TV-ohjelmat
Viihde
Horoskooppi
Tietovisat
Sanakirja
Vaihtoautot
Reseptit
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista
Kaikki aiheet
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
Super fit me
www.superfitme.fi
Hyvinvointi, treenaus, lifestyle ja valokuvaus
Terveys ja hyvinvointi
Tunnisteet:
hyvinvointi
,
treeni
,
ruokavalio
Seuraa
43
kirjautunutta seuraajaa
Sijoitus
62.
(terveys ja hyvinvointi) ja
>500.
(kaikki blogit)
Ladattu
2 tuntia
sitten.
Toiminnot
Päivitä postaukset
Muokkaa blogin tietoja
Lisää Blogit-kuvalinkki
Super fit me - postaukset
Uusimmat
Suosituimmat
Vinkit väsymyksestä ja kaamoksesta selviämiseen
Super fit me
· 06.10.2020
Vuoden pimein aika on täällä taas, ja monille se tuottaa lisähaasteita päivittäiseen jaksamiseen. Eikä ihme, sillä pimeydellä ja kaamoksella on monia...
Seuraa
<
43
Info
Jaa
Lihasmassan kasvatus ja yleisimmät sudenkuopat
Super fit me
· 30.09.2020
Lihasmassan kasvatus on yleistynyt myös naisten keskuudessa viime vuosina, sillä “strong is the new skinny”. Lihasten kasvattamista voi...
Seuraa
<
43
Info
Jaa
Selän ja rintarangan liikkuvuus-treeni
Super fit me
· 23.09.2020
Viime aikoina on puhuttu paljon selän hyvinvoinnista sekä liikkuvuuden tärkeydestä. Monet ovat ehkä huomanneet, että ahkeran punttaamisen jälkeen...
Seuraa
<
43
Info
Jaa
Ehto kehittymiselle, ethän laiminlyö tätä?
Super fit me
· 18.09.2020
Yksi tärkeä ehto kehittymiselle jää monella unholaan painoa pudottaessa tai painonhallinnassa: treenit survotaan kalenteriin vaikka väkisin ja...
Seuraa
<
43
Info
Jaa
Onnistuuko kropan kiinteytys kotitreenin avulla?
Super fit me
· 09.09.2020
Onko toiveenasi kropan kiinteytys? Elätkö siinä uskossa, että lihas kasvaa vain salilla? Mietitkö, että mitä hyötyä kotitreeneistä oikein on? Olet...
Seuraa
<
43
Info
Jaa
Miksi paino ei putoa?
Super fit me
· 09.09.2020
Oletko yrittänyt pudottaa painoa, mutta kilot eivät millään tunnu lähtevän pois? Tuntuuko, että ylimääräiset kilot erityisesti lanteilla ovat rakastuneet kroppaasi ja ne eivät haluaisi...
Seuraa
<
43
Info
Jaa
Miten eroon dieetti-pakkomielteestä?
Super fit me
· 08.09.2020
Päätät aamulla, että tänään se alkaa, dieetti! Nyt loppuu herkuttelut ja drinksuttelut, biitsikunto here I come! Näet jo mielessäsi miten toteutat...
Seuraa
<
43
Info
Jaa
Näin saavutat pysyviä tuloksia painonhallinna...
Super fit me
· 26.08.2020
Painonhallinnassa ei ole kyse ainoastaan syödyn ruoan määrästä, tai sen vähyydestä. Toki syöty energiamäärä on oleellinen seikka hyvinvoinnissa ja...
Seuraa
<
43
Info
Jaa
Miksi aina väsyttää? – Ethän kärsi väsymykses...
Super fit me
· 08.11.2019
Väsyttääkö sinua jatkuvasti? Väsymyksen ja voimattomuuden tunteet ovat yllättävän yleisiä, varsinkin näin kaamoksen ja pimeyden keskellä. Voimakas...
Seuraa
<
43
Info
Jaa
Uskallusta ja Unelmia – Kurkista Treenaa Nana...
Super fit me
· 31.10.2019
Halusin jakaa teille fiiliksiäni Treenaa Nanan Kanssa kirjan julkistamistilaisuudesta, sillä te rakkaat lukijat olette tietenkin suurin syy siihen,...
