juoksu
Sulaa baanaa Maantiejuoksucupissa
Jannan askeleet -juoksublogi · 1 pvOsallistuin lauantaina Maantiejuoksucupin viidenteen osakilpailuun Vantaalla. Kuukausi sitten juoksuni oli loskaisella reitillä ollut todella...
Kohti huippukuntoa
Lenkillä · 1 pvHuippukunto! Kuntoikä 20! Näin kertoi Suunnon urheilukelloni. Makasin aamulla sängyssä lapsuudenkodissani, jossa olin viettämässä viikonloppua, ja selasin kelloni tietoja. Mietin, että tässä sitä ollaan 42-vuotiaana, ja...
Millaisella ravinnolla tossun saa liikkumaan?
Juoksusiskot · 2 pvMinulla on toisinaan huono tapa tankata itseäni liian lähellä lenkkiä. Työpäivän jälkeen vatsa kiljuu ja toisaalta aikataulu hohtaa punaisena. Jos...
Kevät missä viivyt! Juoksua ja kävelyä hanges...
Sinne minne lenkkarit vie · 2 pvTässäpä se, kuva tästä viikosta. Lunta on satanut useampana päivänä, ja tiet ovat olleet nastalenkkareita vaativassa kunnossa. Viikonlopulle...
Halpa henkivakuutus ja vaihtelevat säät viiko...
Maija meinaa maralle and beyond · 2 pvHarrastan liikuntaa ehkä liikaakin, en juo juuri koskaan alkoholia, en tupakoi ja…
Juoksijan ensimmäinen viikko
Se vähän erilainen liikuntablogi · 2 pvOtin viikko sitten käyttöön Juoksija-lehden treeniohjelman, joita on lehden tilaajille tarjolla useita erilaisia sen hetkisestä lähtötilanteesta ja tavoitteesta riippuen. Lämmin suositus!...
Mitä pysyviä muutoksia korona-aika toi elämää...
Taivaanrannan juoksija · 2 pvPuhelimeni kuvasovellus muistuttelee aika-ajoin, mitä on tapahtunut päivälleen vuosia sitten. Usein kuvamuistot nostavat hymyn huulille. Yhtä usein...
Juoksijan lonkkavaiva & kuuntelemisen merkitys
Heidi On the Go · 3 pvKuuntele, kannusta, kehu ja kiitä. Pieniä tekoja joilla voi toiselle olla todella isot positiiviset vaikutukset. Koskaan ei voi tietää, mitä ihminen...
Juoksun esteet: Se on kauhean raskasta!
Se vähän erilainen liikuntablogi · 4 pvTätä ei kai pitäisi sanoa ääneen, jos haluaa motivoida ihmisiä, mutta tottahan se on: Juokseminen tuntuu aluksi ihan kamalalta. Jos kuvittelet, että...
Napsun Verran Uutta....
Kesäkerttu ...Juoksijaksi... · 5 pvHeräsin aamuyön tunneilla vaikka alkuun luulinkin että oli jo aamu. Varovasti kurkin ikkunoihin ja huomasin miten tummaa ulkona oli. On siis vielä aikaa ennen kuin kello pärähtää soimaan...
Kahdella vinkillä juoksuteho paremmaksi
Pikkuliten · 7 pvSade sekä sulavan jään ja lumen lotina enteilevät kevään tuloa. Kevät taas merkitsee mahtavia juoksukisoja, joissa pääsee testaamaan talvitreenin...
Talvilomailua viikolla 10
Maija meinaa maralle and beyond · 8 pvViikko on ollut täällä meillä talvilomaviikko. Lapset ovat lomailleet koko viikon, minä…
#Venäjä #teurastaa sotilaita -#väestönvaihto ...
/BLOGi – JuhoSaastamoinen.FI · 9 pv1/ Kymmenien #Volgograd’ista mobilisoitujen venäläisten kerrotaan kuolleen, kun heidät lähetettiin taistelemaan #Ukraina’an ilman...
11 viikkoa maratoniin
Lenkillä · 9 pvHelsinki Spring Marathonin sivuilla raksuttaa armoton laskuri, joka näyttää, miten monta päivää tapahtumaan on vielä jäljellä. Tänään sunnuntaina laskuri näyttää 75 päivää. Helsinki Spring...
#Video: #kevät lähestyy #Ukraina’ssa – #taist...
/BLOGi – JuhoSaastamoinen.FI · 9 pvUkrainalaiset koko #Eurooppa’n #vapaudenpuolustajat ovat hyvillä mielin tulevasta #terroristivaltio’n kukistamisesta 1890-luvulle. Ei...
