treenit
Mitä kuuluu ferritiiniarvolle?
Juoksujalkaa · 3 pvMitä kuuluu ferritiiniarvolle? Jatkoa seuraa siis edelliseen kirjoitukseen. Kuten kerroin, aiemmasta ferritiinimittauksestani on aikaa 4 kk, mikä on...
Treenaajan terveystarkastus
Juoksujalkaa · 4 pvTäytän tulevana lauantaina pyöreät 40, joten tästäkin syystä osui mitä parhaimpaan kohtaan mahdollisuus aloittaa yhteistyö EasyTerveyden kanssa. Sain valita yhteistyön... The post...
Paluu poluille viikolla 17 ja huhtikuun hipsu...
Maija meinaa maralle and beyond · 6 pvLumi alkaa sulaa näilläkin leveysasteilla, edelleen poluilla on hämmentävän paljon lunta, mutta…
Takaisin juoksupöhinään viikolla 16
Maija meinaa maralle and beyond · 13 pvTuntuu hullulta ajatella, että vielä viikko sitten olin tehnyt suurimman osa lenkeistä…
Karanteeniarkea
Tavoitteena huippukunto · 13 pvMuutto takaisin Suomeen: Done. Muuttaminen on aina stressaavaa ja korona toi siihen omat pienet mausteensa. Tavaraa oli kertynyt niin paljon, että jouduimme tulemaan Ruotsista Suomeen kahdessa erässä: Otto lentäen...
Vikat lenkit Leksandissa
Tavoitteena huippukunto · 18 pvTämän kevään viimeisiä vedellään täällä Ruotsin kamaralla. Tottakai viimeisinä päivinä piti vielä käydä kiertämässä omat lemppari lenkit. Vaikka lähiseudulla onkin mitä upeampia...
Kesäkuntoon 2021 ja muita juoksukuulumisia
Jannan askeleet -juoksublogi · 20 pvJuoksimme eilen viikon pitkää lenkkiä kolme juoksijan porukassa. 17 asteessa tarkeni hyvin sortseissa ja t-paidassa. Yhtään lämpimämpiä juoksukelejä...
Fysioterapiaa, pyöräilyä ja päätöksiä viikoll...
Maija meinaa maralle and beyond · 20 pvAloitetaan vaikka niistä päätöksistä – siirsin NUTS Karhunkierroksen osallistumiseni seuraavaan vuoteen. Minun…
KK Nuts 34 vai 55?
Juoksusiskot · 22 pvVatsanpohjaa kutkuttaa. Tämän kuun aikana on luvattu kertoa, mitä kevään KK Nutsille käy! Viime keväänä tapahtuman siirtäminen ensin kesäkuulle ja sitten vuodella eteenpäin oli selvää. Nyt tilanne on ehkä toinen. Olen...
Uutta motivaatiota kotitreeneihin & TWOgether...
Candy on the Run · 24 pvKaupallinen yhteistyö: TWOgethertraining.fi (koodilla candy saat 6kk hintaan 99€ ja 3kk hintaan 59€)Kotitreenit ovat lenkkien lisäksi olleet minulle...
Ensimmäiset juoksuaskeleet
Tavoitteena huippukunto · 25 pvLykkäsin pitkään juoksutreenien aloittamista, koska halusin lumiaikaan hiihtää kaiken mahdollisen vapaa-ajan (ja oikeasti teinkin niin, sillä yhden viikon ajan hiihdin JOKA päivä ) ja heti...
Miksi triathlon?
Tavoitteena huippukunto · 26 pvSiitä ei ole montaakaan vuotta kun kuulin Martina Aitolehden aloittavan treenit Ironman-kisoja varten. Silloin ajattelin, että kuka hullu haluaa lähteä vapaaehtoisesti kiduttamaan itseään tuollaiseen koitokseen? Nyt...
Viikkokuulumisia ja skuuttailua tuulisella sä...
Perjantaifiiliksiä · 28 pvEräältä aamulta.Viime postaukseen en jaksanut kirjoittaa yhtään mitään, mutta kyllä kuvat kertoivat. Tällä kertaa kerron joitain viikon ajatuksia....
(Treeni)arkea Taalainmaalla
Tavoitteena huippukunto · 08.04.2021Asumme tällä hetkellä Ruotsin Taalainmaalla, tarkemmin pienessä kylässä nimeltä Leksand. Moni saattaa tunnistaa Leksandin näkkileipäpaketeista (kyllä, juuri niistä isoista pyöreistä, jotka...
