Suosittu aihe kategoriassa Liikunta.
Pitkä viikonloppu maalla Juureni ovat syvällä Satakunnassa Siikaisissa ja Merikarvialla. Olen asunut samassa osoitteessa Espoossa jo kaksi vuosikymmentä ja pääkaupunkiseudulla vielä pidempään. Aina on kuitenkin mukava palata lapsuuden maisemiin. Siikaisissa on
Siskot houkuttelivat minut mukaan Forssan Suvi-ilta puolimaraton -tapahtumaan, koska kisapäivä sattui syntymäpäivälleni. Samalla Forssasta tuli ensimmäinen osakilpailuni Finnish Halfs -haasteessa. Tarkoitus oli, että juoksisimme kaikki yhdessä, mutta terveyssy
Kisakalenteria laadittaessa Helsinki Half Marathon osui juuri oivalliseen kohtaan. Tarkoitus juosta puolikas osana maratonharjoittelua. Lähdin kisaan hyvillä mielin vaikka viimeset kuukaudet ovat olleet haasteellisia. Olen joutunut jättämään harjoituksia välis
Pitkäaikainen haaveeni toteutui lauantaina, kun sain juosta jäniksenä Helsinki Half Marathonilla. Nautin todella paljon juoksemisesta, mutta yhtä lailla muiden kannustamisesta. Jänistelyssä molemmat yhdistyivät hienosti. Helsinki Half Marathonin tapahtumakesku
”Drei ist gut!”, mies lausahti raitiovaunupysäkillä Helsingin päärautatieaseman edustalla. Hyppäsin itsekin kolmosen ratikkaan, joka vei minut keskustasta muutaman kilometrin matkan Meripuistoon Ullanlinnaan. Raitiovaunussa säksähteli saksan kieli, mutta minä
Mainos/osallistuminen saatu. ”Oispa auto”, luki valkoisen t-paidan selkäpuolella. Mustan juoksupaidan selkään oli kirjoitettu ”Oispa kallioo”. Suomen kieli ei taivu samanlaisiin sanaleikkeihin kuin englanti, mutta onneksi meillä on monet murteet. Oluesta siinä
Juoksukausi kisoineen iski päälle kuin kevätväsymys. Juoksin tuossa äsken 7 päivän sisään kaksi kisaa ja käväisin myös laktaattitestissä. Viikko vahvisti, että suunta on oikea ja syksyyn voi latoa kunnianhimoisen ennätystavoitteen. Seuraavissa kappaleissa kerr
Jos olet löytänyt tämän blogitekstin, luultavasti olet aikeissa suunnata puolimaratonille. Peukut siitä! Kun vuosia sitten itse tähtäsin ensimmäiselle puolikkaalleni, yritin hakea kaiken mahdollisen tiedon. Kokemuksia, vinkkejä, varusteita… 21,1 kilometriä omi
Mainos. Tuusulassa järjestetään lauantaina 25.4.2026 juoksutapahtuma Tuusulanjärven maraton, jossa voi juosta viisi tai kymmenen kilometriä, puolimaratonin tai maratonin. Pisimmät matkat maraton ja puolimaraton on virallisesti mitattu. Viisi kilometriä voi myö
Viime kesänä olimme Anun kanssa erään kerran tunkkaamassa Malminkartanon jätemäkeä, kun päädyimme puhumaan tulevista tavoitteistamme. Laskettelimme kesän heiluvien heinien keskellä mäkeä alas, Anu kertoili tulevista kisoistaan ja minä sanoin puolisalaa unelmoi
Koirankakat, katupöly ja yli-innokkaat juoksuniilot kuten minä. Näistä on kevät tehty. Hiihtelin dramaattisimmat lumensulamisviikot Ylläksen lumilla, joten missasin sen hetken, kun kevät jyräsi talven etelässä. Reissusta palattuani juoksukuume polttelikin jo 4
Jyrki ja Uuno ilosella mielellä ennen lähtöä Kuva: RiittaTänään oli ehkä? Uunon viimone pyristely kisamiellellä täällä Iberiassa. Nyt on hyvä kolmen viikon rupeama keskittyy pääosin juoksukestävyyen parantamiseen ja muihin asioihin.Juoksija Jyrki, ja huoltaja
Meijän autollinen salskeita huippujuoksijoita ennen lähtöä. Kuva: SariTänään oli meijän kisa-alman-akoissa Cartagenan puolikas ja kymppi. Siellä on viihytty jo visiiteillä eri kokooonpanoilla jo vuoskymmeniä. Tän vuotinen visiitti oli melkosen metka, vaikka me
Tämä postaus on tarkoitettu pieneksi vastaiskuksi tekoälyjen antamien vastausten yksinkertaistuksille ja virheille. Nykyiset generatiiviset tekoälythän vastaavat sen perusteella, millaista tietoa niihin on syötetty. Tekoälyt saattavat joskus antaa varsin itsev
Hyvä olo koostuu pyhästä kolminaisuudesta: uni, ravinto, liikunta. On harvinaista, että kaikki kolme ovat optimaalisia. Olen liikkunut paljon, mutta uni ja ravinto ovat välillä vähän siinä ja siinä. Kun lauantaina vetää puolimaratonin, syö ja nukkuu liian vähä
Päivän saavutuksena puolimaraton pakkasessa (24.24km), joten vapautan itseni muilta uroteoilta, kuten päiväkirjan kirjoittamiselta.
