liikunta
Hyvinvoiva sairas
Maria (is) Strong · 11 hTällä viikolla blogeissa taitaa olla teemana helteeseen liittyvät jutut. Todellakin, kuuma on ollut. Tällaiset helteet on monille MS-tautia sairastaville hankalaa aika. Kuumuus saattaa korostaa taudin oireita: jalat...
Tyypillisimmät ongelmat aloittelevalla juoksi...
My dirty Fatbike! · 21 hJuoksemiseen pätee sama kuin moneen muuhunkin harrastukseen, mitä säännöllisemmin sitä harrastaa sen helpommaksi ja miellyttävämmäksi se muuttuu.Oma...
Sano se ääneen nyt!
Coconut White · 1 pvOikein mukavaa päivää kaikille keskiviikkoon!Sano L, sano O, sano M, sano A. Se on LOMA! Kauan odotettu kesäloma starttasi vihdoinkin tänän aamuna ja mikäs sen parempaa kuin aloittaa se...
Onni asuu onnellisessa kropassa
Hilla Stenlund -blogi · 1 pvEdellisviikolla pari bloggaajaa kertoivat mielipiteitään kehopositiivisuudesta tai sen puutteesta – en nosta heitä tässä sen […] The post Onni...
Treenit x2
Unelmapuu · 1 pvAjattelin jakaa teille mun kaksi edellistä treeniä jotka tein salilla ja tässä ne tulee :JalkatreeniLämmittely: 15min pyöräilySumokyykky kahvakuulalla 3x20Askelkyykky kahvakuulalla 3x12/jalkaLantionnosto (jalat pallon...
Pitkäjänteisyyttä kiitos!
Lujempi Minä. · 3 pvKun tavoitteena on painon pudottaminen ja timmimmän kropan hankkiminen, lihasmassan kasvatus, voiman hankkiminen, juoksukunnon parantaminen tai esimerkiksi herkkujen karsiminen pois...
Kilot veks - Rakkaudessa kehoon on kaikki kei...
Itserakkausjuttui · 3 pvNyt on noin 2 viikkoa kulunut siitä, kun aloitin Kilot veks - projektini. Painoa on lähtenyt tällä hetkellä vaivaiset 0,4 kg (jos valmistelu viikko...
Viikko 28/2018: huh hellettä!
Lenkkareiden viemää · 3 pvKahvakuulailua kesäisessä maisemassa.No nyt on kesää! Hellettä on riittänyt niin, että viikon lenkit jäivät kaikki kovin lyhyiksi, koska ei vain jaksanut lämpimässä kovin pitkään taapertaa....
Kesä kunnossa kun on kesäkunnossa?
Hooray for Squats · 3 pvKesäkunto-ilmiö näkyy blogeissa, verkkovalmennuksissa, lehdissä ja meemeissä. Kun havahduin ajattelevani, etten ole tänäkään vuonna kesäkunnossa, oli...
Sydän lyö detox-kuurillakin – ihme kyllä
Mediakka · 4 pvMaailman älyttömin päähänpisto on kieltää itseltään kaikki. Sen lisäksi, että detox on kehonpuhdistuskuuri, on se valtava henkinen testi. Petra...
Elämä on muuttunut merkittävästi
Voimaa iive! · 4 pvVäsyneenä mutta onnellisena ollaan nyt taas kotona. Viimeinen kesälomaviikko alkaa huomenna ja se on pyhitetty kotipuuhille, palstalle,...
Viikon treenit!
My dirty Fatbike! · 4 pvTällä viikolla ei ihan samoja määriä ole tullut kilometrejä juoksussa mitä viime viikolla.Toki ihan kohtalainen määrä kuitenkin eli noin 41km, tuohon päälle kun lisätään vielä yksi puolen päivän patikointi Mljetin...
Mitä tuloksia voi saada kolmessa viikossa?
Unelmapuu · 5 pvOlen nyt kolme viikkoa syönyt suhteellisen terveellisesti, liikkunut/treenannut säännöllisesti, herkutellut ja löhöillyt sohvalla (välillä ;D)....
Minne katosi terveellinen elämä, rytmi ja lii...
Parasta Ennen · 5 pvMä olen viimeaikoina toitottanut positiivisemman kehonkuvan puolesta ja kannustanut hyväksymään ne muutamat ylimääräiset kilot. Olen kyseenalaistanut...
