Postaukset - liikunta ja urheilu
Kohti Karhunkierrosta, viikko 12: liukasta on!
Sinne minne lenkkarit vie · 7 hTämä oli ihan kohtalaisen hyvä viikko, vaikka lihaskunto jäikin puuttumaan. Tampereella ja Orivedellä tiet ovat siinä kunnossa, että meno on lipsuvaa...
Tavallista treeniä ja hyötyliikuntaa viikolla 7
Maija meinaa maralle and beyond · 8 hEdellinen viikko piti olla kevyt, mutta sunnuntain lähes kolmen tunnin urakka pulpettikatolla, sai voimat yllättäen hupenemaan ja vielä tiistainakin t
Talvisarja, Peltola 16.2.
Suunnistaja · 8 hTalvisarjan Peltolan osakilpailu lähti samasta paikkaa kuin Kasarminrannan kisa 4 viikkoa aikaisemmin. Keliolosuhteet olivat tällä kertaa varsin erit kovien pakkasten vaihduttua...
I Carrera Solidaria "Pasion por Turkana". Car...
Uunon Ontuva Elämä · 10 hKävästii tänää ajelulla Cartagenassa, ja ku muuta järkihommaa ei jaksettu tehä, ja osallistuttii siellä juoksukilpailuihi.Meijän mörskän ukkojen...
paremman viikon hyvät ja huonot
Juoksujalka vipattaa · 10 hMoi! Täällä taas! Viime viikon sunnuntaina oli vähän huonot fiilarit , kun viikko ei ollut sujunut kovinkaan hyvin.100g painonpudotuskaan ei...
Viikon treenit V7
Healthy style of living · 11 hViikon treenit Maanantai juoksukoulun porrastreenit. Matka 4,54 km, kesto 52 min, keskisyke 160, maksimisyke 190. Tiistai juoksumatolla ensin 4 km tasaista, sitten 200 metrin vetoja 5% kulmalla 6:40 min/km vauhdilla. ...
Pakollinen tauko treeneistä
Äiti treenaa taas · 11 hKirjoitin viimeksi, että seuraavat kaksi viikkoa treenailen varmaan suurin piirtein samoin kuin kyseisellä kirjoitusviikolla. Näin tosiaan oli tarkoitus, mutta sitten lähes kaikkia...
Never forget – tarinoita ihmisistä Balkanilla
Endorfiininmetsästäjä · 11 h”Kuule, kun on sota, ei silloin valita. Olin 16-vuotias. Tietenkin olin mukana. Koko perheeni oli.” vastaa oppaamme Miran, kun amerikkalainen nuori...
Ruissalon poluilla
Heleä Training · 12 hLauantaiksi oli luvattu aurinkoista lähes keväistä keliä ja oltiinkin sen takia suunniteltu polkujuoksulenkki Ruissaloon.Aamu käynnistyi Pure Movessa Annan Yin-joogalla, jonka jälkeen oli kyllä niin rento olo, että...
Mistä tietää, että treeniä on liikaa?
Piia Pajunen · 12 h*Sisältää mainoslinkkejä Varsinkin meillä korkealla työmoraalilla ja sisulla varustetuilla suomalaisilla on päässä usein se ajatus, että kun...
Sirkus tarvitsi tirehtöörin
Futista ja viiniä · 13 hSantiago Solari on herättänyt Real Madridin kuolleista. Argentiinalainen haudastakaivaja on nostanut Madridin valkoisen jättiläisen pään syvältä maan uumenista taas pinnalle ja merihädässä...
8. viikon juoksuohjelma
Endorfiinikoukussa · 13 hMulla on ollut pieni notkahdus juoksumotivaatiossa. Odotan, että saan lyödä lukkoon tämän vuoden konkreettiset treenitavoitteet, joita kohti m… The post 8. viikon juoksuohjelma...
Dieettikuulumisia: Kaksi lämmintä ateriaa ref...
Aliisa ihmemaassa · 14 hSe olisi sitten dieettikuulumisten aika! Helmikuu on sujunut oikein mukavasti, eikä lipsahduksiakaan ole ilmennyt. Tammikuun lopulla tosin tuli...
NyyssisTalk – Uusi sarja vie netin ihme...
Mika Nyyssölä · 15 hMoiggis! Eikö niin, että nauru pidentää ikää, jos nyt ei naura itseään hengiltä? Itselleni on pirun tärkeää, että elämässä on huumoria ja hauskuutta...
Tasapainoilua ohuella langalla
akuntehdas · 18 hKriittisyyden ja positiivisuuden käyttäminen työvälineinä on jatkuvaa hienosäätöä, jossa tasapainoillaan ohuella langalla. Molemmissa on puolensa ja taitoa onkin osata käyttää niitä...
