sali
ks 9-14/20
Kaikki Nemistä ja jotain Kaisastakin · 10 hJäänyt nämäkin merkkaamatta, kuten kaikki muukin laahaa ... ts blogi on jäljessä ajastaan vaikka miten paljon.9/20 - 30.110/20 - 3.211/20 - 6.212/20 - 11.213/20 - 16.214/20 - 20.211. päivä oli ohjattu kerta kun ostin...
Toksinen maskuliinisuus - miten siitä ei aina...
Rautaa rajalta · 20 hKorjatkaa, jos olen väärässä, mutta tanssimista ei lähtökohtaisesti mielletä kovinkaan miehiseksi toiminnaksi. Mitään järkeähän tällaisessa...
Kovassa kulutuksessa
Saligootti · 21 hNyt jaan tämän kuluneiden treeni pöksyjen vuodatuksen tänne.Noi miun kohta vuos sitten Waldogsilta ostamani ihunat treeni leggarit alkaa olla sen näköset että en kehtaa niitä salilla pitää.
Hero Wellness Day Wanhassa Satamassa
Lenkillä · 2 pvOsallistuminen hyvinvointitapahtumaan saatu blogin kautta. Aivan ensimmäisenä on kehuttava Wanhan Sataman uniikkia miljöötä. Yli sata vuotta vanha...
Rakas kehoni
Saligootti · 6 pvMiun piti alunperin tarinoidan kuluneista treeni housuista mutta näin tuttavan instagram storyn, jossa hän lyhyesti kerrottuna heräsi arvostamaan ja rakastamaan kehoaan.Ja nimen omaan sitä, että miten paljon se oma keho...
Pakarat ei kehity…rautakammo kolkuttaa
Ida Jemina · 6 pvPakarat ei kehity yrityksistä huolimatta, rautakammo häiritsee ja olkapäätreeni ei tunnu missään… The post PAKARAT EI KEHITY…RAUTAKAMMO...
Testissä: Les Mills BodyAttack- tunti ja Huum...
Askeleita ja mielenpolkuja · 7 pvKerroin edellisessä postauksessani, että opintojen vuoksi olen saanut viettää aikaa Kotkassa ja olen hyödyntänyt siellä viettämäni vapaa-ajan...
Testissä: Les Mills Tone- tunti ja Lady Line ...
Askeleita ja mielenpolkuja · 7 pvOpintojen vuoksi sain viettää aikaa Kotkassa muutaman päivän. Ajattelin hyödyntää siellä olevan vapaa-aikani tutustumalla eri kuntokeskuksiin ja...
Ihana puhdas ruoka
Pientä vaille · 8 pvOlipahan viikonloppu! Se sisälsi matkustamista, kovaa treeniä ja ei-niin-hyvää-ruokaa. Ruokien suhteen olisi pitänyt tehdä järkevämpiä valintoja, mutta siinä matkustamisen väsymyksessä en kyennyt siihen. Loppumatkasta...
Tältä näyttää meidän kotikuntosali – ennen ja...
Anna Saivosalmi · 8 pvAsumme vanhassa, 40 -luvulla rakennetussa omakotitalossa, ja talossamme on myös puolilämmin kellaritila.… Artikkeli Tältä näyttää meidän...
Perjantain hieronta + säbäilyä
bysofiae · 12 pvHellurei! Makoilen täällä just työpäivän jälkeen viltin alla kuuma teekuppi kätöses, kun flunssa on pahasti iskemäs päälle.. Noh, hyvin oonki...
Pois mukavuus alueelta
Saligootti · 12 pvKaveri heitti viime kuussa kahvilla ollessa idean että mentäs kokeilemaan zumbaa. Itselle jo joidenkin ryhmätuntien alkulämmittely hypyt kädet mukana heiluen ja askelkuviot laittaa aivot...
007-tapahtumaraportti: License to Swing, Naan...
007 travelers · 12 pvMitä: License to Swing – konsertti Missä: Kristoffer-sali, Opintie 2, Naantali Milloin: 9.2.2020 Naantalissa meitä odotti jo heti ovella lämmin...
Yllätysten päivä
Lenkillä · 14 pvJoogatunti Yoga Nordicilla saatu ilmaiseksi. Positiivisetkin asiat voivat aiheuttaa stressiä. Viime viikkoon osui monta mukavaa, mutta aikaa vievää asiaa: ystävän tupaantulijaiset, kaverin kutsuminen kylään kahville,...
Kevään 2020 treeniohjelma
Isyyspakkaus · 18 pvNiin, olihan minulla yksi sellainen uudenvuoden… ajatus. Ei sitä lupaukseksi voi sanoa,…
Sekava viikko
bysofiae · 18 pvMoi! Ajattelin tulla kertomaan vähä tän viikon kuulumisia. Alotetaas viime viikonlopusta. Perjantai oli ihana, kun olin pitkästä aikaa yksin kotona miehen ollessa pelissä. Siivosin kodin puhtaaksi, katoin leffaa,...
