laihduttaminen
Keski-ikä on perseestä
14.08.2023
14.08.2023Fitness ja Salli Valta
Fitness-urheilu on suosittua. Se voidaan jakaa kahteen eri osioon eli kilpa-urheiluun tai harrastuksena tapahtuvaan kuntosaliliikuntaan ja ruokavalioon. Näin ainakin netti fitnessin...Kymmenen kilon kurimus
27.07.2023
27.07.2023Wanhat postaukset ja häpeä epäonnistumisesta.
Myönnetään, en ole ensimmäistä kertaa pappia kyydissä. Viimeinen lässähtänyt laihdutuskuuri (en pidä tuosta sanasta.) loppui kuin kuuluisa kanan...Mari Hietala
15.07.2023
15.07.2023Kun muutoskuvissa ei näy mitään
Siitä alkaa nyt olla pari kuukautta, kun inspiroiduin aloittamaan uuden elämän arkisten tapojeni kanssa. Vetelä olemukseni ja liikunnan vähäisyys...Halipula
23.04.2023
23.04.2023Onko naisen osa ikuinen ulkonäkötyö?
Keisarinna Sissin pakonomainen keskittyminen painonsa hallintaan uutuusleffassa muistuttaa hyvin paljon sitä ulkonäkötyötä, mitä naiset...Mari Hietala
02.04.2023
02.04.2023Suklaaostolakko on nyt päättynyt
Meillä alkoi loma. Tuntuu niin kuin olisi monen kuukauden tauon jälkeen oikeasti aikaa tykittää instaan kamaa sekä ihan jopa blogata. Tekisi mieli...Mari Hietala
05.03.2023
05.03.2023Mauton maaliskuu: ilman herkkuja :D
Mies ehdotti viikko sitten, jos oltaisiin kaksi viikkoa ilman herkkuja. Mutisin, että sehän on sitten mauton maaliskuu, mikäs siinä. Olenhan ollut jo...Keski-ikä on perseestä
23.02.2023
23.02.2023Jos ei jaksa harrastaa liikuntaa?
Tiedättekö mikä on harhaa? No se, että liikunnallinen ihminen haluaisi mennä joka kerta liikkumaan. Tänään kävin tekemässä sauvarinnetreenin, vaikka...Tainan ja Tommin aarrearkku
22.01.2023
22.01.2023Lakkaisinko vihaamasta reisiäni?
Jaana-Mirjam Mustavuori: Nainen puntarissa : kuinka tehdä minunkaupat itsensä ja kehonsa kanssa. Kirjapaja 2012. Tammikuu 2023. Jotkut viettävät...Mari Hietala
12.12.2022
12.12.2022Kehonkoostumusmittaus ilman ajanvarausta Myllyssä
Kun aikoinaan aloin käydä salilla Seinäjoella, käytin hyväkseni parikin eri kertaa personal trainerin palveluita. En enää muista sen setin nimeä,...Sisältäpäin rikkinäinen
10.12.2022
10.12.2022Syömishäiriön taustatekijät
Tässä kirjoituksessa käsittelen syömishäiriöni taustatekijöitä, koska sitä toivottiin eniten seuraavaksi postaukseksi. Suurimpana taustatekijänä...Kymmenen kilon kurimus
04.07.2022
04.07.2022Juhannus taputeltu ja lomalle lomps, miten kä...
Mitäpä sitä selittelemään. Superdieetihkö alkoi hienosti mutta Superhelteinen Juhannus vei voiton. Tuli lipiteltyä valkkaria, grillattua ja...Kymmenen kilon kurimus20.06.2022
20.06.2022Miten meni viikonloppu ja miten jatketaan? Vi...
Viikonloppu oli ja meni, tänään eletään maanantaita ja Juhannusviikkoa. Lauantaina huijaisin itseäni Vichyllä ja hedelmillä, joten tällä kertaa...Kymmenen kilon kurimus
16.06.2022
16.06.2022Viikko yksi, päivä neljä. Ensimmäinen dieetti...
