Postaukset - liikunta ja urheilu
Bataatti-tomaattikeitto
Yksi päivä elämästä - This is my run · 3 hOstin vähän aikaa sitten uuden kirjan, josta saan meidän päivittäiseen ruokailuun terveellisiä vaihtoehtoja lisää. On kiva löytää uusia reseptejä joita kokeilla ja saada uusia ideoita...
Mikä on paras juoksukenkä?
Poweria Tennariin · 11 hOlen törmännyt otsikon kysymykseen useita kertoja. Tähän ei ole kuitenkaan oikeaa eikä väärää vastausta. Jokaisen jalka sekä juoksutyyli on erilainen. Se kenkä, mikä sopii yhdelle, ei...
Täyden kalenterin kanssa tasapainoilua
Endorfiinikoukussa · 11 hNyt on tiistai-ilta ja tuntuu kuin viikko on olisi jo tosi pitkällä. Viikon jokainen päivä on aivan täyteen aikataulutettu. Täysi kalenteri ai…...
Tutustumassa Helsinki City Runin reittiin
Lenkillä · 11 hHelsinki City Run järjesti sunnuntaina 22.4. ilmaisen yhteislenkin, jolla tutustuttiin 19.5. juostavan puolimaratonin reittiin. Olin mukana ryhmässä,...
Pakollinen koirapäivitys
UhoBlogi · 14 hVaikka kuinka yrittäisi tai yrittäisi olla yrittämättä, aina sitä päätyy koirallisiin tilanteisiin.Viimeisin erityisen koirallinen tilanne koitti Fulufjälletin vaelluksella, kun olimme...
Saako mielipiteitä muuttaa?
Aliisa ihmemaassa · 14 h”No teithän sinä ennenkin niin!” Kun ihmiset muuttavat kantaansa ja usein sen mukana myös toimintaansa, tuo toteamus lienee kuultu kerran jos toisenkin. Myönnän itsekin sortuneeni sen...
Harjoitepankki: 5 liikettä hengityksen aukaisuun
100 lajia vuodessa · 15 hTervetuloa mun harjoitepankki sarjaan! Tarkoitus olisi laittaa tänne lajeista ja treeneistä opittuja ja hyväksi havaittuja liikkeitä jakoon, jotta...
12. viikko laihdutusta takana
24 and Let's Lift It! · 16 hViime viikko eli 11. viikko oli ensimmäinen, kun jotenkin lipsuin systeemistä. En paljon, mutta juuri sen verran, että mitään kunnollista ei tapahtunut. Oikeastaan oli hyväkin vähän...
Kun meitsistä tuli crazy dog mama
Piia Pajunen · 17 hHiiohoi ja mahtavaa kansallista koiranpäivää! Näinhän tässä kävi, että kun koira tupsahti talouteen, niin kyllä... Artikkeli KUN MEITSISTÄ TULI CRAZY...
Perinteinen ”viimeistely” Aurajoen yöjuoksull...
Juokse juokse! · 19 hAurajoen yöjuoksu juostaan taas ensi viikonloppuna, ja tarkoitus olisi olla lähtöviivalla neljättä kertaa peräkkäin. Valmistautuminen on mennyt saman...
Lällällää, Lähierä 3v!
Lähierä™ · 20 hTiivistelmä: Kohtaamista luonnon ja kaiken siihen liittyvän kanssa hyvin laajalla katsannolla esittelevä Lähierä -blogi täytti juuri kolme vuotta. Luonnon pariin pääsee aivan joka paikassa,...
Viikko 16/2018: pyöräilykausi käynnistyi
Lenkkareiden viemää · 20 hPolkupyörällä töihin!Vihdoin sain kaivettua polkupyörän esille ja aloitettua pyöräilykauden. Kävely onkin saanut suurelta osin väistyä polkemisen...
Talvilomilta kesälomille sekä uusimmat uutiset!
Mika Nyyssölä · 22 hMoikkis koikkis! Tänään olis viimeinen työpäivä tiedossa ennen talvilomaa. Jep, en ole pitänyt vielä talvilomiani, joten vaikka tässä alkaakin olla...
Vuoden 24 tilinpäätös
Vuorenvarma Suunnitelma · 1 pvKiitos ystävät onnitteluista! Eilen täytin siis 25-vuotta ja jonkinlainen neljännesvuosisadan haamuikä on nyt saavutettu. Kirjoitin vuosi sitten ikävuoteni 23 tilinpäätöksen ja nyt onkin...
