jooga
Rautakanki joogaa
Halipula · 17 pvOlen syntymäjäykkä. Siitä huolimatta yritän ylläpitää kehonhallintaani joogan avulla. Jooga sopii hyvin myös kankeille.
Apinanmieli rauhoittuu ja näkökenttä kirkastuu
Kutsu vapauteen · 17 pvjoogatauko ja apinanmieli Satutin lokakuussa olkapääni tapaturmaisesti, jonka johdosta jouduin pitämään muutaman viikon tauon joogaharjoituksessani....
Kehonhuoltopäivä
Tavoitteena huippukunto · 22 pvJääkiekkokausi Leksandissa päättyi pudotuspelien ensimmäisellä kierroksella ja tietenkin sitä tuli hieman ”juhlistettua” viikonlopun aikana. Olen aika orjallisesti treenannut tekemäni suunnitelmien mukaan,...
Ei mitään erityistä, ja juuri siksi niin täyd...
Vuosi elämästäni · 23 pvPidemmät vapaapäivät alkaa olla vietetty, ja olo on sen mukainen. Hyvinvoiva ja virkeä. Pitkän (korona)talven jälkeen velkaa on kertynyt, ja aika...
Kevätlenkkeilyä auringonpaisteessa, sisäliiku...
Sinne minne lenkkarit vie · 11.04.2021Tällä viikolla on kyllä ollut niin vaihtelevat kevätsäät, että! Vuorotellen sataa ja paistaa, ja hetkessä tihkusade on muuttunut isoiksi...
Järjestä itsellesi hyvän mielen hemmottelupäi...
Pastelliunelmia · 11.04.2021Milloin viimeksi muistit pysähtyä ja hemmotella itseäsi? Halusin koota ylös vinkkilistan, josta voi napata itselleen sopivia kosmetiikkatuotteita,...
365 päivää joogaa: Kotijoogan hyödyt ja haitat
Vagabonda · 02.04.2021Kun viime vuoden maaliskuun viimeisenä sunnuntaina levitin hetken mielijohteesta joogamaton olohuoneeseen ja klikkasin pyörimään joogavideon...
Korona-ajan kotijumppaa
Blyygi Blumsteri · 24.03.2021Nyt tein uuden aluevaltauksen. Pyyhin vanhasta kahvakuulasta pölyt pois ja antauduin kahvakuulajumppaan. Tai tarkemmin sanottuna minun oli tarkoitus kahvakuulata ahkerasti vetäjän johdolla....
Kevättä rannassa
Pilkkeitä Pilpalasta · 24.03.2021Herättyäni sain katsella ikkunasta joutsenia ja isokoskeloita rannassa. Kun aamukahvin juotuani lähdin ulos, joutsenet olivat jo siirtyneet Näkyvänlammen puolelle. Ne nousivat ilmaan, tekivät pari kierrosta lammen yllä...
Savasana – lohtua seurannut keveys
Lempeämpi minä · 15.03.2021SavasanaMitä ajatuksia tai tunteita runo sinussa herättää?Itselleni se kuvastaa havaintoja ja tuntemuksia joogaharjoituksen jälkeen, savasanassa eli...
Virtuaalijoogaa ja argentiinalaista tangoa
Blyygi Blumsteri · 14.03.2021My Body and Balance -ryhmä eli MyBnB tarjoaa useamman kerran päivässä Facebookin kautta jooga, kahvakuula, pilates jne tunteja. Vetäjinä on TV:stäkin...
Ostin kaltoin kohdellun Merike Sirelpuun joog...
Ossi Tiihonen · 07.03.2021Edellisessä blogikirjoituksessani kerroin Iisalmelaisesta jooga- ja siivousyrittäjästä Merike Sirelpuusta, joka joutui poliisin ja...
Sinä riität
Zenana · 06.03.2021SInä riität. Noin. miltä kuulosti? Tuntuiko ajatus hyvältä vai hymähditkö hieman? The post Sinä riität appeared first on Zenana.
Bali – nomadielämän alku
Please Be Seated for Takeoff · 04.03.2021Bali on kliseeksi asti se paikka, jonne lähdetään chillaamaan, joogailemaan, diginomadoimaan tai viettämään taloudellisesti riippumatonta elämää.Sieltä alkoi meidänkin nomadiutemme. Tosin...
Joogaohjaajaksi - ajatuksia ensimmäisten koul...
Wellemma · 25.02.2021Ensimmäiset kolme päivää joogaohjaajakoulutusta ovat takanapäin. Ohjelmassa olis tietysti paljon sitä itseään eli joogaa, asanoiden läpikäymistä,...
