treenaaminen
Vinkkejä sujuvampaan arkeen
Palasia arjestani · 5 pvOnko arki yhtä kaaosta ja kaipaat vinkkejä sujuvampaan arkeen? Minä nimittäin kaipaan! Aika ajoin tuntuu, että arki ajautuu melkoiseen kaaokseen,... The post Vinkkejä sujuvampaan arkeen...
Treenipäiväkirja – 10 treeniä
On my way · 21 pvKuten viime viikolla lupailin, jälleen olisi luvassa treenipäiväkirjaa kahden viikon ajalta! Olen…
Sijoittamista ei kannata ajatella maratonina ...
Rautaa rajalta · 01.10.2019Sijoittamista verrataan liian usein maratoniin. Tämän latteuden viljelijät ovat ymmärtäneet jotain pahasti väärin joko sijoittamisesta tai...
Treeneistä ja hikoilusta
On my way · 22.09.2019Tänään puhutaan treeneistä ja siihen liittyvästä hikoilusta! Nimittäin aivan liian vähän liikuntaa…
4 toimivaa vinkkiä rasvanpolton tasannevaihee...
Harimaa · 18.09.2019The post 4 toimivaa vinkkiä rasvanpolton tasannevaiheen taltuttamiseen appeared first on Harimaa.
Miten jaksan syödä hyvin ja treenata säännöll...
On my way · 03.09.2019Pidän itseäni hyvin pitkäjänteisenä, mitä tulee treenaamiseen ja syömiseen. Kun aika moni…
Aloittelijan Täydellinen Opas – Pätkäpaasto
Harimaa · 02.09.2019The post Aloittelijan Täydellinen Opas – Pätkäpaasto appeared first on Harimaa.
Neljäs viikko projektia menossa - Miltä tuntuu?
XL Elämää · 30.08.2019No excuses, just results.Olen aika kauan tehnyt matkaa jota voisi sanoa elämäntapamuutokseksi. Sen on tarkoituskin kestää, onhan kyse koko elämän...
Jiu jitsu päiväkirjat #3
Onnenhetki · 18.08.2019Pieni pörriäiseni on kohta puolivuotias. Aika on kummallinen juttu. Tavallaan tuntuu että tulin sairaalasta kotiin vasta eilen, ja tavallaan tämä puoli vuotta kotosalla on tuntunut jo...
Mikä on nykyään suhteeni liikuntaan?
On my way · 09.08.2019Kun nuorempana liikuin hyvin tavoitteellisesti, vanhemmiten suhteeni liikuntaan rentoutui todella paljon. Pitkään…
Life update – Missä mennään?
Palasia arjestani · 04.08.2019Life update! Nyt luvassa mun life update eli missä tällä hetkellä oikein mennäänkään. Lomaa on vielä jäljellä pari viikkoa, mutta... The post Life...
Tavoitteita elokuulle 2019
Palasia arjestani · 02.08.2019Heipä hei ihmiset, nyt olisi tarkoitus asettaa tavoitteita elokuulle 2019! Heinäkuun pidin ihan tarkoituksella lomaa sekä blogista että instasta. Minä... The post Tavoitteita elokuulle 2019...
Onko personal trainer ajanhukkaa?
Harimaa · 01.08.2019The post Onko personal trainer ajanhukkaa? appeared first on Harimaa.
Näistä ongelmista pääsin eroon kehonhuollon a...
Tuija Penttilä · 23.07.2019*Kaupallinen yhteistyö Hieronta Ville Kehonhuolto. Jokaisen treenaajan olkapäällä istuva piru. Pitäisi venyttää, virua, rullata ja käydä hieronnassa....
Treenausta hyvinvointi edellä
Liina Beth · 23.07.2019Kuntokeskus Liikku on hyvän mielen sali, siellä ei katsota ikää ja parasta on se että saat treenata kuntosalilla aivan rauhassa,... The post Treenausta hyvinvointi edellä appeared first on...
