paasto
Laihdutus jatkuu, kilot pois vyötäröltä
Marja 50+ eloa ja oloa · 4 pvOlen nyt laihduttamassa kiloja pois vyötäröltä, koska verensokeriarvoni on noussut yli viitearvojen kakkostyypin diabeteksen puolelle, ja olen...
Pätkäpaasto – uhka vai mahdollisuus?
Rapakunto · 9 pvVAI ETTÄ PÄTKÄPAASTO… Tämä on aihe josta voisi kirjoittaa valtavasti. Siitä on kirjoitettukin valtavasti ja tieteellisiä tutkimuksia...
Olen pätkäpaastolla
Marja 50+ eloa ja oloa · 11 pvErilaisia pätkäpaastoja on monia. Yksi suosituimmista on paasto, jossa ei syödä illalla, yön yli ja aamulla yhtäjaksoisesti 14-16 tuntiin ja aterioidaan sitten 8-10 tunnin aikana, ei...
Päivällisten löytöjen päivällinen
Onnen tongintaa · 16 pvHaastoin itseni yhden päivän ajaksi syömään vain sinä päivänä dyykattua ruokaa.
Viikonloppuna ketokeenistä
Extremepaasto · 18 pvViikonloppuna ei olla paastolla, vaan ketokeenisellä ruokavaljolla, hiilarit ovat aivan minimissään, mutta muuten syödään normaalisti.Maanantain ja tiistain voisi taas olla vesipaastolla,...
Näin onnistun uudenvuodentavoitteissani! + ar...
Heidi Korpela · 20 pvEi varmasti ole yksi tai kaksi kertaa, kun olet kuullut epäonnistuneista uudenvuodenlupauksista. Näin sosiaalisen median kukoistuskaudella on...
Kuudes vuorokausi -4,9kg
Extremepaasto · 20 pvKuudes vuorokausi takana, eilinen ei aivan täyspaastolla mennyt, ruokailu muutama kinkunsiivu, pala juustoa ja yksi makkara aamupalaksi.Muuta ruokaa ei eilen mennytkään, eilinen oli...
Viides vuorokausi paino -3,7kg
Extremepaasto · 21 pvViides vuorokausi takana, eilen meni ainoastaan pari kuppia mustaa kahvia, veden ja suolan lisäksi.Puntari näytti aamulla 83,7, eli ensimmäisestä punnituksesta -3,7kg.Muutaman päivän paino...
Sähköntuotannon päästöt laskeneet – tuulivoim...
Maa, ilma ja me · 22 pvEnergiateollisuuden tuoreiden sähkötilastojen mukaan sähköntuotannon päästöt laskivat viime vuonna 23 prosenttia. Päästöt ovat nyt alemmalla tasolla...Huomista punnitusta odottaen
Extremepaasto · 22 pvHuomista punnitusta odotetaan jo innolla, tänään oli hyvä paastopäivä, oikeasti ollut paastolla, eikä ruokaa ole mennyt yhtään.Pari kuppia mustaa kahvia, vettä, suolaa ja vissyvettä.Tänään...Kahden kaalin laatikko
Extremepaasto · 22 pvKetoruoka, joka vie kielen mennessään.Valmistusaika noin 5min(jos uuni aikaa ei lasketa.Kukkakaalia 1000gRuusukaalia 500gKermaa 7 dlSuolaa 2 tlMustapippuria 1 tlJauhelihaa 400gKananmunia...
Neljäs vuorokausi takana
Extremepaasto · 22 pvNeljäs vuorokausi takana, en kyllä tätä enää laske täysin paastoksi, koska eilenkin meni hiilaritonta ruokaa noin 600kcal edestä.Tänään taas olisi tarkoitus jatkaa 0kcal linjalla, koska olo...
Läski liikkuu, siis läskipyörä
Extremepaasto · 23 pvLäskinpolton avuksi pakkas-säässä vähän pyörälenkkiä. Matkaa tuli 12km ja aikaa meni noin tunti. Kaloria reissulla paloi 590kcal.Läskipyörä on...Kolme vuorokautta takana
Extremepaasto · 23 pvKolme vuorokautta takana, olo vieläkin todella takkuinen. Pääsärky ei ole antanut vieläkään periksi.ja hartiat aivan jumissa.Eilen söin laatikkoa, missä oli kukkakaalia, ruusukaalia,...
Olotila toisena paastopäivänä
Extremepaasto · 24 pvEnsimmäinen paastopäivä meni ihan suunitelmien mukaan, kaloreita tuli 0kcal.Toisena paastopäivänä heti herättyä päänsärky ja niskat/ hartiat jumissa....
