urheilu
Valoa hämärään – Erilaiset retkeilijät ja ret...
Tunturihullun päiväkirjat · 8 hLokakuu lähenee ja samoin tekee retkeilyreittihankkeen päätösseminaari. 1.10. Pihtiputaalla pidettävä Erilaiset retkeilijät ja retkeilyreittien...
Uni- ja askeljahdissa
Juoksujalkaa · 19 hSuunto 9* -mittari on ollut nyt muutamia viikkoja testauskäytössä ja siitä asti koko ajan ranteessa. En ole aiemmin käyttänyt mitään kelloa/ mittaria nukkuessa, mutta nyt on pakko sanoa,...
Liikunnan riemua ja elämänilo
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 22 hOli kyllä hienoa, kun eilen pystyi taas penkkaamaan. Erittäin pienillä painoilla, mutta kuitenkin. Pääasia, että voi ja saa penkata ja kroppa kesti...
Kisapreppikuulumisia ep.2!
Parisuhdebodausta · 1 pvMoikka!Sain siis julkaistua mun kisaprepin toisen Youtube-videon. Olkaapa siis hyvät:-Maiju
Tämä oli kyllä ikimuistoinen ottelu
E2O · 1 pvEilen vanhan valmentajani Facebookiin nousi todella viihdyttävä ja muisteloita herättävä keskusteluketju. Hän oli nostanut seinälleen uutisen...
Uusi harjoitusohjelma
Healthy style of living · 2 pvTeen asioita aina joko täysillä tai en ollenkaan ja suorittaja- luonteen takia minun on tehnyt ihan hyvää treenailla oman maun mukaan ja ottaa rennommin. Pitkälti vuosi on menty kuitenkin...
Miksi kova harjoittelu lisää vatsavaivoja
Ravitsemusterapeutti Petteri Lindblad · 2 pvLiikunta tekee hyvää, mutta monilla kova harjoittelu lisää vatsan ja muun ruoansulatuskanavan oireilua. Eri pituisten matkojen juoksijoilla ja...
Kestävyysurheilijan vatsa- ja ruoansulatuskan...
Ravitsemusterapeutti Petteri Lindblad · 2 pvErinomainen tapa käydä urheilijan vatsavaivoja ja niiden ehkäisyä läpi on vetää yhteen Rehrerin ja kumppaneiden vuonna 1992 tekemä tutkimus...
Yksipuolisen liikkumisen varjopuolet
Aliisa ihmemaassa · 2 pv”Liike on lääke”, sanotaan. Siitä huolimatta jokin kohta kropasta on jatkuvasti kipeänä vaikka liiallinen istuminen on saatu minimiin ja...
Sateinen, mutta antoisa Pohjois-Suomen viikon...
Juoksujalkaa · 2 pv”Ei tässä sokerista olla” ”Sateessa tehty treeni tuo entistäkin paremman olon”! Näillä huudahduksilla vietettiin sateinen,...
Dion Leonard: Gobi - Tositarina pienen koiran...
Kirjanmerkkinä lentolippu · 2 pvGobi on verraton tarina ultrajuoksija Dion Leonardista, joka 250 kilometrin kilpajuoksussa Gobin autiomaan halki, löytää pienen yksinään kuljeksivan...
Keskiviikkokuulumisia
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 2 pvTervehdys rakas blogini lukija, se on keskiviikko taas! Tänään olen mm. kevyesti venytellyt, järjestellyt asuntoa, tehnyt kotikoneella paperihommia, pyykännyt, tiskikonetta tyhjennellyt,...
Passivoivaa, epäterveellistä ja epäsosiaalist...
Jyllannin suomineito · 3 pvPidä natsitiukat rajat tai pelimaailma vie koko käden! Passivoituuko ne, lähteekö näkö? Miksi niiden pitää antaa yhtään pelata? Annetaanko peliaikaa...
Pelaaminen passivoivaa, epäterveellistä ja ep...
Jyllannin suomineito · 3 pvPidä natsitiukat rajat tai pelimaailma vie koko käden! Passivoituuko ne, lähteekö näkö? Miksi niiden pitää antaa yhtään pelata? Annetaanko peliaikaa...
Postaussarja: Fyysinen suorituskyky ja fyysis...
Urheiluvalmennus M. Halonen · 3 pvFyysisiin ominaisuuksiin painottuvan blogisarjan viimeinen osa on täällä. Aiemmin sarjassa on käsitelty voimaa, nopeutta, kestävyyttä, notkeutta,...
Musta tuli vloggaaja!
Jade Jessika · 3 pvJaiiks, finally there! Mun ehkä salainenkin unelma on ollut, että jonain päivänä omistaisin hyvän kameran, jolla pystyisin kuvaamaan videoita ja sitä kautta tehdä videoita YouTubeen. No,...
