juoksu
Viikoloppuna 30 km juoksukärryillä - juoksuvi...
Popkornilla puolimaratonille · 7 hViime vikonlopulle jäi paukkuja ja paineita treenata normaalia enemmän, kun olin juossut viikolla vain vitosen. Lauantaina juoksin kärryjen kanssa...
Jannen Iltalenkki 2017
Jannan askeleet -juoksublogi · 20 hEilen lähdimme koko perhe jo viidettä kertaa Iltalenkille Jannen kanssa. Komeat olivat jälleen puitteet Elimäen maalaismaisemissa. Pysäköimme auton pellolle ja haimme kilpailunumerot sekä...
viiikko 23
Run like a moose - Hirveetä menoa · 1 pvInnostuin loman kunniaksi haastamaan itseni miettimällä, voisinko liikkua muutenkin kuin juosten. Juoksua ei siis unohdeta, mutta kaikkea muuta liikuntaa on lisättävä, jotta kroppani vahvistuu kestämään myös juoksua...
Juhannuksen viettoon ylläriarvonnan siivittäm...
Juoksujalkaa · 1 pvKivoja kesäviikkoja ollaan vietetty. Mahtavaa, kun voi puuhailla/viettää aikaa ulkona pikkumiehen kanssa. Parasta on keinuminen ja rattaista...
Ettäs kehtaatkin! Eli kansikuvatytön tunnustu...
Fitness Führer · 1 pvKävin tänään kansainvälisen joogapäivän kunniaksi joogaamassa Kampissa Narinkkatorilla. Joogan tarjosi Yoga Nordic, mutta keskellä päivää meitä...
Elä unelmaasi
Vasten kylmää tulvavettä · 2 pvMiula oli tavoite, tilanteeseeni nähden iso sellainen. Unelmanani oli juosta Joensuu-Jukolassa. Ja mitenkäs sille unelmalle sitten kävikään? Se kävi toteen!Tilanteeni ei ollut hääpöinen suunnistusta ajatellen....
Aitajuoksu (47/100)
100 lajia vuodessa · 2 pvAitajuoksu on lajina sellainen, että ei ihan ensimmäisenä tuu haaveiltua, että mie haluisin kyllä olla aitajuoksija. Sitä kun ei ainakaan omina kouluaikoina tullut liikuntatunneilla vastaan, vaan sitä pitäisi just...
Syksyn juoksusuunnitelmista
Juoksujalkaa · 2 pvNyt on kuulkaa syksyn tapahtumakalenteri täyttynyt, kuin itsestään! Kerroin aiemmin, että osallistun 2.9. City Survivors -kaupunkiseikkailuun (15 km), mutta kalenteriin on yllättäin...
VIDEO – Sipoonkorpi 25 km
Outdoor Oksanen · 2 pvKun aloitin polkujuoksun, niin lenkkien aikana otin yksinkertaisia maisema- ja luontokuvia. Sitten tajusin, että nämä eivät ihan välitä sitä viestiä mitä olin tuolla metsässä tekemässä....Yhtäkkiä rituaalissa (Musta jooga goes Tuska)
Fitness Führer · 2 pvOnko jooga uskonto? Onko joogan harjoittaminen uskonnon harjoittamista? Jos sattuu olemaan uskovainen, onko joogaaminen epäjumalan tai...
Kesäkuun treenipäiväkirja
Apple a Day · 2 pvLaitapas jälleen yhden tyypillisen treeniviikkoni teille näytille. :) Kesäkuu alkoi juoksun osalta vähän laiskanpulskeissa tunnelmissa, sillä kuun ensimmäinen viikko vierähti Espanjan...
Pelotti niin, että meinasin jättää varmuudeks...
Kotiasia · 2 pvEn minä olen unohtanut sinua, päinvastoin. Aina silloin tällöin olen ajatellut, että kirjoittaisin. Mutta miten lie olen takertunut toisaalle,...
Suunnon kellojen testausta Hirvensalon alpeilla!
My dirty Fatbike! · 3 pvEilen oli siis vuorossa vihdoin ja viimein kunnon tunkkausta mäessä.Hirvensalo on tullut juoksukoulun myötä tutuksiVauhtisammakko järjesti...
Vuoden eka puolimaraton
Matkalla maratonille · 3 pvLauantaina juoksin Ylivieskassa vuoden ekan puolikkaan. Voisin tehdä siitä pitkän sepustuksen alkaen aamuvarhaisesta. Mun oli tarkoitus herätä kasilta mutta heräsinkin jo ennen kuutta....
Katsaus menneen viikon treeneihin
My dirty Fatbike! · 4 pvViime viikkoon mahtui jo onneksi jonkin verran juoksua. Jalka alkaa tuntua hyvältä, toki tietenkin nyt toinen puoli muistuttaa itsestään :)Kävin siis...
