Liikkuva ihminen
liikkuvaihminen.blogspot.fiTerveys, hyvinvointi, liikunta, kuntoilu, hyvä mieliHyvinvointi#liikunta #ulkoilu #kävely #pori5Seuraa mua!Sijoitus 66. (hyvinvointi) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu yli 2h sitten.
Liikkuva ihminen - postaukset
Liikkuva ihminen
13.05.2025
13.05.2025Lenkille taas
Nyt tuleekin hyvä lisä liikuntaan ihan lähelle minua. Pitkät portaat valmistuvat syksyllä. Nyt lähdin ihan liikkumaan muuten. Pieni metsälenkki piristää aina. Tosin nyt tekemääni lenkkiä en uskalla koko matkaa hölkätä,...Liikkuva ihminen
14.10.2024
14.10.2024Uusi harrastus on korkattu
Uusi harrastus on aina kiva aloittaa. Jooga on nyt kyseessä. Olen ennenkin kotona harjoitellut jooga-asentoja, mutta oikein opetettuna ryhmän kanssa en ole. Olen nyt muutaman kerran käynyt...Liikkuva ihminen
02.08.2024
02.08.2024Saavutuksia ne ovat pienetkin saavutukset
Se tunne, kun huomaa kuntonsa parantuneen ja pystyy hölkkäämään lenkin pysähtymättä. Saavutuksena sitä pidän vain minä yksin, mutta mitä väliä sillä...Liikkuva ihminen
08.07.2024
08.07.2024Maidoton ruokavalio
Olen opetellut muutaman viikon ajan taas maidotonta ruokavaliota ja kokeillut minulle maistuvia tuotteita. Ne nimittäin eivät ole läheskään kaikki minun makuuni. Soijatuotteista pidän marjan ja hedelmän makuisista...Liikkuva ihminen
26.05.2024
26.05.2024Hölkkää taas opettelemaan
Olen talven ajan jumpannut, uinut ja käynyt kuntosalilla. Nyt keväällä kuulin polkujen kutsun. Huomasin, ettei olekaan niin helppo juttu lähteä hölkälle, vaikka olenkin liikkunut kolme...Liikkuva ihminen
03.01.2024
03.01.2024Etureiden revähdys
Kuka uskoisi eläkeläismummon saavan etureitensä revähtämään kotona. Minäkin uskon nyt sen kokeneena. Lihakseni olivat hyvässä kunnossa. Syytä tapahtumaan en tiedä, liian vähän venyttelyä, ikä. On mahdoton sanoa. Kipeä...Liikkuva ihminen
01.11.2023
01.11.2023Liikuntaa kaiken aikaa ja ikää
Kaikki tekeminen liittyy toisiinsa. Liikuntaa ei voi erottaa muista harrastuksista ja tekemisestä. Liikun koko ajan, paisi silloin, kun makaan...Liikkuva ihminen
21.06.2023
21.06.2023Auringossa lämmintä liikkua
Aurinko on hellinyt tai kiusannut, riippuen ihmisestä, monta päivää. Lenkkeilyä ei ole oikein jaksanut suorittaa edes kävellen. Pyöräilyä juuri ja juuri. Erittäin kuumaa on olla joissain...Liikkuva ihminen
22.05.2023
22.05.2023Juoksujalkaa
Pitkästä aikaa innostuin hölkkäämisestä. Olin luullut etten enää jaksaisi juosta yhtään, mutta mitä vielä. Nopeus on hiipunut ja kestävyyskin kai. Kestävyyttä saa lisää, kun vain harjoittelee. Ei se ole iästä kiinni....Liikkuva ihminen
20.04.2023
20.04.2023Hyvinvointilaite käytössä
Hyvinvointilaite Wello2 on ollut minulla käytössä vasta pari viikkoa, enkä voi sanoa mitä se tekee pitkään käytettynä. Uskoin mainoksiin sen verran, että oli pakko tilata ja kokeilla....Liikkuva ihminen
13.04.2023
13.04.2023Liikuntaa jaksamisen mukaan
Laitoin vähän itselleni plussia ja miinuksia liikunnasta ja tavoitteista. Jossain olen onnistunut, jossain taas olisi vielä kehitettävää. Koskaan ei saa olla liian tiukka itselleen. On...Liikkuva ihminen
24.03.2023
24.03.2023Pyöräillen
Pyöräilykausi on alkanut ja olen vienyt pyöräni ulkoilemaan jo muutaman kerran. En mitään pitkiä lenkkejä vaan ihan hyötypyöräilyä. Jumppaan ja asioille muuten. Säät ovat oikulliset tänä keväänä. Pyörätiet ovat vielä...Liikkuva ihminen
21.02.2023
21.02.2023Peltohiihtolenkki
Hiihtokelit ovat olleet todella huonot. Vettä ja lämmintä säätä on riittänyt. Haluan lähteä hiihtämään omalta ovelta ja se on ollut mahdotonta. Eilen sain toteutettua pienen suksimislenkin lähipelloilla. Olen nimenomaan...Liikkuva ihminen
19.01.2023
19.01.2023Kävellen kuntoa
Kävely on uskoakseni vanhin liikuntamuoto, jota kaikki käyttävät. Toiset vähemmän, toiset enemmän. Kävelystä saa paljon iloa, kun sen yhdistää asioimiseen ja päivittäiseen liikkumiseen. Minulla on 6 km kaupunkiin kotoa...Liikkuva ihminen
29.12.2022
29.12.2022Laihdutat tai et ole silti onnellinen
Nyt alkaa taas olla se aika, kun tuijotetaan vaakaa ja vatsaa ihmetellen, miten tässä taas kävi näin. Ostin uuden vaa´ankin, jossa on numeroina kehon...Liikkuva ihminen
