kuntosali
On aika laittaa syksy pakettiin
Lenkillä · 3 pvJuoksin syyskuun puolivälissä kuudennen maratonini. Olin valmistautunut siihen, että maratonin jälkeen odottaa vaikka mitä post marathon bluesia....
Talvi tuli ja liikunnat siirtyi pääosin sisälle
Sinne minne lenkkarit vie · 11 pvKaksi viikkoa on taas mennyt edellisen postauksen jälkeen, mihin lie aika kiiruhtaa? Juoksuohjelma päättyi, enkä ole ottanut käyttöön uutta. Yksi syy...
Aamutreeni (ei aamuihmisille!)
Se vähän erilainen liikuntablogi · 17 pvVarotuksen sana: Jos olet aamuihminen, et ehkä saa tästä kirjoituksesta irti paljoakaan. Jos taas olet iltaihminen, jatka lukemista! Mekin voimme nimittäin joskus...
Miten juosta, jos ei jaksa juosta?
Kolmistaan · 21 pvEräs puolituttu kysyi multa syksyllä, eikö blogin ja somen tekeminen puuduta, kun olen tehnyt sitä jo niin kauan. Sanoin, ettei, mutta vasta...
Mukavuudenhalu ajaa harjoittelemaan tavoittee...
Lenkillä · 23 pvPainopakka kolahteli oikean korvani juuressa, kun tein pystypunnerrusta kuntosalilaitteella. Minun ja muiden aamutreeniä tekemään tulleiden hikoilu...
Lähiaikoina aion ainakin
E2O · 08.11.2022...ihailla uutta tauluani, jonka hyvän ystäväni Ollin kanssa seinääni ripustimme. Käytimme tauluteippejä. En aluksi niihin uskonut. Nyt uskon ja tulen kiinnittämään tästedes kaikki tauluni...
Kuntoilu hulluus
Aivan Tavallista · 07.11.2022Miehestä on tullut kuntoilu hullu. Vapaa aikansa mies lukee joko treenaamiseen liittyviä…
Juoksuohjelman viimeinen viikko vieläkin teke...
Sinne minne lenkkarit vie · 06.11.2022Niin siinä kuulkaa on käynyt, että olen juoksuohjelman kanssa täsmälleen samassa tilanteessa kuin kaksi viikkoa sitten. 10 viikkoa on juostuna,...
Juoksufaktoja minusta ja salitreeniä viikolla 43
Maija meinaa maralle and beyond · 31.10.2022Elämä rullaa ja viikot vierii. Paljon on mahtunut kaikenmoisia tapahtumia tähänkin viikon,…
Testissä personal trainer
Se vähän erilainen liikuntablogi · 27.10.2022Voiko ihan tavallinen perus-pekka tai -pirkko treenata personal trainerin kanssa? Ehkä se kuulostaa vähän... hmm, elitistiseltä? Siltä, että nyt ollaan tavoitteellisia ja uskotaan, että...
Pienesti syyslomailua viikolla 42
Maija meinaa maralle and beyond · 23.10.2022Kulunut viikko on ollut täällä Kainuussa koululaisten syyslomaviikko. Viikon aloitin maanantaina sellaisella…
Syksy ja juoksuohjelma etenevät
Sinne minne lenkkarit vie · 23.10.2022Hups, kaksi viikkoa vilahti ohi lähes vilauksessa! Olen onnistunut välttämään niin koronan, flunssan kuin influenssan, joten treenit on kaikki tehty....
Lokakuun ensimmäisen viikon harjoituspäiväkirja
Lenkillä · 12.10.2022Sisältää mainoslinkin FeelHobby-palveluun. Hyppään maanantain yli tiistaipäivään. Tein aikahypyn kahden ja puolen vuoden taakse, jolloin olin...
第１３課 Liikuntasuositukset raskauden eri kolman...
Mun musta · 12.10.2022第１３課 Liikuntasuositukset raskauden eri kolmansille à la äitiysfysioterapeutti Espoossa 30. kesäkuuta 2022raskausviikko = rv 6 (alkion koko: 5 mm)...
Lokakuun lempeyttä viikolla 40
Maija meinaa maralle and beyond · 10.10.2022Ajattelin säästyä lokakuun loskalta ja otin salikortin koko kuukaudeksi. Lokakuun alku on…
Syyslenkkeilyä: sataa, paistaa, sataa, paistaa...
Sinne minne lenkkarit vie · 09.10.2022Tämä viikko oli ihan kelvollinen treeniviikko. Kaikki ohjelmassa ollut tuli tehtyä, vaikka välillä oli tahmeaa. Maanantaina juoksin iltavuoron...