Puhti poissa
Jannan askeleet -juoksublogi · 4 pvHelsinki Half Marathon taisi imeä minusta kaikki mehut, sillä juoksupuhti tuntuu olevan totaalisesti kadoksissa. Juoksin tiistaina ensimmäisen kevyen lenkin puolikkaan jälkeen, eikä se kulkenut ollenkaan. Juoksu ei ole...
Kohti puolimaratonia.
Metsäkukkia · 4 pvJoku ehkä muistaa kuinka kirjoitin keväällä blogiini juoksemisistani ja askelistani kohti Paavo Nurmi Marathonin puolikasta 1.7.2017. Kohti puolimaratonia olen edelleen matkalla. Näin...
Miten sydän sykkii?
Yksi päivä elämästä - This is my run · 4 pvSyke, asia jota liikkujat usein seuraavat. Jotkut tarkasti ja jotkut vain suuntaa antavasti.Reilu kolme vuotta sitten en itse tiennyt sykkeistä mitään. En tiennyt mikä on leposyke, tai siis nimestä päättelin mitä se...
Valaisee luolissa ja juoksupoluilla – testiss...
Retkipaikka · 4 pvArmytek tarjosi Retkipaikan testiin Wizard Pro -otsavalaisintaan, joka ainakin paperilla näytti pystyvältä peliltä. Niinpä tartuimme mahdollisuuteen...
Jyrän alle jäänyt
Melkein Unelmaa · 4 pvFysioterapeutin kanssa tultiin treenien kans siihen tulokseen, että nyt keskitytään nostamaan peruskuntoa. Peruskuntoa, mitä ei edes ole. Kävelylenkit ollu täysi mahdottomuus. Tässä puolen vuoden ajan pikku hiljaa...
Kehon ja mielen tasapainoilua
tintin taival - elämäni maraton · 4 pvHelmikuun loppupuolella alkoi 12 viikon harjoittelu kohti puolimaratonia. Projektin piti alkaa jo helmikuun alussa, mutta flunssan vuoksi aloitus siirtyi parilla viikolla eteen päin....
Lenkkeilyä maastossa
Heidin blogi - avaimet hyvään kuntoon · 4 pvTämä viikko starttasi ensimmäisillä juoksuharjoitteluilla pitkästä aikaan. Viikon aikana tuli tehtyä neljät juoksutreenit ja kilometrejä kertyi vähän reilut 16km.Juoksu on ollut tosi...
Viikon päästä kutsuu Malaga!
Kohti unelmia; elinsiirtourheilijan elämää · 5 pvTasan viikon päästä tähän aikaan istun lentokoneessa, ensimmäistä kertaa aikuisena ja perussairaana. Itse lentäminen ei jännitä, mutta kaikki siellä...
How to cure shin splints
Tuusa Running coaching · 5 pvShin splints or Medial Tibial Stress Syndrome (MTSS) is a common injury among runners. It is usually the result of overuse of tibia muscles, especially the tibial anterior. When the muscle...
Alajuoksun vaihto
Piharakennuksen remontti · 5 pvNyt oli pieni tauko remonteista. En edelleenkään ole hankkinut eristelevyjä, vaan päätin alkaa uusia rakennuksen alajuoksua. Siinä mielessä ihan hyvä ratkaisu uusia se tässä kohtaa, kun on rungon molemmin puolin...
Live Love Forssa, vaiko Forssan Suvi-Ilta ja DNF
My dirty Fatbike! · 5 pvTjaa, mistäs aloittais. No muutaman viikon epävarmuuden jälkeen näytti hyvältä että juoksemaan päästään taas kotimaisemiin ja oma ennätyskin voisi...
Raatobussin kyydissä Forssan Suvi-illassa
Yksi päivä elämästä - This is my run · 5 pvKävin sitten Forssassa saakka juoksemassa reilun 5 kilsan lenkin...Tarkoitus oli toki juosta koko puolimaratoni, mutta kroppa päätti toisin. Lämpö ja...
Metsän ääni
Katse vasempaan päin · 6 pvMiten metsä puhuu, pohdin ajaessani aamuneljän aikaan kohti pientä metsälampea. Haluan nähdä aamun heräämisen luonnossa. Tiedän olevani jo myöhässä, mutta jotain ehtisin silti kokea.Maantie on hiljainen ja tien...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Sara Parikka 172 2. Martina Aitolehti 55 3. Desire Nyman 21 4. Kalastajan vaimo 183 5. But I'm a human not a sandwich 95 6. Pellavaa ja Pastellia 42 7. Kolmistaan 99 8. Tehtävänimikkeenä Laura 24 9. Prime life by Umppu 30 10. Xenia's Day 124 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 19.6.2017.SUOSITUT POSTAUKSET
5 x luonnonkosmetiikkasuosikkiPilviraitti
KesälaitumillaSuvi Kristiina
Asioita, joita en tiennyt SaksastaLempipaikkojani
