treenit
Järvet jäätyy ja posket punehtuu viikolla 46
Maija meinaa maralle and beyond · 6 pvTällä viikolla tuntuu talvi oikeasti tulleen myös tänne Kajaaniin. Pakkanen kiristyy ja…
Määrää viikolla 45
Maija meinaa maralle and beyond · 13 pvNiin sanottua kovaa ajoa on ollut tällä viikolla juoksun osalta. Juoksu tuntuuu…
Vain juoksua viikolla 44 ja lokakuun loikat
Maija meinaa maralle and beyond · 20 pvLokakuussa viihdyin salilla useammin kuin pitkään aikaan. Otin lokakuussa kuukausikortin salille, joten…
Liikunta, hormonit ja vaihdevuodet
Juoksusiskot · 21 pvKuuntelin työmatkalla podcastia, jossa haastateltiin urheilulääketieteen ammattilaista, tohtori Stacy Simsiä. Aiheena oli urheilevien naisten...
Juoksufaktoja minusta ja salitreeniä viikolla 43
Maija meinaa maralle and beyond · 26 pvElämä rullaa ja viikot vierii. Paljon on mahtunut kaikenmoisia tapahtumia tähänkin viikon,…
Marraskuu on parasta aikaa käynnistää uusi ka...
Maratonseikkailut · 27 pvTalviaikaan siirtyminen on varma merkki nurkan takana kolkuttavasta kaamoksesta. Jälleen kerran on loistava aika päivittää oma kuntoilukalenteri...
Talvikausi alkoi
Red Mystery with Paws · 27 pvMeillä alkoi treeneissä talvikausi, mikä tarkoitti tietysti siirtymistä halliin. Pääsimme Geishan kanssa Heinin koko kauden kestävälle avo-mes-tason rally-tokokurssille. Meillä on hallissa viisi kenttää, joista yksi on...
Pienesti syyslomailua viikolla 42
Maija meinaa maralle and beyond · 23.10.2022Kulunut viikko on ollut täällä Kainuussa koululaisten syyslomaviikko. Viikon aloitin maanantaina sellaisella…
Verttitonnia viikolla 41
Maija meinaa maralle and beyond · 17.10.2022Tälle viikolle tupsahti vähän kulman takaa verttitonni-iloittelua polkujuoksuseuran kisailun merkeissä. Muuten treeni…
Ensi vuonna juoksen maratonin
Juoksusiskot · 16.10.2022Katselin olohuoneen telkkarin kautta YouTuben Kona-videoita, kun jälkikasvu käveli ohitseni. ”Mitä sä oikein katsot, taas jotain juoksudokumenttia?” Lapsi jumittui sohvalle...
Syksyn viimeiset aurinkoiset päivät
Perjantaifiiliksiä · 15.10.2022Kaareen on ihana ja helppo eksyä. Menin yhtenäkin päivänä pienessä töiden jälkeisessä töötingissä vahingossa väärään bussiin, kun työpaikaltani...
Vihreää maata ja sinistä taivasta
Perjantaifiiliksiä · 13.10.2022Kissa väsysi, kun piti odotella niin pitkään valjaat päällä lähtöä.Mitähän sitä vielä muistaisi edellisviikonlopusta. Kirjoitin viimeksi sunnuntaina...
Lokakuun lempeyttä viikolla 40
Maija meinaa maralle and beyond · 10.10.2022Ajattelin säästyä lokakuun loskalta ja otin salikortin koko kuukaudeksi. Lokakuun alku on…
Lokakuussa treenataan porukalla yhteistreeneissä!
Juoksujalkaa · 03.10.2022Syksy on tullut vauhdilla ja vielä on kivoja ulkoilusäitä tarjolla pitkälle syksyyn. TWOgether Training on järjestänyt elo-lokakuun aikana 5 eri...
