treenit
Kauneudenhoitoa
Perjantaifiiliksiä · 10 hAsuntoni ikkunan etulauta. Siis ikkunalauta! Tämän pussaavan puupariskunnan löysin kerran joltain kirpputorilta. Maljakko on ikeasta, sitruunat isältä Italian tuliainen ja sydänmaljakko Tommy Tabermannin, jossa on...
Projekti20, viikko 3.
Kun haaveet muuttuvat todeksi · 5 pvViime viikko eli viikko 3/20 oli aivan surkea. Kuten jo maanantaina arvelin, menkat tulee sotkemaan treenit ihan kokonaan ja näin kävikin. Ajatustasolla yritin tehdä vaikka mitä, mutta...
Paljastuksia
Hassuhiihtäjä · 6 pvPitää taas kirjoittaa tänne vaikkei mitään asiaa mulla olekaan suurelle yleisölle.. Täytynee siis tehdä paljastuksia mitä onkaan tullut viikon mittaan tehtyä.. kirjoitan siis päivä päivältä tämän juuri loppumassa olevan...
Syömmein sanoo bumtsibum…
Juoksusiskot · 6 pvVaikka en mikään raaseri olekaan, hitaasti juokseminen on ollut aina vähän haasteellista. Vauhti kovenee viimeistään siinä kohtaa, kun ohitse porhaltaa joku toinen sata lasissa....
Syksy on uudistumisen aikaa -miten olisi uusi...
ShapeUp · 6 pvKuinka moni tykkää syksystä? Itselle syksy on kesän jälkeen suosikki vuodenaika. Ilmojen viiletessä on kiva käydä lenkillä, kun ei voi ainakaan...
Fyysistä hyvinvointia mielen kannustamana ja ...
Marmelaadin matkassa kohti hyvinvointia · 6 pvKEHO JA MIELI OVAT TIIVIS PAKETTI Fyysiseen hyvinvointiin vaikuttaa oma mieli: asenteet, arvot, opitut tavat ja tavoitteet. Me luodaan mielessä...
Vastustuskyky & treenitauko
Eveliina Tistelgren - Urheilijan elämää · 6 pvVastustuskyky ja treenitauko. Nämä kaksi aihetta ovat nousseet suosituiksi valmennusteni FB ryhmässä sekä myös instagramissa saaduissa viesteissä, joten päätin tehdä niistä myös kaikkien...
Syksyn kisasuunnitelmista
Äiti treenaa taas · 7 pvHimos trailin jälkeen huilailin ihan kunnolla ja suunnitellusti useamman päivän (Taulukko 1). Kipinä harjoittelemiseen oli kuitenkin hereillä, sillä elokuun alkupuolella oli julkaistu kutsu...
Ava ja vasen käännös
HeartOfOcean · 8 pvMeillä on ollut viimeinen kuukausi tiukkaa vasemman käännöksen treenaamista. Laitan tähän alle meidän treenejä päivämäärillä, joten kehitystä on helppo seurata.10.8. Ohjatuista treeneistä...
Treenibileet Eurassa 15.9.2018 + ARVONTA
Hooray for Squats · 11 pvTänä viikonloppuna vedetään tiukka treenimaratoni Harjavalta Training goes Eura -tapahtumassa. Lue ennakkofiilistelyt "aikuisten treenibileistä" ja...
Syysmietintöjä ja maisemakuvia
Perjantaifiiliksiä · 11 pvSyksyksi ei pitänyt mitään lisää hankkia, mutta piensisustus vetää juuri nyt puoleensa. Töissäkin minulla on kolme kahvi/teemukia, mutta tämäkin...
Projekti20, viikko 2.
Kun haaveet muuttuvat todeksi · 12 pvHola! Toinenkin viikko jo takana, jei! Enää 18 jäljellä.. sitten katsotaan jatkoa. Toivottavasti olen kuitenkin 20 viikossa päässyt siihen tulokseen, ettei minun tarvitse ihan viikottain...
