Reseptit
TV-ohjelmat
Sanakirja
Vaihtoautot
Horoskooppi
Viihde
Tietovisat
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
kotitreeni
Sinne minne lenkkarit vie
30.04.2023
Kevyttä treeniä joka päivä
Tälle viikolle tuli osin vahingossa, osin tarkoituksella joka päivälle treeniä. Polarin mukaan ne kaikki olivat kuitenkin matalaa tai keskitasoa, eli kuormitusta ei pitäisi olla liikaa....
#juoksu
#kuntosali
#kävely
8
Seuraa mua!
Sinne minne lenkkarit vie
16.04.2023
Ex tempore -kymppi kruunasi treeniviikon
Maanantai oli vielä pääsiäislomaa. Viime viikko oli ajallisesti keskimääräistä paljon raskaampi, mutta silti olin pettynyt maanantaihin. Menimme...
#juoksu
#kävely
#kotitreeni
8
Seuraa mua!
Zenana
22.03.2023
Myytinmurtajaiset 4: Kyykky on pakaratreenin ...
Myytinmurtajaiset 4: Kyykky on pakaratreenin kuningasliike!
#kotitreeni
#ryhmäliikunta
#pakaratreeni
2
Seuraa mua!
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
28.09.2022
Etkö saa kyykkyjä tuntumaan pakaroissa? Testa...
Onko pakara-aktivointi sinulle hankalaa? Ei hätää, tästä blogipostauksesta löydät helppoja vinkkejä, joiden avulla pakaran aktivoiminen sujuu...
#vinkit
#treeni
#kotitreeni
14
Seuraa mua!
Heidi On the Go
16.06.2022
Loma, hyvä hetki luoda uusia rutiineja
Terveisiä Espanjan auringosta. Olen juuri palannut aamulenkiltä. Istun terassilla kahvikuppi kädessä, syön kaurapuuroa ja hedelmiä, katselen merelle...
#matkustaminen
#travel
#juoksu
22
Seuraa mua!
Sinne minne lenkkarit vie
17.04.2022
Bodycombat-huumaa tulevia vapaaehtoiskiireitä
Taas vierähti kaksi viikkoa melkein huomaamatta! Olen päässyt takaisin treenien makuun ja mikä parasta, tekeminen on ollut varsin monipuolista ja...
#kävely
#kotitreeni
#bodycombat
8
Seuraa mua!
Sinne minne lenkkarit vie
03.04.2022
Vaihteeksi huono treeniviikko
Tällä viikolla ohjelmassa on ollut tavallista vähemmän treeniä, ja ongelmia on riittänyt. Maanantai oli lepo, enkä tehnyt perinteistä iltavuoron jälkeistä lenkkiä.Tiistai oli tavallista...
#kävely
#kotitreeni
#vhh
8
Seuraa mua!
Sinne minne lenkkarit vie
27.03.2022
Monen lajin viikko
Tämä viikko on ollut treenien suhteen varsin hyvä mutta myös erilainen. Treenikertoja kertyi kuusi, ja kaikki olivat erilaisia keskenään. Osittain syynä on palanneet kylmät kelit, osittain se että keho on tuntunut...
#kuntosali
#kävely
#kehonhuolto
8
Seuraa mua!
Sinne minne lenkkarit vie
27.02.2022
Telakkaviikko ja pikainen paluu arkeen
Oo, tällä viikolla on ollut tarve aurinkolaseille! :)Viime viikko meni suoraan sanoen persiilleen, en tehnyt mitään. Selkäni alkoi tuntua jumiselta...
#kävely
#kotitreeni
#urheiluhieronta
8
Seuraa mua!
Sinne minne lenkkarit vie
13.02.2022
Rankka viikko, kevyttä liikuntaa
Päättyvä viikko oli kauhea. Tiesin etukäteen sen olevan raskas, mutta siihen tuli odottamattomia lisähaasteita. Liikuntaa harrastin vain kaksi...
#kävely
#kotitreeni
#gogo
8
Seuraa mua!
My project is me
04.02.2022
Kolmen liikeen pikatreeni ilman välineitä
Tämä pikatreeni sisältää vain kolme liikettä mutta tarjoaa silti haastetta ihan koko kropalle. Treeniin saat lisätehoa käsipainoilla mutta ilmankin...
#liikunta
#kotitreeni
#pikatreeni
49
Seuraa mua!
Sinne minne lenkkarit vie
24.01.2022
Paluu "vanhoihin" jumppavideoihin
Nyt on koettu talven taikaa, en muista milloin olisi ollut näin pitkä luminen jakso. On kyllä kivaa, kun ei tarvitse tarpoa loskassa. Ja myös kivaa,...
#kävely
#kotitreeni
#kotijumppa
8
Seuraa mua!
Sinne minne lenkkarit vie
07.01.2022
Uusi vuosi ja toivottavasti uudet kujeet
Vuosi 2022 on jo viikon vanha. Tampere sai joulukuussa lumen, joka suli pois mutta tuli juuri jouluksi takaisin. Joulun ja uudenvuoden välipäivät...
#kävely
#kotitreeni
#pilates
8
Seuraa mua!
Sinne minne lenkkarit vie
12.12.2021
Talvi on täällä!
Näsinpuiston valohahmot, eivätkös ole upeat? :) Edellisestä postauksesta vierähtikin kolme viikkoa. Tässä välissä tekeminen on ollut samankaltaista kuin alkutalvesta, jonkin verran kävelyä, jonkin verran lihaskuntoa, ja...
#kuntosali
#kävely
#kotitreeni
8
Seuraa mua!
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
23.11.2021
Kaksi toivotuinta uutuuskurssia: Syö vitosell...
“Miten syödä edullisesti mutta terveellisesti? Terveellinen ruoka on niin kamalan kallista!” Olemme usein kuulleet ihmisten harmittelevan sitä, että...
#kotitreeni
#valmennukset
14
Seuraa mua!
Sinne minne lenkkarit vie
21.11.2021
Kuntosalia ja kotitreeniä
No niin, taas on pari viikkoa vierähtänyt sisätiloissa! Jalka on parempi, mutta kyllä siinä yhä tuntuu kosketusarka kohta sekä nilkan etupuolella että jalkapöydässä, ulkosyrjän puolella...
#kotitreeni
#gogo
8
Seuraa mua!
Sinne minne lenkkarit vie
31.10.2021
Hyvä treeniviikko vei telakalle
Viime viikko oli treenien suhteen hyvä, mutta sunnuntaina tapahtui jotain, en ole varma oliko kyse enemmän liukastumisesta vai kompastumisesta, mutta...
#kuntosali
#kävely
#kotitreeni
8
Seuraa mua!
Pientä vaille
19.10.2021
Lisää energiaa kaivataan
Pienen sairastelu kesti melkein viikon, nyt olemme jo onneksi kaikki terveenä :) Pienessä riittää virtaa aamusta iltaan. Päivän aikana hän ottaa enää kahdet päiväunet. Ja nyt ehkä jo...
#ruoka
#hyvinvointi
#terveys
10
Seuraa mua!
Sinne minne lenkkarit vie
03.10.2021
Parempi ja huonompi treeniviikko
Kuluneet kaksi viikkoa ovat olleet treenin suhteen tosi vaihtelevia. Tällä viikolla treenipäiviä oli vain kaksi, syynä muut kiireet kuten...
#kävely
#kotitreeni
#kuminauhajumppa
8
Seuraa mua!
Super fit me
22.09.2021
Peppu pumppiin kotikonstein – pakaratreeni va...
Pakaralihaksia kannattaa treenata ihan jo toiminnallisista syistä, mutta kaupan päälle voi saada myös pyöreät pakarat, joista moni haaveilee....
