Bellis Wellness
www.belliswellness.fiTämä on matka takaisin vahvaksi. Treenataan kroppaa ja mieltä, ja palautetaan se kauan kadoksissa ollut hyvinvointi. Etsitään, tutkitaan ja kokeillaan keinoja, millä saavutetaan kaikin puolin vahvempi fiilis. Tervetuloa mukaan!Terveys ja hyvinvointi#body #body # mind # soul #mind1Seuraa mua!Sijoitus 37. (terveys ja hyvinvointi) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu yli 2h sitten.
Bellis Wellness - postaukset
Bellis Wellness
75 Hard – miten meni viikoilla 3-4
Kylläpä viikot vierähtää nopeasti! 75 Hard -haastetta alkaa olla jo neljä viikkoa takana, ja pian päästään jo helmikuuhun. Haasteen viikoilla 3 ja 4...Bellis Wellness
75 Hard – 2 ensimmäisen viikon fiilikset
Miten onkin jo kaksi viikkoa kulunut tätä uutta vuotta? Samaa hurjaa tahtia on myös 75 Hard -haaste edennyt. Täytyy sanoa, että ei ole kyllä ollut...Bellis Wellness
Uusi vuosi, uusi haaste!
Vuosi aloitettu vahvasti! Tästä tulee ensimmäinen ehjä treenivuosi aikoihin, ja ajattelin, että se olisi startattava sellaisella tavalla, mikä haastaa ja motivoi tarpeeksi, ja minkä kanssa...Bellis Wellness
Life Happens
Miten se meneekin aina niin, että kun kovasti asettaa tavoitteita ja saa kiinni rutiineista, luo jotain uutta ja iloitsee edistyksestä, niin juuri silloin life happens. Jännä juttu kyllä, eipä sen muutoksen tai...Bellis Wellness
Wellness Wednesday – Miracle Morning
Taas yritetään laskeutua arkeen pyhien jälkeen.. Pääsiäisen aika meni vauhdilla osittain työskennellen, osittain vapailla. Pääsiäispäivää vietettiin...Bellis Wellness
Wellness Wednesday on täällä!
Tervetuloa uuden Wellness Wednesday -sarjan pariin! Hyvinvointi on aiheena hyvinkin tärkeä ja ajankohtainen. Sen arvoa ei huomaa, ennen kuin sen...Bellis Wellness
Uutta huhtikuussa!
Huhtikuu on saatu käyntiin ja kelit alkaa näyttämään entistä keväisemmältä pienen takatalven jälkeen. Nastalenkkarit pakkasin jo odottamaan syksyä, ja kevyempää kenkää sai vihdoin kaivella esille. Ihanaa on taas...Bellis Wellness
Valoa harmauden keskellä
Täällä on sairausloman viimeinen päivä menossa. Kevätflunssa pääsi yllättämään, ja tuntuu, että viisi päivää on mennyt aivan makaillessa ja voimattomana. Olipahan se jälleen kropan keino...Bellis Wellness
Tavoitteellisuus takaisin
Ette usko, miten kävi ahdistamaan tuo eilinen huonon kunnon olotila, eikä asiaa auttanut yhtään se, että vapaapäivänä ehti vetäistä kesävaatelaatikon esille.. On kyllä selkeästi hyödyllistä...Bellis Wellness
Aurinkoenergiaa ja porrastreeniä
Kevättä mennään jo pitkällä! Maaliskuun aurinkoiset päivät antavat kummasti energiaa ja jaksamista päiviin. Se onkin tullut tarpeeseen, koska...Bellis Wellness
Hiljalleen uuteen alkuun
Hei taas! Se on jo helmikuu. Alkuvuosi meni tunnustellen ja hiljalleen liikkumista aloitellen. Oli kyllä aivan oikea päätös jättää vuodenvaihteessa tekemättä tarkkoja suunnitelmia tai...Bellis Wellness
Miten kävi tavoitteiden? – Vuosi 2022 pakettiin
Mitä oikein tapahtui? Mihin hävisi koko syksy? Niin se vain 40 vuotta kilahti ikää mittariin, ja vuosi 2022 saatiin myös päätökseen. Alkusyksyllä oli...Bellis Wellness
Kohti romahdusta ja sen yli
Hei, täällä ollaan taas! Hiljalleen palailen rutiineihin ja liikunnan pariin. Eihän se elämä aina menekään niin kuin haluaisi tai olisi suunnitellut.. Sen sain taas kokea keväällä ja...Bellis Wellness
Kehonhuoltoa viikonloppuun
Tulihan se viikonloppukin raskaan viikon jälkeen. Tavoitteena on ollut pitää edes se yksi kehonhuoltopäivä viikossa, jotta kroppa saisi hieman palautua paremmin. Tuntuu, että kireyttä on...Bellis Wellness