Lomailua viikolla 39 ja syyskuun seikkailut
Maija meinaa maralle and beyond · 03.10.2022Tämä viikko on ollut varsin löysä viikko. Istun junassa paluumatkalla viikonloppulomalta Oulusta…
Treenitauko syö ihmistä
Halipula · 02.10.2022En uskalla vieläkään treenata rankasti flunssan jälkeen, koska oireita on yhä. Jouduin siis jälleen kerran perumaan torstain bootcampin.
Rennolla otteella viikolla 38
Maija meinaa maralle and beyond · 25.09.2022Olen ottanut tällä viikolla hieman rennommin, vaikka osa treeneistä onkin ollut kohtuullisen…
Sateenkaaria ja porrasnousuja
Perjantaifiiliksiä · 25.09.2022Kisse komiana. Hän täytti puoli vuotta 21. päivä.Viime viikon kuvia ja syksyn väriloistoa. Kävimme ekaa kertaa vime perjantaina Redin Social Joint burgerissa, jossa on pitänyt käydä jo...
Taran toiset rallyt
Kaikki Nemistä ja jotain Kaisastakin · 24.09.2022Taran toiset rallytreenit eivät lähteneet juhlavasti liikenteeseen. Ilmoittauduin innokkaasti ekana tekemään rataharjoitusta. Tällä kertaa oli vain toinen kouluttajista paikalla ja tarkoitus oli tehdä kouluttajan...
Agimaanantait
Kaikki Nemistä ja jotain Kaisastakin · 24.09.2022Taralla on ollut nyt kahtena maanantaina treenit Anskun agilityn pohjataidot ryhmässä. Treenitoverit ovat Taraa nuorempia, seuraavaksi vanhin on cottoni Myytti (oisko noin 9kk) ja sitten on kaksi ihan pikkupentua...
Vantaa, täältä tullaan
Juoksusiskot · 23.09.2022Katja: Olen valmistautunut Vantaalla lokakuun 8. päivä juostavaan juoksutapahtumaan neljän kuukauden ajan. Näin muutamaa viikkoa ennen mieli alkaa luonnollisesti jo suuntautua tulevaan ja...
Salil eka, salil vika viikolla 37
Maija meinaa maralle and beyond · 18.09.2022Päätin jo viime viikolla, että tämä viikko saa olla saliviikko ja sellainen…
Tasainen Espoon rantapuolikas
Juoksusiskot · 17.09.2022Espoolaisena on helppo hyvin lyhyelläkin varoitusajalla singahtaa melkeinpä mihin tahansa pääkaupunkiseudulla ja lähikunnissa järjestettävään juoksutapahtumaan. Niinpä nytkin hörppiessäni...
The Camp 22 Kuortaneen Urheiluopistolla
Maratonseikkailut · 17.09.2022Viikon kohokohta oli neljäs The Camp Kuortaneen Urheiluopistolla, jossa osallistujat saivat nauttia kaksi päivää huippuasiantuntijoiden ja...
Syksy ja uusi treeniohjelma
Tavoitteena huippukunto · 15.09.2022Sieltä se syyskuu vihdoin saapui ja samalla myös TriathlonSuomen ohjatut treenit. Tälle kaudelle siirryin aloittelijoiden ryhmästä peruskestävyyspainotteiseen treeniryhmään. Muutoksena...
Flunssasta toipuen ja takaisin hommiin!
Perjantaifiiliksiä · 14.09.2022Kissa päässyt katselemaan metsää. Edellisviikonloppuna, kun edelleen toivuin flunssasta saatoin käyttää vartin kissaa metsässä ja palata sisälle....
Taran ekat rallytokotreenit
Kaikki Nemistä ja jotain Kaisastakin · 12.09.2022Ryhmässä johon Tara pääsi varasijalta rallyilemaan on kaksi kouluttajaa ja ilmeisesti viisi koirakkoa. Ensimmäisissä (meille ekoissa, ryhmä aloitti jo viikkoa aiemmin) harjoituksissa oli...