Juoksuohjelma joustaa arjessa
Taivaanrannan juoksija · 9 pvKerroin viime postauksessa ilmoittautuneeni kahteen pitkään polkukisaan. Kisatavoitteiden lisäksi minulla on kuukausittainen kilometritavoite. Tavoitteenani on juosta joka kuukausi...
Matkalla maratonille: sudeettisavolaisen juok...
Juoksusiskot · 10 pvViime viikolla pitkis tuntui rankalta. Oli ollut tarkoitus juosta 16 mailia (25,75 km), lopulta juoksin vain vähän reilun puolimaratonin. Texasiin on...
Hiihdon uudet tuulet Helsingin Olympiastadionilla
Lenkillä · 14 pvPr-tilaisuus. Juoksumatto on tullut tänä talvena tutuksi. Olen juossut sisällä enemmän kuin aikoihin. Kahtena edellisenä talvena oli vielä voimassa...
Ilman ohjelmaa viikolla 9 ja helmikuun hipsuttelut
Maija meinaa maralle and beyond · 15 pvViikon aikana helmikuu vaihtui maaliskuuksi, Helmikuun lopussa olin flunssassa, siihen nähden kuukauden…
Kaikin puolin harmaa luminen viikko
Sinne minne lenkkarit vie · 16 pvJonkinlainen talviuupumus nyt vaivaa, tunnen oloni väsyneeksi vaikka nukkuisin kuinka paljon. Aika monena aamuvuorona olen nukkunut bussimatkat...
Kaksi isoa tavoitetta tälle vuodelle
Taivaanrannan juoksija · 16 pvMyönnän, olen toisinaan vähän taikauskoinen. Tiedän, että taikausko on höpönpöppöä, mutta aika monella urheilijalla on esimerkiksi...
Juoksun esteet: Miten oppia hengittämään?
Se vähän erilainen liikuntablogi · 18 pvLupasin tässä kevään mittaan vähän autella muita kestävyyskunnon parantamisen ja juoksuharjoittelun kanssa ja niinhän siinä sitten kävi, että vanha...
Burpeen ylivoimaa
Juoksusiskot · 18 pvTyömatkani pidentyi taannoin, ja autosta käsin tulee turinoitua Teams jos toinenkin. Ja istumisen seurauksethan me tiedämme, mitäpä niistä sen enempää. Autossa istumisen lisäksi annan elämästäni tunteja neulomiselle, ja...
Hullun hommaa – kohti neljättä maratonia
Sattuu ja Tapahtuu · 19 pvKun viime elokuussa pääsin rättiväsyneenä kolmannen maratonini maaliin, en enää edes viitsinyt sanoa, etten tee tätä enää ikinä. Vaikka olo oli...
Hiihtolenkkejä ja polkujuoksua
Endorfiinejä · 21 pvNyt on länsirannikollakin ollut mahtavia talvikelejä. Suoraan kotiportilta on päässyt hiihtämään (miltei), kuten myös juoksemaan lumisille poluille....
Hyvin mennyt helmikuu
Taivaanrannan juoksija · 21 pvYritän lähteä uuden kuukauden kilometritavoitteeseen aina mahdollisimman etupainotteisesti ja juosta kuun alkuun enemmän kuin loppukuusta. Nyt talvikuukausina juoksuohjelmani on hyvin...
Matkustelua ja toipumista viikoilla 7 ja 8
Maija meinaa maralle and beyond · 23 pvViime viikon postaus jäi tekemättä, ärsytti niin paljon, että flunssa iski reissun…
Asics Winter Run Jacket...
Kesäkerttu ...Juoksijaksi... · 23 pvTalvijuoksu on ihan mielettömän kivaa silloin kun voi juosta talvisissa olosuhteissa. Pakkanen ei haittaa treenille lähtöä, mutta se mistä olen tarkka, haluan että alusta on juostavaa. En...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Aliisa ihmemaassa 9 2. Lenkillä 50 3. Pikkuliten 25 4. Taivaanrannan juoksija 29 5. Maija meinaa maralle and beyond 28 6. Juoksusiskot 16 7. Fitoona 23 8. Jannan askeleet -juoksublogi 28 9. Kesäkerttu ...Juoksijaksi... 8 10.Sinne minne lenkkarit vie 8 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 20.3.2023.SUOSITUT POSTAUKSET
Napsun Verran Uutta....Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
Tuskin maltan odottaaPikkuliten
Aina ei huvitaSpecial Olympics urheilijan elämää
