kotitreeni
Näin saat motivaatiota kotitreeniin
Fit Fat Mama · 6 pvHalusin tehdä postauksen, johon keräsin hieman vinkkejä liittyen kotitreenaamiseen. Joillekin kotona treenaaminen on lähes ainoa vaihtoehto...
Tehokas kehonpainotreeni koko kropalle
My project is me · 10 pvOn kulunut hetki, kun olen viimeksi jakanut blogin puolella treenivinkkejä. Tämä tehokas kehonpainotreeni on haastava koko kropalle mutta erityisesti...
Tutustutaan, tässä olen minä aakkosina
Minttuvernetin elämää · 13 pvTutustutaan! Kerron vähän lisää itsestäni aakkosten avulla. Tässä olen siis minä aakkosina. Tein tän jo instassakin, mutta 2200 merkkiä ei riittänyt...
Paljon tuttua ja vähän uutta tekemistä
Sinne minne lenkkarit vie · 15 pvTämä viikko on ollut liikunnan suhteen sekä hyvä että huono. Mukana on ollut jotain kivaa ja jotain vaivalloista. Maanantaina kävin pitkästä aikaa...
Asiakaskokemus- kotitreenit, haaste vai sitte...
Heidi On the Go · 17 pvTiesitkö, että jopa noin 40% päivittäisistä teoistamme on tapoja, ja että ympäristössämme on koko ajan vihjeitä, jotka ohjaavat toimintaamme. Heti...
AMRAP, ryhmäliikkujan ja kotona treenaavan pi...
Zenana · 28.01.2021Kun sinulla aikaa on puoli tuntia ja haluat saada tehokkaan … The post AMRAP, ryhmäliikkujan ja kotona treenaavan pikatreeni appeared first on Zenana.
3 kuukautta leikkauksesta, missä mennään?
Sinne minne lenkkarit vie · 16.01.2021Ihanaa talviaikaa! Tampereella on lunta, ja pitkästä aikaa niin että se pysyy maassa pidempään kuin pari päivää. Tänään oli vielä auringonpaiste...
Mikä on tabata-treeni? Liikkeitä tabata-treeniin
Anni Kujala · 12.01.2021Mikä on tabata treeni? Mitkä olisivat hyviä liikkeitä tabata-treeniin? Tässä postauksessa kerron sinulle tabata-treenin idean sekä liikkeitä...Hyvä on hiihtäjän hiihdellä- vinkit maastohii...
Heidi On the Go · 06.01.2021Neljä vuoden aikaa on rikkaus. Luonto on kaunis ihan jokaisena vuoden kuukautena. Viimeisten vähälumisten talvien jälkeen lumisadetta ja pakkasia...
Kotitreeni, tämänhetkinen suosikkini
Sinne minne lenkkarit vie · 03.01.2021Viimeisen 10 kuukauden aikana olen treenannut lähinnä kotona, sen mitä jalkavaivoilta olen pystynyt. Viime keväänä halusin treenata kotona, enkä...20 minuutin koko kehon kotitreeni
Anni Kujala · 17.12.202020 minuutin koko kehon kotitreeni sopii, kun haluat treenata helposti ja vaivattomasti. Sillä saat sykkeen nousemaan! Treenissä on yhdistetty sykettä...
Luukku 16. Tonttutreeni: hauska kotitreeni to...
But I'm a human not a sandwich · 16.12.2020Itseasiassa yksi meidän aineettoman yhteisen tekemisen perhejoulukalenterin luukuista oli tänä vuonna kotitreeni tonttulakit päässä koko perheelle ja...
Testissä sometähden pakaratreeni
My project is me · 13.12.2020Nyt kun en koronan vuoksi pääse salille, enkä noudata mitään tiettyä treeniohjelmaa, olen treenannut täysin mieleni mukaan. Tämä on tarjonnut... The...
Voita ilmaista treeniaikaa treenaamalla!
Juoksujalkaa · 01.12.2020Nyt on mahdollisuus voittaa ilmaista treeniaikaa treenaamalla! Me lanseerattiin Heidin kanssa meidän TWOgether Training treenipalvelussa joulukuulle...
Haaste! Kuin monta sä saat?
Saligootti · 30.11.2020Jälleen kerran iltapäivä lehtien juttu, Yksinkertainen liike paljastaa, onko jaloissasi tarpeeks voimaa, sai meikäläisen testaamaan omia kinttujaan.Pointtima siis ihan penkistä ylösnousu...Kotitreeni- vinkit välineiden hankintaan
Heidi On the Go · 29.11.2020Voiko kotona treenata tehokkaasti? Saako tehokkaan treenin tehtyä ilman apuvälineitä? Näihin kysymyksiin törmään hyvin usein, ja molempiin...
