maraton
Puolimaraton Hämeenlinnassa ja podiumilla
Juoksukunnossa · 22 hJuoksin lauantaina puolimaratonin Hämeenlinnan kaupunkimaratonilla loppuaikaan 1:53, mikä oikeutti N45-sarjan kolmanteen sijaan ja podiumille!...
Loma juoksuja ja ex tempore hieman muutakin
Juoksusiskot · 1 pvTiedän, että joskus olen aika spontaani. Joskus jopa liiankin. Voin aamukahvia hörppiessä todeta päivän ohjelman näyttävän tyhjältä, ja etsiä netistä...
Neulemaraton: Onko sulla -haaste, osa III
Sweets & Socks · 3 pvNeulemaraton on jo lähes lopussa ja nyt on haasteen viimeisen osan vuoro. Olipa kiva pitkästä aikaa osallistua tällaiseen haasteeseen. Osaan...
Neulemaraton: Onko sulla -haaste, osa II
Sweets & Socks · 4 pvTässä tulee neulemaratonin Onko sulla -haasteen toinen osa. Kaikki nämä kysymykset löytyvät woolmeoncefibersin instagramista. 6. Käsinvärjättyä...
Neulemaraton: Onko sulla haaste ?
Sweets & Socks · 6 pvNeulemaratonia vietetään tällä viikolla ja ajattelin aktivoitua täällä blogin puolellakin sen suhteen. Nimittäin Woolmefibersin instagramissa on onko...
Laktaattitesti ja onnistuneita juoksutreenejä
Juoksukunnossa · 7 pvPaavo Nurmi Marathoniin on alle neljä viikkoa! Nyt heinäkuussa olen lomaillut ja on ollut hyvä treenikuukausi. Erityisen arvokasta on ollut, että...
Viikko 28: superkuumat Brooksit ja nautinnoll...
Ennätysjuoksuni · 11 pvOlen edelleen lähes liikuttuneen innostunut siitä, että pääsen juoksemaan esteettömillä ja leveillä kevyen liikenteen väylillä. Voi lähteä lähes...
Ote maratontreeneistä: kevyt viikko ja kaksi ...
Lilli G · 12 pvKirjoitin edellisen blogitekstin kevyen viikon merkityksestä harjoittelussa. Kerroin, että rytmitän juoksuharjoitteluani nyt kesällä siten, että joka...
Tallinnan maratonin uusi reitti
Pikkuliten · 12 pvTasan kuukauden kuluttua juostava Paavo Nurmi Maraton on ollut mulle jo pitkään merkittävä päätepiste sekä arjessa että juoksussa. Hieman yli neljän...
Alipalautumista ja keventelyä
Boheemijuoksija · 12 pvKun treeni ei kulje, voi keskittyä muihin juttuihin. Samalla saa ajatukset muualle oman tilan vatvomisesta.On osattava muuttaa suunnitelmia. Tämä on sinällään arvokas taito asiassa kuin...
Nyt on hyvä aika
Arvi · 13 pvMinulla on liikaa harrastuksia. Tai ainakin tuo lausahdus toimii hyvänä selityksenä sille, miksi en ehdi harrastaa yhtä parhaimmista harrastuksistani: kirjoittamista. Oikea selitys on kuitenkin jotain sen kaltaista,...
Mitä kuuluu maratonharjoittelulle?
Lenkillä · 15 pvOsallistuminen Helsinki City Marathonille saatu. Juoksuharjoittelu ja juoksuohjelman noudattaminen ovat tulleet niin itsestään selviksi asioiksi...
Linnahölkkä sytytti kisaliekin....
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä · 15 pvOn se jännä juttu miten kivaa on päästä juoksemaan juoksutapahtumassa numerolippu heiluen. Edellisen kerran tämä tapahtui viime vuoden joulukuussa...
Kanpai! Pian starttaa japanilainen teemaraton
Adventurista · 19 pvJapanilainen teemaraton: mitä siellä tehdään ja millaisia juomia juodaan?
Viikko 27: startti kohti maratonia
Ennätysjuoksuni · 21 pvZadarMaratonharjoitteluohjelman ensimmäinen viikko on takana. Oikeaa reittä pakottaa ja olo on nestevajainen koko ajan. Helteessä kävely...
