juoksu
Maraton viikossa ja paljon muuta
Juoksujalkaa · 1 pvNiin upea juoksuviikko (tai lähes viikko) takana Vitality Running World Cupin Suomen tiimin kapteenina! Kerroin tapahtumasta tarkemmin täällä. Tuli...
Syksy viilenee viikolla 38
Maija meinaa maralle and beyond · 1 pvSyksy alkaa uhkaavasti viileätä ja sadekin on tihuttanut lähes päivittäin ainakin jossakin…
Sun treenit ja mun treenit, sun pelit ja mun ...
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä · 2 pvEilen jefukatsomossa istuessani pohdin kulunutta kautta ja sitä miten urheiluharrastukset tulee yhdistettyä tai oikeastaan muuta mahdollisuutta ei...
Polkujuoksublogi käy läpi polkujuoksijan peru...
Heleä Training · 2 pvPolkujuoksublogi pureutuu tällä erää polkujuoksijan perusvarusteisiin. Polkujuoksu ei periaatteessa vaadi mitään erityisvarusteita, varsinkaan...
Hyvinvointiviikonloppu nuuksiossa
Heidi On the Go · 3 pvHYVINVOINTIVIIKONLOPPU NUUKSIOSSA 30.-31.10.2021 Luonnolla on jo ihan tutkimustenkin mukaan uskomattoman voimaannuttava vaikutus. Allekirjoitan,...
Viikko maratoniin
Lenkillä · 3 pvOsallistuminen Helsinki City Marathonille saatu. Viikon päästä lauantaina 2.10.2021 juoksen viidennen maratonini Helsinki City Marathonilla. Olen keventänyt harjoitteluani ja olo on hieman kaksijakoinen. Pian pitäisi...
Mitä kuuluu Asicseillemme
Juoksusiskot · 3 pvSaimme vajaa vuosi sitten testattavaksemme useammat Asicsin lenkkarit. Kirjoittelimme silloin juttuja uudenkarheista lenkkareista, mutta onko kokemuksemme pysynyt samana? Anu: testissä...
Keskittymiskyky hakusessa
Tahmeat jalat · 3 pvYksi tutuista ja kiusallisista oireista, joista masentunut kärsii, ovat keskittymiskyvyn puutteet. Sukua tälle löytää myös siitä, että masentunut voi uppoutua omiin ajatuksiinsa pitkäksikin...
Juoksumotivaatio kyykähti
Tahmeat jalat · 5 pvKerroin pari viikkoa sitten, että saavutin myyttiseltäkin tuntuvan ja kuulostavan tuhannen juoksukilometrin rajapyykin. Sen tein nopeahkosti, kun ensisijainen tavoite tälle koko vuodelle...
Ennätys uusiksi SM-maratonilla
Boheemijuoksija · 6 pvHyvä fiilis kantaa, vaikka lopussa olisikin haastavaa. Kuva: Touho Häkkinen.Juoksen yleensä kaksi maratonia vuodessa. Viime keväänä maraton jäi...
Mitali ja uusi ennätys Finlandia Marathonilla
Optimismia ja energiaa · 6 pvSykkeeni nousi, kädet tärisivät ja hiki alkoi valua, kun mieheni kyyditsi minua lauantaina kohti Lutakkoa. Rauhoitu yritin käskeä kehoani, mutta...
Kestävyysharjoittelun aloittaminen – mitä ott...
Heleä Training · 7 pvKestävyysharjoittelun voi aloittaa missä iässä tahansa, mutta kannattaa myös hyväksyä se, että kehitys ei ole keski-iässä välttämättä yhtä nopeaa...
Viikko 37: kulkukoirakohtaaminen ja pfizer-olot
Ennätysjuoksuni · 8 pvRavintoarvot kohdillaanTodella pitkien lenkkien jälkeen ei ole ruokahalua. Vaikka lenkin aikana, yleensä jossain 20 kilometrin paikkeilla, vatsassa...
Hämmentävän huikea varttimaraton Finlandia ma...
Maija meinaa maralle and beyond · 8 pvOlen ollut lauantain jälkeen aikamoisessa tunnemylleryksessä – tuntuu etten edelleenkään oikein usko…
AulankoTowerTrail 2021
Endorfiinejä · 8 pvSain juoksukaverin tyttärestä. Hänen ensimmäinen polkujuoksukisansa. Toivottavasti häneen puree jonkinsortin polkukärpänen, saisin hyvän kisakaverin.Pari viimeistä treeniviikkoa piti ottaa...