Vuoden tehokkain kotitreeni: 500 x
Sara Tickle · 23.11.2020Ai mitä mä oon treenannu himassa viime aikoina – no tätä! Tai pikemminkin näitä! Rakastan nopeita, tehokkaita ja selkeitä treenejä. Mitä...
Liikuntapäiväkirja tältä viikolta (ma-pe)
Candy on the Run · 20.11.2020Kyselin maanantaina Instagramissa kiinnostaisiko teitä, jos tekisin tästä viikosta (ma-pe) liikuntapäiväkirjan ja 97% kyselyyn osallistuneista...
Ihanan kamalat ja rakastettavat kotitreenit
Minttuvernetin elämää · 01.11.2020Kroppa ja mieli, kaipasivat selkeästi liikkumista. Korona-ajan alettua mietin ja pohdin, että mitä tekisin. Ja sitten sen keksin: kotitreenit!...
Syyslomakuulumisia ja liikuntapäiväkirjaa
Juoksujalkaa · 19.10.2020Me vietettiin viime viikolla tosiaan vähän syyslomaa ja startattiin auto tiistai-iltana kohti Etelä-Pohjanmaata. Lasten kanssa lomailtiin...
10. raskauskuukausi: Supistukset rv 38, alkaa...
Eka lapsi · 11.10.20209. raskauskuukausi ei olekaan viimeinen, vaan sitä seuraa vielä 10. raskauskuukausi! Viimeiset viikot ennen synnytystä olivat rauhoittumisen ja...Zoom käyttöohje
Zenana · 08.10.2020Pandemia-aika on ollut Zenanassa varsinainen opin paikka. Ryhmäliikuntatunnit jouduttiin laittamaan tauolle keväällä 2020 voimassa olevien rajoitusten vuoksi. Tänä aikana ehdimme suunnitella ja toteuttaa ryhmäliikuntaa...
Paluu olohuoneeseen...
Saligootti · 08.10.2020Tässä ei nyt viime aikoina ole ollut mitään jännittävää tarinoitavaa. Täällä Pohjois-Karjalassa korona tilanne on muuttunut pahempaan, isoja altistumisia ja tautiryppäitä. Salilla olin...5 liikkeen lihaskuntotreeni jaloille
Anni Kujala · 28.09.2020Tässä sinulle 5 liikkeen lihaskuntotreeni jaloille. Tarvitset treeniin mielellään kahvakuulan (myös käsipaino käy). Tämän treeniin voit tehdä kotona...
Juoksutavoite asetettu!
Juoksujalkaa · 22.09.2020Lauantaina iski yhtäkkiä mieleen seuraava juoksutavoite! Siinä keskellä siivouspäivää, kylppäriä kuuratessa. Olin seurannut instassa päivittyviä kisavalmisteluita viime viikonloppuna...
Uutta intoa ja monipuolisuutta treenaamiseen ...
Uusi alkuni · 13.09.2020Kaupallisessa yhteistyössä Nitskun kanssa. Sisältää mainoslinkkejä, jotka merkitty (*). Uupumuksen jäljiltä treenaamiseni oli keväällä ja kesällä...
Onnistuuko kropan kiinteytys kotitreenin avulla?
Super fit me · 09.09.2020Onko toiveenasi kropan kiinteytys? Elätkö siinä uskossa, että lihas kasvaa vain salilla? Mietitkö, että mitä hyötyä kotitreeneistä oikein on? Olet...Twogether training – treenaa monipuolisesti m...
Heidi On the Go · 03.09.2020TWOGETHER TRAINING- ONLINE TREENIVIDEOITA Hartaasti odotettu ja suunniteltu TWOgether Training ONLINE treenivideo– palvelumme on avattu!...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Lenkillä 45 2. Heleä Training 38 3. Piia Pajunen 104 4. Juoksujalkaa 48 5. Pikkuliten 21 6. Boheemijuoksija 15 7. Maija meinaa maralle and beyond 25 8. Taivaanrannan juoksija 24 9. Fitoona 19 10.Juoksusiskot 11 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 1.3.2021.SUOSITUT POSTAUKSET
Bikepacking HankoOutdoor Oksanen
Riisitunturilla lasten kanssaRetkipääsky
Miten aloittaa juoksuharrastus?Mykindoflife40+
