TV-ohjelmat
Viihde
Vaihtoautot
Reseptit
Sanakirja
Horoskooppi
Tietovisat
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
Super fit me
www.superfitme.fi
Hyvinvointi, treenaus, lifestyle ja valokuvaus
Terveys ja hyvinvointi
#hyvinvointi
#treeni
#ruokavalio
#painonpudotus
45
Seuraa mua!
Sijoitus
62.
(terveys ja hyvinvointi) ja
>500.
(kaikki blogit)
Ladattu
yli 2h
sitten.
Toiminnot
Päivitä postaukset
Muokkaa blogin tietoja
Lisää Blogit-kuvalinkki
Super fit me - postaukset
Uusimmat
Suosituimmat
Super fit me
24.10.2023
Miksi aina väsyttää? – 5 mahdollista syytä ja...
Väsyttääkö sinua jatkuvasti? Väsymyksen ja voimattomuuden tunteet ovat yllättävän yleisiä, varsinkin näin kaamoksen ja pimeyden keskellä. Voimakas...
#hyvinvointi
#elämä
#lifestyle
45
Seuraa mua!
Super fit me
26.09.2023
Onnistuuko rasvanpoltto ja lihasten kasvatus ...
Lihas kasvaa plussakaloreilla ja rasva palaa miinuskaloreilla. Tämä on yleinen ajatusmalli mitä tulee lihasten kasvattamiseen ja rasvanpolttoon. On...
#hyvinvointi
#ruokavalio
#treeni
45
Seuraa mua!
Super fit me
01.08.2023
Liikunnan aloittaminen – vinkit ja neuvot alo...
Liikunnan aloittaminen voi tuntua työläältä ja vastenmieliseltä ajatukselta, jos ei ole koskaan kauheasti liikkunut, tai liikuntatauko on venynyt...
#hyvinvointi
#treeni
45
Seuraa mua!
Super fit me
04.07.2023
Treenivälineet koti- tai mökkisalille
Treenivälineet koti- tai mökkisalille, näillä välineillä rakennat toimivan kotitreenipisteen Pääsin toteuttamaan super kivan kaupallisen yhteistyön...
#treeni
45
Seuraa mua!
Super fit me
16.05.2023
Ideoita kesäruokailuun + 3 reseptivinkkiä
Kaipaatko kevyempiä reseptejä ja vinkkejä kesään, lomalle tai vaikkapa painonpudotukseen? Lomalla tai kesällä on ihanaa nauttia herkullisesta ruoasta...
#hyvinvointi
#lifestyle
#reseptit
45
Seuraa mua!
Super fit me
08.05.2023
Kesällä keventäminen käy helposti – ilman luo...
Kesällä otetaan yleensä rennommin ottein niin ruokailujen kuin treenienkin suhteen. Kesän jälkeen saattaa turvottaa, housut puristaa ja olo saattaa...
#hyvinvointi
#ruokavalio
#laihdutus
45
Seuraa mua!
Super fit me
03.04.2023
Dieettivastustajasta dieettivalmentajaksi – M...
Moni minua pitkään seurannut muistaa varmasti, että vielä vuosia sitten olen kritisoinut ja vastustanut erilaisia dieettejä sekä kaloreiden...
#hyvinvointi
#ruokavalio
#treeni
45
Seuraa mua!
Super fit me
03.01.2023
Tehokas kuminauhatreeni koko kropalle
Vastuskuminauhalla saat helposti lisätehoa treeneihisi! Erityisesti selän ja ryhdin vahvistaminen on helppoa vastuskuminauhan avulla: harjoittele...
#hyvinvointi
#treeni
#kiinteytyminen
45
Seuraa mua!
Super fit me
11.04.2022
Eroon saamattomuudesta ja itsesyytöksistä!
Treenisuunnitelma valmiina, ruokavalio ja -ohjeet tiedossa, tästä se taas lähtee! Mutta viikon päätteeksi huomaatkin, ettei mitään tullut tehtyä ja...
#hyvinvointi
#tavoitteet
#ruokavalio
45
Seuraa mua!
Super fit me
05.01.2022
Syö vähemmän niin laihdut?
Syö vähemmän niin laihdut -periaate on totta ja pätee monessakin tapauksessa, mutta monet luulevat harhaanjohtavasti sen tarkoittavan “syö mahdollisimman vähän niin laihdut”....
#hyvinvointi
#ruokavalio
#ravinto
45
Seuraa mua!
