TV-ohjelmat
Tietovisat
Horoskooppi
Reseptit
Viihde
Vaihtoautot
Sanakirja
Jääkiekon MM
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista
Kaikki aiheet
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
Super fit me
www.superfitme.fi
Hyvinvointi, treenaus, lifestyle ja valokuvaus
Terveys ja hyvinvointi
Tunnisteet:
hyvinvointi
,
treeni
,
ruokavalio
,
laihdutus
,
painonpudotus
Seuraa
43
kirjautunutta seuraajaa
Sijoitus
55.
(terveys ja hyvinvointi) ja
>500.
(kaikki blogit)
Ladattu
yli 2h
sitten.
Toiminnot
Päivitä postaukset
Muokkaa blogin tietoja
Lisää Blogit-kuvalinkki
Super fit me - postaukset
Uusimmat
Suosituimmat
47-vuotiaan Mian upea muutostarina – olen nyt...
Super fit me
· 06.01.2019
Upean muutostarinan takana on 47-vuotias Mia, joka reilu 2 vuotta sitten kyllästyi omaan huonoon oloonsa, sekä myös 1-tyypin diabeetikkona pelkäsi...
Seuraa
<
43
Info
Jaa
Näin saavutat pysyviä tuloksia painonhallinna...
Super fit me
· 31.12.2018
Painonhallinnassa ei ole kyse ainoastaan syödyn ruoan määrästä, tai sen vähyydestä. Toki syöty energiamäärä on oleellinen seikka hyvinvoinnissa ja...
Seuraa
<
43
Info
Jaa
Kovaa treenaava, palaudu paremmin kovan treen...
Super fit me
· 21.12.2018
Kun treenataan kovaa tai kokonaiskuormitus nousee korkealle, tietyistä lisäravinteista on ihan tutkitustikin hyötyä. Osa auttaa palautumisessa, osa...
Seuraa
<
43
Info
Jaa
Toimiston sisustus lisää viihtyvyyttä – miltä...
Super fit me
· 16.12.2018
Yksi tämän vuoden kohokohdista oli oman toimiston saaminen, ja lokakuun lopusta olenkin kovasti askarrellut ja puuhastellut toimiston sisustamisen ja...
Seuraa
<
43
Info
Jaa
Metsästätkö sinäkin nopeita tuloksia tai laih...
Super fit me
· 09.12.2018
Halu voida hyvin vaatii motivaatiota, tahtoa ja tekoja. Jotta saamme puheet ja ajatukset teoiksi, meiltä täytyy löytyä halua siihen. Tahtoa muuttua,...
Seuraa
<
43
Info
Jaa
Vinkit väsymyksestä ja kaamoksesta selviämiseen
Super fit me
· 25.11.2018
Vuoden pimein aika on täällä taas, ja monille se tuottaa lisähaasteita päivittäiseen jaksamiseen. Eikä ihme, sillä pimeydellä ja kaamoksella on monia...
Seuraa
<
43
Info
Jaa
Särkynyt ihminen voi rakentaa itsensä ehjäksi
Super fit me
· 18.11.2018
”Kun ihminen oppii ettei hänen mielipiteillään ole väliä, hän murenee pala palalta ja on hyvin vietävissä kaikissa asioissa. Omilla unelmilla...
Seuraa
<
43
Info
Jaa
Lonkat jumissa? Testaa näitä venytyksiä!
Super fit me
· 09.11.2018
Istutko päivittäin paljon? Tai harrastatko lenkkeilyä tai kävelyä runsaasti? Jos vastasit myöntävästi, sinulla voi olla lonkat jumissa ja kenties...
Seuraa
<
43
Info
Jaa
Miten onnistua elämäntapamuutoksessa?
Super fit me
· 28.10.2018
Usein elämäntapamuutokset aloitetaan rytinällä. Ruokavalio uusiksi, salille 5 kertaa viikossa. Monesti motivaatio ja into lopahtaa kuitenkin jo...
Seuraa
<
43
Info
Jaa
Riittämättömyyden tunne vaivaa tunnollista
Super fit me
· 21.10.2018
Riittämättömyyden tunne. Se olo, kun tunnet ettei mikään riitä, mikään ei ole tarpeeksi hyvää, tai tunnet että teet kaiken väärin. Voit kokea...
