jooga
Treenipäiväkirja
Kutsu vapauteen · 14 hTreenipäiväkirjan pitoa yli 30 vuotta Treenipäiväkirjaa pukkaa. En ole pitänyt enää vuosiin treenipäiväkirjaa, joten oli ihan kiva kirjata tänne blogiin... The post Treenipäiväkirja appeared first on Kutsu vapauteen.
Seitsemän vinkkiä Helsinkiin syyslomaviikoill...
Lentävä joogamatto · 4 pvSyksyn odotetuimpia asioita vapaa-ajalla on syysloma ainakin opettajille ja varmasti myös monien koulululaisten perheille. Vinkkaan tässä muutaman...
Elämä voittaa taas
Miehenmuutos · 5 pvTulihan se perheessä pitkään pyörinyt flunssa mullekkin. Jäin perjantaina kotiin kuumemittarin vedellessä ihan omilla metriluvuillaan. Ajattelin, että siinähän on hyvin aikaa harjoitella meditointia muun perheen ollessa...
Joogaa & lenkkeilyä New Yorkissa (6 vinkkiä)
Vilma Peltonen · 8 pvNew Yorkissa treenini muodostui erilaisista joogatunneista ja pitkistä kävelylenkeistä. Kerran tein myös lihaskuntotreenin airbnb kämppämme...
I love me 2019 messutärpit
Hooray for Squats · 9 pvTsekkaa I love me -messujen lauantain ja sunnuntain ohjelmatärpit! Lisäksi vinkkaan, millä osastoilla kannattaa messuilla piipahtaa.
Hyvinvointimatka Italiaan – sielulle, keholle...
Anna Saivosalmi · 12 pvMitä te siellä oikein teette? Missä te oikein olette? Keitä siellä on?… Artikkeli Hyvinvointimatka Italiaan – sielulle, keholle ja...
Irtisanouduin virasta ja vaihdoin työpaikkaa....
Lentävä joogamatto · 14 pvOlen ollut uudessa työpaikassa nyt täydet kaksi kuukautta. En vaihtanut alaa, mutta vaihdoin paikkakuntaa ja opettajana vielä kouluastettakin. Kaikki...
Loppuvuoden tavoitteet
haitolla · 23 pvTriggerivaroituksina kalorimäärät (epäterveiksi luettavat), syömishäiriökäytös (maininta).Syksy saapui rytinällä. Vielä muutama viikko sitten vitsailin, ettei kesä 2019 lopu ikinä - nyt...
Nyrkkisankarin ohjauksessa 2
Miehenmuutos · 24 pvKun tarjoutui mahdollisuus vetää toinen sessio nyrkkisankarin ohjauksessa, niin totta hitossa. Ensimmäisestä kerroin artikkelissa D-day Tällä kertaa opeteltiin Yin – joogaa ja...
Helppo ja nopea kaurajauhis-pasta
Lentävä joogamatto · 24 pvJos pitäisi nimetä nykyinen luottoruokamme niille päiville, kun ei jaksa miettiä tajunnan räjäyttäviä uusia ruokakokeiluja eikä selailla somesta tai...
Syksyinen Joogaretki Repovedelle
Tasapainossa · 24 pvKesän viimeinen Joogaretki on takanapäin ja vaikka näitä reissuja onkin kesässä vain kaksi, on molemmissa muisteltavaa pitkäksi aikaa. Heinäkuun...
Rentoutumisen taito
Aikuiskapina · 25 pvIstun lentokoneessa ja kuulostelen selän lihaksia. Niissä tuntuu hyvällä tavalla kipua, joka osoittaa, että eilen on tullut jumpattua. Aloitin joogan taas tauon jäkeen. Käyn tyttöni Jennyn kanssa sunnuntai-iltaisin...
Kaikki hyvä löytyy itsesi uumenista. Fiiliksi...
Hetki itselle · 26 pvSyyskuisena viikonloppuna mielen ja kehon hyvinvoinnista kiinnostuneet Joensuulaiset saivat nauttia Täyttä elämää -hyvinvointimessujen monipuolisesta...
