juoksu
Polkujuoksureitit ja polkujuoksuvarusteet juo...
Heleä Training · 2 pvPolkujuoksureitit ja niiden löytäminen on tänään aiheena. Polkujuoksu on lopulta aika helppo harrastus aloittaa, alkuun monelle riittää varmasti...
Juoksijan voimaharjoittelu – neljä asiaa, jot...
Lilli G · 3 pvJuoksu on minulle harrastus, mutta liikunta ammatti. Yhdistin rakkaan harrastukseni ja ammattini ohjelmoimalla itselleni Trainer4You...
Asics World Ekiden 2020 – ensimmäinen maraton...
Optimismia ja energiaa · 3 pvSiis aloitetaan nyt siitä, että maraton on 42,195 km pitkä. Ei 42,2, vaan 42,195 km pitkä. En ole ikinä oikeasti ajatellut asiaa aktiivisesti,...
Lenkillä Helsingissä: Upea Uutela
Pikkuliten · 4 pvLapseni kauhoo Vuosaaren uimahallissa kerran viikossa kahden tunnin verran. Pyrin hyödyntämään hänen treeninsä omiin vesileikkeihini, mutta aivan...Waldniel, juoksun yksi avain menetelmistä
Heleä Training · 4 pvWaldniel -tekniikka sopii kaikille juoksijoille, olet sitten vasta aloittamassa juoksua ja mietit miten jaksat juosta on tästä sinulle hyötyä. Samoin...
Relative energy deficiency in sport (RED-S)
Tuusa Running coaching · 4 pvRelative energy deficiency (RED-S) is a result of prolonged insufficient energy intake. It’s common in female sports, repeated weight loss and...
Joululahjat juoksijalle ja retkeilyyn
Taivaanrannan juoksija · 4 pvMarraskuinen aurinko on jo laskemassa ja on vuoden pimein aika. Marraskuun pimeyteen tuo ainakin mun arkeen valoa lähestyvän joulun odotus. Tykkään...
Nastalenkkareiden ostaminen ja käyttö – mitä ...
Lenkillä · 5 pvNykyään nastalenkkarivalikoima on huomattavasti laajempi kuin kahdeksan vuotta sitten, kun ostin ensimmäiset nastalenkkarini. Jos nyt aivan oikein...
Liikuntapäiväkirja tältä viikolta (ma-pe)
Candy on the Run · 6 pvKyselin maanantaina Instagramissa kiinnostaisiko teitä, jos tekisin tästä viikosta (ma-pe) liikuntapäiväkirjan ja 97% kyselyyn osallistuneista...
Näin valitset juoksurepun! Multisport-reppu p...
Napapiirin seikkailija · 8 pv*Kaupallinen yhteistyö, yksi postauksen repuista on saatu. Multisport-reppu? Oletko etsinyt sopivaa juoksuliiviä tai -reppua? Sopivan The post Näin...
Marraskuista Maastopyöräilyä
Endorfiinejä · 9 pvViikon ensimmäinen päivä oli vielä marraskuun päiväksi poikkeuksellisen lämmin, aurinko paistoi joten ruokatunnilla oli lähdettävä ulos. Päivän...
Garmin fēnix 6X Pro Solar
Outdoor Oksanen · 9 pvGarmin fēnix 6X Pro Solar on nyt ollut testissäni vuoden verran ja viimeninkin on tullut aika kirjoittaa mitä mieltä olen
Vihdoin kymppi alle 50 minuutin
Ennätysjuoksuni · 9 pvViime viikolla juoksin 23 kilometriä. Tämä on onnettoman vähän. Olen kuluvana vuonna juossut keskimäärin 47 kilomteriä viikossa. Käytin hyväkseni...
Marraskuun jumppahaaste
But I'm a human not a sandwich · 10 pvHaastoin itseni marraskuun ajaksi jumppahaasteeseen, sillä kaipasin lisää motivaatiota treenaamiseen. Jumppahaasteeni menee yksinkertaisuudessaan niin, että mun tulee jumpata (ts. liikkua)...
Nuhaa, askartelua ja maantiejuosua
Arkiset seikkailut · 10 pvEmäntä sai puhelun tyttäremme eskarista, jossa kerrottiin hänen olevan nuhainen ja hänet tulisi hakea pois. Tähän maailman aikaan ei nuhaisena saa...Ylirasitus, syitä ylirasitukseen ja mistä sen...
