stressi
INSTAGRAM-LIVE: Millainen on hyvän unen resepti?
Terveydellä, Saara · 10 hMoikka! Jaksamisen muistilista -postaussarja on jatkunut mun Instagramin puolella koko viikon! Pienen viikonlopputauon jälkeen jatketaankin uniteemaa...
Tämä on se postaus, jossa mainitsen Kimi Räik...
Unelma 5 · 2 pvUskomatonta kyllä päässäni pyörii muutakin kuin se, että säärikarvani ovat olleet niin pitkään ajamatta, ettei kukaan erottaisi minun ja mieheni...
Stressinenä
Johanna - Blogi kulttuurikolarista ja maailman mahdollisuuksista · 2 pvTammikuu on alkanut kiireisempänä kuin osasin ennakoida. Ja sinänsä kaiken loogisuuden mukaan, juuri tähän olisi pitänyt varautua. Tiesin jo viime kuussa, että tammikuun viimeinen viikko lomaillaan koko perheen voimin,...
JAKSAMISEN MUISTILISTA: #1 Uni
Terveydellä, Saara · 4 pvHeippa! NYT paljastan teille hirmu kivan jutun, jota olen valmistellut jo jonkin aikaa! Tänä keväänä, itse asiassa justiinsa nyt, lanseeraan jaksamisen muistilistan, eli postaussarjan,...
SEKSI JA KOTITYÖT: Parisuhteen riidan aihe va...
Rakkauden (r)evoluutio · 6 pvKotityöt voivat olla parisuhteen pahin riidanaihe ja eron syy, mutta kotityöt voivat olla myös hyvinvoinnin lähde. Aivan kuten seksikin. The post...
Herkkä introvertti voi tuntea olevansa väärän...
Stressitohtori · 6 pv“Suurin saavutus on olla oma itsensä maailmassa, joka jatkuvasti yrittää tehdä sinusta… Artikkeli Herkkä introvertti voi tuntea olevansa...
Pilates: ryhtiä ja voimaa
Zenana · 7 pvPilates on kehonhallintamenetelmä, jonka avulla edistät hyvää ryhtiä ja voimaa kehossasi. Mielen tasolla vaikutus tuntuu mm. rauhtoittumisena ja kehotietoisuuden paranemisena. Kokeile! The...
Miten lopettaa murehtiminen ja vatvominen?
Anna-Maria K · 8 pvKysyin sosiaalisessa mediassa minkä haastavan tai vaikean asian muuttaminen toisi hyvinvointia. Eräs ihminen kirjoitti näin: “Jossittelun ja...Gua Sha, itsehoidon monitoimityökalu
Zenana · 9 pvMitä on gua sha? Kuinka gua shan avulla voit itse hoitaa sekä ennaltaehkäistä lihasjumeja ja jopa edistää kasvojen hehkua? The post Gua Sha,...
Elämä on nautittavaksi tarkoitettu
Elämän virtaa · 12 pvKova elämänkoulu, niinhän sitä sanotaan. On siinä totuuttakin mukana, elämä todella opettaa tai vähintään antaa tilaisuuksia ottaa opetusta vastaan...
Tavoitteena tylsyys
elsalinnean · 12 pvOnko sulla koskaan tylsää? Mä olen opetellut ihan tarkoituksella tylsistymään varaamalla kalenteriin tyhjiä päiviä, tai vähintäänkin hetkiä. Sen, miksi ja mitä hyöytyä näistä on ollut, voit lukea postauksesta! Jos...
Ensimmäinen työpäivä
Minä jaksan. · 12 pvSe oli kamala.Se oli ahdistava.Minua pelotti.Se oli liikaa.Töihin meno ei ahdistanut. Jännitti vain. Kun olisin uuteen paikkaan mennyt enkä ollut ollenkaan varma, että mitä siellä pitäisi...
Kokeilussa älysormus stressin mittaamisen
Mikael Ahonen · 14 pvKokeilin stressin mittaamista Moodmetricin älysormuksella. Stressidataa visualisoituna yöheräämisestä ja täydellisestä työpäivästä. Artikkeli...
Stressinhallinta parempaan seksiin, parisuhte...
Rakkauden (r)evoluutio · 16 pvOpetteletko sinä mieluummin uusia stressinhallintakeinoja kuin jatkat stressistä kärsimisestä vanhojen tapojesi varassa? STRESSINHALLINTA The post...
Painajaisten riivaama
Minä jaksan. · 17 pvViimeyönä olin kuolla. Kahdesti.Heräsin juuri ennen viimeistä hengenvetoa paniikissa ja hiestä märkänä.Näin taas monia monia unia viimeyönä, mutta ainoat jotka jäi kummittelemaan oli ne...