Kaukopartiohiihto 2019
Munkkirasti · 19 hHiihdin poikani kanssa Kaukopartiohiihdon 75 km matkan 16.2.2019.Valmistelut & suunnitelmatHopeisen mitalin aikaraja oli 12 tunnin alitus ja suunnittelin hiihtävämme matkan 10 tunnissa...
Kokkausmaniaa ja itsekurin iloja
Auroran onni · 20 hKevät tuli tällä viikolla ja pääsiäinen lähestyy hurjaa vauhtia. Mihin Auroran aika on mahtanut kipittää, kun ei edes blogia ole ehtinyt päivittää?...
Vuosi 2019 ja kevätsuunnitelmia
LoneTraveller · 20 hUusi vuosi on jälleen pyörähtänyt käyntiin ja kevätkin alkaa jo olemaan pitkällä. Päivä pikkuhiljaa pitenee ja kohta lumetkin alkavat sulamaan kesän...
Kasvohoidossa kauneushoitola boutique
Minihaba · 21 h*Tämä postaus on toteutettu kaupallisessa yhteistyössä KB SPA:n kanssa* Annetaanko hetki kauneudenhoidolle? Kasvohoidot, kulmat, ripset,...
Lumilaudalla- ensimmäistä kertaa koskaan!
Heidi On the Go · 21 hTerkkuja aurinkoiselta Levi-tunturilta. Aurinko paistaa ja lämpötila heiluu hieman nollan molemmin puolin- parempaa ulkoilusäätä ei parhaissa...
Kuin vettä kantaisi kaivoon…
Juoksusiskot · 1 pvLiikunta luonnollisesti lisää energiatarvetta. Mitä tavoitteellisempaa juokseminen on, sitä suurempi merkitys on sillä, mitä syömme ja juomme....
Ilmoilanselän treeni ja kisaennakko 14.2.
Kilpapilkintäblogi · 1 pvTämän tekstin kirjoitin ennakkoon perjantaina jo ennen kilpailua, joten tästä saa todenmukaisemman.Nokialta tunnin verran ajelu Ilmoilanselälle, auto...
Mikä minä olen muita neuvomaan
Lenkillä · 1 pvKannustamisen ja neuvomisen välillä on suuri ero. Ensimmäistä teen blogissani mielelläni – jälkimmäistä vastentahtoisesti. Syy on se, että en...
Hallikauden alusta...
Lassi Hakonen · 1 pvHetki on vierähtänyt siitä, kun viimeksi olen tänne kerennyt jotain kirjoittaa. Nyt kerkesin ja kirjoittelin vähän alku hallikaudesta...Hallikauden starttiHallikauden sain startattua pari...
Elämäsi kuntoon -verkkokurssi keholle ja miel...
FlowSister · 1 pvItsestä ja omasta kehosta huolehtiminen jää helposti vähiin arkielämän tiimellyksessä tai siitä muodostuu stressin aihe muiden suoritettavien...
Viikonlopun retkikohteet – suosituksia pääkau...
Vuorenvarma Suunnitelma · 1 pvAurinko pilkottaa pilvien välistä ja monen viikon kurja sadekeli näyttäisi tänä viikonloppuna olevan vain muisto. Föhn-tuuli puhaltaa Norjan vuorilta...
Unen seuranta: aktiivisuutta vai ei
Sinne minne lenkkarit vie · 2 pvOlen pitänyt sykemittaria ranteessa satunnaisesti öisin. Puolentoista yhteisen vuotemme aikana data on ollut varsin yksitoikkoista seurattavaa. Unta...
Totuus tulee ystävän suusta
Hooray for Squats · 2 pvYstäväni Matildan mielestä olen hidas, haastan turhaan riitaa ja vietän tuntikausia somessa. Mitä muita totuuksia hän minusta latelee? Ja kuinka hyvin hän minut oikein tuntee? Ota selvää,...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Piia Pajunen 55 2. Endorfiinikoukussa 61 3. Lenkillä 19 4. Heleä Training 17 5. Annika Rintala 3 6. Candy on the Run 39 7. Juoksujalkaa 30 8. Heidi On the Go 6 9. Pikkuliten 17 10. Fitness Führer 12 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 11.2.2019.SUOSITUT POSTAUKSET
Kevyesti flunssan jälkeenLenkillä pilkkujen kanssa
Kysymyksiä ja vastauksia osa 2Candy on the Run
Keväthaaveita sängynpohjaltaJuoksujalkaa
