kotitreeni
Tältä näyttää meidän kotikuntosali – ennen ja...
Anna Saivosalmi · 22 hAsumme vanhassa, 40 -luvulla rakennetussa omakotitalossa, ja talossamme on myös puolilämmin kellaritila.… Artikkeli Tältä näyttää meidän...
Treenivaatteiden suosikit
Sara Tickle · 18 pv*Kaupallinen yhteistyö: Helsinki Outlet Neonkeltainen, pinkki, turkoosi ja oranssi = treenivaatteideni päävärit kuusi vuotta sitten. En ole koskaan ollut varsinainen räikeiden värien...
Huonompi fiilis
Pientä vaille · 24 pvHassua ja tuskasta tää naisena oleminen, mielipiteet ja tunteet muuttuu todella nopeasti laidasta toiseen. Tänään on nimittäin taas ollut hirveän turvonnut läskipaska-fiilis, peilikuva näyttää kamalalle Vaikka oon...
Kotitreenejä treenaakotona.comin parissa
Candy on the Run · 24 pv*Kaupallinen yhteistyö: treenaakotona.com Tekstin lopussa tarjouskoodit treenaakotona.comiin! Kotitreeni-innostukseni on jatkunut jo yli 5 vuotta ja...
Vuoden 2020 hyvinvointitrendejä
Heidi On the Go · 19.01.2020Hyvinvointirintamalla vallitsee juuri nyt ihanteena tasapainoinen ja hyvinvoiva keho- huomioon otetaan entistä enemmän...
7-minuutin helppo ja tehokas treeni ilman väl...
Fit Fat Mama · 13.01.2020Toivottiin, että kerron teille helpoista ja tehokkaista treeneistä. Lyhyitä ja tehokkaita treenejä… The post 7-minuutin helppo ja tehokas...
Villasukkajumppa – Hauska ja toimiva vatsatre...
Anna Saivosalmi · 13.01.2020Paras ystäväni laittoi viikonloppuna viestiä, että hän oli saanut tilaamansa Vartti riittää… Artikkeli Villasukkajumppa – Hauska ja...
Nopea ja tehokas kotitreeni koko kropalle
Hooray for Squats · 12.01.2020Kun talvi tekee tuloaan, on aika siirtyä treenailemaan ulkotiloista sisälle. Tästä postauksesta löydät nopean ja tehokkaan koko kropan kotitreenin,...
Normaalipainoisena 10 vuotta – Näin sen tein
Anna Saivosalmi · 06.01.2020Sanotaan, että laihduttaminen on helppoa, mutta painonhallinta, eli painon pitäminen saavutetuissa lukemissa… Artikkeli Normaalipainoisena 10...
Valmennusta kohti – omiin ruokailutottumuksii...
Minulta Teille · 04.01.2020Enää pari päivää ja valmennus alkaa!! Mää en ehkä kestä. Toivottavasti teille asti sinne ruudun toiselle puolelle välittyy tämä jännitys... The post...
Tehokas jalkatreeni kotona! tee nämä liikkeet!
Ida Jemina · 30.12.2019Ai että viimeistä viedään!! Oon tänä vuonna pistänyt jakoon jo lukuisia treeni-… The post TEHOKAS JALKATREENI KOTONA! TEE NÄMÄ LIIKKEET!...
Aineeton hyvinvointilahja itsellesi
Minulta Teille · 19.12.2019Jatkan vielä kirjoittamista edellisen postauksen aiheesta; aineeton lahja. Vieläkö mietit joululahjaa itsellesi? Voisiko se olla hyvinvointilahja? Jo...
Selkätreeni kotona! liikkeet jotka kannattaa ...
Ida Jemina · 17.12.2019Miten selkätreeni kotona onnistuu ilman painoja ja leuanvetotankoa? Hyviä selkäliikkeitä kotona voi… The post SELKÄTREENI KOTONA! LIIKKEET...
Vatsalihakset rapakunnossa – apua!
