Blogia kirjoittelee kovaa vauhtia keski-ikäistyvä nainen, joka vietettyään noin 30 vuotta sohvanpohjalla löysikin juoksun riemun. Viime vuosien aikana juoksu on noussut tärkeimmäksi harrastuksekseni ja lenkeillä tulee käytyä 1000 kilometrin verran vuodessa. Juoksutapahtumia on takana vasta muutama, mutta edessä toivottavasti monta vuotta juoksuja! Liikunnan lisäksi tässä blogissa mietitään kuluttamista, yritetään tehdä elämästä terveempää, hiukan matkaillaan ja edelleen vain taistellaan omaa laiskuutta ja sohvan kutsua vastaan!
Terkut syyslomalta Rodokselta! Tiesin etukäteen, että Rodoksella kyllä on patikointireittejä, mutta niistä löytyi tietoa aivan olemattomasti suomeksi ja varsin hintsusti englanniksi. Päätinkin tehdä postaukset reissun patikkaretkistä. Rodoksella on ollut meidä
Elokuussa juoksin ensimmäistä kertaa tänä vuonna vähän enemmän, ja taisin ajatella, että sama trendi jatkuisi vähän kuin itsestään. Mutta juostessa ei kyllä mitään tule ilmaiseksi, ja niinpä syyskuun kilometrit jäivät "vain" 106 kilometriin. Toki satkun tavoit
Minulla on juoksuun perusrunko, jota olen noudattanut jo ties kuinka monta vuotta. Juoksuohjelma rakentuu nykyään melkein itsestään, vaikka toki taustalla on vuosien kokemus ja tietämys, joiden perusteella muokkaan ohjelmaa tilanteen mukaan. Perusharjoitteluss
Hah, ensin julkaisen postauksen "Miksi kirjoitan niin vähän juoksusta?" ja sitten tykitän kisaraporttia ja kuukausikoostetta seuraavan viikon. No, joskus näinkin. Olen tänäkin vuonna pyrikinyt juoksemaan sata kilometriä joka kuukausi. Olen päässyt tavoitteesee
Tämän vuoden ensimmäinen, ja todennäköisesti ainoa juoksukisa tuli juostua eilen Porissa. Bongasin ensimmäistä kertaa järjestettävän Yyteri Trail Runin jo keväällä, mutta ilmoittautuminen tapahtui vasta pari viikko ennen kisaa. Polvivaiva ja murheet ovat vähen
Kun aloitin blogin, olin juuri treenaamassa ensimmäiselle maratonilleni. Se oli uutta ja ihmeellistä, ja halusin lisäkannustimen treenaamiseen sekä jakaa ajatuksiani juoksusta, joten silloin tekstiä syntyi jatkuvasti blogiin. Myöhemmin, kun aloin polkujuosta e
Heinäkuusta tuli koko vuoden kovin liikuntakuukausi. Tästä on kiittäminen Ahvenanmaan halki vaellusta, jolle päätin lähteä aika lailla ex-tempore heti kuun alkuun. Olin kuvitellut, että kävelisin Ahvenanmaan reissulla kaikki etapit ja hiukan mietinkin ennen lä
Vain 6 km itärajalta Suomenlahdella on piskuinen Ulko-Tammion saari, jossa upea saaristoluonto yhdistyy sotahistoriaan. Ulko-Tammio kuuluu Itäisen Suomenlahden kansallispuistoon ja tuo puisto oli ennen tätä retkeä vielä käymättä. Itäisen Suomenlahden kansallis
Keksin ex-tempore itselleni ensimmäiselle kesälomaviikolle haastavan reissun ja päätin patikoida Ahvenanmaan halki. Pitkät kävelyt ovat aina kiehtoneet minua ja olen lukenut tarinoita esimerkiksi Euroopan pitkiltä pyhiinvaellusreiteiltä. Minua kiinnosti vaelta
Raskas kevät tuli jonkinlaiseen päätökseen toukokuussa, kun isäni menehtyi pitkän sairastelun jälkeen. Asiaa on vieläkin vaikea käsittää, luulen että suru tulee osin viiveellä. Juoksin toukokuussa 102 kilometriä. Ajattelin, että kilometritavoitteen saavuttamin
Klikkasin vuoden alussa Stravassa itselleni haasteen, jossa piti liikkua 30 tunnin ajan tammikuussa. Pyöristin liikuntahaasteen vielä keskimäärin tuntiin päivässä. Onnistuin haasteessa ja ylitinkin tavoitteen - yhteensä tammikuussa tuli liikuntaa päälle 32 tun
Maaliskuun matkasaagassa on ollut niin paljon käänteitä, että minusta on uuvuttavaa kerrata niitä, mutta naputellaan nyt tämän kerran. Alunperin olimme lähdössä parin viikon reissulle unelmakohteeseen Intian valtamerelle. Kaukaisin ja kallein matka, mitä olen
Tammikuussa liikuin keskimäärin tunnin päivässä vuoden aloittavassa haasteessa. Helmikuussa halusin jatkaa itseni haastamista, mutta en ihan noin kovilla liikuntamäärillä. Päätin kuitenkin, että yritän liikkua joka päivä. Onnistuin haasteessa! Kun tammikuussa
Tämä postaus on tarkoitettu pieneksi vastaiskuksi tekoälyjen antamien vastausten yksinkertaistuksille ja virheille. Nykyiset generatiiviset tekoälythän vastaavat sen perusteella, millaista tietoa niihin on syötetty. Tekoälyt saattavat joskus antaa varsin itsev
