maraton
Maratonjuoksijan ominaisuudet
Lenkillä · 2 pvMaratonjuoksija voi olla ulkoiselta olemukseltaan millainen vain, joten tässä ei ole tarkoitus puuttua siihen. Maratonin maailmanennätysmiehen Eliud Kipchogen sanotaan olevan 167 cm pitkä...
Ateena (autenttinen) maraton / syksy 2019
Matkaileva maratoonari · 2 pvMonivuotisena haaveena on ollut lähteä juoksemaan maratoonarin "mekasta"Marathonista kylästä Ateenaan autenttinen maraton. Haaveen toteuttamista on...
Takuuvarma tapa onnistua maratonilla – Run Wa...
Juoksukunnossa · 3 pvOletko menossa ensimmäiselle maratonillesi tai haluatko muutoin varmistaa onnistuneen maratonin ja maaliinpääsyn hyvällä fiiliksellä? Kokeile Run...
Juoksuvuoden 2019 tilinpäätös ja kevään 2020 ...
Lilli G · 15 pvJuoksuvuosi 2019 on nyt aika laittaa pakettiin, siirtyä ylimenokaudelle ja vähitellen suunnata katsetta kohti kevään 2020 tavoitteita. Vuosi oli taas...
Elämä opettaa ja aika parantaa
Lenkillä · 16 pvOlen muutaman ihmisen kanssa viime aikoina pohtinut sitä, miksi aika tuntuu aina vain kuluvan nopeammin. On joulu ja juhannus. Juhannus ja joulu....
Telakalta treeni-innon kautta sairastuvalle
Sinne minne lenkkarit vie · 18 pvHuu, talvi lähestyy! Orivedellä oli eräänä aamuna hippunen lunta maassa, Tampereella vain pensaissa. Alkaa olla se aika, jolloin tulee puettua liikaa...
Ravitsemus ja kestävyystreeni
Heleä Training · 20 pvRavinnolla on keskeinen merkitys palautumiseen, suorituskykyyn, vammojen ennaltaehkäisemiseen sekä terveenä säilymiseen. Terveellinen, monipuolinen sekä säännöllinen ravitsemus on...
Juoksukunnon ulosmittaus onnistui Åhland Mara...
Lilli G · 21 pvVälillä elämässä kannattaa tehdä spontaaneja ratkaisuja. Vantaan puolimaratonilta jäi kaksi viikkoa sitten hampaankoloon sen verran, että halusin...
Miten juoksuharjoitteluni on muuttunut vuosie...
Lenkillä · 23 pvOlen harrastanut juoksua 7,5 vuotta. Aloitin juoksemisen, kun kolmas lapseni oli reilun vuoden ikäinen. Edistyminen on ollut kaikkea muuta kuin...
Virtaa menneistä ja tulevista haasteista
Juoksusiskot · 24 pvMe juoksusiskokset olemme ihan oikeassakin elämässä sisaruksia. Juoksemisen olemme löytäneet kukin omaan tahtiimme. Pikkuhiljaa siitä on kehkeytynyt...
Kolme kiistatonta faktaa, joissa olen ollut t...
Rautaa rajalta · 27 pvItse itselleni kehittämien "faktojen" mureneminen on hyvästä ja oikein. Mikään ei kasvata ja kehitä luonnettani niin paljon kuin se, että tajuan...
Puolimaratonin tuliaiset
Endorfiinejä · 29 pvPuolikkaan aika ei tällä kertaa parantunut, ei sinne päinkään. Seitsemän minuuttia kauemmin meni aikaa kuin keväällä samalla matkalla. Tarkoitus oli lähteä ihan rennosti ja sen mukaan...
Fiilikset ensimmäisen maratonin jälkeen
Pakumatkalla · 17.10.2019Nyt se on ohi! Kahdeksan kuukauden treenaus palkittiin ja jännitys laukesi, kun sunnuntaina päästiin 42,195 kilometrin juoksun jälkeen maaliviivan...
Vaarojen maraton 65km / 2019
Hyvää happea · 14.10.201965km kiviä, juuria, mutaa, lunta, kylmää tuulta, rakeita, mäkiä mäkien perään, mutta myös monta mielettömän hienoa maisemaa. Edistyminen oli hidasta ja monen kilometrin ajan päässä soi,...
Kovia juoksemaan
Hikotusta ... sivumerkkejä · 14.10.2019ainakin tämä kahden tunnin alittaja maratonilla: Vaan toiseksi jää kun pannaan kunnon juoksukilpailut luonnollisissa olosuhteissa pystyyn eli metsissä ja vainioilla - ja oikeat jänikset ajokoirille. Siinä Kipsiboyt...
