tavoitteet
2020: kolmen koon koonti
Taivaanrannan juoksija · 3 pvVuosikooste on mulla perinteisesti ilmestynyt aina vasta vuodevaihteen jälkeen ja toisinaan uutta vuotta on eletty jo useampi kuukausi ennen kuin olen perannut vanhaa vuotta täällä...
Voit aloittaa ennen kuin olet valmis
Onnistumisen taito · 3 pvMeillä kaikilla on unelmia ja tavoitteita ja suunnitelmia. Mutta valitettavan usein ne myös pysyvät vain sellaisina – unelmina, tavoitteina,...
Seitsemäs viikko
Hyvin suunniteltu · 5 pvTällä viikolla alkoi tapahtumaan! Oli ihan hyvä päätös alkaa punnitsemaan ruoat vaikka epäilinkin voiko 2000kcal todella laihduttaa minua. Nähtävästi olen aiemmin syönyt kuitenkin liian vähän sillä koko viikon on ollut...Helmikuun talouskatsaus
Hyvin suunniteltu · 6 pvTässäpä tilanne helmikuun tilipäivän jälkeen. Tämä kuu oli monin tavoin edellistä parempi talouden kannalta, eli palkka juoksi normaalisti mutta koronarajoitusten takia muu aika oltiin vain...
Osta ja pidä -sijoitusasuntosäästämiseen 3 kr...
Ostan Asuntoja Blogi · 6 pvSuomalaiseen kulttuuriperimään on leivottu ajatus siitä, että omistusasunto on erinomainen säästämisen muoto. Tämä ajatus on geeniperimässä niin...
Toiminnasta suoriutuminen on monimutkainen ko...
Arjen matkassa · 7 pvJos asiakas tulee minulle toimintaterapiaan tavoitteenaan ruuanlaiton edistäminen, se ei kerro minulle vielä mitään. Se kertoo minulle vain sen, että...Ruokarytmi ja kalorit
Hyvin suunniteltu · 8 pvRuokailujen välit tuntuvat olevan suurin haaste tällä hetkellä. Töissä vaihtelee todella paljon ruokatauon aika samoten lasten harrastusten pyörähtäessä käyntiin koronatauon jälkeen ovat...Miten aloittaa oikein ja viedä asia loppuun?
Onnistumisen taito · 10 pvNäinä aikoina useimmat uudenvuodenlupaukset ovat tulleet lyhyen elämänsä loppupuolelle. Tunnet ehkä ihmisiä, jotka aloittavat jatkuvasti uusia...
Elämäntapamuutoksen onnistujat - viisi keinoa
Marja 50+ eloa ja oloa · 10 pvMoni haluaa aloittaa vuodenvaihteessa elämäntaparemontin. Miten kannattaisi toimia, että muutos onnistuisi ja siitä tulisi uusi elämäntapa?1)Hyvä...
Minun sijoitusstrategia
MunMassit · 10 pvMihin sijoitan ja mitä tavoittelen sijoituksillani? On paljon blogeja ja Instagram tilejä joissa jaetaan omia sijoitusstrategioita ja vinkkejä sijoittamiseen liittyen. Tämä on aivan...
Esiintymisjännitys osa 9
Luovuuden satama · 12 pvHarjoittele, harjoittele, harjoittele Hyvin harva meistä kykenee menemään lavalle valmistautumattomana ja onnistumaan silti vakuuttamaan yleisönsä. Yleensä tällöin takana on vankka kokemus...Kuudes viikko
Hyvin suunniteltu · 12 pvKuudenteen viikkoon oli aivan käsittämättömiä käynnistysvaikeuksia. Ensinnäkin ensimmäisen kerran olin pettynyt edellisen viikon pudotukseen vaikka miinusta tulikin mutta plussaviikon jälkeen toivoin vain isompaa...Viides viikko
Hyvin suunniteltu · 19 pvHuolimatta viime viikon plussatuloksesta pääsin hyvin rytmiin kiinni tälläkin viikolla. Tuntuu nyt olevan hyvä tekemisen meininki tässä hommassa ja vieläkin tuntuu niin kivalta ja helpolta, ihan puhkun energiaa. Toki...
Motivaatiohaasteita
Arjen matkassa · 21 pvMeille kaikille tuttu tilanne: muutokselle olisi tarve, missä motivaatio?Työssäni kohtaan usein tilanteita, jossa asiakas ei ole motivoitunut. Hän on esimerkiksi saanut maksusitoumuksen toimintaterapiaan, muttei koe...
Nettovarallisuus Tammikuu 2021
Todellinen Supermies · 21 pvVarat Asunto: 210,000€Auto: 7,000€Käteispuskuri: 11,324€Sijoitussalkku: € Yhteensä: 228,324€ (+335€ Edellisestä kuukaudesta) Velat Asuntolaina: 179,385€Opintolaina: 6,628€Autolaina:...
