urheilu
Loppuverryttelyn merkitys
Urheiluvalmennus M. Halonen · 20 hOlen huomannut monen valmennettavani kanssa yhä useammin, että itse treenaamiseen löytyy kyllä motivaatiota, mutta usein alkulämmittelyt ja loppuverryttelyt saatetaan unohtaa. Ja jos näistä...
11 liikettä selkä- ja lantiojumin helpottamis...
Onnenhetki · 20 hSelkäjumit ja kivut ovat inhottava ongelma. Varsinkin raskaana ollessa selkä- ja lantionalueen säryt ja jumiutumiset ovat aika normaaleja. Myös...
Winter cup ypäjä
Kouluratsukon Elämää · 2 pvEdellisestä postauksesta onkin vierahtänyt jo aikaa! Tähän alkuun siis pikaisesti Kaapon kuulumiset: Aluevalmennuksien katsastusten jälkeen (meidät lähetettiin sieltä siis maajoukkuekatsastuksiin, mutta muutamien...
Kärpät kakku
Kakkumonsteri · 3 pvTämä kakku meni työkaverini pojan synttäreille. Kakkuun toivottiin vain jääkiekkojoukkue Kärppien logo ja muuten kakku sai olla suklainen.Kakussa on 20cm suklaakakkupohja. Täytteenä suklaa- ja vadelmamousset. Kakku on...
Arvostelu: Rocky Balboa (2006)
Elokuvan taikaa · 4 pvROCKY BALBOAOhjaus: Sylvester StallonePääosissa: Sylvester Stallone, Burt Young, Geraldine Hughes, Milo Ventimiglia, Antonio Tarver, James Francis Kelly III ja Tony BurtonGenre: draama,...
Ääni kuuluviin
Fitoona · 5 pvKirjoitin aiemmin tänne blogiin, että mistä Urheilun äärellä- podcast sai alkunsa.. teksti löytyy täältä. Suurena syynä siis arvomaailmani urheilussa, joka on kaivannut päästä kuuluviin. On asioita, epäkohtia,...
Peliviikko ja e-urheilu
Matleenan blogi · 6 pvTänään päättyvällä kansainvälisellä Peliviikolla on pelattu yhdessä ja keskusteltu pelikulttuurista. Viikkoa koordinoi Kansallinen audiovisuaalinen instituutti. Hyvänä lähteenä...
Treeniä aamusta iltaan
Noora Toivo · 7 pvOtsikko ei muuten valehtele. Siis kirjaimellisesti useampi päivä on menty tuolla tyylillä. Eipä ole tarvinnut miettiä, kuinka käyttää vapaa-aikaansa. Sitä ei meinaan aikuisten oikeasti...
Miten ylläpitää treenimotivaatiota vuoden pim...
Urheiluvalmennus M. Halonen · 7 pvSain eräältä valmennettavaltani toiveen kirjoittaa treenimotivaatiosta, ja miten sitä saisi ylläpidettyä, joten olkaahan hyvät. Marraskuu on monen...
Arvostelu: Rocky V (1990)
Elokuvan taikaa · 9 pvROCKY VOhjaus: John G. AvildsenPääosissa: Sylvester Stallone, Talia Shire, Burt Young, Sage Stallone, Richard Gant, Tommy Morrison ja Michael WilliamsGenre: draama, urheiluKesto: 1 tunti 44...
Kehonhuolto on tärkeä osa treeniäni – aina ei...
Vastaisku ankeudelle · 9 pvKehonhuolto on tärkeä osa treeniäni – aina ei näin ollut. Olin eilen pitkästä aikaa Marfan korjaamolla kalevalaisessa jäsenkorjauksessa. Tein...
Kun et saa juosta mutta haluat
Healthy style of living · 9 pvJuoksu kohti tuntematonta.Jännittää ihan hirveästi. Lähiviikkoina aukeaa polkujuoksukisojen ilmoittautumiset tai ainakin osaan niistä ja haluaisin niin pistää arpaa vetämään mutta oma kunto...
Parhaat välineet kehonhuoltoon
Urheiluvalmennus M. Halonen · 10 pvSiitä asti, kun vuosia sitten aloin nostamaan nyrkkeilyn myötä treenimääriä, nousi myös kehonhuollon osuus huomattavasti. Varsinkin alkuun se oli...
Omatoimitreeneistä Makkarajuoksuihin
Purematta paras · 13 pvKulunutta kesää ei tulla muistamaan tarmokkaana treenikesänä. Se johtuu kohdallamme kahdesta asiasta. Siitä, että hellelukemat olivat...
