hyvinvointi
Totuus tulee ystävän suusta
Hooray for Squats · 42 minYstäväni Matildan mielestä olen hidas, haastan turhaan riitaa ja vietän tuntikausia somessa. Mitä muita totuuksia hän minusta latelee? Ja kuinka hyvin hän minut oikein tuntee? Ota selvää,...
Rawcake kurssilla
Materian taju · 4 hRawcake - kakku raakana, kiitos. Olipa kiva keskiviikko, kun olin ilmoittautunut Oulu-opiston yhden illan kestävälle kurssille, jota veti innostava Jaana Paunula. Bonuksena tuli tutustuminen uutuutta hohtavaan...
Terveellinen välipala pitää vireystilaa yllä ...
Super fit me · 5 hTerveellinen välipala ehkäisee iltapäivän verensokerin romahtamista, ja herkullisella välipalalla voit tyydyttää kutkuttavan herkkuhimon....
Anne Roth: Sekundakroppa - Elämäni kilpirauha...
Kirjarikas elämäni · 6 hKiinnostukseni heräsi jo joskus loppuvuodesta, kun selasin kustantajien kevätkatalogeja ja huomasin, että on ilmestymässä tällainen kirja...
Mitä kosmetiikasta kannattaa maksaa?
Luonnonkaunis · 7 hTänään tartun yhteen isoimmista luonnonkosmetiikkaan liittyvistä asioista, joita pyörittelen toistuvasti mielessäni ja joka vaikuttaisi kiinnostavan...
Miten saada treenaamisesta säännöllistä?
Urheiluvalmennus M. Halonen · 8 hOlen viimeaikoina useamman kerran keskustellut valmennettavieni kanssa siitä, miten saisi itsensä motivoitua säännölliseen treenaamiseen. Monen...
Energiakivet - Kuukivi - Moonstone
Voimaa iive! · 8 hAivan pienestä tytöstä lähtien olen tuntenut vetovoimaa kiviin. Olin lapsi jolla oli kasa kiviä taskussa, pöydällä, vedessä maljassa, milloin...
Reggae on aidosti hyvän mielen musiikkia – hi...
Inspirations · 9 hKotonamme soi musiikki yleensä aina; kokatessa, syödessä, blogia tehdessä tai joogatessa. Tyttären poikaystävä on taitava kitaristi, jonka ansiosta...
Ihan ellun kanana
At Maria's · 10 hHEISSULIVEI IHANAT! Jos olisit juoma, niin mikä juoma olisit? Mä olisin tällä hetkellä ehdottomasti mustikkalatte. Kuohkean samettinen ja raikas. Lämmittävä. Suomelta maistuva. Jos olisit eläin, niin mikä eläin olisit?...
Voisiko perustulo tuoda lisää hyvinvointia yh...
Elämän keskivaiheilla · 11 hItse olen ollut jo pidempään kiinnostunut kaikesta perustuloon liittyvästä. Olen lueskellut aiheesta jonkin verran, mutta en kuitenkaan ole aiheen...
Mitä vitamiineja kannattaa tankata? Ja miksi?
Optimismia ja energiaa · 12 h*yhteistyössä Nordic Glow, linkit affiliate-linkkejä Vitamiiniviidakko. Siihen olen itse eksynyt niin monen monta kertaa. On multivitoja, on rasvoja,...
Rentoutuminen ulkona
Koiran luonto · 13 hNyt kevään koittaessa ulkona rentoutumisen taito kannattaa ottaa haltuun ennen kesän rientoja. Kun koira osaa rauhoittua ulkona sujuvat puistohengailut ja piknikit kaikkien osalta miellyttävämmin. Pakkaa reppuun:...
Helppo proteiinipatukka resepti – 5 ainesta!
Ida Jemina · 14 hAika kaivaa helppo proteiinipatukka resepti esiin! Siitä onkin aikaa kun viimeksi pyöräyttelin itse tehtyjä proteiinipatukoita ja täällä olenkin...
