sali
PTn ensimmäinen tapaaminen
Sisko tahtoisin jäädä · 20 hHellouh,Tulinpa jakamaan taas kuulumisiani.Tapasin PT:ni eilen, edellisestä kerrasta kun jonkun PTn kanssa tein töitä on 1,5v aikaa.Juttelimme, tuntui oudolta itselleni jutella mistään -...
Elämä voittaa ja minä sen mukana
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 1 pvMinä rakastan elämää. Ihan oikeasti rakastan, Ei ole sarkasmia tämä tunneilmaisu. Tokihan miulla noita pännityksen hetkiä on, mutta enimmäkseen...
Vahvoja myyttejä salitreenistä ja ravinnosta
Piia Pajunen · 2 pvFfuuu! Tietyt myytit ovat edelleen todella vahvasti valloillaan jopa salitreenin maailmassa jo jonkin aikaa pyörineille.... Artikkeli VAHVOJA...
Kuusi hyvää syytä treenata heti aamusta
Kaikellinen · 5 pvKello herätti tänään 5.50. Heräsin, söin aamupalaa, heitin laukun olalle ja lähdin polkemaan kohti salia. Salilla aamutuimaan yksin […]
Kiinteytys
Liikkuva ihminen · 5 pvOn mukava tunne, kun sentti tai kaksi katoaa vyötäröltä. Ensin huomaa, että housun vyötärö ei tunnu niin tiukalta. Silloin on melkein pakko kaivaa mittanauha esiin ja tarkistaa. Eihän sentti tai kaksi vielä paljon ole,...
Unelmien lyhyt oppimäärä
Minihaba · 5 pvTiedättekö sen tunteen kun olette pienessä päässänne vain haaveilleet hetkestä, jolloin sun jokin unelma on konkreettinen? En usko, että kukaan pystyy tässä kohtaa sanomaan ettei tiedä...
Kuinka kauan samaa treeniohjelmaa voi noudattaa?
Ida Jemina · 6 pvHmmm kuinka kauan samaa ohjelmaa voi noudattaa? Yksi eniten toistuvista kysymyksistä mitä mulle heitetään! Mikä... Artikkeli KUINKA KAUAN SAMAA...
Treenipainot
Endorfiinikoukussa · 8 pvMinulta kysyttiin Instagramin puolella minkälaisilla painoilla treenaan. Hymähdin, koska muistin, kuinka blogin alkuaikoina kirjoitin jokaisen… The post Treenipainot appeared first on Endorfiinikoukussa.
Näin treenaat kädet kokonaan taljassa!
Ida Jemina · 8 pvUuuuh 9 eri liikettä! Luvassa suosikkeja sekä ylläreitä! Talja on sellainen aarre, että jos haluaa... Artikkeli NÄIN TREENAAT KÄDET KOKONAAN...
Fysioterapia ja Personal training. Olisiko nä...
Hetki itselle · 8 pvMinkä verran tiedät omasta kehostasi? Onko sinulla kipuja tai vaivoja joiden aiheuttajaa et ole saanut selville? Tiedätkö millainen on kehosi...
ks 55/18
Kaikki Nemistä ja jotain Kaisastakin · 9 pvKävin päivällä salilla. Kun kotiuduin niin Eetu lähti Kikin kanssa juoksulenkille ja mä käytin Nemin päiväkävelyllä.
Mise En Place
OMA food · 11 pvOlen mielestäni ollut ravintola-alalla pitkään. Ikääni suhteutettuna. Mä en oo koskaan tehnyt muuta työtä. Lukuunottamatta muutamaa kesätyötä.Mice En Place tarkoittaa esivalmistelua, preppausta, misaamista ja...
Parhaat vinkit keskivartalon treenaamiseen
Urheiluvalmennus M. Halonen · 12 pvInternetin ihmeellinen maailma on pullollaan toinen toistaan erikoisempia treenivinkkejä, ja etenkin vatsalihasten treenaaminen on aihe, joka monia...
Pitkän tähtäimen treenisuunnitelma
Kanssakulkijat · 13 pvSyksy on täällä ja silloin on aina aika aloittaa uudestaan. Tänä syksynä vanhat työt alkoivat hetkellisesti reilun vuoden tauon jälkeen,...
