Tietovisat
Vaihtoautot
Sanakirja
Viihde
Reseptit
TV-ohjelmat
Horoskooppi
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
Super fit me
www.superfitme.fi
Hyvinvointi, treenaus, lifestyle ja valokuvaus
Terveys ja hyvinvointi
#hyvinvointi
#treeni
#ruokavalio
#painonpudotus
45
Seuraa mua!
Sijoitus
82.
(terveys ja hyvinvointi) ja
>500.
(kaikki blogit)
Ladattu
yli 2h
sitten.
Toiminnot
Päivitä postaukset
Muokkaa blogin tietoja
Lisää Blogit-kuvalinkki
Super fit me - postaukset
Uusimmat
Suosituimmat
Super fit me
20.08.2019
Myrkytätkö mielesi vertailemalla itseäsi muih...
Yksi suurimmista virheistä, tai oikeastaan turhimmista virheistä on itsensä muihin vertaaminen. Oli kyseessä sitten ulkonäkö, treenaaminen,...
#hyvinvointi
#lifestyle
#kateus
45
Seuraa mua!
Super fit me
31.07.2019
Mitä pakata lomalle mukaan? Katso 5 tuotevink...
Ah, ihanaa loma! Vuoden ehdottomasti paras aika on menossa ja kyllä on kelit jopa meitä täällä Suomessa hellineet. Onneksi säätiedotus näyttää...
#hyvinvointi
#aurinkoloma
#puhdas+
45
Seuraa mua!
Super fit me
22.07.2019
Lomalaisen pikatreeni
Loma – aika rauhoittua vai treenata kovaa? Treenaatko sinä lomalla? Loma merkitsee meille kaikille erilaista ajanviettoa, toiset suosivat totaalilepoa ja rentoutumisesta, kun taas...
#hyvinvointi
#matkailu
#loma
45
Seuraa mua!
Super fit me
05.05.2019
Kiinteytyminen – mitä kannattaa huomioida ja ...
Kiinteytyminen on päivän sana ja erityisesti monen naisen haaveena. Kiinteytyminen on myös hyvin väärin ymmärretty asia ja tähän liittyy monta...
#ruokavalio
#treeni
#salitreeni
45
Seuraa mua!
Super fit me
05.05.2019
Paljasjalkajuoksu ja paljasjalkakengät – muis...
Paljasjalkajuoksu ja paljasjalkakengät ovat viime vuosien aikana nousseet suureen suosioon, sillä ne mahdollistavat jalkojen luonnollisen liikkeen...
#treeni
#alekoodi
#merrell
45
Seuraa mua!
Super fit me
24.02.2019
Väsyttääkö ja onko puhti kateissa? Magnesium ...
Lihakset eivät palaudu treenin jälkeen? Uni on katkonaista, ja väsyttää koko ajan? Kroppa on voimaton ja lihakset tuntuvat veteliltä, suorituskyky on...
#hyvinvointi
#väsymys
#ruokavalio
45
Seuraa mua!
Super fit me
15.02.2019
Terveellinen välipala pitää vireystilaa yllä ...
Terveellinen välipala ehkäisee iltapäivän verensokerin romahtamista, ja herkullisella välipalalla voit tyydyttää kutkuttavan herkkuhimon....
#hyvinvointi
#reseptit
#ruokavalio
45
Seuraa mua!
Super fit me
10.02.2019
Tehosta palautumistasi, hoida stressiä ja par...
Kärsitkö uniongelmista, pitkittyneestä stressistä tai alipalautumisesta? Erilaiset uni- ja palautumisongelmat ovat hyvin yleisiä nykypäivänä, mutta...
#hyvinvointi
#lifestyle
#palautuminen
45
Seuraa mua!
Super fit me
13.01.2019
Oikotie onneen vai pikatie pahoinvointiin?
Olen nyt viime aikoina törmännyt todella moneen haasteeseen, dieettiin tai muuhun valmennukseen, jossa väitetään ettei ruokavalio ole kitukuuri, ja...
#hyvinvointi
#lifestyle
#ruokavalio
45
Seuraa mua!
Super fit me
06.01.2019
47-vuotiaan Mian upea muutostarina – olen nyt...
Upean muutostarinan takana on 47-vuotias Mia, joka reilu 2 vuotta sitten kyllästyi omaan huonoon oloonsa, sekä myös 1-tyypin diabeetikkona pelkäsi...
