällöin esiin, kun puhutaan siitä...Jimi Korkala
2 pv
2 pvViikko 16 14.-20.4. - pääsiäinen ja opiskelua
Maanantaina 14.4. meillä oli lähipäivä. Puhuttiin sukupuolisensitiivisyydestä, eli huomioidaan sukupuoli, erilaiset siihen liittyvät normit sekä...VillaNanna
3 pv
3 pvAamulenkillä kotikulmilla – Söpön kanssa Jätk...
Aamulenkillä kotikulmilla – Söpön kanssa Jätkäsaaren rannassa. Aamu Jätkäsaaressa alkoi muutama viikko sitten erityisen lempeästi. Aurinko kurkisti...Heidi Halonen
4 pv
4 pvMiltä kevät tuntuu? 10 ajatusta valon lisäänt...
Kevät merkitsee itselleni aivan kaikkea! Kevät on koko vuodessa kaikkein parasta aikaa, mitä voi olla. Piste. He ketkä hehkuttavat syksyn ihanuutta...Sivullinen
4 pv
4 pvAaltojen tuomia ajatuksia
Palmut luovat sinfoniaa äänimaailmallaan. Istun ajattelematta mitään, todellakaan mitään. Hetki sitten prosessorini työsti jos minkälaista asiaa. Annoin sille mahdollisuuden olla tekemättä...Lasituvan Miniatyyrit
6 pv
6 pvSuolatuikut Arvonta
Yhteistyössä Infinitan kanssa Ihanaa, kun kevät on saapunut ja on jälleen lämmintä ja aurinkokin paistaa. Kevään merkki on itselläni usein myös sellainen, että alan siivoilemaan kotia enemmän ja sisustusjutut ovat...Tunnetila
8 pv
8 pvKikkoja jatkuvan murehtimisen taklaamiseen
tunnetila: hyvinvointi Sehän on jo huhtikuun puoliväli ja olemme taas selvinneet yhdestä talvesta. Jihuu! Tällä kertaa talvi ei ollut kovinkaan...Heidi Halonen
9 pv
9 pvPitäis mut ei jaksa
Minun pitäisi. Siis oikeasti pitäisi. Pitäisi tehdä opintotehtäviä. Pitäisi tehdä kevätsiivousta. Pitäisi markkinoida omia palveluita (ja hei, nyt minulla on jopa olemassa sisältösuunnitelma, joten ei ole edes ideat...Juoksusiskot
9 pv
9 pvMinä, juoksupolkujen noviisi – eli kuinka löy...
Kuntojuoksijana olen nauttinut erityisesti juoksuharrastuksen helppoudesta. Lenkkarit jalkaan ja ovesta ulos, se on lähinnä siinä. Olen hölkytellyt...Jennikatjawellness
9 pv
9 pvMitä ravintoaineita tarvitset erityisesti str...
Stressi on nykypäivän hektisessä maailmassa yksi yleisimmistä haasteista, joita kohtaan päivittäin. Kiireinen aikataulu, työelämän vaatimukset ja...Jasmina Fettah
10 pv
10 pv3 syytä, miksi työ enää kiinnosta
Olet ehkä joskus ollut siinä tilanteessa, että työ ei ole miellekästä. Alkuhuuma on haihtunut ja tuntuu, että on jäänyt jumiin jatkuvaan...Jimi Korkala
11 pv
11 pvAlkuviikko 7.-9.4. - koulua ja hälytyksiä
Maanantaina Kuopion alueella tapahtu muun muassa hukkuminen, eli 483A-tehtävä 7.4.25 19.01.55 Kuopiossa Niuvankujalla. Pelastuslaitos hälytettiin...Hi from Emmi
13 pv
13 pvKylpyhuoneen muodonmuutos Miksi asensimme kyl...
mainos AQVA FinlandKun aloimme hiljaittain suunnitella kylpyhuoneen pientä päivitystä, emme todellakaan osanneet ajatella, että yksi hyvin...Heidi Halonen
15 pv
15 pvKun avaa silmät tähän hetkeen, kaikki muuttuu
Koin yhtenä aamuna yllättävän kohtaamisen, joka avasi silmäni. Normaalisti arkiaamut ovat silkkaa selviytymistä. Arki rullaa omalla painollaan:...Sentin venyttäminen
15 pv
15 pvRiitänkö minä?
