juokseminen
Viikko 7 – polkujuoksu
Jarin blogi · 10 hViikko sujui tavallisissa merkeissä eli perustekemistä. Sunnuntaina oli vuorossa pitkä lenkki ja mietin jo edellisenä iltana, että sää ratkaisee. Niinhän siinä kävi, että taivaalta tihkui...
Riskillä kevyttä viikolla 7
Maija meinaa maralle and beyond · 12 hKevyt viikko liikunnasta, ei niinkään elämästä. Kuopus on ollut kuumeessa koko viikon…
Vanhan tiedon päivitystä
Jarin blogi · 5 pvOlin yläasteella 1970-luvun lopussa ja lukiossa 1980-luvun alussa. Minulla oli silloin hyvä liikunnanopettaja. Hän oli monen lajin taituri ja sillä tavoin hyvä esimerkki, että hän arvosti...
Joko se juokseminen näkyy jossain?
Arvi · 5 pvIhmiset ovat kyselleet paljon tulosten perään. Että onko niitä. Ja jos on, niin minkälaisia. Näkyykö ja tuntuuko se juokseminen jossain? Onko yhtään...
Viikko 6 – ehyt viikko
Jarin blogi · 7 pvHyvin ehyt harjoitteluviikko, koska nyt ei flunssa vaivannut. Eikä muitakaan häiritseviä tekijöitä ilmaantunut. Alkuviikosta oli TV kova 5 km. Ennen olisin katsonut ohjelmaa ja todennut,...
Talvi kuvina ja Aurajoen pulina
Esmeraldan eetos · 8 pvVasta nyt saimme Varsinais-Suomeen edes hetkellisen lumipeitteen, josta olen nauttinut täysin siemauksin. Sen kunniaksi taidan innostua tekemään...
Mistä juoksuharrastus alkoi?
Jarin blogi · 11 pvNykyisin juoksen sellaiset kolme kertaa viikossa. Kesällä määrä tulee olemaan ainakin neljä kertaa viikossa. Tilanne on toisenlainen kuin 18.4.2019, jolloin aloitin Haidun juoksukoulussa....
Viikko 5 – pohjat
Jarin blogi · 14 pvTämä viikko sujui mukavasti perusjuttuja tehden. Loppuviikosta kolahti uusi juoksuohjelma sähköpostiini. Harjoittelu ei hirveästi muutu entisestä eli paljon samaa. Uuden ohjelman myötä harjoittelu huomioi aiempaa...
Ei tässä ole kysymys siitä kuinka inspiroitun...
Arvi · 14 pvToinen vaihtoehto on toivottaa nihkeät tunteet tervetulleiksi, syleillä niitä, tanssahtaa pari valssin askelta niiden kanssa ja sanoa, että "palataan...
Tammikuun juoksutulokset
Arvi · 16 pvOn välitilinpäätöksen aika. Ensimmäinen intohimokas juoksukuukausi on taivallettu ja olen edelleen juoksija. Olen päässyt yli alkuräjähdyksen jälkeisestä suvantovaiheesta, Quitter's Daystä...
Juoksu peruskestävyys ja vauhtikestävyys
Heleä Training · 18 pvJuoksublogi pureutuu tänään hieman siihen mitä on ja mitä tarkoittaa vauhtikestävyys ja peruskestävyys, eli vk ja pk.Kesää ja vetotreenejä...
Vetotreenit taas ohjelmassa
Heleä Training · 20 pvViime aikoina on tullut tehtyä aika paljon joko mäkitreeniä tai pk-harjoittelua, nyt oli kuitenkin viime maanantaina kropassa sellainen olo, että pitäisi tehdä välillä hieman...
Viikko 4 – kipeenä
Jarin blogi · 21 pvTarkoitus oli, että viikko olisi kehittävä eli treeni olisi kovempaa kuin edellisillä viikoilla. Flunssa tuli ja pilasi suunnitelmat. Torjuin flunssa erilaisin keinoin, joista ilmeisesti...
Näen lohenpunaista
Arvi · 21 pvMarraskuun 29. päivä, 2016. Santiago de Chile. Chilen pääkaupungin läpi virtaavan Mapochojoen varrella sijaitseva Etelä-Amerikan korkein rakennus. 64-kerroksinen […]
5 syytä miksi en käy vesijumpassa juoksun ohella
Arvi · 25 pvYstäväni ajattelevat parastani. He haluavat, että polveni tulee kuntoon ja että minä pysyn kunnossa. En ole kokenut vastaavaa sympatiaa...
