treenit
3 x TUKEVAT SPORTTILIIVIT
Heidi On the Go · 3 pvEnpä ole tainnut vielä koskaan kirjoittaa naisliikkujan ja etenkin juoksijan yhdestä tärkeimmästä varusteesta- rintaliiveistä. Tai oikeastaanhan rintaliivit ovat tärkein asuste olipa sitten...
Raskausajan treenivaatesuosikit
Juoksujalkaa · 3 pvVähän hävettää, kuinka kauan tämän tekstin julkaiseminen on kestänyt. Olen saanut tähän liittyviä kysymyksiä niin paljon. Raskausajan treenivaatteet...
Ajatukset kohti maratonia viikolla 32
Maija meinaa maralle and beyond · 5 pvMitä olen sitten ajatellut? Tajunnut, että lauantaina maratoniin on viisi viikkoa aikaa…
Into piukeena kohti syksyä...
Endorfiinejä · 5 pvYlläksellä polvi yllättäen oireili ihan kunnolla vaikka luulin sen jo olevan selätetty vaiva. Nyt on käyty fyssarilla ja pitäisi taas muistaa itsekin huoltaa kroppaa, rullata ja venytellä...
Kaksi työviikkoa takana
Perjantaifiiliksiä · 7 pvSörnäinen. Kalasatama.Vallila.Helsingin rautatieaseman kellotorni.Minä. Taivaskuvaaja. Aurinkokuvaaja. Ruokakuvaaja. Rakennuskuvaaja. Luontokuvaaja. Kaupunkikuvaaja. Ihmiskuvaaja, jos joku...
Viikon vakiot
Juoksusiskot · 7 pvSen lisäksi, että olen listaihminen (ks. https://juoksusiskot.wordpress.com/2018/04/12/treenisuunnitelmia-ja-suunnittelemattomia-treeneja/), taidan olla pikkuisen myös vakiokaavoihin kangistunut. Tuossa taannoin...
Mikä on nykyään suhteeni liikuntaan?
On my way · 8 pvKun nuorempana liikuin hyvin tavoitteellisesti, vanhemmiten suhteeni liikuntaan rentoutui todella paljon. Pitkään…
Viimeinen lomaviikko ja heinäkuun hippailut v...
Maija meinaa maralle and beyond · 12 pvTämä viikko on ollut viimeinen lomaviikko, kuu on vaihtanut elokuuksi ja helteet…
Treenipäiväkirja – heinäkuu
Hooray for Squats · 16 pvHeinäkuun aikana aloin noudattaa personal trainerin tekemää, minulle henkilökohtaisesti suunniteltua treeniohjelmaa. Lue, miten onnistuin pitämään...
Oletetun ylikunnon reunoilta kohti uudenlaist...
Juoksusiskot · 17 pvOlen vuosia juossut etukäteen suunnittelemani juoksuohjelman avulla. Viime syksynä kerroin himmailevani juoksuja ja jätin ohjelmat syrjään. Ajattelin...
Helteitä viikolla 30
Maija meinaa maralle and beyond · 19 pvHellejuoksuun on tullut ohjeita monelta taholta ja ne ovat varmasti olleet kaikki…
Hei hei Heinäkuu
Hassuhiihtäjä · 19 pvNäin sitä porskutetaan jo loppu heinäkuussa,edelleen on harrastajalla hymy suussa.Sen verran on liikettä pidetty yllä,että urheilijaks just voi mainita kyllä.Lämmintä keliä kovasti pukkaa,ei tartte päälle kuin kengät ja...
Loman loppu
Perjantaifiiliksiä · 20 pvAurinko lämmittää Ihmiset istuskelevat ruohikolla Nauravat toistensa jutuille Heitä on paljon Se saa mieleni surulliseksi Minulla ei ole täällä ketään Ei sillä hetkellä kun pitäisi Minulla on ikävä sinua Kerron...
Laiskan blogistin mutta ahkeran laulajan kesä...
Äänessä · 23 pvHellou! Taas on vierähtänyt pitkä aika viime postauksesta, ja syytän tietysti töitä. Kun kirjoittaa muutenkin tuhansia merkkejä päivittäin, ei...
