Jannan askeleet -juoksublogi
jannanaskeleet.blogspot.fiJannan askeleita lenkkipoluilla ja elämässä. Juoksemisesta ja käsitöistä innostunut.Liikunta ja urheiluTunnisteet: juoksu, juoksutapahtumat, kisaraportti, hölkkätapahtumaSeuraa 20 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 11. (liikunta ja urheilu) ja 434. (kaikki blogit)
Ladattu 38 min sitten.
Jannan askeleet -juoksublogi - postaukset
Helmikuinen treeniviikko
Jannan askeleet -juoksublogi · 3 pvPari astetta plussaa, sulat tiet. Helmikuu hellii juoksijaa. Illatkin alkavat jo selvästi valoistua.Helmikuisen treeniviikkoni aloitin 70 minuutin kevyellä hölköttelyllä. Matka eteni...
(Kympin) kilpailu on hyvä harjoitus
Jannan askeleet -juoksublogi · 9 pvOsallistuin lauantaina Kymijoki-Talvikympille. Keli oli vuodenaikaan nähden loistava: yhden asteen pakkanen ja sulat tiet. Paikalla oli silti...
Juoksun suosikkitreenit - ja ne vähemmän houk...
Jannan askeleet -juoksublogi · 19 pvSuosikkitreenini1. Kevyt 60 min.Suurin osa treeneistäni on kevyttä peruskestävyyslenkkeilyä, jossa sykkeet pysyvät matalalla. Juoksu on helppoa ja...
Tammikuinen treeniviikko
Jannan askeleet -juoksublogi · 24 pvNäyttää harmillisesti siltä, että tämän talven treenikilometrit kertyvät juoksutossuja kuluttamalla. Vaikka mikäs siinä, lumettomilla teillä ja plussakeleillä on ollut helppoa toteuttaa...
Oletko juossut maratonin?
Jannan askeleet -juoksublogi · 08.01.2020Monesti, kun uusien tuttavuuksien kanssa tulee puheeksi juoksuharrastukseni, minulta kysytään ensimmäiseksi, kuinka monta kertaa viikossa juoksen ja heti perään tiedustellaan, olenko...
Juoksutavoitteeni vuodelle 2020
Jannan askeleet -juoksublogi · 04.01.2020Kuivannon Kympillä, kuva: Studio KuvaajariJuoksuharrastukseni lähti lentoon vuoden 2011 alussa, jolloin muutimme uudelle paikkakunnalle....
Juoksuvuoteni 2019
Jannan askeleet -juoksublogi · 02.01.2020Juoksuvuoteni 2019 oli hyvä. Nautin tästä harrastuksesta edelleen todella paljon ja olen kiitollinen, että olen saanut terveenä kilometrejä taittaa. Harjoittelin koko vuoden tavoitteellisesti, mikä toi treeneihin...
Uudenvuoden yöjuoksu
Jannan askeleet -juoksublogi · 01.01.2020Juoksuvuosi 2019 oli mukava päättää rakettien räiskyessä Orimattilan taivaalla. Sää oli ajankohtaan nähden erittäin suosiollinen: -2°C ja pääosin sulat tiet. Lähtöviivalle asettui yhteensä...
Pettymyksen kymppi
Jannan askeleet -juoksublogi · 02.09.2019SAUL:n SM-maantiekymppi kilpailtiin tänä vuonna Ristiinassa. Olin merkinnyt tapahtuman juoksukalenteriini monestakin syystä. Aikuisurheilijoiden kisoissa tunnelma on mukavan rento, ja on huikeaa katsoa, miten hienosti...
Helteinen HHM 2019
Jannan askeleet -juoksublogi · 10.06.2019Sattuipa osuva kilpailunumero tämän vuoden kisaan.Helsinki Half Marathonilla helle ei hellinyt juoksijoita, vaan sai monet kärsimään uupumuksesta ja nestehukasta. Olin itse aloittanut nestetankkauksen hyvissä ajoin,...
Hyvässä vauhdissa kympillä
Jannan askeleet -juoksublogi · 27.05.2019Lauantaina osallistuin kymmenen kilometrin kilpailuun Uusi Lahti -juoksussa. Yhdentoista asteen sää oli juoksijalle oikein mainio. Alkumatkasta ripotteli hentoa tihkusadetta, mutta...
Kuumaa kipitystä Helsingissä - Helsinki City 5
Jannan askeleet -juoksublogi · 20.05.2019Omassa yksinäisyydessään saa rauhassa puuskuttaaOsallistuin lauantaina Helsinki City Running Dayn yhteydessä juostuun viiden kilometrin kilpailuun....
Raskaat jalat Suijankoskella
Jannan askeleet -juoksublogi · 29.04.2019Hyvin tarkenee huhtikuussaOsallistuin viime torstaina Suijankoskenjuoksuun, jossa matkana oli 6,2 kilometriä. Reitti oli pääosin kovapintaista hiekkatietä, mutta viimeiset kaksi kilometriä...
Helsinki Spring Marathonin ja Saulin puolikkaalla
Jannan askeleet -juoksublogi · 14.04.2019Suomen Aikuisurheiluliiton SM-puolimaraton juostiin tänä vuonna Helsinki Spring Marathonin yhteydessä. Kaikkinensa puolimaratonilla oli osallistujia...
