maraton
Diabetes ja kestävyysliikunta
Heleä Training · 3 pvMuutama sananen diabeteksen ja kestävyysurheilun yhdistämisestä näin maailman diabetespäivän kunniaksi.Todetaan heti alkuun ettei diabetes pois sulje harrastamasta kestävyysliikuntaa...
Lukutempaus Puijo Wolleyn kanssa
Kuono kirjassa · 5 pvJokin aika sitten paikallisen lentopalloseuran Puijo Wolleyn naistenjoukkueen päävalmentaja Elina Salomäki otti yhteyttä ja kysyi, olisiko...
lokakuun kilometrit
Kaksi yhden hinnalla · 9 pvJ: Marraskuu on jo hyvää vauhtia menossa, joten nyt on korkea aika kääntää vielä hetkeksi katse lokakuuhun ja juostuihin kilometreihin! Lokakuu oli odotettu, koska loma ja puolimaraton! Lokakuussa juoksua kertyi...
Arpa vetämään Berliinin maratonille
Pikkuliten · 10 pvEipä olisi voinut flunssa iskeä parempaan ajankohtaan. En olisi juurikaan ehtinyt juosta viime viikkojen aikana, eikä vielä yksikään kisa höngi...
Loppuvuoden treeniohjelma
Juoksukunnossa · 12 pvVuokatti Trail Challengen 115 km polkujuoksukisasta (joka tosin päättyi DNF:ään noin 106 km kohdalla) on kulunut nyt melkein kaksi kuukautta. Olen viettänyt kunnon ylimenokautta ja se on...
Juoksuhaasteessa, osa 12
Lenkillä pilkkujen kanssa · 14 pvMoni Annen juoksuhaasteeseen osallistunut on jo suorittanut koko haasteen. Minulla on vielä useampi kohta suorittamatta, ja niiden joukossa muutama hieman haasteellisempi toteutettava,...
Ihmepalautuminen
Lenkillä pilkkujen kanssa · 16 pvMaratonilta palautuminen on yleensä ollut minulle hankalaa. Ensimmäiset päivät voivat olla melko vaikeita, jos kisapäivä on ollut lämmin tai jos nesteen imeytymisen kanssa on ollut ongelmia. Silloin ei ruoka maistu ja...
Pitempiä pätkiä poluilla
Mailanvarresta lenkkipoluille · 18 pvSyksyn aikana olen osallistunut kahteen mahtavaan polkukoetokseen. Syyskuun alussa juoksin/könysin elämäni ensimmäisen polkumaratonin Nuuksio Classicissa ja viime viikonloppuna oli...
Kannustamassa Kaarinan Syysmaratonilla
Taivaanrannan juoksija · 20 pvJuoksuhaasteestani oli vielä suorittamatta kohta 27. Mene juoksutapahtumaan kannustamaan tai vapaaehtoishommiin. Tämä jäi loppuvuoteen osittain...
Yksi tavoite toteutui!
Kaksi yhden hinnalla · 20 pvJ: Jes, nyt on Kaarinan syysmaraton onnistuneesti takana päin! Päätettiin vaja pari kuukautta sitten Riikan kanssa ottaa se vielä syksyn tavoitteeksi ja salaa haaveiltiin alle kahden tunnin...
Eteneekö Juoksuhaaste?
Hooray for Squats · 24 pvEnää muutama kuukausi aikaa suorittaa Juoksuhaaste 2018. Lue, missä vaiheessa mennään ja mikä on mielestäni kaikkein haastavin haaste.
Puolimaraton Yhdysvalloissa
Lenkkareiden viemää · 28 pvAmerikassa kaikki on suurta – myös mitalit.Kun ihminen matkustaa ensimmäistä kertaa elämässään Yhdysvaltoihin ja keksii samalla reissulla osallistua puolimaratonille, on mahdollisuuksia...
Tuplamaratonkävely: sunnuntai
Tapani Kunnas · 17.10.2018Sunnuntaiaamu. Kello seitsemän viisitoista. Aktiivisuusrannekkeeni tärisee herätyksen. En halua. Minä jään tänne nukkumaan. Herättäkää kun ollaan kotona. Olo on kyllä ihan kohtalaisen...
Tuplamaratonkävely: lauantai
Tapani Kunnas · 16.10.2018Kirjoitin jo edellisessä tekstissäni tämän kävelyn taustoista ja lähtöä edeltävistä tunnelmista, joten lukijalle sopinee, että mennään tällä kertaa suoraan asiaan. Jos et ole vielä tuota...
Ensin maratonviesti, sitten puolikas kahdessa...
Pikkuliten · 16.10.2018Enpä olisi kuvitellut, että juoksisin lokakuussa lyhythihaisessa paidassa ja lyhyessä juoksuhameessa. Meitä Vantaan maratonin eri matkoille...
