juoksu
Voiko talvella juoksemisesta nauttia?
Juoksusiskot · 10 hHieman suupielet nykivät hymyyn, kun pikkusisko (sirpaontherun) viestittelee näin talvella palelevansa juoksulenkeillä Teksasin auringon alla....
Tavoite, kannattaako asettaa ja onko siitä hy...
Heleä Training · 1 pvTavoite voi olla hyvä asettaa joskus vaikka kaiken ei tarvitse olla tavoitteellista. Selkeän tavoitteen asettaminen helpottaa jos haluat saavuttaa...
Yosemiten kansallispuistossa
Heidi On the Go · 1 pvTäällä ollaan edelleen reissun lumoissa- maisemissa sekä kaikkien uusien kokemusten ja nähtyjen asioiden pauloissa. Matkat pysäyttävät, avartavat, saavat ajattelemaan ja menemään oman...
16 viikossa maratonkuntoon
Lenkillä · 3 pvOsallistuminen Helsinki City Marathonille saatu. Tämän vuoden päätavoitteeni juoksussa on 14.5.2022 juostava Helsinki City Marathon. Se tulee olemaan kuudes maratonini. Edellisen juoksin...
Haasteita palautumisessa viikolla 2
Maija meinaa maralle and beyond · 6 pvViikonloppua kohden olen keventänyt suunniteltuja treenejä, kun huomasin viikon aikana, että syketaso…
HimosWinterTrailille vaikka sitten kontaten...
Endorfiinejä · 6 pvHimos Winter Trail. Syksyllä jo oli mielessä että tähänkin kisaan pitää ruveta treenaamaan. Lähinnä ensin pimeällä juoksemista otsalampun kanssa....
Harjoittelun huumassa....
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä · 6 pvNyt on mielettömän kiva fiilis kun harjoittelu sujuu taas hyvällä rytmillä. Jonkin verran olen työ-ja arkiasioiden vuoksi joutunut vaihtamaan harjoituksen ajankohtaa siitä miten treeni on...
Aloitus, innostus ja lopahdus
Lenkillä · 6 pvJuoksun ja muun kuntoilun aloittaja on kohdannut tänä vuonna muitakin haasteita kuin motivaatiopulan. Kuntosalit ovat sulkeneet ovensa monella paikkakunnalla. Luontoäiti langetti päällemme...
Yökuvausten kulisseissa
Pikkuliten · 6 pvJopa Helsingin keskusta uinuu yön pimeimpinä hetkinä. Missään ei ole ketään, tai jos onkin, heidän tiensä eivät juurikaan kohtaa. Vai onko sittenkään näin? Ainakin marraskuun viimeisenä...
Tuulesta tuumaan
Ennätysjuoksuni · 7 pvYleisin valitukseni koskee tuuliolosuhteita. Voi sitä narinan ja ärtyneisyyden määrää, kun tuulee liikaa. Varsinkin nyt, kun ilmanala on yleisesti ottaen aika viileä ja voisi sanoa, että ilmassa on talven tuntua....
Paluu treenirutiineihin
Boheemijuoksija · 8 pvTyömatkasiirtymät junalle, junalta töihin ja toisinpäin hoidan yleensä juosten tai pyöräillen.Tammikuussa olen vähitellen palannut tuttuihin treenirutiineihin. Kun työt alkoivat pitkän...
Lepo ja rauhoittuminen arjen askareista
Heleä Training · 8 pvLepo ja rauhoittuminen tulivat hyvin esille joulun aikaan, kun oli mahdollisuus ottaa pieni tauko kaikkeen. Usein meillä viikonloppuihin kuuluu...
Vuoden ensimmäiset juoksut
Taivaanrannan juoksija · 9 pvKahden viikon blogitauon jälkeen onkin hyvä aloittaa näin mielikuvituksellisella otsikolla! :DJuuh, myönnän heti alkuun, että runosuoni ei nyt oikein pulppua ja vuosi on alkanut väsyneissä...
Juoksuvalmennuksen edistyminen
Alona Kuusisto · 9 pv*Jos tulit Instagramin kautta, linkit valmennuksiin löytyy tämän julkaisun alla. Yritän kirjoittaa tämän mahdollisimman positiivisesti, vaikka sisimmissään jyllää pieni ärsytys, niin kuin...
Juoksu
Anan tarina · 11 pv2022 vuosi on alkanut rauhallisesti. Tavoitteeni tänä vuonna on aloittaa juoksun ja mahdollisesti puolimaraton, johon olin ilmoittautunut viime vuonna, mutta en juossut. Lähteä johonkin matkalle Barcelonaan nyt ainakin...
