juokseminen
Jalkapalloa ja lajikirjoa
Ajatuksia mereltä · 3 pvJalkapallo on mielenkiintoinen laji. Siinä 11 pelaajaa koettaa joukkueena saada pallon vastustajan maalivahdin ohi maaliin. Mielenkiintoiseksi sen tekee se, että valmentajan on saatava koko...
Juoksevaa valokuvausta
Maija meinaa maralle and beyond · 4 pvMinulta on useamman kerran kysytty, onko minulla valokuvaaja mukana lenkeillä tai kuvaako…
Seuraavaksi minimoin minut – #teemukuntoon
Teemu Kunto · 5 pvAstuin eilen kesäkauden jäljiltä vaa’alle ja totesin tuhonneeni itseni! Edelleen olen kuulemma neuvolassa punnittavaa mallia (99,4 kg), mutta...
Vauhtisammakon juoksukoulu alkoi taas!
Heleä Training · 5 pvOmalta osaltani viime viikko oli hieman kevyempi mitä normaalisti, treenimäärä oli noin puolet normaalista. Tekee kyllä hyvää välillä ottaa noita...
Viikko 32/2019: mikä on, kun ei oikein huvita?
Lenkkareiden viemää · 6 pvSanottakoon heti alkuun: eipä ole juokseminen tympäissyt pitkään aikaan niin kuin nyt elokuun alussa. Harvemmin joudun itseäni psyykkaamaan lenkille...
Ajatukset kohti maratonia viikolla 32
Maija meinaa maralle and beyond · 7 pvMitä olen sitten ajatellut? Tajunnut, että lauantaina maratoniin on viisi viikkoa aikaa…
Vauhtisammakko-juoksukoulut Helsingissä alkav...
Vastaisku ankeudelle · 7 pvNiin se on, että Vauhtisammakko-juoksukoulut Helsingissä alkavat – tulossa on mahtava juoksusyksy! Vietin sunnuntaina mukavan päivän Turussa...
Universaali Uppsala - Ruotsinmatka-analyysi osa 2
Esmeraldan eetos · 8 pvOlen halunnut käydä Uppsalassa siitä lähtien, kun ymmärsin sen olevan Pekka Töpöhännän kotikaupunki. Olin lapsena Pelle Svanslös -animaatioiden ja...
Pitkä lenkki 15 + 20 km
Lenkillä pilkkujen kanssa · 8 pvViime sunnuntain pitkän lenkin toteutukseen oli kaksi ehdotusta: 25 kilometrin yhtenäinen lenkki tai 2 x 15 km. En ollut koskaan juossut jaettua pitkää, joten halusin ilman muuta kokeilla...
Viikko 31/2019
Lenkkareiden viemää · 13 pvArjen haasteet aiheuttivat sen, että liikunta jäi vähäiseksi heinä-elokuun taitteessa. Alkuviikon olimme pienellä kesälomamatkalla, enkä reissussa malttanut enkä oikein ehtinytkään lenkille. Loppuviikon olin...
Viikko 31 - puolimaraton-treenijakson viimein...
Oivalluksia lenkkipolulta · 13 pvMaLepoTiPK 1 t 10 min - 9,76 km - 7:11 min/kmAika mitäänsanomaton peruslenkki. Maantiellä juoksua tuli makuuni aivan liikaa, kun jouduinkin palaamaan...
Viimeinen lomaviikko ja heinäkuun hippailut v...
Maija meinaa maralle and beyond · 13 pvTämä viikko on ollut viimeinen lomaviikko, kuu on vaihtanut elokuuksi ja helteet…
Heinäkuu 2019
Lenkkareiden viemää · 17 pvHeinäkuu jätti jälkeensä kaksijakoisia fiiliksiä: Toisaalta kuukausi tuntui pitkältä, toisaalta siitä ei olisi vielä ollut valmis luopumaan; toisaalta elettiin viileää kesää, toisaalta ehdittiin nauttia kunnon...
