treenaaminen
Painon pudotuksen haittapuolista
XL Elämää · 7 pv"Siis miksi sä teet tota?""Voithan sä nyt yhden pullan ottaa?""Mikä ongelma se on että joutuu ostamaan uusia vaatteita?"Kaikki nämä ovat kysymyksiä...
Back in Business 2020 – Kilpailulisenssiä ja ...
Tuija Penttilä · 16 pvKuten moni jo tietääkin ja on kuullut, niin kävin ”pienessä” operaatiossa tammikuun puolella, ja siitä johtuen olen ollutkin melkein...
Rakkaudesta rautaan
XL Elämää · 21.01.2020Teet sen itsesi takia. Löydä syysi miksi tehdä niin motivaatio tulee sen mukana.Salilla käynti ei ole aina helppoa eikä se ole aina kivaa. En voi sanoa nauttivani joka kerta sinne mennessäni, pääosin olo on kyllä hyvä...
Pitkää nenää "Hilma Helpotukselle" ja "Rento ...
Soramäen Emäntä · 15.01.2020Hikoiluttaa, väsyttää, maitohapottaa. Mieleen alkaa hiipiä ajatus siitä, että ei enää yhtään askelta, toistoa tai kierrosta. Jos vaan antaisi periksi...
TOP 5 Toimivaa Tapaa Rakentaa Rutiini
Harimaa · 13.01.2020The post TOP 5 Toimivaa Tapaa Rakentaa Rutiini appeared first on Harimaa.
Haluaisin voida taas hyvin
Palasia arjestani · 29.12.2019Minulla on ainoastaan yksi tavoite ensi vuodelle: haluaisin voida taas hyvin. Tuntuu, että viime keväästä asti olen vain mennyt pelkkää... The post Haluaisin voida taas hyvin appeared first...
Vuosien 2019 ja 2020 treenitavoitteet
On my way · 27.12.2019Kirjoitin suunnilleen vuosi sitten postauksen treenitavoitteista, joita asetin vuodelle 2019. Säännöllisesti olen…
Laadukkaan harjoittelun kriteerit, jotta kehi...
Fitoona · 09.12.2019Miten voin treenata laadukkaasti… Miten laadukas treenaaminen edes määritetään… Jokaiselle treenin laadun määrittäminen voi pitää...
Ajatuksia oikeasta hyvinvoinnista
Pauliina Mattila · 09.12.2019Hyvinvointivaikuttajia löytyy jokaiseen lähtöön ja erilaisia hyvinvointitrendejä putkahtelee esiin tuon tuostakin. On erilaisia ruokavalioita...
Treenifaktoja lauantaihin!
On my way · 30.11.2019Treenaan jalkatreenin aina matalapohjaisilla Converseilla. En nyt tarkalleen muista, koska tähän tyyliin…
Jotain on muuttunut, vaikka en haluaisi
Palasia arjestani · 28.11.2019Jotain on muuttunut (ehkä minä), vaikka en ole sitä mitenkään halunnut tai tavoitellut. Viime aikoina olen ajatellut elämää ylipäänsä hyvin... The...
Vinkkejä sujuvampaan arkeen
Palasia arjestani · 13.11.2019Onko arki yhtä kaaosta ja kaipaat vinkkejä sujuvampaan arkeen? Minä nimittäin kaipaan! Aika ajoin tuntuu, että arki ajautuu melkoiseen kaaokseen,... The post Vinkkejä sujuvampaan arkeen...
Treenipäiväkirja – 10 treeniä
On my way · 28.10.2019Kuten viime viikolla lupailin, jälleen olisi luvassa treenipäiväkirjaa kahden viikon ajalta! Olen…
Sijoittamista ei kannata ajatella maratonina ...
Rautaa rajalta · 01.10.2019Sijoittamista verrataan liian usein maratoniin. Tämän latteuden viljelijät ovat ymmärtäneet jotain pahasti väärin joko sijoittamisesta tai...
