kehonhuolto
Arvonta Personal Trainer 3 kuukaudeksi
Heleä Training · 1 pvNyt pamahtaa ilmoille arvonta!Noin 8 kuukauden puurtaminen on nyt ohi ja lisenssi kourassa.Personal Traineriksi valmistumiseni kunniaksi haluan arpoa...
Venyttelyn tärkeys
Heleä Training · 8 pvViime aikoina ollaan paljon puhuttu juoksusta ja treenaamisesta. Nyt kuitenkin välillä muutama sana kehonhuollosta ja tällä kertaa enemmän venyttelystä.Alkuun voisi mainita, että venyttelyn ei ole tarkoitus tuottaa...
Istumatyö tekee mut välillä hulluksi
Pauliina's Fit World · 10 pvHuh huh täytyy sanoa, että kroppa on pitkästä aikaa kunnon jengoilla! Syitä siihen on varmasti...
Kyykky kadoksissa
Kotimaalainen · 13 pvKyykky on yksi perusasennoistamme – niinhän sitä syvemmin ajattelematta ensin luulee. Totuus kuitenkin paljastuu, kun alkaa miettiä, milloin viimeksi itse oli kyykyssä. Aivan: länsimaiselle nykyaikuiselle kyykky ei ole...
Lajikokeilu: Mover TerveSelkä
Lentävä joogamatto · 15 pvOlen nykyään intohimoinen kehonhuollon harrastaja, koska palauttavat ja huoltavat lajit ovat pohja myös muiden liikuntalajien harrastamiselle ja stressinhallinnalle. Kun liikkuvuus sekä...
Kehonhuoltoa vierailevalle bloggarille
Kuntoa & Kehonhuoltoa · 15 pvViikonloppuna kävin vetämässä FitPark Sveitsissä (yksi Hyvinkään saleista, joilla teen alihankkijana ryhmäliikuntaa sekä henkilökohtaisia...
Yksi valinta ja päätös kerrallaan
Marmelaadin matkassa kohti hyvinvointia · 16 pvTERVEISIÄ SAIRASTUVALTA Sain eilen ihanan yllätyksen hellulta, hän oli bongannut värikkään riippumaton paikalliselta fb-kirpparilta Nyt on aikaa...
Liikuntapäivä lukijoiden kanssa
Hilla Stenlund -blogi · 16 pvYhteistyössä Hotel Sveitsi. Pääsin viime lauantaina viettämään liikuntapäivää neljän reippaan naisen kanssa Hotel Sveitsiin. Liikuntapäivä […]...
Joogaa ja hyvinvointia ~ Yhteistyössä PopUpYo...
Marmelaadin matkassa kohti hyvinvointia · 20 pvROHKEUTTA SYKSYYN! Kiitos teille saamastani palautteesta viime päivien aikana, on ollut antoisaa vaihtaa innostuneita ajatuksia teidän lukijoiden...
Lonkan kireydet auki joogalla
Hooray for Squats · 21 pvToimistotyöläisen lonkankoukistajat huutavat apua, kun tuolissa istuu sen 8 tuntia päivässä. Kun soppaan lisätään vielä crossfit ja juoksu, on ihme jos venyttelemättä pystyy kävelemään...
Fyysistä hyvinvointia mielen kannustamana ja ...
Marmelaadin matkassa kohti hyvinvointia · 16.09.2018KEHO JA MIELI OVAT TIIVIS PAKETTI Fyysiseen hyvinvointiin vaikuttaa oma mieli: asenteet, arvot, opitut tavat ja tavoitteet. Me luodaan mielessä...
• Practise the pause •
Marmelaadin matkassa kohti hyvinvointia · 15.09.2018YINJOOGA Aloitin kirjoittamaan tätä tekstiä Instagrammiin ja päädyin lopulta kirjainmerkkien loppumisen vuoksi siirtymään tänne blogin puolelle. Kuluvan viikon torstaina oli ensimmäinen...
Aamut käyntiin kylmällä teellä ja venyttelyll...
Healthy style of living · 12.09.2018Rentouttavaa alkanutta viikkoa!
Markun kurssit 7.10. Lahden EBN Areenalla
Voima-Vahtila · 07.09.2018Jess, Markun seuraavat kaikille avoimet kurssit ovat varmistuneet, ja ne pidetään sunnuntaina 7.10. Lahden EBN Areenalla. Tarjolla on kolme kurssia...
Mikä saa minut liikkeelle?
Marmelaadin matkassa kohti hyvinvointia · 07.09.2018OMA LAJI, OMA SALI Kysymys, jonka parissa ihmiset viettävät varmasti joskus aikaa pohtiessaan esimerkiksi omaa motivaatiota liikkumisen ja hyvinvoinnin parissa. Omat motivaatiotekijät ovat...
