treenit
Kun lapsiperhe sairastaa…
Rapakunto · 2 hSatumaisen ihanaa aikaa Blogi on viettänyt pari viikkoa radiohiljaisuutta ja tarkoitus oli jatkaa sitä koko tammikuun ajan. Tulossa on monta mielenkiintoista artikkelia treeniin ja...
Merkintäteknisiä muutoksia harrastamiseen
Hassuhiihtäjä · 1 pvYhtenä siirtymärituaalina kuntourheilijaksi aloin merkkaamaan treenipäiväkirjaa eri tavalla tuossa vuoden vaihteessa..Tai no treenipäiväkirja.. Öö...
Vertailu – niin ihanaa mutta niin kamalaa
Tavoitteena huippukunto · 5 pvTein itselleni yhden ainoan uuden vuoden lupauksen: Aktivoidun Stravan käyttämisessä ja teen näin poikkeusoloissa treenaamisestani yhteisöllisempää....
Valmennuksesta apua stressinhallintaan – asia...
Heleä Training · 6 pvValmennuksesta oli tärkeä saada apuja myös stressinhallintaan. Näin kirjoittaa pitkäaikainen valmennusasiakkaani Elina. Laitan Elinan kirjoituksen...
Haasteita palautumisessa viikolla 2
Maija meinaa maralle and beyond · 6 pvViikonloppua kohden olen keventänyt suunniteltuja treenejä, kun huomasin viikon aikana, että syketaso…
Kinesioteipit naamaan ja pakkaseen viikolla 1
Maija meinaa maralle and beyond · 12 pvVuosi on alkanut vauhdikkaasti ja pakkasessa. Loppuviikon noin kahdenkymmenen asteen pakkaset vaativat…
Edessä on jälleen paras kuntoilijan vuosi iki...
Maratonseikkailut · 14 pvMielestäni uusi vuosi on kuntoilijan ja etenkin aloittelevan kuntoilijan parasta aikaa. Ovatpa tavoitteet oman hyvinvoinnin lisääminen,...
Uuden vuoden uudet treenit
Red Mystery with Paws · 15 pvAloitimme Geishan kanssa Rallitassun harrastuskoiran perusteet pennuille ja junnuille -kurssilla keskiviikkona. Nyt on paljon ollut systeri ja Kismet mukana, joten tällä kurssilla olimme...
Tavoitteena Vantaan maraton
Juoksusiskot · 17 pvIhan alkuun todettakoon, että me juoksusiskot olemme hyvin tavallisia taapertajia. Liikumme kukin todella paljon ja omien intohimojemme innoittamina. Emme kuvittele olevamme Juoksijoita...
Ryhmättömyys
Kaikki Nemistä ja jotain Kaisastakin · 17 pvTyhjensin koirien kalenterin eli tällä hetkellä ei olla kummankaan koiran kanssa missään treeniryhmässä. Viime syksy oli jotenkin niin hetkinen ja rahaa paloi niin koiratreeneihin kuin eläinlääkärimaksuihin urakalla,...
Onneksi on hiihto
Tavoitteena huippukunto · 18 pvKorona sulki jälleen kerran kuntosalit, uimahallit ja kaiken muunkin yhteisen treenamisen sisätiloissa. Se tarkoitti myös triathlontreeniryhmän treenien siirtymistä hetkeksi tauolle, ainakin omalta osaltani. Minulla ei...
Juoksuvuosi 2021 – numeroin ja kuvin
Maija meinaa maralle and beyond · 23 pvVuoden viimeistä päivää viedään ja nyt on tämän vuoden juoksut juostu .…
Vuosi 2021 pakettiin
Tavoitteena huippukunto · 24 pvTammikuu Aloitin vuoden Suomessa, mutta pian tammikuun edetessä palasin silloiseen kotikaupunkiini Leksandiin, Ruotsiin. Pidin joululoman oikeasti lomaa myös kuntoilusta ja tarkasta ruokavaliosta. Treenit ja ruokavaliot...