Fysioterapiassa ja polkimilla viikolla 13 + m...
Maija meinaa maralle and beyond · 04.04.2021Syöksyn helposti epätoivon syövereihin, kun en pysty toteuttamaan annettua treeniohjelmaa. Tällä viikolla…
Ulkotreenikausi avattu!
Juoksujalkaa · 02.04.2021En varmasti ole ainoa, joka on innoissaan kevään tulosta ja siitä, että elämä voi alkaa yhä enemmän suuntautua sisältä ulos.... The post Ulkotreenikausi avattu! appeared first on...
Talven jälkeen juoksemaan – aloittelijan vink...
Heidi On the Go · 01.04.2021Viime viikonloppuna kävin juoksemassa vuoden ensimmäisen juoksulenkkini- kyllä vuoden ensimmäisen lenkin! Enpä olisi uskonut itsekään. Aika monta...
Kipua ja muutoksia viikolla 12
Maija meinaa maralle and beyond · 28.03.2021Tähän asti olen toteuttanut Jalanjälki juoksuvalmennuksen juoksuohjelmaa pilkuntarkasti. Nyt tuli vastaan kuitenkin…
Auringonpilkahduksia ja pieniä suuria asioita
Perjantaifiiliksiä · 14.03.2021Viime sunnuntaina kävin vähän käpyttelemässä. Nämä kuvat ovat siitä ajasta, kun sinistä taivasta näkyi pieni pilkahdus. En jaksanut möllöttää...
Hyvän treeniviikon rakentaminen korona-aikana...
Anna Saivosalmi · 12.03.2021Korona-aikana treenaaminen ja omasta kunnosta huolehtiminen on tehty monin tavoin hankalaksi. Tuntuu,… Artikkeli Hyvän treeniviikon...
Treenit edistyy ja pentu jo 4kk + video
Jäniskoiran seikkailut · 11.03.2021Päivät juoksee nopeasti ja arki koirien kanssa on välillä kiireistä. Kaiken hulinan keskellä Mira täytti jo huimat 4 kuukautta, oikeasti mitä...
Kevyttä koordinaatiota ja mäkeä viikolla 9
Maija meinaa maralle and beyond · 07.03.2021Edellisillä viikoilla on juostu oikein urakalla, joten tämä viikko on ollut kevyt…
Viikko pakkolepoa
Sinne minne lenkkarit vie · 28.02.2021Nyt on ollut tylsä viikko. Maanantaiaamuna olin Taysissa, viisaudenhampaani poistettiin. Operaatio itsessään sujui hyvin, olin hammaslääkärin huoneessa noin vartin ja kaikkinensa käynti kesti puoli tuntia. Huomattavasti...
Pitkälle ja kovaa viikolla 8 + helmikuun hipp...
Maija meinaa maralle and beyond · 28.02.2021Treenit kovenee! Vai miten sen nyt sanois Kummelia mukaillen… Tällä viikolla tuli…
Kevään 2021 treenitavoitteet ja vaatteet
On my way · 28.02.2021Olen jo pidempään suunnitellut blogiin postausta vuoden 2021 treenitavoitteista. Päätin kuitenkin hieman…
Hrr, kylmyys jatkuu viikolla 7
Maija meinaa maralle and beyond · 21.02.2021Kylmyys jatkuu edelleen, on todellakin ollut oikein kunnon talvi koko Suomessa, toisinaan…
Tutustutaan, tässä olen minä aakkosina
Minttuvernetin elämää · 16.02.2021Tutustutaan! Kerron vähän lisää itsestäni aakkosten avulla. Tässä olen siis minä aakkosina. Tein tän jo instassakin, mutta 2200 merkkiä ei riittänyt...
Pakkasta ja pitkistä viikolla 6
Maija meinaa maralle and beyond · 14.02.2021Tällä viikolla on alkuviikosta ollut taas oikein kunnon pakkasia, loppuviikosta pakkaset ovat…
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Lenkillä 47 2. Heleä Training 39 3. Boheemijuoksija 15 4. Juoksujalkaa 49 5. Taivaanrannan juoksija 25 6. Juoksusiskot 11 7. Maija meinaa maralle and beyond 25 8. Heidi On the Go 20 9. Pikkuliten 21 10. Jannan askeleet -juoksublogi 26 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 3.5.2021.SUOSITUT POSTAUKSET
LaihdutusbingoaJokainen tsäänssi on mahdollisuus
Treenaajan terveystarkastusJuoksujalkaa
Yksinpuhelua suon laidassaKipeen ja kankeen reissuja