7 kuukautta häihin
Verkkarimamma · 22 pvMitä on tapahtunut mitoissa kuukauden aikana? Lyhyesti sanottuna, olen laihtunut 300 grammaa ja senttejä ei ole lähtenyt yhtään. Stressiä on edelleen ja se tuskin tulee ihan tosta vaan katoamaan, on niin paljon isoja...
Perutaanko kaikki - vai uudet tavoitteet?
Mykindoflife40+ · 23 pvNyt se sitten tuli, vahvistus MiutMadeiran 2021 peruuntumisesta. Tai oikeammin siirtymisestä. Tapahtuma olisi siis ollut huhtikuussa ja kyllähän sen...
Elämä hymyilee ja tavoitteiden edistymisestä
Haaveena ammattisijoittaminen · 23 pvKuten otsikkokin kertoo, niin hyvin pyyhkii! Nautin näistä talviajoista, kun työmäärä on inhimillinen. Teen talvisin noin 4-6 h työpäiviä (7 päivää...Kannustimia
Hyvin suunniteltu · 24 pvElämäntapamuutoksessa ei ole kyse pikajuoksusta vaan hitaasta muutoksesta kohti päämääriä joten on tärkeää muistaa nauttia myös matkasta. Minulla on tapana jättää omat haluamiseni taka-alalle (paitsi herkkujen suhteen,...Tiistain ruokapäiväkirja
Hyvin suunniteltu · 24 pvJatketaanpa nyt vielä toinen päivä putkeen tätä ruokapäiväkirjaa kun kerta vauhtiin päästiin. Tänään päädyin lounaalla keiton tai salaatin sijasta lasagneen vaikkei nyt mitenkään erityisen...Maanantain ruokapäiväkirja
Hyvin suunniteltu · 25 pvAjattelin julkaista silloin tällöin ruokapäiväkirjastani yksittäisiä päiviä. Määriä en punnitse enkä siksi niitä tähänkään merkitse vaan yritän opetella syömään sen mitä tarvitsee. Tämä...
Viikkoraportti 1-4/2021: Tammikuu (ja helmiku...
Spinner och springer · 25 pv1.-31.1.202196,8 kg 96,3 kg 96,1 kg 95,3 kg 96,4 kg 95,4 kgBMI 39,4 38,9Tammikuun muutos -1,4 kg Rasvaprosentti: 55,5 % 54,7 %Vesiprosentti: 36,0 %...
Mikä on nettovarallisuuteni?
MunMassit · 26 pvMikä on nettovarallisuus? Mistä se koostuu? Mitkä tavoitteet suhteen nettovarallisuuteen? Nettovarallisuudella tarkoitetaan kaikessa yksinkertaisuudessaan yksilön varoja ja siitä...Neljäs viikko
Hyvin suunniteltu · 26 pvTämä viikko on mennyt aika samalla radalla edellisen kanssa. Ulkoiltua on tullut paljon ja löysin viimein itselleni kuulokkeet joten lenkeillä on tullut kuunneltua paljon musiikkia. Tajusin vasta nyt miten paljon olen...
Juoksuvalmennus maratonille alkaa
Juoksukunnossa · 26 pvHuomenna tammikuu vaihtuu helmikuuksi ja juoksuvalmennus kohti maratonia alkaa! Tämä tarkoittaa, että saan treenata yli puoli vuotta juoksuvalmentaja...
Tammikuun yhteenveto
Kolmas vuosi · 26 pvHyötyliikuntaTässä kuussa työmatkat olivat yhtä pitkiä, kuin aina ennenkin, mutta niihin käytetty aika oli huomattavasti pidempi. Syynä olivat lumimyrskyt, rankat lumisateet ja auraamattomat polut. Yhtenä päivänä...
Mitä vuosi 2021 tuo tullessaan?
Pastelliunelmia · 27 pvTätä vuotta ollaan ehditty elellä jo kuukausi, ja ajattelin tulla blogiinkin jakamaan ajatuksiani tulevasta vuodesta. Viime vuosi oli täynnä...Miksi vain kävelen?
Hyvin suunniteltu · 28 pvHaluan olla paremmassa kunnossa. Energisempi ja terveempi. Tämä on se päämäärä mutta eikö sen saavuttaisi nopeammin treenaamalla monipuolisemmin kuin vain kävelemällä? Eikö minua pelota että kilot lähtevät rasvan...SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Kutsu vapauteen 51 2. Mirvaannamarian 51 3. My project is me 34 4. Ei mikään kiiltokuva 4 5. Minä jaksan. 5 6. Ainon Tarinoita Treenaamisesta 102 7. Elämää sohvan pohjalle 5 8. Henriikka Johanna 3 9. Anna Saivosalmi 49 10.Poluilla elämän 15 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 22.2.2021.SUOSITUT POSTAUKSET
Kuvauksen voimauttava vaikutusPoluilla elämän
En ole nähnyt poikaani vuoteenElämää sohvan pohjalle
Halleluja minä nukun!!Minä jaksan.