MISSIO: hiilineutraali kansalainen vuonna 2020
Ihme ituhippi · 26 pvLaveasti laskeskellen, vuonna 2019 lämmitys ja liikenne muodostivat yhteensä melkein 3/4 koko hiilijalanjäljestäni, jonka kokonaissuuruus oli 8 100...
Ensimmäinen päivä paastolla
Extremepaasto · 26 pvEnsimmäinen paastopäivä alkaa olemaan illassa. Tänään kaloreita on mennyt tasan 0kcal.Aamulla mitattiin kaikki mahdollinen, mitä pystyttiin, mutta ei niistä vielä enempää, koska ei ole...
Mitattua faktaa paastosta
Extremepaasto · 27 pvYritetään saada mahdollisimman paljon faktatietoa paastosta.2.1.2020 aamulla ennen paastoa otettavat arvot.Paino (kg)(tällä hetkellä noin 88kg)Vatsanympärys (cm)Reidenympärys...
Valkosipuli-kauradetoxpaasto - kevennä ja piristy
Powertreenit · 02.12.2019Pikkujoulukausi on monelle vuoden tärkein herkkutteluaika - suklaata, juustoja, hyviä viinejä, rasvaisia jouluherkkuja pipareista joulukinkkuun....
Noin puoli vuotta kehonpainotreeniä – ennen j...
Rapakunto · 01.12.2019Oli armoitettu keväinen pyhäaamu. Katselin tuvan terassilla itäiseltä taivaanrannalta nousevaa aurinkoa. Täydellisesti keitetyn kahvin tuoksu...
Ketogeeninen, vähähiilihydraattinen vai vegaa...
Elämän rakkautta · 30.11.2019Olen pitänyt vähähiilihydraattisia jaksoja ruokailussani aika ajoin jo noin 8 vuoden ajan, mutta vhh-ruokavalio ei ole jäänyt kuitenkaan elämääni...
7 viikkoa ketovegaanisella ruokavaliolla – Al...
Heidi Korpela · 04.11.2019Pakko tunnustaa, että rakastan tällaisia ruokavalioon liittyviä haasteita. Tykkään luoda erilaisia ruokavalioita ja anlysoida niiden vaikutusta...
Somepaasto ei ole toimiva ratkaisu
Ihme ituhippi · 29.10.2019Aina kun törmään fiidissäni tyyppiin joka ei tee somea työkseen ja ilmoittaa, että ”nyt minulla on somepaasto,...
Ekobloggaajan hiilijalanjälki on liian suuri
Ihme ituhippi · 25.10.2019Tässä postauksessa kerron avoimesti seuraajilleni oman hiilijalanjälkeni suuruuden. On turha yrittää istuttaa samaa muottia täydellisestä...
Aloitin some… Vai pitäisikö sanoa someTTOMAN ...
Katri Gruner · 22.10.2019Tuntuuko sinusta, että käytät päivisin liikaa aikaa puhelimen pläräämiseen? Oletko ajatellut mihin muuhun säästyvän ajan voisi käyttää? Jos nyt...
Askeetikoksi!
haitolla · 05.10.2019Minimalismi ja asketismi (askeesi) sekoitetaan usein.Minimalismi on yksinkertaistamiseen ja mahdollisimman vähällä pärjäämiseen pyrkivä elämäntapa. Usein minimalismiin liittyy se, että pyritään hankkimaan mahdollisimman...
Somepaaston alku ja yksinkertaistettu arkirutiini
Antwerpenin Anna · 02.10.2019Olen nyt sillä tavalla onnellisessa tilanteessa, että mulla on tasainen ja suorittava mutta kiva vakiduuni, jossa viihdyn, eikä työt seuraa kotiin...
Viisi askelta kaamoksen yli
Ituhippimummo · 29.09.2019lmastoviikko loppuu värien ilotulitukseen. Pian pimeä tulee ja vihreä menee. Ituhippimummo miettii keinoja kaamoksesta selviytymiseen. The post Viisi askelta kaamoksen yli appeared first on...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Sara Parikka 500 2. Kolmistaan 206 3. Kalastajan vaimo 402 4. Desire Nyman 120 5. Keltainen talo rannalla 184 6. Virve Fredman | Ostolakossa 145 7. Oma Koti Valkoinen 111 8. But I'm a human not a sandwich 201 9. Loving white style 77 10. Uusi Kuu 126 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 27.1.2020.SUOSITUT POSTAUKSET
Oivalluksia luonnon poluiltaOivalluksia lenkkipolulta
Lomailua Bangkokin RiversidellaSuvin matkassa
Neulehuoltokurssi NurjassaKäsityökekkerit
