kuntosali
Lomalla - viimeinkin! Salilla - viimeinkin!
Sinne minne lenkkarit vie · 5 pvRaskaan koronakevään jälkeen seurasi melkoinen kesä. Meillä oli kirjastossa alkukesästä yksi pitkä sairaloma, joka jatkuu yhä. Kesä-heinäkuun...
Maanantain jumpat kuvina
Saligootti · 5 pvTeen nyt kaikista treeneitä tämmösen kuva katselmuksen, vaikka kyllä toivoisin sitä kuvaajaa aika monestikkin :D Videota ois kiva ottaa kans, mutta etukameralla on ärsyttävä yrittää kun se...
Jalkapäivä kuvina
Saligootti · 13 pvOih loma. Miulla alko nyt maanantaina tämän kesän ekat kesälomat, nyt on 2 viikkoa ja viimeset 2 pätkittynä syyskuulle ja lokakuulle. Mökki reissuja ja mustikan keruuta ihmeellisempää ei ollu tälle lomalle...
Viimeaikaisia liikkumisiani
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 21 pvHyvvee heinäkuista kesänaikaa kaikille! Kukin omalla tyylillään, tavallaan ja tahdillaan tekemässä varsinaisen treenin jälkeisiä loppujäähdyttelyliikkeitä...Olemme keskittyneet...
Superwoman - fiilis
Saligootti · 28 pvPakko kyllä taas todeta että salille paluu teki ihmeitä suorituksille. Alottelin sillon kesäkuun alussa varovaisemmin, että en ihan heti ois jumissa saati telois itseäni liian isoilla painoilla, niin nopeesti tässä...
Tropiikkiin ei tarvitse lentää
Saligootti · 02.07.2020Kesä on ihanaa ja ite tykkään aika lämpimästä. +25 astetta vähintään niin mekoissa on kiva mennä!Tämmöset lämpötilat ulkona tosin nostaa vähä turhan...
Laatuaikaa äidin kanssa
Healthy style of living · 01.07.2020* Postaus on toteutettu yhteistyössä Naantalin kylpylän kanssa* Niin paljon kuin äitini on hyväkseni tehnyt, niin on välillä kivaa antaa itsekin jotain kiitokseksi. Harvemmin sitä muistaa...
Kellaripunttia & pätkiä treeneistä
Tuija Penttilä · 15.06.2020Heij alla! Vihdoin olen kerennyt editoida lisää videomateriaalia – jei! Tehtiin pahimpaan korona-aikaan treenejä meidän asuintalon kellarissa...
Sananen rajoista, Ruotsista, mellakoista, rit...
Hollanninhippiäinen · 12.06.2020Nyt on lehden mukaan Ruotsi vihainen ja katkera Suomelle, kun matkustelu pidetään vielä rajoitettuna, vaikka Suomi avaa rajat moneen muuhun...
Matka vai määränpää?
Ajatuksia arjesta - Havaintoja hyvinvoinnista · 11.06.2020Onko matka tärkeämpi kuin määränpää? Voiko määränpäästä nauttia, jos ei ole nauttinut matkasta? Onko määränpää silloin oikea? Mikä siinä määräpään tietämisessä on niin...
Kehonhuoltoa
Verkkarimamma · 07.06.2020Olen edelleen pitänyt salista taukoa, ja käynyt vain lenkillä. Lisäksi olen verrytellyt jumissa olevia lihaksia päivittäin ja käyttänyt putkirullaa selälle. Herään joka aamu siihen, että joka paikka lantiosta ylöspäin...
Tasapaino
Ajatuksia arjesta - Havaintoja hyvinvoinnista · 05.06.2020Meillä jokaisella on ne omat jutut, millä haemme tasapainoa elämään. Osa kutoo sukkia, osa lähtee lenkille, osa metsään, yksi joogaan, toinen kuntosalille tai johonkin muuhun harrastustoimintaan, kolmas sohvan pohjalle,...
Näin treenasin toukokuun viimeisellä viikolla
Lenkillä · 31.05.2020Kuluneesta viikosta kelpaa kirjoittaa treenipäiväkirjan. Juoksuohjelmani oli mukavan monipuolinen tällä viikolla. Lisäksi listaus viikon treeneistä...
Mistä lähdin liikkeelle lihaskuntotreenissä
Anna Saivosalmi · 20.05.2020Kun julkaisin postauksen Lihaskuntotreenin aloittaminen oli käännekohta, sain lukijoilta useita kysymyksiä postaukseen… Artikkeli Mistä lähdin...
Lihaskuntoharjoittelun aloittaminen oli käänn...
Anna Saivosalmi · 16.05.2020Reilu kolmekymppisenä, kymmenisen vuotta sitten, aloitin lihaskuntoharjoittelun. Sitä ennen olin harrastanut vain… Artikkeli...
