Sanakirja
Tietovisat
Horoskooppi
Vaihtoautot
Viihde
Reseptit
TV-ohjelmat
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
urheiluvammat
Endorfiinikoukussa
23.02.2024
Rakas päiväkirjani
Ajatuksia olkapäävamman kanssa elämisestä, kuntoutuksesta ja liikkumisen tärkeydestä.
#kuntoutus
#urheiluvammat
#olkapäävamma
88
Seuraa mua!
Fiiliksellä fyssariksi
18.12.2021
Urheilua terveyden uhalla?
Kun opiskelemme fysioterapeuteiksi, meidän olisi syytä olla esimerkillisiä ja pitää huolta omasta terveydestämme. Meidän luokalla on paljon huipputason urheilijoita ja urheilijahan ei...
#terveys
#rakkaus
#äitiys
5
Seuraa mua!
Endorfiinikoukussa
22.10.2020
Miten plantaarifaskiitista pääsee eroon?
Kerron tässä postauksessa, miten minulle tuli plantaarifaskiitti ja jaan fysioterapeutti ja juoksija Simo Syrjäläisen vinkit plantaarifaskiitin...
#juoksu
#kuntoutus
#fysioterapia
88
Seuraa mua!
Endorfiinikoukussa
21.09.2020
Telakalla jälleen – tällä kertaa plantaarifas...
Elokuisen omatoimimaratonin kertomus on roikkunut luonnoksissa pitkään. Siellä se kirvelevästi muistuttelee siitä, etten voi tällä hetkellä juosta....
#urheiluvammat
88
Seuraa mua!
Endorfiinikoukussa
24.09.2019
Takareisivamma palasi
Minun piti viime viikonloppuna juosta maraton. Ilmoittauduin Espoon Rantamaratonille jo keväällä, jolloin puolimaratontreenit olivat täydessä … The post Takareisivamma palasi appeared...
#juoksu
#urheiluvammat
88
Seuraa mua!
Terveyttä tieteestä
23.04.2019
Se ei pelaa joka pelkää!
Liikunnan terveyshyödyt ovat kiistattomat. Liikunta ehkäisee sydän- ja verisuonitauteja, edistää tuki- ja liikuntaelimistön terveyttä sekä parantaa veren rasva- ja sokeritasapainoa....
#toimintakyky
#urheiluvammat
8
Seuraa mua!
Endorfiinikoukussa
23.04.2019
Virheenpaljastuskoneessa
Sain kutsun Sauconyn Stride Labiin, eli askelanalyysiin. Menin analyysiin uteliain mielin, sillä edellisestä askelanalyysistä o… The post Virheenpaljastuskoneessa...
#juoksu
#juoksutekniikka
#urheiluvammat
88
Seuraa mua!
Aliisa ihmemaassa
01.11.2018
Viikon valitushetki: Nyt pännii tuon nilkan k...
Varoitus: valitusta luvassa! Pariinkin otteeseen tuli miltei kehuskeltua miten helposti ja kevyesti tuo nillkan parantelu sujuu, mutta ehkä voisin...
#koti
#ilmiöt
#arkea
12
Seuraa mua!
Aliisa ihmemaassa
26.10.2018
Operaatio nillkan parantelu: Viikko kerrallaan
Jaahas, ilmeisesti sain nilkan kuntouttamisesta ja parantelusta ylipäänsä itselleni mielenkiintoisen projektin. Haaveri sattui tosiaan vähän huonoon...
#luistelu
#harrastuksia
#urheiluvammat
12
Seuraa mua!
Aliisa ihmemaassa
22.10.2018
Urheiluvammat aktiiviliikkujilla: Häpeä vai a...
Aktiivista liikkumista on kestänyt nyt suunnilleen viisi vuotta. Sitä ennen lenkkeilin polttaakseni kaloreita. Nyt liikun koska pidän siitä,...
#liikunta
#pohdintoja
#ilmiöt
12
Seuraa mua!
Aliisa ihmemaassa
20.10.2018
Ja sitten taittui nilkka..
Jeppajee, nyt menikin useamman viikon suunnitelmat ainakin treenin suhteen hieman uusiksi. Hyppyharjoituksia salilla tehdessäni sattui pienoinen äksidentti. Alastulossa nilkka pääsi...
#liikunta
#luistelu
#ilmiöt
12
Seuraa mua!
