treeni
Epistelemässä
Viiman blogi · 9 hKäytiin torstaina taas vaihteeksi vähän epistelemässä. Ilmoitin Viiman kahdelle radalle, mölleille ja kisaaville. Fiilis oli hyvä ja etukäteen en jännittänyt yhtään, se vaan iski juuri ennen rataa. Pitäisi oppia olemaan...
Treeni kaksi kertaa päivässä – onko ok?
Coachingkira · 11 hJoku reenaa epäsäännöllisen säännöllisesti. Joku takoo tunteja putkeen kuin irttareita cheattipäivänä. Joku reenaa parikin kertaa... Artikkeli Treeni...
Kalliokiipeilyä Coloradossa
Vuorenvarma Suunnitelma · 11 hViimeinen osa Coloradon reissuamme oli mennä kalliokiipeilemään. Olimme jo kiertäneet vuoristossa Aspenissa, käyneet kanioneilla ja eri luonnonpuistoissa. Olen aiemminkin kirjoitellut...
Tämän hetken tavoitteet ja viime aikojen suos...
Wannabe Juoksija · 17 hMun liikkuminen oli tosi pitkään melko aikakeskeistä. Aikakeskeistä siksi, että juoksu ja vain ainoastaan juoksu oli THE HARRASTUS. Sitten tuli...
Yhteisvlog Heidin kanssa
Voima-Vahtila · 18 hUusi vlog on ulkona VoimisteluTUBE:ssa! Tällä kertaa yhdistimme voimamme toisen voimistelutubettajan, Heidin, kanssa ja kävimme teenaamassa yhdessä. Miten Millalta ja Heidiltä onnistui...
Miltä mun treenit näyttää tällä hetkellä?
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 1 pvTällä viikolla on käynnistetty hieman erilaiset meiningit treenien suhteen. Mulla on käytössä suunnitelma sekä treenit, jonka mukaan menen. Omalla...
Fitness Classic 2018 Bikini fitness ennakkosu...
Pauliina's Fit World · 1 pvFitness Classic 2018 Tänä viikonloppuna kilpaillaan EM -kisapaikoista Helsingin kulttuuritalolla. Kevään Fitness Classic on myös...
Jaossa osallistumisia minimarathonille!
Martina Aitolehti · 1 pvKuva: Juuli Rönkä Lasten ja nuorten liikunnan edistämisen lähettiläänä mulla on ilo ja suuri kunnia saada jakaa teille nyt alkuun viisi...
Lofootit / Lofoten Islands, Norway – 24H Wint...
Jumppakaverit · 1 pvLofootit / Lofoten Islands, Norway – 24H Winter Adventure Lofootit tarjoaa loputtoman määrän mahdollisuuksia erilaisille seikkailuille joista...
Firstbeat Hyvinvointianalyysin tulokset
Vuorenvarma Suunnitelma · 2 pv*Yhteistyössä Firstbeatin kanssa Minulle toteutettiin Firstbeat Hyvinvointianalyysi maaliskuun lopulla. Mittauksen ajankohdasta ja...
Juoksun aloittaminen
One step at a time · 2 pvHeissan!Tässä työharjoittelun aikana olen seurannut urheilijoiden tekemistä ja valmentanut heitä ja melkeinpä jokaiseen treeniin oon kuulunut juoksu jollain tavalla. Niin onha tässä omaki juoksumotivaatio noussut aivan...
Viikko 15
Lenkillä pilkkujen kanssa · 2 pvUpean keväiset säät ja sulat tiet ovat kyllä parasta pitkän talven jälkeen! Harjoittelu tuntuu nyt muutenkin tosi hyvältä. Maratontreenin viimeiset kunnolliset viikot ovat menossa ennen keventelyä, ja vähän jo harmittaa...
Uinnin ihanuus ja vaikeus
Endorfiinikoukussa · 2 pvMeinaa olla aikamoinen kiire koko ajan, mutta omista treeneistä en luovu, enkä yöunista. Meillä oli Team Speedon eilisissä treeneissä vieraile… The post Uinnin ihanuus ja vaikeus...
Ilmoittaudu kesän tunneille early bird hintaan
Sports lady · 2 pvHei! Olette varmaan ihmetelleet missä olen viime päivät piileskellyt, kun blogi ei ole päivittynyt. Töitä on ollut valtavasti, mutta nyt palaan...
Suorituskyky ja ulkonäkö
Lujempi Minä. · 2 pvSuorituskyky ja ulkonäkö nähdään usein kahtena erillisenä osa-alueena, jossa ne asetetaan vastakkain. Mä meinasin itsekin nimetä tämän kirjoituksen nimellä "Suorituskyky versus ulkonäkö",...
