TV-ohjelmat
Reseptit
Horoskooppi
Sanakirja
Vaihtoautot
Tietovisat
Viihde
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista
Kaikki aiheet
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
salitreeni
Helmikuun harjoittelut
Heleä Training
· 18 h
Niin se alkaa talvi taas kääntyä hiljalleen kevääksi, hieman liian aikaisin jos minulta kysytään. Tämä mielipide ihan puhtaasti sen takia, että innostuin hiihdosta siinä määrin, että olisi...
Seuraa
<
38
Info
Jaa
Aloittelijalle sopiva kuntosalitreeni – 5 lii...
Anni Kujala
· 6 pv
Aloittelijalle sopiva kuntosalitreeni on treeni, joka sisältää viisi eri liikettä. Kuntosalitreeni on suunniteltu niin, että harjoitat koko kehon...
Seuraa
<
1
Info
Jaa
Kahvakuulaharjoittelu
Heleä Training
· 21 pv
Kahvakuulaharjoittelu , omat suosikkiliikkeeni kahvakuulalla ja vähän muutakin nyt videolla. Katso videolta miksi suosimme kahvakuulaharjoittelua ja nappaa samalla meidän suosikkiliikkeet...
Seuraa
<
38
Info
Jaa
Uutta intoa voimatreeniin
Sinne minne lenkkarit vie
· 23 pv
Olen viimeisen vuoden ajan tehnyt lähes kaiken voimaharjoittelun kotona, pääosin GoGon livestriimin ja tallenteiden kanssa. Tällä viikolla tein jotain muuta, ja siitä tuntuu tulevan uutta...
Seuraa
<
6
Info
Jaa
Viikon kuulumiset
Elämää aivosumussa
· 30.01.2021
Maanantaina heräsin pojan laittamaan kouluun, jonka jälkeen miehen kanssa haettiin prismalta ruokatilaus. Miehellä oli vasta iltavuoroon meno joten päätettiin ottaa vielä unet […] Artikkeli Viikon kuulumiset...
Seuraa
<
2
Info
Jaa
Toiminnallinen harjoittelu on tullut juoksun ...
Heleä Training
· 25.01.2021
Toiminnallinen harjoittelu on ollut itselläni viime aikoina vahvasti mukana treeniohjelmassa kuten varmasti ainakin instagramin puolella seuraajat...
Seuraa
<
38
Info
Jaa
Uuteen alkuun liikuntasuunnitelman avulla
Sinne minne lenkkarit vie
· 23.01.2021
Tiistaina kävin GoGolla liikuntaneuvoja-PT Riikan juttusilla. Facebookista huomasin mahdollisuuden varata puolen tunnin ajan, ja päätin käyttää...
Seuraa
<
6
Info
Jaa
Kehopositiivisuus ilman yhtään muttaa
Suomalainen opettaja maailmalla
· 17.01.2021
Hyvinvointivalmentaja ja somevaikuttaja Martina Aitolehti ”latasi suorat sanat” kehopositiivisuudesta Iltasanomien artikkelissa viime...
Seuraa
<
10
Info
Jaa
Kahvakuula on loistava harjoitusväline
Heleä Training
· 11.01.2021
Kahvakuula on hyvä ja monpuolinen treeniväline… The post Kahvakuula on loistava harjoitusväline appeared first on heleatraining.fi.
Seuraa
<
38
Info
Jaa
Voimaharjoittelun ja juoksun yhdistäminen aja...
Heleä Training
· 10.01.2021
Voimaharjoittelun ja juoksun yhdistäminen tärkeimmät pointit… The post Voimaharjoittelun ja juoksun yhdistäminen ajatuksissa appeared first on...
Seuraa
<
38
Info
Jaa
Ylävartalotreeni ulkokuntosalilla
Lenkillä
· 07.01.2021
Saliohjelma saatu blogiyhteistyönä. Kirjoitin viime vuoden puolella jalkatreenistä, jonka voi tehdä ulkokuntosalilla. Nyt on ylävartalon treenin...
