hyvinvointi
Miten saada tuloksia salilla?
Arkiwellness · 6 minTiedätkö syyt, miksi treenisi ei kehitä ja tulokset junnaavat paikoillaan? Treenin tulee kohottaa suorituskykyä ja kunto-ominaisuuksia. Lihaksen täytyy aktivoitua kehittyäkseen. Treenin...
Millaista on olla superäiti ja yrittäjä ?
ShapeUp · 10 minTiedätkö sen tunteen, kun kaikki on reilassa? Koti on tiptop, työt rullaa ilman ongelmia ja lapsetkin on hoidettu käsikirjan mukaan. Ja koska oma...
Pää ja keho kiittää
Aloha · 37 minLiian helposti tulee aliarvioitua omat voimavarat, laiminlyötyä oman jaksamisen huolenpito, huijata itseämme rehkimään vielä vähän lisää jo maksimaalisen suorituksen päälle, vähätellä kehon...
Syksyn uusi harrastus.
Anna Koo · 1 hMoikka ja terveiset täältä nenäliinojen ja teekuppien valtakunnasta! Syysflunssa yllätti viimein minutkin ja villasukat ja villapaidat on kaivettu kaappien pohjalta. Olo on ollut hieman...
On ihan ookoo...
Ateljee Saara · 1 h... nukkua arkipäivänä puolille päivin, jos luennot alkavat vasta yhdeltä. ... lämmittää aamukahvi mikrossa kolme kertaa, kun se nyt vaan aina pääsee jäähtymään, ennen viimeisiä kulauksia.... vältellä siivoamista, jos...
Mitä tapahtui polttareissa – strippari vai ei?
Stuff About · 2 hViime perjantaina oli siis polttarit. Nyt siis selviää illan järisyttävät tapahtumat – oliko siellä strippari...
Innostu juoksemisesta – 5 x vinkkiä
On my way · 2 hMitä olen useampien ihmisten kanssa juoksemisesta keskustellut, se on harrastus jota joko rakastaa tai inhoaa. Oikeastaan... Artikkeli Innostu...
Hyvän mielen päivä
Sara S. · 3 hEilinen päivä alkoi todella ihanasti aamiaisella hurmaavassa kahvila Fleuristessa. Olimme paikalla pienellä intiimillä porukalla psykoterapeutti ja tietokirjailija Maaret Kallion...
Onko se kuukuppi oikeasti niin hyvä?
Valoa · 4 h"Hommahan ei lähtenyt menemään ollenkaan niinkuin Strømsössa: laittaminen ei onnistunut mitenkään päin ja kun se onnistui niin kauhun määrä oli...
Hyvin eletty
Tunnetila · 6 htunnetila: ihastus Tartut innoissasi järkevän kuluttamisen oppaaseen ja janoat kivoja vinkkejä arjen haasteiden ratkaisemiseksi. Muutaman kappaleen luettuasi masennut. Tajuat, että olet tehnyt kaiken aina ihan väärin....
Älä sano, että tiedät miltä tuntuu olla yksin...
Fitfunfamily · 6 hÄlä sano, että tiedät miltä tuntuu olla yksinhuoltaja, jos et tiedä. Se, että puolisosi tekee...
Au pair elämää ja uusia ystäviä
Fitnesshäiriö · 7 hParhaita ystäviä ei voi pakata matkalaukkuun, kun lähtee viettämään au pair vuotta maailmalle. Minun onneksi... Artikkeli Au pair elämää ja uusia...
Terveysteko Treenata voi vaikka hampaita pest...
Coachingkira · 7 hTERVEYS | ARJEN HELPOT TERVEYSTEOT Kodin Kuvalehti kysyi minulta nettiartikkeliinsa vinkkejä arjen pieniin terveystekoihin. Tavoitteena......
Eikö juoksu maistu ?
My dirty Fatbike! · 7 hVälillä kuulee kun jollekin ei juoksu maistu ja saattaa olla motivaatio hukassa.Näin kesän jälkeen kun alkaa pimeys ja syksyn sateet niin saattaahan se olla joskus vaikeaa tsempata itseään...
Milloin kadehdin lapsettomia x 5
Stuff About · 7 hÄitiys on mielestäni maailman parasta, enkä vaihtaisi sitä mihinkään (tietystikään). Silti, jotkut asiat on helpompi...
Laajakuvaa tytön huoneesta ja vastauksia
Coconut White · 7 hOikein rauhallista ja kaunista huomenta!Taas on herätty aikaisin aamulla ja matka kohti työpaikkaa alkanut. Tänään aamu oli erittäin raskas pitkästä...
