Tietovisat
Viihde
Horoskooppi
Sanakirja
Vaihtoautot
TV-ohjelmat
Reseptit
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
harjoittelu - 2
Maija meinaa maralle and beyond
25.09.2023
Lepoa ja pohdintoja viikolla 38
Tämä viikko on ollut juoksusta lähes täysin lepoa, pääosin rauhallista liikuntaa olenkin…
#juoksu
#palautuminen
#kävely
29
Seuraa mua!
Napapiirin seikkailija
24.09.2023
Kiipeily- ja köysitehtävät seikkailukisoissa
Seikkailukisoijen yksi vakiintunut osa ovat erilaiset köysitehtävät. Vaikka seikkailu-urheilun peruslajit ovatkin juoksu, pyöräily ja melonta,
#harjoittelu
6
Seuraa mua!
Napapiirin seikkailija
23.09.2023
Miksi mäkitreeni? Nämä hyödyt saat mäkiharjoi...
Tunkkauksesta tuntuvat puhuvan kaikki. Sosiaalinen media täyttyy Malminkartanon mäessä tehdyistä tunkkaussessioista. keskustelu pyörii nousumetrien...
#harjoittelu
6
Seuraa mua!
Naukulan kerho
03.09.2023
Seuraava harjoitus
SviitissäNyt kun Noki-Noora tulee syliini päivittäin ja tänään jopa söi herkkutikkua kaikilla neljällä tassullaan sylissäni seisten, olen miettinyt mitä seuraavaksi yritän. Ai niinkö?No, katsotaan nyt. Mielessä on ollut...
#harjoittelu
32
Seuraa mua!
Maija meinaa maralle and beyond
27.08.2023
ASICS Fuji Speed 2, Fujitrail -mallisto ja vi...
Tällä viikolla olen ihastellut Asics Fuji Speed 2 -polkujuoksukenkiä ja polkujuoksuun suunniteltua…
#harjoittelu
#polkujuoksu
#juokseminen
29
Seuraa mua!
Maija meinaa maralle and beyond
21.08.2023
Palautumista ja uuteen vauhtiin viikolla 33
Miten ihmeessä Pyhän puokupuolikkaasta on vain viikko aikaa? Tuntuu, että reissusta on…
#harjoittelu
#polkujuoksu
#juokseminen
29
Seuraa mua!
Akuntehdas
15.08.2023
Harjoite vastahyökkäämiseen
Jalkapallo koostuu pelin neljästä vaiheesta. Yksi niistä on tilanteenvaihto puolustuksesta hyökkäykseen ja sen alavaihe vastahyökkääminen. Vastahyökkääminen mielletään toiminnaksi, missä...
#jalkapallo
#harjoittelu
#coaching
2
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
29.07.2023
Viimeinen mahdollisuus
Heinäkuu on melkein ohi ja samoin on myös huikea kesäetusi! Nyt oon viimeinen mahdollisuus lähteä mukaan muiden tähtiratsastajien joukkoon – tarjous on voimassa enää kaksi päivää!...
#harjoittelu
#kehonhuolto
#venyttely
3
Seuraa mua!
Juoksusiskot
28.07.2023
Taviksen treeniviikko
Tuossa taannoin tulin maininneeksi, että syksymmällä on tarkoitus hölkytellä ainakin yksi täysipitkä maraton ja myöhemmin sitten halliultra. Jotkut ovat kyselleet, miten hirveästi...
#juoksu
#harjoittelu
#treenit
16
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
24.07.2023
Kohti harmonista ratsastuskokemusta
Ratsastaja – vaikeuttaa lantion alueen kireydet istuntaasi? Haaveiletko myötäilevämmästä istunnasta ja liikkuvammasta lantiosta? Heitä hyvästi...
#harjoittelu
#kehonhuolto
#venyttely
3
Seuraa mua!
Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
03.07.2023
Urheiluhierojalle....
Muistan erään lumisen kelin juoksulenkin kun liukastelin ja aloin tuntemaan ikävää tuntemustani oikean lonkan ulkosyrjällä. Ajattelin sitä ohi menevänä vaivana mutta kaikista liikkuvuus...
