ruokavalio
8 mentaalista vinkkiä, joiden avulla laihdut ...
Laurrenna · 11 hHeippa rakkaat ystävät, Tämä postaus -aihe on osoittautunut yhdeksi toivotuimmista aiheista snapchat-keskustelujen kyselyissä, joten sain vihdoin...
Onko köyhällä varaa syödä terveellisesti?
Polkuni juoksijaksi · 15 hMaanantaina oli Hesarin sivuilla mielenkiintoinen juttu siitä, voiko halvalla oikeasti syödä terveellisesti. Jutun lopputulema oli, että voi, mutta...
NOORAN TREENISSÄ: Sokeriton ruokavalio, päivä 3
ShapeUp · 20 hTänä aamuna käynnistyi uuden sokerittoman elämäni kolmas päivä. Viimeiset 2 päivää ilman suosikkihuumettani on mennyt yllättävän hyvin, joka taas...
4+1 vinkkiä kuinka vähentää kehon turvotusta
Ilta on aamua viisaampi · 23 hMitä keholle tapahtuukaan, kun yhdistetään aivan ihana loppuraskaus ja vuoden ensimmäiset lämpimät päivät? = Ylimääräistä nestettä kertyy kroppaan....
Parempi aamu kaikille - gluteeniton Scandic
Pinkit korkokengät · 1 pvKun palasimme sunnuntai-iltana VikingLinen laivalta niin olimme päättäneet Mariettan kanssa, että jäämme Turkuun yöksi. Kun mietimme, että missä...
Milloin palkkari? salin, hiitin, aerobisen jä...
Ida Jemina · 1 pvMilloin palautusjuoma kannattaa ottaa? Tarvitaanko sitä HIIT-treenin jälkeen? Entä aerobisen jälkeen? Mitä jos syö pian treenin... Artikkeli MILLOIN...
Rakas ruotupäiväkirja,
Rapakunnosta ruotuun · 2 pvLÄTKÄKISOJEN JÄLKEINEN MASENNUStiiän että musta ei oo kuulunu. No nyt kuuluu taas kun kisat on ohi ja vaaaaltava tyhjiö on täyttänyt elämäni. Voiko tyhjiö täyttää, hmm?.. En tiiä mitä ne...
Musiikkia korville! 3 ainesosan proteiinimans...
Terveelliset herkut · 2 pv*Kaupallinen yhteistyö Sudio Sweden Kuukauden päästä on juhannus! Tää myöhäinen kesän tulo sai mut vasta...
Proteiinileipä (G, M)
Kotikolo · 2 pvKun aamupalaksi haluaa syödä leipää, mutta ei juuri hiilihydraattia, edessä on ongelma. Itse pyrin välttämään arkena liikoja hiilareita aamiaisella, sillä ne selkeästi väsyttävät, eivätkä...
Millainen oli Adventure Race Rovaniemi 2017?
Marmelaadin matkassa kohti hyvinvointia · 2 pvLauantaipäivä Ounasvaaralla Lauantaina Rovaniemen Ounasvaaran metsän väritti eri teemoin pukeutuneet joukkueet kun Adventure Race...
Miten sokeriton vaikutti?
Kun itseni haastoin · 2 pvKaikesta uhoamisesta huolimatta sokeriton ei sitten kestänytkään koko vuotta, pääsiäisenä homma meni kirjaimellisesti munilleen.Enivei, muutosta olotilassa huomaa kyllä suuntaan ja toiseen....
Ruokapäiväkirja sunnuntailta
Fit Fat Mama · 3 pvSain eilen idean ottaa pitkästä aikaa ruokapäiväkirjaa ylös, joten tässäpä sunnuntain syömiset! 9.15 Aamupala Smoothie... Artikkeli RUOKAPÄIVÄKIRJA SUNNUNTAILTA julkaistiin ensimmäisen...
Gluteeniton ja maidoton peltilihapiirakka
Kotikolo · 4 pvUunissa pellillä paistettu lihapiirakka on yksi kestosuosikeistani. Se toimii joka aterialla, ja pakkaseen valmiina paloina säilöttynä on pelastanut...
Ruohosipulirahkalevite – vaihtoehto tuorejuus...
