treeni
Kohti maratonia – juoksuohjelma alkoi
Juoksukunnossa · 10 hJuoksen kesäkuun alussa Färsaarten maratonin. Färsaaret tulee olemaan 13. maratonini, joten tiedän jotain maratonin juoksemisesta. Juoksuharrastuksen...
Hyvin suunniteltu on puoliksi tehty – tavoitt...
Hooray for Squats · 15 hUskotko sanontaan "hyvin suunniteltu on puoliksi tehty"? Alkuvuodesta on ollut aikaa reflektoida, ovatko vuodelle 2019 asettamani tavoitteet...
Pelottava painonnousu
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 15 hKulunut viikko on ollut kyllä kiireisin aikapäiviin ja vaikka vuorokausien jokainen hereillä oltu tunti on käytetty jonkun työn tekoon, on tää kirjoittaminen vain jäänyt. Kun olen pienessä...
Tehokas viiden liikkeen vatsalihastreeni
My project is me · 1 pvVaikka sanonta kuuluu että vatsalihakset tehdään keittiössä, on niidenkin treenaaminen tarpeen. Muistan kuinka vuosia sitten vatsalihastreeni oli...
Treenaavan naisen hiusten hoito – Onko hikipä...
Anna Saivosalmi · 2 pvSain kysymyksen siitä, miten hoidan hiuksiani, kun treenaan ja hilkoilen niin paljon.… Artikkeli Treenaavan naisen hiusten hoito – Onko...
Verrata, ahdistua, ilahtua vai inspiroitua – ...
Hilla Stenlund -blogi · 2 pvViimeisin keskustelunaihe sosiaalisessa mediassa ja blogeissa […] The post Verrata, ahdistua, ilahtua vai inspiroitua – sinä päätät!...
Uskotko muutokseen?
Voimaa iive! · 2 pvOlen työstänyt aivan todella paljon ajatusta siitä kuinka paljon me voidaan oikeasti muuttaa meidän elämässä kaikenlaista.Minun maailmankuvani tai mikä lie se nyt onkaan perustuu pitkälti siihen, että henkisellä...
Hetkellinen treeni-into
Carita K. · 2 pvNiinän se menee, että vuoden alussa treeni-into iskee moneen, minut mukaan lukien. Pitkän sairastelun jälkeen terveys on tapetilla ja tarve pitää itsestäni huolta on voimistunut kummasti....
Musta Pitsimekko ja Tallinnan kuulumisia viik...
Business Woman · 4 pvTässä samalla kun kokkailen nälkää kiljuvalle juniorille avokadopastaa, ajattelin A) esitellä teille ihanan mustan pitsimekon sekä B) kertoa vähän...
Treenitaukoon liittyviä huolia
Uusi alkuni · 4 pvViime treenistä on kulunut nyt 53 päivää eli vähän alle kahdeksan viikkoa (ei sillä, että laskisin...). Kaipuu liikunnan pariin on valtava, onhan se...
7-minuutin helppo ja tehokas treeni ilman väl...
Fit Fat Mama · 4 pvToivottiin, että kerron teille helpoista ja tehokkaista treeneistä. Lyhyitä ja tehokkaita treenejä… The post 7-minuutin helppo ja tehokas...
Villasukkajumppa – Hauska ja toimiva vatsatre...
Anna Saivosalmi · 4 pvParas ystäväni laittoi viikonloppuna viestiä, että hän oli saanut tilaamansa Vartti riittää… Artikkeli Villasukkajumppa – Hauska ja...
Suunnittelemalla helpotusta arkeen
Palasia arjestani · 5 pvOletteko kokeilleet saada suunnittelemalla helpotusta arkeen? Oletteko suunnitelmallisia listantekijöitä vai etenettekö elämässä hetkessä eläen...
Mäkitreeniä poluilla
Heleä Training · 5 pvTästä viikosta tulikin ihan mukava juoksuviikko. Kilsojakin sain täyteen sen 45, joka on vähimmäistavoite viikolle. Tänään tein viikon viimeisen lenkin ja se oli kevytvauhtinen 20 km...
Juoksujalkaa – takaisin juoksun pariin!
Juoksujalkaa · 5 pvTadaa, täällä mennään ihan Juoksujalkaa taas! Juoksuaskeleet ovat vaivihkaa livahtaneet takaisin lenkeille. Selvennyksen vuoksi, juoksulenkit...