Testissä jooga nidra
Fitness Führer · 26 pvTestasin äskettäin jooga nidraa. Se on syvärentoutusta, ohjattua meditaatiota, jotain sellaista – miksi sitä nyt kukakin kutsuu. En mene tässä sen enempää jooga nidran teorioihin,...
Kirja-arviossa Pajtim Statovci: Bolla
Lentävä joogamatto · 17.09.2019Pajtim Statovcin romaanit eivät päästä helpolla. Ja niitä lukiessa tulee aina enemmän tai vähemmän ahdistava olo ja niiden lukemisen jälkeen joutuu...
Liikuntakokeiluja tällä viikolla
I Got Stamina · 15.09.2019Kuluneella viikolla on ollut ensimmäistä kertaa muuton jälkeen vähän matala mieliala. En sanoisi koti-ikäväksi, mutta arkielämän asettuminen uomiinsa...
Herätys Viideltä Aamulla: 1. Viikon Jälkeen
Thunder Road · 13.09.2019IN ENGLISH DOWN BELOW / Maailmassa on valtava määrä ihmisiä, jotka könyävät ylös sängystään ennen auringonnousua. Vapaaehtoisesti. Kuvitelkaa....
Notkeus: sairaus vai ominaisuus?
Aliisa ihmemaassa · 11.09.2019Yliliikkuvat nivelet.. kuulostaa lähinnä ominaisuudelta, jonka voisi rinnastaa sairauteen. Kenties se johtuu tuosta etuliitteestä ”yli”. Olen vasta...
Lempparini podcasteista, blogeista ja sometil...
Lentävä joogamatto · 09.09.2019Jaan tässä kolmikymppisen naisoletetun lempparit podcasteista ja blogeista sekä sometileista. Tubettajia en seuraa ollenkaan, syynä joko se, että...
Tasapainoilua
Ranskattarena · 08.09.2019Tasapaino on siitä erikoinen tila, että sen saavuttaminen voi viedä kuukausia, mutta sen menettämiseen riittää vain pieni hetki. Henkisen ja … Lisää
Yin-energiaa Tuomiston kartanolla
Kohti unelmia; elinsiirtourheilijan elämää · 08.09.2019Olin viikonloppuna joogaretriitillä, elämäni ensimmäisellä. Kokemus oli sen verran hieno, että pakko jakaa se tänne. Lähdin retriitille ystäväni...Kaikki Heartful Yoga Teacher -koulutuksesta
Vilma Peltonen · 08.09.2019Siitä on tasan kaksi viikkoa, kun minusta tuli Heartful Yoga –opettaja ja minulle myönnettiin kansainvälinen Yoga Alliance RYT 200 -sertifikaatti....
Minä, kierukka ja jooga
Naislaif · 08.09.2019Olen elämäni aikana voinut monella tavalla. Siis niin monella, etten viitsi niitä…Voitteko joogaihmiset selittää, että miksi pi...
Fitness Führer · 06.09.2019Olen ollut tosi rasittunut. Haluaisin joogaretriitille toipumaan ja relaamaan. Mutta en voi lähteä. Ai miksi? No minäpä kerron. Joka retriitillä...
Kymin huvila ja Taideruukin alue Kuusaan tehtailla
Lentävä joogamatto · 03.09.2019Kävimme kesähäissä Kouvolassa mieheni kanssa ja sitä varten tarvitsimme majapaikan. Halusimme valita jonkin muun kuin ketjuhotellin, joten paikaksi...
Kahlitseva konditionaali
Valkoinen Lammas · 03.09.2019Oletko löytänyt itsesi sanomasta, että sinun pitäisi tehdä jotain, mutta et vain saa sitä aikaiseksi? Minä ainakin olen. Mutta jos lähdemme todella pohtimaan tämän yksinkertaisen -isi...Parasta YouTubessa just nyt – suositellut vid...
Fitness Führer · 30.08.2019Tiedätkö mitä sinun pitäisi katsoa YouTubesta just nyt? No kohta tiedät. Tässä on sinulle neljän kohdan suosittelulista kaikkiin tilanteisiin! ASMR...
