harjoittelu
Työhistoriani & harjoittelut sairaanhoitajaop...
Sairaanhoitajaopiskelijan (reissu)päiväkirja · 5 hVUODET 2006-2020: Ensimmäinen työpaikkani 14-vuotiaana oli n. kuukauden pesti puhelinmyyjänä! Pääsin paikkaan silloisen poikaystäväni kautta ja myös...
Maaliskuun kuntoilut
Heleä Training · 19 hMaaliskuu takana ja aika katsoa miten se meni kuntoilun osalta.Maaliskuussa tuli juoksua hyvä määrä, kilometrit tulivat vähän huomaamatta kasaan.Kaikkiaan juoksua tuli 313 kilometriä. Tuosta oli polkujuoksun osuus noin...
Miten nyt poikkeusoloissa kannattaa harjoitella
Napapiirin seikkailija · 1 pvMiten kannattaa harjoitella poikkeusoloissa? Viisi vinkkiä, miten motivoidut ja hyödynnät poikkeustilanteen harjoittelun kannalta hyvin. The post...
Kotona tehtävä joogaharjoitus
Zenana · 5 pvAurinkotervehdys, Surya namaskar, on kokonainen liikesarja, johon tutustut hyvin todennäköisesti joogatunnilla. Astangajoogaharjoituksessa...
Kymppi tuntiin
Jannan askeleet -juoksublogi · 7 pvJuoksuharrastukseni alkutaipaleella olin todella iloinen, kun pystyin kilpailussa juoksemaan kymmenen kilometrin matkan tuntiin. Hienoa on ollut huomata, että pystyn nykyään samaan matalilla pk-sykkeillä. Ei se...
Koronaepidemia vaikuttaa arkeen, mutta harjoi...
Lenkillä · 9 pvValmiustila ja sen tuomat muutokset eivät ole muuttaneet paljon juoksuharjoitteluani. Into harjoitella on säilynyt hyvänä. Suhtautuminen juoksuun on...Kausi 2020 peruttu? Mistä motivaatio harjoitt...
Napapiirin seikkailija · 9 pvKauden päätapahtuma perutaan pandemian takia. Mistä ammentaa motivaatio harjoitteluun, jos kisakauden aloitus on siirretty jopa vuoden päähän? The...
Ei pääse salille – meneekö kaikki treenitulok...
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 11 pvMoni tavoitteellinen treenaaja on varmasti miettinyt, että mitäs nyt kun ei pääse kuntosalille treenaamaan. Meneekö kaikki tulokset kankkulan kaivoon...
Vihdoinkin juoksemaan, kolmen viikon juoksuta...
Maija meinaa maralle and beyond · 11 pvNyt jos koskaan on ollut kunnon flunssatauti ja tätä on sairastettu oikein…
Markun ulkotreenit 29.3.
Voima-Vahtila · 11 pvTsau! Koronakriisi on sulkenut monet salit, mutta ei huolta – treenataan yhdessä raikkaassa ulkoilmassa ja hygieniasta huolehtien! Opit uutta, saat treeni-intoa ja hyviä vinkkejä...
Kuntosali kiinni? Näin sovellat kuntosaliohje...
FlowSister · 11 pvPoikkeuksellinen tilanne on sulkenut suurimman osan maamme kuntosaleista. Liikunta on silti monelle meistä tärkeä osa arkea – ja voi olla juuri se...
Korona-arkea ja pientä puuhastelua
Marinda's Decodiary · 11 pvMoikka!Mää pyrin aina näkemään asioissa myös positiiviset puolet, joten nyt ku on tää koronatilanne päällä niin nään tän mahdollisuutena...
Päätin jatkaa työharjoittelua Koronasta huoli...
One Woman’s Project · 13 pv Kerroin tekstiviestitse että odotan anteeksipyyntöä, mutta en sanut sellaista.Ilmeisesti opettaja oli…
Harjoite päätöksentekoon & reagointiin
akuntehdas · 14 pvPelaaminen nopeutuu mikä tarkoittaa, että pelaajien on kyettävä yhä nopeammin tekemään peliä edistäviä ratkaisuja. Päätöksien laatu ja nopeus...
Mattojen maailma
Marinda's Decodiary · 15 pvHelou!Monestikko nää oot ettiny mattoa kotiisi googlettamalla hakusanoilla "matot sisustuksessa", ”minkä kokoinen matto", "millainen matto eteiseen" Täälä nousee käsi pystyyn, mää ainaki oon lukemattomia kertoja....Kurssivierailu Imatralle 26.4. – Kässäritaido...