Seuraa
<
43
Info
Jaa
Koko kropan treeni kuntopallolla
Super fit me
· 13.10.2018
Treeniä pukkaa uuden pallotreenin muodossa! Tämä treeni haastaa koko kehon tehokkaasti, ja apuvälineeksi tarvitset kuntopallon. Toki voit tehdä...
Seuraa
<
43
Info
Jaa
Tehokas 4 liikkeen vatsalihastreeni kotiin
Super fit me
· 03.10.2018
Vatsalihaksia tulisi vahvistaa siinä missä muitakin lihasryhmiä, vaikkakin suurissa moninivelliikkeissä myös keskivartalo vahvistuu samalla. Kerran...
Seuraa
<
43
Info
Jaa
Eroon flunssasta näillä vinkeillä
Super fit me
· 30.09.2018
Tukkoinen olo, aivastuttaa, kurkki kipeä ja vilun väreet eivät ota laantuakseen? Ei hätää, pystyt vielä tyrmäämään flunssan kanveesiin näillä...
Seuraa
<
43
Info
Jaa
Kun stressi lamaannuttaa, mikä avuksi?
Super fit me
· 09.09.2018
Lauantaiaamu, istun tietokoneellani töitä tehden, hoidettavia asioita on miljoona ja mökillekin pitäisi lähteä. Mieleen pamahtaa koko ajan uusia...
Seuraa
<
43
Info
Jaa
7 erilaista paritreeniä
Super fit me
· 02.09.2018
Nyt pidetään hauskaa ja treenataan tehokkaasti kaverin tai puolison kanssa. Täältä löydät 7 erilaista paritreeniä videon ja tekstin kera, nämä treenit ovat hikistä ja hauskaa tekemistä!...
Seuraa
<
43
Info
Jaa
Blogi- ja identiteettikriisin keskellä
Super fit me
· 25.08.2018
Huh niin se kesä vain hurahti ja tupla huh siitä, millaiset kelit meillä oli! Kuten oletkin varmasti huomannut, blogini on elänyt aikamoista...
Seuraa
<
43
Info
Jaa
Kehoa huoltava ja aineenvaihduntaa tehostava ...
Super fit me
· 19.08.2018
Jos olet joskus seurannut kissaa tai koiraa aamuisin, tai pidemmän levon jäljiltä, olet kenties laittanut merkille, että ne venyttävät ja liikuttavat...
Seuraa
<
43
Info
Jaa
Tehokas koko kropan kuminauhatreeni + arvonta
Super fit me
· 11.08.2018
Arki ja rutiinit ovat täällä taas, ja niin ovat myös säännölliset treenit, parhautta! Jos kesä on mennyt vähemmillä treeneillä niin paluu treeneihin...
Seuraa
<
43
Info
Jaa
3 liikkeen pikatreeni alakropalle
Super fit me
· 26.07.2018
Huh hellettä! Näillä keleillä ei ainakaan meikäläinen jaksa kovin pitkiä treenejä tehdä, joten olen turvautunut tehokkaisiin täsmäiskuihin joihin ei...
Seuraa
<
43
Info
Jaa
Kesäisen raikkaat smoothiet
Super fit me
· 15.07.2018
Smoothiet ovat ihan parasta kesäruokaa, ja ne sopivatkin niin aamupalalle, välipalalle, iltapalaksi tai vaikka herkutteluun! Itse tehdyt smoothiet ovat osa terveellistä ja ravintorikasta...
Seuraa
<
43
Info
Jaa
Heinäkuu on huilikuu?
Super fit me
· 03.07.2018
Taas on paahdettu tammikuusta tähän päivään sellaisella tahdilla ja raivolla että heikompaa hirvittäisi! Tai on tässä itseä ja läheisiäkin tainnut hirvittää, vaikkei heikoimmasta päästä...
Seuraa
<
43
Info
Jaa
Energiaa antavat herkulliset kookospallot
Super fit me
· 29.06.2018
Minulta kysellään aina helppoja välipaloja tai terveellisempiä herkkuja, ja tässä reseptissä yhdistyvät herkullinen maku, ravitsevat raaka-aineet ja...