Joogaohjaajaksi
Wellemma · 17.02.2021Mä olen niin iloinen, että musta tulee joogaohjaaja. Olen unelmoinut tästä jo muutaman vuoden, mutta joogaohjaajan koulutus ei mielestäni ole sellainen, johon kannattaa lähteä hetken mielijohteesta tai vähän...
Alkuvuoden tunnelmia
Juoksujalkaa · 11.02.2021Ollaan saatu nauttia upeasta talvesta, ei voi valittaa! Samaan aikaan kevät etenee ja päivä pitenee hurjaa kyytiä. Päätin tehdä pitkästä aikaa... The post Alkuvuoden tunnelmia appeared first on Juoksujalkaa.
Kokeilussa: Gua sha kasvoille
Zenana · 10.02.2021Kasvojen gua sha on yksinkertainen itsehoitomenetelmä, jota voi tehdä vaikka päivittäin. Kokeilin gua shaamista ohjatusti! The post Kokeilussa: Gua sha kasvoille appeared first on Zenana.
Mindfulness-meditaatio voi olla suorittajalle...
Anna-Maria K · 09.02.2021Miksi mindfulness-meditaatio voi sopia suorittajalle? Antakaas kun kerron. Suorittamisessa on usein kyse automaattisesta toiminnasta. Mieleen tulee...
Joogasta voimaa, energiaa ja kehonhuoltoa
Endorfiinejä · 31.01.2021Olen alkuvuonna pyrkinyt keskittymään enemmän kehonhuoltoon, fasciaa, venyttelyä ja joogaa, sillä on ollut ihan pakko. Muuten koko kroppaa sanoo pian...
Miten pienten lasten äidin etäjooga onnistuu?
Unelma 5 · 28.01.2021Kaupallinen yhteistyö: Tmi Minna TammistoJokin aika sitten Minna Tammisto otti minuun jonkin terveysvuodatuspostauksen jälkeen yhteyttä ja kysyi,...
Jooga ja itkun/trauman/surun irtoaminen kehosta
Laulan mun lauluni, mun runoni · 25.01.2021Askel kerrallaan ja välillä pysähdysJoskus joogatunnilla muistan opettajan kertoneen, että harjoitus voi saada aikaan voimakkaan tunnekokemuksen....
Meditaatiohaaste osa 3: Haaste suoritettu!
Antautua · 24.01.2021Meditaatiohaasteen viimeinen raportti Rukan maisemista. Tulin tänne eksän (poikien isä) ja poikien kanssa. Huomenna on sitten toisenlainen haaste ja...
Matkalla joogaopettajaksi osa 1
Pauliina Mattila · 22.01.2021Hain joogaopettajakoulutukseen viime vuoden alkusyksystä. Pääsin mukaan ja lokakuussa koulutus alkoi oman harjoituksen vaiheella. Koulu on Heartful...
Mielen ja kehon rauhoittaminen
Minä jaksan. · 22.01.2021Aloin jo kirjoittaa blogitekstiä siitä, että kuinka tämä minun "uniremontti" etenee.Se alkoi tuntua ja näyttää liian sekavalta. Päätin siis poistaa koko postauksen.Olen kuitenkin aloittanut...
Kasvojooga on tärkeää myös terveydellesi
Päivi Salminen · 14.01.2021Artikkelikuvan otti valokuvaaja Wilma Hetemaj (tosin jouduin tekemään sille tätä artikkelia varten tiukemman rajauksen – anteeksi Wilma!). Olen...
Gua Sha, itsehoidon monitoimityökalu
Zenana · 14.01.2021Mitä on gua sha? Kuinka gua shan avulla voit itse hoitaa sekä ennaltaehkäistä lihasjumeja ja jopa edistää kasvojen hehkua? The post Gua Sha,...
Kehoni liikkuu, minä en?
Hymytyttö · 13.01.2021Istun lattialle ja ristin jalkani. Laitan kuulokkeet korville, suljen silmät ja hengitän. Hiljennyn, vetäydyn sisäänpäin, kuuntelen kehoani sisältä päin. Tunnen hengityksen tahtiin kehon...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Sara Parikka 624 2. Kolmistaan 231 3. Keltainen talo rannalla 238 4. But I'm a human not a sandwich 236 5. Marja 50+ eloa ja oloa 69 6. Oma Koti Valkoinen 150 7. Karkkipäivä 177 8. Homevialaura 59 9. Desire Nyman 145 10. Villa H 42 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 10.5.2021.SUOSITUT POSTAUKSET
Mitä kuuluu mun taimille ;)Tuplasti terapiaa
Huhtikuun meikkilookitNena Sofia's
ÄitienpäiväJasmiina Hoo
