treenaaminen
Miten jaksan syödä hyvin ja treenata säännöll...
On my way · 14 pvPidän itseäni hyvin pitkäjänteisenä, mitä tulee treenaamiseen ja syömiseen. Kun aika moni…
Aloittelijan Täydellinen Opas – Pätkäpaasto
Harimaa · 16 pvThe post Aloittelijan Täydellinen Opas – Pätkäpaasto appeared first on Harimaa.
Neljäs viikko projektia menossa - Miltä tuntuu?
XL Elämää · 19 pvNo excuses, just results.Olen aika kauan tehnyt matkaa jota voisi sanoa elämäntapamuutokseksi. Sen on tarkoituskin kestää, onhan kyse koko elämän...
Jiu jitsu päiväkirjat #3
Onnenhetki · 18.08.2019Pieni pörriäiseni on kohta puolivuotias. Aika on kummallinen juttu. Tavallaan tuntuu että tulin sairaalasta kotiin vasta eilen, ja tavallaan tämä puoli vuotta kotosalla on tuntunut jo...
Mikä on nykyään suhteeni liikuntaan?
On my way · 09.08.2019Kun nuorempana liikuin hyvin tavoitteellisesti, vanhemmiten suhteeni liikuntaan rentoutui todella paljon. Pitkään…
Life update – Missä mennään?
Palasia arjestani · 04.08.2019Life update! Nyt luvassa mun life update eli missä tällä hetkellä oikein mennäänkään. Lomaa on vielä jäljellä pari viikkoa, mutta... The post Life...
Tavoitteita elokuulle 2019
Palasia arjestani · 02.08.2019Heipä hei ihmiset, nyt olisi tarkoitus asettaa tavoitteita elokuulle 2019! Heinäkuun pidin ihan tarkoituksella lomaa sekä blogista että instasta. Minä... The post Tavoitteita elokuulle 2019...
Onko personal trainer ajanhukkaa?
Harimaa · 01.08.2019The post Onko personal trainer ajanhukkaa? appeared first on Harimaa.
Näistä ongelmista pääsin eroon kehonhuollon a...
Tuija Penttilä · 23.07.2019*Kaupallinen yhteistyö Hieronta Ville Kehonhuolto. Jokaisen treenaajan olkapäällä istuva piru. Pitäisi venyttää, virua, rullata ja käydä hieronnassa....
Treenausta hyvinvointi edellä
Liina Beth · 23.07.2019Kuntokeskus Liikku on hyvän mielen sali, siellä ei katsota ikää ja parasta on se että saat treenata kuntosalilla aivan rauhassa,... The post Treenausta hyvinvointi edellä appeared first on...
Matkalla treenaaminen ja kunnon ylläpitäminen
On my way · 14.07.2019Tällä viikolla käynnistyi toinen viikko Balilla ja tuli täyteen kolme viikkoa siitä,…
Miljonäärien 10 minuutin aamurutiinit
Harimaa · 06.07.2019The post Miljonäärien 10 minuutin aamurutiinit appeared first on Harimaa.
Oman treenivuoden kohokohta päättyi EM-kisois...
Fitoona · 25.06.2019Siis en voi muuta sanoa, kuin WAU! Siinä ehkä tämän hetken päällimmäiset fiilikset. Em- kisoja varten on treenattu syksystä lähtien ja nyt ne ovat...
10 tapaa, jotka muuttavat elämäsi
Harimaa · 20.06.2019The post 10 tapaa, jotka muuttavat elämäsi appeared first on Harimaa.
10 satunnaista treenifaktaa minusta
On my way · 19.06.2019Törmäsin muutama päivä sitten somessa Monnan postaukseen treenifaktoista, jonka linkkasin mielenkiinnosta auki.…
Ajatuksia bikinivartalosta
On my way · 15.06.2019Olen nyt useammastakin suunnasta kuullut samaa, kuinka kesä ja ennen kaikkea bikineissä…
Treenistä energiaa
XL Elämää · 14.06.2019Ainut treeni jota kadut on se, jonka jätit tekemättä.Kerroinkin viime viikolla, että on aika kertoilla teille pidemmälti liikunnasta ja kirjoittaa varmaan enemmänkin pelkästään tämän postauksen lisäksi. Olen nimittäin...
