kotitreeni
Joulukuun ensimmäinen treeniviikko + treenihaaste
Candy on the Run · 2 pvHeippa! Kivaa uutta viikkoa! Kerroin Instagram-stoorien puolella mun viime viikon tosi kivasta ja monipuolisesta treeniviikosta ja lupasin jakaa...
Kotitreeni ja itsensä lievä telominen siinä
Sinne minne lenkkarit vie · 11 pvTorstaiaamuna olin suunnitellut lenkkiä. En kuitenkaan jaksanut herätä riittävän aikaisin, joten siirsin sen iltaan töiden jälkeen tehtäväksi....
Treeniliikelista kotitreeneihin
Candy on the Run · 22 pvLupasin jakaa täällä blogissa oman liikelistani, jonka olen kirjoittanut lähinnä kotitreenejä varten. Alkuperäinen listani laajentui kuitenkin...
äiti ja tytär salilla
Heidi On the Go · 24 pv*kaupallinen yhteistyö Kuukausi sitten aloitimme tyttären kanssa yhteisen harrastuksen- kuntosaliharjoittelun Otaniemessä sijaitsevassa Esport Aallossa. Uusi avara ja tilava sali, jonne...
Personal Training - mitä se on?
Sports lady · 24 pvPersonal Training – mitä se on?Olen valmentanut kahdeksan vuotta ja minulla on ollut ilo auttaa niin monia ihmisiä voimaan paremmin. Välttämään...
#kotitreenikalenteri – Lähde mukaan joulukuun...
Anna Saivosalmi · 29 pvNyt se tulee, oletko valmis?! #kotitreenikalenteri -loppuvuoden innostavin treenihaaste, jossa on kaiken lisäksi mielettömät palkinnot. Sain viestiä...
Treeni joka vähentää v*tutusta olkaa hyvä!
Fit Fat Mama · 12.11.2018Mieli oli väsynyt, kiukkuinen ja hieman maassa aamusta asti. Olin syönyt edellisenä iltana suklaata ja aamulla herätessä suussa maistui kissan...
Kendall jennerin 11 minuutin vatsatreeni teht...
Ida Jemina · 08.11.2018Sis. mainoslinkkejä Oh yes, oh yes! Kendall Jennerin 11 minuutin vatsatreeni testattu BANG! Tää treeni todella polttaa vatsoissa ja sopii...
10 Minuutin AMRAP – Kotitreeni, jonka haluat ...
Anna Saivosalmi · 06.11.2018Olen aiemminkin kirjoittanut AMRAP -treeneistä. Ne ovat minunlaisteni ihmisten pelastus. AMRAP -treenit ovat nopeita, tehokkaita ja hauskoja...
Huh älä ole se dorka salilla! ethän missannut...
Ida Jemina · 01.11.2018Marraskuun eka ja ihan kohta muutetaan jee ja jaiks! Laita https://blogit.terve.fi/idajemina kirjainmerkkeihin niin löydät heti helposti perille vai...Vauhdin hurmaa- vaihtelua juoksulenkeille
Heidi On the Go · 29.10.2018Ai että, kyllä täällä nyt ollaan taas niin juoksun pauloissa. Uusi tavoite ja rapsakat syyskelit inspiroivat minua juuri nyt. Juoksulenkkini ovat...
Koko kropan treeni kuntopallolla
Super fit me · 13.10.2018Treeniä pukkaa uuden pallotreenin muodossa! Tämä treeni haastaa koko kehon tehokkaasti, ja apuvälineeksi tarvitset kuntopallon. Toki voit tehdä...
Lokakuun treenisuunnitelmia
Candy on the Run · 01.10.2018Lokakuun treenisuunnitelmat sisältää lyhyesti sanottuna hengittelyä, pilatespohjaisia lihaskuntoharjoituksia, lantionpohjatreenejä sekä kävelyä. Mielessäni olin ajatellut lokakuun treenit...
Niitä näitä, nuita noita
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 26.09.2018Tervehdys rakkaat lukijat. On oikein mukava, että teitä on niin lukuisasti löytänyt tiensä vaatimattoman blogini ja sanailuni pariin. Blogini sijalla 23 Blogit.fi -blogiportaalin urheilu-...
Avautumisia - vko4
Voimaa iive! · 09.09.2018Vitsit millaista energiatykitystä tämä viikko on ollut! Aika ihmeellinen viikko kertakaikkiaan. En edelleenkään voi jotenkin uskoa, kuinka paljon myös henkisiä asioita LIFW haaste on nostanut pintaan. Luulin vain...Toimiva arki- balansissa lepo & liike
Heidi On the Go · 03.09.2018Aurinkoinen ja muutenkin upea kesä vaikutti varmasti siihen, että ulkoilmassa tuli vietettyä paljon aikaa, päivittäin. Harva malttoi jäädä...
