maraton
CIM 2022 kisapäivä
Retkiä ja teehetkiä · 17 hHeräsin pari kertaa jo hyvissä ajoin. Olisin kaivannut lisää peittoa, mutta niitä ei ollut ja hotellin lämmitys tuntui puhaltavan vain kylmää ilmaa huolimatta että sen piti lämmittää. Kolmen maissa kävin vääntämässä...
CIM 2022 valmistautuminen
Retkiä ja teehetkiä · 1 pvEnsimmäinen virallinen maraton takana. Juoksin ensimmäisen maratonin 2021 omatoimisena ja siitä kaikki kiitos Liitävät Lenkkarit -yhteisön perustajalle Nikolle, joka valmensi, uskoi ja...
On aika laittaa syksy pakettiin
Lenkillä · 1 pvJuoksin syyskuun puolivälissä kuudennen maratonini. Olin valmistautunut siihen, että maratonin jälkeen odottaa vaikka mitä post marathon bluesia....
Matkani maratonille: tapahtuman valinta
Juoksusiskot · 3 pvPuolisolla oli yksi ehto. Hän toivoi, etten valitsisi ”vain kerran elämässä” -tyyppistä kisaa, jota ei voisi tarpeen tullen siirtää tai jättää...
Marraskuun lukumaraton
Kuunnellut äänikirjat · 17 pvAloitin lukumaratonin eilen illalla klo 18:30 ja kuuntelin melkein yhteen pötköön 5 tuntia. Ensin sain valmiiksi Ninni Schulmanin uutuuden ja sen jälkeen jatkoin Ragnar Jonassonin...
Valmistautumista viikonlopun lukumaratoniin
Kuunnellut äänikirjat · 20 pvTällä hetkellä kuuntelen Ninni Schulmanin uusinta Fjällbacka-jännäriä. Vaikuttaa hyvältä ja voi olla että yli 15 tuntisena se varmaan kestää...
Mukavuudenhalu ajaa harjoittelemaan tavoittee...
Lenkillä · 20 pvPainopakka kolahteli oikean korvani juuressa, kun tein pystypunnerrusta kuntosalilaitteella. Minun ja muiden aamutreeniä tekemään tulleiden hikoilu...
Kivoja juoksutapahtumia
Juoksusiskot · 24 pvJuoksukalentereita on jos jonkinmoisia, ja silti on joskus vaikea löytää tapahtumatietoja. Harmittaa kauheasti, kun jälkeenpäin kuulee, että jossain on ollut joku kiva juoksu, eikä itsellä...
Maraton se on poikaa
Hikatusta - hikkaj · 27 pvAvain 2022Tuommoista kirjaa luen - intohimolla ja intensiteetillä. Lukeepahan kun ei enää ite viiti eli pysty.Melkeinpä tuo sama: samat säväykset antaa vähän laimeampana tosin."Aivosumu hälvenee, solut puhdistuvat...
Kesäkertun määräviikko ....
Kesäkerttu ...Juoksijaksi... · 04.11.2022Määräviikko oli suunniteltu harjoitusohjelmaani lomaviikolle jonka vietin Vuokatissa. Olin innoissani siitä että minua odottivat sekä aamu- että...
Pettymys Frankfurtin maratonilla
Boheemijuoksija · 02.11.2022Tavoite mielessä ja juomapullo kädessä. Kuva: MarathonFoto.Olin asettanut päätavoitteekseni tänä syksynä Frankfurtin maratonin. Olen juossut...
Maratonharjoittelun kolme kulmakiveä
Lenkillä · 27.10.2022Jatkuvuus, pitkät lenkit ja vauhtikestävyysharjoittelu ovat maratonharjoittelun kulmakiviä. Kohtuullinen harjoittelumäärä on osa jatkuvuutta: liian...
Syyslomaviikolla puhelinkin lomailee yhden pä...
Lenkillä · 16.10.2022Koko perheemme lomailee ensi viikon, joka on pääkaupunkiseudulla koululaisten syyslomaviikko. Lomamme ei ole ahdettu täyteen tekemistä, mikä tuntuu...
Vaarojen maraton 1.10.2022
I Hate Run I Love Run goes kisat · 16.10.2022Vaarojen maraton. Sanottakoon se tähän ihan kärkeen ja tiedoksi annettakoon, että minä rakastan vaarojen maratonia. Kuntotason ja kömpelöiden jalkojen puolesta, minun pitäisi vihata...
Ensi vuonna juoksen maratonin
Juoksusiskot · 16.10.2022Katselin olohuoneen telkkarin kautta YouTuben Kona-videoita, kun jälkikasvu käveli ohitseni. ”Mitä sä oikein katsot, taas jotain juoksudokumenttia?” Lapsi jumittui sohvalle...
