Kutsu vapauteen
kutsuvapauteen.vaikuttajamedia.fiKutsu vapauteen -blogi pursuaa kokonaisvaltaista hyvinvointia, painonhallintaa pilke silmäkulmassa, VHH ruoka- ja herkkuohjeita, jooga- ja meditaatioharjoituksia, palautumista ja hyvää unta, kauneutta, käyttölinjaisia saksanpaimenkoiria ja välillä syvällisempiä pohdintoja aiheista, joista usein vaietaan. Blogia kirjoittava Satu Sjöholm on liikunnan asiantuntija, kirjailija ja jooga- ja meditaatio-ohjaaja.Terveys ja hyvinvointiTunnisteet: ketoruokavalio, lifestyleSeuraa 70 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 6. (terveys ja hyvinvointi) ja 164. (kaikki blogit)
Ladattu yli 2h sitten.
Kutsu vapauteen - postaukset
Uusi koiran autohäkki pakettiautoon- nyt on O...
Kutsu vapauteen · 2 pvUusi koiran autohäkki ja pakettiauto Mulla on ollut etsinnässä Ovelle uusi koiran autohäkki siitä asti, kun vaihdoin pikku mersun Caddyn...
VHH churrot ja muita vappu reseptejä
Kutsu vapauteen · 19 pvvhh churrot ja muita vhh reseptejä vapuksi VHH churrot maistuvat vappuna vaikkapa suklaakastikkeeseen dipattuna, eikös vaan? Tässä postauksessa on...
Elämäntapamuutos tuntuu ja näkyy
Kutsu vapauteen · 22 pvLöysin Facebookista 9 vuotta sitten otetun kuvan itsestäni muutama päivä sitten ja hätkähdin, koska en meinannut tuntea itseäni tuosta kuvasta....
VHH herkkuja pääsiäiseen
Kutsu vapauteen · 12.04.2022Olen koonnut tähän postaukseen VHH herkkuohjeita pääsiäiseksi. Nämä ohjeet sopivat ketoilijalle sekä VHH ruokavaliota noudattaville. Kaikki herkut ovat tietenkin viljattomia, joten ne...
Keto vai VHH- kumpi parempi?
Kutsu vapauteen · 06.04.2022MInulle esitetään usein seuraava kysymys: kumpi ruokavalio on parempi, keto vai VHH? Valmentaessani ihmisiä olen huomannut, että nämä 2 ruokavaliota menevät myös sujuvasti sekaisin eli...
Raikas VHH sitruunajuustokakku
Kutsu vapauteen · 29.03.2022Raikas VHH sitruunajuustokakku sisältää ainoastaan 3 g hiilaria annosta kohden, joten tämä kakku sopii erinomaisesti ketoruokavaliota noudattavien herkkupöytään. VHH sitruunajuustokakku on...
Brain Relief- hoito tasapainottaa hermostoa
Kutsu vapauteen · 24.03.2022syvärentouttava brain relief- hoito Brain Relief on uudehko Suomessa kehitetty hoito, jonka tavoitteena on syvä rentoutuminen. Brain Relief- hoito...
VHH lohikeitto
Kutsu vapauteen · 21.03.2022VHH LOHIKEITTO TÄYDENTÄÄ BLOGIN KEITTO-OHJEITA Tämä VHH lohikeitto maistuu aivan ihanalta VHH siemennäkkärin kanssa! Todella vähähiilihydraattinen keitto sopii erinomaisesti ketoruokavaliota ja vähähiilihydraattista...
VHH kasvissosekeitto
Kutsu vapauteen · 09.03.2022VHH kasvissosekeitto Tämä VHH kasvissosekeitto maistuu aivan loistavalta aurinkoisia pakkaspäivinä ulkoilun jälkeen VHH sämpylän kera! Multa on kysytty paljon kasvisruoka ohjeita ja aion niitä postata tämänkin jälkeen....
Ruokaisa lohisalaatti
Kutsu vapauteen · 25.02.2022tässä taas yksi ruokaisa lohisalaatti resepti:) Kyllä lohisalaatti vaan on niin helppo, ruokaisa ja niiiiiin hyvänmakuinen ruoka että siitä kannattaa julkaista miljoona eri versiota ja...
Ketoleivos ystävänpäiväksi
Kutsu vapauteen · 12.02.2022Pirteä ketoleivos sulostuttaa ketoruokavaliota noudattavan ystävänpäivää. Hiilareita on ainoastaan 2 grammaa yhdessä annoksessa ja tällä ohjeella tulee 8 ketoleivosta. Muista...
Lohisalaatti
Kutsu vapauteen · 02.02.2022lohisalaatti- ihanan ruokaisa iltapala Tämä lohisalaatti on nykyään yksi meidän suosikki ruoka, jota syödään illalla ennen iltalenkkiä. Ollaan muutoinkin... The post Lohisalaatti appeared first on Kutsu vapauteen.
