juoksu
Milloin synnytyksen jälkeen voi juosta? – tur...
Lilli G · 6 hOlen huomannut, että monet tuttavapiirini naiset ovat hyvin epävarmoja siitä, millainen liikunta on turvallista ja terveellistä raskauden jälkeen....
Lämmittelyliikkeet juoksijalle
Endorfiinikoukussa · 9 hTosi moni tuntuu luistavan kunnollisesta lämmittelystä ennen treeniä. Itsekin olen oppinut lämmittelyn merkityksen kantapään kautta. Suosittel…...
Kahdeskymmenes piikki
Katse vasempaan päin · 19 hKarjaanjokisuun sulassa elää ympäri vuoden pullasorsien parvi. Toisinaan, kylminä talvina, niiden elintila käy ahtaaksi ja sorsat kihnuttavat kylki kyljessä toisiltaan lämpöä etsien....
Aamupäivä Lidlin juoksukoulussa
Lenkillä · 20 hJuoksuvaatteet ja juoksukoulu saatu: Lidl. Olen ollut mukana blogimaailmassa oman blogini kanssa puolitoista vuotta. Sitä ennen tuotin puoli vuotta...
Kuinka kauan pysyn tavoitekunnossani?
Pikkuliten · 1 pvKänny piippaa puoli kymmeneltä lauantaiaamuna. Ystäväni Katja, armoitettu maratonkahmija, oli huomannut hetkeä aikaisemmin, että Hassen maraton...
Team Osmon SuperSunnuntai
Outdoor Oksanen · 1 pvAaaah kun oli ihanaa viime sunnuntai! En muista, että pitkiksellä olisi ollut ikinä noin kivaa. 30 km vierähti nopeasti hyvässä seurassa ja surkeassa säässä. Nojoo ei sää nyt hirveän surkea...
Juoksijaminä
Muovailua · 1 pvOlen aina vihannut juoksemista. Niin paljon, kuin yksi ihminen vain voi sitä vihata. Se on raskasta, se on loputonta, se on nöyryyttävää, se on inhottavaa, eikä siitä saa mitään palkkiota. Olen aina kadehtinut...
Kohti Bodom Trailin tuplaa: Viikko 3/10
Äiti treenaa taas · 2 pvNiin siinä vain kävi, että toinenkin tehokas viikko on nyt paketissa ja minä olen yhä terveenä. Monena iltana olo oli sellainen, että pelkäsin...
Palaute elämäni ensimmäisestä juoksukoulusta?
Optimismia ja energiaa · 2 pvMitä juoksuun tulee, minä olen lähtenyt ns. täysin soitellen sotaan. Aloin vaan juosta. Hommasin paremmat lenkkarit ja pikku hiljaa, kun tuntui että...
Vähän suhteellisuudentajua
Lenkillä · 3 pvSunnuntaiaamuna köllöttelin tyytyväisenä juoksukuplassani. Katselin juoksuohjelmaani, johon valmentajani Ira Hassinen oli merkinnyt 90-120 minuutin peruskestävyyslenkin. Ajattelin antaa...
Ihanat ja kamalat vetotreenit
Endorfiinikoukussa · 4 pvTänään illalla olisi vuorossa viikon vetotreeni juosten. Tällä kertaa ohjelmassa on juoksuvedot pyramidiharjoituksena. Noudatan itsekin laatim… The post Ihanat ja kamalat vetotreenit...
Mitä syödä pitkän lenkin jälkeen?
Endorfiinikoukussa · 5 pvErään viikonlopun yhteislenkin jälkeen yksi juoksijoista kysyi minulta, mitä kannattaisi syödä lenkin jälkeen. Tokaisin siihen, että ”ru…...
Mitä jos jääkin treenit väliin ?
Endorfiinejä · 6 pvPitäisikö siitä potea huonoa omatuntoa jos jää treeni tekemättä ? Niinpä, se saattaa olla vakava paikka tai sitten siihen voi suhtautua järkevästi....
Maadoittumisen mahdottomuus
Kuuranneito · 6 pvMaadoittuminen. Rauhoittuminen. Syventyminen.Ajatukset laukkaavat paikasta toiseen kuin vauhkoontunut lauma villihevosia. Juuri kun ehdit istahtaa alas, oletkin jo nousemassa portaita...
Salomon S-lab Sense 7 SG polkujuoksukengät te...
