treeni
Vatsalihastreeni kotona
Fit Fat Mama · 2 hTreenailen vatsalihakset yleensä kotona. Normaali vatsalihastreeni kotona on miusta tylsää, joten teen ne yleensä jotakin youtube videota. Poikkeus sääntöön ja... The post Vatsalihastreeni...
Hyviä treenejä...
Endorfiinejä · 4 hKaivattu kesäloma alkoi ja samantien muuttui säätyyppikin vaihtelevaksi. Vettä on tullut runsaasti. Toki tervetullutta mutta jo riittäisi. Eipä sade silti vielä ole tahtia haitannut.Viikko sitten lauantaina vielä oli...
Yli sata kilsaa juoksua viikolla 27 ja kesäku...
Maija meinaa maralle and beyond · 1 pvKesäkuu vaihtui heinäkuuksi viikon aikana. Aloitin lomani virallisesti tämän viikon maanantaina, joten…
Harjoittelu Helsinki City Marathonille: viikko 3
I Got Stamina · 1 pvMaanantai: 30 minuuttia astanga-joogaaTiistai: 30 minuutin rauhallinen juoksulenkki, n. 4 kilometriäKeskiviikko: 30 minuutin lihaskuntotreeni, jonka...
Paljasjalkakengät – Uhka vai mahdollisuus?
Rapakunto · 1 pvMikä ihmeen paljasjalkakenkä? Paljasjalkakengistä kuulee puhuttavan nykyään aika paljon ja itse olen kuulunut ”paljasjalkajuoksijoihin”...
Treenikuulumiset nyt – vauva kohta 1 v.
Anna-Maria K · 2 pvMikä fiilis! Oikein tunnen kuinka endorfiinit syöksyvät kehooni. Aloitin aamuni tänään pyörälenkillä ja venyttelyllä. Aamupalan jälkeen puuhastelin...
Treenikuulumiset
Inhimillinen turhamaisuus · 3 pvEn ole pitkään, siis todella pitkään, aikaan kirjoittanut mitään treenamisesta. Yksinkertaisesti siitä syystä, että lähes viisi kuukautta meni lainkaan urheilematta leikkauksesta toipumisen ja motivaation puutteen...
Alkuvuoden treenit – nousujohteista peruskunn...
Juoksukunnossa · 3 pvVuotta 2020 on kulunut jo puoli vuotta, käsittämätöntä! Toivotaan toisesta vuosipuoliskosta mahdollisimman tasaista ja tavallista ensimmäiseen...
Treenipäiväkirja kahden viikon ajalta
On my way · 4 pvPidin teille kesäkuun lopussa kahden viikon ajan treenipäiväkirjaa, jonka laitan nyt liveksi.…
Kokeilussa Apple Watch Series 5 älykello
Fun, fitness and fashion · 5 pvOlin pitkään kipuillut vanhan aktiivisuuskelloni kanssa, joka ei toiminut kuten olisin sen halunnut toimivan. Olen melko varma, että kello ei...
Tuuliviiri
Kaikki Nemistä ja jotain Kaisastakin · 5 pvMinä siis.Olen eipäsjuupastellut pitkin kevättä (ja kesää), että mitä tahtoisin Kikin kanssa treenata. Mitä tehdä säännöllisesti. Mihin panostaa ryhmätreenien verran, missä treenata (koirakerhoa vai kaupallista...
SUP-lautailu - uusi tehokas treenimuoto tai m...
Mykindoflife40+ · 6 pvSUP-lautailu rantautui Suomeen muutama vuosi sitten ja tuntuu, että tänä kesänä sen suosio on suorastaan räjähtänyt. Liekö alkukesän helteillä ja...
Postikortteja hangosta- nousussa kotimaanmatkailu
Heidi On the Go · 6 pvViime viikolla teimme pikapyrähdyksen Hankoon. Alle 24 tunnin reissulla ehti vaikka mitä- pyöräillä pitkin rantaraittia, syödä illallista...
Harjoittelu Helsinki City Marathonille: viikko 2
I Got Stamina · 8 pvTämän viikon ohjelma oli hyvin tyypillinen esimerkki siitä, miltä treenirytmi näyttää kuudenteen viikkoon asti. Mitään ei tarvinnut tällä kertaa...
Treeni ja loukkaantumiset – päänsisäinen tais...