Ketoletut ilman kananmunaa
Kutsu vapauteen · 30.01.2022kananmunattomat ketoletut Nämä ketoletut ovat ehdottomasti parhaimmat makuiset vähähiilariset letut joita olen koskaan maistanut. MUTTA pakko myöntää, että paistamisessa... The post...
Salli satulatuoli- aktiivista istumista ja se...
Kutsu vapauteen · 21.01.2022Uskomatonta miten paljon Salli satulatuoli on vähentänyt selkäkipujani sinä aikana kun olen testannut sitä kotitoimistossani. Asiantuntija työssä...
Kahden juuston lihapullat
Kutsu vapauteen · 20.01.2022Nämä kahden juuston lihapullat ovat todella helppo- ja nopeatekoisia ja maistuvat taivaallisilta. Nauti näitä esimerkiksi parsa- ja kukkakaalimuusin ja runsaan... The post Kahden juuston...
Nesteiden poistumista, laihtumista, euforiaa ...
Kutsu vapauteen · 18.01.2022KETO RISE UP verkkokurssilaisilla on menossa joko 3. tai 1. viikko riippuen siitä, milloin on alkanut noudattamaan verkkokurssia. On ollut... The...
Keto pizza- rapea ja ohut pohja!
Kutsu vapauteen · 13.01.2022Taas yksi keto pizza resepti:) Mietin jo pitkään viitsinkö tätä keto pizza reseptiä edes julkaista kun blogissa ja VHH... The post Keto pizza- rapea...
Miten ketoruokavalio on vaikuttanut kolestero...
Kutsu vapauteen · 11.01.2022monia hirvittää kovien rasvojen määrä ketoruokavaliolla Olen viime aikoina törmännyt usein seuraavaan kommenttiin: ”Haluaisin kokeilla...
Ketoruokavalion vaikutus uneen
Kutsu vapauteen · 05.01.2022Miten ketoruokavalio vaikuttaa uneen? Ketoruokavalio vaikuttaa yleensä uneen kahdella tavalla: unenlaatu joko paranee tai heikkenee. Toki unenlaatu voi pysyä... The post Ketoruokavalion...
KETO RISE UP myynnissä nyt- ALE hinta voimass...
Kutsu vapauteen · 02.01.2022keto rise up myynnissä nyt- hyödynnä iso alennus! KETO RISE UP verkkokurssi on nyt myynnissä ja heti ison... The post KETO RISE UP myynnissä nyt- ALE...
2021 oli surun vuosi
Kutsu vapauteen · 01.01.2022Vuosi 2021 alkoi syvällä shokilla ja surulla. Heti vuoden alussa saimme suruviestin, joka paiskasi meidät mitä järkyttävimmän tosiasian eteen: veljen... The post 2021 oli surun vuosi appeared first on Kutsu vapauteen.
Keto tortilla ja nachovuoka uudeksi vuodeksi
Kutsu vapauteen · 30.12.2021keto tortilla ja nachovuoka- parasta uuden vuoden keto ruokaa Blogin parhaat suolaiset keto reseptit uudeksi vuodeksi ovat mielestäni keto... The...
VHH kahvi-viskikakku
Kutsu vapauteen · 21.12.2021VHH kahvi-viskikakku ketoilijan kahvipöytään Tein viimeksi tätä ihanan hienostuneen makuista VHH kahvi-viskikakkua itsenäisyyspäivänä ja nyt teen toisen kerran joulun kahvipöytään.... The post VHH kahvi-viskikakku...
KETO RISE UP verkkokurssi tulossa myyntiin 2....
Kutsu vapauteen · 20.12.2021keto rise up tulee- oletko valmis? KETO RISE UP verkkokurssi on tulossa myyntiin 2.1.2021. Tässä postauksessa saat tietoa... The post KETO RISE UP...
Normaalia parempi uunilohi jokiravuilla
Kutsu vapauteen · 16.12.2021Julkaisin insta storeissa videon tästä normaalia paremman makuisesta uunilohesta jokiravuilla ja mulle tuli niin valtavasti kyselyjä tästä...
Suomen kahtiajakautuminen mietityttää…
Kutsu vapauteen · 06.12.2021korona on jakanut suomen kahteen leiriin Facebook lähetti muistoja kahden vuoden takaa, jolloin olimme Karin kanssa matkustamassa... The post Suomen...
Jouluinen ketopiirakka
Kutsu vapauteen · 28.11.2021jouluinen ketopiirakka ja joulu on pelastettu! Jouluinen ketopiirakka on joulun ja sen odotuksen pelastaja. Piirakka maistuu kanelilta, kardemummalta ja... The post Jouluinen ketopiirakka...
