Jannan askeleet -juoksublogi
jannanaskeleet.blogspot.fiJannan askeleita lenkkipoluilla ja elämässä. Juoksemisesta ja käsitöistä innostunut.Liikunta ja urheiluTunnisteet: juoksu, kisaraportti, juoksutapahtumatSeuraa 24 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 10. (liikunta ja urheilu) ja 395. (kaikki blogit)
Ladattu 44 min sitten.
Jannan askeleet -juoksublogi - postaukset
Aikuisten pallokoulussa
Jannan askeleet -juoksublogi · 2 pvOlen löytänyt hienon, uuden harrastuksen. Keskiviikkoiltaisin suuntaan läheiselle liikuntahallille aikuisten pallokouluun. Nimestään huolimatta ryhmässä ei niinkään harjoitella uusia...
Minä juoksijana
Jannan askeleet -juoksublogi · 10 pvJuoksen, koska nautin juoksemisesta ja saan siitä hyvää fiilistä. Koskaan en ole katunut, että olen lenkille lähtenyt. Juoksen viisi kertaa viikossa. Suurimmaksi osaksi etenen hidasta pk-vauhtia. Kerran viikossa mennään...
DNS
Jannan askeleet -juoksublogi · 13 pvTunnelmia Vantaan maratonilta v. 2016Osallistuin vuonna 2013 Vantaalla elämäni toiselle täyspitkälle maratonille. Sen jälkeen olen joka vuosi juossut samalla reitillä puolikkaan. Tasainen ja nopea reitti on tullut...
Vauhdittomana kohti Vantaata
Jannan askeleet -juoksublogi · 23 pvReilu viikko enää Vantaan puolimaratonille. Muuten ihan kiva, mutta kovemmat vauhtini tuntuvat kadonneen täysin. Juoksin tänään kolme kahden kilometrin mittaista vetoa, joissa vauhdit...
Taas yksi saliselfie
Jannan askeleet -juoksublogi · 21.09.2020Tuttavani on julkaissut taas uuden saliselfien. Siinä se pullistelee hauistaan peilikuvalleen. Säännöllinen punttien kolistelu on kuulemma tuottanut tulosta: penkistä nousi ennätyslukemat. Onpa siinä itsekeskeinen ja...
Hyvässä säässä Lasse Virén Hölkässä
Jannan askeleet -juoksublogi · 14.09.2020Sää hemmotteli meitä tänäkin vuonna Lasse Virén hölkässä. Aurinko paistoi ja mittari näytti 15 plusastetta. Tuuli oli paikoin navakka. Lapset...
Peräkanaa Pentin hölkässä
Jannan askeleet -juoksublogi · 06.09.2020Osallistuin perjantaina vähän ex tempore piskuiseen Pentin hölkkään, koska löysin tiedon koko tapahtumasta vasta keskiviikkona. Juoksu on viimeisen kahden viikon aikana tuntunut oikein...
Vetämätön Iitti-hölkkä
Jannan askeleet -juoksublogi · 09.08.2020Kahdeksatta kertaa järjestetyssä Iitti-hölkässä oli mukana lähes 200 juoksijaa. Ilahduttavan paljon oli perheitä, joissa sekä lapset että vanhemmat osallistuivat. Aurinko paistoi, tunnelma...
Kymijoki-Kympillä
Jannan askeleet -juoksublogi · 10.07.2020Torstaina juostiin taas Kymijoki-Kympillä. Osallistujia oli 123, joten mukavasti oli porukkaa lähtenyt viivalle. Tiedossa oli tuttu, tasainen reitti, joka soveltuu erinomaisesti ennätysjahtiin. Kesän avauskilpailussani...
Loistojuoksu kesän kisa-avauksessa
Jannan askeleet -juoksublogi · 06.06.2020Kesän kilpailukausi on nyt virallisesti avattu. Osallistuin huhtikuulta siirrettyyn Kymijoki-Kevätkymppiin, ja tarkoituksena oli juosta kova aika...
Testikymppi päättyi pettymykseen
Jannan askeleet -juoksublogi · 18.05.2020Eilisen ohjelmassa oli testikymppi. Päätin juosta sen radalla, jotta minun ei tarvitsisi miettiä, miten kätevimmin pörräisin vastaavan matkan...
Ratakolmetonninen
Jannan askeleet -juoksublogi · 10.05.2020Lauantai-illan rypistyksenä oli radalla juostu kolmetuhatta metriä. En ollut ennen tuota matkaa kellottanutkaan. Alkuverryttelyssä sykkeet olivat normaalia korkeammat, ja muutamien nopeampien vetojen jälkeen kroppa...
Golden Heart -neulepusero
Jannan askeleet -juoksublogi · 24.04.2020Postausluonnoksiini oli jäänyt tämä postaus jo kauan sitten neulomastani kaarrokepuserosta. Neule on osoittautunut käytössä todella hyväksi, ja se on valikoitunut usein päälleni.Ohje...
Testikisoista virtaa harjoitteluun
Jannan askeleet -juoksublogi · 22.04.2020Munahölkkä 2019Viime sunnuntaina minun piti juosta SAULin puolimaraton Helsingissä. Se olisi ollut kevään pääkilpailuni. Uskon, että minulla olisi...
