treenaaminen
Selkätreeniä videolla
Tuija Penttilä · 17 pvRakastan treenivideoita, mutta huh että niiden kuvaaminen vie aikaa! Onneksi sain ainakin tähän yhteen kertaan mukaan kuvaajan, ja se onkin nyt jäänyt ainoaksi kerraksi. Varsinkin dieetillä...
Onko tämäkin syömishäiriö?
Marja 50+ eloa ja oloa · 24 pvNimittäin bodaaminen. Viime aikoina kehityspsykologian tieteilijät ovat alkaneet miettiä, voiko äärimmäinen lihaksikuuteen pyrkiminen olla...
Onko liikunta varusteurheilua?
Juuso Kivelä 7 maanosaa 7 huippua · 29 pvVarusteurheilua ja pohdintoja nykytilanteesta. Varusteurheilua ennen, täytyy sanoa että Vesa-Matti Loirin kappale ”Miksi mä maailmalle laulaisin” alkaa osuvasti. ”Miksi mä maailmalle...
Hyödyllistä dataa treenaajalle – Arvostelussa...
Tyyliä metsästämässä · 20.08.2020-Kaupallinen yhteistyö, Keskisen Kello– Kun kesän alussa Suurin pudottaja -ohjelman tiimoilta tehtyjen kuntotestien myötä sain dataa omista...
Yrittäjän täydellinen opas: Miten pidät energ...
Harimaa · 20.08.2020The post Yrittäjän täydellinen opas: Miten pidät energiatasot ja suorituskyvyn korkealla, kiireestä huolimatta? appeared first on Harimaa.Kisadieettiläisen normiarkea
Tuija Penttilä · 17.08.2020Tästä osasta tulikin vähän pidempi video, mutta se ei haittaa, koska sain sisällettyä siihen todella paljon sitä, mitä kisadieetin, työn ja kaiken muun yhdistäminen on oikeasti. Tällä...Vaikeuksien kautta penkkienkkoihin
Tuija Penttilä · 15.08.2020Tässä videossa vähän enemmän myös vaikeuksista, ja siitä minkälainen dieettiarki on silloin, kun käy kokopäiväisesti töissä. Vaikeuksista huolimatta...
Milloin väsymys on laiskuutta ja milloin levo...
Maija meinaa maralle and beyond · 14.08.2020Siinäpä vasta kysymys. Mitään absoluuttista vastausta en osaa edes itselleni antaa, mutta…
Lisätehoa treeneihin luonnollisista sporttija...
Vilma Peltonen · 09.08.2020*Kaupallinen yhteistyö NORDIQ Nutrition Aloitin Korona-kevään aikana treenaamaan lihaskuntoa sekä juoksemaan taas säännöllisesti. Pari edellistä...
Kannattaako aina treenata täysillä?
On my way · 31.07.2020Yksi hyvin syvälle minuun juurtunut piirre on se, että menen joko täysillä…Kisadieetti: viikot 3 & 4
Tuija Penttilä · 13.07.2020Hommat etenee ja niin myös vlogijaksot! Viikkojen kolme ja neljä kuulumisia uusimmassa videossa. Samalla dieettiä takana kuukausi. Jaksotus mulla on jo pitkään mennyt niin, että kolme kovaa...
Treenipäiväkirja kahden viikon ajalta
On my way · 02.07.2020Pidin teille kesäkuun lopussa kahden viikon ajan treenipäiväkirjaa, jonka laitan nyt liveksi.…
10 x randoms – ravinto ja liikunta
On my way · 23.06.2020Bongasin viime viikolla Ukkosen Jennin blogista hauskan postausidean, jonka päätin itsekin toteuttaa.…
Miten nauttia elämästä, mutta pysyä silti kun...
On my way · 18.06.2020Näin juhannuksen korvilla ajattelin kirjoitella postauksen siitä, miten pysyä hyvässä kunnossa, mutta…Kellaripunttia & pätkiä treeneistä
Tuija Penttilä · 15.06.2020Heij alla! Vihdoin olen kerennyt editoida lisää videomateriaalia – jei! Tehtiin pahimpaan korona-aikaan treenejä meidän asuintalon kellarissa...Miten pörssiyhtiön johtaja pudotti painonsa 8...