Aliisa ihmemaassa
19.09.2018
Yksipuolisen liikkumisen varjopuolet
”Liike on lääke”, sanotaan. Siitä huolimatta jokin kohta kropasta on jatkuvasti kipeänä vaikka liiallinen istuminen on saatu minimiin ja...
#liikunta
#palautuminen
#pohdintoja
12
Seuraa mua!
Aliisa ihmemaassa
01.07.2018
Kehittyminen taitolajeissa: Paljon toistoja j...
Taitolajeissa kehittyminen monilla tärkeässä asemassa. Jos minulta kysytään, kehittymisen ei tarvitse tarkoittaa jatkuvaa edistymistä yhteen...
#liikunta
#palautuminen
#muistoja
12
Seuraa mua!
Aliisa ihmemaassa
19.06.2018
Istumatyön haittojen vähentämistä: venyttelyä...
Uskallan väittää, että istuminen on pidemmän päälle myrkkyä kropalle. Näin istumatyöläisenä olen huomannut monia mukavia sivuvaikutuksia aina...
#liikunta
#pohdintoja
#ilmiöt
12
Seuraa mua!
Endorfiinikoukussa
20.03.2018
Voiko kukaan olla 100 % kehopositiivinen?
Eilen päätin jakaa Instagramin storiesissa hetken, jonka koin vaatekaupan sovituskopissa. Tiedättehän ne ylhäältä tulevat kirkkaat spottivalot…...
#terveys
#liikunta
#ajatuksia
88
Seuraa mua!
Endorfiinikoukussa
04.01.2018
Rikkinäisen kropan kirous
Josko välillä kirjoittaisi jotain vaikka treenijuttuja? Miten olisi? Viime kuukausina olen mietiskellyt paljon syntyjä syviä ja sukeltanut mie… The post Rikkinäisen kropan kirous...
#treeni
#motivaatio
#uinti
88
Seuraa mua!
Aliisa ihmemaassa
04.12.2017
Syömishäiriö ja taitoluistelu: Huono yhdistel...
Syömishäiriö yhdistetään usein tiettyihin lajeihin, kuten voimisteluun, balettiin sekä taitoluisteluun. Varmasti moniin muihinkin. Assosiaatio on...
#liikunta
#pohdintoja
#luistelu
12
Seuraa mua!
Aliisa ihmemaassa
20.10.2017
Jäällä ja salilla: miten on sujunut?
Viikon verran olen täydentänyt jääharjoittelua salitreenillä. Tavoitteeni olivat tosiaan pääasiassa jääharjoittelua tukevia, mutta pienissä määrin...
#pohdintoja
#ilmiöt
#arkea
12
Seuraa mua!
Endorfiinikoukussa
08.10.2017
Telakalta Verstaalle ja kuntoon
*Yhteistyössä Verstas Helsinki Koko kuluva vuosi on mennyt enemmän ja vähemmän telakalla. Ongelmat juontavat juurensa aika pitkältä matkalta. …...
#hieronta
#kehonhuolto
#osteopatia
88
Seuraa mua!
Endorfiinikoukussa
21.09.2017
Kärsivällisyyden pitkä oppimäärä
Kuten valitettavan hyvin tiedätte, tämä vuosi on mennyt treenien puolesta ihan päin takaluukkua. Vuoden alusta innostuin jälleen juoksemisesta…...
#juoksu
#kuntoutus
#urheiluvammat
88
Seuraa mua!
Endorfiinikoukussa
07.09.2017
Kropan kuulumiset ja flunssantappovinkit
Ennen Saariselkä MTB -kisaan lähtemistä kirjoittelin oirehtivan jalkani kuulumisia. Olin aivan varma, että palaan reissusta entistä rikkinäise…...
#terveys
#flunssa
#urheiluvammat
88
Seuraa mua!
Super fit me
14.08.2017
Ensiapu lihasvenähdyksissä ja urheiluvammoiss...
Liukastuitko ja nilkka nyrjähti? Lipesikö jalka metsälenkillä? Ensiapu lihasvenähdyksissä tulisi osata ja tuntea, koska sillä voimme vaikuttaa...
#hyvinvointi
#treeni
#ensiapu
45
Seuraa mua!
