motivaatio
Niin valmis kuin vain voi olla – kaikkeen!
Elämäntapasymmetria · 5 pvFiilis on ollut vähintäänkin mahtava ja huojentunut: Minä pystyin tähän yksin, vaikka välillä olikin pinna kireällä ja usko koetuksella. Ja toisinaan...
Treenimotivaatio katosi?
Heleä Training · 6 pvTreenimotivaatio voi lähteä alamäkeen ja se on ihan normaalia välillä. Olet jo useamman kuukauden treenannut innoissasi kohti tavoitettasi. Lepopäivinä melkein jo odotat seuraavalle...
Loma, hyvä hetki luoda uusia rutiineja
Heidi On the Go · 11 pvTerveisiä Espanjan auringosta. Olen juuri palannut aamulenkiltä. Istun terassilla kahvikuppi kädessä, syön kaurapuuroa ja hedelmiä, katselen merelle...
Kesänkirjavaa tarinointia odottamisista
Sanapisaroita · 11 pvKesän kynnyksellä hain vauhtia ja motivaatiota kirjoittamiseen Kirjoittajayhdistys Paltan kirjoittajakurssilta. Kurssin teemana oli Huomenna juna...
Top 10 omat vahvuuteni juoksuharrastajana
Näillä jaloilla mennään · 16 pvTämän kuun Top 10 -lista sisältää itsensä kehumista. Ehkä siksi tätä oli hiukan vaikeaa kirjoittaa enkä ole täysin varma lopputuloksesta. Heitetään...
Kun en ole aamuihminen
Vanityscape · 21 pvKatsoin viikonloppuna Kardashianeita ja mieleeni jäi pätkä missä momager Kris kertoo heräävänsä 4.30 ja tekee kaikkia niitä ”supersuorittajien” juttuja aamuisin, kuntoilee,...
Syitä toipua syömishäiriöstä
Toipumisen tiellä · 21 pvSyitä toipua syömishäiriöstäPhoto by Rose Erkul on Unsplash Siinä missä edellisessä kirjoituksessani keskityin syömishäiriöön liittyviin...
Toivottomuus syömishäiriöstä toipumisen haast...
Toipumisen tiellä · 23 pvMiten toipua, jos tulevaisuus tuntuu toivottomalta?Photo by Joy Stamp on Unsplash Syömishäiriö ja masennus ovat yleisiä seuralaisia....
Mikä sinua motivoi?
Iloa ja itsensä kehittämistä · 27 pvMitkä tekijät sinua motivoivat? Ymmärrätkö omia motivaation lähteitäsi ja sitä mistä motivaatiosi kumpuaa? Aloitin tämän tekstin kirjoittamisen silloin, kun tuntui, että motivaationi kaikkeen on täysin hukassa, eikä...
Mikä on kun ei taidot riitä?
Kunnolla Kuntoon · 28 pvOlen kuin uudesti syntynyt. Täynnä tarmoa ja ensimmäistä kertaa koskaan todella halukas menestymään. Olen itsevarma, vai olenko? Olen aina pitänyt itseäni hyvin itsevarmana ja sellaisena...
Valmistun – mutta en koe olevani vieläkään va...
Elämäntapasymmetria · 25.05.2022Olisin halunnut saada jatko-opinnoissani kerrankin nimenomaan OPETUSTA ja paneutua rauhassa oppimaan uusia asioita sen ainaisen arjen...
Takaisin kuntoon! (Vaikka ei ilman huolia...)
Taivaanrannan juoksija · 15.05.2022Blogia tai instaa seuraavat eivät varmastikaan ole välttyneet vinkunaltani, kun ole tuskaillut kilpirauhasen liikatoiminnan ja sen lääkityksen kanssa...
Pariisin kevät & juoksufaktoja
Heidi On the Go · 06.05.2022Pari viikkoa sitten matkasin kahden ystäväni kanssa ihastelemaan Pariisin kevättä. Ilma oli lämmin, kukat kukkivat ja kevät oli jo pitkällä,...
Liikunnan ilo – ja sen puute
Iloa ja itsensä kehittämistä · 02.05.2022Keväiset säät ovat innostaneet taas liikkumaan enemmän, mutta välillä liikunnan ilo tuntuu olevan hukassa – etenkin mikäli liikkumisen rytmi muuttuu. Varsinkin kevään sairastelut ovat...
Päihteettömyydellä aito onni?
Mielen Mainingeista · 01.05.2022Viime viikolla tuli puoli vuotta päihteetöntä elämää täyteen. Voisimpa ilakoida ja mainostaa, kuinka seesteistä elämä on, tai kuinka paljon rahaa on...
