palautuminen
Ei loppu vaan uuden alku
Lenkillä · 5 hMaraton, jolle harjoittelin lähes koko vuoden ajan, oli äkkiä ohi. Maratonin jälkeen meni yli kolme viikkoa, kun minusta vain tuntui, että nyt jotain loppui. Oikeastaan vasta tällä viikolla...
Pieniä hemmotteluhetkiä arkeen
Hilla Stenlund -blogi · 4 pvKaupallinen yhteistyö Salvequick Olen huomannut sen […] The post Pieniä hemmotteluhetkiä arkeen appeared first on Hilla Stenlund.
Palasia kasaan
Ninnin energianurkkaus · 9 pvEn ajatellut syksystäni tällaista. Kuinka yhtäkkiä tuleekin stoppi vastaan. En ole jaksanut somessa kirjoitella, vaan päivät ovat oikeasti menneet lähinnä... The post Palasia kasaan appeared first on Ninnin...
Autonominen hermosto ei tasapainotu hetkessä-...
Kutsu vapauteen · 15 pvautonomisesta hermostosta Autonominen hermosto jakautuu sympaattisen ja parasympaattiseen osaan. Hermostot toimivat sympatovagaalisessa...
Kehon ylivireystila ja fyysisiä oireita
Stressitohtori · 17 pvSaila tekee intohimoisesti työtään, on ahkera ja aikaansaava. Vapaa-ajan hän täyttää innostavalla… Artikkeli Kehon ylivireystila ja fyysisiä...
Maratonilta palautuminen
Lenkillä · 17 pvPalautuminen on muutakin kuin sitä, että pystyy maratonin jälkeen taas juoksemaan. Jos toimivat jalat olisivat olleet mittarina, olisin voinut lähteä lenkille vain pari päivää maratonin...
Ylikuormituksesta hyvään jaksamiseen
Juoksukunnossa · 18 pvViime aikoina olen miettinyt sitä, kuinka paljon paremmin voin nyt kuin vuosi sitten. Hyvä jaksaminen ei ole itsestäänselvyys: elämäntilanteet...
Antakaa meille aikaa toipua
Desire Nyman · 19 pvThe post Antakaa meille aikaa toipua appeared first on Desire Nyman.
Palautuminen on osa hyvinvointia
Heleä Training · 20 pvPalautuminen on aihe, joka usein aiheuttaa paljon keskustelua ja erilaisia mielipiteitä. Aihe on ollut tapetilla myös ihan lähiaikoina, kun on...
Palautumisvalmennuksen jälkeen
Se vähän erilainen liikuntablogi · 20 pvKävin kesällä Kaisa Jaakkolan palautumisvalmennuksen. Minulle verkkokurssin tärkeintä antia oli se, että aloin todellakin kiinnittää huomiota omaan...
Palaudu paremmin synnytyksestä - äitiysfysiot...
Ikkunalaudalla · 28 pvTänään sain blogiini vieraaksi ihanan Annakaisa Hinkkasen, joka on maailman tsemppaavin ja sydämellisin tyyppi, mutta osaa myös vastata mihin tahansa...
Stressimittari punaisella
Unelmia ja suuntaviivoja · 27.09.2020Kerkiänpäs vielä syyskuun puolella kirjoittamaan! Olen kyllä kaivannut kirjoittamista ja blogi- ja kuvajuttuja, mutta ei vaan ole ehtinyt eikä jaksanut. Siitä tuo otsikkokin. Kirjoitin jo...
Opiskelu alkoi- tämä koulutus muuttaa mun elä...
Kutsu vapauteen · 20.09.2020hermoston yliaktiivisuudesta palautumisen tilaan Palautumisohjaajakoulutus alkoi viikko sitten eli palasin takaisin ”koulun penkille”....
Juoksemisesta ja kirjoittamisesta
Siskot säätää · 20.09.2020Luen parhaillaan Haruki Murakamin kirjaa ”Mistä puhun kun puhun juoksemisesta.” Murakami kirjoittaa pitkästä juoksuharrastuksestaan,...
Kaksi viikkoa Terwamartonille!
Maija meinaa maralle and beyond · 13.09.2020Otsikko olisi voinut olla pidempänä – kaksi viikkoa Terwamaratonille ja kroppa sanoo…
Introvertin vastavoima kiireelle ja kovalle t...
