kuntosali
Kuvat oman fiiliksen tukena
Sopivasti kurvikkaaksi · 12 pvElämäntavat on tällä hetkellä mun mielestä niin hyvässä tasapainossa Liikun säännöllisesti, ruokailut on ok ja lisäksi kärsii herkutellakin. Saan tarpeeksi lepoa töiden ja liikunnan ohessa....
Salikäyttäytyminen
Mansikkapilvi · 12 pvJokainen joka on käynyt salilla, tietää, että siellä on erilaisia ihmisiä. On ns. erilaisia salipersoonia. Joku puhkuu ja puhisee treenatessa, toinen jysäyttää painot maahan treenatessa ja on vaikka minkälaista. Mua ei...
Miten treenaan tällä hetkellä?
On my way · 18 pvVapun tiimoilta blogiin tulikin muutaman päivän postaustauko, sillä pidin tarkoituksellisesti pienen breikin…
Elämäntapamuutos jota en suunnitellut
Dreamer · 27 pvElämäntapamuutos, onko se mahdollista tehdä suunnittelematta? Meinaa jotain tapahtui vuonna 2018, jotain mitä en itsekään kykene oikein selittämään....
Ruokaa ja treenausta
Sopivasti kurvikkaaksi · 27 pvViime viikolta taas parin päivän ruokapäiväkirjat:Sellaisia lihiskuvia ei onneksi tällä kertaa Syömiset ovat menneet aika kohtuudella siis.Viime viikolla kävin kuntosalilla 3 kertaa, mikä onkin määrältään tavoitteeni. 2...
Kunnollisia elämän valintoja
Vanhus Stadissa · 19.04.2019Jutkahti tuossa mieleen muuanna päivänä, että mikähän tuo ohjannee ihmisen valintoja elämän taaperruksella? Ajatus virisi ollessani etsimässä Nordic Healthin loistavalla kuntosalilla...
TRX- treenistä pelastus viikolle!
Heleä Training · 17.04.2019Tässä on tullut taas muutama juoksun täyteinen viikko tehtyä ja viime viikko ei tuonut muutosta tuohon, siitä huolimatta viime viikon parhaana...
Himoliikkujasta sohvaperunaksi
Fortuna · 17.04.2019Kaikki minut tuntevat ihmiset muistavat minut varmasti himoliikkujana, terveysintoilijana ja kuntosalihirmuna. Voin ilokseni (ja haikeudella) sanoa, että tuon fanaattisen himoliikkujan...
4 x yleisimmät pelot salilla
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi · 16.04.2019Haluaisitko alkaa käydä kuntosalilla, mutta salimaailma laitteineen ja liikkeineen tuntuu todella oudolta ja jopa pelottavalta? Eivätkö ne kuntosalit ole kaiken lisäksi täynnä HC-bodareita,...
Elämästä nautiskelua ja arkea Maltalla
Pauliina's Fit World · 15.04.2019Olemme molemmat miesystäväni kanssa olleet niin kiireisiä töiden kanssa täällä Maltalla kaksi viikkoa asuneena, että emme ole oikeastaan ehtineet...
Treenien sekametelisoppa
Healthy style of living · 14.04.2019Sain ystävän houkuteltua samalle salille ja sen jälkeen siellä onkin tullut vietettyä aikaa enemmän kuin normaalisti. Ollaan kokeiltu erilaisia ryhmäliikunta tunteja ja on ollut todella...
Kuntoilenko näyttääkseni paremmalta?
Elämän keskivaiheilla · 12.04.2019Eilen kävin taas muutaman viikon tauon jälkeen kuntosalilla. Kuntosalilla käyminen on minulla nykyään todella rajoitettua. Käyn vain vapaapäivinä...
Miten pienestä kasvoi vähemmän pieni
Adrianne Tome · 11.04.2019Mä en ole kertaakaan tuonut täällä blogin puolella sen suuremmin esille treenaamiseen liittyviä asioita. Nyt kun olen sairaslomalla enkä voi treenata...
Kahden juoksutreenin taktiikalla!
Heleä Training · 08.04.2019Viikko vaihtui uuteen ja taas on aika uusien treenien, sitä ennen kuitenkin hieman paluuta viime viikkoon.Viime viikolla kelit helli...
Kevättä rinnas
#mummareenaa · 08.04.2019Valo lisääntyy, energia lisääntyy Ihan mahtavaa ku ilimat lämpenöö ja on valoosta ja ihimiset on iloosempia ja ennen muuta ihimiset liikkuu ulukona mökiistänsä. Suomi heräälöö talaviunesta Toisaalta kaikki lika työntyy...