Voima-Vahtila · 15 pvHuhtikuussa Markku vierailee kursseineen CrossFit Imatralla! Tarjolla on sunnuntaina 26.4. kolme Markun kurssia:...Kurssivierailu Kouvolaan 25.4. – Kässäritaido...
Voima-Vahtila · 15 pvHuhtikuussa Markku vierailee kursseineen CrossFit Kouvolassa! Tarjolla on lauantaina 25.4. kaksi Markun kurssia:...
Pikatestissä Beretta Transformer Shooting Bac...
Metsästysblogi, riistareseptit - Terveiset ravintoketjun huipulta · 15 pvJoskus hyvät ideat ovat yksinkertaisia. Tälläkään kertaa pyörää ei ole tarvinnut keksiä kokonaan uudestaan. On vain osattu yhdistää ja ajatella...
Kun mitään ei tapahdu, tapahtuu paljon
Lenkillä · 18 pvToukokuun maraton siirtyi ainakin kolmella kuukaudella eteenpäin, joten harjoittelussa saa laittaa vähän hitaamman vaihteen päälle. Viikonlopun...
Hallipuolikas ja pienen pieni Pokaali
Endorfiinejä · 21 pvViime viikko huipentui puolimaratoniin. Kevään ensimmäinen kisa jossa tavoite oli kahden tunnin aloitus. Se ei nyt ihan onnistunut vaan jäi kolmesta...
Kehonhuolto
Heleä Training · 21 pvJokainen tarvitsee kehonhuoltoa, kuinka paljon, se riippuu mm. siitä kuinka paljon ja miten liikumme. Lyhyesti voisi todeta, että mitä enemmän rasittaa kroppaa sitä enemmän se tarvitsee myös kehonhuoltoa.Miksi...
Kortteilua.
Tuijan kortteilua, käsitöitä sekä arkielämää · 22 pvTaas on harjoiteltu eri tekniikkalajia kortteihin.Tässä olen leikannut kukkia ja kiinnittänyt ne 3 d tarroilla kukkakuvioiseen kartonkiin.Yritin saada ns. koholla olevaa näköä. En tiedä saako kuvasta siitä selvää.Tässä...
Kuulumisia
Oletonnistunutoppimaan · 24 pvPieni tovi on vierähtänyt edellisestä postauksesta. Odotukseni palkittiin kuun vaihteessa. Pääsin aloittelemaan sopimiani asioita unelmien saavuttamiseksi. Muutamaa viikkoa ennen h-hetkeä (maaliskuun vaihdetta) sain...Ponnistus seuraavalle tasolle – Kokemuksia ju...
Napapiirin seikkailija · 24 pvOlen harjoitellut talven minulle tehdyn henkilökohtaisen ohjelman mukaan. Kerron tässä postauksessa kokemuksia henkilökohtaisesta...
Lomaviikon kuulumiset
Sinne minne lenkkarit vie · 25 pvLomaviikko on muutamaa tuntia vaille valmis. Oli ihanaa olla kotona ja ottaa rennosti. Mietin että tästäkin olisi helppo tuntea huonoa omaatuntoa; niin paljon some pullistelee postauksia...
Ratatreeni ja maratonharjoittelu
Heleä Training · 25 pvViime vuonna tuli aloitettua täsmätreenit maratonille noin pari kolme kuukautta ennen kisoja, tänä vuonna tulikin aloitettua jo huomattavasti...
Periodization training cycle
Tuusa Running coaching · 25 pvHow to build a training plan? What you should take account? What is periodization training cycle? This post will answer these questions and help to put your goals in the training plan....
Huonekaluliikkeessä oppimassa
Marinda's Decodiary · 26 pvHeippa!Nyt on eka viikko takana huonekaluliike Sotkassa, jossa olen asiakaspalvelu - ja myyntityön työharjoittelussa. Sotkallahan on pitkä historia lähtien vuodesta 1941, Sotka on...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Piia Pajunen 84 2. Lenkillä 30 3. Heleä Training 24 4. Juoksujalkaa 40 5. Endorfiinikoukussa 80 6. Heidi On the Go 14 7. Mika Nyyssölä 26 8. Jannan askeleet -juoksublogi 20 9. Maija meinaa maralle and beyond 19 10.Pikkuliten 19 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 30.3.2020.SUOSITUT POSTAUKSET
Vitosen etäkisaJannan askeleet -juoksublogi
Sunnuntairetki JoutsijärvelleEndorfiinejä
Kevät ja astmaHeleä Training