Mamma kuntoon
Pahimpia on aamut · 5 pv*** POSTAUS TEHTY OSANA SOMENINJA-PROJEKTIA *** Kuten ehkä osa teistä tietääkin raskaus oli mun kropalle varsin rankka. Toki uuden ihmisen luominen on kaikille omalla tavallaan työläs prosessi, mutta tämän kierroksen...
Suorat urheilulähetykset
Hikotusta ... sivumerkkejä · 5 pvUrheiluhullun ongelma: Mistä helekkarista tiedot telekkarin urheilulähetyksistä? Suorista, sillä kuka nyt jälkilähetyksiä viitsisi katsella jos tulokset tiedossa. Eilenkin Kärpät-KalPa...
Puolikas ninjapotku, yksi kolari, pari itkua ...
Kaikki Thai ei mitään · 7 pvValikoiva rahapula ja sotkuiset raksaäijätAikamoista hässäkkää ollut tässä käsillä sen jälkeen kun yllätysmuutto pärähti äkkiarvaamatta käsille reilu...
Dieettiviikot 16 ja 17 – tankkausta, kuntotse...
Jade Jessika · 9 pvVihdoin ja viimein pääsette kuulemaan kahden viimeisen viikon kuulumiset dieetiltä! Sitä ennen haluan kuitenkin sanoa pari asiaa koskien...
Itsensä rakastaminen kiloihin katsomatta
Piña y coco · 9 pvYllättävää kyllä, tämä aihe tuli mieleeni lentokoneen pöntöllä, kun tuijotin itseäni peilistä. Hymyilin peilikuvalle. Katsoin näyttäväni hieman...
Laatu korvaa määrän
Urheiluvalmennus M. Halonen · 10 pvKeskustelin tänään erään valmennettavani kanssa siitä, kuinka tärkeää kaikessa harjoittelussa on kiinnittää enempi huomiota suoritustekniikkaan ja puhtaisiin liikeratoihin kuin pitkään...
Energistä treeniä Seinäjoella!
Juoksujalkaa · 10 pvKari Traa Urban Training -kiertue starttasi syksyn osalta Seinäjoelta viime lauantaina. Jälleen kerran meitä onnisti jo heti sään suhteen, kun aivan...
Miksi markkinointipäättäjän pitäisi kiinnostu...
Urheilujohtamisen sekatyömies: Blogi Urheilusta, Bisneksestä ja Urheilubisneksestä · 11 pvVieraskynäilin parisen viikkoa sitten Harri Jalosen pyynnöstä VaCoSBE -hankkeen blogiin eSportsista ilmiönä. Ilmiönä, joka avaa markkinoijille...
Kuntourheilija voi oppia huippu-urheilijalta ...
Vastaisku ankeudelle · 11 pvVietin viikonlopun Haltin kutsumana Halti Outdoor Weekendissä Vuokatissa 7.9.-9.9. ja kävin kuuntelemassa huippuhiihtäjä Iivo Niskasen valmentajan,...
Vegaaniurheilijan haaste nro 5: rauta
Ravitsemusterapeutti Petteri Lindblad · 11 pvRaudansaannin varmistamisen kolme askelta.Rauta on hemoglobiinin rakenneosa ja siten välttämätön osa ketjua jonka avulla happi kuljetetaan keuhkoista...
Lentävät lautaset - Los platillos volantes
Päivänsäteen Menninkäinen · 12 pvTaas meni viikonloppu golfkentillä. Onneksi sellaisilla, minne meneminen ei maksa ja missä saa pukeutua juuri niinkuin haluaa. Ja minne saa viedä...
Voiko oikeanlaisella ruokavaliolla opettaa ke...
Ravitsemusterapeutti Petteri Lindblad · 12 pvMatalatehoinen kestävyysharjoittelu ei ole ainoa tapa opettaa keho polttamaan tehokkaammin rasvaa. Keho polttaa sitä polttoainetta jota sille antaa...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Kalastajan vaimo 317 2. Pellavaa & pastellia 117 3. Sara Parikka 369 4. Elämänsuru 29 5. Loving white style 46 6. Prime life by Umppu 66 7. Martina Aitolehti 141 8. Kolmistaan 156 9. Syöpäläinen 33 10.Ostolakossa-kosmetiikkablogi 95 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 17.9.2018.SUOSITUT POSTAUKSET
Vanhan talon uusi kylpyhuoneRiippumattomammaksi
Mitä ajattelen lääkkeistä?Ihme ituhippi
Sitähän minäkin ihmettelen!Vihreän saaren emäntä