Helteitä viikolla 30
Maija meinaa maralle and beyond · 20 pvHellejuoksuun on tullut ohjeita monelta taholta ja ne ovat varmasti olleet kaikki…
Meripäiväjuoksu 2019
Ajatuksia mereltä · 24 pvTämä on jatkobloggaus Meripäiväjuoksusta vuonna 2019. En tiedä, onko tuollaista käsitettä olemassakaan mutta tässä se tarkoittaa sitä, että kirjoitan blogin kolmessa osassa ja lopullisesti...
Viikon 29 treenit - tahmea arkiviikko, viikon...
Oivalluksia lenkkipolulta · 27 pvMaanantaiBodypump - 55 minJos pitää tehdä koko kropan lihaskuntotreeni, on bodypump ehdoton suosikkini. En ole varma kuinka optimaalisesti se...
Viikko 29/2019: kohti helteitä
Lenkkareiden viemää · 28 pvHeinäkuun puoliväliä lähestyin kevein liikkein, joten puolivälin jälkeen oli hyvä kiristää vähän tahtia. Tarkoituksena oli kerätä viikolla hieman...
Viikko 28/2019: kevyesti kesällä
Lenkkareiden viemää · 15.07.2019Heinäkuun puoliväliä lähestyin kevyesti, kevyemmin kuin alkuun aioin. Työkiireet ja huonot yöunet aiheuttivat sen, että tunsin oloni kovin...
A runner (a coloring page) / Juoksija (värity...
Optimimmi · 13.07.2019The high quality image file here / Korkealaatuinen kuvatiedosto täällä(EN) Running, jogging and walking can be particularly nice when you are...
Pallaksen kisa lähestyy
Healthy style of living · 12.07.2019Täällä sitä ollaan kisamestoilla Äkäslompolossa. Lähdettiin keskiviikko torstai välisenä yönä ajelemaan ja eilen oltiin perillä jo ennen kahta. Tämä toimi paremmin kuin oletin ja eilen...
Viikko 27/2019: kantapääkipua
Lenkkareiden viemää · 07.07.2019Heinäkuun alkua leimasi kantapääkipu. Tutkiskelin tuntemuksiani ja tutkailin asiaa netistä ja tulin siihen johtopäätökseen, että kivun syynä lienee...
Muuttunut tarkoitus
Ajatuksia mereltä · 02.07.2019Rakastan itseni haastamista. Vuosikymmenten varrelta muistan jokakeväisen fiiliksen, kun lumet alkavat sulamaan ja juoksupoluilla alkaa näkyä pälvipaikkoja siellä täällä. Tuo näkymä on vastustamaton lähtölaukaus...
Kesäkuu 2019
Lenkkareiden viemää · 02.07.2019Kesäkuu meni lennossa ja melkein säikähdin, kun tajusin, että on jo heinäkuu. Tuntui, että paljoakaan en ole ehtinyt koko kesäkuuta noteerata, mutta kun selailin kuukauden aikana kertyneitä kuvia, tajusin, että...
Viikko 26/2019: kevyesti kohti heinäkuuta
Lenkkareiden viemää · 30.06.2019Kesäkuun viimeinen viikko oli ensimmäinen lomaviikko. Siihen sopii hyvin, että meno oli mukavan leppoisaa.Maanantaina kävin koiran kanssa kevyellä...
Rennon kova ratatreeni!
Heleä Training · 30.06.2019Mikäli seuraat minua instagramissa olet varmasti huomannut että viime viikkoina on alkanut tulla aika paljon kuvia ratatreeneistä.Onkin ollut kiva talven jäljiltä siirtyä välillä radalle...
Juoksemisen iloa ja hyötyjä, miten aloitaa ju...
kaaos vaatekaapissa · 25.06.2019Juoksemisen iloa :) The post Juoksemisen iloa ja hyötyjä, miten aloitaa juokseminen harrastuksena? appeared first on .
Loma alkaa viikolla 25
Maija meinaa maralle and beyond · 25.06.2019Kiireinen lomalainen täällä moi . Kaikkea touhuilua riittää aivan täällä kotioloissa niin…
