treenit
Tulevia core-treenejä odotellessa
Juoksujalkaa · 1 pvOlen tässä jo muutamia kuukausia tarkkaillut Garminiin päivittäin kertyviä askeleita. Pääosin mittariin näyttää kertyvän 15 000-30 000 askelta....
Treenikesä
Valonnäyttäjä · 2 pvKohti heinäkuuta mennään kun juhannuskin on jo takanapäin. Meidän juhannukseen kuului ystävien kanssa saunomista, pyöräilyä ja aivan liian lyhyitä yöunia. Juhlinnan välissä käytiin kyllä jäljelläkin, erään...
Liikepankin kasvatusta ja tavoitteiden saavut...
Matkalla hyvään kuntoon · 2 pvViime viikon harjoitukset sattuivat peräkkäisille päiville ja se toi hieman haastetta viikkoon.Täysin palautuneena ei päässyt tekemään kuin...
Omatoimitreenaamassa
Viiman blogi · 3 pvSaatuani vihdoin avainkortin hallille, oli pakko lähteä kokeilemaan omatoimisesti hallilla treenaamista. Treenattiin tosin lopulta ulkokentällä, kun sää oli hyvä, mutta treenattiin kuitenkin! Oli jotenkin mukavaa...
Pari polkaisua pitempi ja piinaavampi pyöräil...
Hassuhiihtäjä · 3 pvMaanantain puolen vuorokauden pyöräilyn lisäks viikkoon on mahtunut paljon muutakin liikunnallista. Rullahiihtoa, jalkalenkkeilyä, jopa suossa.Viikon...
Viikko 25
Lenkillä pilkkujen kanssa · 3 pvKovempi treeniviikko 2/2, ensi viikolla hieman kevyemmin. Juhannusviikon harjoittelu parani loppua kohti, eikä vähiten siksi, että lähdimme juhannukseksi polkujuoksijan paratiisiin Kainuuseen. Tämän postauksen kuvat...
Treeniviikko 25/2017
Juoksuttaa · 3 pvTakana on kiva treeniviikko, joka sisälsi neljä juoksukertaa. Maanantai ja tiistai aamuina juoksin lenkit vaunujen kanssa. Maanantaina reilut seitsemän kilsaa ja tiistaina reilut yhdeksän kilsaa. Molemmat lenkit...
Viikko Paavo Nurmi Marathonille
Yksi päivä elämästä - This is my run · 5 pvVielä on viikko aikaa treenata seuraavalle puolimaratonille, Paavo Nurmi Marathonille.Omalta osaltani treenit on jo tehty ja viimeinen viikko menee...
Juhannusneito kävelyllä
Jumppakaverit · 5 pvToivottavasti säät suosivat meitä ja saadaan ihana juhannus. Muistakaa liikkua ja pitää itsestänne huolta. Juhannus haleja kaikille! JUMPPAKAVERIT The post Juhannusneito kävelyllä appeared...
Suomalainen mies mökillä
Jumppakaverit · 6 pvPuiden pilkkominen on loistavaa treeniä. Siinä yhdistyy hyvin treeni sekä hyöty. Sanotaan että suomalaisella miehellä ei ole aina sanoja tunteiden ilmaisemiseen. Mutta mihin sitä sanoja...
Kuntovinkit kesämökille
Jumppakaverit · 7 pv“Kesä ja kesämökkeily on parasta aikaa liikkua ja kasvattaa kuntoa!” Tässä helpot ja tehokkaat kuntovinkit kesämökille. Suomen kesä on kuuluisasti lyhyt ja vaihteleva säältään....
Syksyn juoksusuunnitelmista
Juoksujalkaa · 8 pvNyt on kuulkaa syksyn tapahtumakalenteri täyttynyt, kuin itsestään! Kerroin aiemmin, että osallistun 2.9. City Survivors -kaupunkiseikkailuun (15 km), mutta kalenteriin on yllättäin...
Hassuhiihtäjä lomailee
Hassuhiihtäjä · 8 pvViime viikolla kuntoilin 10 tuntia. Alkuviikko maltillista ja sunnuntaina pitkähkö pyöräily 120 kilometriä. Maanantaina pyöräileminen karkasi...
Treeniviikko 24/2017
Juoksuttaa · 9 pvViime viikon aloitin kahdella lepopäivällä, koska lauantain kisan ja sunnuntain vaunupitkiksen jälkeen teki mieli ottaa pari päivää hieman kevyemmin. Keskiviikkoaamuna tein lenkin vaunujen kanssa niin, että välissä...
Puhti poissa
Jannan askeleet -juoksublogi · 9 pvHelsinki Half Marathon taisi imeä minusta kaikki mehut, sillä juoksupuhti tuntuu olevan totaalisesti kadoksissa. Juoksin tiistaina ensimmäisen kevyen lenkin puolikkaan jälkeen, eikä se kulkenut ollenkaan. Juoksu ei ole...