Treenit ja helle
Heidi Maria - Elämää (Keski-)Suomessa · 22 pvJuoksuvalmentajani on alkanut juoksuttaa (pyynnöstäni) minua kohti puolikasta maratonia. Lenkit pitenee, joka on ihanaa. Painopiste on peruskestävyyden kasvattamisessa, mutta vauhtia ja maksimiakin mahtuu treeneihin...
What happens to you when running a marathon?
Tuusa Running coaching · 22 pvMarathons are fun, right? We all know that after marathon muscles are quite sore for a couple of days. But, there are happening a lot more than...
Rauta-arvot eivät nouse rautakuurista huolimatta
Lenkillä · 24 pvEn yleensä jaa näin tarkasti tietoja terveydentilastani, mutta taistelussani matalaa ferritiiniä vastaan teen poikkeuksen. Syy siihen on ongelman...
Kesälukumaratonin kokemuksia
Yöpöydän kirjat · 28 pvReetta Niemelä & Emmi Jormalainen: Pieni kuljeskelukirja Pienen kirjan kansien väliin mahtuu paljon pieniä rohkaisun sanoja, joiden avulla tulee katsottua maailmaa vähän erilaisesta...
The Valley of dreams....
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä · 28 pvThe Valley of dreams on soinut varmaan miljoona kertaa treenistä treeniin. Kesäkuu oli kaiken puolin erilainen harjoittelun suhteen mutta antoi samalla hyvin aikaa takareidelle parantua....
Ensimmäisen vuosipuoliskon treenit
Juoksukunnossa · 29 pvVuosi on puolivälissä ja nyt on hyvä ottaa katsaus ensimmäisen kuuden kuukauden juoksutreeneihin. Harjoittelen paraikaa Pasi Päällysahon...
Keskikesän lukumaraton – luetaan yhdessä heng...
Kirsin Book Club · 29 pvOsallistuminen kirjabloggareiden kesäiselle lukumaratonille on Kirsin Book Clubille jo vakiintunut perinne. Olemme mukana jo kuudetta kertaa, ja...
Tyyntä myrskyn edellä
Pikkuliten · 29 pvKalenterini on pilkottu helmikuun alusta lähtien kolmen viikon palasiin, jotka pitävät sisällään kaksi kovaa juoksuviikkoa ja yhden kevyen. Kuvio on heitetty hetkeksi päälaelleen ennen...
Kesän lukumaratonin päivitysraportti
Elämä on ihanaa 2 · 03.07.2021Kohta on tarkoitus aloittaa lukumaraton. Kaupassa ja suihkussa on käyty. Jääkaapissa on evästä ja vichyä. Aloitan maratonin lukemalla loppuun Vappu...
Kesän lukumaraton lauantaina 3.7.2021
Elämä on ihanaa 2 · 02.07.2021Yöpöydän kirjat -blogin Niina heitti kehiin kesän lukumaratonin lauantaille 3.7.2021. Vaikka tiedän jo entuudestaan, etten kauheasti sivuja saa...
Kesän lukumaraton 3.7.2021 (päivittyvä postaus)
Kuunnellut äänikirjat · 01.07.2021Todella kiirettä pitänyt koko keskikesän ja nyt olisi tarkoitus rauhoittua lukumarotonin kanssa tulevana viikonloppuna. Niina T. ja Yöpöydän kirjat...
Kevyen treeniviikon ylistys
Lilli G · 30.06.2021Juoksin viime sunnuntaina ensimmäisen maratonprojektiin liittyvän kiihtyvän pitkän lenkin. Lenkin kulku oli seuraavanlainen: 17 kilometriä rauhallista pk1-alueen hölkkää, sen jälkeen kolme...
Kesän lukumaraton 3.7.2021
Yöpöydän kirjat · 29.06.2021Kesän lukumaraton tulee hieman nopealla aikataululla, mutta ensi viikonloppuna olisi tilaisuus osallistua kesän mukavimpaan lukutempaukseen ihan omalta kotisohvalta, terassilta, pihamaalta,...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Lenkillä 47 2. Piia Pajunen 108 3. Heleä Training 41 4. Maija meinaa maralle and beyond 25 5. Boheemijuoksija 16 6. Hogasen blogi 4 7. Juoksujalkaa 55 8. Taivaanrannan juoksija 26 9. Fitoona 20 10. Heidi On the Go 21 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 2.8.2021.SUOSITUT POSTAUKSET
Heinäkuun hölkätTaivaanrannan juoksija
Treenikirjanpidon hyödytHogasen blogi
Miniloma TurussaBoheemijuoksija