Paluu normaaliin arkeen
Progressio · 07.06.2019Blogin puolella on nautittu aikamoista hiljaiseloa. Olen ollut töistä sairaslomalla, joten kaikenlainen aktiviteetti on ollut hyvinkin vaihtelevaa, enimmäkseen minimissä. Tällä viikolla...
Milloin tavoitteellisesta tekemisestä tuli ki...
Flow & Evolve · 06.06.2019Instagramissa on jo jonkin aikaa hehkutettu täysillä itsensä hyväksymistä sellaisena... The post Milloin tavoitteellisesta tekemisestä tuli kirosana?...
Ketogeeninen ruokapäiväkirja
Kutsu vapauteen · 29.05.2019Postaus sisältää ketogeenisen ruokapäiväkirjani, johon on laskettu makrot valmiiksi.Aikaisemmin julkaistut ruokapäiväkirjat löytyvät kootusti samalta sivulta eli täältä. Tarkoituksenani on...
Tarkistutin rintani – opin uutta implanteista
Clarissa · 27.05.2019Hei pitkästä aikaa! Mun työtahti on tällä hetkellä suhteellisen tiivis, lisäksi mun vapaa-päivistä useimpiin on varattu aina jotain, joten...
Kaikki on pilalla, jos hermosto ylikuormittuu...
Tuija Penttilä · 14.05.2019Hermoston ylikuormitus tai alipalautuminen kuulostavat melkeinpä pelottavilta tiloilta. Sellaisilta, joita jokainen urheilija ainakin haluaa välttää...
Treenimotivaatiota uuteen viikkoon!
On my way · 13.05.2019New week, new goals! Klisee tai ei, motivaatiolauseet toimivat ja mitä tulee…
Komennot ja niiden vaatimukset osa 2 - istuminen
Progressio · 11.05.2019Mini osaa välillä istua ja välillä ei. Välillä käsky uppoaa jo ensimmäisestä tavusta kun toisissa tilanteissa taas tuntuu, että puhuisin koiralle...
Hyvinvointianalyysi
Juuso Kivelä 7 maanosaa 7 huippua · 30.04.2019Hyvinvointi vai pahoinvointi-analyysi? Olen saanut paljon kyselyitä edellisessä blogipäivityksessä olleesta firstbeat hyvinvointi-analyysistä, ja siitä mitä se tarkoittaa. Ajattelin että siitä voisi olla nyt ihan hyvä...
Neljän liikkeen hikinen kotitreeni
Palasia arjestani · 26.04.2019Olen innostunut taas tekemään kotitreenejä (eli mökkitreenejä) ja tässäpä teille neljän liikkeen hikinen kotitreeni (eli mökkitreeni :D)....
Rinta-selkä-vatsa -treeni ja leuanvetoprogres...
Progressio · 17.04.2019Tässäpä kaikessa lyhykäisyydessään selkä-rinta -vatsatreeni, eipä muuta kuin ottaa ja testata. Tämän postauksen yhteydessä kirjoitin, että kuvasin...
Minä en mitään hierontaa tarvitse
Tuija Penttilä · 13.04.2019*Kaupallisessa yhteistyössä Hieronta Ville En ole ikinä käynyt hieronnassa, paljastin taannoin ystävälleni, kun asia tuli puheeksi jossain...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Kolmistaan 190 2. Desire Nyman 107 3. Sara Parikka 469 4. Kalastajan vaimo 383 5. Mutsis on 83 6. Prime life by Umppu 85 7. Keltainen talo rannalla 167 8. Loving white style 72 9. Kolme kaunista 31 10.But I'm a human not a sandwich 192 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 16.9.2019.SUOSITUT POSTAUKSET
Ketogeeninen tiikerikakkuMansikoita ja vaahtokarkkeja
Värikästä syksyä!Kanelia ja kardemummaa
Ipsy Glam Bag - Elokuu 2019Vadelmamurusia
