liikunta
Milloin synnytyksen jälkeen voi juosta? – tur...
Lilli G · 7 hOlen huomannut, että monet tuttavapiirini naiset ovat hyvin epävarmoja siitä, millainen liikunta on turvallista ja terveellistä raskauden jälkeen....
Jooga- tervetuloa matkalle mukaan kun kokeile...
Kaunismäessä · 10 hVuoden tauon jälkeen aloittelen taas joogaharrastusta ja ajattelin jakaa kokemuksiani joogan maailmasta teidän kanssa. Tämä ei ole kaupallinen...
Seikkailujen vuosi edessä – HopLop
Mutkatonta · 12 hKun taivaalta sataa märkiä rättejä, olisi kiva päästä harrastamaan sisätiloihin. HopLop tarjoaa sekä vanhemmalle että lapselle mahdollisuuden...
Vihreän himo
Apinalandia · 12 hUlkona on vielä enemmän tai vähemmän valkoista, mutta sisällä meillä jo vihertää. Minä en valittele tuosta valkoisestakaan, koska onhan nyt vasta maaliskuu. Tänä talvena on ollut mahtavia hankikantoja, joista tulee ihan...
Kehon puolierot liikkuvuudessa ja voimassa – ...
Anna Saivosalmi · 16 hVasen puoli vartalostani on vahvempi kuin oikea, kyseessä on lihasepätasapaino. Tämän huomaan selvästi: kompensoin vahvalla puolella heikompaa...
Helmikuun treenit
Tätä kaikkea on elämä · 18 hHelmikuu jäi mieleen harvinaisen surkeana hiihtokuukautena. En ole varmaan eläissäni hiihtänyt helmikuussa niin vähän kuin tänä vuonna, vain 33,3 km. Mutta eipä sitä hiihdellä kun ei ole kelejäkään. Itse ainakin miellän...
Kuntouta keskivartalo -verkkokurssi synnyttän...
Iidan matkassa · 1 pvNoin kuukausi synnytykseni jälkeen Riina otti minuun yhteyttä ja kysyi haluaisinko osallistua…
Matala-asteinen tulehdus
Marja 50+ eloa ja oloa · 1 pvJopa sadat tuhannet suomalaiset kärsivät matala-asteisesta tulehduksesta. Sen kerrotaan lisäävän riskiä sydän- ja verisuonitauteihin, diabetekseen ja muistisairauksiin. Kyseessä on...
Ryhmäliikunta – miten sitouttaa asiakas?
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 2 pvRyhmäliikunnan ohjaaminen on aihe, josta voisin keskustella ja kirjoittaa vaikka kuinka paljon. Se on hassua, kuinka yhden jumpan ohjaamiseen voi...
Suomen vanhin Alasti-klubi
Mediakka · 2 pvKatselin työmatkalla lähiuimahallin päätyseinän kattavaa ikkunaa, jonka näkymän täyttivät sinisenä hehkuvat radat. Kaipasin uimista. Mutta sitten muistin, että ennen altaaseen pääsyä...
Kuinka löydän arjessa aikaa liikuntaan?
Katri Gruner · 2 pvAika. Toisilla sitä tuntuu olevan tuhlattavaksi asti kun itse laskeskelee minuutteja. On paljon asioita joita olisi kiva tehdä JOS olisi... The post...
Unelmasta kohti uraa
Fitoona · 3 pvLapsuuden haaveet eivät ole aina vain pienen lapsen mielikuvitusta ja epärealistisia haaveita, vaan niissäkin on usein totuudenperää. Haaveilemme asioista, jotka meitä miellyttävät ja...
Viestin otsikko. Ei ole. Keksi itse.
Uulan blogi · 3 pvMielikuvituksen puute yhdistettynä apaattiseen laiskuuteen tuottaa vain tylsiä otsikoita. Eli en keksinyt tällä(kään) kertaa mielenkiintoista...
Jäikö elämäntapamuutos tekemättä? Uusi yritys...
Mirvaannamarian · 3 pvViimeistään nyt on karsittu jyvät akanoista tammikuussa elämänmuutoksen aloittaneiden osalta. Jos epäonnistuit tai jos jätit kokonaan aloittamatta,...
City Survivors – Seikkailu vailla vertaa
Tyttö sinä olet vahva · 3 pvMikä on City Survivors? Osallistuin muutama viikko sitten Vaikuttajatapahtumien järjestämään vaikuttajien City Survivors kilpailuun*. Vaikuttajien...