Joulun viettoa viikolla 51
Maija meinaa maralle and beyond · 27 pvAlkuviikosta puristin työni ja lapset koulunsa tältä vuodelta pakettiin ja loppuviikosta on…
Rauhallista joulun aikaa
Red Mystery with Paws · 28 pvRauhallista joulun aikaa! Jouluaattoaamuna kävimme hallilla hieman treenailemassa ennen tädin luo menoa. Patukat pääsivät tekemään hieman putkia, rimoja, perustottelevaisuutta sekä...
Tehot mukaan pyöräilyyn
Tavoitteena huippukunto · 22.12.2021Olen saanut ihan uutta intoa pyöräilyyn kun lokakuussa ajetun pyörätestin myötä sain tietooni oman FTP:n ja sitä kautta tehoperusteinen harjoittelu on tullut osaksi pyörätreenejä. Olen...
Pakkaskuvia ja vähän treeniä
Perjantaifiiliksiä · 20.12.2021Harmittaa, että viimeksi kävin salilla juoksemassa edellisviikon lauantaina. Viime viikolla piti kyllä käydä, kahdestikin, mutta rötväys, liian...
Jouluisia touhuja ja juoksentelua viikolla 50
Maija meinaa maralle and beyond · 20.12.2021Tällä viikolla joulutouhut ovat alkaneet näkyä elämässä, lahjojen metsästystä (todellakin metsästystä), joululevoinnaisia…
Aina ei jaksa liikkua ja se on okei
My project is me · 18.12.2021Niin, aina ei jaksa liikkua. Aina ei myöskään huvita liikkua ja se todellakin on okei. On ihan turha soimata itseään... The post Aina ei jaksa...
Kisakauden avaus Ruotasjärvi 11.12.2021 + tre...
Kilpapilkintäblogi · 17.12.2021Ensin treenipäivästä... Tällä järvellä omasta edellisestä kisasta olikin jo viitisen vuotta aikaa. Mainittakoon kuitenkin sen verran, että...
7 päivän treeni- ja ruokapäiväkirja
Tavoitteena huippukunto · 13.12.2021Kerroin aiemmin aloittavani kevyen painonpudotus operaation johtuen Nightingale-mittauksessa saamastani terveysindeksistä. Olen kirjannut jo pidemmän...
Huomaamatta sykkeillen viikolla 49
Maija meinaa maralle and beyond · 13.12.2021Hämmästyttävästi viikko on taas hurahtanut ja huomaamatta tuli vähän löysäiltyä liikunnasta erityisesti…
Pakkasjuoksun makuun viikolla 48 ja marraskuu...
Maija meinaa maralle and beyond · 06.12.2021Olen varsinainen vilukissa enkä oikein osaa pukeutua lämpimästi. Tai paremminkin olen äärimmäisen…
Listahitti – tai sitten ei
Nostetaan teksti pöydälle · 29.11.2021Tyttöbändin muisteltu ja kuviteltu saaga jatkuu. Soittajien nimet muutettu. Vuorossa treenikämppä numero kaksi (vai oliko se jo kolme?): Annankatu kuusi. Keittiökalustemyymälän alakerta käy...
Paluu juoksuun viikolla 47
Maija meinaa maralle and beyond · 28.11.2021Jee!!! Olipas muuten henkisesti rankkaa olla kaksi viikkoa juoksematta. Mutta nyt on…
The Camp 2022 – varaa paikkasi nyt!
Maratonseikkailut · 25.11.2021Marraskuun alussa viiden hengen iskuryhmämme oli Kuortaneen Urheiluopistolla suunnittelemassa ensi vuoden The Camp -tapahtumaa, joka ...
Rentoa löysäilyä viikolla 46
Maija meinaa maralle and beyond · 22.11.2021Olen viettänyt toista ylimenokauden viikkoa ja ihmetellyt sitä, miten nopeasti aika kuluu…
