talvijuoksu
Harjoittelun huumassa....
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä · 9 pvNyt on mielettömän kiva fiilis kun harjoittelu sujuu taas hyvällä rytmillä. Jonkin verran olen työ-ja arkiasioiden vuoksi joutunut vaihtamaan harjoituksen ajankohtaa siitä miten treeni on...
Paluu treenirutiineihin
Boheemijuoksija · 10 pvTyömatkasiirtymät junalle, junalta töihin ja toisinpäin hoidan yleensä juosten tai pyöräillen.Tammikuussa olen vähitellen palannut tuttuihin treenirutiineihin. Kun työt alkoivat pitkän...
IceHero vs Fujisetsu....
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä · 16 pvTalvijuoksu asettaa taas omat vaatimukset treenivarustukselle ja ainakinomat juoksureittini ovat monesti jos monenkin laisessa kunnossa. Etelä-Suomen vaihteleva sää saa myös juoksualustan...
Juoksen Jouluni ....
Kesäkerttu ...juoksijaksiehkäjoskusvielä · 26.12.2021Joku on joskus ihmetellyt juoksujani. Onko lomallakin pakko juosta ja juhlapyhinä, juhannuksena joulunakin. On kivaa sisällyttää juoksu arjen niin kuin juhlankin sekaan ja kun on sitä aikansatehnyt, huomaa sen kuuluvan...
Talvella treenaan sitkeyttä
Boheemijuoksija · 17.12.2021Pakkasella saa hienot ripset!Juoksen läpi vuoden eli en pidä talvellakaan juoksutaukoa. Helsingissä jokunen talvi on ollut viime vuosina niin "lämmin" ja lumeton, että olosuhteet ovat...
Talvi tuli... ja meni.
Taivaanrannan juoksija · 14.12.2021Tässä joulukuun alkupuoliskolla on täällä Lounais-Suomessa saanut "nauttia" lähes kaikista mahdollisista talvikeleistä. Lunta ei ole tosin paljoa ollut, mutta on ollut kovia pakkasia,...
Lumi tuo valoa ja iloa juoksulenkeille
Endorfiinejä · 13.12.2021Kyllä se hiki nousi salilla pintaan heti kun pisti juoksuksi. Olen ehtinyt viime aikoina vain muutaman kerran juoksulenkille ja varsinkin viime...
Pakkaslenkkejä ja juoksumattojuoksua – myös s...
Lenkillä · 10.12.2021Kovimmat pakkaset loppuivat, ennen kuin ehdin kirjoittaa talvijuoksun varusteista. Ylimääräisen vapaa-ajan puuttumiselle on ollut hyvä syy. Olen...
Pakkasjuoksun makuun viikolla 48 ja marraskuu...
Maija meinaa maralle and beyond · 06.12.2021Olen varsinainen vilukissa enkä oikein osaa pukeutua lämpimästi. Tai paremminkin olen äärimmäisen…
Mitä kuuluu? No ihan tavallista flunssaa vain.
Lenkillä · 29.11.2021Pari viikkoa sitten iski flunssa, joka pakotti jäämään töistä sairauslomalle. Myös juokseminen ja muu liikkuminen jäivät, enkä kipeimmilläni jaksanut...
Nastoille käyttöä
Juoksusiskot · 27.11.2021Eilen työkaverini kysäisi minulta, millaiset maastonastakengät mahtaisivatkaan istua hänen neutraalisti askeltavaan ja kapealestiseen jalkaan ja mitkä toimisivat niin maantiellä kuin poluilla näin jäisten juoksukelien...
Juoksu harrastuksena talvella
Heleä Training · 26.11.2021Juoksu on hyvä harrastus ympäri vuoden, kun huolehtii hyvistä varusteista ja oikeanlaisesta juoksutekniikasta. Meille tulee usein kyselyitä siitä miten talvella kannattaa pukeutua juoksuun...
Nyt kulkee!
Lenkillä · 13.03.2021En haluaisi edes muistella, miltä minusta viime syksynä tuntui. Juoksin lokakuussa Helsinki City Marathonin, jonka jälkeen olin fyysisesti ja henkisesti monta viikkoa uupunut. Oli pelottavaa, kun en saanut juoksemisesta...
Nastakenkien aika
Mykindoflife40+ · 04.03.2021Kovat pakkaset on ainakin toistaiseksi muisto vain ja nollan kieppeillä sahaava lämpötila yhdessä auringon kanssa sulattaa mukavasti lunta. Siihen kun välillä vähän jotain veden tapaista sataa ja taas jäätyy, on...
Ennätyksellinen helmikuu
Taivaanrannan juoksija · 28.02.2021Helmikuu on juoksukuukausista julmin, olen tällaisena kilometrien kerääjänä aina ajatellut. Kilometritavoitteen saavuttamiseen on ensinnäkin käytössä vähemmän päiviä kuin muissa...
