liikunta
Liikunnan iloa ja suunnitelmia syyskaudelle
Itsensä piiskuri · 1 hSyksy tekee tuloaan ja kesän menot alkavat olla takanapäin. Mielessä siintää jo suuret suunnitelmat syksylle liikuntaharrastusten suhteen. Olisi niin...
Muistoni koulun liikuntatunneilta
Lenkillä · 3 hMuistan koulun liikuntatunneilta Cooperin testin jälkeisen huonon olon, hyppy- ja muut testit, joiden jälkeen liikunnanopettaja tarkisti suorituksen...
Aika olla oman elämänsä kuningatar
Hetkautus · 20 hTämä syksy on ollut tuoreen eron ja tyttären eskarin aloituksen ohella silmiä avaava. Jotenkin sen maagisen masentavan kolmenkympin lähestyessä...
Mistä on hyvät aamut tehty
Nyt on aika · 1 pvMieti vapaapäivien aamujasi ja vertaa niitä arkiaamuihisi - mitä eroa huomaat?Mitä sellaista sallit tai suot itsellesi vapaapäivinä, johon sinulla ei arkisin muka ole aikaa?Tai onko...
Koulujen kuntotestit – vaarallisia ja turhia?
Parasta Ennen · 1 pvCooperin testi oli mulle aikoinaan aika tuskaa. Juoksemaan tottumaton ja muutenkin liikuntaa harrastamaton lapsi laitettiin juoksemaan 12 minuuttia....
Elämä voittaa ja minä sen mukana
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 1 pvMinä rakastan elämää. Ihan oikeasti rakastan, Ei ole sarkasmia tämä tunneilmaisu. Tokihan miulla noita pännityksen hetkiä on, mutta enimmäkseen...
Projekti20, viikko 3.
Kun haaveet muuttuvat todeksi · 2 pvViime viikko eli viikko 3/20 oli aivan surkea. Kuten jo maanantaina arvelin, menkat tulee sotkemaan treenit ihan kokonaan ja näin kävikin. Ajatustasolla yritin tehdä vaikka mitä, mutta...
LIFW haasteen tulokset ja mitäs jatkossa?
Voimaa iive! · 2 pvLean in five weeks-haaste on ohi. Siinäpä se. Mutta loppujen lopuksi mikään ei oikeasti lopu tai muutu, sillä tämä ei ollut mikään ohimenevä juttu...
Mamma kuntoon
Pahimpia on aamut · 2 pv*** POSTAUS TEHTY OSANA SOMENINJA-PROJEKTIA *** Kuten ehkä osa teistä tietääkin raskaus oli mun kropalle varsin rankka. Toki uuden ihmisen luominen on kaikille omalla tavallaan työläs prosessi, mutta tämän kierroksen...
Inspiraationa upea koti - tänne voisi muuttaa
Coconut White · 2 pv*Sisältää mainoslinkkejä*Oikein mukavaa maanantaita ja uuden viikon alkua!Kyllä, tästä se alkaa täysin uusi, syyskuinen viikko uusilla ajatuksilla ja...
Kohti toista leuanvetoa!
24 and Let's Lift It! · 2 pvOlen vahvempi kuin ennen. Tällä viikolla kokeilin ja tein avustuslaitteella pidempiä sarjoja pienemmällä avustuksella kuin ennen ja töissä vedän melkein päivittäin ohimennen nyt noin 1,5...
Kuulumiset ja viikon 37 liikunnat
Minun elämääni ja elämäntapamuutos · 2 pvParin viikon aikana on ollut hiljais eloa flunsan takia. Maanantaina palasin takaisin treenin pariin. Tällä viikolla olen treenannut...
Viikon 34 liikunnat
Minun elämääni ja elämäntapamuutos · 2 pvMaanantai 20.8Tiistai 21.8Kuntopyörä 30 min Keskiviikko 22.8kiertoharjoittelu fysioterapiassa Torstai 23.8Perjantai 24.8Intervalli kuntopyörällä 5 x 1 minLauantai 25.8Sunnuntai 26.8 Viikot 35 ja 36 menivät flunssaa...
Syksy on uudistumisen aikaa -miten olisi uusi...
