stressi
Kuluseuranta 20.3.-26.3.
Stressitön Palkkapäivä · 16 min20.3.Kulutusluottoon 1,00 euroa- 1,00 euroa21.3.Kulutusluottoon 1,00 euroaPuhelin ja netti 47,49 euroaKodin huolto 55,00 euroa (suunniteltu/ pakollinen)Kauppa 9,79 euroa (kun seuraavan...
Arkikuva 11/52
Pieniä otteita · 5 pvKeskiviikkoaamupäivä Tampereen yliopistollisen sairaalan laboratoriossa. Jonotan laihanlaisen sulhaseni kanssa Nopsa-pisteelle otattamaan edellisviikolla ottamatta jäänyttä verikoetta, jolla selvitetään mahdollisia...
Kyky heittäytyä virran varaan
Vapaa rajoista - kohti hyvää · 5 pvOlen viime aikoina pohtinut paljon omia voimavarojani, stressinsietokykyäni ja ylipäänsä jaksamiseen liittyviä asioita. Kun on paljon kuormitusta,...
Kuluseuranta 13.3.- 19.3.
Stressitön Palkkapäivä · 6 pv13.3.Kulutusluottoon 1,00 euroaKauppaan 2,50 euroa- 3,50 euroa14.3. Kulutusluottoon 1,00 euroa- 1,00 euroa15.3.Kulutusluottoon 1,00 euroaKauppaan 3,70 euroa- 4,70 euroa16.3.Kulutusluottoon...
#Klassisen #musiikin vaikutus #rikollisuuteen...
/BLOGi – JuhoSaastamoinen.FI · 7 pvLos Angelesin #metro on julkaissut huolestuttavia tilastoja rikollisuuden kasvusta kaupungin alueella. Vuoden 2021 vakavimpien #rikosten määrä on...
Tunnista oma tapasi päästä pois ylivireystila...
Stressitohtori · 7 pvKaikki eivät halua meditoida, joogata tai käydä avannossa kylmäaltistuksessa, vaikka nämä keinot…
8 kk kohdunpoistosta
Dare to be lightneer · 8 pvRaudanpuuteanemia ja useamman vuoden saaga liittyen raudanpuutteeseen johti lopulta kohdunpoistoon noin 8 kk sitten. Avasiko tämä operaatio verhot kognitiiviselta sumutilalta ja paransi olotilan? Kurkistetaanpa...
Tänään pelottaa
Vapaa rajoista - kohti hyvää · 8 pvPuolisoni terveysvaivat ovat taas pahentuneet. Monen viikon sairausloma on edessä. Selkeästi hänellä on paha olla ja ahdistaa. Minulla on suuri huoli toisesta. Haluaisin, että hän saisi tarvitsemansa hoidon ja tuen....
#ruoka #lautasmalli
/BLOGi – JuhoSaastamoinen.FI · 12 pvOn tärkeää syödä #monipuolisesti ja tasapainoisesti, jotta kehomme saa kaikki tarvitsemansa ravintoaineet. Ruokavaliosi tulisi sisältää paljon #kasviksia, #hedelmiä, #täysjyväviljaa, #proteiinia ja hyviä #rasvoja. Vältä...
Korkeampi voima - Onko sitä olemassa?
Vapaa rajoista - kohti hyvää · 12 pvViime aikoina olen yrittänyt käsitellä suhtautumistani korkeampaan voimaan. Hengellisyys on isossa merkityksessä 12 askeleessa. Tärkeää olisi päästää...
Itsemyötätunnon harjoittelua
Elämää Uupuneen Silmin · 13 pvItsemyötätunnon voi ajatella tarkoittavan lempeää suhtautumista itseä kohtaan ja hyväksyvää havainnointia omia ajatuksia, tunteita ja käyttäytymistä kohtaan. Kirjaimellisesti itsemyötätunto...
#SotaTalous
/BLOGi – JuhoSaastamoinen.FI · 13 pvSotatalous on talouden ala, joka keskittyy #sotatoimi’in liittyvien kustannusten ja resurssien hallintaan. Se on #monimutkainen ja monitahoinen ala, joka vaatii suurta #huolellisuutta ja #tarkkuutta. Sotatalous...
#Kuva jutun lopussa – jopa sata #Venäjä’n #so...
/BLOGi – JuhoSaastamoinen.FI · 14 pvVenäjän sotilaiden #mielenterveysongelmat ovat valitettavan yleisiä, ja moni joutuu kärsimään erilaisista psyykkisistä traumoista ja ahdistuksesta...
#Venäjä’n #SotilasTerroristisetIskut
/BLOGi – JuhoSaastamoinen.FI · 15 pvVenäjän sotilaat ovat olleet keskeisessä roolissa Ukrainan konfliktissa vuodesta 2014 lähtien. Vaikka Venäjän virallinen kanta on ollut, että se ei...