Viimeinen kova treeniviikko hetkeen!
My dirty Fatbike! · 1 pvKulunut viikko tuli treenattua vielä kohtuullisen kovilla tehoilla. Salilla toki normi rutistukset ja hieman lisättiin vastuksiakin.Kyllä sitä on...
Fitness classic 2018 – tuomarin näkökulma
Piia Pajunen · 1 pvHärreguud taas mikä viikonloppu takana! Viime viikonloppuna pamautettiinkin teholäjäys fitnesstä suomalaisten kevääseen Helsingin Kulttuuritalolla...
Itsensä vertailu ja riittämättömyys
Kouluratsukon Elämää · 1 pvMoni iso vaikuttaja on pohtinut nyt lähiaikoina itsensä vertailua muihin, ylisuorittamista ja riittämättömyyttä. Kuten me kaikki tiedämme,...
Pesetkö hampaasi?
Laura Peippo · 1 pvPesetkö hampaasi? Jos peset, niin miksi peset? Pesetkö siksi, että haluat välttää hampaiden reikiintymisen tai kenties sen takia, että hengitys ei haise? Jos et pidä huolta hampaistasi niin todennäköisesti enemmin tai...
Maastopyörän omatoimihuoltoa
Naiset Pyörittää · 1 pvNaiset pyörittää -työpajassa käytiin läpi muutama helppo tapa pitää pyörästä huolta. Tässä muistin virkistämiseksi kertaus asioista. Pyörän sielunelämään kannattaa tutustua ainakin sen...
RoPS jatkoi voittokulkuaan PS Kemin kustannuksella
Palloseurablogi · 1 pvAgnaldo ohittaa varmasti Vilmusen. Rovaniemen Palloseuran hurja kevätvire sai sunnuntaina jatkoa, kun sinipaidat päihittivät PS Kemin Lapin derbyssä...
Omat voimavarat
Mieletön unelma · 1 pvTodella moni puhuu aina omasta jaksamisestaan ja siitä kuinka väsyneitä ovat. Työt vie kaiken energian, samoin lapset ja perhe-elämä. Kuitenkaan ei olla valmiita tekemään mitään tilanteen eteen, vaan jäädään odottamaan...
Juoksumessut Turussa Vauhtisammakolla 16.5.
Yksi päivä elämästä - This is my run · 2 pvNe tulee taas! Vauhtisammakon juoksumessut nimittäin. Varaa kalenterista vapaata illaksi keskiviikkona 16.5. ja tule katsomaan mitä kaikkea messuilta...
Juoksueuforiaa
Juoksuaskeleet · 2 pvTiedättekö mitä. Hymyilyttää. On ollut upea viikko, kaikkinensa.Ystäviä, yhdessäoloa, kotoilua, kivoja työjuttuja ja ihanaa keväistä ilmaa, auringon paistettakin.Moni asia on hymyilyttänyt, mutta täällä blogissani...
Kormu run 2018
Juoksujalka vipattaa · 2 pvMoi! Siinä se viikko taas hurahti. Kivasti on mennyt, ilman suurempia yllätyksiä. Suunnittelin kevyemmän viikon ja sellaisen tein. Toki puolimaraton oli pitkä treeni, mutta muuten juoksin vain yhden rauhallisen alle...
Dieetin alkufiilikset!
Minihaba · 2 pvNyt se on vihdoin startannut! Dieetti on hyvässä vauhdissa tällä hetkellä sekä ruokavalio on treeniohjeita myöten tullut erittäin tutuksi. Ennen dieetin alkua odotin kuin kuuta nousevaa...
Vauhtia viikolla 16
Maija meinaa maralle and beyond · 2 pvOlen hämmästyttänyt itsenikin sillä, miten helpolta ja mukavalta vauhtivedot ovat tuntuneet ja myös yllättynyt siitä, että vauhdit ovat alkaneet niin
Kokemukseni työuupumuksesta
Endorfiinikoukussa · 2 pvVäsyttää, vaikka juuri nukuin 10 tunnin yöunet. Sängystä nouseminen tuntuu ylitsepääsemättömältä ponnistukselta ja edessä on kaikki päivän työ… The post Kokemukseni työuupumuksesta...
