juokseminen
Järvet jäätyy ja posket punehtuu viikolla 46
Maija meinaa maralle and beyond · 18 pvTällä viikolla tuntuu talvi oikeasti tulleen myös tänne Kajaaniin. Pakkanen kiristyy ja…
Määrää viikolla 45
Maija meinaa maralle and beyond · 25 pvNiin sanottua kovaa ajoa on ollut tällä viikolla juoksun osalta. Juoksu tuntuuu…
Peruskuntoharjoittelu antaa hyvän pohjan
Heleä Training · 28 pvPeruskuntoharjoittelu on se harjoittelumuoto josta aina tulisi aloittaa. Vaikkakin usein kesälajien peruskuntoharjoittelu ajoittuu talveen tulee...
Kuntoilu hulluus
Aivan Tavallista · 07.11.2022Miehestä on tullut kuntoilu hullu. Vapaa aikansa mies lukee joko treenaamiseen liittyviä…
Ajatuksia juoksemisesta
My project is me · 06.11.2022Olen harrastanut yhtäjaksoisesti juoksemista nyt noin vuoden ajan. Toki, väliin on mahtunut taukoja kuten missä muussakin tekemisessä tahansa mutta aina olen lenkkipolun varteen palannut....
Liikunta, hormonit ja vaihdevuodet
Juoksusiskot · 05.11.2022Kuuntelin työmatkalla podcastia, jossa haastateltiin urheilulääketieteen ammattilaista, tohtori Stacy Simsiä. Aiheena oli urheilevien naisten...
Pienesti syyslomailua viikolla 42
Maija meinaa maralle and beyond · 23.10.2022Kulunut viikko on ollut täällä Kainuussa koululaisten syyslomaviikko. Viikon aloitin maanantaina sellaisella…
Verttitonnia viikolla 41
Maija meinaa maralle and beyond · 17.10.2022Tälle viikolle tupsahti vähän kulman takaa verttitonni-iloittelua polkujuoksuseuran kisailun merkeissä. Muuten treeni…
Berliini marathon / syksy 2022
Matkaileva maratoonari · 30.09.2022Matkailevan maratoonari teki nyt poikkeuksen juoksufilosofiaan, kun ensimmäistä kertaa sama maraton juostiin toistamiseen (edellinen kerta syksyllä 2011). Kokemus on kuitenkin osoittanut,...
Rennolla otteella viikolla 38
Maija meinaa maralle and beyond · 25.09.2022Olen ottanut tällä viikolla hieman rennommin, vaikka osa treeneistä onkin ollut kohtuullisen…
Ikä ei ole vain numero
Pikkuliten · 20.09.2022Viime vuosina aina synttäreideni aikaan olen saanut kuulla sieltä ja täältä, että "muista, että ikä on vain numero". Toki ymmärrän ajatuksen toteamuksen takana, mutta inhoan sitä yhtä...
Salil eka, salil vika viikolla 37
Maija meinaa maralle and beyond · 18.09.2022Päätin jo viime viikolla, että tämä viikko saa olla saliviikko ja sellainen…
Juoksua, juoksua viikolla 36
Maija meinaa maralle and beyond · 11.09.2022Loppuviikosta luonto on alkanut selkeästi näyttää jo syksyn merkkejä ja reitin varrelta…
Kesä män - kuvatuksia ja kirjoittamisen kuvia
Esmeraldan eetos · 08.09.2022Näemmä olen siirtänyt kymmenittäin kuvia tiedostoon, jonka tarkoitus on sisältää kuvia myöhempiin blogijuttuihin. En vain koskaan kirjoita niitä....
37 (k)ilometriä juosten Lapissa
Tahmeat jalat · 27.08.2022Jos pitäisi nimetä kuluvan kesän kohokohta, sangen korkealle ellei ihan korkeimmalle sijaluvulle kiipeäisi juoksutapahtuma Ylläksellä heinäkuun...
Minä+juokseminen=…
Kisun tarinablogi · 04.08.2022Helou! Ette varmaan tiedä että rakastan juoksemista! Tykkään käydä juoksulenkeillä. Olen nyt alkanut juoksemaan 6 kilometrin lenkkejä. Haluatko tietää miltä juokseminen tuntuu minusta? Se...