Juoksun flow'ta Aktia-maantiejuoksucupissa
Jannan askeleet -juoksublogi · 24.03.2019Eilen sain nauttia todellisesta juoksun flow'sta Vantaalla järjestetyssä Aktia-maantiejuoksucupissa. Hiihtopainotteisen talven jäljiltä vauhdikkaampi...
Talvijuoksukymppi
Jannan askeleet -juoksublogi · 02.02.2019Tänään kiinnitin kilpailunumeron rintaani Kymijoen talvikympillä. Vuorossa oli vuoden 2019 ensimmäinen lappujuoksuni. Sää oli mukavan talvinen, -5 °C. Kesätossuillakaan ei askel tasaisella reitillä lipsunut.Aikuisten...
Tanssitytöstä juoksijaksi
Jannan askeleet -juoksublogi · 06.11.2018Estradilla kevätnäytöksessäKotikylällämme aloitti uusi tanssikoulu, kun olin 9-vuotias. Siitä alkoi seitsemän vuotta kestänyt modernin jazztanssin harrastukseni. Pidin tunneista ja...
Haaga Run - vauhtia etsimässä
Jannan askeleet -juoksublogi · 24.09.2018Lähdin lauantaina etsimään kateissa olevaa juoksuvauhtiani Helsingistä. Haaga Run tarjosi tasaista viiden ja kymmenen kilometrin matkaa. Ajattelin...
Juoksijan valinnat
Jannan askeleet -juoksublogi · 18.09.2018Hidas aamu vai ylös, ulos ja lenkille?Vaikka aamuihminen olenkin, en silti mielelläni lähde lenkille heti herättyäni. Kroppa ei vain ole vielä vertynyt. Yöunistani en myöskään ole valmis juoksulenkkien vuoksi...
Kalkkisten kympillä
Jannan askeleet -juoksublogi · 26.08.2018Suomessa järjestetään upeita kylähölkkiä. Yksi niistä on Kalkkisten Kymppi Asikkalan kunnassa. Kauniit maalaismaisemat, hyvä järjestelyt ja iloiset ihmiset tekivät tästä tapahtumasta hienon kokemuksen.Paikalla oli...
HHM 2018: I did it!
Jannan askeleet -juoksublogi · 10.06.2018Juoksukoneistossani on ilmeisesti vain kaksi vaihdetta: on ja off. Voin samassa hetkessä juosta puolimaratonin kevyesti uusiin ennätyslukemiin tai sitten hyytyä täysin jo alkumetreillä. Ikinä ei etukäteen tiedä, kumpi...
Vitosen pikajuoksija
Jannan askeleet -juoksublogi · 30.04.2018Keväällä 2013 tähtäsin Tukholman maratonille. Keräilin kilometrejä vauhtijuoksujen sijaan. Tuttavani houkutteli minua osallistumaan viiden kilometrin kilpailuun. Ajatus lyhyestä kilpailusta lähinnä kauhistutti: "En mä...
Saulin SM-puolimaraton Vierumäellä
Jannan askeleet -juoksublogi · 15.04.2018SAULin SM-maanteillä juoksemani puolimaraton on varmasti paras puolikkaani ikinä. Eikä pelkästään ennätysajan vuoksi. Vierumäellä oli kaikki...
Luminen Munahölkkä
Jannan askeleet -juoksublogi · 04.04.2018Pääsiäispäivän perinteinen Munahölkkä kärsi tänä vuonna kevätkelien oikuttelusta. Edellisviikon sulat tiet ja auringonpaiste hautautuivat maanantain vastaisena yönä alkaneen lumisateen alle, mikä harmillisesti karsi...
Aktia-maantiejuoksucupissa
Jannan askeleet -juoksublogi · 26.03.2018Lähdin lauantaina etsimään kateissa ollutta juoksuvauhtiani Vantaalta. Aktiacupin talvijuoksusarjan osakilpailu sopi vihdoinkin hyvin kalenteriini, joten pääsin samalla fiilistelemään vähän...
Kevään kolme kovaa
Jannan askeleet -juoksublogi · 16.03.2018Kevään juoksukalenterini rakentuu kolmen kotimaisen juoksutapahtuman ympärille. Kahden puolimaratonin lisäksi osallistun lyhyemmille matkoille. Ohjelmassa on sekä massatapahtumia että pieniä...
Avausosuudella 24 tunnin viestihiihdossa
Jannan askeleet -juoksublogi · 12.03.2018Anjalassa järjestettiin perjantain ja lauantain aikana 24 tunnin hiihto. Tapahtumaan osallistui sekä viestijoukkueita että yksinhiihtäjiä, jotka...
Hiihtämisestä hullaantunut
Jannan askeleet -juoksublogi · 07.03.2018Voi miten olenkaan nauttinut lumisesta helmikuusta ja hienoista hiihtolenkeistä! Voisin nimittäin hiihtää vaikka joka päivä. Hiihtäminen ei tunnu lainkaan niin kuormittavalta kuin...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Piia Pajunen 79 2. Lenkillä 30 3. Juoksujalkaa 39 4. Endorfiinikoukussa 78 5. Heleä Training 23 6. Maija meinaa maralle and beyond 19 7. Eveliina Tistelgren - Urheilijan elämää 44 8. Heidi On the Go 13 9. Pikkuliten 19 10. Juoksukunnossa 9 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 17.2.2020.SUOSITUT POSTAUKSET
2018: Vihdoin helpottaaEnnätysjuoksuni
Riskillä kevyttä viikolla 7Maija meinaa maralle and beyond
Hyvä kunto - mitä se on?Heleä Training
