maraton
Kohti maratonia – juoksuohjelma alkoi
Juoksukunnossa · 3 pvJuoksen kesäkuun alussa Färsaarten maratonin. Färsaaret tulee olemaan 13. maratonini, joten tiedän jotain maratonin juoksemisesta. Juoksuharrastuksen...
Järjen käyttö harrastuksissa - juokseminen ja...
Rautaa rajalta · 6 pvPyrin perustelemaan kaiken tekemiseni ja tekemättä jättämiseni järkevyydellä. Kun näissä tapauksissa selitän itse itselleni kulloistakin päätöstäni...
Neljä kuukautta maratoniin – missä mennään?
Lenkillä · 6 pvJuoksuvalmennus ja osallistuminen Helsinki City Marathonille saatu. Ihan alkuun haluan sanoa, että vuonna 2016 aloitin harjoittelun ensimmäiselle...
Juoksumattotreenin plussia ja miinuksia
Lenkillä · 9 pvOlen kirjoittanut siitä, miten nastalenkkareilla voi liikkua peilijäällä ja miten vaatekerroksia lisäämällä voi juosta ulkona, vaikka sää kylmenee....
Juoksua läpi talven & tavoitteita
Heidi On the Go · 11 pvVuoden ensimmäinen työviikko on lähtenyt vauhdikkaasti käyntiin. Loma teki hyvää ja onnistuneen loman merkki on selvästikin se, että parin viikon...
Oletko juossut maratonin?
Jannan askeleet -juoksublogi · 12 pvMonesti, kun uusien tuttavuuksien kanssa tulee puheeksi juoksuharrastukseni, minulta kysytään ensimmäiseksi, kuinka monta kertaa viikossa juoksen ja heti perään tiedustellaan, olenko...
Vuoden ensimmäisen viikon treenit
Lenkillä · 13 pvViikko numero 1 alkoi jo joulukuun puolella, joten tässä vuoden ensimmäisessä treenipäiväkirjassa on yksi viime vuodelle ajoittuva treeni....
OTHER: Sport psychology books must-read list
Tuusa Running coaching · 15 pvHello, and welcome the year 2020! Last year we have a series of books from different topics that are excellent for getting more knowledge about...
Vuonna 2019 se sitten meni, Vaarojen neitsyys!
Jokainen tsäänssi on mahdollisuus · 16 pvFiiliksiä Vaarojen neitsyyden menetyksestä, ja polkujuoksusta ylipäätään. Ja siitä, miksi jokainen tsäänssi tosiaan on mahdollisuus!
Yhteisjuttu: 2019 peruutuspeilissä
Juoksusiskot · 17 pvElämä ja urheilu vertautuvat toisiinsa monella tavalla. Sitä saa mitä tilaa; juuri sen verran saa kuin panostaa. Myös se totuus pätee, että usein...
Äidinhiljainen
Hey, it's (just) me · 17 pvÄitiyden myötä hiljaisuus on saanut täysin uuden merkityksen. On sana haudanhiljainen, joka tarkoittaa..no, että on hiljaista kuin haudassa eli hyvin hiljaista, suorastaan äänetöntä. Lähelle tätä pääsee äidinhiljainen....
Oikea suhtautuminen suunnitteluun helpottaa e...
Rautaa rajalta · 20 pvSuunnitelmaan kuuluu aina kaksi varmaa asiaa: suunnitelma ei koskaan toteudu sellaisenaan ja sitä pitää aina muuttaa. Jos näitä kahta faktaa ei usko,...
Välipäivien lukumaraton
Kuono kirjassa · 20 pvKoska lomalla on ollut aikaa lukea, osallistuimme Lukeva peikko -blogin emännöimään välipäivien lukumaratoniin. Tällä kertaa emme lukeneet lastenkirjoja, nyt ollaan molemmat lomalla...
Liikunta tavoitteet vuodelle 2020!
Sillyblondie · 21 pvSaako olla innoissaan!? Masu on poissa ja raskaus on enää muisto vain. Olen joka vuoden vaihteessa tykännyt laittaa hieman liikunnallisia tavoitteita...
Kohti liikunnallista vuotta 2020
Lenkillä · 22 pvJuoksuvalmennus ja osallistuminen HCM:lle saatu blogin kautta. Tulevassa vuodessa on jotain erityistä, mutta enimmäkseen se on business as usual....
Yhteisjuttu: 2019 peruutuspeilissä
Juoksusiskot · 23 pvElämä ja urheilu vertautuvat toisiinsa monella tavalla. Sitä saa mitä tilaa; juuri sen verran saa kuin panostaa. Myös se totuus pätee, että usein...
