palautuminen
Päiväunet – lisää energiaa päivään?
Harimaa · 22 hThe post Päiväunet – lisää energiaa päivään? appeared first on Harimaa.
Palautumisohjaajakoulutus- miltä opiskelu on ...
Kutsu vapauteen · 1 pvPalautumisohjaajakoulutus- takaisin koulun penkille Palalutumisohjaajakoulutus alkoi viime vuoden syyskuussa Tampereen kesäyliopistossa. Kerron tässä...
Voiko lasten jälkeen olla kivutonta päivää? -...
Unelma 5 · 14 pvOlen aloittanut kirjoittamaan tästä aiheesta hyvin monta kertaa. Tuolla otsikolla en itse asiassa viittaa teihin muihin äiteihin, koska olen varma,...5 askelta aloittaa elämäntapamuutos yrittäjän...
Harimaa · 14 pvThe post 5 askelta aloittaa elämäntapamuutos yrittäjänä appeared first on Harimaa.
Enemmän parempaa unta – vielä yksi lupaus!
Minis With Style · 18 pvOlen aina ajatellut että nukun todella hyvin ja 6h unta riittää aivan vallan mainiosti yön aikana. Sillon aikana ennen lapsia... The post Enemmän...
Onnistumisen eväät vuodelle 2021
Positiivinen kierre · 22 pvVuosi 2020 alkaa olla viimeisiä aterioita vaille valmis. Ajattelin näin vuoden vaihtuessa ja tammikuun koittaessa antaa teille blogissa apua ja tukea...
Hyvinvoinnin joulukalenteri (luukut 19-24)
Terveydellä, Saara · 19.12.2020Moikka tyypit! Tiiättekö, ihan kohta on joulu Instagramin puolella minua seuranneet tietävätkin, että olen koko joulukuun ajan ollut mukana tosi...
Innostus, positiivinen stressi ja palautuminen
Se vähän erilainen liikuntablogi · 17.12.2020Oletko joskus ollut niin innoissasi ja uppoutunut johonkin tekemiseen, että olet lähes unohtanut ajantajun? Oletko halunnut tehdä vielä tämän ja tuon...
Hyvän olon joulukalenteri - 16. Palauttava ru...
Kuntoa & Kehonhuoltoa · 16.12.2020Tänään jaan teidän kanssanne videon, jonka alunperin tein keväällä omille pt-asiakkaitteni katsovaksi. Kun korona keväällä sotki normaaleja...
Varastetut vuodet ja kapuloita ruuhkavuosien ...
One glass of milk, please · 13.12.2020Saamme usein Puolison kanssa osaksemme hieman ihmettelyä, kun olemme suomalaissa mittakaavassa niin kovin jäljessä sitä outoa kaavaa, jota täällä...
Kevennetty treeniviikko – Yksi oleellinen ava...
Rapakunto · 13.12.2020Välillä on hyvä huilata Treenaaminen, varsinkin kun sen maailmaan pääsee sisään, on todella mielekästä ja seuraavaa treeniä odottaa innolla. Oli laji...
Palautuminen treenistä onnistuu oikeilla kein...
Heleä Training · 08.12.2020Palautuminen treenistä on yhtä tärkeää kuin itse treeni, jotta keho toimii mahdollisimman hyvin ja saat treenistä parhaan hyödyn irti....
Testissä juoksutakki syksyyn ja talveen – Miz...
Rapakunto · 06.12.2020Palauttelua lenkkipolulta *Tämä artikkeli on kaupallinen yhteistyö Addnature -verkkokaupan kanssa. Testattu tuote on saatu. Minua lähestyttiin...
Avun pyytämisen vaikeudesta, suorittamisesta ...
Anna-Maria K · 04.12.2020Kun lapseni oli vauva, kärsin traumaattisen synnytyksen jälkeisestä stressistä. Olin jännittynyt ja ylikierroksilla. Uni olisi ollut tärkeää...
Voimanosto Masters SM 14.11.20
Raw Viking Powerlifting · 02.12.2020Klassisen voimanoston mastersien SM järjestettiin tällä kertaa Ylöjärvellä. Alkuperäinen paikka muuttui koronan takia, niinkuin moni muukin asia tänä vuonna. Siirtyminen lähemmäksi ei...
