juoksu
Maratonin jälkeinen viikko eli asiaa palautum...
Lenkillä · 2 hWannabe-urheilijalle on ollut rankka viikko, kun on pitänyt kerätä itseään fyysisesti ja henkisesti kokoon lauantain Helsinki City Marathonin...
Katse eteenpäin ja suupielet ylöspäin…
Susannak · 1 pvTänä keväänä vierailin ensimmäistä kertaa juoksuklinikalla. Kokemus oli varsin antoisa monestakin syystä. Ensinnäkin yhdessä tekeminen… Juoksen...
Huonoin valmistautuminen maratonille – paras ...
Vastaisku ankeudelle · 1 pvLauantain maraton alkaa olla ihana muisto vain. Kuten maalissa InstaStooreihinkin totesin, huonoin valmistautuminen ikinä, silti paras juoksu ikinä....
Karhunkierroksen ennakkofiilikset
Heleä Training · 2 pvH-hetki lähenee ja torstaina istutaan työpäivän jälkeen jälleen autossa matkalla kohti pohjoista. Ihan kuten viime vuonnakin on jälleen yöpyminen...
Maistiainen kesästä
Taivaanrannan juoksija · 2 pvIhana helle on hellinyt täällä Lounais-Suomessa jo viikon verran, mutta nyt sää on ilmeisesti viilenemässä. Sääli, sillä lämmin ja aurinkoinen sää on kannustanut ulkoilemaan päivittäin.Olen...
Yvette X Martina -vaatemallisto
Lenkillä · 2 pvPr-tilaisuus. Kutsu saatu Domakers Finland Oy:ltä. Paras tulos syntyy, kun urheiluvaatteen käyttäjä saa itse olla mukana suunnittelussa ja testata...
Helsinki City Run – jäniksenä äidille
Endorfiinikoukussa · 2 pvViime lauantaina juoksin puolimaratonin äitini kanssa. Normaalisti jännitän ennen juoksutapahtumia ja valmistaudun niihin huole…...
Ylikuormitustilaan ja sieltä ylös
Lilli G · 3 pvOlen blogissanikin moneen otteeseen pohtinut arjen kokonaiskuormituksen vaikutusta treeneihin ja kertonut pohtivani asiaa paljon treenimääriä...
Kööpenhaminan maraton 19.5.2019
Lenkillä pilkkujen kanssa · 3 pvVuodenvaihteesta asti olin laskenut viikkoja ja rytmittänyt harjoittelua Kööpenhaminan maratonille, joka vihdoin koitti 19.5. Vaikean puolimaratonin...
Juoksija joogassa
Heleä Training · 3 pvJuoksu on keholle raskasta ja vastapainoksi sille on hyvä antaa jotain mikä rentouttaa sitä.Meillä treenataan todella monipuolisesti, mutta välillä tuntuu siltä, että kehonhuoltoa olisi hyvä lisätä vieläkin.Mielen saa...
Juoksukäsilaukku
Pikkuliten · 3 pvKaipasin juoksureppuni oheen juoksuliiviä, jonka vaatimukset olivat aikalailla samat, kuin toimivan käsilaukun:1) ei niele sisäänsä liikaa tavaraa eli ts. painoa2) kevyt3) taskuja tarpeeksi4) ulkonäkö miellyttää...
5 x vältä nämä virheet juoksussa
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi · 3 pvJuoksu on helppo, halpa ja monille sopiva laji, jossa pääsee kirjaimellisesti tuulettamaan päätä ja tuulettumaan. Kesäisten kelien myötä...
Kuumaa kipitystä Helsingissä - Helsinki City 5
Jannan askeleet -juoksublogi · 4 pvOmassa yksinäisyydessään saa rauhassa puuskuttaaOsallistuin lauantaina Helsinki City Running Dayn yhteydessä juostuun viiden kilometrin kilpailuun....
Ei ikinä enää! Ei kun…
Optimismia ja energiaa · 4 pvHCR on takana. Vannoin viime viikolla, etten enää ikinä ilmoittaudu, en kestä sitä jännitystä ja stressiä. Juostessa lupasin itselleni, että päätös pitää, jatkossa en yritä juosta...
Kohti NUTS Karhunkierrosta viikolla 20
Maija meinaa maralle and beyond · 4 pvTällä viikolla ajatukseni ovat kääntyneet vahvasti kohti ensi lauantaina juostavaa 34 kilometrin…
Kiikarissa HCR 2019: viikko 13 (harjoitusohje...
