liikunta
Edessä uudenlainen syksy
Juoksujalkaa · 4 hHuomasin tuossa edellistä tekstiä kirjoittaessani, että taas oli huomaamatta vierähtänyt kuukauden blogitauko joka kesäiseen tapaan! Sitä en ikinä erikseen suunnittele,... The post Edessä...
Liikuntavinkkejä syksyyn + Oivallus liikunnan...
Onnen Tuulia · 6 hRaikkaat syyskelit houkuttelevat liikkumaan ulkona ja ulkoilu tuntuu superhelteitä virkistävämmältä. Kerron sinulle miten minä tällä hetkellä liikun,...
Lihavuusleikkaus Q & A
Henriikka Johanna · 8 hPyysin Instagramin puolella muutama päivä sitten kysymyksiä liittyen lihavuusleikkaukseen. Sain paljon kysymksiä, joten tässä tulee lihavuusleikkaus Q & A. Jätän vastaamatta... The post...
Mun elämäntaparemontti pääsee taas vauhtiin! ...
Colour Outside the Lines · 1 pv mun elämäntaparemontti on huonossa hapessa Mun elämäntaparemontti on ollut aikalailla katkolla viimeisen puoli vuotta ja se tuntuu olossa sekä...
Koulun alotus ja HUOMENNA muutto !
Eilistä enemmän · 2 pvMoikka ! Se on kuulkaa sellanen homma, että nyt kirjotan viimesen tekstin... Siis täällä asumiskuntoutuksen pöydän äärellä! Blogin kirjottelua en oo...
Elämäntaparemppa saa buustia Suurin Muutos -v...
Hannamaria · 2 pvMuistatteko, kun kerroin elämäntaparempan alkaneen ja sen ottaneen melko pian kunnolla takapakkia – isosti? Ensin piti kaivaa motivaatio,...
Challenge Turku 2021
Ninnin energianurkkaus · 2 pvLahden hellekisa taisi olla kropalle vielä rankempi kuin osasin odottaa. Vielä ajo kotiin yötä myöden ja en saanut autossa nukuttua... The post Challenge Turku 2021 appeared first on Ninnin energianurkkaus.
Muumi Jääveistosluola
Minkun Matkassa · 3 pvLähdettiin Kuopiosta aamupäivällä ajelemaan kohti Helsinkiä. Ensimmäinen pysähdys tehtiin Leppävirralla, missä talvi yllätti kesälomalaiset. Sport & Spa Hotel Vesileppiksen...
Ylpeyden hetkiä ja tulevaisuutta
Eilistä enemmän · 5 pvParhaillaan kuuntelen kun E ja S höpöttelee olohuoneessa. Mie päätin istahtaa ja kirjotella tänne vähän tähän väliin. Katotaa onnistuuko vai joutuuko...
Alkuverryttely valmistaa lihakset liikuntaan
Naiselo 45+ · 6 pvAlkuverryttely herättelee kehon – lihakset, nivelet ja hermosto – tulevaan liikuntaan. Verryttelemällä… The post Alkuverryttely valmistaa...
Helteinen taival – Nuts Ylläs 37km
Hassutellen · 6 pvNyt alkaa kroppa ja pääkoppa olemaan enimmäkseen palautunut parin viikon takaisesta NUTS Ylläs-Pallas 37 km polkujuoksukisasta. Tai no, rakot eivät...
Ruuhkavuodet ja elämäntapamuutos
The Juurakko journal · 7 pvEi ole helppoa yrittää yhdistää ruuhkavuosien hektisyyttä, suureen elämäntapamuutokseen. Oli tavoite sitten laihduttaa, kiinteytyä tai vain saada...
Selkäkipujen syyksi paljastui jumiutunut SI-n...
Isyyspakkaus · 7 pvYli vuoden on/off-kotitreenailun jälkeen (lähinnä off) päätin toukokuussa, että on taas aika…
Lähtölaskenta koulun alotukseen ja kotia muut...
Eilistä enemmän · 8 pvJohan on vähän tää blogin kirjottelu jääny vähiin. Mutta, en halua tästä kyllä mitään paineita ottaa, että pakko olis kirjottaa. Vaikka onkin välillä...
Peruskestävyys ja vauhtikestävyys juoksussa
Heleä Training · 8 pvPeruskestävyys eli pk ja vauhtikestävyys eli vk ovat aiheet joihin tänään lähdetään tutustumaan. Molemmat ovat tarpeellisia juoksuharjoittelussa ja...
