maraton
Koronaepidemia vaikuttaa arkeen, mutta harjoi...
Lenkillä · 3 pvValmiustila ja sen tuomat muutokset eivät ole muuttaneet paljon juoksuharjoitteluani. Into harjoitella on säilynyt hyvänä. Suhtautuminen juoksuun on...
Berliiniin
Hikatusta - hikkaj · 12 pvjäljet johtavat: melekoset paijattomat pilleet meillä siellä illankamussa - ja paljaat kylykifilleet! Fiuf ja fauf!Tuokin kaikki kimppakiva olisi jäänyt kokematta, jos ei koronaa olisi.Eikä tv-urheiluohjelmia...
Kun mitään ei tapahdu, tapahtuu paljon
Lenkillä · 13 pvToukokuun maraton siirtyi ainakin kolmella kuukaudella eteenpäin, joten harjoittelussa saa laittaa vähän hitaamman vaihteen päälle. Viikonlopun...
Bratislavan maraton peruuntui Koronan takia
Matkaileva maratoonari · 15 pvKevätmaratonin valinta osui tänä keväänä Bratislavaan, vaikka myös Soulin maratonia tuli tutkailtua pitkään.Bratislavan marathon piti juosta...
Hallipuolikas ja pienen pieni Pokaali
Endorfiinejä · 16 pvViime viikko huipentui puolimaratoniin. Kevään ensimmäinen kisa jossa tavoite oli kahden tunnin aloitus. Se ei nyt ihan onnistunut vaan jäi kolmesta...
Juoksemiselle pitäisi olla 15 plussa-asteen y...
Ennätysjuoksuni · 18 pvJuoksumotivaatiota on joutunut kaivelemaan sieltä sun täältä. Käyn joka päivä moneen kertaan katsomassa Wienin maratonin sivuilta, joko tapahtuma on...
Maaliskuisen lukumaratonin kooste
Yöpöydän kirjat · 19 pvOma saldoni lukumaratonilla oli 470 sivua. Luin yhden kirjan kokonaan (Vuokko Hurme: Keikaus) ja toisen sivulta 36 loppuun (Magdalena Hai: Kuolleiden...
Ratatreeni ja maratonharjoittelu
Heleä Training · 20 pvViime vuonna tuli aloitettua täsmätreenit maratonille noin pari kolme kuukautta ennen kisoja, tänä vuonna tulikin aloitettua jo huomattavasti...
Periodization training cycle
Tuusa Running coaching · 20 pvHow to build a training plan? What you should take account? What is periodization training cycle? This post will answer these questions and help to put your goals in the training plan....
Maaliskuun lukumaraton, päivittyvä postaus
Kuunnellut äänikirjat · 21 pvYöpöydän kirjat -blogi järjestää lukumaratonin tänä viikonloppuna. Yriän osallistua parhaani mukaan, vaikka nyt tuntuu, ettei lukemiseen oikein ole...
Hyvää naistenpäivää! (Miehetkin saavat lukea....
Lenkillä · 21 pvSain idean tähän postaukseen siskoni mieheltä jo viime vuonna. Hän ehdotti, että kirjoittaisin naisista, jotka ovat tasoittaneet tietä muille...
Lukumaraton (päivittyvä postaus)
Yöpöydän kirjat · 22 pvJee! Tänään on lukumaraton päivä! ideahan tästä syntyi vain muutama päivä sitte, kun huomasin maaliskuun kirjoja valitessani vaarallisen näköisesti...
Sykemittari juoksuvalmentajana ja motivaattorina
Endorfiinikoukussa · 24 pv*Garmin Fenix 6X Pro -kello saatu Juoksutreenit alkoivatkin sitten nopeammin kuin arvelinkaan. Latasin viime keskiviikkona kellooni Garmin...
Helmikuun luetut + Ilmoittaudu mukaan lukumar...
Yöpöydän kirjat · 25 pvHelmikuussa luin seitsemän kirjaa, 1928 sivua. Olen saanut paria kirjaa vaille kaikki viime vuonna luetut postattua blogiin, mutta helmikuun kirjoja...
Jääkalikat
Pikkuliten · 23.02.202016 kilometriä kekkereistä kotiin juosten on mulle peruskauraa. Juhlissa nautittu kakku on hyödyllistä polttoainetta ja limulasillinen on hoitanut nestetytyksen. Juhlavaatteet kulkevat kätevästi kotimatkan miehen...
Ystävänpäivn lukumaraton 2020 (päivittyvä pos...
Yöpöydän kirjat · 15.02.2020Ystävänpäivän lukumaraton on jo perinteeksi muodotunut tapa kirjablogistaniassa. Suunnittelin tämän vuoden haastekuvakkeen ja maratonin vetäjänä on...
Ystävänpäivän lukumaraton kiva kokemus!
Kirjojen kuisketta · 15.02.2020Ystävänpäivän lukumaratonin järjesti Jane Kirjan jos toisenkin -blogista. Olen hyvin huono osallistumaan mihinkään haasteisiin, mutta ajattelin...
Ystävänpäivän lukumaraton 2020 (päivittyvä)
Kuunnellut äänikirjat · 14.02.2020No niin, nyt olen siis ensimmäistä kertaan mukana tässä lukumaratonissa. Tämä viikonloppu sattui minulle vähän huonosti, mutta normaaliin tapaan...
Ystävänpäivän lukumaraton 2020
Musteen jäljet · 14.02.2020Oikein rauhallista ystävänpäivää kaikille osapuolille! Kyllä olen hengissä. Blogini on viettänyt hiljaiseloa koko viimeisen vuoden ajan....
Huomenna ystävänpäivän lukumaraton!
Kirjojen kuisketta · 13.02.2020Osallistun bloggareiden ystävänpäivän lukumaratonille huomenna ystävänpäivänä. Tämä on minulle ensimmäinen kerta, kun olen mukana tällaisessa...
Ryhti kuntoon hypopressivekurssilla 2-3/9
Pikkuliten · 04.02.2020Viimeisten parin viikon aikana olen kävellyt rinta rottingilla, pää miltei pilviä hipoen. Olen jättänyt "anteeksi että olen olemassa" -asenteen...
Miten harjoittelen maratonille?
Lenkillä · 04.02.2020Valmennus ja osallistuminen Helsinki City Marathonille saatu. Juoksemalla. Siinähän se. Jotta blogipostaus ei jäisi näin lyhyeksi, kerron lisää...
Miten juoksuvalmennus muutti harjoitteluani
Juoksukunnossa · 01.02.2020Tammikuu ja ensimmäinen kuukausi juoksuvalmennusta takana! Treenitunteja kertyi tammikuussa 30 h, joista juoksua ja kävelyä oli 22 h. Juoksu- ja...
Ei oo reiluu!
Lenkillä · 28.01.2020Luitko uutisen, jonka mukaan yskäherkkyys kulkee suvussa? Tai jutun siitä, että toisiin punttitreeni puree paremmin kuin toisiin? Molemmissa on kyse perimästä, jolle ei itse voi mitään. Olen näissä geeniarpajaisissa...
Minusta juoksulähettiläs!
Optimismia ja energiaa · 28.01.2020Hämmästyin todella, kun sähköpostiini tuli viime viikolla viesti – olisinko kiinnostunut liittymään osaksi Helsinki City Running Day street teamia. Siis minä? Oikeasti? Niiden...
Kohti maratonia – juoksuohjelma alkoi
Juoksukunnossa · 17.01.2020Juoksen kesäkuun alussa Färsaarten maratonin. Färsaaret tulee olemaan 13. maratonini, joten tiedän jotain maratonin juoksemisesta. Juoksuharrastuksen...
Järjen käyttö harrastuksissa - juokseminen ja...
Rautaa rajalta · 14.01.2020Pyrin perustelemaan kaiken tekemiseni ja tekemättä jättämiseni järkevyydellä. Kun näissä tapauksissa selitän itse itselleni kulloistakin päätöstäni...
Neljä kuukautta maratoniin – missä mennään?
Lenkillä · 14.01.2020Juoksuvalmennus ja osallistuminen Helsinki City Marathonille saatu. Ihan alkuun haluan sanoa, että vuonna 2016 aloitin harjoittelun ensimmäiselle...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Piia Pajunen 82 2. Lenkillä 30 3. Heleä Training 24 4. Juoksujalkaa 40 5. Endorfiinikoukussa 80 6. Pikkuliten 19 7. Heidi On the Go 13 8. Eveliina Tistelgren - Urheilijan elämää 46 9. Mika Nyyssölä 26 10.Maija meinaa maralle and beyond 19 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 23.3.2020.SUOSITUT POSTAUKSET
Yhden naisen CooperJannan askeleet -juoksublogi
AS Roman pelaamisestaakuntehdas
Juoksu rauhoittaaHeleä Training