Seuraa
<
43
Info
Jaa
Miten eroon dieetti-pakkomielteestä?
Super fit me
· 24.06.2018
Päätät aamulla, että tänään se alkaa, dieetti! Nyt loppuu herkuttelut ja drinksuttelut, biitsikunto here I come! Näet jo mielessäsi miten toteutat...
Seuraa
<
43
Info
Jaa
Tehokas kuminauhatreeni koko kropalle
Super fit me
· 18.06.2018
Vastuskuminauhalla saat helposti lisätehoa treeneihisi! Erityisesti selän ja ryhdin vahvistaminen on helppoa vastuskuminauhan avulla: harjoittele...
Seuraa
<
43
Info
Jaa
NANAFIT TREENIPÄIVÄ – päivä joka jäi monen mi...
Super fit me
· 17.06.2018
Viikko sitten lauantaina koitti vihdoin odotettu päivä, kun vietimme verkkovalmennettavieni kanssa Nanafit treenipäivää. Meillä oli upeat puitteet...
Seuraa
<
43
Info
Jaa
Kannettava kuntosali moneen käyttöön
Super fit me
· 14.06.2018
Tehokas vastusharjoittelu mielletään usein ainoastaan salilla tehtäväksi, mutta mitä sanoisit jos kertoisin, että pystyt treenaamaan koko kropan...
Seuraa
<
43
Info
Jaa
Vinkkini aloittelevalle liikunta-alan yrittäj...
Super fit me
· 13.06.2018
Saan paljon kyselyitä vastavalmistuneita personal trainereilta ja muilta liikunta-alan yrittäjiltä siitä, miten päästä alkuun yritystoiminnassa, mitä...
Seuraa
<
43
Info
Jaa
Suojattu: KESÄN EHDOTON HITTITUOTE – PROTEIIN...
Super fit me
· 10.06.2018
Otetta ei näytetä, koska artikkeli on suojattu. Artikkeli Suojattu: KESÄN EHDOTON HITTITUOTE – PROTEIINIJÄÄTELÖ julkaistiin ensimmäisen kerran...
Seuraa
<
43
Info
Jaa
Super fit kesätreenit – 45 nopeaa ja tehokast...
Super fit me
· 06.06.2018
KESÄN ODOTETUIN TREENIPAKETTI ON VIHDOIN SAATAVILLA! Tehokasta ja nopeaa kehonpainoharjoittelua, mäkitreenejä, porrastreenejä, HIIT-treenejä....
Seuraa
<
43
Info
Jaa
Juoksijan venytysliikkeet
Super fit me
· 04.06.2018
Kehonhuolto ja venyttely ovat jokaiselle treenaajalle erittäin tärkeä osa treenikokonaisuutta, vaikka usein tämä taitaa unohtua monelta kuntoilijalta. Jokainen laji kuormittaa kehoa hieman...
Seuraa
<
43
Info
Jaa
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. My project is me
47
2. Mirvaannamarian
61
3. Reunalla pelottaa
4
4. Henriikka Johanna
13
5. Näyttää oikein hyvältä
3
6.
Kutsu vapauteen
70
7.
Tahmeat jalat
8
8. Vaikea-asteinen krooninen väsymysoireyhtymä (ME/CFS) elämänkumppanina
6
9.
Palasia arjestani
24
10.
Matka pullukasta pieneksi
15
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 16.5.2022.
SUOSITUT POSTAUKSET
Kesäksi kuntoon
Reunalla pelottaa
Unelmia ennen masennusta
Aallokossa
Päivä paratiisissa
Tahmeat jalat
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
TERVEYS JA HYVINVOINTI UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
pääsykokeet
tuotetestaus
rutiinit
liikunta
yleistä
arki
itsetuntemus
harrastuskoira
kategoriat
uiminen
ajatuksia
irtipäästäminen
seksuaalisuus
itseluottamus
kuljetushäkki
suhteet
rakkaus
kasvovesi
kosmetiikka
nlpvalmennus
Päivän horoskooppi
Monipuolisin TV-opas
Telsu.fi TV-ohjelmat
» Katso kaikki päivän ohjelmat
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Tietosuojaseloste
•
Käyttöehdot
•
Evästeet
•
Ota yhteyttä