palautuminen
Ultrajuoksuni pahin uhka
kolme - kivestä · 7 pvYksitoista vuotta sitten katsoin ensimmäisen kerran ultrajuoksija Geoff Roesista kertovan filmin nimeltä Slogging to the Top. Dokumentissa Geoff juoksi AK Juneaun vuorilla ja Coloradossa,...
Miten olen alkanut palautua raskaudesta ja sy...
Hilla Stenlund -blogi · 18 pvSynnytyksestä on kulunut noin 3 kuukautta ja 3 viikkoa. Ajattelin kirjoittaa kuinka raskaudesta ja synnytyksestä palautumiseni on lähtenyt...
Lomaflunssan syynä voi olla stressaava arki
Marja 50+ eloa ja oloa · 28 pvLoman aloittaminen flunssassa tuntuu huonolta tuurilta. Mutta kyse ei ole arpapelistä, vaan stressin purkautumiseen ja stressihormonitasojen laskuun...
Neuvolan jälkitarkastus
Onnellinen arki-kohti unelmia · 10.07.2022Ajatella, synnytyksestä on jo reilu seitsemän viikkoa aikaa. Se on jo sen verran, että 6.7 keskiviikkona oli neuvolassa minun jälkitarkastukseni. Jälkitarkastuksen teki neuvolan lääkäri....
Tunturista löylyihin ja vaelluskengistä varpa...
Retkipaikka · 30.06.2022Kaupallisessa yhteistyössä Harriniva Hotels & Safaris Retkeilijän palautumispaketti – olisipa tällainen ollut olemassa jo silloin kun vielä asuin...
Palauttelu jatkuu viikolla 25
Maija meinaa maralle and beyond · 20.06.2022Vielä(kään) juoksu ei oikein luista, jaloissa tuntuu edelleen hiukan raskaalta, mutta tällä…
Rentoudu kelluen
Villasukka · 18.06.2022Vesi vanhin voitehista, kuuluu vanhan kansan sanonta. Ja nehän tuppaa pitämään paikkansa.…
Palauttelua ja pyöräilyä viikoilla 22 ja 23
Maija meinaa maralle and beyond · 13.06.2022Mieli palautuu usein varsin vauhdikkaasti ja lähtee laukalle lähes saman tien kisan…
Raskauskilot- nyt ne on poissa
Maalaistalon lapset · 11.06.2022Kirjoitin aiemmin siitä, kuinka minun on ollut vaikea päästä eroon raskauskiloista ja ne ovat häirinneet minua. En kuulu niihin kenelle tulee vain muutama kilo raskausaikana;tuli noin 20....
Miten olemme palautuneet valvomisen vuodesta?
Äijä-äiti ja operaatio jäbä-däbä-duuri · 06.06.2022Kuvaus valvomisen vuodestamme on ollut blogini ylivoimaisesti luetuin juttu. Siksi ei ollutkaan kovin yllättävää, että kysellessäni juttutoiveitanne,...
Oma aika palautumiseen
Kalenterimania · 30.05.2022Postaus toteutettu kaupallisessa yhteistyössä Tuuliplans kanssa. Ihanaa toukokuun viimeistä maanantaita. Enää muutama hassu päivä ja ollaan kesäkuussa, kesäloman ensimmäiset kaksi viikkoa...
Näin palaudun arjessa
Jennikatjawellness · 21.05.2022Palautuminen on paljon otsikoissa tällä hetkellä ja syystäkin. Työelämän kuormitus on kovaa ja itsestä huolehtiminen meinaa monilla unohtua arjen touhuissa. Itsekin olen viime vuosina...
Perjantaipalasia 13.5.2022: Rönsyilyä ja läsn...
SATUnnaista – Kirjoituksia ja runotuotteita · 13.05.2022Tällä viikolla olen kurkotellut kaikkia oksiani ja rönsyillyt joka suuntaan.
Rentouttava iltajooga -video
Eveliina Tistelgren - Urheilijan elämää · 22.04.2022Julkaisin pitkästä aikaa kaikille saatavaksi uuden joogavideon youtubeen ja haluan jakaa sen tännekin, jotta se saavuttaisin mahdollisimman monen. Instagramin puolella sainkin jo paljon...
Maratonilta palautumista Tallinnassa
Boheemijuoksija · 18.04.2022Pääsiäislomalla Tallinnassa. Kuva: Sari TaipaleMaratonin jälkeen pidän yleensä aina lepoviikon. Lenkkarit saavat pölyttyä kenkätelineessä ja...