Puolimaratonkunnossa
Lenkillä · 11 pvJuoksin viime viikonloppuna pisimmän lenkkini sitten lokakuun alun maratonin. Lenkki ei ollut puolimaratonin (21,1 kilometriä) mittainen, mutta lähelle sitä. Järjestin yhteislenkin, jonka osallistujien kanssa juoksin...
Lähtisitkö ystäväsi kanssa Rebekan neljän kuu...
Emmi Anniina · 12 pvHeipparallaa! Tulin vinkkaamaan teille kivasta arvonnasta instagramissani. Nyt on oiva tilaisuus aloittaa neljän kuukauden juoksutreenit...
Kinesioteipit naamaan ja pakkaseen viikolla 1
Maija meinaa maralle and beyond · 12 pvVuosi on alkanut vauhdikkaasti ja pakkasessa. Loppuviikon noin kahdenkymmenen asteen pakkaset vaativat…
Saabinen symboli#291
Saabiset symbolit · 13 pvRudhyarin mukaan tämä symboli kuvaa kilpailun arvoa ryhmätietoisuuden kehittämisessä.Tässä ei ole enää kyse yksilöiden välisestä kilpailusta, vaan kilpailusta yksilöryhmien välillä, jotka vuorottelevat peräkkäin...
IceHero vs Fujisetsu....
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä · 14 pvTalvijuoksu asettaa taas omat vaatimukset treenivarustukselle ja ainakinomat juoksureittini ovat monesti jos monenkin laisessa kunnossa. Etelä-Suomen vaihteleva sää saa myös juoksualustan...
Uudenvuoden lupaukset ovat pyllystä
Tahmeat jalat · 14 pvKyllä, minäkin kuulun siihen tummaan ihmisjoukkoon, joka on sortunut tekemään uudenvuoden lupauksia. En tosin tee niitä enää, onneksi. Ihan en...
Vuoden 2021 harjoittelut
Heleä Training · 16 pvNiin se on taas kalenterivuosi vaihtunut ja aika katsoa hieman miten meni vuosi 2021 treenien osalta. Jos haluat lukea viime vuoden kisoista, niin löydät ne täältä. Omalta osaltani vuosi...
Tavoitteena Vantaan maraton
Juoksusiskot · 17 pvIhan alkuun todettakoon, että me juoksusiskot olemme hyvin tavallisia taapertajia. Liikumme kukin todella paljon ja omien intohimojemme innoittamina. Emme kuvittele olevamme Juoksijoita...
Viime vuoden liikkumiset pakettiin
Endorfiinejä · 20 pvViime vuonna yritin liikkua monipuolisesti ja sen vuoksi myös juoksumäärät vähenivät aika laillakin. Alkuvuonna tuli ajallisesti paljon hiihtoa....
Paljasjalkakengillä keväästä talveen
Harzu Run · 20 pvPaljasjalkakengät ovat kulkeneet mukanani nyt keväästä talveen. Eikä vain mukana, sillä olen lenkkeillyt ne jalassa nelisen kertaa viikossa....
Vuoden 2021 vikaa Lappua ei juostu....
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä · 20 pvOlin niin kovin odottanut vuoden 2021 viimeistä lappujuoksua. Omallekohdalleni ei lappujuoksuja kertynyt kuin kolme ja se että juoksee...
Vanhaa vuotta ja vähän uuttakin
Ennätysjuoksuni · 21 pvVuosi on onneksi vaihtunut ja oli taas sellainen vuosi, jota ei tule ikävä. Niin kuin olisi eletty 2020 uudestaan. Mutta uusi vuosi on aina toivoa...
Yhdeksän suosituinta kuvaa 2021
Outdoor Oksanen · 21 pvVuoden 2021 tykätyin kuva Insagramissa oli tämä maisemakuva Kilpisjärveltä. https://www.instagram.com/p/CUWvMWht9ns/Toiseksi suosituin oli tämä...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Lenkillä 51 2. Juoksusiskot 15 3. Heleä Training 44 4. Maija meinaa maralle and beyond 26 5. Aliisa ihmemaassa 6 6. Taivaanrannan juoksija 27 7. Fitoona 20 8. Boheemijuoksija 18 9. Endorfiinejä 10 10. Rapakunto 11 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 17.1.2022.SUOSITUT POSTAUKSET
Yökuvausten kulisseissaPikkuliten
Kun lapsiperhe sairastaa…Rapakunto
Harjoittelun huumassa....Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä
