maraton
Kun treeni tuntuu helpolle…
Retkiä ja teehetkiä · 4 pvOllut siten kiva viikko, että treenit tuntuu kevyeltä. Mistään ei tullut sellainen olo, että onko pakko. Tai ehkä vähän lihaskunto-osuudesta, mutta siihen on motivaatio ollut muutenkin...
Huhtikuun juoksukuulumiset
Juoksukunnossa · 4 pvIhanaa alkanutta toukokuuta! Huhtikuu meni todella nopeasti ja blogin kirjoittaminen jäi muiden kiireiden jalkoihin. Juoksutreenit ovat kuitenkin sujuneet hyvin ja oli oikein onnistunut...
Jäätävä kisanälkä
Boheemijuoksija · 8 pvJoskus yksi sekuntikin on liikaa.Huhtikuun alussa kevensin treeniäni. Tavoitekisat karkasivat kalenterista, ja tuntui vähän hölmöltä piikata kuntoa, kun näkyvissä ei ollut kilpailua, jossa...
Lukumaraton: Luin seuraajien valitsemia kirjo...
Lukujonossa · 9 pvTein ensimmäisen täyspitkän lukuvlogin Lukujonothon-maratonin tunnelmista. Luin viikonloppuna kahdeksaa Instagram-seuraajieni valitsemaa kirjaa....
Yrittäjän arki yllätti – parempi startti kuin...
Vastaisku ankeudelle · 10 pvYrittäjän kokoaikaista arkea on takana pian neljä kuukautta – ja koronasta huolimatta kaikki on lähtenyt paremmin kuin hyvin käyntiin. Toki tulevaa...
Elämäni pisin juoksulenkki
Retkiä ja teehetkiä · 10 pvTämän viikon piti olla maratonia edeltävä viimeinen kovempi treeniviikko. Itsestä tuntui kuitenkin lähinnä siltä, että meni ihan lekotteluksi. Toki siirsin yhden pk-treenin tältä viikolta...
Juoksuasut puolimaraton reenissä
Jowisfreelife · 11 pvMitä pukea lenkille? Mikä on virhe ja mikä voi auttaa tajuamatta? Tässä aihetta pukeutumisesta lenkkiin! Olen kirjoittanut tätä koko vuoden jotta...
Vähän erilainen treeniviikko
Retkiä ja teehetkiä · 15 pvTehtiin viime viikolla reissu vuoristoon. Aivan mahtavaa, mutta samalla silmiä avaavaa mitä tekee korkeammalla vuoristossa oleminen kropalle. Ehkä jos olisi ollut pidemmään tilanne olisi...
b-bark juoksijan uusille reiteille vie.... ja...
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä · 17 pvUsein tulee juostua samoilla reiteillä mutta pienikin muutos tutulla matkalla tekee ihanaa vaihtelua treeniin. Uutta katseltavaa ja ihmeteltävää ei...
Training intensity distribution – how to make...
Tuusa Running coaching · 18 pvTraining intensity distribution (TID) can seem confusing, as there is a couple of different styles. People often speak about the 80:20 division,...
Elämäni kallein keskeyttäminen
Boheemijuoksija · 18 pvLähtöön muutama sekunti. Kuva: Sari TaipaleSe oli hyvä idea: osallistua SM-puolimaratonille. Korona-ajan rajoituksista huolimatta SM-tason kisoja...
Toukokuussa juoksen Virtual HCRD:n
Lenkillä · 20 pvOsallistuminen Virtual HCRD:lle saatu. Juoksin aiemmin huhtikuussa kymmenen kilometrin testijuoksun, jonka hyvä tulos innosti kokeilemaan lisää,...
Helsingin olympiakisojen maratonin käännekohta
Urheiluun liittyviä patsaita ja muistomerkkejä · 22 pvHelsingin olympiakisojen 1952 maratonreitti kulki stadionilta Hyrylän valtatielle. 21 km:n kohdalla oli tolppa, jonka ympäri juoksijat kiersivät...
Haluatko voida paremmin tai oppia juoksemaan?
Vastaisku ankeudelle · 23 pvHaluatko oppia juoksemaan tai voida paremmin? NYT on hyvä hetki tehdä valintoja. Meikäläinen on linjoilla taas ja arvatkaas, minulla on verkkokauppa!...
Pelko hiipii niskan päälle
Retkiä ja teehetkiä · 25 pvMatka maratoonille alkaa kohta puolin ottamaan loppukiriä. Ja samalla huomaan epävarmuuden kasvavan. Treeni kyllä kulkee, mutta elämä laittaa ns. kapuloita rattaisiin. Sitten loppuu se oma...
