Postaukset - liikunta ja urheilu
Q&a – miten mä syön? päivittäiset kalorit? he...
Piia Pajunen · 19 minMiten sä syöt päivittäin? Mitkä on sun päivittäiset kalorit ja makrot? Kuinka… The post Q&A – MITEN MÄ SYÖN? PÄIVITTÄISET KALORIT?...
5. vaelluspäivä: paluumatkalla
Endorfiinikoukussa · 2 hLue ensin: ”Voi olla, että reissu jää tekemättä” Ensimmäisen talvivaelluksen ensimmäinen päivä Talvivaellus: Päivä paikoillaan Tiukkaa nousua …...
Pro Course 2019
akuntehdas · 5 hTulevaisuuttaan ei voi tietää. Siihen voi kuitenkin vaikuttaa. World Football Academyn ProCourse Leipzigissa oli henkilökohtaisesti jo kuudes syvällisempi koulutus. Jokainen koulutuksista on ollut erilainen sekä kerta...
Työmatkaliikuntaa
Heleä Training · 7 hPitäisi liikkua, mutta aikataulut ei anna myöden tai haluaa nauttia illasta rauhassa perheen kanssa.Joskus voi tuntua siltä, ettei ehdi tekemään kaikkia treenejä jotka pitäisi saada tehtyä. Oletko joskus testannut...
Qatar: kutsuvieras ja isäntä
Futista ja viiniä · 15 h-Mihin se Qatar nyt oikein kuuluu, kun se on pelannut Aasian Cupissa ja nyt Copa Americassa?Kysymys on relevantti. Qatarissa on kyse yhdestä lähivuosien erikoisimmista ilmiöistä jalkapallon...
kiva monipuolinen treeni viikko
Juoksujalka vipattaa · 16 hMoi! Viime viikon pikkuflunssa, lepo ja helle puolikas on takana ja tää viikko sujui hyvin! Treenit on sujuneet mukavasti. En suunnitellut mitään,...
The Lattomeren Ultraintervalli 2019
Endorfiinejä · 16 hKesän mahtavin ja hauskin juoksutapahtuma oli lauantaina Lattomerellä. Nakkilassa ihan Porin kupeessa. Tapahtuman keskiö sijaitsi Lattomeren Toiveen...
Kaksi puolimaratonia viikon sisään – osa 1: H...
Juoksukunnossa · 16 hVälillä voi vähän hullutella juoksuharrastuksen kanssa. Juoksin kaksi puolimaratonia viikon sisään, ensimmäisen viikko sitten Helsinki Half...
Ihanalle projektille ihana päätös
Endorfiinikoukussa · 16 hMainos: Hotel Katajanokka Aloitin vuoden alussa #endorfiinikoukussaRUN-projektin, jonka myötä halusin tehdä paluun rakkaimman harrastukseni pa…...
Jukola 2019
Ninnin energianurkkaus · 17 hSiskojen päähänpisto sai eilen päätöksen, kun vihdoin oli Venlojen viestin päivä. Joukkuehan koostui aloittelijoista ja yhdestä yli 20v sitten suunnistuksen... The post Jukola 2019 appeared first on Ninnin...
10 treenifaktaa minusta
Juoksujalkaa · 17 hHilla haastoi kertomaan 10 random treenifaktaa itsestäni. Haaste kuulosti tosi kivalta ja koska omilla raskausaivoillani ei tunnu tällä hetkellä jutun juurta... The post 10 treenifaktaa...
14 vinkkiä Islantiin matkaavalle
Endorfiininmetsästäjä · 18 hKun suomalaisella on peukalo keskellä kämmentä, on islantilaisella kymmenen peukaloa. Alla kantapään kautta keräämäni lista, jonka avulla pidät...
Helppo resepti: vegaaninen pinaattipestopasta
Hooray for Squats · 19 hVegaanisten ruokien lisääminen arkeen ei ole vaikeaa, kun löytää helppoja ja nopeita reseptejä. Nappaa tästä vegaanisen pestopastan resepti, jonka...
Kohti puolimaratonia
Candy on the Run · 1 pvTuntuipa hauskalta kirjoittaa tuo otsikko piiiiitkästä aikaa!:) Kuten viime postauksessa jo vähän kirjoittelin, niin viime aikoina on tullut takaisin innostus ja motivaatio treenata kohti jotain tiettyä tavoitetta. Olen...
Joukkueeseen uudet vahvistukset Ramstedt, Grm...
Sputniksydän · 1 pvSaiPan on vahvistanut ensi kauden joukkuetta kolmella uudella nimellä, kun puolustaja Mario Grman ja hyökkääjät Teemu Ramstedt ja Jaroslav Aleksejev...