Seuraa
<
43
Info
Jaa
Miten päästä eroon selluliitista?
Super fit me
· 24.10.2019
Selluliitti, tuo lähes jokaisen naisen ärsyttävä kaveri, josta monet ei MILLÄÄN meinaa päästä eroon. Selluliitin ilmentymistä on turha stressata,...
Seuraa
<
43
Info
Jaa
Oletko sokerihiiri? – 7 vinkkiä sokerikoukun ...
Super fit me
· 10.10.2019
Oletko sokerihiiri? Palkitsetko itseäsi makeilla herkuilla ja olet huomannut tilanteen lähteneen lapasesta? Ei hätää, et todellakaan ole yksin....
Seuraa
<
43
Info
Jaa
Painonpudotuksen ABC – Sorrutko näihin virhei...
Super fit me
· 04.10.2019
Painonpudotuksen kuvitellaan olevan jotenkin hirveän vaikeaa, etenkin jos lukee yhtään enempää eri keskustelupalstojen artikkeleita, kommentteja ja...
Seuraa
<
43
Info
Jaa
Onnistuuko kropan kiinteytys kotitreenin avulla?
Super fit me
· 26.09.2019
Onko toiveenasi kropan kiinteytys? Elätkö siinä uskossa, että lihas kasvaa vain salilla? Mietitkö, että mitä hyötyä kotitreeneistä oikein on? Olet...
Seuraa
<
43
Info
Jaa
Miksi valita kotitreenit? 8 parasta syytä tre...
Super fit me
· 19.09.2019
Kyllästyttääkö pelkät salitreenit tai vihaatko ylipäätänsä kuntosalilla käymistä? Vai eikö aika yksinkertaisesti riitä salilla ravaamiseen?...
Seuraa
<
43
Info
Jaa
Suoliston hyvinvointi & ravinnon imeytyminen
Super fit me
· 18.09.2019
Nykypäivänä monet kärsivät suolisto-ongelmista ja erilaisista vaivoista, joita ravinnon laadun heikentyminen, ruokailutottumustemme muuttuminen,...
Seuraa
<
43
Info
Jaa
Miksi paino ei putoa?
Super fit me
· 12.09.2019
Oletko yrittänyt pudottaa painoa, mutta kilot eivät millään tunnu lähtevän pois? Tuntuuko, että erityisesti vatsamakkarat ovat rakastuneet kroppaasi ja ne eivät haluaisi luopua seurastasi?...
Seuraa
<
43
Info
Jaa
Valitse sinulle sopiva verkkovalmennus näiden...
Super fit me
· 09.09.2019
Haluaisitko tehdä elämäntapamuutoksen tai vaikkapa alkaa liikkumaan enemmän, mutta sinulla on vaikeuksia päättää mikä verkkovalmennus sopisi...
Seuraa
<
43
Info
Jaa
Sopiiko verkkovalmennus minulle? Huomioi nämä...
Super fit me
· 30.08.2019
Luultavasti olet jo osallistunut jonkinlaiseen verkkovalmennukseen tai ehkä vielä odotat sinulle sopivan löytämistä. Nettivalmennukset ovat suosittu,...
Seuraa
<
43
Info
Jaa
Myrkytätkö mielesi vertailemalla itseäsi muih...
Super fit me
· 20.08.2019
Yksi suurimmista virheistä, tai oikeastaan turhimmista virheistä on itsensä muihin vertaaminen. Oli kyseessä sitten ulkonäkö, treenaaminen,...
Seuraa
<
43
Info
Jaa
Mitä pakata lomalle mukaan? Katso 5 tuotevink...
Super fit me
· 31.07.2019
Ah, ihanaa loma! Vuoden ehdottomasti paras aika on menossa ja kyllä on kelit jopa meitä täällä Suomessa hellineet. Onneksi säätiedotus näyttää...
Seuraa
<
43
Info
Jaa
Lomalaisen pikatreeni
Super fit me
· 22.07.2019
Loma – aika rauhoittua vai treenata kovaa? Treenaatko sinä lomalla? Loma merkitsee meille kaikille erilaista ajanviettoa, toiset suosivat totaalilepoa ja rentoutumisesta, kun taas...
