treeni
Totuus tulee ystävän suusta
Hooray for Squats · 42 minYstäväni Matildan mielestä olen hidas, haastan turhaan riitaa ja vietän tuntikausia somessa. Mitä muita totuuksia hän minusta latelee? Ja kuinka hyvin hän minut oikein tuntee? Ota selvää,...
Mihin keskityn treeneissä, että pystyn juokse...
Vastaisku ankeudelle · 3 hMitä lisää treeniohjelmaan, että pystyn juoksemaan pitkiä matkoja? Matkaa, mäkeä, vauhtia, punttia ja kehonhuoltoa! Tulevan kesän alppimatkaan kuuluu...
Miten saada treenaamisesta säännöllistä?
Urheiluvalmennus M. Halonen · 8 hOlen viimeaikoina useamman kerran keskustellut valmennettavieni kanssa siitä, miten saisi itsensä motivoitua säännölliseen treenaamiseen. Monen...
Myös isompikokoisempi treenaaja ansaitsee ist...
Parasta Ennen · 1 pvKaupallinen yhteistyö: BomBom Mulle istuvat ja kauniit treenivaatteet on iso osa urheilumotivaatiota. Urheiluvaatteistakin voi ja pitää tulla...
Päivittäin käytössä olevat terveysruuat ja mi...
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 1 pvJess! Toiveet ovat ihan parhaita, niistä saan nimittäin hyviä ideoita postauksiin! Jos siis mielessä on jotain mikä askarruttaa, laita siitä viestiä...
Miksi kannattaa hikoilla säännöllisesti – 4 h...
Inspirations · 1 pvEn hikoile helposti, vaan joudun oikeasti tekemään työtä, että saan hien pintaan. Esim. salilla hiki irtoaa parhaiten vasta, kun olen polkenut ensin...
Avantouinti – kannattaa uskaltaa!
Anna Saivosalmi · 1 pvHääpäivän vietto ja avantouinti kuuluvat meillä yhteen yhteen. Me vietettiin nimittäin viime viikonloppuna hääpäivää. Tammikun viimeinen päivä tuli...
Inspiraatiota omaan salitreeniin
Vastaisku ankeudelle · 2 pvMiten salitreenit saa uuteen nousuun pienen takapakin jälkeen? No toki palaamalla salille, mutta hakemalla inspiraatiota ammattitaitoiselta...
Keväthaaveita sängynpohjalta
Juoksujalkaa · 2 pvTerveisiä sairastuvalta! Hyvin vältettiin kaikki taudit koko syksyn, mutta nyt se iski meihinkin. Aluksi flunssan ja kuumeen sai viikonloppuna lapsonen... The post Keväthaaveita...
Turposiko naama kreatiinista?
Ida Jemina · 2 pvKäytänkö itse kreatiinia? Turpoaako siitä naama? Entä jos palkkari on jo kondiksessa, niin mitä muuta urheilijalle hyödyllistä on olemassa? Tänään vastataan teidän lisäravinnekyssäreihin!...
Joogaa ja tässä hetkessä olemista – SuperTree...
Hooray for Squats · 2 pvViikko alkoi ihanasti kun pääsin nauttimaan selkärankaa hellivästä joogasta ja rentoutumisesta SuperTreenien järjestämässä Hyvän olon illassa.
Bread & cheese lane- kevyitä askelia keväises...
Heidi On the Go · 2 pvOn se elämä vain arvaamatonta ja yllätyksiä täynnä. Enpä olisi vielä viikonloppuna arvannut, että maanantaina olen Lontoossa. Kisahalli vaihtuikin...
Mitä kokonaisvaltainen hyvinvointi minulle ta...
Hilla Stenlund -blogi · 2 pvMitä kokonaisvaltainen hyvinvointi minulle tarkoittaa? Haluan […] The post Mitä kokonaisvaltainen hyvinvointi minulle tarkoittaa? appeared...
Lähde mukaan kevään ulkotreeneihin!
Heleä Training · 2 pvVaikkakin talven pakkaset paukkuvat nurkissa vielä, on silti aika pikkuhiljaa siirtää katse kohti tulevaa kevättä.Olen saanut jonkin verran kyselyitä...
PODCAST: Mun salitreenihistoria
Jade Jessika · 3 pvJaiiks, nyt se on täällä! Olen jo jonkin aikaa ajatellut, että olisi hienoa tehdä jotain podcastin tapaista. Vaikka blogitekstit ajaakin saman asian,...