#juoksu
#harjoittelu
#kehonhuolto
7
Seuraa mua!
1095 päivässä huippu-urheilijaksi
18.06.2023
Ti 13.6.2023 Nopeus
Teoksen nimi: NyrpistysAlkuverkat ja aktivoinnitKoordit 2x30mPolvennostojuoksuSivulaukka puolta vaihtaenPikkuvuorohyppely 3+3SaksijuoksuAvarit 2x60mJuoksulaukasta juoksuun 2+2x(15m+25m)Vedot 2x3x60m lenkkareilla 85% pal...
#harjoittelu
#treenaaminen
#yleisurheilu
2
Seuraa mua!
Äijä-äiti ja operaatio jäbä-däbä-duuri
11.06.2023
Potkupyörästä polkupyörään – miten opettaa la...
Muistan lapsena aloittaneeni pyöräilyn kolmipyöräisellä mopolla. Siitä siirryttiin apupyöriin, jotka sitten sopivalla hetkellä poistettiin. Seurasi...
#perhe
#lapset
#liikunta
13
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
09.06.2023
Näin kohotat peruskuntoasi spurteilla
Haluaisitko parantaa kestävyyskuntoasi, mutta sykkeiden pitäminen riittävän alhaalla on haastavaa? Tai ehkäpä vielä ajattelet, että parantaaksesi...
#hyvinvointi
#juoksu
#harjoittelu
12
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
22.05.2023
Ratsastajan oheisharjoittelun ABC osa 2 – Kun...
Tiesitkö, että ihmiskehossa on 206 luuta ja yli 600 lihasta? Luiden ja lihasten ansiosta pystymme liikkumaan sekä seisomaan suorana. Lihasten...
#treeni
#harjoittelu
#lihaskunto
3
Seuraa mua!
Juoksusiskot
19.05.2023
From sister to sister: kyllä sisko tietää
Mikään ei ole niin kannustavaa kuin sisarusrakkaus. Me juoksusiskothan olemme ihan elävässä elämässäkin siskoksia, samaa sukua ja verenperintöä....
#motivaatio
#juoksu
#harjoittelu
16
Seuraa mua!
Lenkillä
18.05.2023
Olenko syntynyt juoksijaksi vai onko kehoni v...
Kärvistelin liian kovan lihaskuntotreenin laukaisemassa päänsäryssä. Aina sama juttu. Rankka juoksutreeni ei aiheuta migreeniä muistuttavaa tokkuraa....
#juoksu
#harjoittelu
#maraton
51
Seuraa mua!
Maija meinaa maralle and beyond
15.05.2023
Kisakengät testiin viikolla 19
Tällä viikolla elämässä on taas tapahtunut vaikka mitä. Eniten treenaamista on häirinnyt…
#harjoittelu
#polkujuoksu
29
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
11.05.2023
Ratsastajan oheisharjoittelun ABC osa 2 – Kun...
Ratsastajan oheisharjoittelun ABC saa taas jatkoa liikkuvuuden merkeissä. Edellisessä kirjoituksessa käsittelimme kestävyyskuntoa ja sen merkitystä...
#harjoittelu
#kehonhuolto
#venyttely
3
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
05.05.2023
Ratsastajan oheisharjoittelun ABC osa 2 – Kun...
Fyysinen kunto koostuu monesta eri osa-alueesta, jotka ovat yhteydessä niin toimintakykyymme kuin terveyteemme. Ratsastajan oheisharjoittelun...
#treeni
#harjoittelu
#aerobinen
3
Seuraa mua!
JS
28.04.2023
#Ruotsi tulisi välittömästi puolustamaan #Ahv...
Ruotsin merivoimien komentaja, amiraali EwaSkoogHaslum, on vahvistanut Iltalehdelle, että Ruotsi’n ja Suomen merivoimat ovat valmiita...
#ruotsi
#venäjä
#mielipide
1
Seuraa mua!