Tuntui vähän siltä kuin puoli Naantalia olisi ollut tänä viikonloppuna ulkoilemassa meren jäällä. Eikä ihme, sillä pakkasta oli "vain" 10-15 astetta ja aurinko paistoi siniseltä taivaalta lauantaina, kun mekin päätimme lähteä retkijuoksulle Väskin saareen.Väsk
Mistä näitä haasteita oikein tulee?!? Jotenkin sormi lipesi Stravassa niin, että klikkasin vuodenvaihteessa itselleni haasteen liikkua 30 tuntia tammikuussa. Koska tammikuussa on 31 päivää, halusin tietysti vielä nostaa hiukan haastetta ja liikkua keskimäärin
Kansallispuistoretkeni ovat ihan muutamaa poikkeusta lukuunottamatta olleet kesäaikana. Olen vähän sellainen hyvän sään retkeilijä ja lisäksi talvilomalla lähes aina mieluummin jossain lämpimässä paikassa. Talviretkiäkään en ole juuri lapsuuden jälkeen harrast
Juoksin joulukuussa vain 44 kilometriä. Sillä lukemalla tästä tuli vuoden huonoin kuukausi juoksujen osalta. Juoksu ei ole ollut pääosassa, ja olen ollut aivan liian stressaantunut jaksaakseni juosta normaaleja kilometrimääriä. Ei ollut siis muutenkaan hyvä ku
30 päivää; joka päivä juoksua ulkona vähintään 25 minuutin ajan. Marrasputkihan on liikuntahaasteena siis äärimmäisen yksinkertainen. 25 minuutin hölkkä on lyhyt ja kevyt. 30 päivän liikuntaputki on kuitenkin varsin haavoittuvainen haaste, sillä yhdenkin päivä
Kukaan muu on tuskin kiinnittänyt huomiota seikkaan, että viimeiset pari vuotta olen juossut ja retkeillyt lämpimillä keleillä todella usein samalla topilla! Kun pitää pakata matkalle monikäyttöistä vaatetta, joka toimii niin urheillessa kuin kaupungilla, on s
Lähdin tänä vuonna marrasputkeen pohdittuani asiaa "salaa" lokakuun ajan. Kiireiden keskellä en kuitenkaan sen kummemmin asiaa suunnitellut, eli aika takki auki tuli hommaan lähdettyä. Marrasputkea on nyt takana kolmannes, ja roikun mukana. Marrasputken idea o
Yritän aina saada postausten otsikosta joko selkeän informatiivisen tai sitten tungen siihen jonkin kökön sanaleikin. Nyt on kyse jälkimmäisestä. Lokakuu näyttää juoksumäärien perusteella laiskottelulta, mutta ei kyllä todellisuudessa sitä ollut!Lokakuussa ens
Tämä piskuinen blogini täytti 10 vuotta elokuussa! Koska olen laiska ja saamaton, en saanut tätä postausta ulos blogin synttäripäivänä, mutta tänään on ensimmäisen maratonini 10-vuotispäivä, joten eiköhän tämä ole ihan ok päivä julkaisuun. Blogin aiemmat syntt
Syyskuu oli sarja epäonnistumisia. Tai no, kaksi juoksutavoitteistani epäonnistui, mutta koska minulla ei ollut muita tavoitteita, niin on tuo avauslausekin silti totta. :D En silti koe varsinaisesti epäonnistuneeni, mutta joka tapauksessa tämä kuukausikooste
Kun saavuimme Pyhä-Häkkiin, satoi aivan kaatamalla. Odottelimme tovin sateen laantumista autossa parkkipaikalla, mutta kun samana päivänä piti vielä ajaa monen tunnin kotimatkakin, emme ihan mahdottoman kauaa halunneet odotella. Päätimme kuitenkin lähteä liikk
En ollut suunnitellut tälle vuodelle yhtään uutta kansallispuistoa. Viime vuonna sain kerättyä täyteen puolet Suomen kansallispuistoista ja uusia kohteita tuli reippaasti kesän ja alkusyksyn reissuilla. Tänä vuonna ajattelinkin, ettei minun tarvitse saada yhtä
Elokuun alussa palasin töihin toiminnallisen ja ihanan kesäloman jälkeen. Töihin paluu tuntui kauhealta tervanjuonnilta. Olin ottanut elokuulle vapaita siten, ettei minulla ollut yhtään täyttä työviikkoa. Tiedossa oli vielä mökkeilyä ja yksi kesälomareissukin.
Heinäkuu oli onnellinen kuukausi, eikä vähiten siksi, että menimme pitkäaikaisen kumppanini kanssa naimisiin.
Terveisiä Gotlannista! Olin nyt ensimmäistä kertaa tällä Ruotsin ja Itämeren suurimmalla saarella, ja olipahan ihastuttava kohde! Saaristomaisemat ovat aina mieleeni, ja Gotlannin suurimman taajaman, eli Visbyn vanhakaupunki oli todella kaunis. Visby on kuului
Meillä on ollut ilmatäytteiset omat sup-laudat jo viiden vuoden ajan! Tänä kesänä ensimmäinen suppailuretki tapahtui poikkeuksellisen myöhään kesällä, kun vasta tällä viikolla kaivoimme laudat ensimmäistä kertaa varastosta. Säät eivät oikein ole suosineet, on
