Vaihtoautot
TV-ohjelmat
Viihde
Horoskooppi
Tietovisat
Sanakirja
Reseptit
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista
Kaikki aiheet
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
palautuminen
Miten palautua arjen kuormituksesta?
Heidi Halonen
· 18 h
Pitääkö aina odottaa viikonloppua tai lomaa, että oikeasti kiire, paine ja väsymys helpottaa? Näin olen itse kuvitellut lähes aina, ja tiedätkö mitä?...
Seuraa
<
18
Info
Jaa
Kyky heittäytyä virran varaan
Vapaa rajoista - kohti hyvää
· 3 pv
Olen viime aikoina pohtinut paljon omia voimavarojani, stressinsietokykyäni ja ylipäänsä jaksamiseen liittyviä asioita. Kun on paljon kuormitusta,...
Seuraa
<
1
Info
Jaa
4 syytä minkä takia aina ei kannata treenata ...
Kuntoa & Kehonhuoltoa
· 4 pv
"Jos pelkästään kovaa harjoittelemalla kehittyisi, urheilu olisi huomattavasti helpompaa."Anni Vuohijoki - Voima Kanssamme, Rautaista tietoa...
Seuraa
<
11
Info
Jaa
Tunnista oma tapasi päästä pois ylivireystila...
Stressitohtori
· 5 pv
Kaikki eivät halua meditoida, joogata tai käydä avannossa kylmäaltistuksessa, vaikka nämä keinot…
Seuraa
<
25
Info
Jaa
Perjantaipäiväkirja – Carita
Kalenterimania
· 7 pv
Rakas perjantaipäiväkirja, eletään jo maaliskuuta, mikä on minulle aina tarkoittanut sitä, että kevät on vihdoin koittanut. Valon määrä lisääntyy,...
Seuraa
<
37
Info
Jaa
Kompressiosta apua treeniin ja palautumiseen.
Kunnolla Kuntoon
· 7 pv
* Teksti toteutettu kaupallisessa yhteistyössä Lifeturnin kanssa.*Treenaaminen on minun yksi suurista intohimoistani. Niinkuin olen kertonut on...
Seuraa
<
10
Info
Jaa
Kalenterimanian YouTube -kanavan viikon 10 videot
Kalenterimania
· 12 pv
Bullet journal flip through: Selaillaan Armin kanssa, mitä kaikkea hänen bullet journalista löytyy. *** Plan with Tuisku: Tuisku tekee ihania...
Seuraa
<
37
Info
Jaa
Voita hyvinvoinnin verkkovalmennus – tule muk...
Heidi Halonen
· 13 pv
Vielä ehdit mukaan Method Putkiston palautumisen vallankumoukseen, joka starttaa maksuttoman verkkolähetyksen kautta la 11.3. klo 10.00-10.45. Tule...
Seuraa
<
18
Info
Jaa
Äänimaljarentoutus rauhoittaa hermostoa
Äiti yrittää
· 24 pv
Äänimaljarentoutus toimii syvärentoutuksena hoitaen lempeästi sekä kehoa, mieltä että sielua. Tämä hoito aktivoi parasympaattista hermostoa...
Seuraa
<
31
Info
Jaa
Palautuminen pitkittyneestä stressistä
Vapaa rajoista - kohti hyvää
· 19.02.2023
Olen viime aikoina etsinyt paljon tietoa palautumisesta, koska elämässäni on useampia rasittavia teemoja ja tuntuu, että olen koko ajan...
Seuraa
<
1
Info
Jaa
Matkani maratonille: pieniä oivalluksia
Juoksusiskot
· 18.02.2023
Tammikuun puolivälissä toisessa jalkapohjassa oli juoksun jälkeen tuntemuksia. Ei ihan plantaarifaskiittia, mutta tiesi, etteivät ne kalvot siellä...
Seuraa
<
16
Info
Jaa
26. Kolmet treenit tiivistettynä
Ellan matkassa
· 15.02.2023
Huh, viikon sisään tehtiin Ellan kanssa peräti kolmet treenit, joten tämä alkanut viikko ollaan vaan vedetty lonkkaa ja haahuiltu ulkona. Omat aivot...
Seuraa
<
0
Info
Jaa
Mikä on sopiva treenimäärä?
Heidi On the Go
· 03.02.2023
Tammikuu on takanapäin, tervetuloa helmikuu! Alkuvuoden treeni-into näkyy edelleen saleilla, ladulla ja liikuntapisteillä. Hienoa, ja toivottavasti...
Seuraa
<
22
Info
Jaa
24. Tammikuun halliteemana keskittyminen
Ellan matkassa
· 18.01.2023
Hehe, melko hienon kuuloinen otsikko. Ehkä joku "keskittymisen alkeiden tavaaminen" olisi sopivampi meille.Tammikuuta on kulutettu vasta vähän yli...
Seuraa
<
0
Info
Jaa
Äänimaljarentoutus rauhoittaa hermostoa
Äiti yrittää
· 16.01.2023
Äänimaljarentoutus toimii syvärentoutuksena hoitaen lempeästi sekä kehoa, mieltä että sielua. Tämä hoito aktivoi parasympaattista hermostoa...
Seuraa
<
31
Info
Jaa
Kireitä lihaksia ja Yin- joogaa
Juoksusiskot
· 15.01.2023
Näin unta, jossa pyysin takanani seisovaa miestä hieromaan vasenta, kipeää hartiaani hissin odottelun ajan. Kun hissi seisahtui tasanteelle, mies ja...
Seuraa
<
16
Info
Jaa
Vuosi alkoi vapaaehtoisella pakkolevolla
Sinne minne lenkkarit vie
· 08.01.2023
Joulun alla kirjoitin, kuinka lopetin salitreenin lyhyeen kun syke ei laskenut sarjapalautusten aikana. Joulupäivänä kävin äitini kanssa...