Seuraa
<
45
Info
Jaa
Voimatreeni on myös naisia varten
Heleä Training
· 19.12.2020
Voimatreeni on usein sana, joka on joskus pelottanut naisia, koska sehän kasvattaa miesmäiset lihakset. Ei se kyllä sitä tee jos ei halua ja tekee...
Seuraa
<
38
Info
Jaa
Treenimotivaatio löytyi jälleen
Henriikka Johanna
· 13.12.2020
Oma treenimotivaatio etenkin salitreenaamisen suhteen on tämän vuoden aikana ollut pakkasen puolella. Kun korona keväällä tuli, lopetin salilla...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Juoksijan jalkatreeni ulkokuntosalilla
Lenkillä
· 29.11.2020
Saliohjelma saatu blogiyhteistyönä. Olen ollut jo jonkin aikaa aikeissa kirjoittaa uudesta saliohjelmastani. Sen on minulle laatinut...
Seuraa
<
45
Info
Jaa
Onnistunut treeni – Miksi treeni ei joskus va...
Heleä Training
· 28.10.2020
Onnistunut treeni tuo mahtavan fiiliksen ja saa treenaamaan kerta toisensa jälkeen uudestaan. Mutta mitä jos treeni ei joskus kuljekaan? Varmasti...
Seuraa
<
38
Info
Jaa
Ei loppu vaan uuden alku
Lenkillä
· 28.10.2020
Maraton, jolle harjoittelin lähes koko vuoden ajan, oli äkkiä ohi. Maratonin jälkeen meni yli kolme viikkoa, kun minusta vain tuntui, että nyt jotain loppui. Oikeastaan vasta tällä viikolla...
Seuraa
<
45
Info
Jaa
Näin treenaan: Päivän liikkeet ja treenipainot
My project is me
· 22.10.2020
Nyt mennään ajassa taaksepäin, jos ei varsinaisesti postauksessa niin postauksen aiheessa. Ajattelin nimittäin julkaista vanhan kunnon...
Seuraa
<
34
Info
Jaa
Kuntosaliharjoittelu, sen aloittaminen ja vin...
Heleä Training
· 18.10.2020
Kuntosaliharjoittelu ja sen aloittaminen voi olla monella mielessä syksyn tullen, kun ulkona alkaa kelit viilentyä. Toisaalta ulkona voi kyllä hyvin...
Seuraa
<
38
Info
Jaa
Syksyn treenitavoitteita & treenikuulumisia
On my way
· 19.09.2020
En ole hetkeen kirjoitellut blogiini treeneistä, joten ajattelin tänään jakaa kanssanne treenikuulumisia…
Seuraa
<
60
Info
Jaa
Elokuun monipuoliset kuntoilut
Heleä Training
· 02.09.2020
Elokuu oli aika aktiivinen kuukausi liikkumisen suhteen. Suunto näyttää, että yhteensä 90 aktiviteettia kertyi ja aikaa meni 88 tuntia ja 30 minuuttia. Suurin osa tästä on luonnollisesti...
Seuraa
<
38
Info
Jaa
Lomalla - viimeinkin! Salilla - viimeinkin!
Sinne minne lenkkarit vie
· 06.08.2020
Raskaan koronakevään jälkeen seurasi melkoinen kesä. Meillä oli kirjastossa alkukesästä yksi pitkä sairaloma, joka jatkuu yhä. Kesä-heinäkuun...
Seuraa
<
6
Info
Jaa
Back to the gym
Julia Katariina
· 14.05.2020
Halusin tulla kirjoittelee teille kuinka kivaa on ollut treenata taas salilla. Ei noi kotitreenit kyllä vedä vertoja kunnon salitreenille! Meillähän oli tossa joku 1,5 kk taukoa salilta tän koronatilanteen takia. Ja se...
Seuraa
<
0
Info
Jaa
Huhtikuun treenit
Heleä Training
· 01.05.2020
Vaikka ei ole tietoa milloin seuraavan kerran kisataan niin olen treenannut kuitenkin normaaliin tapaan, oikeastaan normaalia enemmänkin, nyt kun kerrankin on aikaa.Juoksumääriä en ole nostanut eikä ole aikomustakaan...
