treeni
Etkö saa kyykkyjä tuntumaan pakaroissa? Testa...
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi · 1 pvOnko pakara-aktivointi sinulle hankalaa? Ei hätää, tästä blogipostauksesta löydät helppoja vinkkejä, joiden avulla pakaran aktivoiminen sujuu...
Rennolla otteella viikolla 38
Maija meinaa maralle and beyond · 3 pvOlen ottanut tällä viikolla hieman rennommin, vaikka osa treeneistä onkin ollut kohtuullisen…
Sateenkaaria ja porrasnousuja
Perjantaifiiliksiä · 3 pvKisse komiana. Hän täytti puoli vuotta 21. päivä.Viime viikon kuvia ja syksyn väriloistoa. Kävimme ekaa kertaa vime perjantaina Redin Social Joint burgerissa, jossa on pitänyt käydä jo...
Taran toiset rallyt
Kaikki Nemistä ja jotain Kaisastakin · 4 pvTaran toiset rallytreenit eivät lähteneet juhlavasti liikenteeseen. Ilmoittauduin innokkaasti ekana tekemään rataharjoitusta. Tällä kertaa oli vain toinen kouluttajista paikalla ja tarkoitus oli tehdä kouluttajan...
Agimaanantait
Kaikki Nemistä ja jotain Kaisastakin · 4 pvTaralla on ollut nyt kahtena maanantaina treenit Anskun agilityn pohjataidot ryhmässä. Treenitoverit ovat Taraa nuorempia, seuraavaksi vanhin on cottoni Myytti (oisko noin 9kk) ja sitten on kaksi ihan pikkupentua...
Treeniä vai jotain ihan muuta?
Special Olympics urheilijan elämää · 4 pvKisojen lähestyessä on tärkeä muistaa lepopäivät. Ei saa rasittaa itseään liiaksi. Tällä viikolla on siksi ehtinyt paljon muutakin kuin...
Jee, mä pystyn jälleen hölkkäämään
Keep it simple · 5 pvMuistan, kun palasin treenaamaan viime huhtikuussa. Silloin minulla oli vaikeuksia saada hölkättyä edes lyhyttä matkaa. Viimeisen parin kuukauden...
Vantaa, täältä tullaan
Juoksusiskot · 5 pvKatja: Olen valmistautunut Vantaalla lokakuun 8. päivä juostavaan juoksutapahtumaan neljän kuukauden ajan. Näin muutamaa viikkoa ennen mieli alkaa luonnollisesti jo suuntautua tulevaan ja...
3 x vinkki miten saat treenistä tuloksia
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi · 7 pvItselle mieluisalla tavalla treenaaminen on mahtava tapa piristää mieltä ja vahvistaa kehoa. Hyvän mielen lisäksi moni liikkuja luultavasti toivoo...
3 x vinkki miten saat treenistä tuloksia
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi · 8 pvItselle mieluisalla tavalla treenaaminen on mahtava tapa piristää mieltä ja vahvistaa kehoa. Hyvän mielen lisäksi moni liikkuja luultavasti toivoo...
Arasteletko salille menemistä? Näin selätät s...
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi · 8 pvHaluaisitko aloittaa kuntosaliharrastuksen, mutta salimaailma laitteineen ja liikkeineen tuntuu oudolta? Ehkä sinua vaivaa jopa salikammo....
Paluu normaaliin päivärytmiin
Special Olympics urheilijan elämää · 10 pvElämä palautuu vähitellen ennalleen. Työpäivät ja uintiharjoitukset rytmittävät viikkoa. Syksyn ensimmäiset uintikisat ovat tiedossa ja lajit on...
Salil eka, salil vika viikolla 37
Maija meinaa maralle and beyond · 10 pvPäätin jo viime viikolla, että tämä viikko saa olla saliviikko ja sellainen…
Viikko täynnä menoja mutta treenit tuli tehtyä
Sinne minne lenkkarit vie · 10 pvSyksyn värejä on jo näkyvissä, vaikka kesä vielä pyristelee. Itse tykkään erityisesti syksyn punaisesta sävystä.Tällä viikolla oli ihan hirvittävän...
Liikepankki – Jefferson Curl – Mahtiliike sel...
Rapakunto · 10 pvUusi artikkelisarja Aloitan uuden artikkelisarjan käymällä läpi erilaisia liikkeitä, joita suosittelen testaamaan ja ottamaan mukaan omaan...
Hyvinvointipäivä – treeniä ja motivaatiota
Sports lady · 10 pvhyvinvointipäivä Eilen nautittiin ihanasta syyssäästä Kaivarissa upeiden naisten kanssa. Toukokuussa järjestettiin edellinen Hyvinvointipäivä ja uusi...
