liikunta
Korona on selviytymispeli
Esmeraldan eetos · 1 minOlisipa vielä aika, jolloin korona tarkoitti pelkkää baaria, olutta, brandya tai legendaarista puista peliä, jonka kepistä sain siskoltani selkään. Korona-peliin kuului hävinneen...
Päivän treeni
bysofiae · 15 hTänään oli suunnitelmissa lähtee retkeilemään. Halusin kuitenki aamusta ensiksi urheilla. Päätin tehdä vartin hölkkälenkin alkulämmittelyksi ja sen jälkeen kotijumpan. Kävin tosiaan aikanaan crossfitis ja sieltä jäi...
9+1 testattua kotitreeniohjetta
My project is me · 16 hSuurin osa kuntosaleista ja liikuntakeskuksista ovat sulkeneet ovensa korona-epidemian vuoksi ja tilalle on etsitty hyväksi havaittu kotitreeniohje. ...
Kevät ja astma
Heleä Training · 17 hKevät on saapunut ja luonto heräilee pikkuhiljaa. Mulle kevät merkitsee kesän tuloa, aurinkoisia päiviä ja lämmintä keliä. Ei tarvitse enää pakata useampaa vaatekerrosta päälle, kun lähtee lenkille. Auringosta saa myös...
Mitä luot omaan todellisuuteesi?
Voimaa iive! · 17 hKuinka voit?Oletko voinut elää rauhassa ja vapaudessa?Tämä aika haastaa meitä kyllä pysymään siellä meidän omassa rauhan tilassa, sillä joka puolelta...
Lenkki Kakkanen
Selvästi Päihtynyt · 20 hVaroitus: sisältää kakkajuttuja. Tänään – pitkästä aikaa – tulivuori takakontissani alkoi heräillä huonoon ajanhetkeen. Te, jotka harrastatte liikuntaa (eritoten juoksemista), tunnette varmasti myöskin vahvan yhteyden...
Lauantain siivouspäivä
Kotona metsässä · 22 hNyt kun meistä moni viettää pääsääntöisesti aikaa kotona, aikaa on melko paljon. Kaiken lisäksi lähes kaikki liikuntapaikat ja kuntosalit taitavat olla kiinni. Tai ainakin itse välttelen...
Kansallispuistokierroksella – suunnitelmat le...
Ninnin energianurkkaus · 1 pvOon kahdesti käynyt kiertämässä Kauhajoella Kauhanevan-Pohjankankaan sekä Lauhanvuoren kansallispuistoissa 90km lenkin. Vuonna 2014 ja 2016. Reitti...
Parin päivän reissu
Omapäistä arkeilua · 1 pvVietimme muutaman päivän varsinaisessa Suomessa. Mennessä torstaina tehtiin katutreffit Kuopuksen kanssa ja jätettiin käsipostina Ykkösen synttärilahja. Sitten jatkettiin taas matkaa....
Pakollinen staycation! Viisi aktiviteettia, j...
Staycation by Kati · 2 pvUudenmaan rajat suljettiin viime yönä. Se on nyt niinkuin pakollinen staycation by Hallitus. Ja hyvä niin, että saadaan koronaviruksen leviäminen...
Etätyössä ergonomia unohtuu helposti
Love beyond words · 2 pvOlen 30v ja minulle ei ole tullut tähän mennessä ikinä oikeasti mieleen mitä huono ergonomia ja istumatyö aiheuttaa koko ajan... The post Etätyössä...
Liikkuva keho, parempi mieli
Tunnetila · 2 pvtunnetila: tyytyväisyys *bolsterista, tyynystä ja korkkimatosta saatu alennusta Sarwa Yogalta yhteistyön merkeissä* Mitä Teille kuuluu? Kuinka voitte? Täällä elellään sahaavan flunssan...
Pyöräilykausi 2020 avattu ja kilometritavoitt...
Askeleita ja mielenpolkuja · 2 pvTänään avasin tämän vuoden pyöräilykauden, joka tulee kohdallani jatkumaan syksyyn. Niin kuin olen aiemmin blogissani todennut, olen...
Millainen on sinun henkinen selviytymispakett...
FlowSister · 3 pvUrheilu oli pitkään itselleni ainut stressinhallintakeino ja tapa purkaa tunteitani. Jos päivä oli henkisesti kuormittava, vetäisin kotiin päästyäni...
Treenivinkkejä 3. ja 4. päivälle: Eläinliikke...
Aliisa ihmemaassa · 3 pvHeipä hoi! Jälleen luvassa olisi treeni-ideoita parille päivälle! Enempiä alustamatta itse aiheeseen! Tekstin ensimmäisestä ja toisesta päivästä...
