liikunta
Motivaatiota ulkopuolelta
Arjen helmiä · 59 minAamuni alkavat aina omalla pikku kahvihetkelläni. Kupillinen pari kahvia ihan vaan kaikessa rauhassa. Ilman tätä kahvihetkeä ei päivä voi lähteä käyntiin. Se on suorastaan mahdotonta. Siinä...
Juoksuvalmennus alkaa
Liikkujanainen · 2 hOlen lähdössä mukaan juoksun pienryhmävalmennukseen, joka alkaa tänään. Pikkuliikkujat olivat viime viikolla kipeitä ja juhannukselle suunnitettelemani lenkit jäivät väliin, kun huomasin...
Syöminen usein: sekin kannatti!
Aliisa ihmemaassa · 4 hKenties näin keskiviikon kunniaksi päivityksiin mahtukoon vielä yksi (ellen lisää keksi) ravitsemusaiheinen teksti. Jälleen pienenä "esipuheena"...
Saarten ja salmien salaisuuksiin ilmatäytteis...
Retkipaikka · 4 hTuhansien järvien maassa on myös tuhansia retkikohteita, jonne ei pääse oikein muuten kuin vesitse. Myös monet kansallispuistojemme ihanat paikat...
Motivaatioboostia liikkumiseen
Everything makes me smile · 20 hMulle urheilu ja liikunta on ollut aina osa elämää. Yläaste- ja lukioikäisenä kävin treeneissä parhaimmillaan neljä kertaa viikossa. Myöhemmin, lukion jälkeen, löysin salitreenin ja...
Mukaansa tempaava kirja luonnon hyvistä terve...
Suomen Terveysravinto · 1 pvVielä pari, kolme vuosikymmentä sitten oli tavallista kuulla puhuttavan suomalaisten syvästä luontosuhteesta. Nykyisen sitä ei juuri enää kuule....
Museorautatie ja resiinalla ajo Porin lähellä...
LeenaKaarina · 1 pvTähän kesään kuului myös resiinalla ajo. Yksi kesän mukavimmista uusista jutuista. Pomarkun asemalla oli retkeilymaja ja resiinojen parkki....
Kävelemään, hei ulos kävelemään
Omapäistä arkeilua · 1 pvNyt voisin myöntää itselleni jonkin prenikan ja kukkakimpun, sillä eilen sain käveltyä loppuun sen virtuaalisen paluumatkan Turusta Laurilaan. Eilen...
Juhannusviikon liikkumiset
Lenkkareiden viemää · 1 pvJuhannusviikolla liikuin lähes päivittäin mutta kiireiden vuoksi kokonaismäärä ei noussut kovin mittavaksi millään mittarilla. Liikuttua tuli yhteensä 3.5 tuntia ja juoksukilometrejä kertyi...
Tekosyitä
Sillyblondie · 1 pvPyydän jo valmiiksi anteeksi suorapuheisuuttani, eikä tarkoitukseni ole missään nimessä loukata ketään. Minulta on viimeaikoina kyselty paljon, miten pystyn yhdistämään liikunnan kiireiseen arkeen pienen lapsen kanssa....
Paska lenkki, mutta tulihan tehtyä
Vastaisku ankeudelle · 1 pvJokainen reeni ei ole hyvä reeni, vaikka niistä huonommista en aina itsekään kirjoita somessa. Mutta enpä halua tässäkään asiassa fuskata, vaan...
Mutta onhan mulla pyörä
Vauvasäveliä · 1 pvSen piti olla ihan tavallinen huoltoreissu. Pakkasin (siis mies pakkasi) pyörän autoon ja lähdin sillä seikkailemaan kaupunkiin. Minun oli määrä hakea auto pois kolmen tunnin päästä....
Liikunnan aloittaminen – vinkit ja neuvot alo...
Super fit me · 2 pvLiikunnan aloittaminen voi tuntua työläältä ja vastenmieliseltä ajatukselta, jos ei ole koskaan kauheasti liikkunut, tai liikuntatauko on venynyt...
Juhannusraivo ja valoisa vaellus
Laulava aurinko erämaassa · 2 pvJuhannus meni aluksi mukavissa merkeissä perheen ja ystävien kanssa, ja sitten lopuksi hirmuisen raivon vallassa kurjuudessa kärvistellen....
Hupia ja liikuntaa Leppävaaran Angry Birds -p...
Lastut Lastenkulttuuriblogi · 2 pvHaussa edullinen retkikohde pääkaupunkiseudulta? Suosittelen Leppävaaran urheilupuistoa. Urheilupuistosta löytyy erinomainen maauimala ja...