Joulupäivän pitkä lenkki
Lenkillä · 24 pvJoulupäivän pitkä lenkki on kuulunut traditioihini jo monen vuoden ajan. Olen kuullut, että jotkut käyvät pitkällä juoksulenkillä jo jouluaattona, mutta minulla ei yleensä ole siihen aikaa....
Välipäivien lukumaraton 27.12. 29.12.
Ja kaikkea muuta · 24 pvJoulun välipäivät ovat minulla yleensä joko hiljaisia sohvailupäiviä tai sitten vauhdikasta menoa paikasta toiseen. Ensiksimainittuja silmällä pitäen...
Juoksuvuosi 2019
Lenkillä pilkkujen kanssa · 25 pvTätä vuotta on enää muutama päivä jäljellä. Tammikuun treenisuunnitelma on hahmoteltu kalenteriin ja ensi maanantaina alkaa taas mietitympi treeni loppuvuoden hölkkä-jumppailun jälkeen. Samalla tavalla käynnistyi myös...
Juoksijan vuosi 2019 lukuina
Lenkillä · 28 pv1 flunssa Aikuinen sairastaa vuodessa 1-5 flunssaa, joten piti minunkin sairastaa tämä vuonna yksi kiintiöflunssa. Se osui tietenkin mahdollisimman huonoon aikaan, kun olimme perheen kanssa...
Vuoden 2020 suunnitelmat juoksuun!
Heleä Training · 18.12.2019Tänä vuonna oltiin Berliinissä, ensi vuonna koittaa ChicagoVuosi 2019 kääntyy loppusuoralle ja samalla alkaa hahmottumaan hyvin pitkälti vuoden 2020...
Hallitreeniä sadekelillä
Heleä Training · 16.12.2019Ne kerrat milloin olen juossut treenit urheiluhallissa voi melkein laskea yhden käden sormilla.Ennen kuin sain astmaa paremmin tasapainoon ei hallissa juokseminen tullut kysymykseenkään,...
Katsotaan vielä yksi – parhaat leffat x15 kok...
But I'm a human not a sandwich · 15.12.2019Postaus on tehty kaupallisessa yhteistyössä Viaplayn ja Indieplacen kanssa. Kun ulkona on harmaata ja kylmää, on ihanaa olla sisällä katsomassa...
Färsaarten maratonille kesäkuussa
Juoksukunnossa · 14.12.2019Syksyn hiljaiselon jälkeen seuraava iso juoksutavoite on merkitty kalenteriin. Lähden kesäkuussa ystäväni Millan kanssa Färsaarten maratonille! Lapin...
20 faktaa minusta
Lenkillä · 12.12.20191. Minkä ikäinen olen? 39 vuotta 2. Mikä koulutus minulla on? Hallintotieteiden maisteri 3. Ketkä kuuluvat perheeseeni? Mies ja 9-, 11-, ja 13-vuotiaat lapset. 4. Missä asun? Espoossa 5. Mitä teen työkseni? Työskentelen...
Itsenäisyyspäivän lenkillä Kuopiossa
Lenkillä pilkkujen kanssa · 07.12.2019Lähdimme ystäväni Annan kanssa juhlistamaan itsenäisyyspäivää Kuopioon. Olimme molemmat ilmoittautuneet maratonille, joka oli tarkoitus juosta...
Kymmenen kertaa rohkeampi…
Susannak · 27.11.2019The post Kymmenen kertaa rohkeampi… appeared first on Susannak.
En ole maratonkeräilijä
Pikkuliten · 23.11.2019Vaikka sain tältäkin vuodelta neljä maratonmerkintää tuloslistalleni, olen silti hyvin kaukana maratonkeräilystä. Juoksupiireistä tutuksi tullut Jupe (Juha Nurmela) kaivoi mulle muistinsa...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Piia Pajunen 78 2. Lenkillä 29 3. Juoksujalkaa 38 4. Endorfiinikoukussa 78 5. Heleä Training 23 6. Eveliina Tistelgren - Urheilijan elämää 44 7. Maija meinaa maralle and beyond 18 8. Heidi On the Go 12 9. Pikkuliten 19 10. Fitness Führer 13 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 20.1.2020.SUOSITUT POSTAUKSET
Liikkujan terveystarkastusMaija meinaa maralle and beyond
Flunssan jälkeen juoksemaanPikkuliten
Juoksu pitkät lenkit maantielläHeleä Training