Kisailua
Juoksuhemmo · 9 pvKisailua perinteisissä juoksutapahtumissaEnnen juoksukisoja, tämän kesäloman vaellushaaste oli Haltin valloitus. Tuon 105 km vaelluksen teimme viidessä vuorokaudessa. Se oli hyvää vaihtelua lenkkeilylle, mutta sen...
Ruissalojuoksut – hetken mielijohteesta mukana
Heleä Training · 9 pvRuissalojuoksut juostiin tänä viikonloppuna Turun Ruissalon hiekka- ja asfalttiteillä. Vaihtoehtoina tuttuun tapaan 10km pituinen Ruisriikki ja 21,2...
Syksyn juoksukuulumisia
Heidi On the Go · 9 pvJokaisessa vuodenajassa on oma fiiliksensä- keväällä luonto heräilee talviunilta, kesällä saamme nauttia lämmöstä ja runsaudesta. Näin syksyllä taas kauniista ruskan väreistä ja...
Kun järki voitti – Finlandia Maraton DNS
Lilli G · 9 pvYllä olevassa kuvassa näet meidän uuden kodin. Tämä talo on syypää siihen, että jätin osallistumatta tämän vuoden Finlandia Maratoniin. Kun kirjoitin...
Juoksukivaa....
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä · 9 pvMaratonista on nyt nelisen viikkoa ja mieli malttamattomana odotan jo seuraavia juoksuja. Harjoitteluun joka jatkuu maltillisena, olen päässyt hyvin mukaan ja palautuminen on mielestäni jopa mennyt paremmin kuin vuosi...
Kun tavoitteet heittävät häränpyllyä
Juoksusiskot · 10 pvKesällä luulin tietäväni, miltä juoksu- ja urheilutavoitteeni tälle syksylle, ehkä jopa vuodelle, näyttävät. Marraskuussa naapurikaupungissa...
10+1 viime hetken vinkkiä puolimaratonille
Lenkillä · 11 pv1. Älä laita päälle mitään uutta vaatetta tai varustetta Kengät, alusvaatteet, sukat… kaikki pitäisi olla testattu aikaisemmilla lenkeillä....
Juoksutapahtumaan ilman tavoitteita – onnistu...
Heleä Training · 12 pvJuoksutapahtumaan lähdetään useimmiten juoksemaan jokin tietty aikatavoite mielessä. Niin minäkin tein aiemmin, mutta viime vuosina nuo tavoitteet...
Viikko 36: kunnon nousun kohinaa
Ennätysjuoksuni · 13 pvSmashrunin motivaatiobadgeissa ei sanailla vaatimattomastiOlen päättänyt, että viime viikko oli virallisesti elämäni paras juoksuviikko! En keksi...
Tiistaina se alkaa! Tule mukaan juoksemaan Su...
Juoksujalkaa · 14 pvAiemminkin kerroinkin, että minut on valittu Suomen joukkueen kapteeniksi Vitality Running World Cupiin. Kyseessä on siis virtuaalinen...
Olotilan aaltoliike ottaa päähän
Tahmeat jalat · 15 pvVointiani ja tunnelmani kehittymistä voisi kuvata hyvin aaltoliikkeenä, ja se on kaiketi ihan tunnuksenomaista monen masentuneen elämässä. Syvästi...
Nautiskellen Lasse Virén Hölkässä
Jannan askeleet -juoksublogi · 15 pvOlipa ilo olla mukana Lasse Virén Hölkässä Myrskylässä. Tapahtuma oli hienosti järjestetty, ja oma juoksukin kulki erinomaisesti. Kellotin toiseksi...
TOP 9 kauneussuosikkiani etuhintaan!
Juoksujalkaa · 15 pvMitä tulee ihonhoidon, kauneuden ja hyvinvoinnin tuotteisiin, suuntaan aina joko TwistBe myymälään tai verkkokauppaan. Olen tehnyt niin jo useamman...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Lenkillä 50 2. Heleä Training 42 3. Taivaanrannan juoksija 27 4. Run For Fun 8 5. Maija meinaa maralle and beyond 26 6. Juoksusiskot 14 7. Aliisa ihmemaassa 5 8. Boheemijuoksija 17 9. Heidi On the Go 22 10.Rapakunto 9 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 27.9.2021.SUOSITUT POSTAUKSET
Kreetalla: Miksi Rethymnon?Taivaanrannan juoksija
Maraton viikossa ja paljon muutaJuoksujalkaa
Ennätys uusiksi SM-maratonillaBoheemijuoksija