#hyvinvointi
#treeni
#kotitreeni
44
Seuraa mua!
Sinne minne lenkkarit vie
19.09.2021
Lenkkeilyä puolukkaämpäri repussa ja muita sy...
Syksy on hiipimässä myös Tampereelle, toistaiseksi kuitenkin melko pienin askelin. Illat pimenevät nopeasti, mutta vihreä on kasviston pääväri,...
#kuntosali
#kävely
#kotitreeni
8
Seuraa mua!
Sinne minne lenkkarit vie
16.08.2021
Tuttua ja uutta, ulkona ja sisällä
Edelliset pari viikkoa ovat olleet toisaalta treeniköyhiä, toisaalta -rikkaita. Toinen viikko painottui kävelyyn ja toinen sisäliikuntaan. Toissa...
#kuntosali
#kotitreeni
#juoksumatto
8
Seuraa mua!
Sinne minne lenkkarit vie
27.07.2021
Kesämekkolenkki ja muita kummallisuuksia
Viime viikko oli yksi erikoisimmista pitkään aikaan. Tiistaina lenkkeilin mekko päällä, torstaina treenasin työpaikalla ja sunnuntaina olin...
#kävely
#kotitreeni
#koronarokotus
8
Seuraa mua!
Vahvasisko
21.07.2021
Nopea sykettä nostattava kotitreeni +hyppynaru
Lyhyt kehonpainoino ja sykettä nostattava treeni aikaa vastaan.
#kotitreeni
#treenivinkit
Seuraa mua!
Sinne minne lenkkarit vie
04.07.2021
Helle haittaa treenejä
Pidän kesän lämmöstä, mutta liika on liikaa. Parin viime viikon treenit ovat olleet lähinnä "ajan tappamista" eli kävelyä töistä junalle. Ei tarvitse hengailla Orivedellä tuntia ja tilata...
#kävely
#kotitreeni
#sauvakävely
8
Seuraa mua!
Sinne minne lenkkarit vie
16.05.2021
Paljon kävelyä kesäsäässä
Ihanaa, kesä tuli tällä viikolla! Alkuviikolla jo tarkeni kävellä t-paidassa, ja puolessa viikossa maisema vihertyi ihan yhdessä yössä. Kovasti...
#kävely
#kotitreeni
8
Seuraa mua!
Sinne minne lenkkarit vie
09.05.2021
Kylmää ja kankeaa
Kyllä etenee kevät hitaasti Tampereella! Tällä viikolla olen lenkkeillyt paksumman takin kanssa, vetänyt lisäkerroksen ulkoiluhousujen alle ja vakavissani harkinnut, tarviiko laittaa pipo ja hanskat. On paistanut...
#kävely
#kotitreeni
#hiit
8
Seuraa mua!
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
20.04.2021
Voiko kotona treenata jalkoja tehokkaasti?
Moni kuvittelee, ettei pikku kotijumppailulla voi saada kunnon lihaskuntotreeniä tai tuloksia aikaiseksi. The post Voiko kotona treenata jalkoja...
#kotitreeni
#treenivinkit
14
Seuraa mua!
Sinne minne lenkkarit vie
18.04.2021
Aurinkoinen ulkoiluviikko
Tämä viikko on ollut niin ihanan aurinkoinen ja osin lämminkin, että on ollut ihan pakko ulkoilla paljon. Ajatuksella että otetaan nyt auringosta kaikki irti, sillä sisimmässäni on pieni...
#kävely
#kotitreeni
#kuntopiiri
8
Seuraa mua!
Candy on the Run
14.04.2021
Uutta motivaatiota kotitreeneihin & TWOgether...
Kaupallinen yhteistyö: TWOgethertraining.fi (koodilla candy saat 6kk hintaan 99€ ja 3kk hintaan 59€)Kotitreenit ovat lenkkien lisäksi olleet minulle...
#kotitreeni
#kotitreenit
44
Seuraa mua!
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. Aliisa ihmemaassa