Huolehditko sinä paljon? Huolehditko ja kannatko murhetta läheisestäsi tai ystävästäsi yli voimiesikin? Tai onko auttajana ollessa tuo rooli voinut jäädä päälle eikä siitä pääse irti. Olen kantanut syvää huolta...Tasapainoilua
16 pv
16 pvErikoistuvan elämää: 7 tärkeintä
Olen erikoistumiseni alkutaipaleella, mutta jo nyt on muotoutunut näkemys elämämme ja arkemme välttämättömyyksistä. Ilman näitä en pärjäisi...Jennikatjawellness
16 pv
16 pvMiten tasapainottaa hormonitoimintaa esi- ja ...
Fysiologia ja biologia määrittävät hormonitoimintaamme, mutta omilla valinnoilla voi jonkin verran vaikuttaa siihen. Esimerkiksi testosteronin...Saman Auringon Alla
18 pv
18 pvYlös, ulos ja haahuilemaan
Kevään merkkien ilmaantuminen ja lämpimämpi sää auringon paisteen kera houkuttelee ulos väistämättä. Kevyempi vaatetus helpottaa liikkumista ja kenkien vaihto lenkkareihin saa askeleen...Marja 50+ eloa ja oloa
19 pv
19 pvDigipaasto parantaa muun muassa keskittymiskykyä
Nyt se on sitten todistettu tutkimuksessa: digipaasto tekee aivoille hyvää. Tullaan tyytyväisemmiksi, mielenterveys kohenee ja keskittymiskyky...Ennin kengissä
20 pv
20 pvEtkö saa aikaa terapeutille? Tekoälyterapeutt...
Mulla on jänniä uutisia. Tehän tiedätte, että opiskelin viime keväänä positiivista psykologiaa ja olen jo pitkään ollut hyvin kiinnostunut siitä,...Juoksusiskot
22 pv
22 pvUlkourheilu allergiakauden aikana
YLE uutisoi pari päivää sitten, että koivuallergikoille on luvassa vaikea kevät. Etenkin Pohjois-Suomessa koivun kukinta saattaa yltää...Perjantaifiiliksiä
22 pv
22 pvHyvää fiilistä, hirveästi murinaa ja paljon r...
Ihana aurinko ja yhä valoisammaksi käyvät illat.Olin 19. maaliskuuta Kallion Rivierassa upean seuran kanssa katsomassa Tove Janssonin Kesäkirja -...Marjon matkassa
23 pv
23 pvKuhakoski on Uudenmaan suurin vesiputous
Nurmijärven Perttulan kylästä löytyy Kuhakoski, joka on Uudenmaan suurin vesiputous. Kuhakoski on Vantaanjoen vesistöön kuuluvan Luhtajoen suurin...Kunnolla Kuntoon
23 pv
23 pvNäin pidät flunssan loitolla – 5 helppoa kein...
Kun flunssakausi jyllää ympärillä, moni miettii, miten voisi välttää sairastumisen. Onneksi immuunipuolustusta voi vahvistaa arjen pienillä teoilla –...Riikka Pöntynen23 pv
23 pvMitä fengshui on oikeasti? 7 yleisintä harhal...
Mitä fengshui on ihan oikeasti? Fengshui sanana herättää monenlaisia mielikuvia. Joillekin se on mystinen muinaisviisaus, toisille sisustustrendi, ja...Jennikatjawellness
23 pv
23 pvKuumia aaltoja, mielialanvaihtelua, uniongelm...
kuva: RiikkaRojoPhotography Esi- ja vaihdevuodet voivat tuntua elämänvaiheelta, joka on yhtä aikaa täynnä muutoksia ja haasteita. Se on aikaa,...Voimapuu
24 pv
24 pvMinä, keski-ikäinen nainen – täynnä mahdollis...
Voimapuun artikkelisarjan: Minä, keski-ikäinen nainen, tavoitteena on pohdiskella keski-ikäisen naisen elämää ja hyvinvointia eri näkökulmilta....Minimaattori
26 pv
26 pv
27 pv
28 pv
Oodi farkkutakille
Hyvää Pääsiäissunnuntaita!