Heleä Training · 10 pvYlirasituksen yleisimpiä merkkejä ja oireita on pinnan kiristyminen, eikö uni meinaa tulla tai heräilet öisin, ruokahalussa muutoksia ja kenties...
Miltä näyttää liikuntaviikkoni?
Hilla Stenlund -blogi · 10 pvMiltä näyttää liikuntaviikkoni? Miltä näyttää tyypillinen […] The post Miltä näyttää liikuntaviikkoni? appeared first on Hilla Stenlund.
Paluu juoksuun viikolla 46
Maija meinaa maralle and beyond · 11 pvPalasin juoksun pariin kahden viikon ylimenokauden jälkeen Liitävät lenkkarit – juoksuvalmentaja Nikon…
Vitosen ennätys vihdoin uudelle minuuttilukemalle
Boheemijuoksija · 11 pvNäillä kengillä ei juosta kisoja. Korkkarit symboloivat itselleni kevyempää asennetta, joka on tavoitteenani myös juoksemisessani.Minun ei pitänyt...
Merinovillavaatteet talvijuoksuun Addnature -...
Lilli G · 11 pv*Kaupallinen yhteistyö Addnature -verkkokaupan kanssa. Sisältää arvonnan! Olen aina vähän jopa ihmetellyt, miksi jotkut lopettavat juoksulenkkeilyn...
Kaldoaivi-Kevo-Paistunturit – 230 kilometrin ...
Pipo silmillä · 12 pvYlä-Lapin kiehtovat alueet Kaldoaivi, Kevo sekä Paistunturit ja niiden upeimmat nähtävyydet tulivat tutuiksi viikon ja reilun kahdensadan kilometrin...
Juoksu on sosiaalinen laji
Juoksukunnossa · 12 pvJuoksua pidetään yksinäisenä lajina. Minulle juoksu on ollut kuitenkin sosiaalinen laji vuodesta 2015 lähtien. Olin juossut yksin kuusi vuotta (vain yksi hyvä ystäväni harrasti myös...
Ne parhaat lenkkarini
Juoksusiskot · 12 pvFacebookissa pyörivä matkakuvahaaste sai minut selailemaan valokuvia menneiltä vuosilta. Lähes jokaiselta matkalta nousi mieleen joku juuri siellä juostu lenkki. Se aamuauringon kuumuus...Diabetes ja liikunta, haastavaa mutta palkitsevaa
Heleä Training · 12 pvDiabetes on pitkäaikaissairaus jossa haima ei tuota insuliinia ollenkaan tai insuliini vaikuttaa elimistössä puutteellisesti, diabetes vaatii myös...
Täällä voi sitten jälkikäteen kiukutella
Ennätysjuoksuni · 15 pvJoskus lenkkeily vain sujuu. Silloin kannattaa nauttia, koska vaikeat ajat ovat satavarmasti tulossa. Viime viikko oli niin kevyt, suorastaan...
LENKILLA-tiimi juoksee Asics World Ekiden 202...
Lenkillä · 15 pvAsics World Ekiden on virtuaalinen maratonin mittainen viestijuoksu, joka on saanut inspiraationsa japanilaisesta ekiden-perinteestä. Kun minuun...
10 vinkkiä talvijuoksuun
Taivaanrannan juoksija · 16 pvTalvi - mikä ihana syy jäädä sohvanpohjalle. Vaikka inhoankin talvea - kylmää, pimeää ja liukkautta - olen silti jo useamman vuoden juossut vuoden ympäri ulkona säällä kuin säällä. Toki...Juokset, mutta kaipaat vaihtelua treeniin?
Heleä Training · 16 pvJuokset paljon ja nautit siitä? Tosin kilometrien kertyessä juoksu alkaa helposti kulkemaan samaa rataa viikosta toiseen ja jossain vaiheessa voi...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Piia Pajunen 98 2. Lenkillä 41 3. Fitoona 17 4. Endorfiinikoukussa 88 5. Heleä Training 32 6. Juoksujalkaa 45 7. Taivaanrannan juoksija 23 8. Boheemijuoksija 12 9. Jannan askeleet -juoksublogi 24 10.Candy on the Run 45 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 23.11.2020.SUOSITUT POSTAUKSET
Jos ei ole varma, ei ole valmisKuippana
KirjoneulesukkiaJannan askeleet -juoksublogi
Valmiista nautiskellen viikolla 47Maija meinaa maralle and beyond
