treenit
Penikkakivut kuriin näillä konsteilla
Hooray for Squats · 1 pvPenikkatauti, tuo aloittelijajuoksijoiden ja toki myös konkareiden ikuinen vihollinen. Pari viikkoa telakalla olleena päätin koota blogiin 10 parasta...
Mustin opissa osa 1: Kohti Finlandia-hiihtoa
Juoksujalkaa · 1 pvEilen se sitten alkoi! Mun, Kirsin ja Nooran matka kohti Finlandia-hiihtoa Sami Jauhojärven eli ”Mustin” opissa. Tavattiin eilen naisten...
Treenitehdas tien päällä
Endorfiinejä · 4 pvTreenitehtaan ideoima Day on the Road starttasi lauantaina aamukasilta urheilukeskuksen stadionin kupeesta. Mukana oli valkun lisäksi kymmenen juoksijaa. Reitti oli etukäteen mitattu ja se...
Treeniviikko takana, uusi aloitettu!
Juoksujalkaa · 5 pvMun treenit sujuu tällä hetkellä hyvin. Mitä sitä kieltämään! Tai siis, oon löytänyt hyvän tasapainon arjen liikunnalle, niin hyötyliikunnan... The...
Analyysi kaudesta 2018
Ninnin energianurkkaus · 7 pvBarcelonan ironmanista on nyt viisi viikkoa aikaa, joten on aika vetää kausi yhteen. Mennyt kausi on ollut siitä ihmeellinen, että... The post Analyysi kaudesta 2018 appeared first on...
Treenit Fysic-valmennusstudiossa
Hooray for Squats · 8 pvTurkuun on ilmestynyt uusia saleja kuin sieniä sateella. Mutta mikä tekee Fysicistä erityisen? Lue, millainen sali on kyseessä ja millaiset treenit...
Omatoimitreeneistä Makkarajuoksuihin
Purematta paras · 13 pvKulunutta kesää ei tulla muistamaan tarmokkaana treenikesänä. Se johtuu kohdallamme kahdesta asiasta. Siitä, että hellelukemat olivat...
Terveisiä sairastuvalta
#mummareenaa · 13 pvTerveisiä sairastuvalta Viimeisestä reenistä on puolitoista viikkoo. Ensi 4 päivää reissus ja kotimatkalla junas iski kauhia kurkku kipu ja se on pitäny otteessaan viikon verran...
Personal Trainer -kalenteri testissä
Hooray for Squats · 15 pvTämä PT ei anna suoraa palautetta, vaan pistää arvioimaan omaa kehitystä ja ottamaan vastuuta omasta treenaamisesta. Treenikalenterista on moneksi ja...
Syksyn kuulumiset
Reimari.org · 15 pvTässä ehtikin vierähtää pieni tovi ilman blogi postauksia, mutta nyt minulla riittääkin kertomista. Töissä menee aivan mahtavasti. Viime postauksessani kerroinkin tehneeni melko hardcore kuukauden töissä ja laskeskelin...
Leikkipuistotreeni!
Juoksujalkaa · 15 pvTässä pikaisesti leikkipuistotreeni jakoon, jonka teimme äsken ystäväni Karoliinan kanssa. 5 liikettä, jotka onnistuvat niin leikkipuistossa kuin vaikka lenkin ohessa puistonpenkkiä apuna... The post Leikkipuistotreeni!...
Sukulointia ja Halloween-kuvailua
Red Mystery with Paws · 15 pvHappy Halloween!Kävimme viime viikonloppuna vaihteeksi sukuloimassa Salossa, meillä on yleensä ollut tapana käydä siinä joulukuun alussa kun tädillä...
Lokakuun rally-toko valmennukset
HeartOfOcean · 17 pv5.10 PerjantaiMeillä oli ratatreeniä. Rata oli 14 kyltin pituinen eli ihan hyvän mittainen. Mentiin radalla alokas- sekä avointaluokkaa. Saatiin...
Mistä niitä endorfiinejä oikein saa
Endorfiinejä · 20 pvSatunnaisesti varmaan monella liikkujalla on aina joskus motivaatio hukassa. Treenata pitäisi ja on jopa kalenteriin merkattu milloin mitäkin pitäisi...
Blogiyhteistyössä Lumi Yoga Wheel: Vinkkejä r...
Marmelaadin matkassa kohti hyvinvointia · 22 pvVaihteeksi kuulumisia harjoituksista LumiYogaWheel-joogapyörän kanssa. Ihastun joogapyörään sitä enemmän mitä enemmän sen kanssa teen harjoituksia ja...
