juoksu
Lost in Kainuu 2018
Kiipeilysohlot · 12 hViime viikonloppuna käytiin Hossan kansallispuistossa Lost in Kainuu -seikkailukisa. Oltiin Jaken kanssa mukana lopulta keskimmäisessä kahden päivän ”Lost” sarjassa kun ei rehellisesti uskallettu lähteä...
Uni- ja askeljahdissa
Juoksujalkaa · 19 hSuunto 9* -mittari on ollut nyt muutamia viikkoja testauskäytössä ja siitä asti koko ajan ranteessa. En ole aiemmin käyttänyt mitään kelloa/ mittaria nukkuessa, mutta nyt on pakko sanoa,...
Pakosta salille – 6 viikon jälkeen ihan kouku...
Vastaisku ankeudelle · 1 pvKuusi viikkoa salitreeniä takana, käytännössä pakosta ja olen aivan koukussa! Elämäni aikana olen lyönyt laimin itseäni ja kroppaani monin tavoin ja...
Puolimaraton lähestyy – my body is not ready
Hooray for Squats · 1 pvHieman pelottaa, että mahdanko selvitä puolikkaasta lauantaina. Tuntuu, ettei kroppa ole yhtään valmis siihen. Ehkä hiilaritankkaus auttaa?
Miksi bloggaan?
Taivaanrannan juoksija · 1 pvBlogin kolmevuotissynttäreitä vietettiin 20.8.2018. Aiemmilta vuosilta hyväksi havaittuun tapaan unohdin autuaasti koko asian, kunnes pari päivää jälkeenpäin havahduin miettimään, että koskas ne blogisynttärit oikein...
Uusi saliohjelma tukemaan uusia juoksuhaasteita!
Heleä Training · 1 pvOli tarkoitus aloittaa Berliinin juoksun jälkeen uusi saliohjelma, joka tukisi vielä aiempia paremmin juoksua. Tai lähinnä sitä että olen ajatellut...
Sateinen, mutta antoisa Pohjois-Suomen viikon...
Juoksujalkaa · 2 pv”Ei tässä sokerista olla” ”Sateessa tehty treeni tuo entistäkin paremman olon”! Näillä huudahduksilla vietettiin sateinen,...
Liikunta auttoi vatsavaivoihin. Tärkeintä on ...
Tehtävänimikkeenä Laura · 2 pvOlen useasti kertonut täällä blogin puolella vatsavaivoistani. Vatsa on herkkä, vihoittelee milloin mistäkin syödystä ruoasta eikä kestä gluteenia...
Ammattilaisten parhaat treenivinkit
Outdoor option · 3 pvUlkona on pimeää, vettä sataa ja kotisohva houkuttelee enemmän kuin treenit. Miten pitää yllä liikunnan kipinää, kun arki tahtoo huuhtoa mennessään?...
Syyslenkit pelastettu!
Juoksujalkaa · 3 pvSain testiin On Runningilta varsinaiset syksyn lenkkien pelastajat. Itselle aiemmin tutuista Cloud kengistä on nimittäin ilmestynyt vedenpitävä malli: Cloud Waterproof* Kevyet ja näppärästi...
Juoksijan valinnat
Jannan askeleet -juoksublogi · 3 pvHidas aamu vai ylös, ulos ja lenkille?Vaikka aamuihminen olenkin, en silti mielelläni lähde lenkille heti herättyäni. Kroppa ei vain ole vielä vertynyt. Yöunistani en myöskään ole valmis juoksulenkkien vuoksi...
Berliinin maratonilta terveisiä
Heleä Training · 3 pvMaailmanennätyshän siellä laitettiin uusiksi kuten oli hieman ennustettukin. Itse olin noin 10 km kohdalla, kun voittaja saapui maaliin ajassa...
Juoksua jalkapöydän murtuman jälkeen – telakk...
Vastaisku ankeudelle · 4 pvViime viikko oli ensimmäinen juoksuviikko jalkapöydän murtuman jälkeen. Juoksutelakka on ohi, ja yhdeksän viikon juoksutauon jälkeen pääsin viime...
Mitä äiti edellä, sitä lapsi perässä?
Pikkuliten · 4 pvOlen halunnut antaa lapsilleni mahdollisimman realistisen kuvan maratonin juoksemisesta. Sellaisen, kun se on ylä- ja alamäkineen tällaisen...
5 syytä skipata mäkivedot
Taivaanrannan juoksija · 4 pvMäkitreenit, onko juoksuohjelmassa mitään yhtä paljon vastenmielisyyttä herättävää harjoitusta? (Paitse ehkä se Cooper...). Mitä jos vain jättäisi mäkivedot väliin? Tässä viisi hyvää(?)...