Häpeä antoi väistyessään tilaa muille tunteil...
Mama Bear · 13.04.2022Kävin eilen fysioterapiassa ja juttelimme siitä, miltä kehossani juuri nyt tuntuu. Kerroin, että olo on ollut kevyempi, koska olen opetellut elämään...
Valmennusta Runner’s High’lta
Näillä jaloilla mennään · 04.04.2022Olen vihjaillut jo useammassa postauksessa, että minulla on suuria ja jännittäviä suunnitelmia juoksuharrastukselleni tänä vuonna. Nyt kun vuosi on...
Matka rakkauteen ja kaksisuuntaiset ry:lle
Mielen Mainingeista · 30.03.2022Innostuin pienemmältä paikkakunnalta Poriin muutosta, uuden työn löytämisestä ja elämästä ylipäätään. Viikossa kahdessa hommat oli hoidettu. Kaikki...
Tavoitteen lähetessä vauhti kiihtyy
Onnistumisen taito · 23.03.2022Kaiken tasoisille maratonjuoksijoille ja pitkän matkan hiihtäjille tämä on tuttu ilmiö: uupumuksesta huolimatta he löytävät yhtäkkiä lisää energiaa,...
Velttous yllättää välillä itsenikin
Tahmeat jalat · 20.03.2022Kun kerran olen päässyt tai pikemminkin joutunut tutustumaan masennuksen moniin puoliin jo tuskallisen kauan, ei pitäisi tulla yllätyksenä oikeastaan...
Korttipakka inspiraation lähteenä
Kalenterimania · 15.03.2022Talvi ja pimeys kun koitti, inspiraatio hävisi tuunailusta. Pitkään mietin mistä hakea sitä uutta eloa, ja mikä saisi tekemään jotain normaalista...
Matka rakkauteen ja kaksisuuntaiset ry:lle
Mielen Mainingeista · 11.03.2022Innostuin pienemmältä paikkakunnalta Poriin muutosta, uuden työn löytämisestä ja elämästä ylipäätään. Viikossa kahdessa hommat oli hoidettu. Kaikki...
Otin valmennuksen!
Kata Koo · 09.03.2022Vuoden vaihduttua aloin taas uudella draivilla tätä elämäntapamuutosta toteuttamaan. Aloin enemmän kiinnittämään huomiota syömisiin ja liikuntaan. Siitä huolimatta, paino ei ole tippunut juurikaan vaan junttaa vain...
"Vuoden paras lehti"
Palveluksessanne · 08.03.2022Olen kuullut juttua eräästä päätoimittajasta, jolla oli tapana sanoa jokaisen ilmestyneen lehden jälkeen, että taas tuli vuoden paras lehti. Ehkä tällaiseen palautteeseen voisi joku kriittisempi sanoa, että jaahas...
Mikä motivoi muutokseen?
Jennikatjawellness · 05.03.2022On totta, että muutokseen tarvitaan aina motivaatiota. Kysymys kuuluukin mikä motivoisi juuri sinua liikkumaan ja syömään paremmin? Onko se liikkumisen jälkeinen virkeämpi ja energisempi...
Miksi liikunta tekisi minulle hyvää?
Perjantaijuttu · 04.03.2022Tapasin Johannan ensimmäisen kerran viime kesänä. Olin sopinut juttukeikan uusikaupunkilaiseen kahvilaan kolmen kunto- ja liikunta-alan yrittäjän...
Isoja vaihteluita juoksuinnossa
Tahmeat jalat · 01.03.2022Nyt se täytyy vain myöntää itselleen, nimittäin olen tässä jo jonkin aikaa elänyt jonkin sortin kuopassa juoksuintoni kanssa. Käyn kyllä juoksemassa...
Ettei elämä olisi yhtä onnistumista – Verta, ...
Rapakunto · 27.02.2022Ruusuinen kuva Eräs todella rakas ystäväni on useasti pohtinut blogiin liittyen, että ”miksi täällä ei näy verta, hikeä ja kyyneleitä?”....
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Kolmistaan 256 2. Sara Parikka 679 3. Big mamas home 58 4. Keltainen talo rannalla 262 5. Karkkipäivä 210 6. Puutalobaby 57 7. Elämänmakuinen matka 11 8. Diagnoosi:sisustusmania 66 9. Oma Koti Valkoinen 174 10.Päivien Ilot 15 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 27.6.2022.SUOSITUT POSTAUKSET
Asiaa tai eiHikatusta - hikkaj
Sadan päivän luovuushaasteLiiolii
Juuttipunosta ja rottinkiaMaterian taju
