kuntosali
Ajatuksia koronarajoituksista
Erikoiset Asiantuntijat · 5 pvTammikuun 10. päivänä julkaisimme blogissa postauksen, joka perustui HS:n yleisönosastolla olleeseen kirjoitukseen ja sen herättämiin ajatuksiin. Samassa lehdessä yleisönosastolla oli myös...
Treenivaatteet on mun aatteet
Sekotavaratalo · 5 pv”Three more!!!” karjuu personal trainer korvaani. Pakko jaksaa, muuten ei hyvää seuraa. Olen tottunut vuosien aikana tähän karjahteluun, enkä taida enää osata elää ilman sitä. Rakastan...
Talvi on täällä!
Sinne minne lenkkarit vie · 12.12.2021Näsinpuiston valohahmot, eivätkös ole upeat? :) Edellisestä postauksesta vierähtikin kolme viikkoa. Tässä välissä tekeminen on ollut samankaltaista kuin alkutalvesta, jonkin verran kävelyä, jonkin verran lihaskuntoa, ja...
Marraskuun liikuntahaaste takana
Taivaanrannan juoksija · 30.11.2021Lähdin kuun alussa mukaan marraskuun liikuntahaasteeseen, marrasputkeen, mutta soveltaen. Asetin tavoitteeksi liikkua joka päivä vähintään 30...
Kehitystä havaittavissa
Saligootti · 30.11.2021Arki on normalisoitunut niin on päässyt paremmin treenailemaan. Noin kaks kertaa viikossa päässyt/jaksanut salia ajatella, töissä ollu aika hektistä ja tuo talvi toi pyöräilyyn uusia...
Pitääkö salitreenissä hiki virrata ?
Endorfiinejä · 29.11.2021Viikonlopun flunssan jälkeen oli kovat halut lähteä liikkeelle. Sen verran maanantaina kului vielä nessuja että lähdin vähän niinkuin testaamaan ulos...
Paluu juoksuun viikolla 47
Maija meinaa maralle and beyond · 28.11.2021Jee!!! Olipas muuten henkisesti rankkaa olla kaksi viikkoa juoksematta. Mutta nyt on…
Rentoa löysäilyä viikolla 46
Maija meinaa maralle and beyond · 22.11.2021Olen viettänyt toista ylimenokauden viikkoa ja ihmetellyt sitä, miten nopeasti aika kuluu…
Tyypillinen treeniviikkoni tällä hetkellä
My project is me · 19.11.2021Tänään ajattelin kirjoittaa aiheesta, mistä aina silloin tällöin kysellään eli millainen on tyypillinen treeniviikkoni. Mitä treenaan; Miten...
Kahvakuulatreenin hyödyt ovat olleet itsellen...
Heleä Training · 16.11.2021Kahvakuulatreenin hyödyt ovat tämän kertaisen postauksen aiheena. Tällä kertaa aiheeseen emme pureudu pelkästään vain juoksijan silmin vaan...
Yllättäen ylimenokausi viikolla 45
Maija meinaa maralle and beyond · 14.11.2021Yllätin itsenikin, kun tuosta noin vain aloitin ylimenokauden sen suurempia ihmettelemättä …
Ei syytä kuntosalihäpeään – jokainen on josku...
Heidi On the Go · 13.11.2021Banaani, kahvi ja kävellen läheiselle kuntosalille. Olipa vain mukava aloittaa kuntosalitreenillä tämä poikkeuksellinen alkuviikko Valkeakoskella....
PT-projekti ja ensi vuoden suunnitelmat piris...
Näillä jaloilla mennään · 11.11.2021Nyt kyllä taas oikein harmittaa, kun blogin ääreen ei ole päässyt pitkään aikaan. Kerrottavaa on ehtinyt kasaantua vaikka millä mitalla ja vaikka...
Hyvä treeniviikko vei telakalle
Sinne minne lenkkarit vie · 31.10.2021Viime viikko oli treenien suhteen hyvä, mutta sunnuntaina tapahtui jotain, en ole varma oliko kyse enemmän liukastumisesta vai kompastumisesta, mutta...
Paluu kuntosalille
Lenkillä · 29.09.2021Kutsu tilaisuuteen saatu Domakers Finland/Fressi Fressi 24h Matinkylä-Olarin avajaisia juhlittiin hämärtyvässä tiistai-illassa. Kolmioleivillä ja smoothie-annoksilla katettu pöytä ja kutsuvieraiden puheensorina...
Give me power!