Uuvet, iskemättömät Elchen tennaritTänää oli luvattu lähtiä Vapaapalokunnan (VPK) kanssa Elcheen. Retkuilulla oli kaks päätavotetta: 1) Käyvä Bikilan huippujuoksukenkäpuotista ostamassa Uunolle uuvet tennarit ja 2) käyvä jossaki 100 Montaditos kuppilassa maist
Jos alkavana vuonna saisit mahdollisuuden toteuttaa kaikki liikunnalliset unelmasi, mitä tekisit, kuka olisit? Uusi vuosi hahmottuu mielessämme usein uutena alkuna ja puhtaana sivuna. Siitähän voi tehdä sellaisen. Sirpa Loppukesästä juoksimme Anun kanssa alas
Harmittaa, kun kuulen jonkun sanovan, että urheilija ei tervettä päivää näe. Vielä vastenmielisempää on kuulla, kun lause pääsee omasta suusta. Silloin olen todennäköisimmin sairastunut, loukannut itseni tai saanut rasitusvamman, joka haittaa juoksuharrastusta
Säpäkkää meininkiä maalialueella Glorieta Gabriel Miron puistossa.Eilenhän oli Uunon toinen puolimaratonin juoksuyritys Orihuelassa. Se on kyl aina hyvin organisoitu ja iso juoksutapahtuma. Eikä nytkään tarvinnu siinä suhteessa pettyä.Miuta tultiin hakemaan va
Maalipaikka oli pyöräliike Bikemanian edustalla.Tänää oli sitte se vähän kauhullaki ootettu aamu ja tuo Torreviejan puolimaratonin juoksu. Olis ollu 10km myös tarjolla, ja ilman Ollin usutusta en olis puolikkaalle ilmottautunnu lähinnä tuo edellisen huonosti t
Olin jo unohtanut, miltä Tiikeribalsami tuoksuu. Tai ehkä se ei ollut Tiikeribalsamia ensinnäkään, vaan jotain samantapaista viilentävää voidetta. Kamferin tuoksu nousi juoksijoiden joukosta nenääni muutaman kerran ennen kuin muistin: aivan, olen joskus itseki
Kerroin innoissani alkuviikosta lapselleni, että menisinkin juoksemaan lauantaina puolimaratonin. Sen sijaan, että olisin kuullut innostuneen "voi kun kivaa", multa kysyttiinkin "miksi ihmeessä?". Selitin, kuinka sain osallistumisen HOKAn kautta, eli pitäähän
Vantaan puolimaratonin lähtöä odotellessa meille kerrottiin, että Alisa Vainio oli juuri juossut maratonilla uuden Suomen ennätyksen ajalla 2:23:06. Reitti ja olosuhteet oli nopeiksi todistettu. Kun kuuluttaja seuraavaksi kysyi, kuka aikoo juosta ennätyksensä,
Kello on 16:30 huhtikuisena sunnuntai-iltana. Löhöän sohvalla suihkunraikkaana, yöpuku päällä ja yövoide naamalla. Pohdimme skidin kanssa perusteluja kannabiksen laillistamisen puolesta ja sitä vastaan huomista koulussa pidettävää väittelyä varten. Muuhun en n
Mitä lähempänä puolimaratonin juokseminen Pääkaupunkijuoksussa oli, sitä varmemmaksi tulin, että juuri näin haluan sunnuntaipäiväni viettää: juosta 21,1 kilometriä Helsingin keskuspuistossa. Tänä vuonna olen osallistunut kahteen kymmenen kilometrin juoksutapah
Tallinnan maratonviikonloppu oli nautinnollista chillausta alusta loppuun. Oleskelu ja aikataulut nivoutuivat jouhevasti juoksumatkoihin, puolikkaaseen ja kokopitkään. Oli mahtava viettää aikaa rakkaiden ihmisten kanssa ja upota yhdessä juoksukuplan upottavaan
Tän aamupäivän vajaan kympin lenkura.Ihmisen pitäs pystyy oppimaan jotaki uunoiluistaan. Tai sitte vois ajatella, jos oppimistapahtuma ei toteuvu, että vanhuuven höperyys tai muu sopiva tauti alka vallata aivojen oppimisalueita. Miulla tuo vanhanki tiedon omak
Minun ei alun perin pitänyt osallistua puolimaratonille syyskuussa, mutta 28.9.2025 järjestettävä Pääkaupunkijuoksu pyörsi päätökseni. Nimeni löytyy nyt niiden joukosta, jotka juoksevat kahden viikon kuluttua puolimaratonin Helsingin keskuspuistossa. Pääkaupun
Viime viikolla sää suosi hyötyliikuntaa. Juoksin töihin, pyöräilin teatteriin. En tiedä, voiko hyötyliikunnaksi kutsua sitä, että lauantaiaamun pitkän lenkin loppupuolella kävin ostamassa kukkakaupasta ruusun ystäväni lapselle, joka pääsi sinä päivänä ripille