ShapeUp · 2 pvKuinka moni tykkää syksystä? Itselle syksy on kesän jälkeen suosikki vuodenaika. Ilmojen viiletessä on kiva käydä lenkillä, kun ei voi ainakaan...
Oikomutkasen syyskuntopiiri
Oikomutkanen · 2 pvYks, kaks, koli, neli - kaik' yhdes koos! Kaikki mukaan Oikomutkasen syyskuntopiiriin! Luvassa alkulämppä ja neljä liikettä: askelkyykky, rengassoutu, köysien paiskonta ja dippi. Kuntopiiri...
Ironisen rasittava häämatka
Mielekäs miellekartta · 2 pvOlemme paraikaa häämatkallamme Slovenian Alpeilla. Reissua on takana jo 10 päivää, ja silti matka jatkuu yhä. Kuvat kertokoot, millaisissa maisemissa olemme täällä pyörineet. Kaunista ja...
Uusi treenimiljöö, uudet treenivaatteet
Secret Wardrobe · 2 pvEi suuruudeltaan työpaikan vaihtoon verrattava muutos, mutta muutos kuitenkin oli kuntosaliketjun vaihtaminen tänä syksynä. Olen ollut ihan...
Viikko 37/2018: paljon liikuntaa – ja sen kyl...
Lenkkareiden viemää · 2 pvTäytyy myöntää, että tällä viikolla alkoi jo jaloissa tuntua, että nyt on tullut juostua vähän enemmän. Kolmas raskaampi viikko peräkkäin vaati...
Kuinka pettynyt sitä voikaan olla
Coconut White · 3 pvOikein mukavaa sunnuntaihuomenta ihanuudet!Onpas ollut rankat kaksi viikkoa. Paljon on tapahtunut, kaikki vapaa-aika tullut käytettyä urheiluun ja...
Lapsen ensimmäiset harrastukset
Elämän tuoksuinen koti · 3 pvEnni on elämänsä aikana harrastanut jo 2-3 "lajia"; aloitimme vauvauinnin tytön ollessa 3 kuukauden ikäinen, kiipeilemässä tyttö on on ollut mukana...
Treenimäärää lisätty! Kuinka kävikään..
Aliisa ihmemaassa · 3 pvNo niin, nyt sitä treenimäärää on nostettu! Asiaan liittyviä kysymyksiä voisivatkin olla: Miten kroppa on kestänyt/palautunut? Onko kehitystä...
Uutta Kilpisjärvellä
Seita · 3 pvKilpisjärven lähiretkeilymahdollisuudet on parantuneet huomattavasti tänä kesänä kun Tsahkaljärven esteetön lähiretkeilyreitti on valmistunut. Sorastettu kävelytie lähtee Luontokeskukselta...
Raskaudesta palautuminen (3kk)
Candy on the Run · 4 pvSynnytyksestä on nyt kulunut 3,5 kuukautta, joten tämä päivitys raskaudesta palautumisen suhteen tulee hieman myöhässä. Edellinen palautumispostaus löytyy täältä. Kroppa 3,5 kuukautta...
• Practise the pause •
Marmelaadin matkassa kohti hyvinvointia · 4 pvYINJOOGA Aloitin kirjoittamaan tätä tekstiä Instagrammiin ja päädyin lopulta kirjainmerkkien loppumisen vuoksi siirtymään tänne blogin puolelle. Kuluvan viikon torstaina oli ensimmäinen...
Meidän kaupunki
Mami go go · 4 pvKaupallinen yhteistyö – Reima Postaus sisältää arvonnan Kaupallinen yhteistyö – Reima Rakastan Helsinkiä. Olen asunut täällä nyt 14 vuotta ja sitäkin ennen ihan naapurissa, joten kaupunki on tullut lapsesta...
Mitä kaikkea ehtii harrastaa neljänkymmenen v...
Anna Saivosalmi · 4 pvTänä vuonna juhlin pyöreitä, joten on hyvä aika muistella elettyä elämää. Ajattelin aloittaa muistelot harrastuksista. Ne ovat olleet kuitenkin niin...
Treeniviikonloppu vol 2 ikaalisten kylpylässä...
Itsensä piiskuri · 5 pvIlmottauduin jo toistamiseen Firfarmin, Jutan, treeniviikonloppuun, joka oli suunnattu vain naisille. Paikalla oli 8-9.9.2018 viikonloppuna 150...