Helmikuu 2023: puuhailuun verhottua odotusta ...
Pieniä otteita · 16 pvKatselin läpi helmikuussa ottamiani valokuvia valitakseni niistä tähän postaukseen sopivia ja mietin, että kylläpä näyttää seesteiseltä viime...
#Työhyvinvointi
/BLOGi – JuhoSaastamoinen.FI · 17 pvTyöhyvinvointi on tärkeä osa jokaisen #työntekijä’n elämää, sillä se vaikuttaa suoraan työntekijän terveyteen, motivaatioon ja tuottavuuteen. Työhyvinvointiin kuuluvat kaikki ne tekijät, jotka vaikuttavat...
Kuluseuranta 28.2.-5.3.23
Stressitön Palkkapäivä · 21 pv28.2.2023Palkkapäivä. Tilille pällähti +2731,88 euroaTilipäivän menot:Opintolainatilille 57,00 euroaNordnet 50,00 euroaKulutusluotto 1001,00 euroaLaskuihin (kaksi kappaletta, tiedossa...
Kasvuympäristö ja stressi (osa 3/3)
Stressitohtori · 21 pvTutkimuksista tiedetään, että kasvuympäristöllä on vaikutusta aikuisuuden hyvinvointiin ja kykyyn säädellä stressiä.…
Miten stressi vahingoittaa soluja?
Jennikatjawellness · 22 pvNykypäivänä stressiltä ei voi välttyä. Eikä ole tarkoituskaan, sillä pieni stressi ei ole pahasta. Ongelmia syntyy kun stressikuorma kasvaa ja...
Olihan taas seikkailu
Rikkaruohoelämää · 22 pvAuringonlasku 21.2.2023 Isäni täyttää viikon päästä 95 v. Kunnioitettava ikä. Hän on asunut kaksi vuotta espoolaisessa hoivakodissa, johon olen tyytyväinen. Etenkin koronan vihdoin...
Aika parantaa
Destination: Happiness · 22 pvEdellisestä postauksestani on kulunut noin seitsemän kuukautta. Huh! Luultavasti moni on jo…
Viikko väitökseen
Akatemian jalkaväki - Kirjoituksia tieteen ruohonjuuritasolta · 23 pvTätä kirjoittaessani olen hieman hermostunut ja jännittynyt, sillä väitöstilaisuuteeni järjestetään jo ensi viikolla! Kirjoittelin joulukuussa tunnelmistani sen jälkeen kun väitöskirjani oli lähtenyt esitarkastukseen....
Musiikin kuuntelu vaikuttaa positiivisesti mi...
/BLOGi – JuhoSaastamoinen.FI · 24 pvMusiikki on ollut ihmiskunnan osa jo kauan, ja se on osoittautunut erittäin tehokkaaksi keinoksi parantaa mielialaa ja lisätä hyvinvointia. Monet...
Kuinka löytää motivaatiota elämässäsi?
/BLOGi – JuhoSaastamoinen.FI · 25 pvMotivaation löytäminen elämässä voi olla haastavaa, varsinkin jos olet jumissa tylsässä tai stressaavassa tilanteessa. On kuitenkin tärkeää ymmärtää,...
Kuinka vähentää stressiä arjen kiireessä?
/BLOGi – JuhoSaastamoinen.FI · 25 pvNykyään monet ihmiset elävät kiireistä elämää, joka voi johtaa stressiin ja ahdistukseen. Arjen kiireessä on tärkeää löytää tapoja vähentää stressiä...
Palkitsevat palkkapäivät
Stressitön Palkkapäivä · 25 pvHippuli hei,en voi melkein sanoin kuvailla kuinka kiva on maksaa tuo noin tonni pois velkaa. Tai siis ei kiva maksaa, mutta kiva katsoa, kun se velka lyhenee. Nyt pankissa näyttää, että...
Velkahaaste 12/19
Stressitön Palkkapäivä · 26 pvTavoitteet vuosineljänneksittäin:1. Budjetin rakennus ja maksusuunnitelma tehty Q1/22 Ok2. Keittiövälineet maksettu Q2/22 Ok3. Kulutusluotto alle 7000 euroa Q3/22 Ok4. Velkasumma alle 8000 euroa Q4/22 Ok5. Velkasumma...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Big mamas home 71 2. Kolmistaan 258 3. Sara Parikka 630 4. Elämänmakuinen matka 18 5. Karkkipäivä 222 6. Diagnoosi:sisustusmania 74 7. Lisbet e. 30 8. Päivien Ilot 26 9. Oma Koti Valkoinen 175 10. VillaNanna 140 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 20.3.2023.SUOSITUT POSTAUKSET
Mallu 4vPäärynäeläin ja makkaraminionit
Venyy venyy!Palstalta pöytään
Lankavan tulppaanimatto virkatenPastaakos tässä