Harimaa · 12.06.2020The post Miten pörssiyhtiön johtaja pudotti painonsa 8 viikon aikana 105 kilosta 97,5 kiloon? appeared first on Harimaa.
Kun peiliin katsominen itkettää
Life with Satu · 28.05.2020Et ole koskaan liian vanha asettaaksesi uusia tavoitteita tai löytääksesi uusia unelmia.Olen miettinyt jokusen viikon muutosta jonka olen tehnyt...
Maltilla edistystä!
Keinulaukka · 24.05.2020Älyttömän hienoa huomata, kun hevonen oikeasti työskentelee ja liike kuljettaa lennokkaasti eteenpäin.Viime valmennuksessa voitin pelkoni, olin rohkea ratsastaja, enkä tarrautunut ohjiin tai satulaan aiemmista...
Liikunta raskauden aikana
Fitoona · 22.05.2020Liikkuminen ja treenaaminen raskauden aikana on hyvin yksilöllistä. Toinen pystyy alusta loppuun asti treenaamaan ja jollekin treenaaminen on koko raskausaikana vaikeaa, olotilan...
Juoksemisen aloittaminen - 3 tapaa löytää mot...
Rautaa rajalta · 19.05.2020Uskon, että meille tavallisille sunnuntaisuhareille on tärkeämpää keksiä motivaattori juoksemisen aloittamiseen kuin yrittää löytää optimaalisin tapa...
Miten pudottaa painoa (ilman dieettiä): 5 Pai...
Harimaa · 16.05.2020The post Miten pudottaa painoa (ilman dieettiä): 5 Painonpudotus sääntöä appeared first on Harimaa.Ulkotreeniä ja pohdintaa koronan vaikutuksest...
Tuija Penttilä · 11.05.2020Jee taas uutta videota ulkona! Tässä videossa oli tarkoitus käydä tarkemmin läpi omia ajatuksia (koska niitä on paljon, heh!) koronaan liittyen....
Miten treenaan tällä hetkellä?
On my way · 08.05.2020Viime kuukausina olen kirjoitellut treeneistä tavallista vähemmän. Tämä johtuu tietenkin poikkeusoloista ja…Kotitreeni videolla
Tuija Penttilä · 26.04.2020Sain viimein ja vihdoin tehtyä YouTubeen materiaalia, ja kuten aiemmin lupasin, tarkoitus olisi tehdä enemmänkin videoita jatkossa. Paljon on tullut kuvailtua videomatskua säästöön vuoden alusta lähtien, ja nyt...
MAASTORATSASTUS osa1
Keinulaukka · 25.04.2020Maastoilu on hevoselle tervetullutta vaihtelua sileällä treenaamiseen. Maastossa ratsastaminen kehittää hevosen lihaksistoa eri tavalla, koska pinnanmuodot ja maa-ainekset vaihtelevat. Ylämäkitreeni on ihan parasta!...
Kevyempi olo – 5 x toimivaa vinkkiä + resepti
On my way · 23.04.2020Olen nyt muutamaan otteeseen blogissani maininnut, miten päivittäinen kotitoimisto ja hyötyliikunnan puute…
Miten treenata kotona? 6 tehokasta kotitreeniä.
Harimaa · 13.04.2020The post Miten treenata kotona? 6 tehokasta kotitreeniä. appeared first on Harimaa.
Harjoittelua ulkokuntosalilla
Explore with Krista · 10.04.2020Onko täällä muita, jotka ovat käyttäneet näinä aikoina ulkotreenaamiseen tarkoitettuja mahdollisuuksia? Tällä hetkellä lämpötilat ovat sikäli vielä viileät, että hirveän kauaa ei viihdy...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Sara Parikka 570 2. Kalastajan vaimo 441 3. But I'm a human not a sandwich 223 4. At Maria's 79 5. Xenia's Day 209 6. Metti Forssell 95 7. Tiia Koivusalo 179 8. Mungolife 141 9. Saranda Dedolli 12 10.Alexa Dagmar 88 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 14.9.2020.SUOSITUT POSTAUKSET
Kyllä me nyt pärjätäänRouva Sana
Vain (yrittäjän) elämääPalveluista Bisnestä
OdotuskuvausSalla Salmela