Treeneistä ja hikoilusta
On my way · 22.09.2019Tänään puhutaan treeneistä ja siihen liittyvästä hikoilusta! Nimittäin aivan liian vähän liikuntaa…
4 toimivaa vinkkiä rasvanpolton tasannevaihee...
Harimaa · 18.09.2019The post 4 toimivaa vinkkiä rasvanpolton tasannevaiheen taltuttamiseen appeared first on Harimaa.
Miten jaksan syödä hyvin ja treenata säännöll...
On my way · 03.09.2019Pidän itseäni hyvin pitkäjänteisenä, mitä tulee treenaamiseen ja syömiseen. Kun aika moni…
Aloittelijan Täydellinen Opas – Pätkäpaasto
Harimaa · 02.09.2019The post Aloittelijan Täydellinen Opas – Pätkäpaasto appeared first on Harimaa.
Neljäs viikko projektia menossa - Miltä tuntuu?
XL Elämää · 30.08.2019No excuses, just results.Olen aika kauan tehnyt matkaa jota voisi sanoa elämäntapamuutokseksi. Sen on tarkoituskin kestää, onhan kyse koko elämän...
Jiu jitsu päiväkirjat #3
Onnenhetki · 18.08.2019Pieni pörriäiseni on kohta puolivuotias. Aika on kummallinen juttu. Tavallaan tuntuu että tulin sairaalasta kotiin vasta eilen, ja tavallaan tämä puoli vuotta kotosalla on tuntunut jo...
Mikä on nykyään suhteeni liikuntaan?
On my way · 09.08.2019Kun nuorempana liikuin hyvin tavoitteellisesti, vanhemmiten suhteeni liikuntaan rentoutui todella paljon. Pitkään…
Life update – Missä mennään?
Palasia arjestani · 04.08.2019Life update! Nyt luvassa mun life update eli missä tällä hetkellä oikein mennäänkään. Lomaa on vielä jäljellä pari viikkoa, mutta... The post Life...
Tavoitteita elokuulle 2019
Palasia arjestani · 02.08.2019Heipä hei ihmiset, nyt olisi tarkoitus asettaa tavoitteita elokuulle 2019! Heinäkuun pidin ihan tarkoituksella lomaa sekä blogista että instasta. Minä... The post Tavoitteita elokuulle 2019...
Onko personal trainer ajanhukkaa?
Harimaa · 01.08.2019The post Onko personal trainer ajanhukkaa? appeared first on Harimaa.
Näistä ongelmista pääsin eroon kehonhuollon a...
Tuija Penttilä · 23.07.2019*Kaupallinen yhteistyö Hieronta Ville Kehonhuolto. Jokaisen treenaajan olkapäällä istuva piru. Pitäisi venyttää, virua, rullata ja käydä hieronnassa....
Treenausta hyvinvointi edellä
Liina Beth · 23.07.2019Kuntokeskus Liikku on hyvän mielen sali, siellä ei katsota ikää ja parasta on se että saat treenata kuntosalilla aivan rauhassa,... The post Treenausta hyvinvointi edellä appeared first on...
Matkalla treenaaminen ja kunnon ylläpitäminen
On my way · 14.07.2019Tällä viikolla käynnistyi toinen viikko Balilla ja tuli täyteen kolme viikkoa siitä,…
Miljonäärien 10 minuutin aamurutiinit
Harimaa · 06.07.2019The post Miljonäärien 10 minuutin aamurutiinit appeared first on Harimaa.
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Sara Parikka 513 2. Kolmistaan 209 3. Kalastajan vaimo 407 4. Keltainen talo rannalla 187 5. Desire Nyman 122 6. Virve Fredman | Ostolakossa 147 7. Loving white style 76 8. Oma Koti Valkoinen 112 9. But I'm a human not a sandwich 206 10. Uusi Kuu 127 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 17.2.2020.SUOSITUT POSTAUKSET
Pionihuumaa helmikuussaPäivänpesän elämää
Lumen kaipuuMaisemaonnellinen
Projektina miinus kymppiFun, fitness and fashion