Terveelliset herkut · 4 pvTittididii, se aika on taas täällä!!! Ruohosipulit pistävät esiin kukkapenkistä ja on aika kaivaa taas...
Optimisti vauhdissa
Vauhtihirmun elämää · 4 pvViikko sitten kirjoittelin, kuinka jälleen oli saavutettu jonkinlainen pohja Leon ruoka-jutuissa ja paniikki oli aika kova. Laitoimme ruokavalion uuteen uskoon, teimme rajun ratkaisun ja lisäsimme useamman uuden...
Jäätelökauden avaus: Sateenkaarijäätelö
Aino Mäkelä · 4 pvHelle, aurinko ja lämpö! Jee, kesä on vihdoinkin saapunut ilostuttamaan meitä läsnäolollaan! Sen kunniaksi voitaisiinkin... Artikkeli Jäätelökauden...
Kevyt kanapastasalaatti (G, M)
Kotikolo · 5 pvUsein pasta-aterian jälkeen minut löytää vielä keittiöstä napsimasta sormineen jo kylmettyneitä ja klimppiintyneitä fusilleja tai pennejä suoraan suuhuni. En tiedä miksi, mutta pidän näistä...
Makeaa mahan täydeltä, proteiinikeksejä ja br...
Aaro Huttunen · 5 pvKaupallinen yhteistyö: Lenny&Larry Välillä jotain muutakin evästä kuin kana-riisi-parsakaalia sekoituksia. Tuli maistelua Lenny&Larry Complete...
Ruokaisat miniomeletit
On my way · 5 pvUseamman kerran viikossa päiväni alkaa omeletin voimin. Suorastaan rakastan hotellimaisia täytettyjä munakkaita, joihin on heitetty... Artikkeli Ruokaisat miniomeletit julkaistiin...
Tarkista oma vedenjuonti: juotko tarpeeksi ve...
Super fit me · 6 pvPää kipeä, nuutunut ja väsähtänyt olo? Tarkista nesteytys! Aina emme osaa yhdistää syitä huonoon oloon, mutta riittävän nesteen määrä on kuitenkin...
Granolaa ja kurkumaa
Jeannays · 6 pvHelou ja ihanaa viikonloppua! Tätä päivää on varmasti odottanut meistä ihan jokainen, nimittäin ulkona on täydellinen sää ja se kannattaakin tänä viikonloppuna hyödyntää. En malttaisi itse enää odottaa iltaan, sillä...
Gluteeniton täytekakku ilman valkoista sokeria?!
Terveelliset herkut · 6 pvMoni muukin varmaan tämän kevään juhlia järjestäessään raapii päätään saman ongelman äärellä mitä itse –...
Hyvinvoiva keittiö, osa1.
Aino Mäkelä · 6 pvMulta on useampaan otteeseen pyydetty postausta mun kauppakassin sisällöstä ja useimpia teistä tuntuukin kiinnostavan, että... Artikkeli Hyvinvoiva keittiö, osa1. julkaistiin ensimmäisen...
Villinä villiyrtteihin - gluteeniton nokkoske...
La petite princesse · 6 pvVilliyrtit ovat kiinnostaneet minua jo pitkään ja vihdoin esikoisen kokkikerhon ansiosta sain aikaseksi jopa tehdä jotain asian eteen. Maanantaina...
Vinkkejä terveelliseen elämään kiireisessä ar...
Kutsu vapauteen · 7 pvKukapa meistä ei haluaisi elää terveellisesti? Kiireinen arki velvollisuuksineen, aikaisine herätyksineen ja minuutti aikatauluineen joskus aiheuttaa...
Kolmen raaka-aineen bataattipitsa
Aino Mäkelä · 7 pvOon viime aikoina puuhastelut jos jonkinlaista keittiössä, mutta tyyli on pysynyt samana: helppona ja herkullisena. Jotenkin... Artikkeli Kolmen...
Herkulliset tryffelipallot
On my way · 8 pvKeittiössäni on syntynyt yhden jos toisenlaisia variaatioita raakapalloista, mutta tryffeleitä tein eilen ensimmäistä kertaa. Näiden... Artikkeli Herkulliset tryffelipallot julkaistiin...