Treeniaikaa tuli lisää
Juoksuhemmo · 26 pvTreeniaikaa tuli lisääNiinhän siinä sitten kävi kuten ounastelinkin, että koronatilanne ei helpota ajoissa, joten Helsinki City Running day ja sen myötä Helsinki City Maraton siirtyy viime...
Maratonkuntoon ensi syksyksi?
Lilli G · 27 pvKirjoitin viime syksynä useampaan otteeseen tänne blogiin suunnitelmistani lähteä parantamaan maratonennätystäni tänä keväänä Tukholman maratonille. Uskoin vielä syksyllä vahvasti siihen,...
Kuinka kulkee treeni päätettyä ensimmäinen ma...
Retkiä ja teehetkiä · 04.04.2021Viikko sitten tein päätöksen suoriutua elämäni ensimmäisestä maratonista ennen kesähelteitä. Sitten tänne laskeutui vuoden ensimmäinen helleaalto ja...
HCRD siirtyy....kevätjuoksut jatkuu....
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä · 04.04.2021Pääsiäispohdinnoissani hieman harmittelin HCRD:n siirtymistä ensi syksylle. Olin ajatellut pitää syksyn suunnitelmat ennallaan ja sinne en ole...
Pääsiäisen lukumaraton 2021
Kuunnellut äänikirjat · 29.03.2021Pääsiäisen lukumaraton 1. - 5.4.2021Edellisestä maratonista onkin jo aikaa ja nyt ajattelin pitää seuraavan. Tarkoitus on siis pääsiäispäivien aikana pitää 24 tunnin jakso, jonka aikana...
Hyvä treeniviikko
Retkiä ja teehetkiä · 28.03.2021Nyt tänä vuonna on ollut erityisesti kiva seurata suomalaisten yhteisöllisyyttä instagramin puolella. Jopa täältä rapakon takaa on voinut seurata, kuunnella ja ottaa osaa siihen vaikka aina onkin vähän myöhässä....
Maaliskuun mietteitä
Boheemijuoksija · 27.03.2021Kevät on lempivuodenaikani ja nautin siitä, kun saan taas juosta sulalla maalla.Tänä keväänä oikeastaan mikään ei yllätä, ei ainakaan se, että saan taas vetää kalenterissa olevien...
Treeniviikko voi olla elämys....
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä · 23.03.2021Eilisellä hitaalla kympillä pohdin hiljaa mielessäni edellisen viikon treenin saldoa ja sisältöä. Laskin yhteen kuluneen viikon fiilikset, muistelin...
Treeni puree ja kunto kasvaa
Juoksukunnossa · 21.03.2021Juoksuvalmennus kohti Paavo Nurmi Marathonia etenee ja juoksuohjelman kahdeksas viikko alkaa. Tähän saakka ohjelmassa on ollut viisi lenkkiä viikossa: kaksi peruskestävyyslenkkiä, kaksi...
Palauttava viikko
Retkiä ja teehetkiä · 20.03.2021Tällä viikolla olikin aika laskea juoksukilometrien määrää ja palautella. Joogaa tippui pienissä määrin ympäri viikkoa ja päätinkin pitää maton mahdollisuuksien mukaan auki lattialla, että sille olisi mahdollisimman...
Loppuuko aika kesken?
Pikkuliten · 20.03.2021Mulla on useita haaveita, joiden toteutumiselle en voi tehdä itse yhtään mitään. Unelmoin pikkupikkushortseissa juoksemisesta ulkona auringonpaisteessa. Toki voinhan mä pukea ne päälleni...
Odottavan (maratoonarin) aika on pitkä
Esmeraldan eetos · 16.03.2021Tämän elämänviisauden on varmasti itse kukin kuullut lukuisia kertoja. Vai onko se edes viisaus? Ehkä enemmän lannistava toteamus.Ihminen jaksaa...
Pitkien lenkkien aika
Juoksuhemmo · 14.03.2021Pitkien lenkkien aikaKahden kuukauden päässä, 15.5, on minulla kilpailukalenteriin merkitty Helsinki City Marathon. Viime vuonna juuri tähän samaan aikaan ilmoitettiin tapahtuman siirrosta...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Lenkillä 47 2. Heleä Training 39 3. Boheemijuoksija 15 4. Juoksujalkaa 49 5. Taivaanrannan juoksija 25 6. Juoksusiskot 11 7. Maija meinaa maralle and beyond 25 8. Heidi On the Go 20 9. Pikkuliten 21 10. Jannan askeleet -juoksublogi 26 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 3.5.2021.SUOSITUT POSTAUKSET
Juoksuharjoittelun aloittaminenHogasen blogi
Pommppien PornaisiinOutdoor Oksanen
Huhtikuun juoksukuulumisetJuoksukunnossa
