Blogit

Keep it simple - postaukset

UusimmatSuosituimmat

21 pv

Upeita kokemuksia - kävelyn nautinto

Kävelyn moninaiset vaikutukset hyvinvointiin Kävelyllä tiedetään olevan monia terveyttä edistäviä vaikutuksia. Näitä ovat esimerkiksi vaikutukset...

Seuraa mua!

20.11.2022

Niin monta innostavaa juttua

Olen se tyyppi, joka innostuu asioista. Monista ja usein kiihkeästi. Parhaimmillaan tämä on hyvä juttu, joka johtaa uusiin kokemuksiin ja löytöihin. Pidänkin kykyä innostua ehdottomasti...

#innostus

Seuraa mua!

23.09.2022

Jee, mä pystyn jälleen hölkkäämään

Muistan, kun palasin treenaamaan viime huhtikuussa. Silloin minulla oli vaikeuksia saada hölkättyä edes lyhyttä matkaa. Viimeisen parin kuukauden...

#syksy#treeni#lenkki

Seuraa mua!

28.08.2022

On se ihanaa. Treeni.

Aloitin crossfit'in treenaamisen syksyllä 2019 palattuani ystäväni luota Varsovasta. Tuolloin itselläni ei ollut lajista mitään aiempaa omaa kokemusta. Kaipasin jotain uutta ja minut omalta...

Seuraa mua!

18.07.2022

Kokemuksia Pori Jazz -festivaaleilta

Pori Jazz -festivaali järjestettiin tänä vuonna jo 55. kertaa nyt heinäkuun 8. - 16. päivänä. Kahtena edellisenä vuonna tapahtuma on jouduttu...

Seuraa mua!

14.03.2022

Uuden äärellä

Olen ollut gerontologisessa sosiaalityössä reilut viisi vuotta. Asiakkaat ovat ikääntyneitä helsinkiläisiä, joiden elämäntilanteissa on haasteellisuutta erinäisistä syistä johtuen. Pyrimme tukemaan heitä parhaamme...

Seuraa mua!

30.01.2022

Hiihtohan voi olla hauskaa

Monen vuoden jälkeen löysin itseni kokeilemasta hiihtoa ja kylläpä nautin siitä.Edelliset hiihtokokemukset vuosien takaa Tätä ennen olen hiihtänyt viimeksi varmaan 15 vuotta sitten. En ole...

Seuraa mua!

26.01.2022

#30minsaatyylivapaa

Olen lehtikirjoittamisen kurssilla, jossa harjoittelemme muun muassa uutistekstin tuottamista. Tässä omaa tuotosta kurssilta. Ei mikään helppo juttu tehdä uutistekstiä.**** Liikkumisen aloittaminen voi tuntua vaikealta,...

#liikunta#ilo#alku

Seuraa mua!

23.10.2021

Kalliossa jälleen

Paluu Kallioon on nyt tehty. Muutin täältä pois reilu vuosi sitten ludehässäkän takia. Olin ajatellut asuvani silloisessa asunnossani loppuelämäni, mutta matkalle osui suuntaa muuttava mutka. Kallion jälkeen oli...

#koti#kallio#onnellinen

Seuraa mua!

25.07.2021

Lomasta todellakin kaikki irti

Olen tänä kesänä pitänyt lomaa enemmän kuin varmaan koskaan aiemmin. Lomalle jäädessäni minua vähän jännitti, miten pitkä kesäloma sujuu. Kun viime vuonna pidin neljä viikko lomaa, niin jo...

#kesäloma#treeni#elämys

Seuraa mua!

14.07.2021

Lomalla

Pidän tänä kesänä lomaa enemmän kuin varmaan milloinkaan aiemmin. Menossa kolmas lomaviikko. Tuntuu, että viime viikosta lähtien olen päässyt oikeaan lomamoodiin. Loman alusta vie aina oman aikansa saada ajatuksensa...

#kesäloma#mökki#ystävä

Seuraa mua!

11.06.2021

Salilla jälleen

Jäin cross fit -salilta tauolle helmikuun alussa. Sen jälkeen kävin perussalilla treenaten omia polkujani. Tähän ratkaisuun johti oikeastaan se, että cross fit -sali oli kaukana töistäni ja kotoani, joten lopulta talven...

#kesä#helsinki#meri

Seuraa mua!

22.04.2021

Sopivan parin löytämisen vaikeus

Kävin tässä taannoin treffeillä. Oli kiinnostavaa kuulla miehen näkökulmaa parin etsintään. Mies kertoi viestitelleensä ja käyneensä treffeillä...

#parisuhde#odotukset#treffailu

Seuraa mua!

10.04.2021

On ihan ok sanoa, että kaikki ei ole ok

Keväällä tapahtuu paljon kaikenlaista ja se on uudistumisen aikaa. Joutsenet saapuvat etelästä tänne pohjoiseen. Minulle tämä on aina yhtä vaikuttava...

Seuraa mua!

07.01.2021

Uusi vuosi, uudet kujeet

Jälleen on uusi vuosi. Ja aika uusille kujeille. Uuden vuoden aloittamisessa on aina jotain jännää ja taianomaista. Ihan kuin uusi alku - hyvässä mielessä. Joka vuosi uusi alku. Uuden...

