ruokavalio
Lihasmassan kasvattamista tukeva ruokavalio j...
Suomen Terveysravinto · 1 pvTässä kirjoituksessa tarkastelen, millainen ruokavalio ja mitkä ravintolisät tukevat parhaiten kuntosaliharjoittelua harrastavan lihasmassan ja myös...
Kielletty kiehtoo -makroravinteita vai suuria...
Naprapaatin vaimo · 1 pvOlen kirjoittanut tästä aiemminkin. Nyt en malta olla lykkäämättä jälleen omaa lusikkaani soppaan, kun aihe tuntuu pomppivan taas siellä täällä...
Lähde mun kanssa unohtumattomalle matkalle!
Pauliina's Fit World · 2 pvKaupallinen yhteistyö: AthletiQ Vaikka syksyyn on vielä aikaa, on silti hyvä punoa uusia juonia sen...
Viime viikon treeni- ja ruokapäiväkirja
On my way · 2 pvJälleen on uusi viikko edessä ja aika kasata viime viikon treenit sekä ruokailut yhteen analyysien... Artikkeli Viime viikon treeni- ja...
Mitä syön päivisin? Aamupala, lounas, päiväll...
Ida Jemina · 3 pvMitä syön päivisin? Aamupala, lounas, päivällinen? Mikä on paras vatsaliike? Entä pakaraliike? Koska meen naimisiin? Artikkeli Mitä syön päivisin?...
Viikon 23 ruokapäiväkirja – lomaruokia
Palasia arjestani · 3 pvHeips, tällä viikolla ruokapäiväkirjan jakaminen jäi näin sunnuntaihin, mutta tässäpä teille viikon 23 ruokapäiväkirja! Viime...
MOTIVAATIOVIIKKO – osa 4: Mikä minua motivoi ...
Coachingkira · 4 pvOnpa viikko vierähtänyt taas nopeasti! Motivaatioviikko alkaa olla vikaa päivää vaille ja viimeisessa postauksessani aiheesta... Artikkeli...
NANAFIT TREENIPÄIVÄ – päivä joka jäi monen mi...
Super fit me · 4 pvViikko sitten lauantaina koitti vihdoin odotettu päivä, kun vietimme verkkovalmennettavieni kanssa Nanafit treenipäivää. Meillä oli upeat puitteet...
Nämä toimintatavat ovat auttaneet sairauksien...
Stressitohtori · 4 pvOlen kamppaillut viime syksyn ja talven kipujen ja muiden toimintakykyä olennaisesti rajoittavien oireiden kanssa. Syksyllä sairastamani...
Lautasella TOP 5 jutut
Terveelliset herkut · 5 pvOon sellainen että kun tykästyn johonkin ruokaan niin saatan syödä sitä usein lyhyellä aikajaksolla ja...
Kesäiset vähähiilihydraattiset mansikkaleivok...
Kutsu vapauteen · 5 pvKesään kuuluu mansikat ja mansikkakakut. Blogissa on runsaasta vähähiilarisia mansikkakakkuohjeita (postauksen lopussa on linkki ohjeisiin), joten...
Vegaaninen kaalilaatikko
On my way · 5 pvMuistan kuinka nuorempana olin koukussa Saarioisten valmiiseen kaalilaatikkoon. Se oli ehdottomasti yksi suosikki ruoistani – kevyttä... Artikkeli Vegaaninen kaalilaatikko julkaistiin...
Kesän kiinnostavimmat terveystuotteet
Iines Aaltonen · 6 pvKevään aikana olen löytänyt useita kiinnostavia terveystuotteita ja jostain syystä tämä postaus oli jäänyt roikkumaan luonnoksiin aivan liian...
Keltuainen vai valkuainen - asiaa kananmunista!
Poweria Tennariin · 6 pvMoikka! Olen törmännyt useasti kysymykseen, saako kananmunia syödä ja kumpi on terveellisempää keltuainen vai valkuainen.Kovan laihdutusbuumin aikana...
Isännän kokkikoulu
Birkkalan Isännän Blogi · 6 pvMinulta usein kysytään, että mistä ne isot määrät spelttireseptejä on Birkkalan tilalla oikein ammennettu? Samat reseptit, joita jaetaan ruokamessuilla, facebookissa, instagramissa ja Birkkalan nettisivuilla jne.....