Keho kuntoon!
Ira Kiander · 06.09.2018“Beer doesn’t have many vitamins. That’s why you need to drink lots of it…. OR… Just take the vitaminpills.” Torstai on toivoa täynnä! Ja tänään mä toivon, että olen löytänyt nyt...
Juoksumessuille Turussa 10.-15.9.
Heleä Training · 05.09.2018Ensi viikolla on jälleen Vauhtisammakon Juoksukoulun järjestämät juoksumessut Turussa. Nämä messut taitavat olla järjestyksessään jo neljännet ja...
WALL IS BACK! WallTraining Center on avannut ...
Marmelaadin matkassa kohti hyvinvointia · 31.08.2018WALLTRAINING CENTER, ROVANIEMI Kuten osa on jo varmaan someuutisoinnissa nähnytkin, walltraining ja airjoogatunnit ovat palanneet Rovaniemelle!...
Annan kynästä: miksi, missä ja miten jooga ve...
Marmelaadin matkassa kohti hyvinvointia · 30.08.2018ANNAN TARINA Tänään minulla on ilo tarjoilla teille luettavaksi vierailevan kirjoittajan, oululaisen Anna Ruostepuron tarina joogan parissa....
Vaivaako hiirikyynärpää?
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi · 29.08.2018Käytätkö paljon aikaa tietokoneen äärellä ja hiirikäsi oireilee? Kipuilun helpottamiseksi lepo ei ehkä ole paras ratkaisu. Katso videolta osteopaatti Kari Suomalaisen, Osteon.fi, kaksi...
Pancha Klesha-retriitti
Marmelaadin matkassa kohti hyvinvointia · 27.08.2018 UUSIEN KOKEMUSTEN ÄÄRELLÄ Osallistuin toissa viikonloppuna Oulussa järjestettyyn Pancha Klesha-retriittiin. Retriitin ohjasi Villa Mandalan Mia Jokiniva, järjestäjänä toimi Pop Up Yoga...
Palauttavan harjoittelun merkitys
Urheiluvalmennus M. Halonen · 25.08.2018Jos haluaa oikeasti treenata kovaa ja kehittyä, ei voi treenata joka kerta täysillä. Pelkästään sillä, että suunnitellaan harjoitusohjelma...
Ionithermie - kauneushoito, joka oikeasti toi...
Minihaba · 24.08.2018*Toteutettu kaupallisessa yhteistyössä EmMi Cosmetics Oy:n kanssa* Aloitetaan vaikka siitä, että jos sun perusoletus vartaloa muokkaavien...
Pää pyörällä – joogapyörä osana treeniä ja jo...
Marmelaadin matkassa kohti hyvinvointia · 23.08.2018Kerroin jokin aika sitten aloittamastani yhteistyöstä Lumi Yoga Wheelin kanssa, pääset lukemaan edellisen tästä Yhteistyössä Lumi Yoga...
Kehoa huoltava ja aineenvaihduntaa tehostava ...
Super fit me · 19.08.2018Jos olet joskus seurannut kissaa tai koiraa aamuisin, tai pidemmän levon jäljiltä, olet kenties laittanut merkille, että ne venyttävät ja liikuttavat...
They see me rollin’ – testissä HighBaller
Hooray for Squats · 16.08.2018Penikat jumissa ennen lauantain 10 km juoksua ja pikkasen jännittää. Jalkoja on hoidettu levolla ja testiin pääsi myös uusi tuttavuus HighBaller,...
Viikon treeni: Kehoa herättelevä jooga
New Beginning · 13.08.2018Tämän viikon treeninä jaan teille ihanan avaavan harjoituksen, joka on saanut vaikutteita mm. joogasta. Harjoitus tai osa sen liikkeistä sopii hyvin...
DYNAAMINEN VENYTTELY – 3 x KONKREETTISTA TÄRP...
Piia Pajunen · 12.08.2018Dynaaminen venyttely! Täältä pesee tärppejä! Dynaaminen venyttely voitaisiin tiivistää pähkinänkuoressa olevan venyttelyä, jossa venytysasennossa...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Pellavaa & pastellia 129 2. Elämänsuru 33 3. Kalastajan vaimo 327 4. Sara Parikka 376 5. Loving white style 51 6. Martina Aitolehti 145 7. Prime life by Umppu 68 8. Kolmistaan 158 9. Ostolakossa-kosmetiikkablogi 97 10. Keltainen talo rannalla 130 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 15.10.2018.SUOSITUT POSTAUKSET
ParvekkeellaOi Aurora
Elokuun 2018 loppuneetTwilight Sparkle
Voiko köyhyys olla rikkautta?Stellan kolmas luonto