Vantaan Maraton 2018
Lenkillä pilkkujen kanssa · 15.10.2018Syksyn maratonin ajankohta alkoi lokakuun alun pakkasöiden myötä tuntua liian myöhäiseltä. Lokakuun puolivälissä sää voi olla jo hyvinkin kolea, oikein huonolla tuurilla olisimme juosseet viimassa ja sateessa parin...
Vantaan Maraton 2018 – #breaking3
Juokse juokse! · 14.10.2018Hyvin sujunut kilpailukausi päättyi Vantaan maratonille. Alkuperäinen tavoite jäi tällä kertaa haaveeksi, mutta lopputuloksena oli kuitenkin uusi...
Isotonic, hypotonic or hypertonic
Tuusa Running coaching · 14.10.2018Stomach cramp, absorption problems? Sound familiar during the running? Unfortunately, many of us have suffered some problems during the running,...
Tuplamaratonkävelyn aaton tunnelmia
Tapani Kunnas · 12.10.2018Mikä ihmeen tuplamaratonkävely? No se on sellainen kävely, jossa kävellään maratonpituinen (= 42 km tai enemmän) matka kahtena päivänä peräkkäin. Ja...
Miksi juoksen?
Hiuslenkillä · 12.10.2018Minulta kysytään aina silloin tällöin, että miksi harrastan juoksua? Tai miksi juuri pitkät matkat, kuten puolimaraton ja maraton? Yritän tässä avata ajatuksiani näistä :)Harrastan juoksua, koska siitä tulee ylipäätänsä...
Jänistäminen oli lähellä
Pikkuliten · 11.10.2018Purin vasta eilen illalla matkalaukun ja huomenna on taas aika pakata iso kapsäkki, tällä kertaa Vantaan maratonille. Mun pitää laittaa kassiin kaikkea tuplaten, jotta pääsen juoksemaan...
Maaliviiva – Vaarojen Maraton 2018
Outdoor Oksanen · 09.10.2018Oman kisan keskeytys Vaarojen Maratonilla mahdollisti kavereiden maaliintulon kuvaamisen.
Kaksi vuoristorataa – Vaarojen Maraton 130 km...
Outdoor Oksanen · 09.10.2018”Maha hölskyy ja vääntää, ei tästä tuu mitään!” Ryläyksen eka jyrkkä nousee vauhdilla ja saan edellä juoksevan kiinni. ”Nyt on...
Syyskauden kuulumiset
Juokse juokse! · 06.10.2018Edellisestä blogikirjoituksesta näyttää vierähtäneen jo tovi. Heinäkuu meni enimmäkseen lomaillessa, minkä jälkeen koulun, päiväkodin ja lasten harrastusten rumba vei suurimman osan...
Kun sunnuntaihölkkääjä juoksee puolimaratonin...
Hooray for Squats · 06.10.2018Vielä tuntia ennen kisaa painin sen ajatuksen kanssa, että pitäisikö sittenkin jättää väliin. Ajatus puolikkaan juoksemisesta ahdisti mutta vielä...
Työkuorman alta maratonille
Lenkillä pilkkujen kanssa · 04.10.2018Maratonille on aikaa vajaa kaksi viikkoa. Edeltävän viikon harjoittelu sujui suunnitelmien mukaisesti juosten ja leväten. Viikko oli henkisesti tärkeä: viimeinen kunnollinen harjoitusviikko...
syyskuun kilometrit
Kaksi yhden hinnalla · 03.10.2018R: Syyskuu vaihtui lokakuuksi jo muutama päivä sitten, joten nyt pieni katsaus taas menneen kuun lenkkeihin. Me oltiin Jennan kanssa molemmat syyskuussa kipeänä. Mä selvisin muutaman päivän levolla, mutta Jenna sai...
Kisaennakko – Vaarojen Maraton 130 km
Outdoor Oksanen · 02.10.2018Pitkästä aikaa pääsee lähtöviivalle! Ei oikein meinaa malttaa odottaa, että pääsee Kolin kansallispuistoon kirmaamaan 130 km. Ja toivottavasti sitä...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Pellavaa & pastellia 128 2. Elämänsuru 37 3. Kalastajan vaimo 329 4. Sara Parikka 376 5. Loving white style 48 6. Martina Aitolehti 146 7. Kolmistaan 159 8. Kauniit ja rohkeat: Juonipaljastukset 10 9. Keltainen talo rannalla 132 10. Ostolakossa-kosmetiikkablogi 99 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 12.11.2018.SUOSITUT POSTAUKSET
14 satunnaista faktaa minustaJotain Kaunista
Mitä terapiassa tehdään?Ruuhkavuosipsykoosi
Uinu, uinu lemmikkini14 jalkaa ja 1 häntä
