Tietovisat
Horoskooppi
Reseptit
TV-ohjelmat
Vaihtoautot
Sanakirja
Viihde
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista
Kaikki aiheet
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
kuntoilu
Talvijuoksu kelissä kuin kelissä – nastoilla ...
Heleä Training
· 2 pv
Talvijuoksu voi välillä olla haasteellista ja saatiin hetki sitten pyyntö kirjoittaa vinkkejä talvijuoksusta ja millä kengillä me juostaan talvella....
Seuraa
<
38
Info
Jaa
Mitä on hyvä kunto?
Heleä Training
· 5 pv
Mutta mikä on hyvän kunnon mittari? Olenko hyvässä kunnossa jos jaksan juosta puolimaratonin, tai jopa ultrajuoksuja tai punnerran penkistä 100 kiloa? Vai riittääkö jos jaksan juosta viisi...
Seuraa
<
38
Info
Jaa
Mäkitreeni on yksi tärkeimmistä treeneistämme
Heleä Training
· 7 pv
Mäkijuoksu kehittää hyvin juoksuvoimaa sekä hapenottokykyä. Samoin kun harjoittelet mäkijuoksua ja mäkijuoksutekniikkaa ei kisassa tai lenkillä eteen...
Seuraa
<
38
Info
Jaa
Perinteinen hiihto on loistava laji juoksun tukena
Heleä Training
· 10 pv
Pertsa kehittää hapenottokyvyn lisäksi myös alaselkää, takareisiä ja pakaroita. Tällä saattaakin olla paljon juoksua tukevia vaikutuksia koska usein...
Seuraa
<
38
Info
Jaa
Polkujuoksua – pitkästä aikaa yhdessä poluill...
Heleä Training
· 11 pv
Polkujuoksua tulee harrastettua ympäri vuoden eikä tämä talvi ole ollut poikkeus. Jarkko tosin löysi tähän rinnalle uuden harrastuksen...
Seuraa
<
38
Info
Jaa
Juoksun aloittaminen sekä miten treenata eri ...
Heleä Training
· 21 pv
Juoksun aloittaminen näin hankien keskellä voi tuntua aika kaukaiselta ajatukselta tällä hetkellä, varsinkin jos et ole aiemmin juossut lainkaan tai...
Seuraa
<
38
Info
Jaa
Nettovarallisuus Tammikuu 2021
Todellinen Supermies
· 22 pv
Varat Asunto: 210,000€Auto: 7,000€Käteispuskuri: 11,324€Sijoitussalkku: € Yhteensä: 228,324€ (+335€ Edellisestä kuukaudesta) Velat Asuntolaina: 179,385€Opintolaina: 6,628€Autolaina:...
Seuraa
<
0
Info
Jaa
Tammikuun kuntoilut
Heleä Training
· 25 pv
Vuoden ensimmäinen kuukausi takana ja aika katsoa miten on vuosi lähtenyt kuntoilun osalta käyntiin. Itselläni tammikuu on mennyt aikalailla peruskestävyysharjoittelun parissa sekä tietenkin voimaharjoittelun. Oli...
Seuraa
<
38
Info
Jaa
Elämää joulun jälkeen
Cavatar
· 27 pv
Elämä joulun jälkeen palautuu hiljalleen mutta varmasti ennalleen, ei mitään erikoista tänäkään vuonna, ainakin siltä näyttää. Kovasti odotan niitä näyttelyitä että edes jotain muuta kuin...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
Peruskestävyysharjoittelu on avain kehittymiseen
Heleä Training
· 28 pv
Peruskestävyystreeniä on kolmea eri tasoista, mutta pysytään siinä ”yleisalueella” eli jolloin syke pysyy noin 50-70% maksimista....
Seuraa
<
38
Info
Jaa
Ravinto ja liikunta – mitä se merkitsee urhei...
Heleä Training
· 19.01.2021
Ravinto ja energiansaanti on hyvä ottaa huomioon jos liikkuu paljon ja/tai tavoitteellisesti. Silläkin on eroa oletko kuntoilija vai urheilija....