Kyky vai Ego edellä
My project is me · 3 pvKysymys: Kuntosalialoittelija tässä hei, Olen miettinyt että millaisella painolla olisi hyvä aloittaa maven harjoitteleminen. Vastaus: Joku 60kg on varmaan... The post Kyky vai Ego edellä appeared first on My Project Is Me.
Kaahailua ja ruuhkavuosien ajatuksia
Sampo Kaulanen · 3 pvKuten aiemmassa blogissani kerroin, olin tammikuussa kesälomalla Jamaikalla. Näin jälkeenpäin ajateltuna loma tuli juuri oikeaan kohtaan....
Siedätä koirasi ovikellon ääneen
Salmiakkitassu · 3 pv2019 on hyvää vauhtia käynnissä ja pitkästä aikaa sain järjestettyä aikaa kuvata lukijoille uuden videon, jossa käsitellään ovikellon äänelle...
Laihdutusmyyttejä – älä usko näihin!
Ida Jemina · 3 pvMyyttejä riittää, se on selvä! Osa niistä kuolee pois nopeasti, kun taas toiset vain elävät sitkeästi omaa elämäänsä. Moni lausahdus on saattanut...
Korjaussarjaa
Amazing Australian · 3 pvEilen tokoiltiin AgilityAkatemialla Nina Mannerin koulutuksessa. Cavan kanssa paneuduttiin möllikokeessa esiin tulleisiin virheisiin/ongelmiin. Eli luoksetulon/kaukojen odotus, jäävissä/paikkiksessa koiraa kohti...
8 x ARJEN HELPOT & HAUSKAT NIKSIT!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 3 pvEn varmasti ole ainoa jolla tulee arjessa vastaan tilanteita, joissa vaaditaan hieman erilaisia ratkaisuja. Kaikki ei aina mene kuten strömsössä,...
Urheilukulttuurin pariin kasvetaan jo nuorena...
Hilla Stenlund -blogi · 3 pvKaupallinen yhteistyö Salpausselän kisojen kanssa. Kuten […] The post Urheilukulttuurin pariin kasvetaan jo nuorena – tunnelmaa Salpausselän...
Tiukat treenit sujuvat porukalla – matka koht...
Vastaisku ankeudelle · 4 pvKyllä ihminen on outo kapistus. Olen alkanut haaveilla verttitonnitreenistä kerran viikossa. Vieläkin pitää nipistää itseä, että olenko ihan...
Vinkit lenkkeilyyn + FitLine Activize
Life of Silja · 4 pvPostaus on toteutettu kaupallisessa yhteistyössä FitLine-tuotteiden kanssa Oon hehkuttanut Instan puolella sitä, että oon vihdoin saanut mun...
Pitääkö lepopäivänä syödä vähemmän?
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 4 pvTreenin kuluttamista kaloreista elää joskus hieman vääristyneitä mielikuvia. On totta, että runsas treeni nostaa toki kulutusta, mutta kalorimäärät...
TRX-treeni
Heleä Training · 4 pvOsa onkin jo varmaan instagramista huomannut että olen päivittänyt saliohjelman uuteen. Tällä kertaa vannoutunut raudan nostaja otti mukaan saliohjelmaan TRX-harjoittelun, ja kaikki tämä lähes omasta vapaasta...
Viikon treenit V6
Healthy style of living · 4 pvViikon treenit Maanantai: Vauhtisammakon juoksukoulun treenit. Kesto 48,21 min, matka 4,01 km, keskisyke 157, maksimisyke 187. Tiistai: Lepo Keskiviikko : Juoksumatolla 47,58 min, matka 6,01 km, keskisyke 164,...
Laiska viikonloppu
Perjantaifiiliksiä · 4 pvOli kyllä hyvin odotettu viikonloppu. Suunnitelmissa oli vain nukkua, rötvätä ja käydä salilla.Viime viikon torstaista tuntuu olevan pitkä aika. Kävin ystäväni kanssa Kiasmassa ja kahvilla höpöttelemässä. Nyt haluaisin...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Sara Parikka 404 2. Kalastajan vaimo 351 3. Loving white style 58 4. Desire Nyman 79 5. Prime life by Umppu 70 6. Ostolakossa-kosmetiikkablogi 108 7. Kolmistaan 166 8. Keltainen talo rannalla 141 9. Elämänsuru 47 10. Valkoinen Harmaja 90 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 11.2.2019.SUOSITUT POSTAUKSET
MeikkipisteeniCharlotta Eve
Ilona Luonkos ÖljynpuhdistuskakutHave an Ice day
YstävänpäiväOnnelin elämää