Tasainen Espoon rantapuolikas
Juoksusiskot · 11 pvEspoolaisena on helppo hyvin lyhyelläkin varoitusajalla singahtaa melkeinpä mihin tahansa pääkaupunkiseudulla ja lähikunnissa järjestettävään juoksutapahtumaan. Niinpä nytkin hörppiessäni...
The Camp 22 Kuortaneen Urheiluopistolla
Maratonseikkailut · 12 pvViikon kohokohta oli neljäs The Camp Kuortaneen Urheiluopistolla, jossa osallistujat saivat nauttia kaksi päivää huippuasiantuntijoiden ja...
Pyöräretkiä ja suppailua
Puun takaa · 12 pvHeippa! Kesä tuli, kesä meni! Eikä blogia oo taas tullut päiviteltyä yhtään. Voisin siis kirjoitella vähän menneestä kesästä, koska kesällä tuli tehtyä vaikka mitä kivaa ja oltua...
Syksy ja uusi treeniohjelma
Tavoitteena huippukunto · 13 pvSieltä se syyskuu vihdoin saapui ja samalla myös TriathlonSuomen ohjatut treenit. Tälle kaudelle siirryin aloittelijoiden ryhmästä peruskestävyyspainotteiseen treeniryhmään. Muutoksena...
Flunssasta toipuen ja takaisin hommiin!
Perjantaifiiliksiä · 15 pvKissa päässyt katselemaan metsää. Edellisviikonloppuna, kun edelleen toivuin flunssasta saatoin käyttää vartin kissaa metsässä ja palata sisälle....
Taran ekat rallytokotreenit
Kaikki Nemistä ja jotain Kaisastakin · 16 pvRyhmässä johon Tara pääsi varasijalta rallyilemaan on kaksi kouluttajaa ja ilmeisesti viisi koirakkoa. Ensimmäisissä (meille ekoissa, ryhmä aloitti jo viikkoa aiemmin) harjoituksissa oli...
Muutakin kuin treeniä
Special Olympics urheilijan elämää · 17 pvUrheileminen on iso osa elämää. Se ei kuitenkaan ole koko elämä. Silti pitkä aika kotona neljän seinän sisällä on vaikeaa. Täytyy päästä edes ulkoilemaan. Maanantai 5.6.Jouduin jäämään...
#eikuulusulle
Pinkkiä piiperrystä · 17 pvJouduin tässä jokunen aika sitten ahdistavan "hyökkäyksen" kohteeksi kuntosalin pukuhuoneessa. Olin kuulokkeet korvissa pukemassa päälleni kun tuntematon nainen alkoi viittilöidä, että ota kuulokkeet pois. Oletin...
Juoksua, juoksua viikolla 36
Maija meinaa maralle and beyond · 17 pvLoppuviikosta luonto on alkanut selkeästi näyttää jo syksyn merkkejä ja reitin varrelta…
Pois pössyttely ja koulun penkille! - Syrjäyt...
Kotiseudulle · 19 pvOlen viime aikoina tutkinut alueen syrjäytymistilastoja ja huolestuttavalta näyttää. Sairastavuusindeksi on muuta maata korkeampi. Lihavuutta,...
Kikin ja Taran viikkokalenteri
Kaikki Nemistä ja jotain Kaisastakin · 19 pvMaanantai Taran agilityn pohjataidot (AnskuNi) Kamu-AreenallaTiistai vapaapäivä (ts ei ohjattuja treenejä)Keskiviikko vapaapäivä (ts ei ohjattuja treenejä)Torstai Taran rallytoko...
Viimeisen viikon kehitysloikat
Taviksesta fitiksi · 23 pvTuntuu, että viime kirjoituskerrasta on jo ikuisuus vaikka ei siitä ole kuin joitakin päiviä. =D Treenit on edistyneet todella, todella hyvin! We gettin' stronger ja se tuntuu aivan...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Big mamas home 68 2. Kolmistaan 263 3. Sara Parikka 690 4. Elämänmakuinen matka 14 5. Karkkipäivä 224 6. Puutalobaby 65 7. Diagnoosi:sisustusmania 69 8. Päivien Ilot 22 9. Planeetat ja enkelit ja kuu 14 10. VillaNanna 138 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 26.9.2022.SUOSITUT POSTAUKSET
Miten valmistaa oma parfyymi?Dzinnin ajatuksia
Postikortteja RodokseltaMeriharakka
Syksyn värejäTuulimyllystä keijunmekkoon