Voimaannuttavat sekuntit
Optimismia ja energiaa · 4 pvMitäköhän sanoisin, ettei tästä postauksesta tulisi maratonin mittainen? Miten tiivistää sisällä myllertävät tunteet ja ajatukset? Ja miksi niitä onkaan niin monia? Viime viikko oli huikea...
Syömmein sanoo bumtsibum…
Juoksusiskot · 5 pvVaikka en mikään raaseri olekaan, hitaasti juokseminen on ollut aina vähän haasteellista. Vauhti kovenee viimeistään siinä kohtaa, kun ohitse porhaltaa joku toinen sata lasissa....
Syksyn suunnitelmia
Lenkillä · 5 pvOn mukavaa, kun syksyksi on suunnitelmia. Aikataulut tuovat hallinnan tunteen pimeään vuodenaikaan. Muuten sukeltaminen lämpöisestä kesästä syksyn synkkyyteen saattaa saada aikaan jopa pakokauhun kaltaisia tunteita....
Viikko 37/2018: paljon liikuntaa – ja sen kyl...
Lenkkareiden viemää · 5 pvTäytyy myöntää, että tällä viikolla alkoi jo jaloissa tuntua, että nyt on tullut juostua vähän enemmän. Kolmas raskaampi viikko peräkkäin vaati...
Syysjuoksu Salmissa
Lifedream · 5 pvJuoksimme tänään Annen kanssa Salmen ulkoilualueella Vihdissä reilun kympin kierroksen aikaan 1h30min. Kävelimme edelleen mäet, joita reitillä riittikin melkoisesti. Alue on todella kaunista ja tie hyvä...
Vuokatti Trail Challenge osa 1
Juoksukunnossa · 5 pvVuokatti Trail Challengen kisakertomus. En osaa lyhentää, joten jaan kertomuksen kahteen omaan blogitekstiinsä. ”Äiti, sä näytät ihan siltä kuin sä olisit ollut jossain NUTSin...
Syksyn kisasuunnitelmista
Äiti treenaa taas · 6 pvHimos trailin jälkeen huilailin ihan kunnolla ja suunnitellusti useamman päivän (Taulukko 1). Kipinä harjoittelemiseen oli kuitenkin hereillä, sillä elokuun alkupuolella oli julkaistu kutsu...
Valon Kymppi 2018
Lenkkareiden viemää · 6 pvKotimatkalla nähtyä.Kyllä ei ollut hyvän mielen juoksu tämä vuoden 2018 Valon Kymppi. Puitteet olivat mukavat, kuten ennenkin: valoja, lyhtyjä, kannustajia, soittajia, hyvää fiilistä. Mutta juoksijassa on vika, kun ei...
Motivaatiota ”parempaan” elämään
Optimismia ja energiaa · 7 pvTämä viikko on ollut lepoviikko. Yksi viiden kilometrin lenkki, hyötyliikuntaa, 75 minuutin jalkahieronta ja mahdollisimman paljon lepoa. Lisäksi...
Tutustu polkujuoksuun!
Heleä Training · 8 pvSalomon ja Intersport tarjoavat mahdollisuuden tulla tutustumaan polkujuoksuun keskiviikkona 19.9.2018 Turun Hirvensalossa. Tapahtumaan voit tulla kokeilemaan miltä tuntuu polkujuoksu,...
Polkujuoksua
Lenkkareiden viemää · 8 pvMaanantaina oli mahdollisuus aloittaa viikko pikaisella mutta silti rentouttavalla ja antoisalla piipahduksella kansallispuistoon. Ihana syksyinen aamu, juoksemiseen juuri sopiva sää ja hiljainen metsä – jos noilla...
Metsässä ihminen rauhoittuu
Katse vasempaan päin · 8 pvKorkealla puiden latvuksissa humisee hiljainen metsän sinfonia. Tikka rummuttaa runkojen suojissa ja kurkkii välillä kulkijaa. Kuljen aamuvarhain metsässä ja kuuntelen sen musiikkia. Äkkiä...
Blogi täyttää 1 vuotta – ARVONTA
Lenkillä · 9 pvTasan vuosi sitten julkaisin ensimmäisen postauksen Lenkillä-blogissa. Vuosi on mennyt todella nopeasti. En olisi uskonut, että olen edelleen yhtä...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Kalastajan vaimo 317 2. Pellavaa & pastellia 117 3. Sara Parikka 369 4. Elämänsuru 29 5. Loving white style 46 6. Prime life by Umppu 66 7. Martina Aitolehti 141 8. Kolmistaan 156 9. Syöpäläinen 33 10.Ostolakossa-kosmetiikkablogi 95 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 17.9.2018.SUOSITUT POSTAUKSET
Raskausviikko 39Emmi Laakkonen
Hitaasti alkava remonttiHerrasväki Kiljunen
Hotell Cactus, RodosFrisky femininity