Ajoissa
Keskipiste · 7 hKyllä vain, kuvat voisivat omastakin mielestäni olla yhtä hyvin marraskuulta kuin syyskuulta. En muista koska olisin näin aikaisin hakenut kaikki taljat varastosta ja viritellyt valot … Lue loppuun →
Parhaat treeniappsit – Nämä sovellukset saava...
Anna Saivosalmi · 7 hJuoksusovellus, Timeri, äänikirjasovellus ja Spotify. Siinä päivittäin käyttämäni puhelinsovellukset treenatessani. Sain kysymyksen instagramissa...
Eriskummallisen herkulliset leipomukset
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 21 hTässä vuosien aikana on tullut leivottua vaikka ja mitä. Hyvin harvoin seuraan mitään reseptejä ja oonkin kehitellyt monta huippuhyvää reseptiä ihan...
Mitä tapahtui Rouvakilot veks- projektille?
Katriina · 23 hViime maaliskuussa intoa puhkuen ja 100 prosenttisen varmana onnistumisestani otin yhteyttä erääseen PT:hen todeten:Nyt kuule lähtee. Nyt laitetaan...
Kun on rikki mutta ei osaa korjata itseään
On my way · 1 pvVeikkaan, että aika moni teistäkin tietää miltä tuntuu, kun on rikki sisältä. Siihen eivät auta... Artikkeli Kun on rikki mutta ei osaa korjata...
Tylsä kohtuus ja tasapaino
Voima-Vahtila · 1 pvJoka viikko hoen itselleni, että ”ensi viikolla tämä rauhoittuu, eikä ole enää niin paljon tehtäviä asioita, sitten ehdin tehdä niitä seuraavia listalla olevia asioita ja ehkä jotain...
pH-dieetti: Viikko 2
Vapaus valita · 1 pvpH-dieettiä, muuttoa ja remppaa Nyt ollaan jo puolivälissä ph-dieettiä, mikä alotettiin Emilian kanssa pari viikkoa sitten. Ensimmäiseen viikkoon verrattuna olo on ollu jokseenki “sekava”, mikä johtunee suurelta osin...
Ajanhallinta Hallitseeko aika meitä – mitä vo...
Coachingkira · 1 pvAJANHALLINTA | AIKA KULUU JA ON KAIKILLE SAMA Tähän sortuu meistä aika-ajoin jokainen: sanomaan, että... Artikkeli Ajanhallinta Hallitseeko aika...
Hyvä itsetunto?
My healthy & beauty world · 1 pvMistä hyvä itsetunto tulee? Mitkä tekijät vaikuttavat siihen että ihmisellä on hyvä itsetunto? Onko se painolukema, ulkopuolisen kommentit tai on hyväksytty jossain piirissä? Mitkä asiat määrittelee ihmiselle hyvä tai...
Vauvan ja taaperon smoothiekakku
Carita Pesonen · 1 pvTerveellisempi vaihtoehto niin juhlien kuin arjen herkutteluun – smoothiekakku. Valmistin kakun ensisijaisesti Kristellalle, sillä tämä......
Kasvojen kuntoremontti osa 4
Juoksujalkaa · 1 pvKappas, on taas aika päivittää kasvojen ihon tilanne. Viime kerrasta ei ole ajallisesti kovin kauaa aikaa, mutta paljon on tapahtunut. Ensin kovin paljon huonompaan suuntaan ja nyt, toivon...
Äitikurssin kuulumisia
Elämän tuoksuinen koti · 1 pvOsallistun tällä hetkellä Hyvinvointistudio LUPAUKSEN järjestämälle "Kuntouta keskivartalo" -äitikurssille* verkossa. Äitikurssi tukee raskaudesta ja synnytyksestä palautumista lempeällä...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Sara Parikka 198 2. Martina Aitolehti 77 3. Tehtävänimikkeenä Laura 29 4. Desire Nyman 31 5. Pellavaa & pastellia 56 6. Kalastajan vaimo 204 7. Kolmistaan 108 8. But I'm a human not a sandwich 104 9. Tasapainoilua 13 10.Hirsitalon emäntä 5 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 18.9.2017.SUOSITUT POSTAUKSET
Peittotilkkuja - IlmatarKeskeneräisten käsitöiden kuningatar
Onnellista Hyvän mielen vuotta!Koti meidän
Ecotoolsin uudet meikkisienetSmoky Eye Candy
