liikunta
Takaisin ruotuun
Vihreän saaren emäntä · 1 hTässähän hulahti reilut pari kuukautta pääasialliseen nenänkaiveluun, kun nostetaan aihe nimeltä liikunnan harrastaminen pöydälle. Löytyy selityksiä ja ehkä tekosyitäkin. Siitä huolimatta melkeinpä ihmettelen, että näin...
Kontallaan vuoristopolulla
Pala Suklaata · 2 hKapeakin polku on hyvä, jos sen reunalla on joku mistä pitää kiinni
SALOMON ALPHACROSS GTX ulkoiluun
Heleä Training · 11 hLuonto alkaa saada ihania eri sävyjä ja syksyn kurakelit alkaa lähestyä.Mikä sen mukavampaa kuin lähteä työpäivän jälkeen ulkoilemaan metsän...
Lapsen harrastukset ja niihin liittyvät ikuis...
Mirvaannamarian · 21 hMitkä ovat lapselle sopivia harrastuksia? Milloin lapsen harrastukset on syytä aloittaa? Milloin harrastuksen saa lopettaa? Onko harrastuksiin pakko...
Liikunta ahdistaa -ko?
Vanhus Stadissa · 1 pvSe on telkkarikin alkanut painostaa viatonta senioria. Nyt ollaan päästy kesäkelien aiheuttamasta pakkoliikunnasta ja siirrytty rauhaan sisätiloihin. Syksyn säänhaltija oivalsi vapauttaa...
Miten yhdistää voima- ja kestävyysharjoittelu?
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 1 pvAerobista, salitreeniä vai niiden yhdistelmää? Monet meistä haluavat treenata vähän useampaa lajia, esimerkiksi käydä ryhmäliikunnassa ja sen lisäksi...
Hydrohex - treenejä vedessä
Askeleita ja mielenpolkuja · 1 pvHaluan esitellä vesiliikuntamuodon, mikä on rantautunut viime aikoina joihinkin kylpylöihin ja uimahalleihin asiakkaiden iloksi. Itse testasin tätä kahdella eri käynnillä Peurungan...
Milloin ja miten minusta tuli aamuliikkuja?
Anna Saivosalmi · 1 pvOlen se ärsyttävä aamuihminen, joka hehkuttaa jo vartin yli seitsemän tehneensä päivän… Artikkeli Milloin ja miten minusta tuli aamuliikkuja?...
17.9. Pysähtyneisyys rankaisee
Aurinkoperho · 1 pvHuomaan että monet suunnitelmat ja haaveet on jäännyt suunnitteluasteelle. Olen juuttunut muutamaan isompaan asiaan elämässäni ja en saa niitä...
Viimeinen vetotreeni radalla
Heleä Training · 1 pvViimeinen kovempi treeni ennen maratonia on nyt tehty ja näiden kahden jäljellä olevan viikon aikana tehdään enää lyhyitä maratonvauhtisia treenejä.Kesällä keli oli mukavampiSunnuntain...
Viikko 37/2019: syksyn tuntua
Lenkkareiden viemää · 2 pvSyyskuun puoliväliä kohti sai liikkua aika harmaassa mutta kohtuullisen leppoisassa säässä. Hyviä juoksusäitä olisi ollut tarjolla runsaasti, mutta kovin paljon en lenkkeilemään ehtinyt. En...
Iloa elämään
My happy mood · 2 pvOn vääjämätön tosiasia, että syksy on saapunut. Mieli vetää helposti apeaksi, kun ulkona sataa, illat pimenevät ja arjen kiireet kaatuvat niskaan. Näin ei kuitenkaan tarvitse olla. Tässä muutama vinkki, kuin pitää yllä...
Roskajuoksu
Maa, ilma ja me · 2 pvVuonna 2016 sai Ruotsissa alkunsa kuntoiluvillitys, joka tekee hyvää sekä ympäristölle että terveydelle. Kuntoilumuodon, joka yhdistää juoksemisen ja roskien noukkimisen, kehitti ruotsalainen Erik Ahlström...
Itsepetosta parhaimmillaan - maksatko liikunn...
Hullu maksaa · 3 pvHankit sen jonakin optimistisena päivänäsi. Hyvänä päivänä siksi, että ajattelet sillä tosiaan olevan käyttöä tulevina päivinä, jopa vuosina. Alkuun...
15.9. Viherkasvit
Aurinkoperho · 3 pvEn ole koskaan ollut mitenkään viherpeukalo, kuten äitini. Hän saa jo lähes kuolleetkin kukat nousemaan ja rehevöitymään. Tiedän että on ihmisiä, jotka vie äidille kukkiansa saamaan uutta kasvua. Se on helppoa kun sen...
