treeni
Huomenna messukeskus & i love me
Eveliina Tistelgren - Urheilijan elämää · 5 hKuva: Vilma P. Helsingin Messukeskuksessa starttaa heti huomenna aamusta I love me -messut ja aion itsekin mennä paikalle mahdollisimman aikaisin!...
Pääosisssa ..... tattara raa raa, mun jalat !!!
#mummareenaa · 6 hTaas jo torstai viikot menee niin nopeesti ettei peräs pysy. Kuten jo erellises postaukses kerroon, oli varattuna se hieroja maanantaille. 80...
Aika määrittelemätön aika
Anna mun treenaa! · 8 hSiis tiiättekö mitä? Nyt on joko maailmankirjat sekaisin tai sitten kaikki taivaankappaleet kohdillaan tai ainakin jossain ennennäkemättömässä asennossa. Sellaisesta entisestä...
Testaa ovatko vatsalihaksesi hyvässä kunnossa
Kuntoa & Kehonhuoltoa · 11 hVatsalihakset puhuttavat aina, ja moni varmasti haaveilee näkyvästä sixpackista. Valitettavan usein keskitymme vain siihen mitä näemme, eli...
Ojentajatreeni kolmella liikkeellä
Pauliina's Fit World · 11 hHeikointa lihasryhmää tulee usein treenattua liian kevyesti ja yksi niistä mulla on ehdottomasti ojentajat. Heikon...
Mietinpähän vaan että..
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 13 h..Jos sosiaalista mediaa ei olisi lainkaan, kuinka moni harrastaisi edelleen fitnestä? ..Miksi johonkin pornahtavaan stringitpäällä – kuvaan pitään lyödä jokin syvällinen ja kliseinen...
Kaksi tapaa tehdä step-up eteen
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi · 14 hStep-up on tärkeä yhden jalan liike, joka treenaa polven loppuojennusta. The post Kaksi tapaa tehdä step-up eteen appeared first on Maikki Marjaniemi.
Sisu diaries vieraana
Eveliina Tistelgren - Urheilijan elämää · 1 pvMonet ovat kyselleet urastani, työstäni ja ylipäänsä siitä mitä teen. Sain kutsun Antti Nurmen Sisu Diaries -dokkarisarjan erikoisjaksoon kutsun ja tästä alhaalta pääsette näkemään tuon...
Onko muita tapoja liikkua kun sali?
Mieletön unelma · 1 pvKeikisteleviä tyttöjä, misuja uusissa better bodyissa ja se testosteronin löyhkä! Mitä jos pelkästään sana KUNTOSALI saa sinut voimaan pahoin?...
Opiskelu, opiskelijaelämä ja tavoitteellinen ...
Piia Pajunen · 1 pvRiittävätkö rahat ja aika? Kerkeääkö käymään töissä? Jääkö ulkopuoliseksi muiden rellestäessä, jos itsellä fokus on... Artikkeli OPISKELU,...
I LOVE ME messuvinkit vol. 2 sekä arvonnan vo...
Super fit me · 1 pvTämän viikon lopussa pärähtää käyntiin taas kauan odotetut ja ehkä vuoden kovimmat messut terveys- ja hyvinvointialalla, nimittäin I love me messut....
Treenikuulumisia
Juulia Orimus · 1 pvVälillä ajattelin kertoa miten treenin saralla menee. Olen vihdoin löytänyt taas hyvän rytmin harjoitteluun ja motivaatiotakin on ollut, varsinkin kun olen muutamina viikkoina saanut treenikevereita mukaan. Treenaaminen...
Valmennukset alennuksessa loppuviikon
Pauliina's Fit World · 1 pvHaluatko oppia miten syödään monipuolisesti, terveellisesti ja niin että se tukee omaa tavoitetta? Haluatko oppia...
Arkiliikunta Tsekkaa, kuinka aktiivinen olet ...
Coachingkira · 1 pvTreeni ei ole tehokasta, jos ei siinä tule hiki! Arvaa, kuinka paljon tätä muuten kuulee.... Artikkeli Arkiliikunta Tsekkaa, kuinka aktiivinen olet...
Suomi 100 – Kotitreeni
Anna Saivosalmi · 1 pvTeimme viikonloppuna valmennettavieni kanssa ulkotreenin, joka keräsi runsaasti palautetta ryhmältäni. Jengi oli melko kipeänä seuraavana päivänä Siis hyvässä mielessä. Miksi treenin nimi...
Näin saat enemmän irti treeneistä!