Kisan jälkeinen blues – viikolla 29
Maija meinaa maralle and beyond · 27 pvIson kisan, suuren saavutuksen ja rankan fyysisen suorituksen jälkeen on tärkeä antaa…
Matkalla treenaaminen ja kunnon ylläpitäminen
On my way · 14.07.2019Tällä viikolla käynnistyi toinen viikko Balilla ja tuli täyteen kolme viikkoa siitä,…
Syksyllä Uuteen-Seelantiin – kuinka päästä pa...
Minnean muruja · 10.07.2019Reissumme Uuteen-Seelantiin lähenee hurjaa vauhtia. Toisaalta olen enemmän kuin innoissani, mutta toisaalta…
Lomailua ja remppaa viikolla 27
Maija meinaa maralle and beyond · 08.07.2019Lomalaisen viikot tuntuvat kovin kiireisiltä – olin tällekin viikolle hommannut itselleni pientä…
Kisapaniikkia
Juoksusiskot · 06.07.2019Tiiättekö sen tunteen, kun on itse asiassa valmistautunut ihan hyvin, mutta noin viikko ennen kisaa alkaa kuitenkin epäillä itseään, treeniään, kuntoaan, kisamotivaatiota ja kaiken olevaisen perimmäistä järkevyyttä?...
Kiinteämpi alavartalo – näin treenaan pakaroi...
On my way · 03.07.2019Vartalossani reidet ja takapuoli ovat aina olleet ne osa-alueet, jotka keräävät eniten…
Haastavin treenisuunnitelmani hetkeen
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 02.07.2019Jos mikään ei muutu, mikään ei muutu. Ja hitsi vie, että se muuttaminen saattaakin joskus tuntua vaikealta, ainakin ajatuksen tasolla. Mitä...
Heinäkuun #hoorayhaaste
Hooray for Squats · 01.07.2019Haastan sinut kokeilemaan joka kuukausi jotakin uutta. Tsekkaa, mitä heinäkuun kuukausihaaste pitää sisällään ja nappaa vinkit sen suorittamiseen!
Kesäkoostetta kaikkien kiusaks
Hassuhiihtäjä · 01.07.2019Tässä ote mun kesäloman viettotavasta,touhu jonka takia tulee suht littee navasta.Blogataan taas harmiksi jokaisen,ankaran kriitikko miehen tai...
Treenit 5kk synnytyksestä
Annika Rintala · 28.06.2019Synnytyksestä on kulunut viisi kuukautta, nyt olisi aika kurkata miltä treenit näyttää tällä hetkellä! En aio palautumista käsitellä tässä postauksessa sen kummemmin, sillä käsittelen sitä...
Lempikauppa ja salirääkkiä
Perjantaifiiliksiä · 26.06.2019Koivusaaressa kun ekaa kertaa edellispäivänä kävin, niin ajattelin, että siellä on varmasti siistein metroporrassuunnittelu, mitä olen missään nähnyt. Voisi ihan sen takia käydä siellä...
Treenivaatteita
MaarItse · 25.06.2019Alunperin olin ajattelut ompelevani uudet treenitrikoot Noshin leggingskaavalla, jonka olen jo pari vuotta sitten sorvannut omaan jalkaan sopivaksi. Mutta minä onneton olin hukannut tuon kaavan! Hajamielisyydestäni...
Loma alkaa viikolla 25
Maija meinaa maralle and beyond · 25.06.2019Kiireinen lomalainen täällä moi . Kaikkea touhuilua riittää aivan täällä kotioloissa niin…
Liikunta raskauden toisella kolmanneksella
Juoksujalkaa · 24.06.2019Raskauden viimeinen kolmannes on täällä jo menossa ja on aika kurkistaa, miten raskauden toinen kolmannes sujui. Millaista liikunta oli raskauden......
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Lenkillä 26 2. Endorfiinikoukussa 71 3. Piia Pajunen 67 4. Heleä Training 21 5. Juoksujalkaa 38 6. Pikkuliten 18 7. Fitness Führer 13 8. Maija meinaa maralle and beyond 17 9. Taivaanrannan juoksija 15 10.Heidi On the Go 10 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 12.8.2019.SUOSITUT POSTAUKSET
Laatuaikaa liikkuenSixpack hukassa
Äitiysloman ensiajatuksiaJuoksujalkaa
Into piukeena kohti syksyä...Endorfiinejä
