Auto1.fi vaihtoautot
Blogit.fi blogilista
IlmainenSanakirja.fi
Nauris.fi
Telsu.fi tv-opas
Testeri.fi tietovisa
Mediatiedot
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki aiheet
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Ihmissuhde
Eläimet
Rakentaminen
Puutarha
Kulttuuri
Muut
lisää
Aihealueet
lihaskunto
Miksi salitreenien optimointi kannattaa?
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
· 1 pv
Käytkö melko säännöllisesti salilla ja teet siellä vähän mitä milloinkin? Onko salilla usein ruuhkaa, joten teet aina jotain niillä välineillä tai...
Seuraa
<
7
Info
Jaa
Kyykky, jalkapäivän tukipilari!
Heleä Training
· 2 pv
Aina välillä sitä haluaa ottaa hieman eri variaatioita mukaan jalkapäivään.Itse teen kaikki kyykyt tällä hetkellä TRX:llä ja se onkin ollut mukavaa...
Seuraa
<
18
Info
Jaa
Inspiraatiota omaan salitreeniin
Vastaisku ankeudelle
· 7 pv
Miten salitreenit saa uuteen nousuun pienen takapakin jälkeen? No toki palaamalla salille, mutta hakemalla inspiraatiota ammattitaitoiselta...
Seuraa
<
44
Info
Jaa
Bread & cheese lane- kevyitä askelia keväises...
Heidi On the Go
· 7 pv
On se elämä vain arvaamatonta ja yllätyksiä täynnä. Enpä olisi vielä viikonloppuna arvannut, että maanantaina olen Lontoossa. Kisahalli vaihtuikin...
Seuraa
<
6
Info
Jaa
Alkuvuoden treenikuulumisia
On my way
· 10 pv
Kirjoittelin viime vuoden lopussa treenitavoitteista, joita asetin alkaneelle vuodelle useita. Nyt kun vuoden ensimmäinen kuukausi on takana ja mennään kohta jo helmikuun puolessa välissä,...
Seuraa
<
40
Info
Jaa
Mummo nostaa punttia
Ms.Syväkurkku
· 21 pv
Kyllä en nosta painoja. Olen nähnyt jonkun harvan naisen koskevan tankoon kuntosalilla, jossa käyn viikoittain. Taiteilija Ritva Oksasesta oli jokin aikaa sitten juttu naistenlehdessä. Siinä hän nosti painoja (erittäin...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Kestä kroppa, kestä!
Lenkillä
· 28 pv
Osteopatiakäynnit Suomen Urheiluhierontakeskuksessa saatu blogin kautta. Tämän kevään tavoite on 18.5. juostava Helsinki City Marathon. Viime vuonna juoksutapahtumani alkoivat ja loppuivat...
Seuraa
<
19
Info
Jaa
Vihdoinkin hiihtämään
Endorfiinejä
· 20.01.2019
Maanantain uintireissu piti jättää väliin joten tein illalla koiran kanssa reippaan kävelylenkin. Vaikka vauhti oli mielestäni reipasta ei keskisyke yltänyt edes sataan. Garminin mukaan...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Vahvista lihaskuntoa kotona- tehokas kotitree...
Heidi On the Go
· 15.01.2019
Ihana valkoinen talvimaisema odotti eilen aamulla herätessä. Kyllä se lumi kaunistaa luontoa ja tuo valoa harmaaseenkin päivään. Eilen pidin omista...
Seuraa
<
6
Info
Jaa
Juoksijan lihaskuntoharjoitus
Endorfiinikoukussa
· 15.01.2019
Laadin nopean ja helpon jalkapainotteisen lihaskuntoharjoituksen juoksijalle. Tämä harjoitus tukee juoksua eikä sen pitäisi rasittaa jalkoja l… The post Juoksijan lihaskuntoharjoitus...
Seuraa
<
62
Info
Jaa
Kotikuntosali joka mahtuu pieneen tilaan
Sports lady
· 11.01.2019
Olen aina sanonut, että jos minulla olisi oma kuntosali, olisi siellä vain yksi "laite", talja. Muita laitteita ei harjoitteluun tarvita, pallon ja...