Epävarmuutta huokuva maratonviikko
Ennätysjuoksuni · 13.10.2022Haluaisin maratonin olevan jo ohi. Sen jälkeen voisin ensin palautua ja talven ihanassa viileydessä alkaa taas juosta kunnolla ja järkevästi. Minusta...
Jänisten takaa-ajamana Vantaan puolimaratonilla
Jannan askeleet -juoksublogi · 11.10.2022Puolimaratonin lähtö. Kuva: Petteri JokelaViikon ajan seurasin sääennustetta, joka sitkeästi povasi runsasta sadetta ja kovaa tuulta Vantaan...
Kunniatehtävä pupuna puolimaratonilla Vantaalla
Boheemijuoksija · 09.10.2022Lähdössä minulla on vielä pupukorvat, mutta jouduin jättämään ne kilometrin kohdalle, kun eivät pysyneet kunnolla päässä. Kuva: Petteri Jokela.Sain...
DNS - Terveys tulee ykkösenä
Pikkuliten · 08.10.2022Vantaan maraton on loistava juoksuvuoden päätöskisa. Nimeni oli lähtölistalla, ja jos asiat olisivat menneet toisin, olisin juossut siellä maratonia jo liki tunnin verran. Sen sijaan istun...
Terveys edellä (hemmetti, miten vaikeaa!)
Juoksusiskot · 07.10.2022Kroppa huutelee kyllä, kun se alkaa olla finaalissa. Niitä huuteluja tosin mieluusti väistelee – tuttu juttu monille. Viime kuukaudet ovat...
Millaista treeniä olen tehnyt maratonin jälkeen?
Lenkillä · 05.10.2022Maratonista tuntuu kuluneen jo ikuisuus, vaikka oikeasti siitä on aikaa alle kolme viikkoa. Sanotaan, että maratonilta kestää palautua kuukauden...
Berliini marathon / syksy 2022
Matkaileva maratoonari · 30.09.2022Matkailevan maratoonari teki nyt poikkeuksen juoksufilosofiaan, kun ensimmäistä kertaa sama maraton juostiin toistamiseen (edellinen kerta syksyllä 2011). Kokemus on kuitenkin osoittanut,...
Tukholma 1/2 maraton samsungin vieraana
Heidi On the Go · 29.09.2022kaupallinen yhteistyö Samsung Suomi Syksystä on sittenkin tulossa juoksurikas, niin omien treenien kuin juoksutapahtumien osalta. Päätavoitteeni...
Kolme viikkoa maratoniin
Ennätysjuoksuni · 25.09.2022Runalyze herjaa minun olevan 67% maratonkunnossa. Vuosi sitten sama lukema oli 84. VO2max myös hienossa alamäessä.En ole ollenkaan valmis. Kaikki on nyt kuitenkin tehty ja enää en voi...
Puolimaratonreissulla Tukholmassa
Juoksujalkaa · 25.09.2022Saimme viettää viikko sitten upean viikonlopun Samsungin vieraina puolimaratonreissulla Tukholmassa. Vierailun tarkoituksena oli juosta Pohjoismaista...
Mitä kuuluu maratonin jälkeisiin päiviin?
Lenkillä · 24.09.2022Tänään on kulunut viikko maratonista. Takataskussani on nyt kokemukset kuudelta maratonilta ja niiltä palautumiselta. Jokainen palautumiskerta on...
Vantaa, täältä tullaan
Juoksusiskot · 23.09.2022Katja: Olen valmistautunut Vantaalla lokakuun 8. päivä juostavaan juoksutapahtumaan neljän kuukauden ajan. Näin muutamaa viikkoa ennen mieli alkaa luonnollisesti jo suuntautua tulevaan ja...
Kisaraportti kuudennelta maratoniltani Espoo ...
Lenkillä · 18.09.2022Juoksin kuudennen maratonini lauantaina 17.9.2022. Espoo Rantamaraton on tuttu tapahtuma, sillä olen juossut siellä puolimaratonin seitsemän kertaa...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Lenkillä 54 2. Juoksusiskot 16 3. Taivaanrannan juoksija 30 4. Aliisa ihmemaassa 8 5. Eveliina Tistelgren - Urheilijan elämää 50 6. Maija meinaa maralle and beyond 29 7. Jannan askeleet -juoksublogi 29 8. Fitoona 24 9. Endorfiinejä 12 10.Pikkuliten 25 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 5.12.2022.SUOSITUT POSTAUKSET
Ilmassa on joulun tuntuaSpecial Olympics urheilijan elämää
Talven tasaista tarpomistaJannan askeleet -juoksublogi
Ultralomalta ylimenon alkuun ....Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
