kehonhuolto
Eläinjooga -kortit
Naprapaatin vaimo · 2 pvNyt osui silmiin sen verran kiva juttu, että haluan jakaa sen myös vinkkinä teille. Teille, jotka haaveilette kehonhuollosta ja joudutte tällä hetkellä toteuttamaan sitä syystä tai toisesta lasten kanssa. Tai teille,...
Varvasjumppaa ja kärsivällisyysharjoituksia
FlowSister · 3 pv Keho on kuin puu. Jos juuret eivät ole tarpeeksi syvällä maassa, voi kasvu häiriintyä tai kova myrsky viedä mennessään. Kehon juuret löytyvät...
Minnan kynästä: kun Yogafunc -joogamuoto syty...
Marmelaadin matkassa kohti hyvinvointia · 3 pvAurinkoista tiistaiaamua! Tänään Marru Marmelaadi-blogi tarjoilee teille luettavaksi ystäväni Minnan tarinan Yogafuncista. Olen kertonut...
Silmissä sumeni ja painot tippuivat lattialle
Aaro Huttunen · 10 pv”Silmissä sumeni… Mitä juuri äsken tapahtui..?!” ”Se oli nimittäin hyvin lähellä ettei käynyt sen pahemmin.”......
Viikon 31 treenit
Yksi päivä elämästä - This is my run · 11 pvJuoksua, pyöräilyä, salitreeniä, joogaa ja venyttelyä on taas mahtunut menneen viikon treeniohjelmaan.Tiistain treenitPaluu normaaliin arkeen myös treenien osalta alkoi jo edellisellä viikolla ja jatkui mukavasti myös...
Kehonhuolto - henkilökohtainen inhokkini
Vie de Pau · 15 pvKehonhuolto - tuo rentouttavalta kuulostava, kummallisen vaikeasti toteutettava asia.Olen ollut aina huono pitämään huolta kehonhuollosta. Sali saa...
Liike nilkan liikkuvuuden lisäämiseksi
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi · 16 pvKorkokenkien suurkuluttaja! Tämä vinkki on varsinkin sulle. Jos nilkkojesi liikkuvuus saisi parantua, niin yksi hyvä liike siihen on pohjeprässi...
Hartiat kuntoon!
Jeminan vegaani fitness · 17 pvVAUVANA JÄLLEENTällä hyvin yksinkertaisella tavalla saat hartioihin liikkuvuutta sekä pidät selän ja hartiat kaikenkaikkiaan kunnossa kuin vauvalla.Joten kaikki hartiajumiset kuulolla!Vetristämisen lisäksi harjoite...
Hei hei heinäkuu!
My dirty Fatbike! · 18 pvHeinäkuun kuntoilut kuntoiltu. Aikalailla meni omalla painolla ja ei tullut mitään suurempia paineita treenauksesta otettua. Oli sopivassa suhteessa sporttia ja lomailua. Aika paljon reissut ja tuo Nuts kisa teki taukoa...
Viikko 30
Yksi päivä elämästä - This is my run · 18 pvViikkotreenit on jäänyt listaamatta muutaman viikon ajan, mutta se johtuu vain siitä, että kovin säännöllistä treeniä ei ole viime viikkoina ollut. On ollut Paavo Nurmi maratonin jälkeistä lepoa, valmistautumista Nuts...
Treenikuukausi 06/2017
Savolainen slaavikyykky · 19 pvOn aika summata kesäkuun liikunnat ja treenit toukokuun jatkoksi. Kuukaudesta muodostui tähänastisista energiankulutukseltaan kovin (~25 000 kcal). 42 ½ tuntia urheilua oli sekin likimain...
Rapatessa roiskuu ja muut kliseet
Endorfiinikoukussa · 22 pvOlen tässä pitkin kevättä ja kesää nurissut kroppani kiputiloista ja erilaisista vaivoista. Olen käynyt fysioterapiassa, osteopaatilla, hieroj…...
HYvÄ PäIVä !
#mummareenaa · 23 pvAamun harmaus ja harmitus, vaihtui leppoosan päivän eretessä auringonpaisteeseen ja hyvään fiilikseen. Ruokaa ja juomista sopivas suhtees pitkin päivää ja illalla olin valamiina ku lukkari sotahan, uusiin koitoksiin....Istu ja nouse -testi
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi · 23 pvTestin tarkoituksena on yksinkertaisesti istua lattialle ja nousta sieltä ylös. Jujuna on onnistua siinä horjumatta ja ilman käsien tukea. The post Istu ja nouse -testi appeared first on Maikki Marjaniemi.
Saako ja kannattaako treenistä ottaa lomaa?
Piia Pajunen · 24 pvSe on loman aika, ja reissua sekä säpinää pukkaa! Pitäisikö silloin treenata vai menevätkö tulokset... Artikkeli SAAKO JA KANNATTAAKO TREENISTÄ OTTAA...