10 viikkoa Peppupaja-valmennuksessa
Hooray for Squats · 07.04.2019Jonkin aikaa sitten aloitin Maikki Marjaniemen 10-viikkoisen Peppupaja-valmennuksen. Lue, miksi päätin aloittaa sen, miltä se on vaikuttanut tähän...
Red Bull Crashed Ice kuvina ja tilastoina
Susirajalta · 07.04.20195 täyttä kautta olen saanut tätä hienoa lajia harrastaa ja toivottavasti vielä monta jäljellä.Tässä menneitä kausia kuvina, sekä lopusta löytyy...
Diabetes ja urheilu
Susirajalta · 07.04.2019Tässä on alkaa olemaan nyt reilut 4kk, kun diabetekseni diagnosoitiin ja sen jälkeen on ehtinyt tapahtua paljon.Suurin "huoleni" diagnoosin jälkeen minulla oli, että miten pystyn urheilemaan enää samalla tahdilla kuin...
Maaliskuun menot
Heleä Training · 02.04.2019Ensimmäinen kevätkuukausi on päättynyt ja kesäaikaan on siirrytty.Miten se maaliskuu sitten meni treenien osalta? No ainakin paremmin kuin viime vuonna sama ajankohta. Silloin oli takana sairastelua loka-marraskuun...
Syvien vatsalihasten treenaaminen
Rooslife · 01.04.2019Aiemmin kerroinkin että aloitin säännöllisen core-treenin tekemisen viime syksynä. On ollut kannustavaa huomata, että aika maltillisella...
Psykiatrisessa sairaalassa osa 4.
Marja 50+ eloa ja oloa · 01.04.2019Mi Kuoppa: TuuletarMitä tekemistä on tarjolla psykiatisessa sairaalassa?Kaipaan hiljaisuutta. Tuuletus hurisee.Nuoriso kuuntelee musiikkia.Kovasti....
LUKU 21: Diagnoosi tuntematon
Diagnoosi F33 · 31.03.2019Päivää!Siitä onki piiiiiiitkä aika ku viimeks oon tänne mitään kirjottanu. Harmittaa, ja oon pahoillani siitä. Lupasin kirjottaa useemmin, mut täs matkal tuli pari muuttujaa, ja...
Mitä kuuluu?
Eveliina Tistelgren - Urheilijan elämää · 31.03.2019NYT Olin eilen pitkästä aikaa Turussa kouluttamassa Spartan PT -koulutukseen kehonpainotreeni -osuutta ja vitsi miten oli kivaa! Rakastan opettamista ja se on niin palkitsevaa, kun näkee ihmisten onnistumisia sekä...
Aamulla salille – uhka vai mahdollisuus?
Mama Lina · 26.03.2019Olen aina ollut niitä ihmisiä ketä käy iltaisin salilla. Olen tykästynyt siihen että salin jälkeen suihkun kautta nukkumaan, ehkä välillä...
Onnistuin lopettamaan tupakoinnin
Sopivasti kurvikkaaksi · 25.03.2019Miten taitavasti onnistuinkaan unohtamaan blogini pariksi kuukaudeksi Tää ei todellakaan ole ollut tarkoitus. Noh, mitä olen tehnyt tällä välin......
Kirkkoniemi kuvina / Photos of Kirkenes
Susirajalta · 24.03.2019Tässäpä Kirkkoniemi ja sen ympäristö kuvina.Kuvat puhukoot puolestaan / kuvia klikkaamalla saat ne suuremmiksi.Kupponen kuumaa keväthangillaMaasto on...
5 syytä lähteä mukaan nettivalmennukseen
Eveliina Tistelgren - Urheilijan elämää · 24.03.2019Tässä postauksessa aion kertoa 5 syytä, miksi nettivalmennukseen kannattaisi lähteä sekä myös syitä, jolloin nettivalmennus ei sinulle sovi. Tämä...
Kuntosalitreeni työpäivän aikana!
Fit Fat Mama · 18.03.2019Aloitin työt viime viikolla ja vaikka olen päivätyössä, haluan edelleen pitää itsestäni huolta. Istumatyö on tutkitusti kropalle vaarallista, joten...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Sara Parikka 438 2. Kalastajan vaimo 365 3. Desire Nyman 92 4. Keltainen talo rannalla 153 5. Mutsis on 64 6. Ostolakossa-kosmetiikkablogi 117 7. Loving white style 66 8. But I'm a human not a sandwich 176 9. Uusi Kuu 108 10. Karkkipäivä 126 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 20.5.2019.SUOSITUT POSTAUKSET
JuoksukäsilaukkuPikkuliten
Miksi minua itketti tänään?Maria (is) Strong - elämää MS-taudin kanssa
Äidin jalanjäljilläUnikkopellossa
