painonhallinta
Vatsa hävettää
Iidan matkassa · 14 hOstin selluliittivoiteen ja levitin sitä vatsalleni ollessani yläaste-ikäinen. Mittailin mittanauhalla vatsanympärystä toistuvasti.…
Kun syöminen on maailman parasta
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 1 pvEn malta odottaa, että pääsen syömään mun aamupuuron! Parasta! Olis jo viikonloppu niin saan vihdoin herkutella, can’t wait! Pakko myöntää,...
Vain kourallinen karkkia riittää? -Intuitiivi...
Uusi alkuni · 3 pvIntuitiivinen syöminen on mielen ja kehon yhteistyötä, jossa yhdistyvät vaistot, tunteet ja järkiperäinen ajattelu. Intuitiivinen syöminen perustuu...
Kun peiliin katsominen itkettää
Life with Satu · 3 pvEt ole koskaan liian vanha asettaaksesi uusia tavoitteita tai löytääksesi uusia unelmia.Olen miettinyt jokusen viikon muutosta jonka olen tehnyt...
Ikääntyvänkin kannattaa aloittaa elämäntapamu...
Isoäiti Yrittää · 5 pvKerron aluksi jonkin verran omasta muutosmatkastani.Olen yrittänyt elämäni aikana varmaankin kymmeniä eri tapoja laihduttaa, ja niissä kaikissa on...
Terveellisen elämän resepti
Juoksusiskot · 8 pvSisaruskolmikkomme keskimmäinen, Katjatherunner eli oikeammin Katja, on varsinainen monitaituri. Hänellä on takataskussaan sekä kaupallinen että hoitotieteellinen korkeakoulututkinto,...
Tavoitteena onnellisuus
Ajatuksia arjesta - Havaintoja hyvinvoinnista · 10 pvMelkein voisin väittää, että jokainen meistä tavoittelee onnellisuutta. Jokainen haluaa olla onnellinen, eikö niin? Mikä siinä sitten on niin vaikeaa? Miksi emme ole onnellisia? Mitä se...
Lihaskuntoharjoittelun aloittaminen oli käänn...
Anna Saivosalmi · 15 pvReilu kolmekymppisenä, kymmenisen vuotta sitten, aloitin lihaskuntoharjoittelun. Sitä ennen olin harrastanut vain… Artikkeli...
Kaksi asiaa joiden ymmärtäminen helpottaa elä...
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 17 pvSeuraan aika tiiviisti ravinto/treeni/kehonmuokkaustrendejä, sosiaalista mediaa, mediaa ylipäätään ja myös tarjolla olevia valmennus- ja...
5 kilon kevennyskuuri – 1. viikkoraportti
Oma Koti Valkoinen · 20 pvEnsimmäinen viikko 5 kilon kevennyskuuria on takana ja tässä lupaamani tilannekatsaus viikkoraportin muodossa. Tavoitteena on tiputtaa painoa noin...
Fiilis kohotettu
Niskaote elämästä · 21 pvVoi kyllä, nyt on paljon parempi mieliala.Viime postaus olikin melkoista itsesäälissä rypemistä, eikä se olo kyllä koskaan ennenkään ole sillä kohentunut että sohvanpohjalle jää makaamaan. Kallioon hakattu myrkkypullo...
En laihduta enää ikinä
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 24 pvPäivä myöhässä, mutta ei kai se haittaa. Asia on nimittäin tärkeä ihan joka päivä. Eilen vietettiin siis Älä laihduta – päivää, jonka tarkoitus on kyseenalaistaa laihduttaminen...
Tule sellaisena kuin olet, kuten haluan sinun...
Rara Avis – outoakin oudompi lintu · 26 pvNyt on kevään juhlat juhlittu, juhannusta odotellessa. Perjantaina matka kohti tiluksia – lue: melkein kaksi viikkoa kestävä työleiri, siellä...
5 kilon kevennysprojekti alkaa
Oma Koti Valkoinen · 01.05.2020Olen todennut ettei passiivinen elämäntapa sovi minulle yhtään. En ole lenkkipolkujen suurkuluttaja enkä harrasta ryhmäliikuntaa muussa kuin tanssimisen muodossa, mutta arkeni on aina ollut...
Painonhallinta raskausaikana
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 30.04.2020Muistan lukeneeni joskus vuonna 2014 Fitfashionin aikoina postauksen raskauskiloista. Postaus oli miehen (pt vatanen) kirjoittama ja herätti aivan hurjasti negatiivisia reaktioita....
Tähän tottuu ja sopeutuu
Miehannan elämää · 28.04.2020Auringonlasku parvekkeelta kuvattuna 27.4.2020Lauantaina siis renkaidenvaihto, joka liikkeen pojilta sujui sukkelasti. Talvirenkaiden kuntokin tarkistettiin, uraa olis mut nasta kuluneet...
Ruokapäiväkirjani viime viikolta
My project is me · 28.04.2020Minulla on ollut vakaa tarkoitus alkaa pitää ruokapäiväkirjaa. Edes ihan osa-aikaisesti vaikka vain varmistuakseni siitä, että koostan ruokavalioni...
Viime viikon kuulumisia
Niskaote elämästä · 28.04.2020Huhheijaa, siinä se taas vierähti viikko. Meni muuten yllättävän nopeasti vaikka voisi olettaa että tylsyys kaivelisi kun oikeastaan minnekkään ei voi mennä tuon epidemian vuoksi. Viikko...
Mitä tarkoittaa tehokas treeni?
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 27.04.2020Verta, hikeä ja kyyneleitä? No pain no gain? Yleisesti ottaen tehokasta treeniä kuvaillaan usein raskaalla, voimia vievällä harjoituksella. Mitä...
Juoksuharrastus päälle nelikymppisenä
Taivaanrannan juoksija · 27.04.2020Kun aloitin juoksuharrastuksen, olin siinä kolmenkympin kieppeillä. Viime vuonna täytin 41 ja juoksin sinä vuonna enemmän kuin koskaan. Juoksin myös...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Sara Parikka 549 2. Kalastajan vaimo 425 3. Kolmistaan 215 4. Oma Koti Valkoinen 124 5. Keltainen talo rannalla 205 6. But I'm a human not a sandwich 217 7. Desire Nyman 129 8. Karkkipäivä 155 9. Loving white style 83 10. Xenia's Day 207 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 25.5.2020.SUOSITUT POSTAUKSET
MMM2020MaarItse
Kaleidoskooppi ja kvarttiharmoniaaSATUnnaista – Kirjoituksia ja runotuotteita
Toukokuun 2020 suosikitVadelmamurusia
