juoksu
Minkälaisiin asioihin kuntojuoksijan pitäisi ...
Lilli G · 8 minAmmattiurheilijoiden ohella myös monet kuntoilijat kaipaavat osaavaa valmentajaa, kun haluavat päästä juoksuharjoittelussa seuraavalle tasolle....
Olkapäät riesana
Ninnin energianurkkaus · 2 hSanoisinko mielenkiintoista vai sanoisinko ärsyttävää? No riippuu kyllä siitä oonko positiivinen vai ei. Välillä rasittaa kyllä todella paljon, mutta... The post Olkapäät riesana appeared first on Ninnin...
Juoksua talvella, mitä ottaa huomioon!
Heleä Training · 4 hJonkin verran on tullut kysymyksiä että miten voi juosta talvella ja eikö se ole hankalaa ?No eipä se oikeastaan sen hankalampaa ole kuin...
Poweria päivään aamutreenistä!
Heidi On the Go · 11 hAamutreenit ennen työpäivän alkua jakavat mielipiteitä- toiset puhkuvat energiaa jo heti sängystä noustessa ja treenaavat mieluiten heti aamutuimaan....
Avioliiton 5 juoksuvaihetta
Pikkuliten · 1 pvAvioliitto ei ole suorittamista, mutta kyllä pronssihäät tuntuvat siltikin aikamoiselta saavutukselta. Usein eron hetkellä kerrotaan, kuinka puolisot ovat "kasvaneet eri suuntiin"....
Maksimivetoja aamuharjoituksena
Lenkillä pilkkujen kanssa · 1 pvVuosia sitten ajattelin, että aamulla juokseminen ei sovi minulle. Ennen aamupalaa ei jaksa ja aamupalan jälkeen ei pysty. Koirat ovat muuttaneet...
Koitan säästämisen sijaan maksaa itselleni pa...
Rautaa rajalta · 1 pvVain puolet suomalaisista säästävät kuukausittain. Säästäminen kuulostaa sekä tylsältä että vanhanaikaiselta. Itse ajattelen maksavani palkkaa...
Voihan arki ja vuotava hoitokoira! Onneksi on...
Koti saaressa · 2 pvMoikka taas ihana lukijani! Meillä on ollut täällä aika hulinaa viimeisen viikon ajan, kun tyttäreni tyttöbokseri Nova on ollut täällä hoidossa...
Miten pukeudun pakkaslenkille?
Lenkillä · 2 pvJos saisin sanoa vain yhden neuvon, sanoisin tämän: lenkille lähtiessä pitää olla vähän kylmä. Loppu on hienosäätöä ja henkilökohtaisia mieltymyksiä. Yksi tykkää villakerrastoista ja muista...
Kysymyksiä & Vastauksia + Floridan kuulumisia
Candy on the Run · 2 pvHeippa taas ja kivaa uutta viikkoa! Me vietetään viimeisiä lomapäiviä täällä Floridassa ja nautitaan vielä hetki auringosta ja lämmöstä ennen...
Vihdoinkin hiihtämään
Endorfiinejä · 2 pvMaanantain uintireissu piti jättää väliin joten tein illalla koiran kanssa reippaan kävelylenkin. Vaikka vauhti oli mielestäni reipasta ei keskisyke yltänyt edes sataan. Garminin mukaan...Alppimentorien matkassa- matka kohti aostanla...
Heidi On the Go · 3 pvHiihto on näin talvella ykköslajini, mutta kyllä minut löytää säännöllisesti myös myös luistinradoilta, salilta sekä kävely-ja juoksulenkeiltä....
Tuplajuoksuviikonloppu osa 1
by Sanna V. · 3 pvVoin niin kuvitella kuinka olen blogissakin hokenut kuinka nyt otetaan iisisti, askel kerrallaan ja katsellaan mitä tapahtuu, koska sitä olen viime aikoina hokenut itselleni ihan urakalla....
Viikonlopun pitkis kuvina
Taivaanrannan juoksija · 3 pvVuosi ei käynnistynyt mitenkään opimaalisesti, kun olin yli viikon flunssan vuoksi juoksutauolla. Senkin jälkeen olo jatkui vielä aika väsyneenä, mutta vihdoin nyt viikonloppuna tuntui,...
4. viikon juoksuohjelma
Endorfiinikoukussa · 3 pvJälleen on yksi juoksuviikko taputeltu. Alkuviikon vetotreeni (10 x 2 minuutin vedot) oli tällä viikolla melkoisen tiukka. Mä tykkään ihan hir… The post 4. viikon juoksuohjelma...