Seuraa
<
8
Info
Jaa
4kk synnytyksestä – kehon fyysinen palautumin...
Fitoona
· 01.01.2023
***Julkaisu toteutettu kaupallisena yhteistyönä Felicitas Mehiläisen kanssa*** 4kk – 4pv Vuosi vaihtui ja kohta omasta toisesta raskaudesta ja...
Seuraa
<
23
Info
Jaa
Toimintaterapeutin ja psykologin podcast Minä...
Arjen matkassa
· 21.12.2022
Julkaisimme psykologiystäväni kanssa Minä olen totta -podcastin 11.12.2021 aiheesta itseksi tuleminen. Missiona meillä on auttaa ihmisiä tutkimaan ja...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Klassinen masters voimanosto SM, 20.11.22, Oulu
Raw Viking Powerlifting
· 15.12.2022
Mastersien klassisen voimanoston SM kisat pidettiin tällä kertaa Oulussa. Alkujaan matka piti taittaa VRn voimin, mutta loppumetreillä kulkupeliksi...
Seuraa
<
1
Info
Jaa
Pitkäaikainen stressi häiritsee elimistön tas...
Stressitohtori
· 04.12.2022
Stressin psykologiset vaikutukset ovat useimmille tuttuja: tulee ärtymystä ja hermostumisia tai tunne…
Seuraa
<
25
Info
Jaa
Kehonkoostumusmittaus raskauden jälkeen – Bod...
Tyttö sinä olet vahva
· 20.11.2022
Treenaaminen on antanut energiaa vauva-arkeen! Kehonkoostumusmittaus on asia joka minua kiinnostaa, vaikka en juurikaan muita mittareita harrasta. En...
Seuraa
<
9
Info
Jaa
Treenien aloittaminen synnytyksen jälkeen
Fitoona
· 18.11.2022
Kuvat; Wilhelm Öhman / NOCCO Finland Kuinka moni äiti googlettaa tämän lauseen: ”Treenien aloittaminen synnytyksen jälkeen”– En...
Seuraa
<
23
Info
Jaa
Tavoitteena stressittömämpi elämä?
Jennikatjawellness
· 04.11.2022
Stressi aiheena on ollut paljon pinnalla ja ymmärrettävästä syystä. Kun ihmisten kanssa juttelee, niin suurimmalla osalla elämä tuntuu olevan...
Seuraa
<
10
Info
Jaa
Voisiko tämä olla sun juttu?
Jennikatjawellness
· 30.10.2022
Olet varmaan lukenut edellisiä postauksiani, jossa esittelin Palaudu ja voimaannu verkkokurssin.Pidit varmaan kurssin sisällöstä ja ajatuksesta kuinka voit omilla pienillä valinnoilla saada...
Seuraa
<
10
Info
Jaa
Luonto lepää viisaasti
Tahmeat jalat
· 25.10.2022
Syksy näyttää älyttömän kauniilta vuoden ajalta. Kävin juuri pitkästä aikaa juoksulenkillä ja täytyy sanoa, että syksyä aliarvostetaan pahasti. Syksy on estetiikan kannalta loistavaa...
Seuraa
<
10
Info
Jaa
Full speed aheadia aamusta iltaan?
Jennikatjawellness
· 22.10.2022
Palautumisvaje kehittyy tyypillisesti pikkuhiljaa, mikä vaikeuttaa sen tunnistamista. Kiireisessä arjessa keskitymme arjesta suoriutumiseen, jollon...
Seuraa
<
10
Info
Jaa
Ethän tee tätä virhettä
Jennikatjawellness
· 15.10.2022
Pian on nukkumaanmenoaika, mutta ajattelit vielä hetken selata päivän uutiset ja ehkä hieman instagramia.. Kunnes havahdut, että hetkessä on mennyt jo yli tunti ja yhtäkkiä aivosi ovatkin...
Seuraa
<
10
Info
Jaa
Vagushermon aktivointi - polyvagaalinen teoria
Arjen matkassa
· 08.10.2022
Kirjastossa on ainakin meillä päin pitkät jonot Stanley Rosenbergin kirjaan Opas vagushermon parantavaan voimaan. Sain sen käsiini kuukausien...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Millaista treeniä olen tehnyt maratonin jälkeen?
Lenkillä
· 05.10.2022
Maratonista tuntuu kuluneen jo ikuisuus, vaikka oikeasti siitä on aikaa alle kolme viikkoa. Sanotaan, että maratonilta kestää palautua kuukauden...
Seuraa
<
50
Info
Jaa
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. Big mamas home
71
2. Kolmistaan
258
3. Sara Parikka
630
4.
Elämänmakuinen matka
18
5.
Karkkipäivä
222
6. Diagnoosi:sisustusmania
74
7. Lisbet e.
30
8. Päivien Ilot
26
9. Oma Koti Valkoinen
175
10. VillaNanna
140
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 20.3.2023.
SUOSITUT POSTAUKSET
Zoe Beck: Minun silmäni näkevät
Kuunnellut äänikirjat
Mediahuone: päivän kuva
Tyrskykallio
Viikko 11 – Mutkia matkassa
Via Per Aspera Ad Astra
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
politiikka
kulttuuri
reseptit
leivonta
tampere
ruoka
kirjoittaminen
muutto
juoksu
kauneus
musiikki
neulonta
ihonhoito
kevät
työ
videot
mielenterveys
taide
rakkaus
onnellisuus
Päivän horoskooppi
Monipuolisin TV-opas
Telsu.fi TV-ohjelmat
» Katso kaikki päivän ohjelmat
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Tietosuojaseloste
•
Käyttöehdot
•
Evästeet
•
Ota yhteyttä