Jannan askeleet -juoksublogi
jannanaskeleet.blogspot.fiJannan askeleita lenkkipoluilla ja elämässä. Juoksemisesta ja käsitöistä innostunut.Liikunta ja urheiluTunnisteet: juoksu, juoksutapahtumat, kisaraportti, hölkkätapahtuma, viikon treenitSeuraa 19 kirjautunutta seuraajaaSijoitus 12. (liikunta ja urheilu) ja 464. (kaikki blogit)
Ladattu tunti sitten.
Jannan askeleet -juoksublogi - postaukset
Haaga Run - vauhtia etsimässä
Jannan askeleet -juoksublogi · 28 pvLähdin lauantaina etsimään kateissa olevaa juoksuvauhtiani Helsingistä. Haaga Run tarjosi tasaista viiden ja kymmenen kilometrin matkaa. Ajattelin...
Juoksijan valinnat
Jannan askeleet -juoksublogi · 18.09.2018Hidas aamu vai ylös, ulos ja lenkille?Vaikka aamuihminen olenkin, en silti mielelläni lähde lenkille heti herättyäni. Kroppa ei vain ole vielä vertynyt. Yöunistani en myöskään ole valmis juoksulenkkien vuoksi...
Kalkkisten kympillä
Jannan askeleet -juoksublogi · 26.08.2018Suomessa järjestetään upeita kylähölkkiä. Yksi niistä on Kalkkisten Kymppi Asikkalan kunnassa. Kauniit maalaismaisemat, hyvä järjestelyt ja iloiset ihmiset tekivät tästä tapahtumasta hienon kokemuksen.Paikalla oli...
HHM 2018: I did it!
Jannan askeleet -juoksublogi · 10.06.2018Juoksukoneistossani on ilmeisesti vain kaksi vaihdetta: on ja off. Voin samassa hetkessä juosta puolimaratonin kevyesti uusiin ennätyslukemiin tai sitten hyytyä täysin jo alkumetreillä. Ikinä ei etukäteen tiedä, kumpi...
Vitosen pikajuoksija
Jannan askeleet -juoksublogi · 30.04.2018Keväällä 2013 tähtäsin Tukholman maratonille. Keräilin kilometrejä vauhtijuoksujen sijaan. Tuttavani houkutteli minua osallistumaan viiden kilometrin kilpailuun. Ajatus lyhyestä kilpailusta lähinnä kauhistutti: "En mä...
Saulin SM-puolimaraton Vierumäellä
Jannan askeleet -juoksublogi · 15.04.2018SAULin SM-maanteillä juoksemani puolimaraton on varmasti paras puolikkaani ikinä. Eikä pelkästään ennätysajan vuoksi. Vierumäellä oli kaikki...
Luminen Munahölkkä
Jannan askeleet -juoksublogi · 04.04.2018Pääsiäispäivän perinteinen Munahölkkä kärsi tänä vuonna kevätkelien oikuttelusta. Edellisviikon sulat tiet ja auringonpaiste hautautuivat maanantain vastaisena yönä alkaneen lumisateen alle, mikä harmillisesti karsi...
Aktia-maantiejuoksucupissa
Jannan askeleet -juoksublogi · 26.03.2018Lähdin lauantaina etsimään kateissa ollutta juoksuvauhtiani Vantaalta. Aktiacupin talvijuoksusarjan osakilpailu sopi vihdoinkin hyvin kalenteriini, joten pääsin samalla fiilistelemään vähän...
Kevään kolme kovaa
Jannan askeleet -juoksublogi · 16.03.2018Kevään juoksukalenterini rakentuu kolmen kotimaisen juoksutapahtuman ympärille. Kahden puolimaratonin lisäksi osallistun lyhyemmille matkoille. Ohjelmassa on sekä massatapahtumia että pieniä...
Avausosuudella 24 tunnin viestihiihdossa
Jannan askeleet -juoksublogi · 12.03.2018Anjalassa järjestettiin perjantain ja lauantain aikana 24 tunnin hiihto. Tapahtumaan osallistui sekä viestijoukkueita että yksinhiihtäjiä, jotka...
Hiihtämisestä hullaantunut
Jannan askeleet -juoksublogi · 07.03.2018Voi miten olenkaan nauttinut lumisesta helmikuusta ja hienoista hiihtolenkeistä! Voisin nimittäin hiihtää vaikka joka päivä. Hiihtäminen ei tunnu lainkaan niin kuormittavalta kuin...
Monipuolista treeniä viikolla 8
Jannan askeleet -juoksublogi · 23.02.2018Mahtavaa, että vihdoin on satanut riittävästi lunta ja meidänkin kylälle on saatu ajettua kunnon hiihtoladut. Mielelläni olen juoksulenkkejä...
Raskas lappujuoksu
Jannan askeleet -juoksublogi · 18.02.2018Kuva: Kajo TriatlonLauantaina kiinnitin juoksunumeron rintaani Valkealassa, jossa järjestettiin talvijuoksusarjan neljäs osakilpailu. Olen viime aikoina korvannut peruslenkkejä hiihtämällä, ja kovemmat vedot olen...
Lämpimän paikan leiri
Jannan askeleet -juoksublogi · 05.02.2018Vietin perheeni kanssa viikon Gran Canarialla. Nautin arjen katkaisseesta lomaviikostamme todella paljon. Aurinko paistoi koko viikon pilvettömältä taivaalta, joten lyhythihaisessa...
