liikunta
Älykelloriippuvuus ja kellon ongelmat: Syvää ...
Pikku Leijonat · 3 hOstin itselleni aikaisen joululahjan marraskuussa: Garminin Vivoactive 4s älykellon. Minulla on ollut aikaisemmin Polarin sykekello, mutta se on...
Olenko riittävän hyvä tällaisena?- luento Jyv...
Askeleita ja mielenpolkuja · 21 hJyväskylän kaupunginkirjastolla järjestetään silloin tällöin liikuntaan ja terveyteen liittyviä luentoja, joissa luonnoitsijoina on alan...
Polkupyöräergometritestillä kuntoa testaamassa
Heleä Training · 23 hHapenottokyky ja sykealueet on tärkeä olla tiedossa, kun treenaa kestävyysliikuntaa. On kyseessä sitten juoksu, pyöräily, uinti tai mikä tahansa muu...
Liikuntaa, kahvia, leikkiä ja sisustusta
Päiväunelmia ja unelmapäiviä · 1 pvTreffiperjantaiTää viikonloppu alkoi jo perjantaiaamusta mitä parhaimmalla tavalla.Rakastan liikuntaa, joten fyssarilla käynnit on mulle aina tosi...
Mestarisarja kuulostaa paremmalta kuin senior...
Palveluksessanne · 1 pvViime viikonloppuna matkatessani seniorisarjan äärimmäisen tärkeisiin salibandypeleihin, tuli mieleeni, että sanana seniorisarja ei ole kovin hyvä....
Tehokas ja intensiivinen Sisäpyöräily
Zenana · 2 pvSisäpyöräily eli Spinning on laji, joka vie helposti mukanaan. Muutaman kokeilukerran jälkeen endorfiinikoukku pitää otteessaan ja mikäpä olisikaan...
Tuoretta tietoa, neuvoja ja tsemppausta hyvin...
Kirsin Book Club · 2 pvSittenkin lista tuoreista hyvinvointikirjoista Ajattelin Virpi Hämeen-Anttilan Paino-kirjan luettuani, että en voi vinkata mitään opusta, missä...
Näin muutin elämäntapani pysyvästi terveellis...
Fashion Situation · 2 pvJoka kerta kun vuosi vaihtuu, yhtäkkiä salit onkin taas ihan täynnä ihmisiä, ja jokainen on varustettu sillä "new year, new me" -asenteella. Joitakin...
Liikunta risteilyillä
Napapiirin Risteilijä · 2 pvTehdään heti alkuun selväksi, että kirjoitan nyt risteilyjen liikuntamahdollisuuksista omasta näkökulmastani, joka ei ole salilla riekkumista päivittäin, en tähtää maratonille ja huonolla...
Vuosi 2020
One step at a time · 3 pvHeissan!Heissan! Miten teillä on vuosi lähtenyt käyntiin? Vuoden 2020 eka kuukausi alkaa olemaan loppupuolella ja ensimmäinen blogipostaus tänne sivustolle. Hieman erilainen talvi tänä vuonna, kun yleensä tähän aikaan...
Tammikuun saliruuhka on hyvä asia
Wellemma · 3 pvTammikuussa jumpat täyttyvät jonoiksi asti ja salit kuhisevat treenaajista. Vaikka yksittäistä henkilöä tämä saattaa ärsyttää, niin laajemmin...
Minustako aamutreenaaja? 5+2 hyvää vinkkiä
My project is me · 3 pvOlen ollut aamutreenaja jo kauan mutta en sitä ole kuitenkaan ollut aina. Jopa tämän blogitaipaleen aikana olen kertaalleen vaihtanut...
Vuoden 2020 teemana hyvinvointi - mitä se on ...
Big mamas home · 4 pvEi ole mikään uusi ajatus puhua hyvinvoinnista tammikuussa, jolloin salijäsenyyksien myyntiluvut kohoavat piikkimäisesti ylöspäin. Se on ehkä jopa...
Äitiysfysioterapeutin vastaanotolla 5kk synny...
Vain äitien jutut · 4 pvKirjoittanut LauraOlin luvannut miehelleni laittaa vauvan valmiiksi vaunuihin, jotta pääsisin lähtemään hänen tullessa töistä kotiin. Hän lähti...
Painosta, traumoista ja draamasta
Toloppanen - palava rakkaus ja särkynyt onni · 4 pvAamulla polin hikipäässä kuntopyörällä. Lopetin, huokasin hetken ja ilimotin meneväni suihkuun. Mies sano, että käyppä vasiten vaa'alla. Mie sanoin,...