Saligootti · 26.09.2021Long time no see. Nyt on vedetty hetki voima treeniä salilla ja kyllähän tuo taitaa voimaa antaa :D Ainakin painoja on saau lisäillä tasaseen.Tää on varmaan ollu nyt ihan hyvä taktiikka kun töissä mennään ehkä eniten...
Lenkkeilyä puolukkaämpäri repussa ja muita sy...
Sinne minne lenkkarit vie · 19.09.2021Syksy on hiipimässä myös Tampereelle, toistaiseksi kuitenkin melko pienin askelin. Illat pimenevät nopeasti, mutta vihreä on kasviston pääväri,...
Turun parhaat ulkotreenit – boxi turku
Hooray for Squats · 14.09.2021Toukokuussa 2021 Turun Telakkarantaan avattiin uusi ulkokuntosali BOXI TURKU! Lue, millainen ulkotreenipaikka on kyseessä.
30 Days Challenge – Tulosten aika!
Minis With Style · 13.09.2021Ilona Siekkisen 30 päivän haaste on saatu osaltani päätökseen ja tänä aamuna kävin läpi kaikki tulokset. 30 Days Challenge on... The post 30 Days...
Kesäloma: reissu ja vapaaehtoistöitä
Sinne minne lenkkarit vie · 05.09.2021Hui, edellisestä postauksesta on jo kolmisen viikkoa, kirjoitin sen 16.8! Aloitan purkamaan alusta, mitä tässä välissä on tapahtunut. Tiistai 17.8....
Pyllyn pullahdus
Menoja ennen pausseja · 01.09.2021Olen sittemmin saanut ennakko-odotuksista poiketen lisättyä painoja tangon päihin ja nyt vain odottelen pyllyn pullahdusta. Ainoa huolenaiheeni on, että koko vaatevarasto menee vaihtoon kun ihan kohta ilmestyvä upea...
Paluu salille – Seitsemän vuotta siihen meni!
Minis With Style · 26.08.2021Olen viimeksi treenannut salilla tavoitteellisesti noin seitsemän vuotta sitten. Treenasin silloin kovaa, dieettasin ja tähtäsin kisoihin. Kahdet...
Valmennus tapaaminen
Saligootti · 19.08.2021Viime viikon torstaina oli jälleen hyvinvointi valmennuksen ryhmätapaaminen, joka nyt oli minun viimeinen kun viimeselle kerralle en pääse koska samana aamuna minulta leikataan viisaudenhammas. Tällä kerralla aiheena...
Tuttua ja uutta, ulkona ja sisällä
Sinne minne lenkkarit vie · 16.08.2021Edelliset pari viikkoa ovat olleet toisaalta treeniköyhiä, toisaalta -rikkaita. Toinen viikko painottui kävelyyn ja toinen sisäliikuntaan. Toissa...
Vaadin tukea aikuiselle harrastajalle!
Aito ajatus · 15.08.2021Köyhän unelmia Harrastuskausi lähenee ja rahapussi ammottaa tyhjyyttään. Nämä ovat niitä hetkiä,…
Kesäisiä treenikuulumisia
Puun takaa · 02.08.2021Heipähei! Blogi, instagram ja ylipäätään mun koko juoksuharrastus on olleet pienessä suvantovaiheessa tässä jo tovin. Toki tästä kuntoilusta on sen verran elämäntapa tullut, että lenkkeilty...
Selkäkipujen syyksi paljastui jumiutunut SI-n...
Isyyspakkaus · 28.07.2021Yli vuoden on/off-kotitreenailun jälkeen (lähinnä off) päätin toukokuussa, että on taas aika…
Innostavia oivalluksia kuntosalitreenaamisesta
Näillä jaloilla mennään · 17.07.2021Kuntosaliohjelmani on nyt viimeisimmän PT-tapaamisen jäljiltä kokonaan valmis ja sovimme personal trainerin kanssa, että tiiviin aloituksen ja...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Lenkillä 51 2. Juoksusiskot 15 3. Heleä Training 44 4. Maija meinaa maralle and beyond 26 5. Aliisa ihmemaassa 6 6. Taivaanrannan juoksija 27 7. Fitoona 20 8. Boheemijuoksija 18 9. Endorfiinejä 10 10. Rapakunto 11 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 17.1.2022.SUOSITUT POSTAUKSET
Varusteet talvipyöräilyynOutdoor Oksanen
Paluu treenirutiineihinBoheemijuoksija
Vuoden ensimmäiset juoksutTaivaanrannan juoksija
