harjoittelu
Aina Teidän käytettävissänne
Kein Kommen ohne Geh'n · 2 pvTuo kaksipäiväisen työviikkoni maanantai olisi voinut olla niin leppoisa päivä.Sanon olisi voinut, sillä aina kello 14:15 asti olin todella jo...
Joustava treenaaminen
Lujempi Minä. · 2 pvPitääkö aina edetä suunnitelman mukaan ja raahautua treenaamaan, vaikka ei huvittaisi? Jos treeniohjelmassa lukee, että vuorossa olisi kova jalkatreeni mutta jalat tuntuvat tukkoisilta ja...
Matkalla kohti Nuuksio Classic polkujuoksumar...
Vuorenvarma Suunnitelma · 2 pv60 päivää ja tänään hiukan vähemmän ennen kuin Baruntsen reissu alkaa. Syksy tuo sen lisäksi myös muita urheilullisia tavoitteita. Olen menossa...
Kuntosaliharrastuksen aloittaminen !
Heleä Training · 4 pvKuntosalilla käynti jää ainakin itselläni hieman taka-alalle aina kesäisin ja uskon että en ole ainoa kenellä näin käy.Nyt on taas aikomus hieman...
Miracles will happen as we dream
Kein Kommen ohne Geh'n · 5 pvKymmenen viikkoa Baijerissa asuttuani saatoin ensi kertaa sanoa asian vilpittömästi: minä oikeastaan ihan pidin työpaikastani. Ja silloin, kun pidin...
Blogi hiljenee ja muuttaa uuteen paikkaan!
My dirty Fatbike! · 8 pvKiitos lukijoille ja seuraajille jotka ovat tämän blogin parissa olleet mukana.Nyt on aika laittaa tämä blogi hiljaiseksi, mutta jos olet jaksanut...
Tavoitteena parempi ryhti - OSA 2. Jumikohtie...
Lujempi Minä. · 8 pvTämä postaus on osa Tavoitteena parempi ryhti - postaussarjaa. Viime viikolla julkaisin ensimmäisen osan, käytännön harjoittelusta ja siitä, miten...
Jatkuvasti muuttuva tilanne
akuntehdas · 10 pvJalkapallo on peli missä pelaajia valmistetaan tulevaan harjoittelun avulla. Tilanteita joihin pelaajia valmistetaan ei välttämättä tule sellaisina kuin olemme niitä harjoitelleet. Etenkään...
Äijien oma treeniryhmä Mustikkamaalla 5.9.2018
ShapeUp · 11 pvJos kesällä meni herkutteluksi ja liikunta jäi matkasta pois, niin tämä on sinulle MIES akselilla Kulosaari-Kalasatama-Herttoniemi. Osallistu 5.9...
My favorite; running books
Tuusa Running coaching · 12 pvNew part of My favorite series! This time it’s about the books, especially running books. As we know there are soooo many good running books, so I tried to list here some books which...
Kuulumisia,töitä ja arkitohinaa
FitFruit · 12 pvHeipparallaa. Ollaan ehditty nyt ympäripyöreästi kaksi kuukautta asustella täällä Espanjassa. Nyt tuntuu, että olemme sellaisessa pisteessä, että...
Onnellisuuden syvin olemus
Kein Kommen ohne Geh'n · 13 pv"Minä olen oikein huonolla tuulella."Vilkaisin huvittuneena Niniä, joka istui paloportaisiin johtavilla rappusilla kansliamme keittiössä ja näytti kieltämättä melko vaisulta."Minä en, olen...
Onko raskas painoharjoittelu ainoa tie tuloksiin?
Urheiluvalmennus M. Halonen · 14 pvOlen viime aikoina lukenut paljon erinäisiä kirjoituksia siitä, kuinka muka ainoastaan raskaalla painoharjoittelulla voidaan kehittää lihaskuntoa. En...
Two-month blues
Kein Kommen ohne Geh'n · 14 pvTiistaina ehdin hädin tuskin työpaikalleni, kun Ulrike jo ilmaantui ovelleni minua puhuttamaan."Elle, haluaisitko lähteä sunnuntaina vuorille?", hän kysyi. Samassa muistin, miten asiasta oli ollut puhetta aiemmin. Olin...
Pyöräilyn kolme mysteeriä
Outdoor option · 15 pvMinulla on aina ollut ongelmallinen suhde pyöräilyyn. En ymmärrä lajin saloja, eikä minulla ole rehellisyyden nimissä ollut motivaatiota opetella ymmärtämäänkään. Tuntemukseni kiteytyvät...
Postaussarja: Fyysinen suorituskyky ja fyysis...
