Hetki kerrallaan
www.hetkikerrallaan.fiKuinka tanssi muuttui pyörätuoliin viruksen jälkeisen ME/CFS-sairauden vuoksi. Blogissa kerron Suomessa huonosti tunnetusta neuroimmunologisesta sairaudesta nimeltä Myalginen enkefalomyeliitti ME (tunnetaan myös nimellä krooninen väsymysoireyhtymä). Vaikeasta sairaudesta huolimatta yhteiskunta on näyttänyt minulle puolen jota en olisi uskonut Suomessa olevan.Hetkessä elämistä, hetki kerrallaan.
Tervetuloa lukemaan!Terveys ja hyvinvointiTunnisteet: me/cfs-sairaus, me/cfs, minun elämä, pots, long covidSeuraa 2 kirjautunutta seuraajaa
Sijoitus 8. (terveys ja hyvinvointi) ja 273. (kaikki blogit)
Ladattu 38 min sitten.
Hetki kerrallaan - postaukset
Sairastuminen on kriisi
Hetki kerrallaan · 6 hÄkillisen, kroonisen ja/tai vakavan sairauden kohdatessa ihminen kokee usein ison kriisin. Sairauden aiheuttaman kriisin vaiheet: SHOKKIVAIHE Sokkivaihe alkaa heti kriisin laukaisseen...
Vaikean ME/CFS:n tietoisuuspäivä
Hetki kerrallaan · 10 pvTänään, kahdeksas elokuuta, muistamme vaikeaa ME/CFS:ää sairastavia sekä siihen menehtyneitä henkilöitä. ME/CFS-sairaudessa on eri vaikeusasteita,...
Mikä on POTS?
Hetki kerrallaan · 23 pvPOTS on lyhenne sanahirviöstä Posturaalinen Ortostaattinen Takykardia Syndrooma. POTS on yleinen autonomisen hermoston monimutkainen häiriö, joka tunnetaan myös nimellä dysautonomia. Ortostaattinen intoleranssi kuvaa...
Sairaalla on myös terveyttä
Hetki kerrallaan · 24 pvVaikka mä oon sairas, minussa on aina myös terveyttä. Mielestäni sairaus ja terveys eivät ole toistensa vastakohtia, koska mikään ei ole mustavalkoista. Sairauden ja terveyden välissä on...
Lusikkateoria
Hetki kerrallaan · 27 pvLusikkateoria on käsite, jonka Christine Miserandino keksi selittääkseen ystävälleen millaista on sairastaa lupusta. Lusikkateoria on kuitenkin erinomaisesti sovellettavissa myös muihin sairauksiin, kuten ME/CFS:ään....
Allekirjoita kansalaisaloite
Hetki kerrallaan · 18.07.2022Kelan ja eläkevakuutusyhtiöiden noudatettava lakia kaikkien sairauksien kohdalla sairausperusteisia etuuksia haettaessa Aloitteen sisältö Ehdotus lainvalmisteluun ryhtymisestä työeläkelain,...
Resilienssin vahvistaminen
Hetki kerrallaan · 16.07.2022Jotkut ovat selviytyjiä luonnostaan, mutta resilienssiään voi myös vahvistaa. Resilienssi on jatkuvasti kehittyvä ominaisuus ihmisessä. Se vahvistuu elämänkokemuksen myötä. Sitä voi myös...
Resilienssi & sairaus
Hetki kerrallaan · 14.07.2022Sairastuessa on tärkeää löytää itselle sopivat tavat selvitä sairastumisesta ja sairaudesta, oppia hoitamaan omaa sairauttaan ja terveyttään resilientisti. Krooniseen sairauteen liittyviä...
Mikä on resilienssi?
Hetki kerrallaan · 12.07.2022Resilienssillä tarkoitetaan taitoa kohdata vastoinkäymisiä niiden alle sortumatta. Kun ihminen ei sorru vastoinkäymisissä ja menetyksissä vaan sopeutuu ja jatkaa elämäänsä, on hänellä hyvä...
Onko sairaudet muuttaneet minua?
Hetki kerrallaan · 11.07.2022Vaikeat krooniset neurologiset sairaudet, eli ME/CFS, Hortonin neuralgia ja komplisoitunut migreeni, ovat muuttaneet minua. Olisi erittäin...
ME/CFS & ICD-tautiluokitus
Hetki kerrallaan · 10.07.2022Maailman terveysjärjestö WHO on jo vuodesta 1969 luokitellut ICD-tautiluokituksessa ME/CFS:n neurologiseksi sairaudeksi. ICD-10 tautiluokituksessa ME/CFS on luokiteltu neurologisten...