Alkoholi ja palautuminen
Saligootti · 09.04.2022Joskus vuosia sitten elämässäni kului aika paljon alkoholia. Jo alaikäisenä tuli pyörittyä ympäri Joensuuta ulkona nauttimassa ilolientä ja kun täytin 18 istuttiinkin kapakassa aikalailla...
Stressin vähentämisen ei pitäisi muuttua suor...
Stressitohtori · 03.04.2022Pahimmillaan stressin vähentämisestä voi tulla sellaista suorittamista, joka jopa lisää kuormitusta. Tietyt…
Korona tuli kylään
Tavoitteena huippukunto · 28.03.20222 vuotta onnistuin koronaa välttelemään, mutta nyt en siinä enää onnistunut. Tartunnat ovat olleet nousussa jo useamman kuukauden, joten oli ihan odotettavaa, että jossain vaiheessa se kosahtaa myös omalle kohdalle....
Ajattelin vain kertoa, että täällä vielä olla...
Onni on matka itseeni · 22.03.2022Tovi on jälleen vierähtänyt siitä, kun viimeksi kirjoitin. Nyt kun asiaa mietin, niin voin rehellisesti sitoutua ajatukseen siitä, että suru muuttaa...
Velttous yllättää välillä itsenikin
Tahmeat jalat · 20.03.2022Kun kerran olen päässyt tai pikemminkin joutunut tutustumaan masennuksen moniin puoliin jo tuskallisen kauan, ei pitäisi tulla yllätyksenä oikeastaan...
Emfit QS – Parasta palautumisen seurantaan
Rapakunto · 13.03.2022Palautuminen Mitä enemmän ikää kertyy mittariin, sitä enemmän palautuminen on vaatinut huomiota. Luonnollisesti myös suurempi harjoitusmäärä vaatii...
Psykologinen palautuminen
Positiivinen kierre · 10.03.2022Olen viime aikoina ollut aikamoisessa rypistyksessä. Vaikka mun työ on kivaa, on kolme puhumiskeikkaa viikossa paljon jännitystä, energiaa ja itsestään annettua. Mä kyllä ‘sykin’ ihmisille...
Jalkojen palautumis- ja ortostaattinen testi
Saligootti · 06.03.2022Noniin nyt oon saanu suoritettua jalkojen palautumis- ja ortostaattisen testin riittävän monesti että saan tuloksia!Alotetaan jaloilla:
Uupuneen fyysinen ja emotionaalinen energia o...
Stressitohtori · 06.03.2022Käyt töissä, hoidat arkiaskareet, tapaat ihmisiä. Kaikki hoituu, mutta lähes automaattisesti tai…
Eräs juoksulenkki
Juoksusiskot · 19.02.2022”Toiset saa, toiset ei saa – mut jokaiselle hetki koittaa aikanaan. Samalla viivalla, kun lähtölaukaus ammutaan, valmiina kilpaan polvillaan…” -Neljä Ruusua- Valmiina lököilyyn Hemmetti, eka...
Kipeä häntäluu, hiihtäminen ja elämänilo
Keski-ikä on perseestä · 14.02.2022Tässä iässä kun loukkaa itsensä, niin parantuminen voi kestää kauan. Sen ovat viimeisen vuoden aikana todistaneet monet minun ystävistäni. Olin eilen...
Palautumisen tärkeys
Juoksusiskot · 13.02.2022Tuijottelen Forecan sivuja ja laskeskelen, ettei hiihtopäiviä ole enää montaa tänä keväänä jäljellä. Olen hiihtänyt sekä tehnyt kävelylenkkejä useampana peräkkäisenä päivänä – tai...
Ystäväni katkeruus ja kateus
Aamukahvilla · 07.02.2022En haluaisi ajatella niin paljon omaa kehoani. Ainakaan sitä, miltä se näyttää. Mutta ajattelen. Juuri kun olin päässyt siihen pisteeseen, että olin päässyt selkeästi kehosuhteessani...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Big mamas home 65 2. Kolmistaan 259 3. Sara Parikka 684 4. Keltainen talo rannalla 265 5. Elämänmakuinen matka 12 6. Puutalobaby 61 7. Diagnoosi:sisustusmania 66 8. Karkkipäivä 217 9. Päivien Ilot 17 10.Style by Tiinamaria 12 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 8.8.2022.SUOSITUT POSTAUKSET
Blogi lomaileePala Suklaata
10 syytä juosta 10 kilsaaNäillä jaloilla mennään
Elokuun ihanat kukatPutkinotko