#hyvinvointi
#lifestyle
#ruokavalio
45
Seuraa mua!
Super fit me
31.12.2018
Näin saavutat pysyviä tuloksia painonhallinna...
Painonhallinnassa ei ole kyse ainoastaan syödyn ruoan määrästä, tai sen vähyydestä. Toki syöty energiamäärä on oleellinen seikka hyvinvoinnissa ja...
#hyvinvointi
#ruokavalio
#treeni
45
Seuraa mua!
Super fit me
21.12.2018
Kovaa treenaava, palaudu paremmin kovan treen...
Kun treenataan kovaa tai kokonaiskuormitus nousee korkealle, tietyistä lisäravinteista on ihan tutkitustikin hyötyä. Osa auttaa palautumisessa, osa...
#hyvinvointi
#treeni
#palautuminen
45
Seuraa mua!
Super fit me
16.12.2018
Toimiston sisustus lisää viihtyvyyttä – miltä...
Yksi tämän vuoden kohokohdista oli oman toimiston saaminen, ja lokakuun lopusta olenkin kovasti askarrellut ja puuhastellut toimiston sisustamisen ja...
#lifestyle
#yrittäjä
#toimisto
45
Seuraa mua!
Super fit me
09.12.2018
Metsästätkö sinäkin nopeita tuloksia tai laih...
Halu voida hyvin vaatii motivaatiota, tahtoa ja tekoja. Jotta saamme puheet ja ajatukset teoiksi, meiltä täytyy löytyä halua siihen. Tahtoa muuttua,...
#hyvinvointi
#muutos
#ruokavalio
45
Seuraa mua!
Super fit me
25.11.2018
Vinkit väsymyksestä ja kaamoksesta selviämiseen
Vuoden pimein aika on täällä taas, ja monille se tuottaa lisähaasteita päivittäiseen jaksamiseen. Eikä ihme, sillä pimeydellä ja kaamoksella on monia...
#hyvinvointi
#lifestyle
#väsymys
45
Seuraa mua!
Super fit me
18.11.2018
Särkynyt ihminen voi rakentaa itsensä ehjäksi
”Kun ihminen oppii ettei hänen mielipiteillään ole väliä, hän murenee pala palalta ja on hyvin vietävissä kaikissa asioissa. Omilla unelmilla...
#hyvinvointi
#lifestyle
#itsetunto
45
Seuraa mua!
Super fit me
09.11.2018
Lonkat jumissa? Testaa näitä venytyksiä!
Istutko päivittäin paljon? Tai harrastatko lenkkeilyä tai kävelyä runsaasti? Jos vastasit myöntävästi, sinulla voi olla lonkat jumissa ja kenties...
#hyvinvointi
#treeni
#kehonhuolto
45
Seuraa mua!
Super fit me
28.10.2018
Miten onnistua elämäntapamuutoksessa?
Usein elämäntapamuutokset aloitetaan rytinällä. Ruokavalio uusiksi, salille 5 kertaa viikossa. Monesti motivaatio ja into lopahtaa kuitenkin jo...
#hyvinvointi
#ruokavalio
#treeni
45
Seuraa mua!
Super fit me
21.10.2018
Riittämättömyyden tunne vaivaa tunnollista
Riittämättömyyden tunne. Se olo, kun tunnet ettei mikään riitä, mikään ei ole tarpeeksi hyvää, tai tunnet että teet kaiken väärin. Voit kokea...
#hyvinvointi
#ahdistus
45
Seuraa mua!
Super fit me
13.10.2018
Koko kropan treeni kuntopallolla
Treeniä pukkaa uuden pallotreenin muodossa! Tämä treeni haastaa koko kehon tehokkaasti, ja apuvälineeksi tarvitset kuntopallon. Toki voit tehdä...
#hyvinvointi
#treeni
#kotitreeni
45
Seuraa mua!
Super fit me
03.10.2018
Tehokas 4 liikkeen vatsalihastreeni kotiin
Vatsalihaksia tulisi vahvistaa siinä missä muitakin lihasryhmiä, vaikkakin suurissa moninivelliikkeissä myös keskivartalo vahvistuu samalla. Kerran...
#hyvinvointi
#treeni
#core
45
Seuraa mua!
Super fit me
30.09.2018
Eroon flunssasta näillä vinkeillä
Tukkoinen olo, aivastuttaa, kurkki kipeä ja vilun väreet eivät ota laantuakseen? Ei hätää, pystyt vielä tyrmäämään flunssan kanveesiin näillä...