Super fit me
22.09.2021
Peppu pumppiin kotikonstein – pakaratreeni va...
Pakaralihaksia kannattaa treenata ihan jo toiminnallisista syistä, mutta kaupan päälle voi saada myös pyöreät pakarat, joista moni haaveilee....
#hyvinvointi
#treeni
#kotitreeni
45
Seuraa mua!
Super fit me
06.10.2020
Vinkit väsymyksestä ja kaamoksesta selviämiseen
Vuoden pimein aika on täällä taas, ja monille se tuottaa lisähaasteita päivittäiseen jaksamiseen. Eikä ihme, sillä pimeydellä ja kaamoksella on monia...
#hyvinvointi
#lifestyle
#väsymys
45
Seuraa mua!
Super fit me
30.09.2020
Lihasmassan kasvatus ja yleisimmät sudenkuopat
Lihasmassan kasvatus on yleistynyt myös naisten keskuudessa viime vuosina, sillä “strong is the new skinny”. Lihasten kasvattamista voi...
#hyvinvointi
#lifestyle
#treeni
45
Seuraa mua!
Super fit me
23.09.2020
Selän ja rintarangan liikkuvuus-treeni
Viime aikoina on puhuttu paljon selän hyvinvoinnista sekä liikkuvuuden tärkeydestä. Monet ovat ehkä huomanneet, että ahkeran punttaamisen jälkeen...
#hyvinvointi
#treeni
#kehonhuolto
45
Seuraa mua!
Super fit me
18.09.2020
Ehto kehittymiselle, ethän laiminlyö tätä?
Yksi tärkeä ehto kehittymiselle jää monella unholaan painoa pudottaessa tai painonhallinnassa: treenit survotaan kalenteriin vaikka väkisin ja...
#hyvinvointi
#uni
#treeni
45
Seuraa mua!
Super fit me
09.09.2020
Onnistuuko kropan kiinteytys kotitreenin avulla?
Onko toiveenasi kropan kiinteytys? Elätkö siinä uskossa, että lihas kasvaa vain salilla? Mietitkö, että mitä hyötyä kotitreeneistä oikein on? Olet...
#hyvinvointi
#treeni
#kotitreeni
45
Seuraa mua!
Super fit me
09.09.2020
Miksi paino ei putoa?
Oletko yrittänyt pudottaa painoa, mutta kilot eivät millään tunnu lähtevän pois? Tuntuuko, että ylimääräiset kilot erityisesti lanteilla ovat rakastuneet kroppaasi ja ne eivät haluaisi...
#hyvinvointi
#ruokavalio
#laihdutus
45
Seuraa mua!
Super fit me
08.09.2020
Miten eroon dieetti-pakkomielteestä?
Päätät aamulla, että tänään se alkaa, dieetti! Nyt loppuu herkuttelut ja drinksuttelut, biitsikunto here I come! Näet jo mielessäsi miten toteutat...
#hyvinvointi
#ruokavalio
#treeni
45
Seuraa mua!
Super fit me
26.08.2020
Näin saavutat pysyviä tuloksia painonhallinna...
Painonhallinnassa ei ole kyse ainoastaan syödyn ruoan määrästä, tai sen vähyydestä. Toki syöty energiamäärä on oleellinen seikka hyvinvoinnissa ja...
#hyvinvointi
#ruokavalio
#treeni
45
Seuraa mua!
Super fit me
08.11.2019
Miksi aina väsyttää? – Ethän kärsi väsymykses...
Väsyttääkö sinua jatkuvasti? Väsymyksen ja voimattomuuden tunteet ovat yllättävän yleisiä, varsinkin näin kaamoksen ja pimeyden keskellä. Voimakas...
#hyvinvointi
#väsymys
#kaamosväsymys
45
Seuraa mua!
Super fit me
31.10.2019
Uskallusta ja Unelmia – Kurkista Treenaa Nana...
Halusin jakaa teille fiiliksiäni Treenaa Nanan Kanssa kirjan julkistamistilaisuudesta, sillä te rakkaat lukijat olette tietenkin suurin syy siihen,...
#elämä
#unelmat
#kirjajulkkarit
45
Seuraa mua!
Super fit me
24.10.2019
Miten päästä eroon selluliitista?
Selluliitti, tuo lähes jokaisen naisen ärsyttävä kaveri, josta monet ei MILLÄÄN meinaa päästä eroon. Selluliitin ilmentymistä on turha stressata,...