N40
Jannan askeleet -juoksublogi · 01.02.2018Ykkönenkin on vain numeroTäytän loppuvuodesta 40 vuotta. Vihdoinkin saan juoksuharrastukseni myötä ottaa kaiken ilon irti nuoruudestani! Pääsen vetreänä 39-vuotiaana kilpailemaan nelikymppisten sarjaan. Liityinkin tällä...
Tammikuun tossuttelut
Jannan askeleet -juoksublogi · 16.01.2018Tammikuun ja uuden vuoden juoksuharjoittelu on lähtenyt hyvin käyntiin. Ohjelmassa on ollut loppuvuoden ylimenokauden jälkeen taas nopeutta kehittäviä vetoja sekä parituntisia pitkiksiä....
Orimattilan uudenvuoden yöjuoksu 2017
Jannan askeleet -juoksublogi · 10.01.2018Osallistuin uudenvuodenaattona Orimattilan yöjuoksuun, jossa startti tapahtui rakettien paukkuessa iltaseitsemältä. Lämpötila oli pari astetta...
Juoksuvuoteni 2017
Jannan askeleet -juoksublogi · 08.01.2018Vuosi 2017 oli minulle juoksun juhlaa. Nautin tavoitteellisesta harjoittelusta, ja se tuotti myös loistavaa tulosta: paransin vuoden aikana sekä kympin että puolimaratonin ennätystäni. Juostuja kilometrejä vuoteen...
Joulumarkkinajuoksu 2017
Jannan askeleet -juoksublogi · 18.12.2017Kuva: Vessu SakkaraTalvijuoksu Cup jatkui jouluisissa tunnelmissa Iitissä. Maisemat olivat kauniin valkoiset, ja lämpötila keikkui nollan tuntumassa. Valitsin päälleni punaista, ja laitoin...
Miksi juoksen?
Jannan askeleet -juoksublogi · 30.11.2017Liikunnan lukuisat terveyshyödyt tunnetaan. Se on ennaltaehkäisevä lääke moniin sairauksiin. Eikä pelkästään niihin fyysisiin. Liikunnalla on tutkitusti suotuisia vaikutuksia myös mielen hyvinvointiin. Lisäksi se...
Lapinjärven Kinkkuhölkkä 2017
Jannan askeleet -juoksublogi · 27.11.2017Paikallisen Talvijuoksu Cupimme ensimmäinen osakilpailu järjestettiin viime lauantaina Lapinjärvellä. Alkuviikosta maahan satanut lumi oli sopivasti...
Pajulahti-rogaining
Jannan askeleet -juoksublogi · 21.11.2017Suunnistuskaverini houkutteli minut parikseen viime sunnuntaina järjestettyyn Pajulahti-rogainingiin. Rogainingissa on tavoitteena määrätyssä ajassa etsiä pistemäärältään eri arvoisia rasteja. Pisteitä tulisi tietysti...
Kuivannon Kymppi 2017
Jannan askeleet -juoksublogi · 06.11.2017Osallistuin sunnuntaina jo seitsemättä perättäistä kertaa Kuivannon Kympille. Tästä marraskuisesta kylätapahtumasta on siis muodostunut minulle jo pienoinen perinne. Viime vuonna mittari...
Pajulahden maastokarnevaaleilla
Jannan askeleet -juoksublogi · 01.11.2017Viikonloppuna järjestettiin ensimmäistä kertaa Pajulahti Cross Country Carnival. Kaksipäiväisen tapahtuman tarkoituksena oli koota yhteen...
Syyslomailua ja puolikkaalta palautumista
Jannan askeleet -juoksublogi · 26.10.2017Adidas Ultra Boost ja säärystimet sävy sävyynVantaan puolimaratonin jälkeen en juossut kolmeen päivään. Neljäntenäkään en vielä erityisesti tuntenut...
Ennätysjuoksu Vantaan puolimaratonilla 2017
Jannan askeleet -juoksublogi · 15.10.2017Ei ole turhaan Vantaan maratonin reittiä kehuttu tasaiseksi ja nopeaksi. Olen osallistunut Vantaan maratonille ja puolimaratonille nyt viitenä...
Valmistautuminen juoksukilpailuun - positiivi...
Jannan askeleet -juoksublogi · 11.10.2017Tänään on se päivä, kun juoksu kulkee - tänään lähtee! Maaliviivalla saan tuulettaa onnistunutta suoritusta.Pyrin aina löytämään positiivisen...
Liikunnan riemuja viikolla 39
Jannan askeleet -juoksublogi · 02.10.2017Naapurikylän suunnistusseura on kesällä tarjonnut ilmaisia kuntorasteja. Maanantaina oli vuorossa kauden viimeiset suunnistukset. Tytär innostui kanssani rasteja etsimään. Valitsimme 2,7...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Piia Pajunen 51 2. Endorfiinikoukussa 59 3. Candy on the Run 37 4. Lenkillä 14 5. Heleä Training 16 6. Juoksujalkaa 27 7. Mika Nyyssölä 23 8. Annika Rintala 3 9. Eveliina Tistelgren - Urheilijan elämää 40 10.Kaksi yhden hinnalla 15 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 22.10.2018.SUOSITUT POSTAUKSET
SM-erikoispitkäSuunnistajasiskot
Hyvää uutta juoksuvuotta!Pikkuliten
Metsäretkiä ja pipoarvontaaJuoksujalkaa