Meikä juoksee · 4 pvHarjoitusohjelman jälkeen sai nauttia tuloksista.13 viikon rupeama on nyt saatu loppuun ja näyttönä siitä on hyvin juostu puolimaraton Helsinki City...
Helsinki City Running Day – aurinkoa ja juoks...
Lilli G · 5 pvHelsinki City Running Day -tapahtumapäivä aukeni aurinkoisena ja lämpimänä. Vihaan sydämestäni kuumassa kisaamista, varsinkin alkukesästä, kun...
Finnish Marathon Runners kevätleiri & Sappee ...
Hyvää happea · 5 pvAuringonpaistetta, alkukesän ensimmäisiä hellepäiviä, järvimaisemia, juurakkoisia polkuja, mäkien tunkkausta, hikeä otsalla, väsyneitä jalkoja,...
Housut pois hyvän asian puolesta
E2O · 5 pvMahtuipa iloisia ja hyväntuulisia tapahtumia näihin muutamiin menneisiin päiviin. Hymyä, naurua, positiivista tunnelmaa, erikoisia kohtaamisia ja...
Enää kolme viikkoa kisaan – juoksuohjelma puo...
Endorfiinikoukussa · 5 pvKisa lähestyy kovaa vauhtia. Mua jännittää lähestyvä puolimaraton. En osaa yhtään arvioida mikä m…...
Mitä on polkujuoksu?
Heleä Training · 5 pvVauhdin hurmaa kotipoluilla!Polkujuoksu on taas tässä perheessä kovin ajankohtaista, eikä vähiten tulevan Karhunkierroksen takia.Mitä se polkujuoksu sitten oikein on ja mikä siinä...
Huh hellettä- fiiliksiä helteiseltä helsinki ...
Heidi On the Go · 5 pvHuh hellettä, melkoisessa kuumuudessa juostiin eilen Helsinki City Run ja tietenkin kaikki muutkin juoksupäivän matkat. Kaikki juoksijat voivat olla...
HCR; kaksi erilaista kokemusta
Juoksusiskot · 6 pvTänä(kin) vuonna juoksupäiväksi osui alkukesän kuumin päivä. Texasissa asuva sisko viestitteli, että heillä on tänään tavallista viileämpää, vain +25 astetta. Samat lukemat meillä, ja hikeä...
Epämukavuusalueelle ja sen yli!
Optimismia ja energiaa · 6 pvKirjoitan tätä vähän stressissä. Tai jännityksessä. Olen hirvittävän kova jännittämään asioita, jotka eivät ole kontrollissani. Eli ovat minulle...
Juokse ihminen juokse! (mutta älä oravanpyörä...
Mustikkapasta · 7 pvKannusta lastasi juoksemaan,se kannattaa.Ahdistaako? Masentaako? Huolettaako? Lähde lenkille! Ei ole niin suurta huolta, ettei se lenkillä lähtisi....
Kiireinen maratonviikko
Lenkillä · 8 pvViikkoni on tähän mennessä näyttänyt tältä: Maanantai: 90 minuutin hieronta jaloille Tiistai: viiden kilometrin juoksulenkki Keskiviikko: pyramidiharjoitus 30 minuuttia Torstai: lepo...
Treeni ja nestehukka!
Heleä Training · 8 pvKesä, lämpö ja treenit. Paras yhdistelmä!Lämmössä on kiva treenata ja siitä on valtavasti hyötyä kropalle, mutta varsinkin helteellä on oltava tarkkana etenkin nesteiden kanssa jotta...
Koukussa pistesuunnistukseen
Taivaanrannan juoksija · 8 pvHei, mä oon Anne ja mulla taitaa olla pistesuunnistus-addiktio. o.OKokeilin lajia ekaa kertaa marrasputkessa ja talvella ehdin osallistua kolmeen Turku Street-O:n talvisarjan osakilpailuun....
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Piia Pajunen 58 2. Endorfiinikoukussa 67 3. Lenkillä 20 4. Heleä Training 19 5. Juoksujalkaa 31 6. Candy on the Run 41 7. Heidi On the Go 10 8. Maija meinaa maralle and beyond 16 9. Pikkuliten 17 10.Taivaanrannan juoksija 11 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 20.5.2019.SUOSITUT POSTAUKSET
PyöräilyäEndorfiinejä
Mitä on polkujuoksu?Heleä Training
IlopilleriKohti unelmia; elinsiirtourheilijan elämää