Vauhdikkaita kuulumisia tammikuulta
Pingviini ullakolla · 4 pvTuntuu etten ole ikuisuuksiin kirjoittanut tänne blogiin ihan vain kuulumisia. Alkuvuosi on…
5 syytä miksi en käy vesijumpassa juoksun ohella
Arvi · 4 pvYstäväni ajattelevat parastani. He haluavat, että polveni tulee kuntoon ja että minä pysyn kunnossa. En ole kokenut vastaavaa sympatiaa...
Kilimanjaro – Miltä tuntui kiivetä Afrikan ka...
Tyttö sinä olet vahva · 5 pvMuistan kun olin lapsi niin äitini kertoi minulle, että isäni asuu aivan Kilimanjaro vuoren juurella Tansaniassa Moshissa. Jo tuolloin lapsena... The...
Jalkatreeniä aikuisluistelijoille osa 2: Vast...
Aliisa ihmemaassa · 6 pv・Tällä kertaa siirrytään hieman enemmän kehonhallintaa vaativampaan suuntaan, mutta myös voimankäyttöön tulee pientä tehostusta. Jälleen muistutan...
Työmatkapyöräilyä talvella
Heleä Training · 6 pvVälillä on toivonut lunta ja kunnon talvea, mutta näyttää sitä hyvin pärjäävän ilmankin.Viikon treeniksi nostan tällä kertaa treenin, joka on ainakin turvallisempaa ilman lunta ja jäätä ja...
Rakkaudesta rautaan
XL Elämää · 6 pvTeet sen itsesi takia. Löydä syysi miksi tehdä niin motivaatio tulee sen mukana.Salilla käynti ei ole aina helppoa eikä se ole aina kivaa. En voi sanoa nauttivani joka kerta sinne mennessäni, pääosin olo on kyllä hyvä...
Raskausajan liikunta
Xenia's Day · 7 pvMonesti sitä kuulee tätä lausahdusta, että raskaus ei ole sairaus, mutta yleensähän se tulee tietenkin sellaisen ihmisen suusta, joka on joko … Artikkeli Raskausajan liikunta julkaistiin ensimmäisen kerran...
Kävely liikuntamuotona on terveysteko itselle...
Askeleita ja mielenpolkuja · 7 pvUKK- instituutin mukaan jo ½ tuntia reipasta arkiliikuntaa päivittäin (esim. 4–5 km työmatkapyöräily tai kävely) parantaa ihmisen kestävyyskuntoa ja...
Jo pieni lapsi voi tarvita harrastuksen: Harr...
Pikku Leijonat · 7 pvMeillä oli syksyllä testissä ReimaGO lasten aktiivisuusmittari. E kellotti huikeita aktiivisuusaikoja, mikä olikin aika odotettavissa. Hän harrastaa...
Onnistuin: sain liikunnasta säännöllisen osan...
But I'm a human not a sandwich · 7 pv*Postauksessa näkyvä älykello saatu aiemman kaupallisen yhteistyökampanjan yhteydessä Samsungilta. Nyt mä uskallan sanoa näin. Nyt on kulunut neljä...
Vuoden liikuntateemana rohkeus – ja ärsyyntym...
Kaikellinen · 7 pvVatvoin asiaa useamman kuukauden. Olin jo painamassa nappia, kunnes taas pakitin ja aloin miettiä, onko siinä sittenkään mitään järkeä. Hirveän...
Miten lisätä liikuntaa kiireiseen arkeen - on...
Kaunismäessä · 7 pvMiten hyvät aikomukseni terveellisemmän elämän suhteen ovat lähteneet käyntiin?Kuten jo aiemmassa postauksessa kirjoitin, en ole tehnyt uuden vuoden...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Sara Parikka 500 2. Kolmistaan 206 3. Kalastajan vaimo 402 4. Desire Nyman 120 5. Keltainen talo rannalla 184 6. Virve Fredman | Ostolakossa 145 7. Oma Koti Valkoinen 111 8. But I'm a human not a sandwich 201 9. Loving white style 77 10. Uusi Kuu 126 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 27.1.2020.SUOSITUT POSTAUKSET
Eteinen järjestykseenUnelmoiden ja haaveillen
Kaikelle on syynsäElämän säikeet
Mitä nämä ovat?Kristiina K
