juoksu
Hidasta, kevyttä, lyhyttä ja malttia
Pikkuliten · 12 hEn ole tuntenut pienintäkään omantunnon pistosta, vaikka olenkin skipannut treenejä viime viikkoina. Flunssan jälkeen mun on turha hötkyillä, eikä...
Penikkakivut kuriin näillä konsteilla
Hooray for Squats · 17 hPenikkatauti, tuo aloittelijajuoksijoiden ja toki myös konkareiden ikuinen vihollinen. Pari viikkoa telakalla olleena päätin koota blogiin 10 parasta...
Mustin opissa osa 1: Kohti Finlandia-hiihtoa
Juoksujalkaa · 22 hEilen se sitten alkoi! Mun, Kirsin ja Nooran matka kohti Finlandia-hiihtoa Sami Jauhojärven eli ”Mustin” opissa. Tavattiin eilen naisten...
Korvat kuin smurffilla
Juoksusiskot · 23 hTämä juoksuvuosi on mennyt kaikin tavoin metsikköön. On ollut olkapääleikkausta, selkävammaa ja pitkittynyttä flunssaa. Vaan eipä siinä kaikki; pisteenä iin päälle sain vielä...
Täydellinen treenihuone valmistumassa
Ninnin energianurkkaus · 1 pvLapset halusivat muutama viikko sitten vaihtaa huoneita. Ei mitenkään yksinkertaisesti kahta huonetta päikseen, vaan neljä huonetta kaikki toisiin...
Kehonhuolto on palkinto treenistä – ei pakoll...
Vastaisku ankeudelle · 1 pvKyselin Instagramissa tovi sitten, miksi kehonhuolto jää, ja sain kyllä kiinnostavia vastauksia. Olen koonnut tähän kootut selitykset ja ehdotan...
Eksymässä lähiöön - kokeilussa Street O!
Taivaanrannan juoksija · 2 pvKaupunkisuunnistus, pistesuunnistus, rogaining, street orienteering eli tuttavallisemmin Street O. Mulla oli jonkinlainen käsitys näistä termeistä ja...
Treeniä ilman päämääriä
Sillyblondie · 2 pvEn ole täällä kovinkaan paljoa kirjoitellut treenaamisestani viimeaikoina. Syy on ihan siinä, että minun tekemisestäni ei kannata hirveästi mallia ottaa. Tällä hetkellä treenaan ilman...
Kisaraportti: Helsinki Trail Run 3.11.2018
Äiti treenaa taas · 2 pvKorvaavan kilpailun valinta kauden päätähtäimelleni ei lopulta ollut kovin vaikea tehtävä, vaikka kylläkin vetkuttelin tavoilleni uskollisesti aina...
Diabetes ja kestävyysliikunta
Heleä Training · 3 pvMuutama sananen diabeteksen ja kestävyysurheilun yhdistämisestä näin maailman diabetespäivän kunniaksi.Todetaan heti alkuun ettei diabetes pois sulje harrastamasta kestävyysliikuntaa...
Treeniviikko takana, uusi aloitettu!
Juoksujalkaa · 4 pvMun treenit sujuu tällä hetkellä hyvin. Mitä sitä kieltämään! Tai siis, oon löytänyt hyvän tasapainon arjen liikunnalle, niin hyötyliikunnan... The...
Ensimmäinen juoksulenkki raskauden jälkeen
Candy on the Run · 4 pvEilen sunnuntaina se viimein koitti; ensimmäinen juoksulenkki raskauden jälkeen reilu 5 kuukautta synnytyksestä! Voi että sitä oli odotettu!!...
Juoksu ja motivaatio!
Heleä Training · 5 pvJuoksu ja motivaatio, jokaisella meistä varmasti on hetkittäin motivaation kanssa tekemistä. Itselläni ehkäpä eniten näinä vuoden synkimpinä hetkinä.Joskus se on ihan ok antaa sohvan...
Lontoon pimeät kadut & syyskaamos
Heidi On the Go · 5 pvFifty shades of grey, sopii muuten erinomaisesti tähän pimeääkin pimeämpään marraskuuhun. Torstaiset sauvarinnetreenitkin jouduttiin harmillisesti...
Analyysi kaudesta 2018
Ninnin energianurkkaus · 6 pvBarcelonan ironmanista on nyt viisi viikkoa aikaa, joten on aika vetää kausi yhteen. Mennyt kausi on ollut siitä ihmeellinen, että... The post Analyysi kaudesta 2018 appeared first on...