Heleä Training · 6 pvKävin testaamassa Salomonin S-Lab Sense 7SG polkujuoksukenkiä Turun hyvinkin vaihtelevissa olosuhteissa.Ensimmäinen fiilis ja tuntemus kengistä oli,...
12. viikon juoksuohjelma kohti Helsinki Half ...
Endorfiinikoukussa · 6 pvOpintoni ovat loppusuoralla ja sen vuoksi blogissa ja somessa on ollut normaalia hiljaisempaa. Postausideoita olisi pitkä lista, mutta aikaa n…...
Ei näin viikolla 11
Maija meinaa maralle and beyond · 6 pvTämän viikon piti olla juoksuohjelman* mukaan määräviikko, suunnitelmissa oli myös kolmen tunnin…
Sunnuntain polkujuoksulenkki Meikojärvellä
Hilla Stenlund -blogi · 6 pvTänään aamu alkoi rauhallisella sunnuntain aamupalalla. […] The post Sunnuntain polkujuoksulenkki Meikojärvellä appeared first on Hilla Stenlund.
Talviviikkoja Jalanjäljen juoksuvalmennuksess...
Pipo silmillä · 7 pvYhteistyössä: Jalanjälki juoksuvalmennus, Buff, CamelBak, Merrell Tuijotan keittiön ikkunasta ulos harmaaseen lonkerokeliin. Pöydällä on läppäri ja...
Maratontreeni viikko 10
Lenkillä pilkkujen kanssa · 7 pvKevyen viikon harjoitukset oli suunniteltu niin, että ne samalla valmistaisivat lauantain talvijuoksusarjan osakilpailuun. Jouduin kuitenkin jättämään kisaamisen väliin, kun jo toistamiseen...
Aika lentää
Lenkillä · 7 pvOlin erään naisverkoston tapahtumassa maanantaina. Luennoitsija naureskeli, että hän on tulossa vanhaksi, kun muistelee jatkuvasti menneitä aikoja. Takarivistä siristelin silmiäni ja katselin puhujaa. Nainen oli minua...
Miniloma Vierumäellä: juoksua ja vähän muutak...
Ituhippi juoksee · 8 pvKirjoitus EI sisällä kaupallista yhteistyötä.Tänään totesin jälleen kerran, että pienikin katko arkeen antaa ihmeesti voimia. Palasin iltapäivällä...Miksi juoksuvalmennusta?
Maija meinaa maralle and beyond · 8 pvOlen juossut ”aktiivisesti” noin viisi vuotta ja tavoitteellisesti, tähtäimessä jokin kisa, noin…
Usean urheilupäiväkirjan loukossa
Pikkuliten · 10 pvTreenilokini on ollut jo vuosia levällään useammassa eri ohjelmassa. En saisi itkupotkuraivareita, vaikka treenini katoaisivat bittiavaruuteen, mutta...
Kohti Bodom Trailin tuplaa: Viikko 2/10
Äiti treenaa taas · 10 pvToiseen treeniviikkoon eli ensimmäiseen tehokkaampaan sellaiseen tuli aiottua enemmän tunteja (+2 h 50 min), mutta tehoja tuli sitten hieman...
Kesäksi juoksukuntoon!
Heleä Training · 10 pvKevät ja kesä on jo ihan nurkan takana ja moni aloittaakin juoksemisen taas talven tauon jälkeen.Moni myös aloittaa juoksun ihan uutena harrastuksena tai vuosien tauon jälkeen.Tässä hieman...
WORKOUT WEDNESDAY: part 4
Tuusa Running coaching · 10 pvSave the photo and give it to try! Share #tuusarunning #tuusasports
Kootut juoksumokani
Lenkillä · 10 pvMuiden mokille on hauska nauraa. Omatkin mokat tai kommellukset muuttuvat huvittaviksi, kun niitä katsoo tarpeeksi kaukaa. Kokosin tähän muutamia juoksumokiani. Joistakin olen oppinut, joistakin en. Liian kova aloitus...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Piia Pajunen 56 2. Endorfiinikoukussa 65 3. Annika Rintala 3 4. Lenkillä 20 5. Heleä Training 18 6. Juoksujalkaa 31 7. Candy on the Run 39 8. Heidi On the Go 8 9. Pikkuliten 18 10. Maija meinaa maralle and beyond 16 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 18.3.2019.SUOSITUT POSTAUKSET
HerkkulakkoThink Fit
Kun rakkaus ei riitäKohti unelmia; elinsiirtourheilijan elämää
Vauvauutisia!!Juoksujalkaa