Projekti20, viikko 1.
Kun haaveet muuttuvat todeksi · 15 pvAloitin viime viikolla PROJEKTI20 nimisen projektin. Se kestää 20 viikkoa ja tavoitteena on saada urheilu, liikkuminen sekä säännöllinen ja terveellinen ruokailu osaksi arkea. Itsekurin...
Kun kuviot muuttuu.
Juoksuhullun vaimo · 17 pvJoskus on vaikeaa saada aika riittämään kaikkeen. Kun on kolme lasta ja kokoaikainen työ on välillä haasteellista löytää aikaa omille harrastuksille. Elämä on täynnä valintoja, mutta oman hyvinvointini takia, en ole...
Elämä on ihanaa, kun sen oikein oivaltaa ...
#mummareenaa · 18 pvViime postauksesta on taas vierähtäny melekeen kolome viikkua. Vanhana tua aika riäntää niin kauhia nopiaa ja sitä paitsi mulle on tullu uurestansa...
Raskaudesta palautuminen – Pilasiko raskaus v...
Heidi Kinnunen - Wellness in a nutshell · 18 pvSehän kaikkia kiinnostaa: Miten nopeasti raskaudesta palautuu tai palautuuko ollenkaan? Jääkö keho epämääräisesti vialliseksi? Pilaako raskaus...
Uulalaa mikä boxitreeni! uskomaton soija!
Ida Jemina · 19 pvUulalaa mikä fiilis, kun tänään silmät sikkarallaan raahasin persukseni salille ja huomasin, että olen siellä... Artikkeli UULALAA MIKÄ BOXITREENI!...
Invisalign – hampaat suoriksi
Elina O. · 19 pvTällä viikolla sain vihdoin reilun vuoden kestäneen oikomisprosessini päätökseen. Instastooristani saattoi havaita kuinka innoissani asiasta olin!...
Kolmen bloggaajan tapaaminen tampereella
Itsensä piiskuri · 19 pvTapasimme kolmen bloggaajan kesken (Itsensä piiskuri, HeiLauta elämää ja Uusi alkuni) Tampereella 20.8.2018. Tapaaminen oli toinen laatuaan....
Annan kynästä: miksi, missä ja miten jooga ve...
Marmelaadin matkassa kohti hyvinvointia · 19 pvANNAN TARINA Tänään minulla on ilo tarjoilla teille luettavaksi vierailevan kirjoittajan, oululaisen Anna Ruostepuron tarina joogan parissa....
Treeniasiaa: vatsalihakset esiin
My Runway of Life · 20 pvAurinkoista keskiviikkopäivää! Ja oikein hyvä päivä tämä onkin sillä mulla on nimipäivät! :D Hahah, nimpparijuhlia ei ole tiedossa. Olen sen sijaan...
Kuntosalisyksy
Liikkuva ihminen · 20 pvIllat pimenevät ja liikuntaa on jatkettava. Korkkasin ensimmäisen kuntosalikertani. Se tuntui vaihteeksi taas mukavalta. Joskus hamassa nuoruudessani kävin useinkin salilla. Sain nyt hyvän tarjouksen sanomalehden...
Oudot saliniksit – nämäkö pitäisi tietää?
Ida Jemina · 21 pvVoi pyhä sylvi sentäs! Multa on mitä ilmeisemmin mennyt moni oivallinen gym hack – eli... Artikkeli OUDOT SALINIKSIT – NÄMÄKÖ PITÄISI...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Kalastajan vaimo 315 2. Pellavaa & pastellia 115 3. Sara Parikka 368 4. Elämänsuru 28 5. Loving white style 45 6. Prime life by Umppu 66 7. Martina Aitolehti 141 8. Kolmistaan 155 9. Syöpäläinen 33 10.Ostolakossa-kosmetiikkablogi 95 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 17.9.2018.SUOSITUT POSTAUKSET
SyysmietteitäHunajaa ja maitoa
Toivepostaus; Henkinen hyvinvointiItserakkausjuttui
Sipulien kätkemistäRikkaruohoelämää