Arvostelussa Suunto Spartan Sport Wrist HR
My dirty Fatbike! · 2 pvSain testiin Suunnon ja Vauhtisammakon yhteistyön kautta Suunnon Spartan Sport Wrist HR urheilukellon. Spartan Ultran kokemukset voit lukea täältä!...
Hyvästit irtokarkeille eli ensimmäinen askel ...
Jotain keltaista · 2 pvKirjoitin jo aiemmin tarpeestani laihduttaa ennen häitä (ja ihan muutenkin terveyden ja itsetunnon kannalta). Laitoinpa itselleni pienen haasteenkin...Ikuista rakkautta, ystävyyttä ja koti-ikävää ...
Retkipaikka · 2 pvJääkaudet ovat jättäneet monia merkkejä Suomen luontoon. Jään liikkeet ja sulaminen aiheuttivat kallioiden hioutumista, hiidenkirnuja, pirunpeltoja,...
Uusi liikuntaharrastus
Torpan Tyttö · 2 pvHieroja ehdotti, että uiminen voisi tehdä käsien ja olkapäiden kipuiluun hyvää. Niinpä päätin että alan uimaan. Uimataito on hankittu Pappisten kylän uimakoulussa 80-luvulla, mutta...
SKINS kompressiovaatteet
Savolainen slaavikyykky · 2 pvMyönnän häpeilemättä kuuluvani niihin liikkujiin, joille laadukkaat ja hyvännäköiset treenivaatteet merkkaavat paljon. Australialainen vaatemerkki SKINS ei petä odotuksia tässä mielessä....
Ensimmäinen satku maantiepyörällä ja muut hap...
My dirty Fatbike! · 2 pvTaas yksi hyvä treeniviikko takana ilman isompia ongelmia. Toki lonkka hieman muistuttelee itsestään mutta eiköhän se siitä taas tokene ja ei...
#lajikokeiluhaaste
Lenkkareiden viemää · 3 pvHirveetä menoa -blogin Marika laati lajikokeiluhaasteen, jonka idea on tässä:#LAJIKOKEILUHAASTENäin kesän kynnyksellä haastankin sinut rakas lukijani miettimään ja muistelemaan kaikkia kokeilemiasi lajeja ja ainakin...
Juhannustunnelmia ja kultamitallityttö
Business Woman · 3 pvHyvää juhannusta ystävät! Puristin ison lasillisen appelsiinimehua, pöllin tyttären suklaalevystä neljä palaa ja aloin kirjoittaa tätä postausta....
Vähän terveellisempi juhannus + naposteluvinkki
Valpuri E. · 4 pvMe päädyttiin viettämään tänä vuonna vähän terveellisempää juhannusta. Sanon vähän, koska tietenkään en voi keskikesän juhlan ajaksi kokonaan hylätä...
Viikko Paavo Nurmi Marathonille
Yksi päivä elämästä - This is my run · 4 pvVielä on viikko aikaa treenata seuraavalle puolimaratonille, Paavo Nurmi Marathonille.Omalta osaltani treenit on jo tehty ja viimeinen viikko menee...
Juhannusneito kävelyllä
Jumppakaverit · 4 pvToivottavasti säät suosivat meitä ja saadaan ihana juhannus. Muistakaa liikkua ja pitää itsestänne huolta. Juhannus haleja kaikille! JUMPPAKAVERIT The post Juhannusneito kävelyllä appeared...
Vähän erilaista kontrollia ravinnossa ja liik...
Aliisa ihmemaassa · 4 pvKuten aikaisemminkin olen myöntänyt, kritisoin fitness -lajeja, mutta kritiikin määrään nähden seuraan suurella mielenkiinnolla blogeja ja muita...
Kun jooga ei kolahda
Liikkujanainen · 4 pvTutustuin ensimmäistä kertaa joogaan 15 vuotta sitten. Se oli yin-tyyppistä, hyvä opettaja, tosi tylsää. Sen jälkeen tein joogaa satunnaisesti monta vuotta (!) kotona DVD-gurujen opastuksella. Halusin kovasti tykätä...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Sara Parikka 174 2. Martina Aitolehti 59 3. Desire Nyman 20 4. Kalastajan vaimo 185 5. Pellavaa ja Pastellia 42 6. But I'm a human not a sandwich 95 7. Tehtävänimikkeenä Laura 23 8. Kolmistaan 97 9. Prime life by Umppu 29 10. Xenia's Day 124 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 26.6.2017.SUOSITUT POSTAUKSET
Vuorotyön valot ja varjotTasapainoilua
Silikonikorut ja -lelut (+ohjeet).Madam B.C.
Taivaallinen sitruunapiirasPastellimaja