Elätkö epätietoisuudessa?
Ajatuksia arjesta - Havaintoja hyvinvoinnista · 07.05.2020Toinen avaintekijä epätietoisuudessa elämiseen on hyväksyminen. Voit taistella tilannetta vastaan loputtomiin, mutta jotkut epätietoisuuden tilat ovat sellaisia, ettei niihin juurikaan voi...
Koronakevään kehitysseurantaa
Mailanvarresta lenkkipoluille · 05.05.2020Koronakaaos ei omalla kohdallani ole onneksi tarkoittanut salitreenien loppumista, kun käytettävissä on ollut poikkeusjärjestelyillä pieni, mutta...
On siis kevät
Imagine Insane Pieces · 02.05.2020Ja kun valo lisääntyy niin mun kallopallo herää aisteineen ja uteliaisuuksineen, niinkun Feniks lintu, uuteen nousuun. Ei sen puoleen, mä pidän kaikista vuodenajoista tavallaan, mutta kevät tuo aina tunteen siitä, miten...
Les Mills-jumppaa, osa 1. eli jumppaa koronan...
@eijastus · 23.04.2020Tässä osassa Yours Truly löytää relevantin vaihtoehdon ihmisten läpsimiselle ja viskille. Samalla menee testiin sali tai pari sekä ohjattuihin...
Mumma täälä, Moikka vaan !!
#mummareenaa · 13.04.2020Reilun kolomen kuukauren hiljaaselon jäläkehen, aatteelin kertua kuulumisia. Päivittämättä jättäminen on ollu tietoonen valinta. Suru kaikesta tapahtuneesta päällimääsenä ja ajatukset...
Harjoittelua ulkokuntosalilla
Explore with Krista · 10.04.2020Onko täällä muita, jotka ovat käyttäneet näinä aikoina ulkotreenaamiseen tarkoitettuja mahdollisuuksia? Tällä hetkellä lämpötilat ovat sikäli vielä viileät, että hirveän kauaa ei viihdy...
Kuntosalin korvaava kotitreeni
My project is me · 08.04.2020Suurin osa kuntosaleista on tällä hetkellä sulkenut ovensa koronapandemian ehkäisemiseksi tai ainakin sen leviämisen hidastamiseksi. Vaikka maksimikyykkytulosta tai -penkkipunnerruksen...
Kotona treenaaminen
Pientä vaille · 07.04.2020Kuumeilu on vihdoin ohitse, johan sitä viikon verran kesti! Koronatestikin minusta otettiin, ja onneksi se oli negatiivinen Tänään tein ensimmäistä kertaa treenin sairastelun jälkeen. Tällä kertaa en tehnytkään...
Blogi etsii YHTEISTYÖKUMPPANEITA!!
One Woman’s Project · 07.04.2020Tuotesijoittelua ja maksettuja mainoksia Blogissa tulee olemaan tuotesijoittelua ja maksettuja mainoksia. Tässä…
Millainen kotisali meillä on?
Lenkillä · 04.04.2020Sisältää mainoslinkkejä. Kun koronakriisi sulki melkein kaikki kuntosalit, tuli aika puhaltaa pölyt pois varastossa lojuneiden levypainojen päältä. Siirsin syrjään myös sähkösahan, joka vei...
Etävalmennus – kuukauden saavutukset
Tanja Räty · 04.04.2020Etävalmennus – ensimmäisen kuukauden opit ja oivallukset Well hello – ensimmäinen kuukausi etävalmennusta takana. Lähtötilanteesta ja...
Korona erottelee asiakaspalvelun jyvät akanoista
Viiden tähden aikaa · 24.03.2020Olen tietoisesti vältellyt korona-aiheita täällä blogissa ja vähentänyt aiheesta lukemista myös muualla…
Miten korvata uinti?
Ninnin energianurkkaus · 19.03.2020Keräsin yhteen kasaan nyt alkuun kolme erilaista netistä löytyvää videota liikkeistä, joilla kehittää uintia. Niin liikkuvuutta, corea kuin uinnin lihaksia.... The post Miten korvata uinti? appeared first on Ninnin...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Sara Parikka 564 2. Kalastajan vaimo 431 3. Kolmistaan 217 4. Keltainen talo rannalla 210 5. Oma Koti Valkoinen 128 6. But I'm a human not a sandwich 219 7. Karkkipäivä 158 8. Virve Fredman | Ostolakossa 165 9. Desire Nyman 129 10. Uusi Kuu 139 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 10.8.2020.SUOSITUT POSTAUKSET
Vaakalukema ahdistaaVerkkarimamma
KasvipankkiKukkia ja koukeroita
Viikon ruokalistaa lapsiperheelleLasten ja hellan välissä