Seuraa
<
22
Info
Jaa
Salituristina naisten kuntokeskuksessa
Hooray for Squats
· 19.12.2018
Pääsin tutustumaan vain naisille tarkoitettuun kuntokeskukseen, josta kirjoitin pienen arvion. Miksi naisten saleja tarvitaan ja millaiset tyypit...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Hiihtäjän kuulatreeni
Heidi On the Go
· 19.12.2018
Lunta on satanut viimeiset pari päivää täällä Helsingissäkin, ja alkaakin näyttämään jo vahvasti siltä, että toive lumisesta joulusta ei jää vain toiveeksi. Lumi tekee ihmeitä, harmaampikin...
Seuraa
<
6
Info
Jaa
Erilainen marraskuu
Lenkillä pilkkujen kanssa
· 12.12.2018
Marrasputketon marraskuu on näköjään mahdollista sekin. Tänä vuonna kilometrien keräily sai väistyä uuden harrastuksen tieltä, kun aloitin crossfitin vakaana aikomuksenani liittää se pysyvästi harjoitusviikkooni. Olen...
Seuraa
<
9
Info
Jaa
Joulukuun ensimmäinen treeniviikko + treenihaaste
Candy on the Run
· 10.12.2018
Heippa! Kivaa uutta viikkoa! Kerroin Instagram-stoorien puolella mun viime viikon tosi kivasta ja monipuolisesta treeniviikosta ja lupasin jakaa...
Seuraa
<
39
Info
Jaa
Kotitreeni ja itsensä lievä telominen siinä
Sinne minne lenkkarit vie
· 01.12.2018
Torstaiaamuna olin suunnitellut lenkkiä. En kuitenkaan jaksanut herätä riittävän aikaisin, joten siirsin sen iltaan töiden jälkeen tehtäväksi....
Seuraa
<
4
Info
Jaa
26 viikkoa ultraan – aika pistää harjoittelua...
Juoksusiskot
· 23.11.2018
Näin syksyisin juoksukilometrini hieman tuppaavat pimeän ja kylmyyden seurauksena notkahtamaan, vaikka juostua tulee ympäri vuoden. Kevään ja kesän...
Seuraa
<
4
Info
Jaa
Crossfit osaksi harjoittelua
Lenkillä pilkkujen kanssa
· 20.11.2018
Tämän vuoden marraskuu on ollut treenien puolesta varsin erilainen kuin kaksi edellistä. Pari vuotta sitten osallistuin ensimmäistä kertaa marrasputkeen ja juoksin joka päivä vähintään 25...
Seuraa
<
9
Info
Jaa
Treeniliikelista kotitreeneihin
Candy on the Run
· 20.11.2018
Lupasin jakaa täällä blogissa oman liikelistani, jonka olen kirjoittanut lähinnä kotitreenejä varten. Alkuperäinen listani laajentui kuitenkin...
Seuraa
<
39
Info
Jaa
Rinta, ojentaja & vatsa -saliohjelma
Vastaisku ankeudelle
· 12.11.2018
Kolme viikkoa salitreeniä takana uudella kolmeen jaetulla ohjelmalla ja hyvin sujuu. Sitähän totta kai haluaisi saada jotain tuloksia mieluiten jo...
Seuraa
<
44
Info
Jaa
Vartin tehokas askelkyykkytreeni kolmeksi viikoksi
Inspirations
· 06.11.2018
Vartin tehokas askelkyykkytreeni kolmeksi viikoksi Ainakin kaikki paljon istuvat hyötyvät nopeasti askelkyykkytreenistä, joka on yksi parhaita ja...
Seuraa
<
12
Info
Jaa
Juoksun ja lihaskuntoharjoittelun yhdistäminen
Lenkillä
· 03.11.2018
Minulla on kotona kahvakuula, mutkatanko ja niin paljon rautaa, että en edes kerralla jaksaisi nostaa niitä ylös. Se ei kuitenkaan auta, jos niitä...