Vinkit ensimmäiseen täysmatkaan
Ninnin energianurkkaus · 3 pvLukija toivoi vinkkejä ensimmäiseen täysmatkaan. Ihan rautalangasta väännettynä, että miten eroaa esimerkiksi Finntriathlon Joroisen puolimatkan...
REETAN ULKOILUVINKKI: suositaan nyt omia polkuja
Mustaa Puuta/Reeta Kolkkala · 4 pvOlin juuri äsken julkaisemassa uuden ulkoiluvinkkini innokkaille luontopolkulaisille, mutta jokin tässä koronasäännösten aikana sai minut siirtämään...
Lenkkipolku on henkireikä; odotan hiljaisia m...
One Woman’s Project · 4 pvKaikesta ei yksinhuoltajankaan tarvitse karanteenia vastaavien olosuhteiden vuoksi luopua: nimittäin luontopolulla ulkoilusta:…
Kerää itseni takaisin yhteen. Tuleeko ongelma...
Rara Avis – outoakin oudompi lintu · 5 pvIski sitten flunssa. Ei varmaankaan korona, mutta pää on tukkoinen, nenä valuu ja kurkku on kipeä. Onneksi sentään käsi on vähän paremmalla tolalla,...
Koronaepidemia vaikuttaa arkeen, mutta harjoi...
Lenkillä · 5 pvValmiustila ja sen tuomat muutokset eivät ole muuttaneet paljon juoksuharjoitteluani. Into harjoitella on säilynyt hyvänä. Suhtautuminen juoksuun on...
Kisiksen EasySport -viikko
Minkun Matkassa · 5 pvTalvilomalla Töölön kisahallilla oli mukavan liikuttava perhetapahtuma. Alakouluikäisille suunnattu EasySport-viikko tarjoaa monipuolista liikuntaa, mm. erilaisia pallo- ja mailapelejä,...
Juoksutestin tulokset
Ninnin energianurkkaus · 5 pvKävin siis viime perjantaina juoksutestissä, vaikka edellinen juoksutesti oli vain viisi viikkoa aiemmin. Viimeksi mulla oli flunssa alla, ja olin... The post Juoksutestin tulokset appeared...
Kotikuulumisia & kauneudenhoitoa
Oma Koti Valkoinen · 5 pvKotona oleilussa on omat hyvät puolensa ja yksi niistä on lisääntynyt vapaa-aika. Suihkussa ehtii olemaan juuri niin pitkään kuin huvittaa ilman...
Kevään merkkejä
Pihistelypäiväkirja · 6 pvLauantai oli sään puolesta erikoinen päivä. Yöllä oli satanut ohut kerros lunta, ja aamulla lämpötila oli nollassa. En ole aikoihin lenkkeillyt muuten kuin kaupunkiympäristössä, ja nyt iski yhtäkkiä tarve päästä...
Yoga kotona
Ruotsinsuomalaisittain · 6 pvIltaa Tuulee kovasti ulkona ja on aika kylmä. Mutta keskiviikoksi luvataan +10°. Hyvä. Olen ajatellut että pitäisi ruveta kuntoilemaan vähän ainakin. Olen yhtä notkea ja liikkuvainen kuin jääkaappi, ja ikä alkaa...
Jumpat jäähylle ja kävelyä ankeassa harmaudes...
Askeleita ja mielenpolkuja · 6 pvAnkea harmaus Keski-Suomessa näkyy poluilla kuin poluilla. Luonto on harmaata, hyvin väriköyhää. Lunta ja jäätä on vähäisessä määrin. Pääosin alkaa...
Terveellisempien elämäntapojen pariin taas – ...
Anna-Maria K · 6 pvYhteistyössä Puhti Lab Oy Se on maanantai ja mä olen herännyt uuteen viikkoon hyvällä mielellä. Syy piilee paremmissa elämäntavoissa.… The post...
Lakisääteistä lähiliikuntaa ja metsäterapiaa
Endorfiinejä · 6 pvNyt on pakosti hidastettu kaikkea, kaikkialla, vielä en itse ole siinä vaiheessa että olisi täysi pysähtyminen mutta se saattaa tulla eteen ihan...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Sara Parikka 524 2. Kolmistaan 211 3. Kalastajan vaimo 411 4. Desire Nyman 124 5. Keltainen talo rannalla 197 6. Oma Koti Valkoinen 118 7. Karkkipäivä 147 8. Loving white style 79 9. But I'm a human not a sandwich 211 10.Virve Fredman | Ostolakossa 153 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 30.3.2020.SUOSITUT POSTAUKSET
2 viikkoa takanaElämää korvessa
Nallet ikkunaan - ja ruotsia taasTakalo-Roppolan puutarha- ja mansikkatila
Kevättä 2020 kohtiOi ihana