Paljain varpain loppukesä?
Naprapaatin vaimo · 25 pvOletko sinä samanlainen kuin minä? Tiedätkö sellainen, joka kotiin tultua vaihtaa heti ne kiristävät farkut mukavampiin kotihousuihin -aika usein vielä urheilutrikoisiin. Sellainen, joka...
Paluu levolta taas treenin pariin!
My dirty Fatbike! · 26 pvJaahas, pienet lepohetket ja matkustelut hetkeksi taas ohi. Tällä kertaa matkailu meni ihan vain matkailuna eikä tullut treenattua yhtään, en edes...
Maltti on valttia
#mummareenaa · 29 pvMinkä taakseen jättää, sen edestään löytää .... joku viisas on joskus sanonu. Minä jätin monta lokoisaa, laiskaa, leppoisaa lepopäivää, sohvalla ja sen vieressä taakseni ja nyt se kostautuu. Hanuri osasto on ihan...
Kehonhuolto, mitä kaikkea se pitää sisällänsä...
My dirty Fatbike! · 29 pvKuten varmaan olette lukeneet niin olen tänä vuonna päättänyt olla armollisempi kropalleni ja kuunnella sitä enemmän ja samalla myöskin huoltaa sitä....
Tavotteet selkeytyy, siispä niitä kohti ....
#mummareenaa · 18.07.2017Eihän tää viikko alakanu niinku olin aatellu. Maanantain työvuoro kesti 17 asti ja 17.30 olis alkanu reenit. Suren näläkä ku pääsin kotiin ja uunista...
Antispagaattimies joogaa!
My dirty Fatbike! · 13.07.2017Kyykky, mave, tempaus, penkki, haukkari... niin kovin tuttua sanastoa varsinkin minulle mutta mitäpä jos kokeilisi rohkeasti jotain uutta laajentaisi tuota sanavarastoa. Miltä...
Vähän juoksua , Ninjailua ja paljon joogaa!
My dirty Fatbike! · 10.07.2017Viikko mennyt vähän kehonhuolto ja lepo edellä.Kerran taisin käydä salillakin ainostaan, toki se oli aika kova setti ja koko kroppa taas läpi . vielä...
Verkkareista kompressio juoksutrikoisiin
My dirty Fatbike! · 06.07.2017Paljon on oma asenne muuttunut kompressioista sekä juoksutrikoista siitä kun juoksu harrastuksen aloitin.Jos ei ole kompressioshortseja jalassa niin...
”Kivusta nautintoon on matkaa pelottavan vähä...
Anna mun treenaa! · 05.07.2017Voisin kirjoitella teille pitkät pätkät tämänpäiväisestä hieronnastani, joka muuten tuli just oikeaan saumaan! Vaikka sitä tiedostaakin olevansa...
Lempparijooga jumisille keholle
Aino Mäkelä · 04.07.2017Kuinka monella muulla kroppa on usein aamulla sängystä noustessa hieman kankea? Mulla ainakin on ja... Artikkeli Lempparijooga jumisille keholle...
Kehonhuolto & lepo – q&a w/ pernilla
Eveliina Tistelgren - Urheilijan elämää · 04.07.2017Jutskailtiin Pernillan Youtube -kanavalle treenistä, ravinnosta sekä mm. ulkonäköpaineista. Näistä tulee yhteensä 3 videota, joista nyt 2 on...
Kehonhuolto; lantion alue
Jeminan vegaani fitness · 04.07.2017FITNESSISSÄ TÄRKEINTÄ ON KEHONHUOLTOFitness on aerobista liikuntaa joka pitää huolta sydämestämme ja hengityselimistämme.Fitness on lihasvoiman ja -massan lisäystä joka takaa sen että...
Kinesioteippaus
Krista Jasmin · 03.07.2017Ihanaa heinäkuun alkua! Tälläkertaa taas asiaa kehonhuollosta, ja tarkemmin ottaen kinesioteippauksesta. Hetken aikaa sitten minulla alkoi treenatessa (varsinkin olkapäitä) tuntumaan kipua vasemman puolen...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Martina Aitolehti 77 2. Sara Parikka 193 3. Desire Nyman 29 4. Pellavaa & pastellia 51 5. Tehtävänimikkeenä Laura 27 6. Kalastajan vaimo 198 7. Kolmistaan 105 8. But I'm a human not a sandwich 101 9. Tasapainoilua 12 10.Xenia's Day 135 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 14.8.2017.SUOSITUT POSTAUKSET
Syyskuun sokerisyyniRakkaudesta hyvinvointiin
Rullaluistelu (Laji 63/100)100 lajia vuodessa
Purjehdusmatka VälimerelleSiveltimellä-blogi