Huipputehokas kotitreeni rasvanpolttoon
New Beginning · 2 pvMITÄPÄ JOS TEHOKKAIN JA TOIMIVIN RASVANPOLTTOTREENI EI VAADIKAAN SINULTA AIKAA KUIN PUOLI TUNTIA PÄIVÄSSÄ? HUIPPUTEHOKAS KOTITREENI RASVANPOLTTOON...
Onnistuneen laihduttamisen avaimet
Pauliina's Fit World · 2 pvPikadieeteillä nopeita tuloksia Laihduttaminen, tuo ikuinen keskustelunaihe. Edelleen aiheen ympärillä pyörii iso bisnes ja netissä...
Joustavuus muita ihmisiä kohtaan
Unelmapaja · 2 pvMinun kanssani samalla kuntosalilla käy hiljainen rouva, joka hakeutuu ryhmäliikuntatunneilla aina jumppasalin nurkkapaikalle. Muutama kuukausi...
Onko syväkyykkäys pahaksi polville?
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi · 2 pvOn olemassa myytti, jonka mukaan syväkyykkäys on huonoksi polville. Pitääkö tämä paikkansa? The post Onko syväkyykkäys pahaksi polville? appeared...
Asiaa ulkonäköpaineista ja 6 asiaa, joista pi...
Iines Aaltonen · 2 pvKeskiviikko! Tällä viikolla lähden lomalle ja tiedätte varmaan, aika tuntuu jotenkin matelevan. Kokoajan on ollut jotenkin kamala hässäkkä päällä kun...
Vinkkejä juoksukauden avaamiseen – ja lasten ...
Inspirations · 2 pvNanna ja Martina julkistettiin Suomen Urheiluliiton lasten suurlähettiläiksi. Kirsi Alm-Siira esitti osuvia kysymyksiä juoksutreenin aloitta…...
Nadja Qubliksessa 15.4.2018
Gentle Miracle's Cheeky Gremlin · 3 pvSaimme koirakkopaikan (jippii) Nadjan temppukoulutukseen 15.4 ja aloinkin miettimään, että tämä on joko viides tai kuudes kerta kun ollaan Nadjan opissa Gizmon kanssa. Ollaan saatu ihan...
Laadukasta luettavaa - Canis lehti
Gentle Miracle's Cheeky Gremlin · 3 pvTörmäsin reippaasti viime vuoden puolella todella mielenkiintoiseen koiralehteen nimeltä Canis. Tilasin sen itselleni vuoden vaihteen jälkeen ja olen...
”Deeppii shittii” – kohti pysyviä muutoksia
Ticket to the moon by Marika · 3 pvSain yksi päivä postia ”Oon ihan super kiitollinen, että oon löytänyt sut mun elämään! Kiitos!! Noin puolitoista vuotta sitten otin Marikaan...
Tieto on valtaa
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 3 pvHyvinvointiala on siitä hyvin mielenkiintoinen, että se elää ja muuttuu jatkuvasti melko nopeallakin tahdilla. Trendit elävät sekä treeni- ja ravitsemuspuolella ja jatkuvasti yritetään keksiä uusia hittejä,...
Terveisiä vessasta eli kisarapsa Berliinin pu...
Vastaisku ankeudelle · 3 pvTämän vuoden juoksukisakausi on nyt korkattu Berliinin puolikkaalla 8.4.! Tässäpä pientä kisarapsaa Berliinistä: Terveisiä vessasta! Onneksi...
Aktiiviliikkuja & yrittäjä – onko mahdollista...
Coachingkira · 3 pvAina välistä joku – itseni mukaan lukien – ihmettelee lepäänkö koskaan. Onko mulla yrittäjänä... Artikkeli Aktiiviliikkuja & yrittäjä...
Kouluttauduin polkujuoksuohjaajaksi
Healthy style of living · 3 pvViime viikon lauantai tuli vietettyä saman henkisten "polkujuoksuhullujen" seurassa opiskellen polkujuoksuohjaajaksi. Suomen Latu järjesti Turussa...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Sara Parikka 310 2. Pellavaa & pastellia 97 3. Kalastajan vaimo 272 4. Oma Koti Valkoinen 96 5. Prime life by Umppu 56 6. Martina Aitolehti 120 7. Äiti ja melukylän lapset 38 8. Keltainen talo rannalla 116 9. But I'm a human not a sandwich 146 10.Elämänsuru 12 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 16.4.2018.SUOSITUT POSTAUKSET
Raha-asiat Vietnamin matkallaMatkaopas Vapauteen
Keittiömme plussat ja miinuksetHerrasväki Kiljunen
SuuronnettomuusharjoituksetOlenvainihminen
