sali
ks 24/20
Kaikki Nemistä ja jotain Kaisastakin · 10 hEilen aamupäivällä kävin salilla, tänäänkin olisi pitänyt mennä, mutta laiskotti liikaa ... ;-)
Juoksijan jalkatreeni ulkokuntosalilla
Lenkillä · 12 hSaliohjelma saatu blogiyhteistyönä. Olen ollut jo jonkin aikaa aikeissa kirjoittaa uudesta saliohjelmastani. Sen on minulle laatinut...
Kunto on katoavainen luonnonvara
Vanhus Stadissa · 1 pvOnhan tuosta tullut luettua ja olankohautuksella ohitettua! Ei olisi pitänyt ohitella! Se on etenkin seniorin kunto todellakin katoavainen...
Juoksijan voimavalmennus – neljän viikon peru...
Lilli G · 1 pvJuoksu on minulle harrastus, mutta liikunta ammatti. Yhdistin rakkaan harrastukseni ja ammattini ohjelmoimalla itselleni Trainer4You...
HAMARINJÄRVI, Teijon kansallispuistossa.
Mirja Mirjami torpantyttö · 5 pvOMIA POLKUJA HAMARINJÄRVELLEHamarinjärvi on yksi ruukkitoiminnan aikaan padotuista järvistä Perniön länsiosassa. Vanha pato on satoja vuosia vanha....
J. D. Salinger: Sieppari ruispellossa
Kirjoihin kadonnut · 6 pvSieppari ruispellossa, joka ilmestyi Yhdysvalloissa 1951, koettiin erityisesti 1960-luvulla nuorison sisimpien tuntojen tulkiksi. Kirja kertoo...
DIY vegaaniset välipalapatukat
elsalinnean · 7 pvJos olet kyllästynyt kantamaan viikoittain välipalapatukoita kaupasta, lukaisepa tämän postauksen ohje omatekoisiin versioihin! Näitä valmistuu...ks 22/20 ja ks 23/20
Kaikki Nemistä ja jotain Kaisastakin · 7 pvKorona sitä ja korona tätä. Saako salilla käydä? Moraaliseettinen dilemma versus laiskuus. Hyvänä ihmisenä voisi ajatella etten ole käynyt aikoihin salilla koska korona, oikeastihan syynä on ollut laiskuus Tällä...
Marraskuun pimeydessä
Kakluunin kyljessä · 7 pvTällä viikolla satoi ja myrskysi kahteenkin otteeseen, tuntui että taivas itki ja valitti sadoin pisaroin perhettämme kohdannutta suurta surua.Keittiöön laitoin jo hieman joulun...
Pietarilainen kalusto on valmis
Päivänpesän elämää · 7 pvTämän syksyn tavoite oli saada pietarilaiset tuolit valmiiksi ja nyt ollaan tuossa tavoitteessa, tai ollaan oltu jo muutama viikko. Tämä marraskuun...
Vaaka pannaan!
Saligootti · 10 pvNyt otin itseäni oikeesti niskasta, ja päätin että en saa käydä vaa'alla ainakaan vuoden loppuun!Oon aika orjallisesti kytänny vaaka lukemaa kerran viikkoon, välillä useemminkin, mutta nyt päätin että aikuisten oikeesti...
Muuttomatkakertomus - ei mennyt ihan nappiin!
Laura Linnea · 10 pvMeidän muuttomatkamme Vaasasta Tukholmaan sujui kivasti, mutta ei todellakaan mutkattomasti. Matkaan kuului muun muassa yöllinen seikkailu väärässä...
Kuntoa kohentamaan
merellä ja muuallakin · 11 pvKun tähän ikään on ehtinyt ja tuo lihasliikunta on jäänyt täysin retuperälle, oli aika tehdä asialle jotakin. Enää ei riitä pelkkä pikkulenkkeily, vaan tarkoitan kunnnon jumppaa lihaksille, eritoteen, kun selkälihakseni...
Sannan vatsalihastreeni raskausviikolla 19
Sanna Laitinen · 12 pvInstan puolella jo valittelinkin, että jo pari viikkoa sitten huomasin pientä vatsalihasten erkaumaa navan ympärillä. Erkauman huomasin kun...
Muorin kaappi
Tuulentupa · 14 pvIsännän kotoa on kulkeutunut meille vanha keittiön kaappi. Isännän isoisä on tehnyt kaapin kauan kauan sitten. Nimensä se on saanut jo varmaankin ennen isännän syntymää, aina on puhuttu Muorin kaapista. Eli isoäidin...
CrossFit Eazy- kurssi päättynyt- miten jatko?