Projekti 52 lenkkiä vuodessa
Homevialaura · 26 pvKuten sanottu, se voi tuntua vähän kuluneelta puhua elämänmuutoksesta tammikuussa. Niin kuitenkin teen, koska minua vuodenvaihde inspiroi tarkastelemaan elämän kaikkia osa-alueita, siksi...
Mukavaa menoa viikolla 3
Maija meinaa maralle and beyond · 28 pvTaas on viikko hurahtanut ohi tuosta noin vain – töitä, lasten harrastuksia,…
Viikot 2-3 – polkujuoksua ryhmässä
Jarin blogi · 28 pvViikolla kaksi kävin SP-gymin salilla kaksi kertaa treenaamassa jalkoja. Siellä on hyvät puitteet laittaa pohkeet ja polvet kuntoon. Sunnuntaina oli...
Pakarajäykkyyttä
Arvi · 28 pvEhdin jo toiveajatella, että polvikipu olisi jäänyt fysioterapeutin vastaanotolle ja juoksuelämäni olisi vastedes auvoista pumpulin päällä koikkelehtimista. Hitot. Sellaiset salamat sorkkivat säärieni solmukohtia, ettei...
Terveellisempi elämä alkaa (ja päättyy)
Esmeraldan eetos · 16.01.2020Onko tämä nyt totisinta totta, että minäkin olen langennut tammikuun harhaan - kuvitelmaan astumisesta terveellisemmän elämän nautinnolliseen...
Jos vaan pää ja polvet kestää
Arvi · 15.01.2020Pääni kääntyi yhtäkkiä kuin pöllöllä konsanaan ja huomasin hahmottavani takapenkin koko komeudessaan. Kierryin asentoon, johon en ollut tässä...
Järjen käyttö harrastuksissa - juokseminen ja...
Rautaa rajalta · 14.01.2020Pyrin perustelemaan kaiken tekemiseni ja tekemättä jättämiseni järkevyydellä. Kun näissä tapauksissa selitän itse itselleni kulloistakin päätöstäni...
Niin vaan minä epäonnistuin
Arvi · 12.01.2020Olen oppinut kunnioittamaan muutoksen tekemisen vaikeutta. Se, että onnistuu muuttamaan omia tapojaan pysyvästi jollain elämän osa-alueella, on poikkeuksellista. […]
Perusjuttuja juoksemisesta
Jarin blogi · 12.01.2020Matka on alkanut, mutta näin alussa on tärkeä tarkistaa, että onko menossa oikeaan suuntaan. Tämän vuoksi päätin kaivaa esiin Aki Nummelan kirjoittaman kirjan Juokse! Siellähän oli heti...
No miten se juoksu kulkee?
Arvi · 08.01.2020Ihmiset ovat pysäytelleet minua toreilla. Ihmiset ovat tarttuneet pitkänä hulmuavan takkini liepeisiin ja vaatineet seisahtumaan hetkeksi. He ovat […]
Juoksu juoksuvinkkejä!
Heleä Training · 06.01.2020Koska blogimme on vahvasti juoksublogi, niin saamme paljon kysymyksiä liittyen juoksemiseen ihan laidasta laitaan.Tällä kertaa tulee vastauksia ja vinkkejä enemmän juoksuharrastuksen...
Viikko nro 1 – hidas juoksija
Jarin blogi · 05.01.2020Viikko nro on mennyt ja hieman suunnittelua sotki tiistaina juostu Teeriniemen Taika Trail. Mutta ei mikään suunnitelma ole täydellinen. Tänään oli...
Juoksemisen olisi aina pitänyt tuntua tältä
Arvi · 05.01.2020Olen aina ajatellut, että juoksemiseen tarvitaan vain lenkkarit. Että juokseminen jos mikä ei ole välineurheilua. Tiedostan olleeni väärässä. Olen...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Kauniit ja rohkeat: Juonipaljastukset 18 2. Omavaraisuushaaste 72 3. Arkijärki 27 4. Laulava aurinko erämaassa 9 5. Dzinnin ajatuksia 23 6. Ulosottovelallisen raharimpuilua 8 7. Sairaan rakas elämä 13 8. Eurotarkka 29 9. Omapäistä arkeilua 13 10.Ajatus sinulle 7 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 10.2.2020.SUOSITUT POSTAUKSET
Anteeksiannon emojiNettimuorin nettipoluilla
Onnellisuustutkimusten satoa :-)Luonnon luomaa
Kalle isokallio ja jan erolaHuuhtanen