Seuraa
<
38
Info
Jaa
Talvijuoksu on raskasta mutta loistavaa harjo...
Heleä Training
· 17.01.2021
Talvijuoksu on tullut tutuksi tällä viikolla, muutama vuosi tässä ollaankin menty täällä talvet juoksijalle ihanteellisissa olosuhteissa. Silti kyllä...
Seuraa
<
38
Info
Jaa
Personal trainerin työpäivä – mitä siihen kuu...
Heleä Training
· 14.01.2021
Personal trainerin työhön kuuluu paljon muutakin kuin asiakkaiden ohjaukset. Ennen kuin pääsee tuohon ohjaukseen saakka tulee tehdä markkinointia,...
Seuraa
<
38
Info
Jaa
Sinulle joka yrität!
Melkein puolet minusta!
· 13.01.2021
Törmäsin tuossa muutamia päiviä sitten Forum24 lehden tekstiviestipalstalla oheiseen tekstiin. Ja vaikka teksti minua ärsyttikin, sitä enemmän se teki minut surulliseksi. Kuinka kaukana...
Seuraa
<
8
Info
Jaa
Kahvakuula on loistava harjoitusväline
Heleä Training
· 11.01.2021
Kahvakuula on hyvä ja monpuolinen treeniväline… The post Kahvakuula on loistava harjoitusväline appeared first on heleatraining.fi.
Seuraa
<
38
Info
Jaa
Kävely jalostaa mieltä ja kuntouttaa kehoa
Liikkuva ihminen
· 07.01.2021
Kävelylenkki pakkasella ei tunnu pahalta. Tuuli on ainoa, joka tunnetusti lisää pakkasen purevuutta, tuntuu minunkin kasvoissani viheliäiseltä....
Seuraa
<
5
Info
Jaa
Miten kehittyä polkujuoksussa, meidän vinkit
Heleä Training
· 06.01.2021
Miten kehittyä polkujuoksussa? Tämä on yksi kysymyksistä joita saamme säännöllisesti ja tämä oli myös yksi aiheista joita meiltä tänne...
Seuraa
<
38
Info
Jaa
Vuoden 2020 liikkumiset
Heleä Training
· 05.01.2021
Vuoden 2020 liikkumiset… The post Vuoden 2020 liikkumiset appeared first on heleatraining.fi.
Seuraa
<
38
Info
Jaa
Joko se alkoi - vuosi 2020+1?
Vanhus Stadissa
· 03.01.2021
Kyllä vaihtuikin nopeasti taas vuosi! Jotenkin olisin odottanut, että välissä olisi suotu muutama päivä aikaa valmistautua rankan vuoden jälkeen aivan uuteen. Olisi saanut tehdä yhteenvedon...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Joulukuun kuntoilut
Heleä Training
· 03.01.2021
Joulukuun juoksut ja kuntoilut… The post Joulukuun kuntoilut appeared first on heleatraining.fi.
Seuraa
<
38
Info
Jaa
Nettovarallisuus Joulukuu 2020
Todellinen Supermies
· 02.01.2021
Varat Asunto: 210,000€Auto: 7,000€Käteispuskuri: 10,989€Sijoitussalkku: € Yhteensä: 227,989€ (-333€ Edellisestä kuukaudesta) Velat Asuntolaina: 179,535€Opintolaina: 6,818€Autolaina:...
Seuraa
<
0
Info
Jaa
SporttiPullukan tavoiteasetanta vuodelle 2021
Pullukka Sporttaa
· 01.01.2021
Heipä hei ja oikein hyvää alkanutta vuotta 2021! Loogista jatkoa vuoden 2020 tilinpäätökselle on tavoiteasetanta vuodelle 2021. Käydään seuraavaksi...
