juokseminen
Viikko 27 – kevyt on kevyt
Jarin blogi · 1 pvKun on menossa kevyt viikko niin täytyy muistaa levätä. Usein tulee tungettua lepoviikolle kaikenlaista pientä treeniä ja sittenhän se lepo ei kunnolla toteudu. Homman nimi on siis, että...
Yli sata kilsaa juoksua viikolla 27 ja kesäku...
Maija meinaa maralle and beyond · 1 pvKesäkuu vaihtui heinäkuuksi viikon aikana. Aloitin lomani virallisesti tämän viikon maanantaina, joten…
Pitkospuita ja keveitä askeleita – polkujuoks...
Smthng Good · 2 pvMun lempiaine koulussa oli suunnistus. Ei siksi, että olisin erityisesti nauttinut kartan…
Viikko 26 – perustekemistä
Jarin blogi · 6 pvMukava viikko, jossa kaikki meni melkein suunnitelmien mukaan. Seitsemän kilometrin kovasta tuli tosin 8 km kova, mutta vastineeksi sunnuntain pitkis jäi 10 min tavallista lyhyemmäksi....
Kesäkuun juoksutulokset
Arvi · 6 pvKun juoksin järven reunaa myötäilevää kotisuoraa, mietin kastautumista järveen. Olin ottanut Ilonan vesipullosta hömpsyt jossain kolmen kilometrin kohdalla ja suussa pyörivä lima alkoi...
Motivaatiota juoksemiseen - 2 tekijää ylitse ...
Rautaa rajalta · 14 pvUskon, että vaativammat asiat voi saada rutiineiksi helpoiten, kun niissä yhdistyy lyhyen ja pitkän aikavälin hyvät puolet. Juoksemisessa saan hetken...
Juhannusta viikolla 25
Maija meinaa maralle and beyond · 14 pvKeskikesää muka jo vietetään, näillä leveysasteilla kesä on tosin pyörähtänyt käyntiin juuri…
Viikko 25 – täydellisesti istuu
Jarin blogi · 15 pvTäydellinen viikko, jonka kruunasi sunnuntain pitkä lenkki. Viikko oli hyvin monipuolinen, koska siellä oli 400 m vetoja ja toisessa ääripäässä pitkä...
Viikko 24 – kevyt viikko
Jarin blogi · 21 pvKevyt viikko teki hyvää. Yleensä sunnuntaina on pitkis, mutta ei ollut tällä kerta. Pitkis puuttui kokonaan, mutta lauantaina oli VL 60/60. Sen verran nopeasti meni viikko, että...
Viiko 23 – sopeutumista
Jarin blogi · 29 pvViime viikolla juoksin sunnuntaina sen verran pitkän lenkin, että Polar väitti palautumisen kestävän peräti kahdeksan päivää. Sen vuoksi viikko alkoi levolla ja loppua kohden se kiristyi....
Toukokuun treenit
Heleä Training · 02.06.2020Nyt on virallisesti kesä! Ja kyllä tätä kesää onkin odotettu jo muutaman kuukauden ajan.Treenien osalta toukokuu oli hyvä kuukausi ja tästä on hyvä jatkaa eteenpäin. Omalta osaltani pääpaino oli juoksussa, mutta myös...
Viikko 22 – pitkä oli pitkä
Jarin blogi · 01.06.2020Mukava viikko, koska mäkijuoksu sujui aika mallikkaasti ja nyt lähti myös viides kerta. Aiemmin olen luovuttanut nelosen kohdalla. Radallakin sujuo...
Kesä räjähti silmille viikolla 22 ja toukokuu...
Maija meinaa maralle and beyond · 31.05.2020Kesä on saapunut ja allergiaoireet siinä samalla oikein rytinällä, syön antihistamiinia, käytän…
Toukokuun juoksutulokset
Arvi · 31.05.2020Intohimojuoksemiseni on saanut uusia ulottuvuuksia. Enkä nyt tarkoita uusia upeita juoksukenkiäni vaan sitä, että meidän perheestä on muotoutumassa intohimojuoksuperhe. Minä juoksen, vaimo...
Viikko 21 – kadenssi mietityttää
Jarin blogi · 24.05.2020Mukava viikko, vaikka mikään ei mennyt nappiin. Cooperissa meni 2450 metriä, vaikka odotin enemmän. Harmittaa myös, että sykevyö jäi kotiin. Kello...