Seuraa
<
38
Info
Jaa
Kuntosalin korvaava kotitreeni
My project is me
· 08.04.2020
Suurin osa kuntosaleista on tällä hetkellä sulkenut ovensa koronapandemian ehkäisemiseksi tai ainakin sen leviämisen hidastamiseksi. Vaikka maksimikyykkytulosta tai -penkkipunnerruksen...
Seuraa
<
34
Info
Jaa
Millainen kotisali meillä on?
Lenkillä
· 04.04.2020
Sisältää mainoslinkkejä. Kun koronakriisi sulki melkein kaikki kuntosalit, tuli aika puhaltaa pölyt pois varastossa lojuneiden levypainojen päältä. Siirsin syrjään myös sähkösahan, joka vei...
Seuraa
<
45
Info
Jaa
Kevät ja astma
Heleä Training
· 29.03.2020
Kevät on saapunut ja luonto heräilee pikkuhiljaa. Mulle kevät merkitsee kesän tuloa, aurinkoisia päiviä ja lämmintä keliä. Ei tarvitse enää pakata useampaa vaatekerrosta päälle, kun lähtee lenkille. Auringosta saa myös...
Seuraa
<
38
Info
Jaa
Ikä vaikuttaa liikuntaan
Heleä Training
· 15.03.2020
Ja liikunta tuo apua iän tuomiin haasteisiin sekä muutoksiin kehossa.Ei varmaan mikään yllätys, mutta ikä tosiaan vaikuttaa liikuntaan tai oikeastaan suorituskykyyn, sen aiheuttamaan...
Seuraa
<
38
Info
Jaa
Kaipaavatko elämäntapasi muutosta?
Heleä Training
· 11.03.2020
Olen joskus aiemminkin kertonut, miten liikunnasta tuli osa minun elämääni. Se ei käynyt helposti eikä yhdessä yössä. Ei edes kuukaudessa. Matka oli...
Seuraa
<
38
Info
Jaa
Treeni-into palailee hiljalleen :)
SaliPäiviä
· 21.01.2020
Hei pitkästä aikaa! Nyt on päässyt kulumaan pitkä aika, ettei salitreeni ole oikein maittanut. Haluan kuunnella omaa kehoani, siksipä olenkin...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Ihana voimaharjoittelu
Endorfiinikoukussa
· 08.01.2020
Olen tehnyt paluuta treenien pariin tauon jälkeen. Olin viime kesällä niin kuormittunut, ettei treeneistä tullut mitään. Pidin Levi Extreme Triathlonin jälkeen pidemmän paussin kovemmista...
Seuraa
<
91
Info
Jaa
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. Lenkillä
45
2.
Heleä Training
38
3.
Piia Pajunen
104
4. Juoksujalkaa
48
5. Pikkuliten
21
6.
Boheemijuoksija
15
7.
Maija meinaa maralle and beyond
25
8. Taivaanrannan juoksija
24
9.
Fitoona
19
10.
Juoksusiskot
11
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 1.3.2021.
SUOSITUT POSTAUKSET
Bikepacking Hanko
Outdoor Oksanen
Koronaväsymystä
Pikkuliten
Riisitunturilla lasten kanssa
Retkipääsky
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
LIIKUNTA JA URHEILU UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
ulko-vesa
penkki
surfskate
kerrospukeutuminen
retkikertomuksia
vaellus
motivation
imetys
rataluistelu
helmikuu
koronakokemus
hiihtoblogi
talviliikunta
talvipyöräily
kuntosali
kisat
kyykky
ylävartalo
juoksumatto
performance
Päivän horoskooppi
Monipuolisin TV-opas
Telsu.fi TV-ohjelmat
» Katso kaikki päivän ohjelmat
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Tietosuojaseloste
•
Käyttöehdot
•
Evästeet
•
Ota yhteyttä