Rakkausbloggari kuntosalilla
Havaintoja parisuhteesta · 09.10.2022Salin täyttää kilinän, ähinän ja puuskutusten äänet. Olen hieman peloissani. Olen paikassa, joka ei ole ollut elämässäni osa minua. Mielen valtaa sama tunne, kun olin elämäni ensimmäistä ja...
Liikuntatavoitteiden katsaus 3/2022
Pinkkiä piiperrystä · 09.10.2022Salilla on tullut heiluttua keskimäärin kahdesti viikossa koko syksyn ajan. Välillä on takuttu huonosti aktivoituvan yläselän kanssa, välillä oltu...
Millaista treeniä olen tehnyt maratonin jälkeen?
Lenkillä · 05.10.2022Maratonista tuntuu kuluneen jo ikuisuus, vaikka oikeasti siitä on aikaa alle kolme viikkoa. Sanotaan, että maratonilta kestää palautua kuukauden...
Kahden vitosen viikko
Sinne minne lenkkarit vie · 02.10.2022Terveisiä stressiviikolta! Juoksuohjelman tiukin viikko osui samaan aikaan kirjastomme synttärijuhlaviikon kanssa, joten stressiä ja aikataulutusta on riittänyt. Kirjaston henkilökuntaa...
Se toimii!!
Erikoiset Asiantuntijat · 24.09.2022Kerroin 6. elokuuta julkaistussa postauksessa, että palkkasin PT:n opastamaan kuntosaliharjoittelun uudelleen aloittamisessa ja motivaation löytämisessä siihen. Nyt ollaan kymmenen kerran (viikon) tapaamisten sarjassa...
Salietiketti
Pinkkiä piiperrystä · 24.09.2022Kerroinkin aikaisemmin epäsopivasta käytöksestä kuntosalilla. Nyt ajattelin, että on ehkä syytä kerrata salietikettiä hiukan enemmänkin. Huomaa nimittäin välillä, että konkareillakin unohtuu asiat. Salin kultainen...
Kuntosaliprojekti etenee
Se vähän erilainen liikuntablogi · 23.09.2022Mitä kuuluu kuntosaliprojektilleni? Kiitos hyvää! Kuntosaliprojekti etenee ja uusia tuuliakin puhaltaa.Vaihdoin syksyn tullen salia ja teen nyt 1+1-jakoista ohjelmaa, jossa treenataan kaksi...
Arasteletko salille menemistä? Näin selätät s...
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi · 20.09.2022Haluaisitko aloittaa kuntosaliharrastuksen, mutta salimaailma laitteineen ja liikkeineen tuntuu oudolta? Ehkä sinua vaivaa jopa salikammo....
Harrastamisen ilosta
Elämää ja muruja · 16.09.2022Etelä-Suomessa asumisen hyvä puoli on se, että kaikki on lähellä. Harrastus mahdollisuuksia on koko perheelle runsaasti. Toki kyyditseminen on aikamoinen aikataulutus Exceli, mutta kesäisin neiti menee jo itse pyörällä....
Juoksu ei kulje mutta ohjelman toteutus jatkuu
Sinne minne lenkkarit vie · 11.09.2022Islannin reissun jälkeen palasin Porin kaupungin juoksuohjelman pariin, välillä hyvillä mielin ja välillä ärsyyntyneenä. Perusongelma minulla on se...
Lompakon laihdutusta
SkillPages ja muita netin ansoja · 03.09.2022Sähköpostispämmien laihdutuslääkkeet eivät lupaa mitään hyvää.Tämä on yksi, hyvin usein esiintyvä verkkoansamuoto. Kun katsotaan tarkemmin kirjettä, sen lähettäjää ja kirjeessä olevia linkkejä, on nähtävissä, että...
Long time no see
Saligootti · 18.08.2022Onhan tuossa mennyt pari kuukautta ilman uusia postailuja mutta ei tässä nyt ole kummosia ollukkaan. Heinäkuun lopulla oli miun viimeset kesälomat ja lähdin parin vuoden jälkeen pitkästä aikaa käymään lempi...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Big mamas home 71 2. Kolmistaan 266 3. Sara Parikka 699 4. Elämänmakuinen matka 17 5. Karkkipäivä 228 6. Diagnoosi:sisustusmania 70 7. Villa H 63 8. VillaNanna 144 9. Oma Koti Valkoinen 182 10. Päivien Ilot 23 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 5.12.2022.SUOSITUT POSTAUKSET
Kate Quinn: TähtisilmäLuetut kirjat -blogi
Kirppis possuPäivien Ilot
Uusi ulko-ovi kotiin jouluksiHymyilevä koti
