Postaukset - liikunta ja urheilu
4 tuntia omaa aikaa. Haluaisitko sinäkin?
Juoksujalkaa · 7 hStella tosiaan hoitaa kodin ja ihmiset. Oon tainnut mainita aiemminkin, mutta taas se on todistettu Mulla on ollut onnea... The post 4 tuntia omaa...
Istuttaisko glögille?
Taivaanrannan juoksija · 8 hHeippa sinne ruudun toiselle puolelle! Lähtisitkö hetkeksi kanssani juomaan kupposen kuumaa? Tarjolla on ainakin glögiä, kahvia ja teetä, voi vapaasti valita mieleisensä juoman. Itse...
Vartalomallien ”muotivillitykset” vaihtuvat j...
Fitoona · 8 hSe mitä teemme, miten nukumme, syömme ja liikumme on yksi osa sitä kokonaisuutta, miltä näytämme mutta isompi osa sitä, mitä tunnemme ja miten...
Islanti – neljän päivän matka Islannin luonto...
Vuorenvarma Suunnitelma · 9 hTerveisiä Islannista! Saavuimme eilen Suomeen neljän päivän pidennetyltä viikonloppureissulta Länsi-Islantiin. En ehtinyt täällä blogin puolella...
Pieleen mennyt testijuoksu
Lenkillä · 10 hJoskus sitä vaan tekee tyhmiä juttuja, vaikka ne ovat jo etukäteen tuomittuja epäonnistumaan. Juoksuopiston puolimaratonille tähtäävän 12 viikon verkkovalmennuksen 10. viikko päättyi viiden...
TREENILLÄ OIKEITA TULOKSIA? – PROVE by Piia
Piia Pajunen · 10 hKaupallinen yhteistyö: PROVE-treeni Boom! Nyt kuulolle kaikki saliminkit ja punttipirjot! Haluatko ihan oikeasti saada junnaavat treenitulokset...
Nyt mä olen maisteri!
Aliisa ihmemaassa · 10 hOhi on, ohi on ohi on! Mieli ei ehkä ole noin riemua täynnä, mutta kyseinen marssikappale on jostain syystä soinut päässä ja siksi pääsi tänne asti. Tänään ihanaiseen Weboodiin tuli...
Treenimatkailua Vierumäellä
Pink Seals · 12 hKaikki eivät varmaan tiedä, miten Pink Seals on saanut alkunsa. (Te luopiot!) No kattavaa syntytarinaa ei nyt kerrata, mutta sanottakoon, että siihen liittyy triathlonleiri, Vierumäki, pois...
11. Luukku – Liikkuvuutta lantioon
K&K Ratsastus · 14 hKukapa ei kaipaisi ajoittain venytksiä ja avaavia liikkeitä lantion alueelle, varsinkin kun nykyinen elämäntapa sisältää erittäi paljon istumista....
Miksi tekniikkaharjoittelu on niin tärkeää?
Urheiluvalmennus M. Halonen · 14 hOlen viimeaikoina törmännyt monen eri valmennettavani kanssa samaan ilmiöön: motivaatiota ja intoa harjoitteluun kyllä riittää, mutta tekniikassa...
Tatu Avola Memorial 2018ista eteenpäin
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 1 pvSu 02.12. oli Tatu Avola Memorial 2018 ja sen jälkeen olen tehnyt peräti yhden treenin, lepäillyt ja kuumeillut, syönyt kaikkea hyvvee,...
Joskus tekis, toisinaan sitten taas ei !
#mummareenaa · 1 pvKyllä kuulkaa sain hyvän vauhrin niistä reenirappusista, seuraavaan viikkoon !Neljä hyvää reeniä heti viikon alakuun.Kuinka onnellinen voi olla, ihan...
Kävelen kohti uutta nousua.
Juoksuhullun vaimo · 1 pvMyönnän, että olen pitkään aliarvostanut kävelyä. Luulen sen osittain johtuvan siitä, että haluaisin olla oikea juoksija. Siis sellainen joka jaksaisi oikeasti juosta pidempiäkin lenkkejä...
7 arkista tapaa rakastaa omaa kehoa – Sinun e...
FlowSister · 1 pvRakkaus on pieniä tekoja – kuuluu vanha viisaus. Silti oman kehon rakastaminen ajatellaan usein hyväksymisen eikä tekojen kautta. Ajatellaan, että...
Kohti ensi vuoden tavoitteita
Hooray for Squats · 1 pvVuosi 2019 lähestyy vauhdilla ja viimeistään nyt on aika asettaa tulevalle vuodelle uusia tavoitteita. Omat tavoitteeni tulevat pyörimään hyvin paljon bloggaamisen, uuden oppimisen ja oman...