Nuts Ylläs – Pallas 100km, yksi haave toteute...
Heleä Training · 14.07.2022Nuts Ylläs - Pallas 100km on ollut jokusen vuoden yksi haaveistani juosta, nyt se on onnistuneesti takana ja kiitos tästä kuuluu vaimolleni. Ei...
Juosta vai harjoitella....
Kesäkerttu ...Juoksijaksi... · 13.07.2022Olen tässä kuluvan kesän aikana pysähtynyt taas pohtimaan omaa harjoittelua, omaa juoksemista. Miksi juoksen, harjoittelen. Olen käynyt lenkillä kolmekymmentä vuotta, tai voisin sanoa että...
Juoksu terapiana
Jarin blogi · 05.07.2022Kaivoin hyllystäni Scott Douglasin kirjan ”Juoksu on parasta terapiaa”. Ostin tämän kirjan jostain vahingossa, koska luulin sitä toiseksi. Ilmeisesti kuvittelin kirjan olevan ”Born to run”....
Helteinen loman aloitus ja kesäkuun kirmailut
Maija meinaa maralle and beyond · 30.06.2022Olen aloittanut lomailun ja samalla saanut helleaallon seurakseni. Jo useampi ihminen on…
Kokkolan Ultra Run
Jarin blogi · 24.06.2022Päätin osallistua Kokkola Ultra Runiin, koska olisihan se vähän kuin kotiseudulla. Monet pelit olen pelannut Santahaan kentällä. Lisäksi siellä oli minulle sopiva kisa eli kuuden tunnin juoksu. Ja näin kaksikielisenä...
Palauttelua ja pyöräilyä viikoilla 22 ja 23
Maija meinaa maralle and beyond · 13.06.2022Mieli palautuu usein varsin vauhdikkaasti ja lähtee laukalle lähes saman tien kisan…
Kaipuu juoksemaan
Ajatuksia mereltä · 31.05.202220.5. kuluvaa vuotta vasemmasta jalkaterästäni korjattiin leikkauksella revennyt tibialis posterior -jänne. Jänteen alue oli alkanut oireilemaan pikkuhiljaa keväällä 2021. Ensin siinä oli lisääntynyttä hermotusta,...
Onko romantiikka kuollut? Ajatuksia Havukka-a...
Esmeraldan eetos · 27.05.2022Kaunosielut ovat aina surreet maailman rumuutta. Mutta ajatelkaa, miten karmea ympäröivä todellisuus on pessimististen inhorealistien mielestä. He...
Juoksutapahtumaan valmistautuminen
Heleä Training · 19.05.2022Juoksutapahtumaan valmistautumisessa meillä on varmaan paljon omia rutiineja jotka on hyväksi todettuja. Nyt, kun kevään ensimmäinen tapahtuma on...
Juoksetko pakoon niitä hiljaisia ja yksinäisi...
E2O · 18.05.2022Juoksetko pakoon niitä hiljaisia ja yksinäisiä hetkiä? Näin minulta kysyttiin taannoin Instagramissani. Vastataanpas tähän nyt hieman kattavammin...
Vappua ja huhtikuun hipsuttelut viikolla 17
Maija meinaa maralle and beyond · 01.05.2022Tällä viikolla on tullut lunta tupaan ja aurikoa mielelle. Huhtikuu vaihtui jo…
Kevään pilkahdusta viikolla 15 ja 16
Maija meinaa maralle and beyond · 25.04.2022Pääsiäinen hurahti tuosta noin vain reissaillessa ja pääsiäisen jälkeistä viikkoa on täällä…
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Lenkillä 54 2. Juoksusiskot 16 3. Taivaanrannan juoksija 30 4. Aliisa ihmemaassa 8 5. Eveliina Tistelgren - Urheilijan elämää 50 6. Maija meinaa maralle and beyond 29 7. Jannan askeleet -juoksublogi 29 8. Fitoona 24 9. Endorfiinejä 12 10.Pikkuliten 25 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 5.12.2022.SUOSITUT POSTAUKSET
Juoksun neljä vuodenaikaa: talviPikkuliten
Ilmassa on joulun tuntuaSpecial Olympics urheilijan elämää
Nastalenkillä ja lenkillä ....Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