Tanja Räty · 10.12.2019Vatsalihakset – miten niitä kannattaa lähteä treenaamaan? *postaus on toteutettu yhteistyössä Coronaria Kuntoutus- ja Terapiapalvelut kanssa...
10 Minuutin pepputreeni
Fit Fat Mama · 25.11.2019Viime perjantain vedin tuplatreenit youtubesta. Tein aamusta 20-minuutin tehokkaan joogan ja illasta… The post 10 Minuutin pepputreeni appeared first on Fit Fat Mama.
Olkapäätreeni – treenaa pyöreät olkapäät koto...
Pauliina's Fit World · 21.11.2019Olkapäätreeni – ota nämä asiat huomioon Olkapäät ovat siitä mahtava lihasryhmä, että… The post Olkapäätreeni – treenaa pyöreät...
Pelastus balettiin
Pieni balettiblogi · 18.11.2019Edellisessä postauksessa purin turhautumistani balettia kohtaan ja tässä postauksessa esittelen tänään keksimäni apukeinon :D. Päädyin nimittäin todella pitkästä aikaa Youtuben ihmeelliseen maailmaan ja löysin joskus...
Pepputreeni kotona – muotoa ja kiinteyttä pep...
Pauliina's Fit World · 12.11.2019Kotitreenien avulla voi yhtä lailla rakentaa sitä bootya ja ajattelinkin paljastaa teille… The post Pepputreeni kotona – muotoa ja...
15-minuutin överitehokas vatsa-pepputreeni
Fit Fat Mama · 11.11.2019Viime aikoina treenivinkkien parissa olen vinkannut usein erilaisista joogista. Halusin pitkästä aikaa… The post 15-minuutin överitehokas...
Kaamostreenit tulee taas!
Juoksujalkaa · 05.11.2019Kellot on käännetty talviaikaan ja kalenteri marraskuulle. On aika ottaa viime vuonna lanseeraamani kaamostreenit jälleen pimeimmän vuodenajan avuksi! Pyrin marras-tammikuun... The post...
20-minuutin tehokas voima jooga
Fit Fat Mama · 28.10.2019Motivoivaa ja hyvinvoivaa maanantaita tyypit! Tässäpä taas treenivinkkiä teille ja tällä kertaa… The post 20-minuutin tehokas voima jooga...
6 liikkeen tehokas pepputreeni vatsalle ja pepulle
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi · 16.10.2019Ah, ihana pepputreeni! Vatsan ja pakaroiden lihasten treenaus parantaa hyvinvointia – nuo alueet kun ovat yhteydessä ryhdin ylläpitämiseen ja tukevat...
6 liikkeen tehokas kotitreeni vatsalle ja pepulle
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi · 16.10.2019Vatsan ja pakaroiden lihasten treenaus parantaa hyvinvointia – nuo alueet kun ovat yhteydessä ryhdin ylläpitämiseen ja tukevat toimintaa arjessa...
Kotitreeni – näin rakennat salin kotiin
Pauliina's Fit World · 13.10.2019Mulla on ollut jo vuosia haaveena rakentaa kotiin oma pikkusali, jossa voisin… The post Kotitreeni – näin rakennat salin kotiin appeared...
Kymmenen minuutin kahvakuulatreeni – Simppeli...
Anna Saivosalmi · 10.10.2019Silloin, kun aikaa ei ole hukattavaksi ja haluaa käyttää sen kuitenkin tehokkaasti… Artikkeli Kymmenen minuutin kahvakuulatreeni –...
Voiko kotitreenillä kasvattaa lihasta? lihasm...
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 01.10.2019Pysytellään teidän lähettämissä kysymyksissä ja tänään paneudutaan kotitreenien maailmaan. Kotitreenillähän yleensä tarkoitetaan kehonpainolla...
Onnistuuko kropan kiinteytys kotitreenin avulla?
Super fit me · 26.09.2019Onko toiveenasi kropan kiinteytys? Elätkö siinä uskossa, että lihas kasvaa vain salilla? Mietitkö, että mitä hyötyä kotitreeneistä oikein on? Olet...