Slovenia - Bled
Kaksi yhden hinnalla · 1 pvR: Taannoisen Slovenian reissun parasta antia oli Bledin pikkukaupunki ja varsinkin Bled-järvi. Järven keskellä on pieni saari, jossa on kirkko. Tämä saari kirkkoineen on varmaan yksi Slovenian tunnetuimpia...
Joulukuun ensimmäinen treeniviikko + treenihaaste
Candy on the Run · 1 pvHeippa! Kivaa uutta viikkoa! Kerroin Instagram-stoorien puolella mun viime viikon tosi kivasta ja monipuolisesta treeniviikosta ja lupasin jakaa...
Viikko 7
Sanna V. · 1 pvVoihan vihtori! Nyt sitten opetellaan malttia ihan urakalla! Laitoin eilen tilaukseen uuden urheilukellon, ja nyt sain tietää, ettei sitä olekaan verkkokaupan varastossa tällä hetkellä. ”Ilmoitamme tekstiviestillä...
Kun some hallitsee sun elämää huomaamatta
Piia Pajunen · 1 pv*Sisältää mainoslinkkejä Välillä rehellisesti kaipaan sitä aikaa, kun puhelimella ainoastaan soiteltiin ja tekstailtiin, ja kuvia näpsittiin ihan...
Vesihiihtoa & muistutus liikkumisen monipuoli...
Heidi On the Go · 1 pv”Rati riti ralla. Mistä tuli halla? Tuolta Pohjan tuntureilta, lapin lasten laitumilta. Rati riti ralla, sieltä tuli halla…” Tämä...
10. Luukku – Lumenluonti
K&K Ratsastus · 1 pvTänään haluan esitellä yhden keskivartaloon keskittyvän liikkeen: lumenluonnin. Vaikka täällä etelässä tällä hetkellä lunta nyt ei olekaan edes nimeksi, muistuttaa tämä liike hieman...
Alkuverryttelyn hyödyt
Heleä Training · 1 pvAlkulämmittely, onko se sinulle treenissä pakollinen paha joka tehdään nopeasti alta pois vai onko se osa treeniä ?Alkulämpöä kahvakuulilla!Itselläni tulee treenatessa nykyään annettua hyvä...
Helpotusta vatsanväänteisiin
Endorfiinikoukussa · 1 pv*Mainos: Sabora Pharma Olen vuosikausia kärsinyt erilaisista vatsavaivoista. Meni pitkään ennen kun ymmärsin, että vatsavaivoja aiheutt… The post Helpotusta vatsanväänteisiin appeared...
Juoksujoulukalenterin yritelmä viikolla 49
Maija meinaa maralle and beyond · 2 pvJuoksuopiston Mikko kehitteli viime vuonna itselleen juoksujoulukalenterin, jossa hän juoksi jokaisena joulukuun päivänä jouluaattoon asti päivän nume
Niin paljon parempi
Pikkuliten · 2 pvHyppäsin katsomaan Vain elämää -sarjaa vasta sen kolmannella tuotantokaudella, jolloin mukana olivat muun muassa Jenni Vartiainen ja Vesa-Matti Loiri. Aloimme seurata perheen voimin myös neljättä kautta, mutta innostus...
Fuerteventura
Longboard & Snowscoot & Surf · 2 pvFuerteventura on Kanarian saarista ehkä tunnetuin saari hyvistä surffirannoista. Itsekin olenaloittanut surfaamisenFuerteventuralla vuonna 1997. Tuon jälkeen saarella on tullut käytyä kymmeniä kertoja. Olen päässyt...
I'm coming home!
Suunnistajasiskot · 2 pvHej! Det var (igen heheheheh) länge sedan sist. Egentligen har jag inte haft så väldigt bråttom och skulle bra ha hunnit skriva lite hit också, men har inte riktigt haft något ämne att skriva om. Eller ja, det har ju...
Willem II Tilburg
Fussball - Ranskalaiset · 2 pvAlankomaiden Eredivisie tarjoili lauantai-illan päätteeksi vielä iltapelin Tilburg:issa. Düsseldorfista sinne oli matkaa noin 150 km ja kaupunki sijaitsee Alankomaissa lähellä Belgian rajaa. Itse muistan ainakin...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Endorfiinikoukussa 61 2. Candy on the Run 38 3. Piia Pajunen 50 4. Lenkillä 16 5. Heleä Training 16 6. Juoksujalkaa 27 7. Annika Rintala 3 8. Pikkuliten 16 9. Kaksi yhden hinnalla 16 10.Mika Nyyssölä 23 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 10.12.2018.SUOSITUT POSTAUKSET
InBody-mittauksen tuloksetHooray for Squats
Salitreeni juoksua tukemaanHeleä Training
AvannossaPikkuliten