Maija meinaa maralle and beyond
24.04.2023
Juoksumäärää viikolla 16
Huhtikuu on jo yli puolessa valissä! Tällä viikolla olen juossut aikasen paljon,…
#harjoittelu
#juokseminen
29
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
27.03.2023
Poikittaisen vatsalihaksen aktivointi
Keskivartalon tehtävänä on stabiloida ja tasapainottaa ratsastajan keho. Kun keskivartalo tarjoaa riittävää tukea, pystyy ratsastaja rentouttamaan...
#harjoittelu
#core
#keskivartalo
3
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
27.03.2023
Tämän opin ylirasituksesta
Viime kirjoitus käsitteli treenien intensiteettiä ja sitä kannattaako ja onko edes järkevää vetää jokaista treeniä vetää täysillä päätyyn saakka. Lupasin myös kertoa hieman omakohtaisia...
#palautuminen
#harjoittelu
#ylikuormitus
12
Seuraa mua!
Maija meinaa maralle and beyond
27.03.2023
Treenit jatkuu viikolla 12
Maanantaina harjoitusohjelmassa oli peruskestävyylenkkiä lopun lyhyillä (20 sek) ylämäkivedoilla (1:15:20, 10.52 km,…
#harjoittelu
#polkujuoksu
29
Seuraa mua!
Rouva Niskanen
25.03.2023
Pohdintaa lauantain alkuun - Sofian maailma
Yksi minua ärsyttävistä asioista elämässäni on, etten saa selän kipuilua kuriin. Aina joku kohta lantiosta niskaan kipuilee ja on järkyttävässä...
#kirjat
#liikunta
#lukeminen
8
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
20.03.2023
4 syytä minkä takia aina ei kannata treenata ...
"Jos pelkästään kovaa harjoittelemalla kehittyisi, urheilu olisi huomattavasti helpompaa."Anni Vuohijoki - Voima Kanssamme, Rautaista tietoa...
#palautuminen
#harjoittelu
12
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
17.03.2023
Keskivartalon merkitys ratsastuksessa
Kirjoittelin keskivartalon merkityksestä ensimmäisen kerran melkein viisi vuotta sitten, joten ajattelin nostella aihetta uudemman kerran pinnalle....
#harjoittelu
#tasapaino
#core
3
Seuraa mua!
Aaro Huttunen | Tavoitteena Fyysinen & Psyykkinen Hyvinvointi
16.03.2023
Meditaation aloitus: hyödyt ja työkalut (+ me...
Moikka! Olen Joni, Aloitameditaatio.fi perustaja. Aaron pyynnöstä olen kirjoittanut tämän artikkelin meditaatiosta. Tässä kirjoituksessa yritän...
#harjoittelu
9
Seuraa mua!
JS
12.03.2023
#Venäjä saattaa lähipäivinä loukata #Suomen #...
Yhdysvaltojen ilmavoimien B-52-pommikoneen lauantai-iltainen lento Suomenlahdella on herättänyt huomiota ja herättänyt keskustelua...
#venäjä
#mielipide
#yhdysvallat
1
Seuraa mua!
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1.
Lenkillä
51
2.
Juoksusiskot
16
3.
Maija meinaa maralle and beyond
29
4.
Aliisa ihmemaassa
12
5. Taivaanrannan juoksija
30
6. Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
7
7.
In the Woods, Dear
4
8.
Boheemijuoksija
17
9.
Harri Heliövaara - Matkalla Tokioon 2021
2
10.
Outdoor Oksanen
5
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 15.4.2024.
SUOSITUT POSTAUKSET
Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
Takatalven tykitystä....
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
LIIKUNTA JA URHEILU UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
#tankkaus
#teksas/ulkosuomalainen
#armada
#yhteiskuntavastuu
#jalkapallo
#hyvinvointiyhteiskunta
#esikuva
#kansanterveys
#kotoutuminen
#syrjäytyminen
#palloseurablogi
#mielenterveysongelmat
#seurayhteisö
#kulttuuriarvot
#impivaara
#sydän
#harrastuskustannukset
#jalkapallokulttuuri
#lähiö
#seurakulttuuri
Päivän horoskooppi
Suosituin TV-opas
Katso kaikki TV-ohjelmat
»
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Käyttöehdot
•
Tietosuoja
•
Evästeasetukset
•
Ota yhteyttä