#crossfit

Seuraa mua!

20.09.2020

Kaipuu matkaan

Rakastan ottaa valokuvia ja sitten myöhemmin katsella niitä. Niiden äärellä palaan aiempaan hetkeen - ajatuksiin ja tunteisiin - kokemuksiin.Nyt, kun matkustaminen on lähestulkoon mahdotonta ja kuitenkin mielessä on...

Seuraa mua!

12.09.2020

#elämäkuntoon -projektissa vuosi täynnä - täs...

Vuosi sitten syksyllä 2019 aloitin uuden henkilökohtaisen #elämäkuntoon -projektin. Lähdin rakentamaan uudenlaista suhdetta treenaamiseen ja omasta...

Seuraa mua!

06.07.2020

Uusi kotini löytyy Kontulasta

Laitoin Kallion asuntoni myyntiin eikä siinä kauaa mennyt, kun oli selvillä että tulisin vaihtamaan asuinpaikkaa. Samalla päättyy yksi aikakausi meikäläisen elämässä. Paljon tuli elämää...

#koti#kontula

Seuraa mua!

30.05.2020

Muutosten aikaa

Ostin Kallion kotini pelkkien kuvien perusteella. Joku sanoi, että niin ei hyvä juttu. No, niin minä kuitenkin tein ja valintani osui aivan oikeaan. Pari vuotta on vierähtänyt täällä nopeasti ja olen ollut valintaani...

#koti#elämä

Seuraa mua!

18.04.2020

Kävelyllä - kyllä, viikosta toiseen

Coronan edelleen lyödessä kapuloita rattaisiin, olen pitänyt liikkumista yllä pääasiassa kävellen. Niin, kerta toisensa jälkeen. Viikosta toiseen....

#ulkoilu#kahvi#kävely

Seuraa mua!

22.03.2020

Kun on aika muuttaa toiminnan muotoa

Elämme kummallisia aikoja. Corona on astunut arkeen vaikuttaen siihen monin tavoin. Omalla kohdallani se on asettanut minut tilanteeseen, jossa...

#muutos#treeni

Seuraa mua!

24.02.2020

Paluu kokkailun äärelle

Muutettua omilleni, on ruuanlaittoni ollut melkoisen vähäistä. Ja kun katsoo keittiöni varustusta, niin on voi olla vaikeaa uskoa, että olen aiemmin pyörittänyt viiden hengen taloutta....

#kokkaaminen#nauttia

Seuraa mua!

16.02.2020

Innostusta ja vaiherikasta menoa

Tiedätkö sen tunteen, kun kuulet toisen kertovan sinulle innostuneena jostain asiasta? Kuuntelet hetken ja huomaat jo itsekin toisen innostuksen...

#elämäntapa#kasvu#projekti

Seuraa mua!

11.01.2020

Kropan ja psyyken muokkautumisen prosessissa

Viiden kuukauden taival tehtynä.Prosessi on kyllä kiinnostava. Siinä missä kehoni oppii toimimaan tarkemmin ja tehokkaammin, myös psyyke muokkautuu...

#elämä#muutos#seikkailu

Seuraa mua!

19.11.2019

Kuntoon -projektin kolmen kuukauden tsekkausp...

Olen tehnyt matkaa Kuntoon -projektissani kolmen kuukauden ajan. Ja kyllä, edelleen nautin tästä ihan täysillä. Tässä muutama ajatus:Treenit tuntuvat...

#treeni#lenkki

Seuraa mua!

05.10.2019

Jees, mä osaan tän

Yksinelo asettaa ihmisen uusien asioiden äärelle. Useat asiat on kuitenkin tarkoitettu opittaviksi, voitettaviksi. Ja niin, ei niiden nyt niin kovin suuria tarvitse olla, jotta niistä saa ihania onnistumisen kokemuksia....

#koti#valaisin

Seuraa mua!

28.09.2019

Tasahyppyisen boxin korkkaus

Olen tullut treenissä uuteen vaiheeseen suhteessani boxeihin. Tähän asti olen tehnyt ne astuen jalat boxille yksitellen. Mua on kauhistuttanut edes yrittää hyppäämistä, sillä olen nähnyt...

#treeni

Seuraa mua!

22.09.2019

Kuherruskuuden jälkeisen jumin merkitys

Treeniä on nyt ollut sellaiset puolitoista kuukautta. On kyllä itselleni jännittävää seurata prosessin etenemistä itsessäni.Usein uusia juttuja...

Seuraa mua!

08.09.2019

Hetkessä olemisen oivaltaminen treenaamisen k...

Siirryin aktiivisen treenaamisen kauteen kuukausi sitten. Kuluneen ajanjakson aikana olen oivaltanut asioita, joita en ennen ole niinkään tullut...

#treeni#matka#mindfulness

Seuraa mua!

01.09.2019

Havaittavissa matkakuumeen oireita

Olen kuluneena kesänä matkustanut useammassa maassa. Matkoihin on sisältynyt monia antoisia kohtaamisia ja elämyksiä. Kun heinäkuussa palasin...

Seuraa mua!