Juoksumotivaatio ja korona-ajan liikuntaa
Jannan askeleet -juoksublogi · 09.04.2020Olen yleensä saanut juosta lenkkini rauhassa. Vastaan ei ole meidän pienellä kylällämme tullut juuri ketään. Korkeintaan pari koiranulkoiluttajaa....
Vitosen etäkisa
Jannan askeleet -juoksublogi · 31.03.2020Lauantai-iltana voi vaikka lähteä yksin urheilukentälle kiertämään 12,5 kierrosta ja kellottaa samalla uuden viiden kilometrin ennätyksen!Minun oli tarkoitus juosta maalis-huhtikuun vaihteessa kaksi kympin kilpailua ja...
Kymppi tuntiin
Jannan askeleet -juoksublogi · 26.03.2020Juoksuharrastukseni alkutaipaleella olin todella iloinen, kun pystyin kilpailussa juoksemaan kymmenen kilometrin matkan tuntiin. Hienoa on ollut huomata, että pystyn nykyään samaan matalilla pk-sykkeillä. Ei se...
Yhden naisen Cooper
Jannan askeleet -juoksublogi · 23.03.2020Viime lauantaina minun oli tarkoitus avata kevään kilpailukausi Aktia-maantiejuoksucupissa. Talven harjoittelu on sujunut hyvin, joten odotin tulevia kilpailuja todella paljon. Olisi ollut mahtavaa lähteä viivalle, kun...
Kevään kilpailukausi lähestyy
Jannan askeleet -juoksublogi · 06.03.2020Kevään ensimmäiset kilpailut lähestyvät. Olen nyt alustavasti merkinnyt maalis-huhtikuulle kaksi kympin kisaa ja yhden puolikkaan. Tavoitteena niissä...
Helmikuinen treeniviikko
Jannan askeleet -juoksublogi · 17.02.2020Pari astetta plussaa, sulat tiet. Helmikuu hellii juoksijaa. Illatkin alkavat jo selvästi valoistua.Helmikuisen treeniviikkoni aloitin 70 minuutin kevyellä hölköttelyllä. Matka eteni...
(Kympin) kilpailu on hyvä harjoitus
Jannan askeleet -juoksublogi · 11.02.2020Osallistuin lauantaina Kymijoki-Talvikympille. Keli oli vuodenaikaan nähden loistava: yhden asteen pakkanen ja sulat tiet. Paikalla oli silti...
Juoksun suosikkitreenit - ja ne vähemmän houk...
Jannan askeleet -juoksublogi · 01.02.2020Suosikkitreenini1. Kevyt 60 min.Suurin osa treeneistäni on kevyttä peruskestävyyslenkkeilyä, jossa sykkeet pysyvät matalalla. Juoksu on helppoa ja...
Tammikuinen treeniviikko
Jannan askeleet -juoksublogi · 27.01.2020Näyttää harmillisesti siltä, että tämän talven treenikilometrit kertyvät juoksutossuja kuluttamalla. Vaikka mikäs siinä, lumettomilla teillä ja plussakeleillä on ollut helppoa toteuttaa...
Oletko juossut maratonin?
Jannan askeleet -juoksublogi · 08.01.2020Monesti, kun uusien tuttavuuksien kanssa tulee puheeksi juoksuharrastukseni, minulta kysytään ensimmäiseksi, kuinka monta kertaa viikossa juoksen ja heti perään tiedustellaan, olenko...
Juoksutavoitteeni vuodelle 2020
Jannan askeleet -juoksublogi · 04.01.2020Kuivannon Kympillä, kuva: Studio KuvaajariJuoksuharrastukseni lähti lentoon vuoden 2011 alussa, jolloin muutimme uudelle paikkakunnalle....
Juoksuvuoteni 2019
Jannan askeleet -juoksublogi · 02.01.2020Juoksuvuoteni 2019 oli hyvä. Nautin tästä harrastuksesta edelleen todella paljon ja olen kiitollinen, että olen saanut terveenä kilometrejä taittaa. Harjoittelin koko vuoden tavoitteellisesti, mikä toi treeneihin...
Uudenvuoden yöjuoksu
Jannan askeleet -juoksublogi · 01.01.2020Juoksuvuosi 2019 oli mukava päättää rakettien räiskyessä Orimattilan taivaalla. Sää oli ajankohtaan nähden erittäin suosiollinen: -2°C ja pääosin sulat tiet. Lähtöviivalle asettui yhteensä...
Pettymyksen kymppi
Jannan askeleet -juoksublogi · 02.09.2019SAUL:n SM-maantiekymppi kilpailtiin tänä vuonna Ristiinassa. Olin merkinnyt tapahtuman juoksukalenteriini monestakin syystä. Aikuisurheilijoiden kisoissa tunnelma on mukavan rento, ja on huikeaa katsoa, miten hienosti...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Piia Pajunen 100 2. Lenkillä 39 3. Heleä Training 30 4. Fitoona 16 5. Boheemijuoksija 12 6. Juoksujalkaa 45 7. Taivaanrannan juoksija 23 8. Pikkuliten 20 9. Heidi On the Go 18 10.Jannan askeleet -juoksublogi 24 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 19.10.2020.SUOSITUT POSTAUKSET
Joogaa OnlineEndorfiinejä
Aikuisten pallokoulussaJannan askeleet -juoksublogi
Hiirenloukkua hakemassaMelanvetoja
