TV-ohjelmat
Vaihtoautot
Viihde
Reseptit
Sanakirja
Tietovisat
Horoskooppi
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista
Kaikki aiheet
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
harjoittelu
Veloitukseton minikurssi alkaa 7.2.2023
K&K Ratsastus
· 4 h
Iloa Ratsastukseen minikurssi: Lantion liikkuvuus on suunniteltu ratsastajia varten. Viiden päivän mittainen minikurssi tarjoaa sinulle inspiraatiota...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Kevyemmin viikolla 4
Maija meinaa maralle and beyond
· 1 pv
Tämän viikon ohjelmassa oli ajatuksen tasolla testijuoksu, mutta päädyin siirtämään sitä selkeästi…
Seuraa
<
28
Info
Jaa
La 28.1.2023 Voima
1095 päivässä huippu-urheilijaksi
· 1 pv
Alkuverkat ja venyt4x10 syväkyykky 50kg4x8 pohkeet reipas 100kg4x8+8 lonkankoukkarit 303x8 lähentäjät3x8 loitontajatMuutama keskivartaloliikeKommentit:Tänään aamutreeni monnarin salilla kera Juho änd Sini. Sinillä oli...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
Torstai 26.1.2023 Lääkärin lausunto+ yläkropa...
1095 päivässä huippu-urheilijaksi
· 1 pv
Alkuverkat ja venyt3x10 penkki käsipainoilla 3x10 vinopenkki käsipainoilla 3x10 kulmasoutu 3x10 ylätalja 3x5x5 sek takareisi isometrinen pito...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
Ti 24.1.2023 Voima
1095 päivässä huippu-urheilijaksi
· 1 pv
Alkuverkat ja venyt4x6 penkkipunnerrus 60+65+653x8 leuanveto3x6 ylöstyöntö käsipainoilla 15+20+203x6 yläselkä laitteessa3x10 vipunosto sivulle 83x10 facepullKommentit:Kävin tänään aamupäivästä tosiaan magneetissa, oisin...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
Viiden lajin viikko
Sinne minne lenkkarit vie
· 1 pv
Loma ja kotona pysytteleminen on tehnyt hyvää. Monena päivänä olen ollut väsynyt, mutta yöt ovat menneet varsin hyvin eikä iltaisin ole enää tullut sykkeen kiihtymistä. Olenkin nyt uskaltanut treenata vähän isommilla...
Seuraa
<
8
Info
Jaa
Kolme yleisintä harjoitusta harjoitusohjelmas...
Napapiirin seikkailija
· 2 pv
harjoitusohjelma
Seuraa
<
6
Info
Jaa
La 21.1.2023 Yläkropan voima ja keskivartalo
1095 päivässä huippu-urheilijaksi
· 8 pv
3x10 penkki käsipainoilla 17,5-20kg käsipainot3x10 vinopenkki käsipainoilla 17,5-20 käsipainot3x10 kulmasoutu 60kg3x10 ylätalja 60kg3x10 ylöstyöntö...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
Lunta ja liikuntatunteja viikolla 3
Maija meinaa maralle and beyond
· 8 pv
Hämmentävää miten nopeasti viikot vierivät, tammikuu on aivan voiton puolella ja kohtahan…
Seuraa
<
28
Info
Jaa
Harjoittelu Tonttuna?
Oona's journey of a lifetime
· 9 pv
Kuvassa joulupukin apulaisenaLähdin suorittamaan matkailupalvelu tutkinnonosaa Leville Tonttulaan! Matka taittui Helsingistä sopivasti yöjunan ja bussin yhdistelmällä. Yöjunassa en varannut...