Kuntosalipäivä – mitä söisin?
Isoäiti Yrittää · 19 pvKäyn kolme kertaa viikossa Espoon keskuksen uimahallin kuntosalilla: keskiviikkoisin ohjatussa circuit -treenissä ja kaksi kertaa...
Jeejee, hyvä buusti päällä
Pientä vaille · 19 pvEilinen suunnitelmani piti. Heräsin kahdeksalta, söin aamupalan ja lähdin salille. Tein oman kuntosaliohjelmani treenin toisen osion, ohjelmani on siis kaksijakoinen. Kyllä tuntu hyvälle!...
Homma etenee
Pientä vaille · 21 pvKolmatta päivää nettivalmennusta mennään. Olo on ihan hyvä. Tosin eilen huomasin pariin otteeseen nälän vaivaavan, vaikka aina ruokailuhetken lopulla olenkin lähes ähkyssä ruoan määrästä Ehkäpä ruokailuvälit tahtoi vain...
Tammikuu oli ja meni. Miten kävi tavoitteiden?
Askeleita ja mielenpolkuja · 23 pvVuoden alku oli toiveita täynnä, ainakin uusien haasteiden ja tavoitteiden suhteen. Innostun niitä luomaan ja toteuttamaan, mutta pitkäjänteisyys ei...
Miehän taivun!
Saligootti · 23 pvAinakin enemmän kuin ennen :DOon nyt päässy jäämään neljänä viikkona peräkkäin lauantain circuitin jälkeen venyttelyyn, joka tosin nyt on vissiin nimellä Toimiva keho. Ne aikaisti circuittia alkamaan jo 9.30 (ennen...
Tammikuun treenit
Heleä Training · 23 pvVuoden ensimmäinen kuukausi on taputeltu ja se olikin kaikin puolin erilainen aiempaan verrattaessa. Itselläni on takana ensimmäinen kuukausi täysipäiväisenä yrittäjänä ja opiskelijana. Ja pakko sanoa, että tyytyväinen...
Kuntosalitreeni
Healthy style of living · 25 pvOtimme alkujaan kuntosalijäsenyydet siksi, että saisimme pidettyä juoksukuntoa yllä vuoden ympäri. Kuntosalin juoksumatot tulivat tutuiksi hetkessä mutta meni yli vuosi ennen kuin aloin käydä myös salin puolella. En...
Supertreenit 2020: tunti- ja luentovalintani
Hooray for Squats · 26 pvSuperTreeneihin ilmoittautuminen aukeaa 1.2.2020! Lue, mille tunneille ja luennoille aion osallistua ja miksi.
Kausi lopuillaan
bysofiae · 26 pvSäbäkautta on jäljellä enää semmosen kuukauden eli kahden turnauksen verran. Outoa, ku tänä vuonna viimenen turnaus on jo helmikuun viimesenä viikonloppuna. Yleensä siis pelejä on ollu vielä maaliskuun puolella....
Treenaatko liian kovaa? onko se edes mahdollista?
Ida Jemina · 27 pvOnko liian kovaa treenaaminen mahdollista? Kannattaako aina treenata niin kovaa kuin ikinä… The post TREENAATKO LIIAN KOVAA? ONKO SE EDES...Ennen vs. nyt
Pientä vaille · 28 pvLöysin kaapista vanhan ruoka- ja liikuntapäiväkirjani. Tähän en ollut laskenut kaloreita, vaan ihan muuten vain kirjannut ylös ruokailuni sekä liikuntani. Kauhukseni huomasin, että ensimmäiset kirjaukset alkoivat, kun...
Invisalign-oikomishoito aikuisena: tilanne 8 ...
Hooray for Squats · 29 pvInvisalign-oikomishoitoni on nyt puolessavälissä ja päätin, että on muutoskuvien aika! Vastaan myös muutamiin kysymyksiin hammasvälien hionnasta ja...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Sara Parikka 513 2. Kolmistaan 210 3. Kalastajan vaimo 407 4. Desire Nyman 122 5. Keltainen talo rannalla 188 6. Oma Koti Valkoinen 112 7. Virve Fredman | Ostolakossa 147 8. But I'm a human not a sandwich 206 9. Loving white style 76 10. Uusi Kuu 127 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 24.2.2020.SUOSITUT POSTAUKSET
Tehosmoothie taaperolleNina ja minit
KukkakaalihumusTupun tupa
en tarvitse enää terapiaaTummeli Ruonakoski