Hiukseni harvenee - hoitoa tähän ongelmaan
Marja 50+ eloa ja oloa · 7 pvHiusten harveneminen tyrmistyttää minun kohtalaisen naisen luontoa. Näin vain on, että hiukseni ovat harventuneet verrattuna nuoruusaikaan. Välillä...
Vaihtelua ruokavalioon
My Runway of Life · 7 pvOon ollut aina vähän sellainen tyyppi, että kyllästyn ennen pitkää, jos joku juttu rutinoituu liikaa. Etenkin lapsuusvuosien jälkeen, kun aloitin esim. baletin uudelleen monen vuoden...
Muhkeat mokkapalat myyjäisiin / maidoton ja m...
Suklaapossu · 7 pvLupauduin leipomaan mein vanhimman tytön koripallon turnauksen myyntiin jotain herkkuja viime kuun puolella. Tai ei mitä tahansa herkkuja, vaa…...
Kelly Brownell ja Pekka Puska
Turpaduunari · 7 pvKirjoittaja: Christer Sundqvist Minulla oli mahdollisuus tavata kaksi merkittävää kansainvälistä terveysvaikuttajaa Duodecimin terveystoimittajille suunnatussa tilaisuudessa 12.6.2018....
Kevyttä grilliherkkua
Terveelliset herkut · 8 pvKesä ja grillaus, grillaus, grillaus! Tänä vuonna tää grillikausi on kyllä ollut varsin suotuisa kelien...Ketogeeninen ruokavalio on turvallinen tyypin...
Turpaduunari · 9 pvKirjoittaja: Christer Sundqvist Kokosin muutamia lausuntoja ja kokemuksia ketogeenisesta ruokavaliosta ja miten se sopii erityisesti tyypin 2...
Gluteeniton jälkkäripizza
Ruokapankki · 10 pvTähän idea lähti kyllä niin hatusta, en oo ikinä syönyt makeeta pizzaa mutta moni on sanonut että kannattaa testaa. Aattelin että päällehän tuntuis sopivan aprikoosit, persikat, ananas,...
Suojattu: KESÄN EHDOTON HITTITUOTE – PROTEIIN...
Super fit me · 10 pvOtetta ei näytetä, koska artikkeli on suojattu. Artikkeli Suojattu: KESÄN EHDOTON HITTITUOTE – PROTEIINIJÄÄTELÖ julkaistiin ensimmäisen kerran...
LÄHTÖ LÄSKILLE- Vinkkejä dieetin jälkeiseen p...
Kutsu vapauteen · 11 pvKuinkahan monta kertaa olen kuullut lauseen, että painonpudotuksessa ei ole mitään järkeä, koska kilot tulevat samantien takaisin, yleensä korkojen...
Maukas sitruuna-kanapasta
Itsensä piiskuri · 11 pvPastaruoat ovat nopeita ja helppoja tehdä sekä maistuvat meillä kaikille perheenjäsenille. Kanapastaa on tullut tehtyä extempore tyylillä useasti oman fiiliksen ja eri ainesosien mukaan....
Avokado-rapusalaatti ja lime-vinaigrette.
La petite princesse · 12 pvArki on vienyt tätä naista kuin pässiä narussa! Aamuisin kello on soinut aikaisin ja aikalailla yhtä aikaisin sitä on kaatunut sänkyyn unimasan...
Lisää uusia tuulia
Pauliina's Fit World · 12 pvNyt on todellakin muutosta ilmassa, kun uusia asioita tuntuu tapahtuvan roppakaupalla koko ajan. Olen mennyt...
Kesä tulee – ja jäätelöt!
Terveelliset herkut · 12 pvIhanaa kun kesä tulee ja jäätelöuutuudet! Me suomalaiset syödään vuodessa hurjat 13 litraa vuodessa, mikä...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Sara Parikka 335 2. Kalastajan vaimo 283 3. Pellavaa & pastellia 103 4. Elämänsuru 15 5. Oma Koti Valkoinen 102 6. Loving white style 37 7. Prime life by Umppu 56 8. Martina Aitolehti 126 9. Syöpäläinen 18 10. Kolmistaan 145 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 18.6.2018.SUOSITUT POSTAUKSET
KasvisminestroneVesta box
Mihin hävisi persilja?Mökki ja koti Ahvenanmaalla
Viikon 24 treenit ja kuulumisetYksi päivä elämästä - This is my run