Nastalenkkarit, nuo pääkallokelin pelastajat
Pikkuliten · 27.02.2021Muutama viikko sitten menimme paikalliseen Inter-Sportiin lätkäkypäräostoksille ja lähdimme ovesta ulos nastalenkkarilaatikko kainalossa. Miesten...
Minuutti on minuutin mittainen myös juoksumatolla
Pikkuliten · 25.02.202119-vuotiaana, kahvilassa kesätöissä ollessani söin jokaikinen työpäivä lounaaksi kaksi kasvispihviä. Laitoin ne pakastimesta suoraan mikroon ja...
Talvijuoksu kelissä kuin kelissä – nastoilla ...
Heleä Training · 25.02.2021Talvijuoksu voi välillä olla haasteellista ja saatiin hetki sitten pyyntö kirjoittaa vinkkejä talvijuoksusta ja millä kengillä me juostaan talvella....
Talven kolme parasta ja yksi, joka puuttuu
Lenkillä · 20.02.2021Miten erilainen tämä talvi onkaan ollut verrattuna viime vuoteen! Liikuntaharrastuksiani ovat ohjailleet koronavirus, kylmyys ja lumen määrä....
Liikuntavinkit korona-ajan talvilomalle
Taivaanrannan juoksija · 19.02.2021Ensi viikko on hiihtolomaviikko täällä Lounais-Suomessa ja pitkästä aikaa vaikuttaa siltä, että saattaa jopa olla hiihtokelit! Tosin eikös useamman...
Talvijuoksu & hiihto – kerrospukeutumisen ABC
Juoksujalkaa · 17.02.2021Tätä on pyydetty multa niin paljon ja viimeksi eilen. Blogin arkistoista löytyy aiempia tekstejä tähän liittyen, mutta kerrankin minulla oli... The...
Juoksua "jäässä" ja jäällä
Juoksuhemmo · 13.02.2021Parin viime viikon aikana on ollut Turun mittakaavassa kovat pakkaset. Lukemat ovat pyörineet -10 ja -15 pakkasasteen välillä ja tuo aiheuttaa omat...
Tämäkin juoksuviikko voisi näyttää toisenlais...
Pikkuliten · 07.02.2021En ole sydämeltäni talvijuoksija. Normaalisti vietän tähän aikaan vuodesta talvilepoa, joka kestää yhtä kauan, kuin ulkona on pakkasta ja/tai kadut...
Talvijuoksuvaatteet
Homevialaura · 06.02.2021Kyselin taannoin apua talvijuoksutakkiin Instagram Storyssa ja toivoitte, että jakaisin sen, mihin lopulta päädyin. (Kiitos jälleen avusta!) Kun vuosi sitten aloitin ympärivuotisen juoksemisen, hankin ensimmäisenä...
Hiihtoladuilla piiitkästä aikaa...
Endorfiinejä · 20.01.2021Aivan mahtavia kelejä ollut ja lunta satanut viimeinkin kunnolla. Parina päivänä pakkanen paukkui liikaa, joten silloin vaan joogailtiin ja...
Miten pukeutua juoksulenkille talvella?
Mykindoflife40+ · 18.01.2021Talvella kun pakkanen saattaa kivuta välillä kunnon lukemiin eikä aurinkokaan vielä lämmitä, asettaa se erilaiset vaatimukset myös pukeutumiselle....
Talvijuoksu on raskasta mutta loistavaa harjo...
Heleä Training · 17.01.2021Talvijuoksu on tullut tutuksi tällä viikolla, muutama vuosi tässä ollaankin menty täällä talvet juoksijalle ihanteellisissa olosuhteissa. Silti kyllä...
Talvijuoksua
Juoksuhemmo · 16.01.2021Talvijuoksua pakkaskelilläTuli sitten Turkuunkin talvi ja kylmät pakkaskelit! Yleensä en ole talvikeleillä isoja määriä juossut, vaan keskittynyt hiihtoon, mikäli lumitilanne on sen mahdollistanut. Jos aion juosta...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Lenkillä 51 2. Heleä Training 45 3. Maija meinaa maralle and beyond 26 4. Juoksusiskot 15 5. Aliisa ihmemaassa 6 6. Taivaanrannan juoksija 27 7. Boheemijuoksija 18 8. Fitoona 20 9. Endorfiinejä 10 10. Rapakunto 11 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 24.1.2022.SUOSITUT POSTAUKSET
Kun lapsiperhe sairastaa…Rapakunto
Juoksutavoitteeni vuodelle 2022Jannan askeleet -juoksublogi
Sumua säässä, sumua päässäKipeen ja kankeen reissuja