Seuraa
<
0
Info
Jaa
Top 4 keppiliikettä vuodelta 2022
K&K Ratsastus
· 14 pv
Tein tällä viikolla koonnin suosituimmista keppiliikkeistä viime vuodelta. Näistäkin löytyy pari erittäin otollista liikettä myös ratsastajan...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Mitä joulunvietto kertoi elämäntavoistani
Näillä jaloilla mennään
· 15 pv
Saako vielä kirjoittaa joulunvietosta tammikuun puolessavälissä? Sovitaan, että saa. Nimenomaan joulu nimittäin herätti mielenkiintoisia ajatuksia...
Seuraa
<
8
Info
Jaa
Näitä et voi missata – Ylläksen pitkän lenkin...
Napapiirin seikkailija
· 16 pv
Ylläs on kotitunturini ja sieltä onkin kaikista helpoin jakaa reittivinkkejä. Tässä postauksessa jaan kolme parasta
Seuraa
<
6
Info
Jaa
Pakko-oireiden kuntoutus
Arjen matkassa
· 17 pv
Pakko-oireet haastavat jokapäiväistä elämää erityisesti niiden ollessa voimakkaita. Jokaisella meillä on varmasti joitain omia neurooseja, mutta häiriöksi pakko-oireet muuttuvat silloin,...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Maratonharjoittelu lähti vauhdilla liikkeelle
Lenkillä
· 18 pv
Olen maratonharjoittelussa peruskuntokauden ohjelman kolmanneksi viimeisellä viikolla. Tammikuun lopulla aloitan 16-viikkoisen maratonohjelman. Se...
Seuraa
<
50
Info
Jaa
Kun kuntosaliharjoittelu alkoi maistua puulta...
Kuntoa & Kehonhuoltoa
· 19 pv
On vuosi 2014 ja olen kuntosalilla, mutta laitteesta toiseen siirtyminen alkaa tuntua puulta.Siirryn salin perällä olevaan harjoittelutilaan ja...
Seuraa
<
10
Info
Jaa
Nämä varusteet todella toimivat talvijuoksussa!
Napapiirin seikkailija
· 22 pv
Juoksu ei ole varsinaisesti huimaa varusteurheilua (vaikka sitäkin siitä saa toki). Aika yksinkertaisilla varusteilla pystyy
Seuraa
<
6
Info
Jaa
Vuoden 2022 suosikit
K&K Ratsastus
· 28 pv
Uusi vuosi on vaihtunut ja on aika tehdä pieni katsaus taaksepäin vuoden 2022 suosikki artikkeleihin. Vuoden 2022 suosikit 1. Lateraalilinjan avaus ja lantion hallinta Tämän harjoitteen avulla… avaat...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Nysse alko - lihaskunnon kohotus
Pilkkeitä Pilpalasta
· 29.12.2022
Saimme joulun alla päähämme, että voisimme alkaa käydä yhdessä kuntosalilla, Satu, Lloyd, Lassi ja minä. Soitin heti ex-työkaverilleni Marika...
Seuraa
<
24
Info
Jaa
Paranna lantion liikkuvuutta vain neljässä vi...
K&K Ratsastus
· 28.12.2022
Kuulostaako liikkuvuuden parantaminen neljässä viikossa mahdottomalta? Iloksesi voin kertoa, että liikkuvuutta voidaan saada paremmaksi jo niinkin...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Seitsemän lajin voimalla kohti joulua
Sinne minne lenkkarit vie
· 23.12.2022
Terveisiä Tampereelta, täällä ledivalo"lakanat" ovat saaneet joulun ajaksi kivoja teemaan sopivia kuvioita. Harmillisesti valoverhoista turhan moni...
Seuraa
<
8
Info
Jaa
Hyvän olon joulukalenteri luukku 22 – Kohti y...
K&K Ratsastus
· 22.12.2022
Joulukalenteri alkaa hiljalleen olemaan loppusuoralla ja tänään kalenterin luukun taakse kätkeytyy kaksi eri harjoitusta, joiden avulla voit lähteä...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Oman talouden hallinta on vaikea taito
Vastuuyhteiskunta
· 19.12.2022
Rahan käyttäminen viisaasti on yksi elämän vaikeimpia taitoja. Monet saavat tässä suhteessa kotoa hyvin heikot eväät. Tästä kertoo se, että vuonna...