Selkä vaivailee mutta vaivatkoon
Krisse Tuomisen Vitnessii, Vätnessii ja Vilosofiaa · 24 pvMoikka moi rakkaat lukijani! Kiitoksia, että jaksatte käydä lukemassa höpinöitäni ja antaa palautetta ja kertoa toiveitanne minulle. Todella hieno...
Miten treenaan salilla?
Tanja Räty · 24 pvSalilla – mitä siellä tapahtuu? Käyn salilla tavallisina viikkoina kolme kertaa. Olen kokeillut monestikin nelijakoista ohjelmaa palaten aina takaisin kolmijakoiseen. On parempi tehdä...
Eteneekö Juoksuhaaste?
Hooray for Squats · 25 pvEnää muutama kuukausi aikaa suorittaa Juoksuhaaste 2018. Lue, missä vaiheessa mennään ja mikä on mielestäni kaikkein haastavin haaste.
Syyshöntsäilyä ja arkiaskeleita
Juoksusiskot · 26 pvSiskot tuossa jokin aika sitten lähtivät vertailemaan tähän mennessä kertyneitä askelmääriään. Kalifornian auringon alla juoksenteleva sisko arveli...
Luulin olevani hyväkuntoinen
Hooray for Squats · 29 pvLuulin olevani hyväkuntoinen, mutta mitä tuloksia tulikaan kuntotesteistä? Olenko kolmekymppinen yli 40-vuotiaan kropassa?
Uusia kylttejä, ruututreeniä sekä uusi treeni...
Red Mystery with Paws · 17.10.2018Täytyy sanoa, että tämä kahden viikon väli treeneissä on omaan makuun turhan pitkä, mutta minkäs teet. Tässä edellisen ja tämän viikkoisen...
Reversedieetti alkoi – jäin oman onneni nojaan
Jade Jessika · 16.10.2018Kun tässä nyt ollaan parikymmentä (huh, mikä aika!) viikkoa tahkottu läpi dieettikuulumisia, niin eikö luonnollisena jatkumona olekin sitten...
Usko itseesi ja unelmiisi
Heidi On the Go · 14.10.2018Yllä oleva kuva kuvaa parhaiten fiiliksiäni juuri nyt! Takana on huikea viikko, johon on mahtunut paljon kaikkea mukavaa. Mukavia työkuvioita, uusia yhteistyökumppaneita ja eilinen...
Yhden illan juttuja vai pidempiä suhteita? -v...
Ticket to the moon by Marika · 12.10.2018Ajattelin kirjoittaa asiasta, joka on ollut mielessä ja ajankohtaista niin kauan kuin olen PT-töitä tehnyt. Valmennuksesta ja ehkäpä muutaman sana...
Valmistautuminen Vantaan puolikkaalle
Äiti treenaa taas · 10.10.2018Maisemat Fiskarsin vesitornin tienoilta Rövarberget-mtb-reitin varrelta (kuva otettu 23.9.2018). Viikon päästä olisi Vantaan ½ maraton. Vieläkään en...
Epämääräistä kuntoilukoostetta ja tilastotied...
Hassuhiihtäjä · 08.10.2018Tässä talvea odotellessa esitellään pikaisen videokyhäelmän muodossa mitä sitä onkaan tehty menneinä viikkoina. Paljastetaan tähän myös pari pientä...Syksyn tulevia treenejä & arvonta
Heidi On the Go · 05.10.2018Kari Traa Urban Training Oulu & Rovaniemi Saan aika ajoin kysymyksiä siitä, missä vedän tunteja ja mitä tapahtumia on tulossa seuraavaksi. Tällä...
Elämää saksanpaimenkoiran kanssa #1
Carlene's · 04.10.2018Olen AINA tiennyt että minulle tulee saksanpaimen koira, kun olen iso tyttö! Kaikki alkoi kun sedälläni oli sakemanni narttu ollessani pieni. Silloin...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Pellavaa & pastellia 128 2. Elämänsuru 37 3. Kalastajan vaimo 329 4. Sara Parikka 375 5. Loving white style 48 6. Martina Aitolehti 146 7. Kolmistaan 159 8. Kauniit ja rohkeat: Juonipaljastukset 10 9. Keltainen talo rannalla 132 10. Ostolakossa-kosmetiikkablogi 99 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 12.11.2018.SUOSITUT POSTAUKSET
Vielä kerran sipuleitaVihreitä unelmia
Kasvis-mifuwokki ja nuudeliaRuusu-unelmia ja villasukkia
Henkimaailman juttujaElämä on ihanaa 2