Tasapainoisen digiarjen rajoja etsimässä
Hilla Stenlund -blogi · 29.11.2020Kaupallinen yhteistyö Telia Dot & Asennemedia. Aloin kirjoittaa tätä […] The post Tasapainoisen digiarjen rajoja etsimässä appeared first on...
Liiku väsyneenäkin, mutta älä liikaa
Juoksukunnossa · 27.11.2020Olen harrastanut juoksua yli 12 vuotta, joista viimeiset neljä vuotta olen harrastanut tasapainoisen treenimäärän hakemista. Rakastan juoksua ja...
”Miksi treenaat heti synnytyksen jälkeen?”
Fitoona · 25.11.20204 päivän päästä polvioperaatiosta alkoi oma treenaaminen, mutta ilman ihmettelyitä. Raskauden ja synnytyksen jälkeen kun menee neljäntenä päivänä...
Voihan väsymys - miksi raudanpuutetta ei huom...
Terapiaa Terhin kanssa · 24.11.2020Raudanpuutteesta on kirjoittanut useampi äitysbloggari minun lisäkseni, mutta lukemieni keskusteluiden pohjalta tästä aiheesta ei vieläkään tiedetä...
5 x asiat, jotka laskevat sykettä
Smthng Good · 23.11.2020Uuvuttavan syksyn myötä olen joutunut opettelemaan palautumista. Jep, opettelemaan. Musta on tullut…
Relative energy deficiency in sport (RED-S)
Tuusa Running coaching · 22.11.2020Relative energy deficiency (RED-S) is a result of prolonged insufficient energy intake. It’s common in female sports, repeated weight loss and...
Opettele lepäämään, älä luovuttamaan
Se vähän erilainen liikuntablogi · 22.11.2020Otsikon lause jäi mieleeni Kaisa Jaakkolan Palaudu ja vahvistu -verkkovalmennuksesta, jolle olen ilmoittautunut nyt toista kertaa. Mitä se...
Hyggeilyä suomalaisittain
Boheemijuoksija · 22.11.2020Hyvä kahvi on nautinto!Kuulin parisen vuotta sitten ensimmäisen kerran termin hygge. Joku puhui myös hyggeilystä. Sanoilla viitataan tanskalaisten tapaan ottaa elämä paikoitellen rennosti,...
Raskaudesta palautuminen on yksilöllistä
Hilla Stenlund -blogi · 19.11.2020Minulta usein kysellään ajatuksia, kokemuksia ja […] The post Raskaudesta palautuminen on yksilöllistä appeared first on Hilla Stenlund.
Koska hyvä elämä on arvokas
Se vähän erilainen liikuntablogi · 18.11.2020Lueskelin palautumisvalmennuksen tehtäväkirjaani ja pysähdyin tehtävään nimeltä "viisi kertaa miksi". Jokin tässä tehtävässä kosketti sen verran paljon, että halusin kirjoittaa siitä myös...
Kehon muutokset raskauden aikana ja palautumi...
Fitoona · 17.11.2020Kehon muutokset raskauden aikana kiinnostaa monia, niin itseänikin ja koko raskaus on ollut mielenkiintoinen tutkimusmatka omaan kehoon. Raskauden...
Maratonin jälkeinen blues
Boheemijuoksija · 05.11.2020Maaseudun rauhassa.Kaarinan Syysmaratonin jälkeisenä sunnuntaiaamuna heräsin aikaisin, vaikka ilta oli kääntynyt jo yön pikkutunneille ennen kuin maltoin mennä nukkumaan. Aamulla tunsin...
Viikko juoksematta ja lokakuun loikat :)
Maija meinaa maralle and beyond · 02.11.2020Olen nyt viikon ollut juosematta, juosematta siksi, että olen halunnut antaa keholle…
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Sara Parikka 601 2. Keltainen talo rannalla 226 3. Kolmistaan 224 4. Oma Koti Valkoinen 141 5. But I'm a human not a sandwich 228 6. Villa H 38 7. Karkkipäivä 170 8. Desire Nyman 139 9. Diagnoosi:sisustusmania 35 10. Valkoinen Harmaja 134 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 18.1.2021.SUOSITUT POSTAUKSET
Pakkasta - ja auto p**kanaKodotus
Ihania talvipäiviäPalapelin palaset
Pia Sievinen - NäkymätönKirja vieköön!