#ruokavalio
#iho
#rasvanpoltto
45
Seuraa mua!
Super fit me
10.10.2019
Oletko sokerihiiri? – 7 vinkkiä sokerikoukun ...
Oletko sokerihiiri? Palkitsetko itseäsi makeilla herkuilla ja olet huomannut tilanteen lähteneen lapasesta? Ei hätää, et todellakaan ole yksin....
#hyvinvointi
#ruokavalio
#herkuttelu
45
Seuraa mua!
Super fit me
04.10.2019
Painonpudotuksen ABC – Sorrutko näihin virhei...
Painonpudotuksen kuvitellaan olevan jotenkin hirveän vaikeaa, etenkin jos lukee yhtään enempää eri keskustelupalstojen artikkeleita, kommentteja ja...
#hyvinvointi
#painonhallinta
#painonpudotus
45
Seuraa mua!
Super fit me
26.09.2019
Onnistuuko kropan kiinteytys kotitreenin avulla?
Onko toiveenasi kropan kiinteytys? Elätkö siinä uskossa, että lihas kasvaa vain salilla? Mietitkö, että mitä hyötyä kotitreeneistä oikein on? Olet...
#hyvinvointi
#treeni
#kotitreeni
45
Seuraa mua!
Super fit me
19.09.2019
Miksi valita kotitreenit? 8 parasta syytä tre...
Kyllästyttääkö pelkät salitreenit tai vihaatko ylipäätänsä kuntosalilla käymistä? Vai eikö aika yksinkertaisesti riitä salilla ravaamiseen?...
#hyvinvointi
#ruokavalio
#treeni
45
Seuraa mua!
Super fit me
18.09.2019
Suoliston hyvinvointi & ravinnon imeytyminen
Nykypäivänä monet kärsivät suolisto-ongelmista ja erilaisista vaivoista, joita ravinnon laadun heikentyminen, ruokailutottumustemme muuttuminen,...
#hyvinvointi
#ruokavalio
#suolisto
45
Seuraa mua!
Super fit me
12.09.2019
Miksi paino ei putoa?
Oletko yrittänyt pudottaa painoa, mutta kilot eivät millään tunnu lähtevän pois? Tuntuuko, että erityisesti vatsamakkarat ovat rakastuneet kroppaasi ja ne eivät haluaisi luopua seurastasi?...
#hyvinvointi
#ruokavalio
#laihdutus
45
Seuraa mua!
Super fit me
09.09.2019
Valitse sinulle sopiva verkkovalmennus näiden...
Haluaisitko tehdä elämäntapamuutoksen tai vaikkapa alkaa liikkumaan enemmän, mutta sinulla on vaikeuksia päättää mikä verkkovalmennus sopisi...
#hyvinvointi
#treeni
#painonpudotus
45
Seuraa mua!
Super fit me
30.08.2019
Sopiiko verkkovalmennus minulle? Huomioi nämä...
Luultavasti olet jo osallistunut jonkinlaiseen verkkovalmennukseen tai ehkä vielä odotat sinulle sopivan löytämistä. Nettivalmennukset ovat suosittu,...
#hyvinvointi
#treeni
#laihdutus
45
Seuraa mua!
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. Sinä Olet Luoja
11
2.
Kutsu vapauteen
81
3. Jennikatjawellness
11
4.
My project is me
51
5.
Reunalla pelottaa
17
6.
Katse Sivulle
8
7. Painajainen, joka kävi toteen
10
8.
Vaikea-asteinen krooninen väsymysoireyhtymä (ME/CFS) elämänkumppanina
5
9.
Vahvasisko
1
10.
Taivaan Aarre
3
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 22.7.2024.
SUOSITUT POSTAUKSET
Katse Sivulle
Kääntösilta
Vahvasisko
Pelottaako terveystarkastus?
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
TERVEYS JA HYVINVOINTI UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
#kesäloma
#hyväksyminen
#elämäntavat
#yhteisöblogi
#ajatukset
#vanhemmuus
#vammaiset
#äitiys
#runo
#pohdittavaa
#myötätunto
#traumasovellettujooga
#ajatuksia
#vieraskynä
#toipuminen
#elämä
#maalaistalo
#kehonhuolto
#itsetunto
#lapset
Päivän horoskooppi
Suosituin TV-opas
Katso kaikki TV-ohjelmat
»
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Käyttöehdot
•
Tietosuoja
•
Evästeasetukset
•
Ota yhteyttä