Onneksi - tämän kaiken murheellisuuden keskellä - pidän syksystä. Kävelylenkillä ilma on raikasta hengittää. Syksy on voimakas. Se riisuu lehdet puista. Syysmyrskyt näyttävät ihmisen pienuuden vapaan luonnon keskellä. Syysmyrskyihin ei voi vaikuttaa. Ne vain t
Heips! En ole hirveästi vielä esitellyt, että kuka minä olen joten mielestäni olisi jo sen aika. Olen siis Noora ja 39-vuotias ja asun Tampereella. Harrastan siis pääasiassa kuntosalilla käymistä, mutta myös juoksen ja mitä milloinkin satun innostumaan kokeile
Moips! Jos oot miettinyt salin vaihtoa tai kaipaat vaihtelua treeniin niin tässäpä muutama vinkki!Monelle salille on ilmaisia kokeilukertoja tai kohtuuhintaisia kertamaksullisia käyntejä . Monesti kun mieheni kanssa käymme treenaamassa niin jompikumpi maksaa k
Hupsan, tulipas pitkä postausväli, mutta ehkä saan ensi viikolla homman kiritettyä tahtiinsa. Kuntosalin infrapunasaunassa kirjani kanssa. Taustalla ovi salin suosittuun solariumiin. Kuten kerroin, olen taas ruvennut käymään kuntosalilla. Jopa tosiaan oli aika
Onnistuin hankaa kantapäät uusissa kengissä. Kävin vain lähikaupassa. Otin internetin neuvoista vaarin ja naputtelin niitä vasaralla ja pidin niitä jalassa märät sukat jaloissa... en nyt tiedä onko tuo mitään niihin tehonnut. Pitää kai yrittää paremmin sitoa j
Esimerkkejä palveluista ja hinnoista. Sis. alv 25,5% Aina voit kysyä myös juuri sinulle sopivaa treeniä ja muuta kokonaisuutta! KUNTOSALIOHJAUS 49e / hlö, kesto max 1,5h -Esim. tutustuminen kuntosalin laitteisiin, tekniikkaohjaus vapailla painoilla, kolmannelt
- matkan jälkeinen euforia on jatkunut ja toivon, että jatkuu vielä pitkään. Piti muuten ihan googlata termi, luulin että itse keksin sen. Juu ei, matkan jälkeinen euforia (engl. post-trip high tai vacation glow) tarkoittaa onnellisuuden, energisyyden ja rento
Heips!Treenaaminen etenkin tavoitteellinen urheilu saattaa joskus tuntua hullun hommalta. Välillä löydän itseni kysymästä miksi mä teen tätä ja onko tässä mitään järkeä?Mutta teen sitä itseni ja juuri noiden omien tavoitteitteni takia ja siksi että haluan void
Kun heräät aamu 6 ja ulkona on pimeää sekä sataa vettä. Mielesi alkaa syöttää sinulla ajatuksia, että jää vielä nukkumaan että sielä sataa, on kylmää ja pimeää ja uskotella, että menen sit myöhemmin salille, vaikka oikeasti tiedän ,että loppupäivä on täynnä so
Ostin maaliskuun lopussa elämäni ensimmäisen salikortin. Sellaisen jäsenyyden, jolla saa osallistua kaikille ryhmäliikuntatunneille. Koska olen yksin neljän lapsen kanssa päätin käydä jokaisella arjen aamupäiväjumpalla. Keväällä aamupäiväjumppia oli maanantais
Eilen illalla livetuttu pelasi YouTubessa Muumipeikko talvipeliä jotain yli kolme tuntia. Minä valvoin myöhään, heräsin tänään yhdentoista aikaan ja kaduin eilistä airfry pannukakkua. Muumimamman pannari kun lihoin 1,5 kiloa. Siis tietenkin. Aamulla vaaka päät
On mulla oikea elämäkin enkä mä velvollinen ole Googlelle kertoa aina kaiken paskan joka ikisestä tutusta bloggeriin. Mutta sinne se lähti virnuillen vanha tuttu, satunnainen lukija. Parit halit, tupari kahvit, ja epämääräiset viittaukset fetisseihin myöhemmin
Olin eilen kuitenkin jo 6 jälkeen etsimässä pääsyä kuntosalille ja ovien ollessa kiinni, vaivasin siivoojaa, joka aukaisi ovet. Treenit tuntui hyvältä ja olo parani vähitellen. 7 menin aamupalalle, palautin 3 kahvikuppia ja vein omassa kupissa kahvia huoneesee
Heräsin 3.30 yö oli unen takia parempi, mutta heräsin puolen yön aikaan vessaan ja silmissä tuntui pimentyvän ja olo oli muutenkin huonohko. Arvasin heti mistä oli kysymys, verensokerit. Olin syönyt illalla viimeiseksi suklaakeksejä ja oli käynyt taas vanhan a
Otanko tän pienenä takaiskuna vai ajattelenko, että taas mennään ja elämä on pelkkää alamäkee. Yritän vielä posilla, mutta tää jatkuva rämpiminen rahaa vievien asioiden kanssa vituttaa kyllä syvästi, ei mahda mitään. Aamu 5 Gösta tuli nollaan moottorivalon ja