Nopea ja tehokas kotitreeni koko kropalle
Hooray for Squats · 5 pvKun talvi tekee tuloaan, on aika siirtyä treenailemaan ulkotiloista sisälle. Tästä postauksesta löydät nopean ja tehokkaan koko kropan kotitreenin,...
Jalkatreeniä aikuisluistelijoille: Kyykkyjä j...
Aliisa ihmemaassa · 6 pvNyt luvassa olisi siis konkreettisia vinkkejä taitoluistelijan jalkatreeniin. Ohjeissa mainitaan laji, jota liike erityisesti tukee. Tämä ei...
Sysäys kohti kevään KK Nutsia
Juoksusiskot · 6 pvVaikka liikkuminen ja juoksu ovat itselle kaikki kaikessa, on systemaattinen ja tavoitteeseen tähtäävä juoksumotivaatio ollut kateissa ja kevään...
Juoksumattotreenin plussia ja miinuksia
Lenkillä · 6 pvOlen kirjoittanut siitä, miten nastalenkkareilla voi liikkua peilijäällä ja miten vaatekerroksia lisäämällä voi juosta ulkona, vaikka sää kylmenee....
Niin paljon enemmän kuin pelkkä treeni
Mirvaannamarian · 6 pvKysyin joskus Instagramissa, oletteko miettineet miten paljon tunteitasi ja elämäsi vaiheita kuntosalisi on nähnyt. Sain teiltä ihania viestejä,...
Vaunulenkki, todellinen 5-in-1
Äitiyhtälö · 7 pvAh miten rakastamaan vaunulenkkejä! En edes muistanut, miten ihanaa on suunnata tunniksi…
Hyvä mä
Pientä vaille · 8 pvUusi vuosi on startannut hyvin. Pari kertaa olen käynyt kuntosalilla, loppuviikolle on vielä ryhmäliikuntatunti varattuna. Tänään mä olin töiden jälkeen ihan hirveän väsynyt, ja olinkin jo luvannut itselleni, että saan...
Voimametsä
Nokipannukahvia ja elämää · 8 pvUlkona itsensä hikeen liikuttaminen on minulle mieluisin liikuntamuoto. Olen kävelylenkkien kannattaja. Rakastaja. Mitä vaihtelevampi maasto, metsää ja hiekkatietä, kalliota ja sammalikkoa, sen parempi. Sekä kroppa että...
Ohimenevästä uuden vuoden treenibuumista osa ...
Fitoona · 8 pvPostaus toteutettu kaupallisessayhteistyössä Lappsetin kanssa Uusi vuosi buustaa monia aina uudestaan treenien pariin mikä on tosi hyvä juttu, mutta...
PARAS TREENIJAKO? KEVENNYSVIIKON TOTEUTUS? Me...
Piia Pajunen · 8 pvHola hola coca cola! Tammikuu on usein treeniaiheiden kulta-aikaa, joten tykitetään täällä… The post PARAS TREENIJAKO? KEVENNYSVIIKON TOTEUTUS?...
Why be moody when you can shake your booty
Mami go go · 8 pvNiinhän sitä sanotaan, että jokainen on oman onnensa seppä ja omalla asenteella onkin suuri merkitys niin omaan kun siinä sivussa myös niiden...
Mistä motivaatiota liikuntaan?
Mirvaannamarian · 9 pvNiin, mistä motivaatiota liikuntaan? Varmasti ongelma, jonka kanssa taistelee jokainen treenaaja, myös minä. Pahimpia ovat tauot, niiden jälkeen...
Timmi tammikuu blogihistoriassani
My project is me · 9 pv”Treenin jälkeen oli luonnollisesti kova nälkä ja itsenihän piti vääntäytyä vielä Stockmannilla käymään. Nälkäisenä kaupassa käynti on kyllä...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Kolmistaan 205 2. Sara Parikka 497 3. Kalastajan vaimo 399 4. Desire Nyman 120 5. Keltainen talo rannalla 181 6. Virve Fredman | Ostolakossa 144 7. But I'm a human not a sandwich 199 8. Loving white style 77 9. Uusi Kuu 126 10.Oma Koti Valkoinen 110 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 13.1.2020.SUOSITUT POSTAUKSET
Torstain kuulumisetSelkeästi Kaunista
Ihan turistina PietarissaSini matkakuumeessa
Matkamessut 2020Reissuesan matkablogi