Kuolleiden kaupunki
Omapäistä arkeilua · 9 pvKävelylenkkni kulkee usein hautausmaan ohitse. Tänä kesänä olen myös kulkenut monta kertaa tuon kuolleiden kaupungin läpi. Eilen illalla oli taas sen aika. Hautausmaa-askeleet on paljon hitaampia kuin tavisaskeleet....
SUP-lauta vie virkistäytymisen ja palautumise...
Juoksujalkaa · 9 pvIhanat kesäsäät vaan jatkuvat ja tänäkin kesänä parasta virkistäytymistä on tuonut SUP-lautailu. Ostin viime kesänä oman laudan, kun tässä meren......
Vierivät
Liikkuva ihminen · 10 pv Sanotaan, että vierivä kivi ei sammaloidu. En tässä iässä pidä enää itseäni vierivänä kivenä vaan parempi ilmaus on vierivä käpy. Sekin on aika kestävä ja voi kerätä itseensä sammalta ja muuta töhkää, mutta kun vähän...
17K.
Heidi Maria - Elämää (Keski-)Suomessa · 10 pv”Sunnuntaille 120-180min peruskestävyys treeni kävellen / niin rauhallista juoksua kuin mahdollista”. Jeeeee!!! Halkesin henkisestä ilosta, kun luin valmentajan ohjeen sunnuntain juoksutreeniini. Nyt on oikeesti pitkä...
Porin Kansallinen Kaupunkipuisto – koe Selkäm...
Retkipaikka · 10 pvKaupallisessa yhteistyössä Porin kaupunki Halusit sitten istahtaa katsomaan maailmanmenoa kuvankauniin Kirjurinluodon kesäkahvilan terassille,...
Liike on lääke – Valitusta selkäkivuista
Arjen suklaasuukkoja · 10 pvEn muista olenko aiemmin blogissani valittanut, että olen lähes koko ikäni kärsinyt mammuttimaisista niska-hartia -seudun vaivoista. Jos en ole,...
Kaikki oli mintissä - sää, kengännauhat, jaks...
Omapäistä arkeilua · 13 pvMinulla on ollut jo useamman päivän ajan mielessä (ja jaloissa) tehdä pitkä lenkki. Meillähän on käytössä luokitus, jonka mukaan lyhyt on 6 km,...
Juoksemisesta vol 8738971985810985
Heidi Maria - Elämää (Keski-)Suomessa · 15 pvPitäisi lisätä treeniohjelmaan, että ”kirjaa jokaisen treenin jälkeen muutama rivi ylös ajatuksia ja tuntemuksia”. Ne ois mahtavaa materiaalia...
Juliette Binochen ja Malojan käärmeen jäljillä
Pala Suklaata · 15 pvKäärmettä ei löytynyt, sen sijaan useampi paarma.
Kesätreeni voi olla vaikka korkkareilla kävelyä
My project is me · 15 pvTai jotain tämän tapaista muistelen aikanaan lukeneeni jostain haastattelusta Cameron Diazin todenneen. Ja totta se on, kesäisin ja varsinkin...
Omituinen aamu
Omapäistä arkeilua · 16 pvSe alkoi ennen viittä, jolloin heräsin pissahätään. (Ei sentään ollut kaamea pissahätä, niin kuin Ykkönen joskus sanoo kiiruhtaessaan vessaan.) Vessakäynnin jälkeen yritin nukkua. Uni oli tyystin kadonnut. Yritin lukea,...
Ulkotreenit - kesän unohtunut treenimuoto
Askeleita ja mielenpolkuja · 18 pvViime keränä tuli käytyä muutamia kertoja ulkotreenejä tekemässä, mutta tänä kesänä tämä treenimuoto on unohtunut kokonaan. Ystäväni houkutteli minut...
Mitä voi tehdä kuumassa auringonpaisteessa
Liikkuva ihminen · 20 pv Kuuma auringonpaiste ei sovi kunnolla minulle. Metsässä aamupäivällä pystyy hiukan lenkkeilemään. Uinti on melkein ainoa liikuntamuoto, mitä...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Sara Parikka 634 2. Kolmistaan 234 3. Keltainen talo rannalla 242 4. Marja 50+ eloa ja oloa 76 5. But I'm a human not a sandwich 242 6. Diagnoosi:sisustusmania 46 7. Oma Koti Valkoinen 155 8. Sanna Sinikka 10 9. Villa H 47 10. Kukkaiselämää - My Flowering Life 142 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 2.8.2021.SUOSITUT POSTAUKSET
Viikko kotilomailuaIsyyspakkaus
Tarvitseeko minua enää kukaan?SATUnnaista – Kirjoituksia ja runotuotteita
Sisustaminen on loputon suoI love my home