On my way · 1 pvKun ennen suorastaan pakotin itseni liikkumaan vähintään viitenä päivänä viikossa, nykyään suhtaudun treenaamiseen huomattavasti rennommalla......
Treenaukseen uusia kujeita - Sandbell -hiekka...
Kahvakuula kainalossa · 2 pvJoskus aikaisemmin kirjoitin siitä, kun kävin tutustumassa itselleni uuteen lajiin nimeltä Sandbell Sörnäisten Savate Clubilla. Suurista...
Syksyn Bikini Challenge alkoi eilen
My project is me · 2 pvEilen tosiaan starttasi Fitfarmin syksyn Bikini Challenge-valmennus. Joku saattaa ehkä muistaa että muutama vuosi takaperin... Artikkeli Syksyn...
Kolme treeniä viikossa ei ole epäonnistuminen
Vastaisku ankeudelle · 2 pvKolme treeniä viikossa ei olekaan epäonnistuminen, tajusin, kun aloin kirjoittaa tätä postausta. Ensin nimittäin ajattelin, että kerron, kuinka ehdin...
Tiukka tehotreeni – katso ohjeet!
Ida Jemina · 2 pvEi kun aineenvaihdunta käyntiin ja kropalle kyytiä! Luvassa on tiukkaa tehotreeniä lyhyessä ajassa! JES! Tabata... Artikkeli TIUKKA TEHOTREENI...
Liikuntaa lapsen kanssa
Hilla's lifestyle & wellbeing · 2 pvOlin tuossa eräs viikko yksin lapsen kanssa kotona mieheni ollessa työjuttujen vuoksi muualla. Kertoilin kuulumisia... Artikkeli Liikuntaa lapsen kanssa julkaistiin ensimmäisen kerran Hilla...
Tempovariaatiot treeniliikkeissä – miten, mis...
Flow & Evolve · 2 pvAlkuun pahoittelut blogihiljaisuudesta! Viime viikonloppu vierähti Trainer4Youn Voimavalmentaja-koulutuksen 1. lähijaksolla Keilarannassa ja työt...
Mun huikeat onnistujat!
Martina Aitolehti · 2 pvTässä pieni motivaatio pläjäys meille kaikille. Olen niin iloinen kaikkien näiden alla olevien ja monen muun onnistujan puolesta. Mikä tärkeintä, me tehdään tämä ilon kautta, ilman...
Sporttitakki, joka ei näytä sporttitakilta
Pupulandia · 2 pvKaupallinen yhteistyö: Stadium Tämä syksy on totisesti koetellut sään puolesta – uutiset ovat tienneet kertoa, että lokakuun alun sademäärät...
Maarit Hellman toko 1/6
Amazing Australian · 3 pvTänään meillä alkoi ATD:n talven tokokurssi, jossa on kouluttajana Maarit Hellman. Valitsin meille ensimmäisen treenin aiheeksi noudon. Cava oli tänään melko kamala. Se tuntui olevan vähän...
5 liikkeen polttava vatsalihastreeni 15 minuutissa
Rennosti sporttinen · 3 pvNäin uuden viikon alkuun tässä olisi mukavan tehokkaasti polttava vatsalihastreeni, jonka voi suorittaa esim. kotona ilman mitään lisäpainoja. Aikaa...
Madrid vieraiden kanssa
Candy on the Run · 3 pvHeippa vaan! Kivaa maanantaita ja uutta viikkoa! Täällä tuli otettua melkein 10 päivän blogiloma kuin huomaamatta. Meillä oli koko viime viikon täällä vieraita ja nautittiin heidän seurasta...
Kuntosali ja kymppitreeni!
My dirty Fatbike! · 3 pvJos satuit lukemaan viimeisin blogipostauksen niin siinä mainitsin että aloitin salilla uuden ohjelman.Kuntosalilla aloitin nyt kymppitreenin.Sanooko treeni sinulle mitään?Rautaa...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Sara Parikka 216 2. Martina Aitolehti 84 3. Kalastajan vaimo 213 4. Tehtävänimikkeenä Laura 33 5. Kolmistaan 113 6. But I'm a human not a sandwich 108 7. Desire Nyman 40 8. Oma Koti Valkoinen 63 9. Hirsitalon emäntä 8 10.Keltainen talo rannalla 92 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 16.10.2017.SUOSITUT POSTAUKSET
torstai toivoa täynnäUusi Kuu
Motivaatiokuvat vie motivaationme.superwoman
Margaret Atwood: OrjattaresiKulttuuri kukoistaa -kirjablogi