PEM-oireet
Hetki kerrallaan · 09.07.2022Myalgisen enkefalomyeliitin / kroonisen väsymysoireyhtymän eli ME/CFS:n kardinaalioire on PEM. PEM on lyhenne sanoista ”Post Exertional Malaise”, suomennettuna ”rasituksen jälkeinen...
Väsymys vs. fatiikki
Hetki kerrallaan · 07.07.2022Jokainen ihminen on kokenut väsymystä, harva on kokenut fatiikkia. Fatiikki on kaikkein äärimmäisin väsymyksen ja uupumuksen muoto. Mutta miten erottaa väsymys fatiikista? VÄSYMYS Poistuu...
Pitkäkestoinen Korona – long covid
Hetki kerrallaan · 06.07.2022Kun maailmanlaajuinen Covid-19 pandemia alkoi, niin ME/CFS yhteisö tutkijoineen varoitteli viruksen jättävän miljoonia pitkäaikaisesti sairaita...
Krooninen väsymys ei ole ME/CFS
Hetki kerrallaan · 05.07.2022KROONINEN VÄSYMYS EI OLE SAMA KUIN ME/CFS (KROONINEN VÄSYMYSOIREYHTYMÄ) Väsymys on yleisesti koettu oire, mutta kaikilla väsyneillä potilailla ei ole...
Uupumus kansantautina
Hetki kerrallaan · 04.07.2022Uupumuksella tarkoitetaan pitkäaikaista ja voimakasta väsymystilaa.Uupumus on kehon ja mielen hätähuuto: jos joutuu pitkään ponnistelemaan voimiensa yli, eivät elimistö ja mieli enää...
Krooninen kipu
Hetki kerrallaan · 03.07.2022Kivut on yksi ME/CFS:n oireista. Itselläni kivut sijoittuvat eniten pään (krooninen Horton, krooninen migreeni, krooninen ME-pääkipu) ja kaularangan alueelle, lihaksistoon sekä nieluun. Minulla on aina kipuja, 24/7....
Mitä ME/CFS diagnoosin jälkeen?
Hetki kerrallaan · 02.07.2022Kirjoitin aiemmin postauksen kuinka sairastuin, sen voit lukea täältä. Tammikuussa 2018 HUS:n Infektiopoliklinikalta minä sain lähetteen Neurologian...
Osallistu Invalidiliiton ME/CFS tutkimukseen
Hetki kerrallaan · 01.07.2022Tutkimuksella selvitetään ME/CFS:ää sairastavien henkilöiden terveydentilaa ja toimintakykyä sekä esteettömyyteen liittyviä haasteita. Voit...
Mikä on ME/CFS?
Hetki kerrallaan · 30.06.2022Harva ihminen tietää mikä on ME/CFS-sairaus vaikka se on ollut WHO:n tautiluokituksissa neurologisena sairautena jo vuodesta 1969. Jopa terveydenhuollossa sairaus on valitettavan huonosti tunnettu. Suomessa on eri...
Sairausetuuksien hylkääminen
Hetki kerrallaan · 30.06.2022Tiesitkö, että Suomessa ei edes sairastuminen vaikeaan sairauteen takaa sinulle sairauspäivärahan tai kuntoutustuen saamista? Itse olen monen eri HUS:n erikoislääkärin mielestä täysin...
Terveestä kroonisesti sairaaksi
Hetki kerrallaan · 30.06.2022Yksi flunssavirus ja keuhkokuume heittivät elämäni suuntaviivat täysin ympäri. Tämä tapahtui seitsemän vuotta sitten syksyllä 2015, olin muutamaa...
Ajatuksia kroonisesti sairaiden elämästä
Hetki kerrallaan · 29.06.2022Olen tämän reilun viiden vuoden sairaana olemisen aikana huomannut muilta ihmisiltä mitä ihmeellisimpiä ajatuksia kroonisesti sairaiden elämästä...
Tarinani videon muodossa
Hetki kerrallaan · 29.06.2022Tein Turun lääketiedepäiville (2021) potilastarinani videon muodossa. Videolla kerron minkälainen olin ennen sairautta, kuinka sairastuin ja sairastuttuani pitkästä polustani...SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Reunalla pelottaa 8 2. Henriikka Johanna 14 3. Kutsu vapauteen 70 4. Näyttää oikein hyvältä 4 5. Mirvaannamarian 63 6. Yellow Mood 32 7. Jennikatjawellness 9 8. Hetki kerrallaan 2 9. Parempi Minä 4 10.Kymmenen kilon kurimus 4 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 15.8.2022.SUOSITUT POSTAUKSET
Perhonen -runoPoluilla elämän
Kohti uutta nousuaTahmeat jalat
Arkea helpottavat rutiinit.Kunnolla Kuntoon