Arkifiilistelyä! Nautitko sä sun arjesta?
Voimaa iive! · 5 pvEtukäteisajatus oli, että sittenhän mä oikein keskityn bloggaamiseen kun ne Liiketalouden opinnot alkavat! Riittää taatusti juttua ja niin edelleen....
Herätys Viideltä Aamulla: 1. Viikon Jälkeen
Thunder Road · 5 pvIN ENGLISH DOWN BELOW / Maailmassa on valtava määrä ihmisiä, jotka könyävät ylös sängystään ennen auringonnousua. Vapaaehtoisesti. Kuvitelkaa....
Uusinta tietoa masennuksesta
Marja 50+ eloa ja oloa · 5 pvLääketieteen tohtori ja psykiatrian erikoislääkäri Irina Holma on vastikään julkaissut kirjan Takaisin elämään: uusin tieto masennuksesta ja siitä toipumisesta. Masennus alkaa usein...
Minkälainen treeni sopii painonpudottajalle?
Kunnolla Kuntoon · 5 pvMinulta on paljon kysytty miten painonpudottajan tulisi treenata ja kuinka kauan siihen menee aikaa. Jokainen meistä on omanlaisensa yksilö ja toiset...
Jalat kuivina syksyn lenkeillä! On Running Cl...
Juoksujalkaa · 6 pvAika tarkalleen vuosi sitten kerroin testiini tulleista On Running Cloud Waterproof -kengistä. Tekstin voi lukea tästä. Silloin en arvannut, että...
Se pelätty hiilihydraatti on treenaajan paras...
Kunnolla Kuntoon · 7 pvVoin myöntää, että minä jos kuka olen kokeillut elämässäni melkein kaikki tavat syödä ja yrittää treenata. Milloin on menty överiproteiineilla,...
Olen aloittanut uuden harrastuksen ja löytäny...
Glitz & Glam · 7 pvPalatakseni vielä maanantain postaukseeni, jossa kerron ensimmäistä kertaa julkisesti bloggaamisen lopetuksen miettimisestä. Saamieni kommentt…...
Uskotko että mun päällä on vanha kokolattiama...
Prime life by Umppu · 7 pvTuotteet saatu Uskotteko, jos sanon että mulla on päällä vanha kokolattiamatto? Kun puhutaan paljon kierrätyksestä, ekologisuudesta ja eettisyydestä,...
Parhaiten kehittää se laji mistä tykkäät enit...
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 8 pvMulla on käynnissä joku ihmeellinen kyseenalaistan kaiken – kausi. Kyseenalaistan siis lähes kaikkea tekemääni ja mietin todella tarkkaan,...
Oma aika ja sen tarve
Vauvasäveliä · 9 pvOn sateinen päivä. Vauva nukkuu makuuhuoneessa päiväuniaan; emme siis ole lähteneet tänään vaunulenkille. Mies on iltavuorossa ja voisin oikeastaan kutsua tätä aikaa omaksi ajaksi. Aikaa...
9.9. Merkityksellinen päivä
Aurinkoperho · 9 pvTänään on päivä, mikä pysyy mielessäni aina. Viimeiset vuodet olen yrittänyt unohtaa päivän 9.9. mutta ehkä on tarkoitus että se muistuttaa minua elämäni yhdestä tärkeästä merkkipaalusta....
Viikon pidempi lenkki
Heleä Training · 9 pvViikon treeneistä tärkein omasta mielestäni oli sunnuntain pitkä ja kevytvauhtinen treeni.Juostiin Jarkon kanssa kotoa Naantaliin ja takaisin ja lenkin pituudeksi tuli pikkuisen päälle 20...
Paras treeni on tehty treeni
Saijis · 10 pvPostaus toteutettu kaupallisessa yhteistyössä Kuntokeskus Liikun ja Indieplacen kanssa Arvatkaa mitä? Mä aloitin treenaamaan kuntosalilla!! Tälläkin hetkellä, kun kirjoitan tätä niin...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Kolmistaan 190 2. Desire Nyman 107 3. Sara Parikka 469 4. Kalastajan vaimo 383 5. Mutsis on 83 6. Prime life by Umppu 85 7. Keltainen talo rannalla 167 8. Loving white style 72 9. Kolme kaunista 31 10.But I'm a human not a sandwich 192 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 16.9.2019.SUOSITUT POSTAUKSET
Kommentti koristeistaNisti ja Nööri
Holiday!Mamman leivontanurkka
Syksyinen herkkuAll you need is White