Stressitohtori · 13.09.2020Mitä enemmän yhteiskunta ympärillä kiihdyttää vauhtia, sitä enemmän tulee halu omassa arjessa… Artikkeli Introvertin vastavoima kiireelle ja...
Täydellinen opas uneen ja nukahtamiseen
Harimaa · 10.09.2020The post Täydellinen opas uneen ja nukahtamiseen appeared first on Harimaa.
Epäiletkö ylirasitusta?
Boheemijuoksija · 05.09.2020Kesäkuussa juoksu kulki ja treenit maistuivat. Sporttileirillä Syötteellä ei ollut huolen häivää.Treenaaminen on kivaa, juokseminen on kivaa! Tavoitteiden asettaminen ja omien ennätysten...
Nyt se on auki: TWOgether Training!
Juoksujalkaa · 03.09.2020Tulin tännekin innoissani heti kertomaan, että nyt se on auki: TWOgether Training! Mun ja Heidin ikioma Online treenipalvelu. Käy kurkkaamassa, miltä...
Näin palaudun – Ja pystyn treenaamaan peräkkä...
Anna Saivosalmi · 01.09.2020Treenaanko peräkkäisinä päivinä? Miten palaudun treeneistä? Onko palautuminen iän myötä hidastunut? Tätä… Artikkeli Näin palaudun – Ja...
Synnytyksestä palautuminen – jälkitarkastus
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 31.08.2020Näin vaan aikaa on kulunut sen verran, että synnytyksestä on jo kahdeksan viikkoa ja mulla oli viime viikolla sekä neuvolan jälkitarkastus että myös...
Kaasua & jarrua- miten palautua paremmin
Heidi On the Go · 30.08.2020Suomen luonnon päivän kunniaksi suuntasin eilen aamulenkille luontoon, mikä ei sinänsä ole vaikeaa. Jo aivan kotiovelta lähtevät kauniit...
Miksi aloitin dieetin?
Ikkunalaudalla · 29.08.2020Olen oikeastaan alun perin blogiakin alkanut pitää säännöllisesti vasta tultuani äidiksi. Huomasin nopeasti, että vauvaryhmissä on, tai ainakin tuohon aikaan oli, ihan hirveä...
Voiman palautuminen
Se vähän erilainen liikuntablogi · 27.08.2020Kun puhutaan palauttavasta liikunnasta, puhutaan yleensä aina lempeästä joogasta, venyttelystä tai rauhallisista metsälenkeistä. Näin onkin silloin, kun palaudumme fyysisestä rasituksesta. Mutta entäpä jos rasitus onkin...
Minimalistin ajankäyttö
Ensiaskeleet · 25.08.2020Onpa kiva palata pitkästä aikaa jälleen tänne blogin pariin. Kesällä ajankäyttö eroaa merkittävästi muista vuodenajoista. Silloin useimmat meistä viettävät lomaa, keräävät uusia kokemuksia...
Tältä tuntuu kokonaiskuormitus
Anna Saivosalmi · 25.08.2020Kummallinen raskas tunne koko kehossa, väsymys ja fiilis, ettei tee mieli urheilla.… Artikkeli Tältä tuntuu kokonaiskuormitus julkaistiin...
Palautuminen lomalla - entä sen jälkeen?
Se vähän erilainen liikuntablogi · 24.08.2020Kesäloman viimeinen viikko pyörähäti juuri käyntiin. Olen kerrankin saanut pitää pitkän neljän viikon kesäloman ja se tuli todella tarpeeseen....
Ihana ja samalla vaikea kesä: näillä keinoill...
Aliisa ihmemaassa · 20.08.2020Vaikka kevääseen ja kesään mahtui paljon ihania asioita ja ihmisiä, ne olivat todella raskasta aikaa. En halua syyttää tai tuomita ketään, sellaista...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Sara Parikka 577 2. Oma Koti Valkoinen 137 3. But I'm a human not a sandwich 224 4. Kalastajan vaimo 449 5. Keltainen talo rannalla 220 6. Karkkipäivä 163 7. Kolmistaan 222 8. Loving white style 88 9. Uusi Kuu 143 10. Iidan matkassa 47 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 26.10.2020.SUOSITUT POSTAUKSET
Kukkasipuleita ja haravointiaKukkaiselämää - My Flowering Life
7 perussukkaaRuotsinsuomalaisittain
RannallaVersoja Vaahteramäeltä