Uudesta juoksuhjelmasta lisää intoa juoksemiseen
Healthy style of living · 1 pvOlen käynyt säännöllisesti 4-6 kertaa viikossa treenaamassa jo usean kuukauden ajan sillä innostuin pitkästä aikaa ryhmäliikuntatunneista ja salilla...
10 satunnaista treenifaktaa minusta
Kilometritehtailija · 1 pvHilla haastoi minut tällä viikolla Instagramissa kertomaan itsestäni kymmenen randomia treenifaktaa. Innostuin…
Mielenvoima, nallekarkkeja & lomalle lähtö
Heidi On the Go · 1 pvTämä viikko onkin ollut melkoinen treeniviikko; yhteensä 11 tuntia tunkkausta eli sauvarinnetreeniä sekä 45 minuutin pituinen intervalli...
REMU plays Hurriganes pe 14.6.2019 @ Klubi, T...
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 1 pvSe on kuulkaas nyt niin, että aappena kertoo kansalle tunnelmiaan Remu plays Hurriganesin perjantaisesta keikasta Tampereen Klubilla.Ilovaarirockissa...
Tykkään kävellä
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 1 pvTervehdys rakkaat blogini lukijat ja muut mukavat nettimaailman mukavat inehmot!Perjantaina tuli kävelyä ja ajoittaista potkulautailua rontti 8 kilometriä päivällä. Lisäksi illalla rontti 4 kilometriä kävelyä. Yhteensä...
Joogaa juoksijoille
Juoksusiskot · 1 pvLauantai-aamuisin taloyhtiön kuntosalilla ohjataan aloittelijoiden joogaa. Puolisoni, joka on joskus nuoruudessaan ollut ankaran koulukunnan astanga-joogi, osallistui kanssani kerran ja tuhisi paheksuvasti kaiken aikaa....
Vetotreeni viikon avaintreeni!
Heleä Training · 1 pvTämän viikon treeneistä eniten jäi mieleen maanantain vetotreenit.Vetoja olisi muutenkin nyt aikomus tehdä enemmän mitä talvella tuli tehtyä.Pitkien vetojen hyödyistä voi lukea täältä...
TPS-MuSa: hengen voitto materiasta
Futista ja viiniä · 1 pvKiipeämme rappusia ylös kohti turvatarkastusta, kun stadionilla kohahtaa. Pian perään helähtävä TPS:n maalilaulu viestii siitä, että...
Kymmenen treenifaktaa minusta
Juoksuaskeleet · 2 pvBongasin Hillan ja Karkin blogista kivan postauksen, jossa he kertoivat kymmenen treenifaktaa itsestään. Taidan kopsata tämän idean. Näitä juttuja on kiva lueskella, erityisesti on...
Asioita, joita olen pistänyt merkille
Piia Pajunen · 2 pvJoskus sitä pistää kaikenlaista merkille, kun vähän tarkastelee ympärillä kulkevaa elämää ja… The post ASIOITA, JOITA OLEN PISTÄNYT MERKILLE...
Mitä mulle oikeasti kuuluu?
Jade Jessika · 2 pvHuh! Kyselin instagramissa kiinnostaisiko teitä kuulla pientä ns. life updatea mun elämästä ja sainkin ennätysmäärän vastauksia! Mitä ilmeisimmin teitä siis kiinnostaa, iso kiitos siitä ja...
Puoli vuotta Juoksuopistoa!
Jokainen tsäänssi on mahdollisuus · 2 pvMiten Minnalla menee, kun treenejä Juoksuopiston henkilökohtaisessa valmennuksessa on takana noin puoli vuotta?
Karhunkierroksen jälkeen..
Outdoor Oksanen · 2 pvNyt on kulunut pari viikkoa NUTS Karhunkierros 166 km kilpailusta. Palautuminen on sujunut hyvin. Olen oppinut aikaisemmista virheistä eli nyt en lähtenyt hosumaan heti kisan jälkeen. Eka...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Piia Pajunen 60 2. Endorfiinikoukussa 68 3. Lenkillä 21 4. Juoksujalkaa 33 5. Heleä Training 19 6. Candy on the Run 43 7. Pikkuliten 16 8. Heidi On the Go 10 9. Maija meinaa maralle and beyond 16 10. Taivaanrannan juoksija 12 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 17.6.2019.SUOSITUT POSTAUKSET
Hillitön helle – HHM 2019Meikä juoksee
Ulkotreenien aikaaHeleä Training
Puoli vuotta Juoksuopistoa!Jokainen tsäänssi on mahdollisuus