Matkalla treenaaminen ja kunnon ylläpitäminen
On my way · 14.07.2019Tällä viikolla käynnistyi toinen viikko Balilla ja tuli täyteen kolme viikkoa siitä,…
Miljonäärien 10 minuutin aamurutiinit
Harimaa · 06.07.2019The post Miljonäärien 10 minuutin aamurutiinit appeared first on Harimaa.
Oman treenivuoden kohokohta päättyi EM-kisois...
Fitoona · 25.06.2019Siis en voi muuta sanoa, kuin WAU! Siinä ehkä tämän hetken päällimmäiset fiilikset. Em- kisoja varten on treenattu syksystä lähtien ja nyt ne ovat...
10 tapaa, jotka muuttavat elämäsi
Harimaa · 20.06.2019The post 10 tapaa, jotka muuttavat elämäsi appeared first on Harimaa.
10 satunnaista treenifaktaa minusta
On my way · 19.06.2019Törmäsin muutama päivä sitten somessa Monnan postaukseen treenifaktoista, jonka linkkasin mielenkiinnosta auki.…
Ajatuksia bikinivartalosta
On my way · 15.06.2019Olen nyt useammastakin suunnasta kuullut samaa, kuinka kesä ja ennen kaikkea bikineissä…
Treenistä energiaa
XL Elämää · 14.06.2019Ainut treeni jota kadut on se, jonka jätit tekemättä.Kerroinkin viime viikolla, että on aika kertoilla teille pidemmälti liikunnasta ja kirjoittaa varmaan enemmänkin pelkästään tämän postauksen lisäksi. Olen nimittäin...
Paluu normaaliin arkeen
Progressio · 07.06.2019Blogin puolella on nautittu aikamoista hiljaiseloa. Olen ollut töistä sairaslomalla, joten kaikenlainen aktiviteetti on ollut hyvinkin vaihtelevaa, enimmäkseen minimissä. Tällä viikolla...
Milloin tavoitteellisesta tekemisestä tuli ki...
Flow & Evolve · 06.06.2019Instagramissa on jo jonkin aikaa hehkutettu täysillä itsensä hyväksymistä sellaisena... The post Milloin tavoitteellisesta tekemisestä tuli kirosana?...
Tarkistutin rintani – opin uutta implanteista
Clarissa · 27.05.2019Hei pitkästä aikaa! Mun työtahti on tällä hetkellä suhteellisen tiivis, lisäksi mun vapaa-päivistä useimpiin on varattu aina jotain, joten...
Kaikki on pilalla, jos hermosto ylikuormittuu...
Tuija Penttilä · 14.05.2019Hermoston ylikuormitus tai alipalautuminen kuulostavat melkeinpä pelottavilta tiloilta. Sellaisilta, joita jokainen urheilija ainakin haluaa välttää...
Treenimotivaatiota uuteen viikkoon!
On my way · 13.05.2019New week, new goals! Klisee tai ei, motivaatiolauseet toimivat ja mitä tulee…
Komennot ja niiden vaatimukset osa 2 - istuminen
Progressio · 11.05.2019Mini osaa välillä istua ja välillä ei. Välillä käsky uppoaa jo ensimmäisestä tavusta kun toisissa tilanteissa taas tuntuu, että puhuisin koiralle...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Kolmistaan 201 2. Desire Nyman 117 3. Sara Parikka 483 4. Kalastajan vaimo 391 5. Keltainen talo rannalla 174 6. Kolme kaunista 39 7. Virve Fredman | Ostolakossa 138 8. But I'm a human not a sandwich 197 9. Loving white style 75 10.Prime life by Umppu 86 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 18.11.2019.SUOSITUT POSTAUKSET
Ranua ZooElämää maalaismaisemissa
Kookosydämmiä pikkulinnuillePajunkissan kotona
Iso punainen joulutähtiItte tehty