Urheiluvalmennus M. Halonen · 16 pvPostaussarja on päässyt jo viidenteen osaansa. Aiemmin on käsitelty voimaa, nopeutta, kestävyyttä ja notkeutta. Tänään vuorossa ominaisuus, joka...
Tavoitteena parempi ryhti - OSA 1. Rintaranga...
Lujempi Minä. · 17 pvTämä postaus on osa Tavoitteena parempi ryhti - postaussarjaa, jossa tuon esille ryhtiin vaikuttavia tekijöitä sekä harjoitteita paremman ryhdin...
Kolme tärkeintä liikkuvuusharjoitetta juoksij...
Endorfiinikoukussa · 17 pvPitkään urheiluvammoista kärsineenä olen viimeinkin ymmärtänyt mikä merkitys on liikkuvuusharjoitteilla kokonaisuuden kannalta. Kroppa ei pysy…...
There is no such thing
Kein Kommen ohne Geh'n · 17 pvKuten arvata saattaa, pitkäksi venyneen perjantai-lauantaiyöni jälkeen käytin lauantain lähinnä nukkumiseen ja bloggaamiseen. Ulkona pistäydyin tehdäkseni jokalauantaisen retkeni Aldiin,...
Totale Mondfinsternis
Kein Kommen ohne Geh'n · 19 pv"Mars on tänä yönä kirkas" - Firenze, Harry Potter ja Viisasten kivi.En ollut koskaan ollut mikään tiedeihminen.Kuka tahansa minut tunteva olisi voinut suoralta kädeltä todeta tämän...
Siitä se lähtee
Kein Kommen ohne Geh'n · 21 pvMaanantaina keskitysleirillä vierailtuamme oli minun tullut aika hyvästellä vieraani toistaiseksi ja palata arkeen. Oli sanottava, että tiistaina helteessä ilmastoidulle toimistolle meno koko päivän kestävän kaupungilla...
Postaussarja: Fyysinen suorituskyky ja fyysis...
Urheiluvalmennus M. Halonen · 23 pvPostaussarjan neljännessä osassa käsitellään nyt notkeutta fyysisenä ominaisuutena. Aiemmin sarjassa ollaan käsitelty voimaa, nopeutta ja...
Työharjoitteluun mtv:lle
I am Jessica. · 23 pvNyt viimeinkin näin muutama kuukausi myöhemmin kun viimeinkin olen saanut lopullisen varmistuksen syksyn suunnitelmiini haluan teillekin ilmoittaa mistä minä olen ollut hyperinnoissani...
Treeni helteellä ja nestehukka!
My dirty Fatbike! · 24 pvLämmössä on kiva treenata ja siitä on valtavasti hyötyä kropalle.Helteellä on kuitenkin oltava tarkkana varsinkin nesteiden kanssa ja välttää...
Psyykkinen valmennus harjoittelun tukena
Urheiluvalmennus M. Halonen · 25 pvVarmaan moni meistä on ollut siinä tilanteessa, että tavoittelee jotakin asiaa ja tekee kovasti töitä unelmansa eteen. Päivä toisensa jälkeen...
Kajakkikauden avaus
Kallionsivu · 25 pvEdellisestä kajakkimelonnasta onkin jo puoli vuotta ja sekin toteutui oikeastaan pakon edessä. Adventtimelonnassa uskaltauduin kajakkiin ilman märkä/kuivapukua vasta lyhyen reissun paluumatkalla -- pistelin kumpparit...
Running on different terrains
Tuusa Running coaching · 26 pvWhy should you vary your running terrains? First it gives diversity to your running, but it also prevents injuries, improve stamina and performance. It can help build those little leg...
Kyky ajatella suoritusta
akuntehdas · 28 pvOttelussa haluamme pelaajan tekevän hyviä suorituksia. Laadukkaasti harjoitelleena hän kykenee ylläpitämään useita hyviä suorituksia mahdollisimman pitkään. Tämä on perusta ja se miksi...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Kalastajan vaimo 303 2. Sara Parikka 356 3. Pellavaa & pastellia 110 4. Elämänsuru 24 5. Martina Aitolehti 135 6. Loving white style 43 7. Prime life by Umppu 63 8. Kolmistaan 150 9. Ostolakossa-kosmetiikkablogi 86 10.Syöpäläinen 30 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 13.8.2018.SUOSITUT POSTAUKSET
Helle vai viileys, kumpi parempi?Mökki ja koti Ahvenanmaalla
Uusi kattoKaksi Kasvihuonetta
Soturi ja hattutelineAskeleita isyyteen