Rakasta silloinkin, kun puolisollasi on pahan...
Havaintoja parisuhteesta · 18 pv( Kiitos Jarnolle Möllipäivä -nimen lanseeraamisesta. Otin käyttöön.) Rakastaminen on helppoa silloin, kun on kivaa ja paris… The post Rakasta...Töihin palaaminen ja sen paineet
Minä jaksan. · 19 pvOlisi tarkoitus palata töihin viikon päästä.Olen nähnyt viimeaikoina paljon työunia - eikä aina niin kivoja sellaisia. Painajaisia ja sekavia. Kuten...
Läpileikkaus mun vuoteen 2020
Minttuvernetin elämää · 20 pvKukaan ei varmastikaan ylläty, kun sanon, että vuosi 2020 ei mennyt ihan niin kuin sen piti mennä tai niin, kuin olin sen suunnitellut menevän. Ei, se ei yllätä ketään. Samassa veneessä...
Stressin vaikutus parisuhteeseen kannattaa ti...
Rakkauden (r)evoluutio · 20 pvStressioireet ja stressin vaikutus. Jos parisuhteessa joutuu kannattelemaan puolisoaan, kyseessä ei ole parisuhde vaan hoitosuhde. The post Stressin...
Stressitavoitteista rauhalliseen energiaan
Stressitohtori · 20 pvEräänä keväänä havaihduin siihen, että olin asettanut itselleni erilaisia tavoitteita, jotka imivät… Artikkeli Stressitavoitteista rauhalliseen...
Jälleen kertakäyttölautasia ja eineksiä
Unelma 5 · 21 pvNiin, mitä siihen pitäisi sanoa. Tulee sellaisia hetkiä, että ikään kuin pitää elää pienemmällä voluumilla. Ostin kaupasta jälleen kertakäyttöastiat...
Kun fibro tuli taloon
Nokipannukahvia ja elämää · 21 pvTämä on aihe, josta en aikonut kirjoittaa. Pidin sitä liian henkilökohtaisena. Kuitenkin, kun olen puhunut aiheesta ääneen ja huomannut miten oma tarinani on luonut toivoa ja kiinnostusta,...
Töitä, perhettä ja parempi uusi vuosi? – Kats...
Tunturihullun päiväkirjat · 23 pvMinä kellun. Silmäkulmani piirtävät horisontin ovaalit muodot. Tyhjyys yllä, tyhjyys alla. Näiden välissä ohut kerros, jossa minä olen kiinni. Ainoa...Haluan lähteä pakoon.
Minä jaksan. · 24 pvHaluan paeta. Haluan pois täältä. Haluan pakoon juuri nyt kaikkea mikä minua ympäröi. Ahdistaa. Ei onneksi niin paljon kuin yleensä. Kiitos lääkkeiden.Haluaisin pakata autoon vain...Tunteet ja niiden merkitys
Minä jaksan. · 25 pvTunteet. Ne ovat tärkeitä. Ne ovat monimutkaisia. Ne ovat kivuliaita. Ne ovat ihania. Ne tuntuvat hyvältä. Ne ovat vaikeita. Ne ovat hämmentäviä.Ne ovat osa ihmistä ja elämää. Osa...Työuupumukseni syyt – Opintojen jälkeinen tyh...
Mikael Ahonen · 26 pvTyöuupumustarinani osa 4. Kovat odotukset työelämästä ja yliopisto-opintojen jälkeinen tyhjiö. Varoitusmerkkien ohittaminen. Artikkeli Työuupumukseni...Ääniherkkyys ja ahdistus
Minä jaksan. · 27 pvOlen tullut ääniherkäksi. Olen ennenkin ollut, mutta nykyään se on entistäkin pahempi.Ääniherkkyydellä tarkoitan sitä, että _kaikki_ ylimääräiset pienetkin äänet häiritsee.Haluan niiden...
Suoliston mikrobiomi säätelee kaikkea ylipain...
Yellow Mood · 23.12.2020The post Suoliston mikrobiomi säätelee kaikkea ylipainosta mielialaan appeared first on Hannamari Rahkonen.
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Mirvaannamarian 51 2. Kutsu vapauteen 48 3. My project is me 33 4. Ainon Tarinoita Treenaamisesta 101 5. Elämää sohvan pohjalle 4 6. Sanna Laitinen 3 7. Anna Saivosalmi 49 8. Palasia arjestani 18 9. Pientä vaille 11 10.Poluilla elämän 14 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 18.1.2021.SUOSITUT POSTAUKSET
Renttuelämä peilinäElämää sohvan pohjalle
Kokemukseni ketipinoristaEi mikään kiiltokuva
Laihduttajan tarkistuslistaVerkkarimamma