Epäonninen ennätysjahti – Vantaan puolimarato...
Lilli G · 14.10.2019Kävin juoksemassa Vantaan maratonilla puolimaratonin viime lauantaina. Puolimaraton oli syksyn päätavoitteeni. Tarkoitukseni oli lähteä rikkomaan...
31. maraton: Seuraa jänistä – Vantaan maraton...
Pikkuliten · 13.10.2019Vuosien ajan välttelin maratonin juoksemista Vantaalla yksinkertaisesti siitä syystä, etten keksinyt yhtään hyvää, tai edes huonoakaan syytä siihen,...
30. maraton: Viestien voima – Berlin Marathon...
Pikkuliten · 06.10.2019Arjen synnyttämä ajatusten pyöremyrsky on häirinnyt treenaamista maratonille, mutta lupasin niin itselleni, kuin juoksuohjelman tehneelle...
Syyskuun kuntoilut!
Heleä Training · 03.10.2019Syyskuu takana ja se olikin se odotettu kuukausi, kuukausi jolloin sai mahdollisuuden ottaa miehestä mittaa maratonilla,
Sijoittamista ei kannata ajatella maratonina ...
Rautaa rajalta · 01.10.2019Sijoittamista verrataan liian usein maratoniin. Tämän latteuden viljelijät ovat ymmärtäneet jotain pahasti väärin joko sijoittamisesta tai...
Berliinin muuri ei tullut vastaan
Heleä Training · 30.09.20194:31:xx / 42.195 kmBerliinin maratonilla ei tänä vuonna tehty uutta maailmanennätystä, mutta omat maratonennätykset kylläkin. Tähän nippelitietona...
Elämää maratonin jälkeen
Lenkillä · 28.09.2019On kulunut viikko kolmannesta maratonistani. Olen saanut kokea, että maratonit ja niiltä palautuminen ovat joka kerta erilaisia. Juoksin viime lauantaina parhaan maratonaikani (nettoaika...
Berliinin maraton lähestyy!
Heleä Training · 25.09.2019Berliinin maraton on jo ihan hollilla, enää muutama päivä jäljellä niin pääsee kirmaamaan pitkin Berliinin katuja.Viime vuodesta jäi karvaita muistoja Berliinin maratonista, kun kisaa...
Tampere Puolimaraton 2019
Puun takaa · 23.09.2019Puolimaraton on jo pitkään ollut mulle ihan lemppari kisamatka, ja usein myös kauden päätavoite, jota varten oon treenannut. Aina silloin tällöin pitää päästä aina uudestaan puolikkaalle...
Maratonmietteitä
Pikkuliten · 22.09.2019Jos kaikki olisi mennyt nappiin, huokuisin näin viikko ennen juoksukauden pääkisaa kaiken valaisevaa itsevarmuutta. Olisin elämäni kunnossa ja valmis siirtämään edellisen maratonennätykseni muistojen arkun uumeniin....
Onnistuminen Espoon Rantamaratonilla
Lenkillä · 22.09.2019Käteni tärisivät, kun pysäköin autoni Aalto-yliopiston päärakennuksen eteen Espoon Otaniemessä. Olisin voinut syyttää syyskuisen lauantaiaamun...
Ruissalojuoksuissa jänistelemässä
Heleä Training · 22.09.2019Sammakkojänikset valmiina lähtöönJälleen mahtava tapahtuma takana hienoissa maisemissa.Ja todennäköisesti tämän syksyn viimeinen jänistely päästiin...
Espoo Rantapuolikas 2019
Candy on the Run · 22.09.2019Juoksin lauantaina ensimmäisen puolimaratonin toisen raskauden jälkeen kotikaupungin Espoo Rantamaratonilla! <3 Tämä oli mulle 21. puolimaraton, mutta tavallaan se tuntui taas...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Lenkillä 27 2. Piia Pajunen 72 3. Juoksujalkaa 39 4. Heleä Training 23 5. Endorfiinikoukussa 75 6. Maija meinaa maralle and beyond 18 7. Taivaanrannan juoksija 16 8. Heidi On the Go 11 9. Fitness Führer 13 10.Eveliina Tistelgren - Urheilijan elämää 42 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 18.11.2019.SUOSITUT POSTAUKSET
Vauvakuplan helpottajaJuoksujalkaa
PolkujuoksuvarusteitaHeleä Training
Marrasloman poimintojaOivalluksia lenkkipolulta