Heei, viikko on mennyt taas nopeasti. Ollut paljon tekemistä. Tekemistä voi olla vaikka ei kävisi koulussa tai töissä, ja vaikka ei jotenkin olisi ystäviäkään. Se kuulostaa oudolta, mutta tekemistä vaan on. Usein ne ovat kuitenkin sitten niitä mielenterveyskun
Istuin kirjastolla. Kävin noutamassa kirjan erään selviytyjän tarinasta. Jälleen yksi henkilö joka toimii vertaistukena minulle, kirjan henkilö. Tänään olen brunetti. Tykkään tästäkin tyylistä. Hyvin alkanut päivä eilen. Hörpin aamukahviani rentoutuen. Löysin
Elokuuhun hypättiin jo kuukausi sitten, joten katsotaan millainen heinäkuu tänä vuonna oli. Heinäkuu kun oli kokonaan lomaa, niin aika paljon ehdin liikkumaan, lukemaan ja tekemään juttuja. Ja aika monesta jutusta onkin erilliset julkaisut tehtynä. Paradox-mus
Minä harrastan hikiliikuntaa kuutena päivänä viikossa, pääasiassa kuntosalia ja juoksemista. Sunnuntaina käyn sitten pitkällä kävelylenkillä koirani kanssa. Minulle elämässä arvokkainta on terveys ja elämä itse. Liikkumalla paljon kunnioitan niin kroppaani kui
Heii, vielä on kesää jäljellä, mutta ei paljon. Ryhmät jatkuu tällä viikolla, ja joka päiväksi on jotain. Ihme jos ehtii salil käydä. Aurinkoa hiuksiin ja iholle. En pelkää syöpää tai mitään, niin en käytä edes mitään aurinkosuojaa, vaikka niistä just aina puh
Perjantai viimeinen päivä heinäkuuta valkeni kauniina ja aurinkoisena. Itse kierin koko yön vatsa ongelmien kanssa vessassa ja Mikan herättäessä puoli 5 en ollut parhaimmillani minäkään. Ensimmäisenä riita tuli vessasta kun kummallakin oli samalla hetkellä tar
Sain kun sainkin aikaiseksi kiskoa itseni kuntosalille 7:20 ja olin siellä noin tunnin tehden kaikki laitteet. Se teki todella hyvää ja aion mennä tänäänkin. Kävin hakeen bensaa ja kauppaankin sain jälleen meneen rahaa, vaikka olen nyt 3 päivää perättäin käyny
Minun on nykyisin vaikea panna kenkiä jalkaan ilman istumatta. Välttelen myös kyykkyasentoja, kun en pääse kunnolla ylös. On otettava käsin alustasta tukea ja nostaa itseäni.Voiko tälle tehdä mitään , vaan hyväksyä tämä ikääntymisen muutoksiin? Kyllä voi, sano
Juu tosiaan aamu meni taas hyvin, paitsi itsekin kipuilen henkisesti vielä sen verran, että intoa kuntosalille en vaan saa aikaiseksi ja jätinkin koko kuntoilun eilen ajatuksella, ei väkisin. Lähdin hierontaan, joka tuntui mahtavalta. Katsellaan miltä tuntuu t
Hello, ollut aurinkoisia päiviä. Käynyt uimassa, istunut pihalla, kuunnellut musiikkia. Käyttänyt liikaa rahaa ihan turhaan. aamupaino heittelee 76-79 kg välillä. Aikaisemmin heitteli 73-76 välillä. En ole siis saanut joulukiloja pois. Siis oikeasti joskus pai
Loma alkoi tiistaina ja kiireisenä sellaisena. Entisaikaan olisin ollut viihteellä välittömästi. Tällä kertaa loma alkoi aamulla kuntosalilta puol 8, ennen sitä kävin jo Hauhon S hakemassa ukolle tupakkaa, sitä kyllä vituttaa ostaa, kun maksaa ihan sikana, mut
En muista olenko täällä blogin puolella kertonutkaan, että aloitin joulukuussa käymään kuntosalilla ja hurahdin aivan täysin! Hankin heti alkuun PT:n tekemän ohjelman ja opastuksen, enkä lähtenyt omin päin sekoilemaan. Hyvä niin, sillä ehkä justiin siksi innos
Elämää viime aikoina… Lasten kesäloman alusta tähän päivään on mahtunut niin rippijuhlat, ristiäiset kuin hautajaisetkin. Ollaan päästy miehen kanssa sinne kauan odotetulle kahdenkeskiselle minilomalle (Jee! ), tehty yksi koko perheen mökkireissu, vietetty aik
Eilen oli kyllä sellainen touhupäivä, ettei paremmasta väliä. Enempi duunia kuin töissä. en ehtinyt oikeastaan ottaa selkälepoja kuin 2 ja aivan muutaman minutin. Aamusta treenit ja vitamiinit kippoihin taas 10päiväks. Puskaan hakeen vihdoin raparperia. Ensin
Nimittäin jos saa laitteeseen raahattua kiekkoja 200 kilon edestä mutta ei sitten jaksa kantaa niitä pois, on yksi vessanpönttö ihmiseksi. Tätä on taas kummasti näkynyt tuolla kaupallisella salilla, jossa nyt kesällä käyn. Jäähän ne painot välillä töissäkin sa