Treenimusaa
Onnenhetki · 13 pvMusiikki kuuluu treeniin olennaisena osana, tosin riippuu aina treenistä minkälaista musiikkia kuuntelen. Välillä saatan kuunella pelkkää raskasta metallia (voimatreeni) ja sitten välillä jotain kunnon bilejumputusta...
Suunto 9- mukana arjessa & juhlassa
Heidi On the Go · 13 pv* Olen Suunto Ambassador, kaupallinen yhteistyö Laatu, kestävyys, käytännöllisyys, ajattomuus, mukavuus ja tyyli- asioita, joita suosin olipa sitten...
Ei potkupalloa vaan Bundesliigaa
H niin kuin Hausfrau · 14 pvKun asuu linnuntietä noin neljän kilometrin päässä stadionista, kuinka kauan kestää päästä ensimmäistä kertaa otteluun seuraamaan saksalaista...
Kaupan logiikka ja kestävä kulutus
Palveluksessanne · 14 pvHiljattain (20.10.2018) Helsingin Sanomissa oli parikin isoa juttua ilmastonmuutoksesta otsikoilla "Keinoja on, teoilla on kiire" ja "Ruoan...
Mikä ortodoksimeininki - Hospoti!
Hikotusta ... sivumerkkejä · 14 pv"HV Hj Enpä oo ihan äsken tänne tunkeutunut, vaan nyt on PAKKO. Näytti Vitonen nuo Laineen ja Barkovin matsit meille osattomillekin, maksukortin...
Arvostelu: Rocky IV (1985)
Elokuvan taikaa · 15 pvROCKY IVOhjaus: Sylvester StallonePääosissa: Sylvester Stallone, Talia Shire, Burt Young, Carl Weathers, Dolph Lundgren, Brigitte Nielsen, Tony Burton, Rocky Krakoff ja Michael PatakiGenre:...
Juoksutavoitteet 2019
Healthy style of living · 16 pvNuts Pallas 2017Alkaa olla aika suunnitella ensi vuoden juoksutavoitteita sillä vuosi 2018 lähenee loppuaan.Tykkään tehdä konkreettisia tavoitteita, joita kohti mennä. Tykkään juoksemisesta...
Viikon valitushetki: Nyt pännii tuon nilkan k...
Aliisa ihmemaassa · 16 pvVaroitus: valitusta luvassa! Pariinkin otteeseen tuli miltei kehuskeltua miten helposti ja kevyesti tuo nillkan parantelu sujuu, mutta ehkä voisin...
muutama vinkki, joilla varmistat ettei susta ...
Kaksi yhden hinnalla · 16 pvR: Oletko aina ajatellut, ettei juoksu ole sun juttu? Se on tylsää ja siinä vaan hengästyy? Tässä muutama vinkki, miten varmistat sen, ettet...
Ihminen, juoksetko vain töissä?
10 km kepeyteen · 16 pvJa silloinkin jaloissa kiitää lenkkareiden sijasta nappaskengät, turvasaappaat tai pelkät sukat? No kuule, samassa jamassa ollaan.Voin kertoa, että...
Miten kävi treenien kun käteni murtui?
Urheiluvalmennus M. Halonen · 16 pvMiten käy urheilijalle loukkaantumisen jälkeen? Jäävätkö treenit kokonaan pois? Onko niitä mahdollista korvata vaihtoehtoisilla harjoitteilla?...
Lasten liikunta
Sillyblondie · 17 pvFefe on käynyt meidän kanssa treenaamassa vauvasta saakka. Edelleen juostaan, pyöräillään ja käydään salilla yhdessä. Ajatuksena on ollut, että Felix saisi liikkumisen elämäntavaksi niinkuin se meilläkin on. Ollaan...
Sadan treenin haaste - lokakuu - El reto de c...
Päivänsäteen Menninkäinen · 17 pvSyyslomat vietetty ja alkaa loppukiri kohti joulua. Lokakuun alussa tuli viikko pakkolomaa salilta ja tanssista sitkeän yskän vuoksi. Syyslomalla oli...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Pellavaa & pastellia 128 2. Elämänsuru 37 3. Kalastajan vaimo 329 4. Sara Parikka 375 5. Loving white style 48 6. Martina Aitolehti 146 7. Kolmistaan 159 8. Kauniit ja rohkeat: Juonipaljastukset 10 9. Keltainen talo rannalla 132 10. Ostolakossa-kosmetiikkablogi 99 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 12.11.2018.SUOSITUT POSTAUKSET
Joulufiilistelyä, osa 1Valkoisen vuoren rinteillä
Duosta trio, tai ainakin melkeinRiiviökissat
Joulu 2018 Perinteinen punainenChandelierhome