Tulossa tammikuussa: Villasukkajuoksun SM-kisat
Sinne minne lenkkarit vie · 6 pvPidätkö juoksemisesta? Oletko kokeillut tai haluatko kokeilla villasukkajuoksua? Nyt siihen on mahdollisuus, kun historian ensimmäiset...
Kehonhuolto on tärkeä osa treeniäni – aina ei...
Vastaisku ankeudelle · 8 pvKehonhuolto on tärkeä osa treeniäni – aina ei näin ollut. Olin eilen pitkästä aikaa Marfan korjaamolla kalevalaisessa jäsenkorjauksessa. Tein...
Kohta hiihdetään!
Juoksujalkaa · 8 pvViime viikolla järjestämäni arvonta olympiavoittaja Sami Jauhojärven oppiin päättyi ja voittajaksi selviytyivät Noora ja Kirsi. Loppumetreillä sain Finlandiahiihdolta mahdollisuuden valita... The post Kohta hiihdetään!...Vauhtia lenkkipolulle & uusi playlist
Heidi On the Go · 9 pvMistä tietää, että viikonloppu on tehnyt tehtävänsä? No ainakin siitä, että olo on kokonaisvaltaisen levännyt, akut ladattu ja fiilis on niin...
lokakuun kilometrit
Kaksi yhden hinnalla · 9 pvJ: Marraskuu on jo hyvää vauhtia menossa, joten nyt on korkea aika kääntää vielä hetkeksi katse lokakuuhun ja juostuihin kilometreihin! Lokakuu oli odotettu, koska loma ja puolimaraton! Lokakuussa juoksua kertyi...
Ensimmäiset kuukaudet Jalanjäljen juoksuvalme...
Pipo silmillä · 9 pvYhteistyössä Jalanjälki juoksuvalmennus Ennen kuin päätin aloittaa juoksuharjoittelun, yksi tärkeimpiä pohdinnan aiheita oli, voisinko oikeasti...
5 viikkoa juoksuohjelmaa - missä mennään?
10 km kepeyteen · 9 pvNo, mennään ennätyslukemia hipoen. Piti ihan tarkistaa Porin kaupungin juoksuohjelmasta, että mihin minuuttimääriin edellinen, kymmenen vuoden...
Arpa vetämään Berliinin maratonille
Pikkuliten · 10 pvEipä olisi voinut flunssa iskeä parempaan ajankohtaan. En olisi juurikaan ehtinyt juosta viime viikkojen aikana, eikä vielä yksikään kisa höngi...
Joupiskan portaat odottaa
Ninnin energianurkkaus · 10 pvKunnon treenien aloittaminen odottaa edelleen. Pyörälenkillä ylämäissä jouduin vetämään syvään henkeä, mikä ei ole mulle normaalia. Pari hölkkälenkkiä olen aloittanut,... The post Joupiskan...
Juoksustartti sulle -Start up and move on
Ticket to the moon by Marika · 10 pvJuoksu on helppo laji. Kotiovelta, mökin rappusilta tai hotellin pyöröovista suoraan asiaan ilman aikaa kuluttavia siirtymisiä harrastusmestoille. So...
Tanssitytöstä juoksijaksi
Jannan askeleet -juoksublogi · 11 pvEstradilla kevätnäytöksessäKotikylällämme aloitti uusi tanssikoulu, kun olin 9-vuotias. Siitä alkoi seitsemän vuotta kestänyt modernin jazztanssin harrastukseni. Pidin tunneista ja...
Pirkkola, Paloheinä, pitkä lenkki
Lenkillä · 11 pvVanha minäni tuli viikonloppuna esiin. Se, joka juo juhlissa samppanjan sijaan maustettua kivennäisvettä ja hihkuu, että ”Mulla on huomenna pitkä...
Finnish Marathon Runners syysleiri 2018
Hyvää happea · 11 pvPimeitä polkuja, liukkaita pitkospuita, otsalamppuja, mäkisiä pururatoja, lihaskuntoharjoittelua, keskustelua ja puheensorinaa, jatkuvaa syömistä,...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Pellavaa & pastellia 128 2. Elämänsuru 37 3. Kalastajan vaimo 329 4. Sara Parikka 376 5. Loving white style 48 6. Martina Aitolehti 146 7. Kolmistaan 159 8. Kauniit ja rohkeat: Juonipaljastukset 10 9. Keltainen talo rannalla 132 10. Ostolakossa-kosmetiikkablogi 99 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 12.11.2018.SUOSITUT POSTAUKSET
Viikon hevostelupäiväkirjaMummeli ja Mä
10 viikon ruokalistat, vol. 2Sydämellistä
Kauppakassissa 1811Materian taju