Treenikuulumisia 12 viikkoa synnytyksestä
Candy on the Run · 28.08.2018Synnytyksestä on nyt kulunut reilut 12 viikkoa, lähes kolme kuukautta! Miten sujuu liikuntahommat? Siitä ajattelin tänään kirjoitella. Treenien...
Mitä tehdä jossei treenaaminen huvita?
Candy on the Run · 10.08.2018Sain Instagramissa kysymyksen "Mitä teet jos et jaksa treenata?" ja kysyjä totesi vielä, että "vaikutat aina niin reippaalta". Minä tietysti kiitin...
Hyvinvoinnin heinäkuu - miten tehdä myös syks...
Taikasaappaat · 08.08.2018Takana on helteinen heinäkuu. Minä en ole helteiden ystävä, helle saa minut uupuneeksi ja ajatustoimintani pysähtymään. Oli päiviä, etten jaksanut...
3 liikkeen pikatreeni alakropalle
Super fit me · 26.07.2018Huh hellettä! Näillä keleillä ei ainakaan meikäläinen jaksa kovin pitkiä treenejä tehdä, joten olen turvautunut tehokkaisiin täsmäiskuihin joihin ei...
Helleviikon treenejä ja ruokia
Candy on the Run · 22.07.2018Heippahei! Miten teidän helleviikko on sujunut? Täällä hyvin! Ollaan edelleen saaristossa lomailemassa ja tähän viikkoon on mahtunut muun muassa...
Kotonakin voi treenata - Omat vinkkini
Koti Kumpulassa · 21.07.2018 Kuten tämän postauksen kuvista huomaa, treenaan juuri silloin kuin sellainen väli löytyy. Halusin ottaa eilisen treenin jälkeen muutaman kuvan,...
Noora vinkkaa – käsipainoilla lisää tehoja ko...
ShapeUp · 20.07.2018Noora vinkkaa -postaussarjan 3. osa on täällä perjantaiseen tapaan. Tänään ajattelin pistää jakoon kolme kovaa käsipainoilla tehtävää liikettä, jotka...
Treenaa pallon kanssa - ohje tehokkaaseen treeniin
Sports lady · 18.07.2018Suunnittelin teille treenin, jossa apuna käytetään mun lempparia jumppapalloa. Se vahvistaa erityisesti keskivartaloa, sillä joudut jokaisessa...
Noora vinkkaa -näin punnerrat oikein
ShapeUp · 13.07.2018Noora vinkkaa sarjan 2. osa on täällä. Tänään opastan yhden lemppariliikkeistäni eli etunojapunnerruksen saloihin. Parhaimmillaan etunojapunnerrus on...
5 liikkeen kotitreeni
Sandra Juliaana · 09.07.2018Kotitreenit ovat oikein loistava tapa kuntoilla. Tässä on sinulle tehokas viiden liikkeen kotitreeni koko kropalle, joka on tehokkuutensa lisäksi nopea ja yksinkertainen. Muutamassa...
VIIKON TREENI: Huipputehokas FAT BURN kotitreeni
New Beginning · 09.07.2018MITÄPÄ JOS TEHOKKAIN JA TOIMIVIN RASVANPOLTTOTREENI EI VAADIKAAN SINULTA AIKAA KUIN PUOLI TUNTIA PÄIVÄSSÄ? VIIKON TREENI: HUIPPUTEHOKAS FAT BURN...
Monday Motivation
Sports lady · 09.07.2018Hei ihanat! Hieman maanantain motivaatiota keskivartalotreenin muodossa! Jaoin Sports Ladyn Faceen aamulla vuoden takaisen postauksen "Litteämpi vatsa kotitreeni", jota oli luettu huimasti vuosi sitten. Inspiroiduin...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Elämänsuru 42 2. Sara Parikka 385 3. Kalastajan vaimo 337 4. Pellavaa & pastellia 138 5. Loving white style 52 6. Ostolakossa-kosmetiikkablogi 99 7. Kolmistaan 162 8. Desire Nyman 68 9. Keltainen talo rannalla 135 10.Kielletty rakkaus 13 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 10.12.2018.SUOSITUT POSTAUKSET
Jouluinen PesäKodissa
Tulevan äidin tyhmiä kysymyksiäÄitiä vähän väsyttää
Saunaillan lohtupiirakkaMediakka