Askeleita ja mielenpolkuja · 14 pvKaikki loppuu aikanaan, niin kuin CrossFit Eazy- kurssikin. Se oli hyvä ja hyödyllinen kurssi. Se herätti mielenkiinnon CrossFit yhteisössä...
Barebells X NOCCO Functional Fitness Tour Jyv...
Askeleita ja mielenpolkuja · 14 pvOsallistuin 14.11.2020 CrossFit Jyväskylä salilla kaikille avoimeen, ilmaiseen CrossFit- treeniin, joka oli osa Barebells X NOCCO Functional Fitness...
Alhainen ferritiini – kokemuksia raudanpuutte...
elsalinnean · 21 pvKaupallinen yhteistyö | Puhti Alhainen ferritiinitasoni paljastui ikään kuin vahingossa Puhdin terveystarkastuksessa. En olisi osannut epäillä...
Boxycharm lokakuu 2020 - Candy Shop
TalkandBake · 24 pvTerppa! Viikko sitten tupsahti lokakuun Boxycharm postiin. Otin tällä kertaa hieman nopeammalla ja olevinaan paremmalla seurannalla, mutta enpä nyt...
Uutta saliohjelmaa kehiin
Kata Koo · 25 pvSuunnittelin viimeksi syyskuussa saliohjelman, joka oli 1-jakoinen ja mukaili Arnoldin kultaista kuusikkoa. Ohjelmalla on nyt menty vajaa pari kuukautta ja huomaan, ettei enää tule...
Hyvin taipuu! Eiku hetkinen...
Saligootti · 26 pvTörmäsin somessa keskusteluun yliliikkuvista nivelistä. Vai yliojentuvat, yliliikkuvat äkkinäisen googlailun perusteella oikeampi termi(?) Mutta siis minä kuulin tämän termin omalla...
Lokakuun liikkumiset
Heleä Training · 27 pvLokakuu jätettiin viikonlopun aikana taakse ja marraskuu saapui kellojen siirron jälkeen pimeänä. Kelitkin on muuttuneet pikkuhiljaa syksyisiksi sateineen, mutta on onneksi vielä aurinkoisiakin päiviä ollut. Treenien...
Tilannepäivitys – Kiire on valtava mutta niin...
Rapakunto · 28 pvOhjelman täytettä Kouluhommia on takana nyt jo 3kk ja aika tuntuu lentävän kuin siivillä. Koulussa on tapahtunut paljon ja siviilielämässä on...
Nettovarallisuus Lokakuu 2020
Todellinen Supermies · 29 pvVarat Asunto: 210,000€Auto: 7,000€Käteispuskuri: 11,037€Sijoitussalkku: € Yhteensä: 228,037€ (-15€ Edellisestä kuukaudesta) Velat Asuntolaina: 180,163€Opintolaina: 7,128€Autolaina:...
Tehokas ja nousujohteinen jalkatreeni naisille
Punttis.com · 30.10.2020Toim.huom. Tämä on erityisesti naisille suunniteltu sopivasti pakaroita painottava jalkatreeni, joka tuo taatusti tuloksia. Motivaatio säilyy...Onnistunut treeni – Miksi treeni ei joskus va...
Heleä Training · 28.10.2020Onnistunut treeni tuo mahtavan fiiliksen ja saa treenaamaan kerta toisensa jälkeen uudestaan. Mutta mitä jos treeni ei joskus kuljekaan? Varmasti...
Ei loppu vaan uuden alku
Lenkillä · 28.10.2020Maraton, jolle harjoittelin lähes koko vuoden ajan, oli äkkiä ohi. Maratonin jälkeen meni yli kolme viikkoa, kun minusta vain tuntui, että nyt jotain loppui. Oikeastaan vasta tällä viikolla...
Kokeillaas näin...
Saligootti · 23.10.2020Oli aijemmin puhetta että oon koitellu lisätä enemmän cardiota treeneihin kun jännästi sinne painojen puolella taas valuttiin. No, nyt vähän uutta saa jo tuosta sulkapallosta, jota eilen käytiin taas pelailee ja ens...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Sara Parikka 588 2. Oma Koti Valkoinen 137 3. But I'm a human not a sandwich 225 4. Kolmistaan 223 5. Keltainen talo rannalla 220 6. Karkkipäivä 168 7. Loving white style 88 8. Uusi Kuu 143 9. Kalastajan vaimo 456 10.Diagnoosi:sisustusmania 32 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 23.11.2020.SUOSITUT POSTAUKSET
Valoisa Villa IirisKoti meidän
Kuusimetsän luumukakkuVegaanin ruokavuosi
14 x lahja tyttöystävälleIt's just my life