Seuraa
<
0
Info
Jaa
Vuoden 2020 SporttiPullukan tilinpäätös
Pullukka Sporttaa
· 30.12.2020
Vuosi lähenee loppuaan. On siis aika tilinpäätöksen.Vuotta 2020 kuvaisin tämän SporttiPullukan osalta liikuntaan uudelleen tutustumisvuodeksi....
Seuraa
<
0
Info
Jaa
Vuoden 2020 luetuimmat jutut top-10
Heleä Training
· 27.12.2020
Vuoden 2020 luetuimmat jutut on tullut aika laittaa julki. Meillä kirjoitusten aiheet pyörivät pääsääntöisesti juoksun ja treenaamisen ympärillä,...
Seuraa
<
38
Info
Jaa
Personal trainerin ensimmäinen vuosi täysipäi...
Heleä Training
· 23.12.2020
Personal trainerin ensimmäinen vuosi kokoaikaisena yrittäjänä alkaa olla ohi. Ja heti alkuun voin sanoa, että ei tullut valittua helpointa vuotta...
Seuraa
<
38
Info
Jaa
Personal trainer suunnittelee myös omat treenit
Heleä Training
· 10.12.2020
Personal trainer liikuttaa muita työkseen, auttaa muita saavuttamaan tavoitteensa. Työhön kuuluu paljon muutakin, mutta siitä kerron joskus myöhemmin...
Seuraa
<
38
Info
Jaa
Palautuminen treenistä onnistuu oikeilla kein...
Heleä Training
· 08.12.2020
Palautuminen treenistä on yhtä tärkeää kuin itse treeni, jotta keho toimii mahdollisimman hyvin ja saat treenistä parhaan hyödyn irti....
Seuraa
<
38
Info
Jaa
Juoksu talvella, mitä ottaa huomioon
Heleä Training
· 06.12.2020
Juoksu talvella on juoksublogimme aiheena tällä kertaa, aihe josta saamme joka syksy kyselyitä, että pitääkö talven myötä jättää juoksu tauolle, tai...
Seuraa
<
38
Info
Jaa
Nettovarallisuus Marraskuu 2020
Todellinen Supermies
· 05.12.2020
Varat Asunto: 210,000€Auto: 7,000€Käteispuskuri: 11,322€Sijoitussalkku: € Yhteensä: 228,320€ (+285€ Edellisestä kuukaudesta) Velat Asuntolaina:...
Seuraa
<
0
Info
Jaa
Marraskuun kuntoilut
Heleä Training
· 01.12.2020
Marraskuu takana ja tänäkään vuonna ei tullut osallistuttua marrasputkeen, toki ilman sitäkin kyllä kuntoilua mahtui kalenteriin ihan riittävästi. Kalenterin mukaan kuntoilua tuli viime kuulle reilut 65 tuntia, tähän...
Seuraa
<
38
Info
Jaa
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1.
Lenkillä
45
2.
Piia Pajunen
104
3. Heleä Training
38
4. Juoksujalkaa
48
5.
Pikkuliten
21
6.
Fitoona
19
7. Boheemijuoksija
15
8. Taivaanrannan juoksija
24
9. Maija meinaa maralle and beyond
25
10. Jannan askeleet -juoksublogi
25
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 22.2.2021.
SUOSITUT POSTAUKSET
Riisitunturilla lasten kanssa
Retkipääsky
2020: kolmen koon koonti
Taivaanrannan juoksija
101 juoksukilometriä
Boheemijuoksija
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
LIIKUNTA JA URHEILU UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
zenana
inbody
kilpailu
lenkkeily
konnevesi
kehonkuva
lihasmassa
juoksublogi
hankasalmi
kuntosali
success
näkötorni
kotitreeni
pyöräily
inbody720
leikkaus
arvostakehoasi
maraton
valmentaminen
poltinlammi
Päivän horoskooppi
Monipuolisin TV-opas
Telsu.fi TV-ohjelmat
» Katso kaikki päivän ohjelmat
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Tietosuojaseloste
•
Käyttöehdot
•
Evästeet
•
Ota yhteyttä