Endorfiinikoukussa
13.08.2017
Kaksi viikkoa lepoa
Tiistaina tulee täyteen kaksi viikkoa totaalista lepoa. Lepääminen on ollut melko helppoa tällä kertaa. En ole edes pahemmin kiukutellut. Onha… The post Kaksi viikkoa lepoa appeared first on Endorfiinikoukussa.
#luonto
#elämä
#ajatuksia
88
Seuraa mua!
Endorfiinikoukussa
27.07.2017
Rapatessa roiskuu ja muut kliseet
Olen tässä pitkin kevättä ja kesää nurissut kroppani kiputiloista ja erilaisista vaivoista. Olen käynyt fysioterapiassa, osteopaatilla, hieroj…...
#hyvinvointi
#kauneus
#stressi
88
Seuraa mua!
Endorfiinikoukussa
02.06.2017
Aina vaan korvaavia treenejä
Saanko hiukan avautua? Avaudun silti. Tämä vuosi alkoi hienosti juoksun merkeissä. Olin aivan innoissani ja motivoitunut. Juoksut lähti sujuma… The post Aina vaan korvaavia treenejä...
#pyöräily
#uinti
#puhdas+
88
Seuraa mua!
Aliisa ihmemaassa
27.04.2017
Työharjoittelun alkumetrit ja ohjeita taitoru...
Viikko alkaa olla voiton puolella, vaikka nykyisillä aikatauluilla kyseinen ajatus kannattaa ehkä jättää kokonaan pois. Työharjoittelu on siis...
#liikunta
#opiskelu
#pohdintoja
12
Seuraa mua!
Endorfiinikoukussa
25.04.2017
Aina joku paikka pragaa
Tavoitteellisessa urheilussa tai kuntoilussa on totuttava siihen, että aina joku paikka menee rikki ennemmin tai myöhemmin. Lähes aina, ainakin minun kohdalla, tulee matkan varrella eteen...
#juoksu
#urheiluvammat
88
Seuraa mua!
Aliisa ihmemaassa
09.04.2017
Arjen "soologladiaattorit"
Koska tulevaisuuden ajattelu on ajoittain rasittavaa, pääsköön pieni nostalgia kunniaan. Vaikka en ole kaikkein ahkerin television katsoja, yritän pysyä kärryillä edes näytettävistä...
#liikunta
#muistoja
#pohdintoja
12
Seuraa mua!
Endorfiinikoukussa
20.03.2017
“Mutta kun en tiennyt…”
Viime viikko oli melkoista kiitämistä paikasta toiseen. Kalenteri oli ihan ääriään myöten täynnä kaikkea. Messut lähestyivät ja erinäiset asiat odottivat tekijäänsä. Fiilis oli kuitenkin...
#treeni
#juoksu
#uinti
88
Seuraa mua!
Aliisa ihmemaassa
12.03.2017
Pieni nousikausi ja kommentteja hakusanoihin
Motivaatio, oi motivaatio! Missä oletkaan taas? Jo vilkaisu tenttimateriaaliin alkaa kyllästyttää. Onneksi projekti on hyvällä mallilla, etenkin jos...
#liikunta
#opiskelu
#pohdintoja
12
Seuraa mua!
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1.
Lenkillä
51
2.
Juoksusiskot
16
3.
Maija meinaa maralle and beyond
29
4.
Aliisa ihmemaassa
12
5. Taivaanrannan juoksija
30
6. Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
7
7.
In the Woods, Dear
4
8.
Boheemijuoksija
17
9.
Harri Heliövaara - Matkalla Tokioon 2021
2
10.
Outdoor Oksanen
5
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 15.4.2024.
SUOSITUT POSTAUKSET
Kesäkerttu ...Juoksijaksi...
Takatalven tykitystä....
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
LIIKUNTA JA URHEILU UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
#huuhkajat
#yhteiskuntavastuu
#kansalaisosallisuus
#väestönkehitys
#kulttuuriarvot
#mielenterveysongelmat
#puolimaraton
#hyvinvointiyhteiskunta
#oheisharjoittelu
#treenit
#tuhkimotarina
#jjk
#jalkapallohalli
#impivaara
#kansanterveys
#tankkaus
#urheiluseura
#hradecky-huuma
#artukainen
#jalkapalloyhteisö
Päivän horoskooppi
Suosituin TV-opas
Katso kaikki TV-ohjelmat
»
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Käyttöehdot
•
Tietosuoja
•
Evästeasetukset
•
Ota yhteyttä