Ensimmäinen lihaskuntotreeni raskauden jälkeen
Candy on the Run · 6 pvTänään koitti se päivä, jolloin olin päättänyt tehdä ensimmäisen varsinaisen treenin raskauden jälkeen, tasan 6 viikkoa synnytyksestä. Fiilistelin...
Suunto 9
My dirty Fatbike! · 6 pvSuunto 9 Baro tuli markkinoille tovi sitten ja tässä on hieman raporttia Suunnon uutuudesta.Suunto 9 ja akun kestävyysHeti alkuun pitää todeta että Suunto 9 kellon kanssa ennemmin kyllä loppuu virta minusta kuin...
Älä ota mallia kilpaurheilijoista – ja kehosi...
FlowSister · 6 pvNäin futiksen MM-kisojen alla ja sen hetkittäin mukaansa tempaavassa huumassa mietin seuraavaa. Liikkuminen on mielestäni yksi elämän hienoimmista...
Liikuntaa!
Rantautunut alkoholisti · 7 pvTämä on viides päivä selvin päin. Paikat ovat lakanneet nykimästä, enää ei tärisytä eikä sydän hakkaa tuhatta ja sataa. Kävin juuri parin kilometrin juoksulenkillä, josta ajattelin tehdä joka aamuisen tavan. Eilinen...
Kuin paljain jaloin – Slipstop-tossut & ARVONTA
Maria (is) Strong · 7 pvKaupallinen yhteistyö: Slipstop Olen meinannut liukastua monta kertaa suihkussa viimeisen vuoden aikana (MS-tauti uuvuttaa ja vaikuttaa tasapainoon)....
Desperado, sinun on parempi antaa jonkun raka...
Rara Avis – outoakin oudompi lintu · 7 pvOtan pastakoneeni sekä lihamyllyni ja käyn. Tähän melkein loppui lauantaina vuosisadan rakkaustarina. Ahdistaa, pala on kurkussa, itkettää, on...
Back at the gym
Unelmapuu · 7 pvTänään takas salilla ja voi hitsin hitsi että tuntu hyvältä! Tässä vaiheessa alan kuitenkin (salaa) kaipaamaan just niitä kahteen lihasryhmään keskittyneitä treenejä. Why??? Just vähän aikaan sitten kirjoitin että, en...
Love, beauty and planet – vegaanista kosmetii...
Secret Wardrobe · 7 pvVaikka loma ei ole vielä alkanut, olen kiitettävästi saanut kurottua alle kiinni kaipailemiani kivoja kesähetkiä. Tänään nautin jäätelöä Eiran...
Kuntouttavia harjoituksia keskivartalolle ja ...
Candy on the Run · 8 pvOlen saanut jonkin verran kyselyjä kuntouttavista harjoituksista, joita olen itse tehnyt nyt synnytyksen jälkeen. Niistä lisää tässä postauksessa....
Viime viikon hullutukset ja seuraavat askeleet
Obesitas - Yhden naisen matka normaalipainoiseksi · 8 pvViime viikolla sanoin, että en aio miettiä yhtään mitä syön ja ja en ota mistään stressiä. No siinä onnistuin erinomaisesti! Viime viikon saldo? Ei...
AMRAP -treeni saa sinut treenaamaan kovaa, il...
Anna Saivosalmi · 8 pvRyhmässä liikkuminen saa minut usein ylittämään itseni. Tulee tehtyä ne viimeisetkin toistot ohjaajan kannustaessa ja muiden liikkujien ähistessä...
Miten valmistautua puolimaratonille!
My dirty Fatbike! · 8 pvInnostuitko kesän tullen juoksuun ja nyt houkuttelisi mennä loppukesästä tai syksyllä kokeilemaan puolimaratonia, mutta mietit mitä se vaatii ja...
Stressi, jota hoidin aivan väärin
Mirvaannamarian · 9 pvNuorempana sitä kohautti olkiaan kun joku puhui stressistä. Vaikka työtahti olikin joskus ihan älytön, yksityiselämän puolella sattui ja tapahtui,...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Sara Parikka 338 2. Kalastajan vaimo 291 3. Pellavaa & pastellia 105 4. Syöpäläinen 25 5. Elämänsuru 19 6. Oma Koti Valkoinen 102 7. Loving white style 39 8. Prime life by Umppu 58 9. Kolmistaan 146 10. Martina Aitolehti 128 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 16.7.2018.SUOSITUT POSTAUKSET
Lähi- ja kaukokuviaParasta aikaa
Minireissu TukholmaanElli
Raikkautta lastenhuoneeseen.La petite princesse
