kuntoutus
Alter G -juoksumatto: kuntoutujan pelastus
Vuorenvarma Suunnitelma · 4 pvYstäväni, joka on fysioterapeutti, vinkkasi jo joskus kesäkuussa minulle Alter G Antigravity -juoksumatosta. Matto on siis Nasan kehittelemä...
Vammaisuuden käsittely lapsen kanssa
Lasten tähden · 8 pvTiesitkö, että monen vammaisen lapsen kanssa ei ole koskaan kunnolla puhuttu hänen vammastaan? Lapsi saattaa silloin luulla esimerkiksi, että hänen...
Pelottaa, koska menee hyvin
Vuorenvarma Suunnitelma · 20 pvKävimme jo jokusen viikko sitten hyvän keskustelun siitä, missä kohtaa mitataan urheilijan kestävyys ja tahdonvoima. Tietysti kilpailut ja niiden tulokset ovat selkeitä mittareita, mutta...
Kävelyä kävelemisen ilosta
tintin taival - elämäni maraton · 22 pvNyt olen kävellyt. Olen kävellyt enemmän kuin pyöräillyt. Paljon enemmän. Olen iloinnut siitä, että voin vihdoin kävellä ilman kipua. Olen kävellyt vain kävelemisen ilosta. Vaikka olisin...
Miten tunnistaa, milloin mopo lähtee keulimaan?
Vuorenvarma Suunnitelma · 25 pvOlen miettinyt monta kertaa, että miten tunnistaa, milloin mopo lähtee keulimaan? Meinaa siis se kuntoutusmopo. Milloin on liikaa ja milloin on...
Kuka puhuu sisälläni? – Syömishäiriön ääni ja...
Omenatupa · 27 pvSyömishäiriötä sairastavat kertovat usein mielensä sisällä olevasta ”äänestä”, joka kritisoi, ahdistelee, painostaa ja pakottaa tekemään monen...
Turhautumisen monet kasvot
tintin taival - elämäni maraton · 15.07.2017Nilkka on voinut viimeiset viikot hyvin. Tämä johtunee yksin siitä, että liikuntaa on ollut vähänlaisesti. Olen jopa leikitellyt ajatuksella lenkille lähdöstä! Tämä pakkolepo juoksusta ja...
Miten hoitaa yliliikkuvia?
Hypermobiilia elämää · 14.07.2017Olen kirjoittanut aika vähän noista keväällä julkaistuista tutkimusartikkeleista liittyen muutoksiin EDS:n ja hypermobiliteettioireyhtymän diagnosoinneissa. Syy tähän on ollut se, etten...
Toipuminen täydessä vauhdissa
Martina Aitolehti · 06.07.2017Terveiset aurinkoisesta Hangosta. Pääsin tiistai aamuna sairaalasta ja lähdin samantien tänne Mersun takapenkillä toipumaan ja seuraamaan tyttöjen...
Edessä sittenkin selkäleikkaus
Martina Aitolehti · 30.06.2017kuva: Pasi Liesimaa / Iltalehti Tässä elämässä taas tuntuu tapahtuvan enemmän, kun yhden ihmisen koko elämän aikana :D Kävin eilen taas Helsinki...
"Ulkomailla"
Rouva Niskanen · 29.06.2017Rva on nyt takaisin "kuosissa" juhannusmatkan jälkeen, tai ehkä sittenkään. Rva kävi toissapäivänä hierojalla, kroppa oli jumittunut monesta kohtaa.Hieronnassa olisi tarkoitus edistyä. Edistyminen tapahtuu hieronnan ja...
Kohti uusia tavoitteita ja niiden yli
Adrianne Tome · 28.06.2017Viikko on jo puolessa välissä, joten oli korkea aika palata tänne taas. Tällä kertaa on ihan oikeata ja hyvääkin asiaa!Olen varmasti täälläkin...
Kehon ja mielen tasapainoilua
tintin taival - elämäni maraton · 18.06.2017Helmikuun loppupuolella alkoi 12 viikon harjoittelu kohti puolimaratonia. Projektin piti alkaa jo helmikuun alussa, mutta flunssan vuoksi aloitus siirtyi parilla viikolla eteen päin....
Se harjoittelukierre
Workless not worthless · 14.06.2017Hallitus kaavailee lisää ilmaistyön teettämistä pitkäaikaistyöttömillä. En ole tästä mitenkään yllättynyt, koska periaatteessa koko työhistoriani ei mitään muuta olekaan. Siitä lähtien kun valmistuin, olen ollut vain...