Täydellisesti istuvat ulkoiluhousut!
Juoksujalkaa · 3 pvPerjantaina pakkassäässä vinkkasin teille ex-tempore Instan stoorien puolella täydellisistä ulkoiluhousuista. Kyseessä on Jack Wolfskinin Activate...
Vauhtisammakon ultraintervalli!
Heleä Training · 3 pvEilen oli Vauhtisammakon ultrajuoksukoulun harjoituksissa ohjelmassa ultraintervalleja.Itselleni tuo on yksi suosikeista sillä siinä on helppo kerätä...
Nastalenkkareiden valinta – ei ihan helppo nakki
Lenkillä · 4 pvUusien nastalenkkareiden valinta osoittautui vaikeammaksi kuin luulin. En olisi voinut kuvitella, että tielleni osuisi sellaisia esteitä kuin että...
Torstai oli toivoa täynnä
by Sanna V. · 4 pvMaanantain lumijuoksun jälkeen oli taas aika pitää vähän taukoa. Väkinäistä sellaista, tahtoisin vain juoksulenkille joka päivä :D Keskiviikkoisen toiminnallisen harjoittelun jäljiltä oli...
Suosikkitreenini!
Juoksujalkaa · 5 pvAikamoinen blogitauko vierähti. Täytyy palata kirjoittamaan jostain tutusta ja turvallisesta, että saa taas homman rullaamaan. Kysyin Instassa noin viikko... The post Suosikkitreenini! appeared first on Juoksujalkaa.
Juoksijan lihashuolto
Endorfiinikoukussa · 6 pvJuoksuohjelmien myötä olette pyytäneet, että jakaisin vinkkejä myös juoksulenkkien jälkeiseen venyttelyyn ja kehonhuoltoon. Nyt sain vihdoinki… The post Juoksijan lihashuolto appeared...
Testissä Jaybird Tarah langattomat sporttikuu...
Lenkillä · 7 pvYhteistyöpostaus. Kuulokkeet saatu blogin kautta. Jaybird Tarah langattomat Bluetooth -kuulokkeet on tarkoitettu urheiluun. Ne ovat vedenpitävät,...
Ylipukeudu ulkotreeneihin – alipukeudu juoksu...
Anna Saivosalmi · 7 pvKun lähden talvella juoksulenkille, on pukeutuminen helppoa: tarpeeksi vähän päälle! Olen liian usein tehnyt sen virheen, että puen liikaa. Lenkistä...
Lepopäivän tärkeys
Heleä Training · 7 pvLepopäivä treenistä , kuinka moni muistaa pitää niitä riittävästi ja riittävän usein ?Tuli tässä hieman pohdittua hieman levon merkitystä kun on nyt itse tullut oltua poissa treenien...
Tulostavoitteet vuodelle 2019
Pikkuliten · 7 pvTässä vaiheessa juoksuvuotta, kun kisoihin on vielä rutkasti aikaa, on hauska leikitellä tulostavoitteilla. Vasta treenit (ja maratoonarin tasotesti) näyttävät, onko niissä realismin...
Matka kohti Alppeja on alkanut – Tour du Mont...
Vastaisku ankeudelle · 8 pvJoskus viime vuonna aloin seurata Alppimentoreita Instagramissa. Ensimmäisen ultrakisani, Stockholm Multi Island Runin, jälkeen mielessä alkoi...
Juoksutavoitteita vuodelle 2019
Candy on the Run · 8 pvAjattelin ensin, etten aseta mitään tavoitteita juoksun suhteen tälle vuodelle ja etenen vain rauhassa omassa tahdissa eteenpäin juoksun kanssa....
Ratsuttajan alla
StepByStep · 8 pvMarlie pääsi lauantaina taas ratsuttajan käsiin. Tällä kertaa muistin ottaa kameran mukaan, joten sain hieman kuvamateriaaliakin.Juoksutin Maran keskiviikkona ja se tuntui heti alkuun jo tosi kivalta ja oli kumpaankin...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Sara Parikka 395 2. Kalastajan vaimo 345 3. Loving white style 56 4. Desire Nyman 75 5. Ostolakossa-kosmetiikkablogi 105 6. Elämänsuru 45 7. Kolmistaan 167 8. Prime life by Umppu 70 9. Keltainen talo rannalla 138 10.Valkoinen Harmaja 89 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 21.1.2019.SUOSITUT POSTAUKSET
Palasia sieltä täältäPöpelikössä
AlaselkäkivutMarja 50+ eloa ja oloa
Lasten Tukholma: JunibackenFrom FI via CZ to SE with love