Seuraa
<
0
Info
Jaa
Hyvän olon joulukalenteri luukku 19. – Sivula...
K&K Ratsastus
· 19.12.2022
Eilisestä luukusta paljastui tulevan liikkuvuuscombon ensimmäinen liike, ja tänään mennään eteenpäin ja kurkataan yhdistelmän seuraava liike. Combon...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Kolmen lajin harjoitteluviikko
Lenkillä
· 18.12.2022
Kulunut viikko oli pitkästä aikaa täysin ehjä harjoitusviikko. Torstain harjoitus oli liipaisimella, kun yhdelle lapsistani tuli melko laaja nokkosihottuma. Soittelin töiden jälkeen läpi...
Seuraa
<
50
Info
Jaa
Hyvän olon joulukalenteri luukku 18 – Pöytäas...
K&K Ratsastus
· 18.12.2022
Seuraavien päivien luukuista paljastuu kolme eri liikkuvuusliikettä, joista lähdemme muokkaamaan neljäntenä päivänä liikkuvuuscomboa. Ensimmäisenä...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Kuulumisia pitkästä aikaa
Näillä jaloilla mennään
· 16.12.2022
Onpas vaikeaa aloittaa blogipostauksen kirjoittamista, kun takana on pitkä kirjoitustauko hieman ikävistä syistä. Toisaalta taas ärsyttää, että moiset syyt saivat aikaan blogin...
Seuraa
<
8
Info
Jaa
Hyvän olon joulukalenteri luukku 16 – 3 fakta...
K&K Ratsastus
· 16.12.2022
Tasapainon merkitys ratsastajalleTasapaino on yksi tärkeimmistä ominaisuuksista ratsastajalle. Ratsastuksessa tarvitsemme sekä staattista että...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Hyvän olon joulukalenteri luukku 15. — Kohti ...
K&K Ratsastus
· 15.12.2022
Tänään vuorossa kolme eri tason harjoitusta, joiden avulla voit lähteä harjoittelemaan yhden jalan kyykkyä. Helpommalla tasolla koroke on suht korkea...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
10 treeni-ideaa kestävyyskuntoilijalle talvella
Napapiirin seikkailija
· 15.12.2022
Joskus tuntuu, että talvi rajoittaa lenkkeilyä ja harjoittelua. Olen itsekin tuskaillut tusein, miten lenkkeillä talvella.
Seuraa
<
6
Info
Jaa
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. Aliisa ihmemaassa
8
2. Lenkillä
50
3. Taivaanrannan juoksija
29
4. Juoksusiskot
15
5. Maija meinaa maralle and beyond
28
6. Jannan askeleet -juoksublogi
28
7.
Pikkuliten
25
8.
Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
8
9.
Endorfiinejä
11
10. Sinne minne lenkkarit vie
8
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 30.1.2023.
SUOSITUT POSTAUKSET
Julbo Density Reactiv 1-3
Outdoor Oksanen
Kaksi yhden hinnalla
Pikkuliten
Kevyemmin viikolla 4
Maija meinaa maralle and beyond
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
LIIKUNTA JA URHEILU UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
polkujuoksu
tiktok
runot
futsal
minä
himoswintertrail
juoksutapahtumat
uutinen
gogo
allasuinti
tervarit
kestävyysharjoittelu
ravitsemus
booktok
ubisoft
talvivaellus
teksas/ulkosuomalainen
aurinkolasit
asics
älytraineri
Päivän horoskooppi
Monipuolisin TV-opas
Telsu.fi TV-ohjelmat
» Katso kaikki päivän ohjelmat
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Tietosuojaseloste
•
Käyttöehdot
•
Evästeet
•
Ota yhteyttä