Rapakunto · 8 pvYllättävä vaiva Tämän viikon kirjoituksen ei pitänyt alkuperäisen suunnitelman mukaan liittyä pääotsikon aiheeseen, mutta minkäs teet. Kun...
Helteillä treenaaminen kannattaa
Mirvaannamarian · 11 pvTästä aiheesta höpöttelinkin jo aamulla Instagramin puolella. Storyyn päivittelen yleensä aika ahkerasti päivieni sisältöä ja koska liikunta ja...
Ohjelmaa, virtuaalikisailua ja taukoa
Puun takaa · 13 pvHetki on taas vierähtänyt edellisestä kirjoituksesta, ja muutenkin viime viikkoina on ollut vähän hiljaisempaa treenirintamalla. Aiemminkin...
10 x randoms – ravinto ja liikunta
On my way · 13 pvBongasin viime viikolla Ukkosen Jennin blogista hauskan postausidean, jonka päätin itsekin toteuttaa.…
Harjoittelu Helsinki City Marathonille: viikko 1
I Got Stamina · 13 pvViime viikolla lähti käyntiin 16 viikon harjoitusohjelma kohti Helsinki City Marathonia, joten hiukan mieletön tavoitteeni on nyt asteen verran...
Suunto 3 – aktiivisen arjen kaveri
Tunnetila · 13 pvtunnetila: tykkäys *Suunto 3 urheilukello saatu testiin* Jos seuraat Tunnetilaa Instassa, olet saattanut törmätä siellä jo muutamaan innostuneeseen...
Juhannusta viikolla 25
Maija meinaa maralle and beyond · 13 pvKeskikesää muka jo vietetään, näillä leveysasteilla kesä on tosin pyörähtänyt käyntiin juuri…
80 kilometrin juoksuviikko
Juoksukunnossa · 15 pvTällä viikolla minulle kertyi kokonaista 80 kilometriä juoksua! Alkuvuonna juoksin noin 30 km viikossa ja viime viikkoina olen juossut 40-60 km viikossa. Juoksumäärien maltillinen lisäys on...
Tunnustus; kärsin järkystä itsetunto- ongelma...
kaaos vaatekaapissa · 15 pvMoikka taasen kaikille! Pikkasen pidempää taukoa takana. Toivottavasti juhannus meni siellä kivasti? Täällä aika lailla syödessä ja...
Agenttileikeistä tehotreeneihin
Boheemijuoksija · 18 pv"Agenttileikit" ovat hyvää vastapainoa tehotreeneille. Kovettuukohan niissäkin pää... ;) Olen joskus musta-valkoisesti ajatellut, että jos treeneihin...
Kaupungin kovin kävelijä !
#mummareenaa · 18 pvKesä tuli Kaikin pualin erikoosen kevähän jäläkihin saatiin kesä. Harrastukset on kovasti muuttunu tämän poikkeustilan aikana. Sali käynnit on jääny kokonaan pois ja liikuntaa on...
Turun seudun parhaat ulkotreenimestat – Piikk...
Hooray for Squats · 19 pvParhaiden ulkotreenipaikkojen esittely jatkuu ja tällä kertaa vuorossa Piikkiön kuntoportaat! Postauksen lopussa treenivinkki eli 5 tehokasta...
KESÄ 2020 – kuulumisia ja infoa tulevasta
Eveliina Tistelgren - Urheilijan elämää · 20 pvYhtäkkiä on juhannusviikko, ihanaa! Tämä kevät meni niin hujauksessa ja varmaan monella on sama fiilis. Kun ei oikein voinut suunnitella...
#ktouttraining -treenit käynnissä!
Juoksujalkaa · 20 pvPäästiin Heidin kanssa vetämään maaliskuussa Naistenpäivän treeni Kari Traa Helsinki Outletissa. Suunnitteilla oli järjestää kevään aikana siellä...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Piia Pajunen 93 2. Lenkillä 33 3. Heleä Training 27 4. Fitoona 13 5. Endorfiinikoukussa 83 6. Ninnin energianurkkaus 10 7. Juoksujalkaa 43 8. Juoksukunnossa 10 9. Maija meinaa maralle and beyond 22 10.Heidi On the Go 17 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 6.7.2020.SUOSITUT POSTAUKSET
Nosht EnergiakarkitOutdoor Oksanen
Kummallinen kesäkuuTaivaanrannan juoksija
Juokseminen ja someBoheemijuoksija