Takaisin vauhtiin viikolla 21
Maija meinaa maralle and beyond · 24.05.2020Tällä viikolla aloin ottaa treeneistä jonkinmoista otetta ja ainakin sen olen saanut…
8 x hyvää syytä juosta
On my way · 22.05.2020Kuten olen monesti blogissani maininnut, rakastan juoksemista ja se on minulle laji,…
Juoksemisen aloittaminen - 3 tapaa löytää mot...
Rautaa rajalta · 19.05.2020Uskon, että meille tavallisille sunnuntaisuhareille on tärkeämpää keksiä motivaattori juoksemisen aloittamiseen kuin yrittää löytää optimaalisin tapa...
Virtuaaliset juoksukilpailut – Ultra Race Rom...
Healthy style of living · 19.05.2020Koronan iskiessä maailmalle alkoi juoksukilpailuja peruuntumaan urakalla ja siirtymään ensi vuoteen. Minun oli tarkoitus toukokuussa osallistua...
Kevyttä kävelyä viikolla 20
Maija meinaa maralle and beyond · 17.05.2020Vihdoinkin kevyempi viikko, vaikkakin liikuntaa viikkoon on tullut. Pääosin liikunta on kuitenkin…
Viikko 20 – Komoot toimi
Jarin blogi · 17.05.2020Hyvä viikko, vaikka mäkitreeni meni vaihteeksi huonosti. Liian jyrkkä mäki ei ole hyvä. Pitäisihän se jo tietää, mutta virheistä oppii tekemään entistä parempia virheitä. Mutta oli viikossa...
Älyä päähän viikolla 19
Maija meinaa maralle and beyond · 10.05.2020Juoksu tuntuu nyt vain jotenkin todella rankalta, penikat, jotka eivät minulla yleensä…
Viikko 19 – onnistunut mäkijuoksu
Jarin blogi · 10.05.2020Nyt on menossa taas vähän kovempi viikko ja sehän sopii. Erityisen hyvin onnistui mäkijuoksu. Yleensä mäkijuoksun jälkeen on paha olo. Nyt oli...
Kuinka taltuttaa mieli?
Miehen Mitta · 10.05.2020Ottaako mielesi helposti vallan? Illalla tai aamuyöstä et saa unta, kun ajatukset pyörivät päässä ja murheet jyräävät kaiken alleen. Puolisokin odottaa seksiä, mutta erektiota ei tule....
Valmentajalta järkeä juoksuun?
Maija meinaa maralle and beyond · 09.05.2020Olen jo pitkään miettinyt hankkivani valmentajan juoksuharrastuksen järkeistäjäksi. Onhan se hullua, että…
Vaihtelevaa liikkumista ja huhtikuun hippailu...
Maija meinaa maralle and beyond · 04.05.2020Huhtikuu vaihtui toukokuuhun ja maailma muuttui hieman muutenkin. Erityisesti etäkoulun päättyminen tällä…
Nollakunnosta juoksijaksi helpoilla treeneillä
Mutsis on · 03.05.2020Pro bono -yhteistyö Juoksuklubin kanssa #otavamediavälittää Mukana ilmainen kokeilu ja alennuskoodi! Vielä helmikuussa minä kuumeisesti mietin, että...
Viikon treeninä vauhdikas puolimaraton
Heleä Training · 03.05.2020Viikolla mietin milloin olen viimeksi juossut puolimaratonin vauhdikkaasti, jänisjuoksuja toki tulee tehtyä, mutta edellisestä kerrasta kun tuli...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Sara Parikka 559 2. Kalastajan vaimo 427 3. Kolmistaan 216 4. Keltainen talo rannalla 205 5. Oma Koti Valkoinen 126 6. But I'm a human not a sandwich 216 7. Desire Nyman 129 8. Karkkipäivä 157 9. Xenia's Day 207 10.Virve Fredman | Ostolakossa 164 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 6.7.2020.SUOSITUT POSTAUKSET
Näppärä näköeste terassilleHymyilevä koti
KesäkuulumisiaMarja 50+ eloa ja oloa
Kuukauden rypäle: NebbioloWine for you