Hyppelen silläkin uhalla, että nenä nokkasisi...
Pala Suklaata · 3 pvHyppelyllä luonnossa saattaa olla yllättävät seuraukset.
Voi surkeus kun tämä talvi taas kestää ja kes...
Hattaroita · 3 pvJoinakin päivinä onneksi aurinko paistaa, Pielisjoki ja Sirkkalan silta Joensuussa viikko sitten. Etelä-Suomessa nautitaan kevään ensimmäisistä...
On the go- mistä saan energiaa?
Heidi On the Go · 3 pvBe careful what you wish for… it may come true. Piirsin vuoden vaihteessa aarrekarttaani lentokoneen. Rakastan matkustelua, mutta enpä olisi...
Kuulumisia hiljaisuuden jälkeen!
Melkein puolet minusta! · 4 pvSuunnittelematta ja puolihuomaatta blogiin tuli tauko! Vaikka kirjoittamisen suhteen on ollut taukoa, olen mielessäni kirjoittanut ja blogi ollut...
Pienin muutoksin olo kevyemmäksi
Elämän keskivaiheilla · 4 pvKeväällä sitä usein huomaa tuntevansa olonsa kovinkin raskaaksi sekä fyysisesti että psyykkisesti. Kesää kohden herää halu olla kevyempi sekä...
Liikunta ja raskaus – eli miksi en taaskaan t...
Kaikellinen · 4 pvJoulukuun 17. päivä kävelin rehellisesti sanottuna kyyneleet silmissä sulkapallohallilta kohti bussipysäkkiä. Uskoin sen olevan viimeinen kerta, kun...
Elämäntapojen muuttamisen jälkeen motivaatiot...
Vastaisku ankeudelle · 4 pvViime viikolla oli niin paljon hässäkkää ja ylimääräistä tekemistä, että oli hyvä sauma ottaa kevyt treeniviikko. Olin nimittäin muun muassa...
Treenitavoitteet – missä ollaan nyt ja mihin ...
Aino Mäkelä · 4 pvParhaillaan on menossa Crossfit Openit elikkäs karsinnat Crossfit Gameseihin. En oo tainnut aiemmin edes suorittaa kaikkia karsintalajeja, mutta nyt...
Toivepostaus: Treenipäiväkirja
My project is me · 4 pvPaljastettuani että olen pudottanut 4,4kg rasvaa mutta hankkinut samalla lisää lihasta, sain useammankin kysymyksen treeneihini liittyen....
Huttumalja ja muita jääkauden jälkiä Parikkal...
Retkipaikka · 4 pvn. 9 km 3 hKeskivaativa reitti 1 tulipaikka Paikkakartalla Löysin tieni Parikkalan Uukuniemelle (matkalla pysähdyin myös Siikalahdelle, jossa oli...
Lenkkeilystä ja itsensä vertaamisesta vuoden ...
Mari H · 4 pvKäpsyteltiin joku viikko sitten muutaman kerran vähän pidempi lenkki, joku 8 kilometriä ja mietin, että vuosi sitten tähän aikaan pisin lenkkini oli...
Omenahyve ja viikonlopputouhuja
Kaunismäessä · 5 pvMeillä on nyt jo kaksi kertaa tehty tätä omenahyvettä Kinuskikissan ohjeella, jonka tytär bongasi. Omenat ovat taikinan alla, joten ne jäävät ihanan...
Kroppa kiukuttelee liikunnalle
Jennyfer 1980 · 5 pvHuomenna käynnistyy raskausviikko 16, enkä ole ollut oikeastaan koko sinä aikana fyysisesti kovinkaan aktiivinen. Tai no, varmasti aktiivisempi, kuin moni muu, mutta tämäkin asia on kiinni...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Sara Parikka 421 2. Kalastajan vaimo 357 3. Desire Nyman 85 4. Prime life by Umppu 73 5. Keltainen talo rannalla 146 6. Mutsis on 59 7. Loving white style 62 8. Ostolakossa-kosmetiikkablogi 111 9. Kolmistaan 168 10.Kolme kaunista 10 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 18.3.2019.SUOSITUT POSTAUKSET
Kevät saapui parvekkeelleSarin puutarhat
Virkkausryhmiä FacebookissaLaukkaava Lammas
Pettääkö hän?Mansikkapelloilla, ikuisesti