14.12.2022
14.12.2022Kahvakuula sisäliikuntana
Kahvasta kiinni ja tempomaan. Lumiset ja vähän huonot kelit saavat tarttumaan vanhoihin tapoihin liikkua. Nyt ei ole vielä tarpeeksi hiihtokelejä näin sunnuntaihiihtelijälle. Sisäjumppaa ja...Liikkuva ihminen
13.11.2022
13.11.2022Marraskuu yllätti
Olin jo laskeutunut marraskuun hämärään ja luulin, että tätä harmautta se on loppuun saakka. Ei ollutkaan. Aurinko paistoin niin kirkkaasti, häikäisi oikein. Aurinko paistaa niin alhaalle, tavoittaa silmät vaikka päänsä...Liikkuva ihminen
15.10.2022
15.10.2022Metsään menevän mieli
Sieniretket ovat ohi, samoin marjaretket ja mökkikausikin alkaa olla ohi. Onneksi metsää on kaupunkiasunnonkin lähistöllä. Pääsee edes lenkille metsään pois asfalttiteiltä. Ihmeen vähän...Liikkuva ihminen
23.09.2022
23.09.2022Syksyn ulkoilua
Syksyinen luonto kutsuu kulkemaan ja ihailemaan värejä ja maisemia. Maaseudulla on tilaa liikkua, eikä muita ihmisiä juurikaan näy. Harvat ohi kulkijat ja vastaan tulijat saattavat tervehtiä. Olen kyllä mielissäni...Liikkuva ihminen
03.09.2022
03.09.2022Ilon pipanoita elämässä
Iloa tuottavia asioita elämässä on paljon, kun niitä alkaa miettimään. Perhe ja harrastukset tulevat ensimmäisenä mieleen. Jos on joku, jolle puhua ajatuksistaan ja kenen kanssa voi tehdä...Liikkuva ihminen
09.08.2022
09.08.2022Hyötyä vai ei, lisäravinteet
Lisäravinteilla haetaan terveyttä ja nuoruutta. Nuoruutta niillä ei saa, mutta auttavatko ne terveyden ylläpitämiseen tai jopa parantamiseen....Liikkuva ihminen
10.07.2022
10.07.2022Ulos aurinkoon
Luonnossa pääsee tekemään nyt kesäaikana kaikenlaista liikuntaa. Uintia, lenkkeilyä, pyöräilyä ja paljon muuta. Kuntolaitteitakin on pystytetty moneen paikkaan. Nyt kannattaa ottaa kesästä kaikki irti. Viis hyttysistä...Liikkuva ihminen
21.06.2022
21.06.2022Lentonäytös Porissa
Kaikki koneelliset ja muut avusteiset vempeleet ovat vähentäneet ihmisten liikkumista omin voimin ja läskit lisääntyneet sen myötä. Oli silti mahtavaa seurata Porin lentokentällä...Liikkuva ihminen
01.06.2022
01.06.2022Onnistumisen tunne
On huikea tunne, kun huomaa päässeensä eteenpäin tavoitteessaan. Aloitin tasan 50 päivää sitten taivoitteenani olla 100 päivää ilman makeisia ja suklaata. Nyt olen siis puolessa välissä aikatavoitetta. ja hyvin on...Liikkuva ihminen
19.05.2022
19.05.2022Kuntopolulla
Mökkikunta tarjoaa uusia polkuja tai ainakin vähemmän kierrettyjä. Siikaisten Eteläpää on metsän ja järven vieressä. Siellä on vuokrattavia mökkejä, joita en ole käyttänyt, koska on oma. Mukava silti on vierailla heidän...Liikkuva ihminen
06.05.2022
06.05.2022Makeisista ja suklaasta irti
Annoin itselleni hullun ja hurjan haasteen, sata päivää ilman ostettuja ja syötyjä makeisia. Siinä on tietysti se porsaanreikä, että tarjottuna makeisia voi syödä. 15 päivää on vasta...Liikkuva ihminen
15.04.2022
15.04.2022Aurinko piristää
Mökin ympäristössä on lunta vaikka kuinka paljon. Eipä tullut suksia mukaan, mutta sentään kävelysauvat. Ihan tuntui hiihtelyltä, kun hankikanto oli mitä parhain yöpakkasen jälkeen. Metsässäkin pääsi kävelemään ilman...Liikkuva ihminen
05.04.2022
05.04.2022Liikunta jokapäiväiseksi
Keli meni niin huonoksi, että juostessa pitää taas varoa askeleita. Jäätä on vielä monessa paikassa. Olen koittanut lisätä liikuntaa ja tehostaa sitä, nimenomaan päivittäistä liikuntaa....
19.03.2022
11.03.2022SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Painajainen, joka kävi toteen 11 2. Lenkillä 52 3. Jennikatjawellness 12 4. Päivän mietelause 0 5. Juoksusiskot 18 6. Maija meinaa maralle and beyond 30 7. Sinä Olet Luoja 13 8. The Slimdown Story 2 9. Sydänpuoliprinsessa 3 10. Katse Sivulle 8 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 23.6.2025.SUOSITUT POSTAUKSET
Näillä jaloilla mennään
Juhannusheilana suomenhevonenJannan askeleet -juoksublogi
Ensimmäinen ratakymppi
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet Blogit.fi kuvalinkin.
Juhannusheilana suomenhevonenJannan askeleet -juoksublogiEnsimmäinen ratakymppi 