Neljättä päivää Superdieetillä viedään! Tänään, täytyy myöntää, tuli ensimmäinen kiukutus kun tuijotin miehen voileipiä samalla kun itse paistetun...Liikkuva ihminen
01.06.2022
01.06.2022Onnistumisen tunne
On huikea tunne, kun huomaa päässeensä eteenpäin tavoitteessaan. Aloitin tasan 50 päivää sitten taivoitteenani olla 100 päivää ilman makeisia ja suklaata. Nyt olen siis puolessa välissä aikatavoitetta. ja hyvin on...with love, Maarit
26.05.2022
26.05.2022Itsensä hyväksymistä ja sen vaikeutta
Moikka kaikille! Ihan pieni pikaesittely itsestäni; olen 50….muutaman päivän kuluttua 51v…My project is me
29.04.2022
29.04.2022Sokerittomat vappumunkit
Vappuviikonloppu on täällä, ja nimenomaan koko viikonloppu sillä ainakin täällä vappumarkkinoilla oli jo tänään täysi hulina päällä. Vappumarkkinat ovat olleet osa omaa vappuperinnettäni jo...SkillPages ja muita netin ansoja
19.03.2022
19.03.2022Vanha laihdutusansa vakiospämmeriltä
Tämä postiosoite on lähettänyt jo pidemmän aikaa haittapostia, joiden linkit ovat vaarallisiksi tai arveluttaviksi luokiteltuja...Mari Hietala
17.03.2022
17.03.2022Olen unohtanut miten syödään
Minua on viime päivinä mietityttänyt kovasti miten syödään. Törmäsin syksyllä tietoon, jonka mukaan kaikki imettäjät eivät automaattisesti laihdu...Kasvipohjainen ruokavalio - ruokavinkkejä ja reseptejä
04.03.2022
04.03.2022WFPB - Yksinkertaista kotiruokaa - Säästäjäll...
Arkiviikon WFPB - ruokalista. Kylläpä on ajatus takussa, ja ei oikein uusia reseptejä ole. Mutta näiden kuvien avulla voi inspiroitua sentään...My project is me
25.02.2022
25.02.2022Raejuustovohvelit – Kevyempää hyvää
Maistuisiko viikonloppuun rapeat raejuustovohvelit? Tiedän, ajatus ei välttämättä kuulosta kovin herkulliselta mutta lopputulos yllättää varmasti...SkillPages ja muita netin ansoja
24.01.2022
24.01.2022F-Securen nimissä venäläistä, vaarallista ros...
Mielenkiintoinen roskaposti noudattaa vanhan venäläistä kaavaa (ja on lähetetty venäläiseltä koneelta).Mielenkiintoiseksi kirjeen tekee se, että...Kasvipohjainen ruokavalio - ruokavinkkejä ja reseptejä
15.01.2022
15.01.2022WFPB - Dieettipäiväkirja 3.
Luottamus dieettiin palasi eilisen päivän aikana, eli päivänä 6.Puntari sanoo mitä sanoo, mutta finelin ruokapäiväkirjan mukaan en saa edes kahta tuhatta kaloria päivässä kasaan näillä...My project is me
07.01.2022
07.01.2022Kävin pitkästä aikaa vaa’alla
Kävin todella pitkästä aikaa vaa’alla tämän viikon maanantaina. Jos yhtään tunnet historiaani, niin tiedätkin ehkä että vaakalukeman seuraaminen on...Elämäntapasymmetria
06.01.2022
06.01.2022Laihduttelukuttuurista ja perinteisestä tammi...
En tee keventämiskuukaudesta mitään numeroa, en itselleni enkä muille. Kuukauteen ei liity minkäänlaisia sääntöjä, ei kiellettyjen ruokien listaa...Rollemaa
06.01.2022
06.01.2022Jumittavasta ylipainoisesta nörtistä normaali...
Luulin aloittaneeni juoksemisen vuonna 2016. Kesällä 2021 kuitenkin aloitin sen oikeasti, kun päätin pudottaa painoa. Juoksin monta kertaa viikossa...My project is me
18.12.2021
18.12.2021Aina ei jaksa liikkua ja se on okei
Niin, aina ei jaksa liikkua. Aina ei myöskään huvita liikkua ja se todellakin on okei. On ihan turha soimata itseään... The post Aina ei jaksa...Kohti unelmaelämää
24.11.2021
24.11.2021Pätkäpaasto toimii: Näin pudotin 4,5 kiloa ko...
Pätkäpaasto on yllättäen osoittautunut minulle sopivaksi elämäntavaksi – ei edes dieetiksi, vaan minulle sopivaksi tavaksi syödä. Pätkäpaasto on...My project is me
05.11.2021
05.11.2021
26.10.2021
24.08.2021