Mitä voit jättää tekemättä? ”Not To Do”-lista...
Haulipäiväkirja · 15 hBullet journal on auttanut minua järjestelemään tekemisiäni ja kaikkia lukuisia vastuita, mutta myös isommassa mittakaavassa muodostamaan uudenlaista...
Nainen lyö naista
Purkkiarmeijan komentaja · 18 hOlen toivonut, että ennen kuin työurani on ohitse ihmiset oppisivat pitämään ihonhoitoa joka päiväisenä puuhana aivan kuin hampaiden harjaustakin. Haluaisin myös, että naiset uskaltaisivat panostaa hyvinvointiinsa...
Perusjuttuja jaksamisesta
Palveluksessanne · 1 pvJotta jaksaa palvella hyvin on palvelijan pidettävä itsestään huolta. Kuuntelin viime viikolla Hintsa Performancesta Pekka Pohjakallion esitystä hyvinvoinnista. Muutamana päällimmäisenä...
Piristävä smoothie
Pauliina Mattila · 1 pvJos mielesi tekee makeaa ja energisöivää herkkua, pyöräytä tämä smoothie välipalaksi. Smoothieen ihanan kermaisen koostumuksen tuo avokado, makeuden banaani ja mansikka sekä piristysruiskeena toimii gojimarjat! Helppo...
Atooppinen ihoni ja ihonhoitorutiinini
Minni K. · 1 pvTähän alkuun on pakko pistää joku hitsin disclaimer ihan vaan sen takia ettei kukaan vahingossakaan luule, että olen superammattilainen, kosmetologi,...
Isoimmat oivallukset, jotka ovat helpottaneet...
Piia Pajunen · 1 pvHellurei torstaihin! Mikä meininki näin viikonlopun jo häämöttäessä? Tänään pistelen kehiin täällä blogin puolella vähän oivalluksia, joita on tässä...
Päivittäin käytössä olevat terveysruuat ja mi...
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 1 pvJess! Toiveet ovat ihan parhaita, niistä saan nimittäin hyviä ideoita postauksiin! Jos siis mielessä on jotain mikä askarruttaa, laita siitä viestiä...
Onko onneen oikotietä?
Kunnolla Kuntoon · 1 pvReipasta päivää kaikille. Paljon on puhuttanut valmentajat, heidän ammattitaitonsa, nettivalmennukset ja niiden sopivuus kaikille iästä ja lähtötilanteesta riippumatta. Personal trainerin...
Miksi kannattaa hikoilla säännöllisesti – 4 h...
Inspirations · 1 pvEn hikoile helposti, vaan joudun oikeasti tekemään työtä, että saan hien pintaan. Esim. salilla hiki irtoaa parhaiten vasta, kun olen polkenut ensin...
Muista ystävää - kerro, että välität
Dunia Toropainen · 1 pvTänään 14.2. vietetään kansainvälistä ystävänpäivää. Suomessa ystävänpäivän merkitys on tosin aivan erilainen kuin muualla maailmassa, jossa päivä...
Elämä ilman ystäviä
Tunnetila · 1 pvtunnetila: onni Mitä sitä tekisikään ilman ystäviä?! Vanhoja tai uusia, virtuaalisia- tai livekavereita, työkavereita tai kavereita harrastusten parista. Ainakin oma elämäni tuntuisi hyvin...
Lomalla tajusin etten edes halua irtautua
Prime life by Umppu · 1 pvMä taisin vihdoinkin lomalla tajuta sen, että mä en edes halua irtautua töistä. Mulla loma ei tosiaankaan oo sellaista aikaa, että mä vaan makaisin...
Seeproja ja arjen romantiikkaa
Curiouser & Curiouser · 1 pvNo hei aika söpöä. Olohuoneen pöydällä odotti aamulla vaaleanpunaisilla tulppaaneilla täytetty seepranpää. Tämän ihanan ystävänpäiväyllätyksen viehätystä ei yhtään vähentänyt se, että...