#hyvinvointi
#flunssa
#lisäravinteet
45
Seuraa mua!
Super fit me
09.09.2018
Kun stressi lamaannuttaa, mikä avuksi?
Lauantaiaamu, istun tietokoneellani töitä tehden, hoidettavia asioita on miljoona ja mökillekin pitäisi lähteä. Mieleen pamahtaa koko ajan uusia...
#hyvinvointi
#stressi
#ylirasitus
45
Seuraa mua!
Super fit me
02.09.2018
7 erilaista paritreeniä
Nyt pidetään hauskaa ja treenataan tehokkaasti kaverin tai puolison kanssa. Täältä löydät 7 erilaista paritreeniä videon ja tekstin kera, nämä treenit ovat hikistä ja hauskaa tekemistä!...
#hyvinvointi
#treeni
#treenit
45
Seuraa mua!
Super fit me
25.08.2018
Blogi- ja identiteettikriisin keskellä
Huh niin se kesä vain hurahti ja tupla huh siitä, millaiset kelit meillä oli! Kuten oletkin varmasti huomannut, blogini on elänyt aikamoista...
#hyvinvointi
#lifestyle
#bloggaaja
45
Seuraa mua!
Super fit me
19.08.2018
Kehoa huoltava ja aineenvaihduntaa tehostava ...
Jos olet joskus seurannut kissaa tai koiraa aamuisin, tai pidemmän levon jäljiltä, olet kenties laittanut merkille, että ne venyttävät ja liikuttavat...
#hyvinvointi
#painonpudotus
#kehonhuolto
45
Seuraa mua!
Super fit me
11.08.2018
Tehokas koko kropan kuminauhatreeni + arvonta
Arki ja rutiinit ovat täällä taas, ja niin ovat myös säännölliset treenit, parhautta! Jos kesä on mennyt vähemmillä treeneillä niin paluu treeneihin...
#hyvinvointi
#arvonta
#treeni
45
Seuraa mua!
Super fit me
26.07.2018
3 liikkeen pikatreeni alakropalle
Huh hellettä! Näillä keleillä ei ainakaan meikäläinen jaksa kovin pitkiä treenejä tehdä, joten olen turvautunut tehokkaisiin täsmäiskuihin joihin ei...
#hyvinvointi
#treeni
#kotitreeni
45
Seuraa mua!
Super fit me
15.07.2018
Kesäisen raikkaat smoothiet
Smoothiet ovat ihan parasta kesäruokaa, ja ne sopivatkin niin aamupalalle, välipalalle, iltapalaksi tai vaikka herkutteluun! Itse tehdyt smoothiet ovat osa terveellistä ja ravintorikasta...
#hyvinvointi
#resepti
#reseptit
45
Seuraa mua!
Super fit me
03.07.2018
Heinäkuu on huilikuu?
Taas on paahdettu tammikuusta tähän päivään sellaisella tahdilla ja raivolla että heikompaa hirvittäisi! Tai on tässä itseä ja läheisiäkin tainnut hirvittää, vaikkei heikoimmasta päästä...
#hyvinvointi
#matkailu
#loma
45
Seuraa mua!
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. My project is me
50
2.
Kutsu vapauteen
81
3.
Sinä Olet Luoja
11
4.
Jennikatjawellness
11
5.
Reunalla pelottaa
17
6. Painajainen, joka kävi toteen
9
7. Vahvasisko
1
8. Hetki kerrallaan
8
9.
Lola Pähkinämäki
7
10.
Sairaan kaunista arkea
2
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 15.4.2024.
SUOSITUT POSTAUKSET
Vahvasisko
Miten ehkäistä tyypin 2 diabetes
Katse Sivulle
Luuloterve dystoniassa
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
TERVEYS JA HYVINVOINTI UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
#tulevaisuus
#ruuhkavuodet
#yleinen
#eu
#innostusajattelu
#henkilöstö
#berliini
#filosofia
#tuotevertailut
#italia
#fiilikset
#äitiys
#rakkaus
#ruoka
#masennus
#reflektio
#tietoisuus
#onnellisuus
#geron
#voima&liikkuvuus
Päivän horoskooppi
Suosituin TV-opas
Katso kaikki TV-ohjelmat
»
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Käyttöehdot
•
Tietosuoja
•
Evästeasetukset
•
Ota yhteyttä