Kotitreeni-innostus ei laannu + suosikki tree...
Candy on the Run · 10 pvKotitreeni-innostus ei ota täällä laantuakseen ja teen edelleen viikottain useita kotitreenejä. Nyt kesällä on myös välillä hyvä siirtää kotitreenit...
Viikko 24
Lenkillä pilkkujen kanssa · 10 pvTämä viikko oli uuden maratonharjoittelun ensimmäinen kova viikko. Juoksin kaksi reippaampaa peruskestävyysharjoitusta (tiistaina ja lauantaina), VK2-vetotreenin ja pari palauttavaa. Sunnuntain pitkän lenkin tein...
Elämä on yhtä juhlaa !
#mummareenaa · 10 pvEi oo keriinny reenaalla kun on täytyny juhlia järjestää. Eilen sitte koitti mun ja isännän ISO ILTA ! Yhteisesti juhlittiin omat 50 ja isännän 60 Siinon paljo vuosia ku yhtehen laskoo....
Hoitovapaa + kesä on ihan jees
Candy on the Run · 12 pvMe ollaan tällä viikolla vietetty joka päivä aikaa leikkipuistoissa (paitsi maanantaina kun satoi) ja nautittu kesästä! Tästä onkin tullut todellinen...
Haluaisin tehdä kesän aikana x 10
Endorfiinikoukussa · 13 pvKesä on vihdoinkin täällä ja loma on onneksi vielä edessä. Listaan nyt tyttäreni innoittamana asiat, joita haluan ehtiä kesän aikana tekemään.…...
Juhlaa juhlan perään
Aitoa Epävarmuutta · 14 pvKesäkuu on kohta puolessa välissä ja kadonneen kunnon metsästys on lähtenyt ihan mallikkaasti käyntiin. Kuntoilusta huolimatta en ole huomannut kropassani mitään muutoksia urheilullisempaan...
Treeniviikko 23/2017
Juoksuttaa · 16 pvViime viikko oli treenien suhteen melko kiva, ehdin juoksemaan jopa viidesti. Suurimman osan lenkeistä juoksin vaunujen kanssa. Nyt, kun juoskurattaat ovat käytössä ilman vaunukoppaa on meno paljon aiempaa kevyempää ja...
Äidit kuntoon oikealla tavalla!
Juoksujalkaa · 16 pvVierailin eilen Hyvinvointistudio Lupauksen uusissa tiloissa Rikhardinkadulla. Olimme tavanneet Riinan kanssa viimeksi paneelissa maaliskuun...
Viikko 23
Lenkillä pilkkujen kanssa · 16 pvArkiviikolla harjoittelin tavalliseen tapaan tai ehkä aavistuksen kevyemmin, pidinhän kaksi lepopäivää. Viikonloppuna olin koiranäyttelyssä Virossa ja Latviassa. Kahden maan turneella oli napakat aikataulut ja...
Viikon 23 treenit ja muut kuulumiset
Yksi päivä elämästä - This is my run · 17 pvVauhtisammakon treenejä, omia polkulenkkejä, kehonhuoltoa ja pyöräilyä. Niistä koostui mennyt viikko. Reilun kuukauden olen nyt saanut treenata...
Oikealla tiellä?
Hassuhiihtäjä · 17 pvOn taas viikko kasaan jumpattu,tänään jopa tasuria pumpattu.Viime aikoina kroppa ollut varsin notkea,on ollut ihan kiva myös pyörällä sotkea.Juoksemalla kympin "maksimi"vetoja,talvella ollaankin kovia jaksavaisia...
Treenit haltuun, oivalluksia matkan jatkamiseen
Matkalla hyvään kuntoon · 17 pvOlen aina pitänyt päämääränä sitä, että siitä mitä tekee (tai ainakin lähes kaikesta) on tykättävä. Töissä pitää olla enimmäkseen hauskaa tai...
Motivaatio hukassa?
Jane · 18 pvVarsinkin näin kesää kohti mentäessä ja kesällä monesti tuntuu, että motivaatio treenaamiseen katoaa. Kuitenkaan ei haluaisi kokonaan jättää treenejä kesän ajaksi, mutta kuinka motivoida itseään uudestaan? Kesällä, kun...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Sara Parikka 174 2. Martina Aitolehti 59 3. Desire Nyman 20 4. Kalastajan vaimo 185 5. Pellavaa ja Pastellia 42 6. But I'm a human not a sandwich 95 7. Tehtävänimikkeenä Laura 23 8. Kolmistaan 97 9. Prime life by Umppu 29 10. Xenia's Day 124 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 26.6.2017.SUOSITUT POSTAUKSET
Ärrimurri jäi juoksuradallePikkuliten
Parhaat – kesäkuu´17Keyword: Love
Aamuihminen 2.0Wannabe Juoksija