Seuraa
<
43
Info
Jaa
Kiinteytyminen – mitä kannattaa huomioida ja ...
Super fit me
· 05.05.2019
Kiinteytyminen on päivän sana ja erityisesti monen naisen haaveena. Kiinteytyminen on myös hyvin väärin ymmärretty asia ja tähän liittyy monta...
Seuraa
<
43
Info
Jaa
Paljasjalkajuoksu ja paljasjalkakengät – muis...
Super fit me
· 05.05.2019
Paljasjalkajuoksu ja paljasjalkakengät ovat viime vuosien aikana nousseet suureen suosioon, sillä ne mahdollistavat jalkojen luonnollisen liikkeen...
Seuraa
<
43
Info
Jaa
Väsyttääkö ja onko puhti kateissa? Magnesium ...
Super fit me
· 24.02.2019
Lihakset eivät palaudu treenin jälkeen? Uni on katkonaista, ja väsyttää koko ajan? Kroppa on voimaton ja lihakset tuntuvat veteliltä, suorituskyky on...
Seuraa
<
43
Info
Jaa
Terveellinen välipala pitää vireystilaa yllä ...
Super fit me
· 15.02.2019
Terveellinen välipala ehkäisee iltapäivän verensokerin romahtamista, ja herkullisella välipalalla voit tyydyttää kutkuttavan herkkuhimon....
Seuraa
<
43
Info
Jaa
Tehosta palautumistasi, hoida stressiä ja par...
Super fit me
· 10.02.2019
Kärsitkö uniongelmista, pitkittyneestä stressistä tai alipalautumisesta? Erilaiset uni- ja palautumisongelmat ovat hyvin yleisiä nykypäivänä, mutta...
Seuraa
<
43
Info
Jaa
Oikotie onneen vai pikatie pahoinvointiin?
Super fit me
· 13.01.2019
Olen nyt viime aikoina törmännyt todella moneen haasteeseen, dieettiin tai muuhun valmennukseen, jossa väitetään ettei ruokavalio ole kitukuuri, ja...
Seuraa
<
43
Info
Jaa
47-vuotiaan Mian upea muutostarina – olen nyt...
Super fit me
· 06.01.2019
Upean muutostarinan takana on 47-vuotias Mia, joka reilu 2 vuotta sitten kyllästyi omaan huonoon oloonsa, sekä myös 1-tyypin diabeetikkona pelkäsi...
Seuraa
<
43
Info
Jaa
Näin saavutat pysyviä tuloksia painonhallinna...
Super fit me
· 31.12.2018
Painonhallinnassa ei ole kyse ainoastaan syödyn ruoan määrästä, tai sen vähyydestä. Toki syöty energiamäärä on oleellinen seikka hyvinvoinnissa ja...
Seuraa
<
43
Info
Jaa
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. Kutsu vapauteen
51
2. Mirvaannamarian
51
3. My project is me
34
4. Ei mikään kiiltokuva
4
5. Minä jaksan.
5
6. Ainon Tarinoita Treenaamisesta
102
7. Elämää sohvan pohjalle
5
8.
Anna Saivosalmi
49
9.
Henriikka Johanna
3
10.
Matka pullukasta pieneksi
12
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 1.3.2021.
SUOSITUT POSTAUKSET
Kesäkunto tehdään nyt!
Jennikatjawellness
Luonto parantaa
Liikkuva ihminen
Lajiesittely: FasciaMethod
Se vähän erilainen liikuntablogi
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
TERVEYS JA HYVINVOINTI UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
voimaharjoittelu
henkisyys
pelottaa
porkkana
yhteiskunta
geron
kuulumisia
opiskelu
palautuminen
laihdutus
raskaus
covid-19
tunteet
ravinto
linssikeitto
perustietoa
työelämä
porkkanakeitto
ajatelmia
ohjaus
Päivän horoskooppi
Monipuolisin TV-opas
Telsu.fi TV-ohjelmat
» Katso kaikki päivän ohjelmat
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Tietosuojaseloste
•
Käyttöehdot
•
Evästeet
•
Ota yhteyttä