Seuraa
<
19
Info
Jaa
Vauhdin hurmaa- vaihtelua juoksulenkeille
Heidi On the Go
· 29.10.2018
Ai että, kyllä täällä nyt ollaan taas niin juoksun pauloissa. Uusi tavoite ja rapsakat syyskelit inspiroivat minua juuri nyt. Juoksulenkkini ovat...
Seuraa
<
6
Info
Jaa
Hyvinvointia isänpäivälahjaksi
Heleä Training
· 29.10.2018
Isänpäivää vietetään parin viikon kuluttua ja usein saa miettiä, mitä antaa lahjaksi rakkaalle läheiselle.Hyvinvointi on asia jonka varmasti kaikki...
Seuraa
<
18
Info
Jaa
Luulin olevani hyväkuntoinen
Hooray for Squats
· 19.10.2018
Luulin olevani hyväkuntoinen, mutta mitä tuloksia tulikaan kuntotesteistä? Olenko kolmekymppinen yli 40-vuotiaan kropassa?
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Jaettu voimaa lisäävä saliohjelma juoksun oheen
Vastaisku ankeudelle
· 19.10.2018
Moni jo odottaa ruokapostaustani viime viikon sapuskoista, se on tulossa! Suosittelen muuten jokaista pitämään kirjaa ruokailuistaan aina silloin...
Seuraa
<
44
Info
Jaa
Ei ne reidet jumppaamalla pienene
Anna Saivosalmi
· 16.10.2018
2000 -luvun alussa myhäilin tyytyväisenä Elixian ryhmäliikuntasalin peileihin: ”Reiteni olivat kapeammat, kuin ohjaajalla!”. Kävin...
Seuraa
<
11
Info
Jaa
Koko kropan treeni kuntopallolla
Super fit me
· 13.10.2018
Treeniä pukkaa uuden pallotreenin muodossa! Tämä treeni haastaa koko kehon tehokkaasti, ja apuvälineeksi tarvitset kuntopallon. Toki voit tehdä...
Seuraa
<
37
Info
Jaa
Kuolleet pakarat – ja miten ne herätetään elo...
Anna Saivosalmi
· 09.10.2018
Luin jokin aika sitten lehtiotsikon: ”Kuolleet pakarat ja 10 muuta asiaa, joista tiedät olevasi nelikymppinen”. Jep! En lukenut juttua,...
Seuraa
<
11
Info
Jaa
TFW – mainettaan lempeämpää karjuntaa
Lenkillä
· 05.10.2018
Yhteistyössä Training for Warriors Konalan kanssa. TFW-peruskurssi saatu blogin kautta. ”Olen kuullut, että ne ovat aika kovia jumppaajia siellä”,...
Seuraa
<
19
Info
Jaa
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. Piia Pajunen
55
2. Endorfiinikoukussa
62
3. Lenkillä
19
4. Heleä Training
18
5. Annika Rintala
3
6.
Juoksujalkaa
31
7.
Candy on the Run
39
8. Heidi On the Go
6
9. Pikkuliten
18
10.
Taivaanrannan juoksija
11
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 18.2.2019.
SUOSITUT POSTAUKSET
Äitikin saa sairastaa
Pikkuliten
Kohti Karhunkierrosta
Outdoor Oksanen
Ruissalon poluilla
Heleä Training
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
LIIKUNTA JA URHEILU UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
kuntopiiri
vauva-arki
kotimaa
hyvinvointi
nutsylläspallas
kilimanjaro
kirjolohi-haukikeitto
supertreenit
suunnistuspähkinä
ruokavalio
puolimaraton
colorado
sairastelu
browns
kuulumisia
aerobinentreeni
putkirulla
sauvatreeni
ruoka
kilpaurheilu
Selvä!
Käytämme evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen, liikenteen tilastointiin ja mainosten kohdentamiseen. Jatkamalla sivuston käyttöä hyväksyt evästeiden käytön.
Lisätietoja
Monipuolisin TV-opas
Telsu.fi TV-ohjelmat
» Katso kaikki päivän ohjelmat
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Käyttöehdot
•
Evästeet
•
Ota yhteyttä