Kirkossa
Rouva Niskanen · 13.06.2017Viimeaikaiset kirjoitukseni ovat liipanneet läheltä lapsiperhe-elämää, ja niin tämäkin. Meillä oli viikko sitten kunnoa osallistua helluntaijumalanpalvelukseen, jossa perheenjäseneni piti saarnan.Kun rva keksi, että...
Haagan isku
Rikki - Taidetta mielenterveydestä · 09.06.2017Tämän blogipostauksen vierailevina tähtinä ovat Niemikotisäätiön asiakkaat, jotka ottivat osaa RIKKI-projektin matalankynnyksen sarjakuvatyöpajaan. Työpaja kokoontui maalis-huhtikuussa kuusi kertaa Juulia Jurvasen ja...
Ensimmäiset askeleet
Vuorenvarma Suunnitelma · 08.06.2017Tiistaista lähtien olen aloittanut kävelemään. Ensimmäiset askeleet olivat taas edessä ja pienellä pelolla niitä myös odotin. Muistoissa oli viime vuoden ensiaskeleet, jolloin polvi ei...
Viikkokuulumiset 29.5-4.6. , liikunnat ja kun...
Minun elämääni ja elämäntapamuutos · 03.06.2017Tänään kävin pitkästä aikaan polkupyöräilemässä. Viime kesänä kokeiltiin pyöräilyä mutta alastulossa vasempi polvi ei oikein tykännyt alastulosta....
Eteenpäin elävän mieli
Alzheimer - kutsumaton vieras · 03.06.2017Kevään kuntoutusjakso Ilomantsin Toivonlahdessa oli jälleen hyvä. Muutama osallistuja oli vaihtunut. Fyysistä kuntoa kohotettiin lenkkeilen ja jumpaten sekä salissa että vedessä....
Iso tyttö
Rouva Niskanen · 02.06.2017On minulla jo iso tyttö, pohdin toissapäivänä. Oli alkuilta, ja puoliso oli lähtenyt viemään kuopusta lääkärille korvien tsekkaukseen (taas korvatulehdus, mutta se onkin jo toinen tarina). Tyttö kuunteli satuja, katsoi...
Miten kuuntelen puhumatonta lasta
Lasten tähden · 01.06.2017Kommunikaatiossa keskeistä on löytää yhteinen kieli. Aika usein me aikuiset keskitymme opettamaan lapselle meidän kieltämme, eli sovittuihin...
No luutuukos se käsi?
Vuorenvarma Suunnitelma · 22.05.2017Kahdeksan viikkoa olkaluun murtumasta. Tänään käsi sitten viimein kuvattiin ensimmäistä kertaa, jotta nähtiin, että onko käden luutuminen lähdetty käyntiin siten, miten on toivottu. Röntgen...Kengänkoroke numero kaksi
Rouva Niskanen · 17.05.2017Kuntoilurintamalla on ollut...no sitä ryhdinkohotusta edelleen! Kävelylenkit joko vauvan kanssa tai ilman, ovat jokapäiväisiä. Eilen kävin heti aamulla hierojalla. Lapojen seutu, hartiat ja...
Jumppakello
Vuorenvarma Suunnitelma · 15.05.2017Taas se soi, joko tunti tosiaan meni? Sehän on jumppakello. Jumppakello on siis puhelimeni hälytys, joka soi tunnin välein. Jumppakellon soiminen tarkoittaa sitä, että on aika jumpata. Tasatunnein jalkaa ja […]
Kuntoutuksessa Siuntion maisemissa
Hypermobiilia elämää · 13.05.2017Taas on viikko vietetty Siuntiossa kuntoutuksen merkeissä. Kyseessä on viiden viikko täällä noin vuoden sisällä. Tällä kerralla ohjelmaan kuului...
Ruokavalion muutoksen vaikutus koiran suolist...
Kutsu vapauteen · 06.05.2017Onkohan mitään enemmän tunteita herättävää asiaa maailmassa kuin koiran ruokinta? Tuskin, sillä energialla ja fanaattisuudella mikä asian ympärillä...Ryhdin kohotusta
Rouva Niskanen · 06.05.2017Tällä viikolla teemana on ollut (rva ja hänen vaihtuvat teemansa...) ryhdin kohotus. Minulla oli lapsena ja nuorena hyvä ryhti. Johtuiko se kenties pituudestani - muita päätä lyhempi joutuu seisomaan ryhdissä, jotta...