Mikä saa minut liikkeelle?
Marmelaadin matkassa kohti hyvinvointia · 15 pvOMA LAJI, OMA SALI Kysymys, jonka parissa ihmiset viettävät varmasti joskus aikaa pohtiessaan esimerkiksi omaa motivaatiota liikkumisen ja hyvinvoinnin parissa. Omat motivaatiotekijät ovat...
Viikot 34 ja 35
Lenkillä pilkkujen kanssa · 16 pvKahden kovemman harjoitusviikon treenit sujuivat suurin piirtein suunnitelmien mukaan, mutta molemmilla viikoilla pitkät lenkit jäivät alle kahdenkymmenen kilometrin mittaisiksi. Juoksusäät ovat parhaimmillaan, mutta...
OnniDog 2018: torstai
Viiman blogi · 16 pvEnsimmäinen päivä OnniDogissa takana. Meidän mökki on juuri täydellisesti käyttötarkoitukseensa sopiva, ihmiset täällä on ihania, meidän mökkiporukka on ihana ja kaikki koulutukset tänään...
Joka syksy sama homma?
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi · 17 pvNäyttääkö tutulta? ️ Kun lähdetään liikkeelle täysillä ja siivotaan ruokavaliota vähän liiankin niukaksi, ei ole mikään ihme, että vastustuskyky joutuu aika koville. Älä heitä hyvää...
Ylioppilaskokeet: Vinkkejä psykologian kirjoi...
Sekaisin kirjoista · 17 pvLupasin tehdä kirjoittamistani aineista koosteet: mitä kannattaa lukea mihinkin aineeseen, mutta se on jotenkin jäänyt. Päätin tsempata ja kirjoittaa...Projekti20, viikko 1.
Kun haaveet muuttuvat todeksi · 19 pvAloitin viime viikolla PROJEKTI20 nimisen projektin. Se kestää 20 viikkoa ja tavoitteena on saada urheilu, liikkuminen sekä säännöllinen ja terveellinen ruokailu osaksi arkea. Itsekurin...
7 erilaista paritreeniä
Super fit me · 20 pvNyt pidetään hauskaa ja treenataan tehokkaasti kaverin tai puolison kanssa. Täältä löydät 7 erilaista paritreeniä videon ja tekstin kera, nämä treenit ovat hikistä ja hauskaa tekemistä!...
WALL IS BACK! WallTraining Center on avannut ...
Marmelaadin matkassa kohti hyvinvointia · 22 pvWALLTRAINING CENTER, ROVANIEMI Kuten osa on jo varmaan someuutisoinnissa nähnytkin, walltraining ja airjoogatunnit ovat palanneet Rovaniemelle!...
Annan kynästä: miksi, missä ja miten jooga ve...
Marmelaadin matkassa kohti hyvinvointia · 23 pvANNAN TARINA Tänään minulla on ilo tarjoilla teille luettavaksi vierailevan kirjoittajan, oululaisen Anna Ruostepuron tarina joogan parissa....
Kisaraportti – Paavo Nurmi + Helsinki Maratho...
Hooray for Squats · 25 pvLyhyet kisaraportit Paavo Nurmi Marathonin sekä Helsinki Marathonin kympeistä ja hieman siitä, miksi joskus tunnen epävarmuutta juoksijana.
Treenikuulumisia 12 viikkoa synnytyksestä
Candy on the Run · 25 pvSynnytyksestä on nyt kulunut reilut 12 viikkoa, lähes kolme kuukautta! Miten sujuu liikuntahommat? Siitä ajattelin tänään kirjoitella. Treenien...
2 kk ilman salitreeniä – mitkä ovat vaikutuks...
On my way · 26 pvOlen käynyt salilla epäsäännöllisen säännöllisesti vuodesta 2013. En koskaan treenatakseni itselleni ulkoisesti näkyvät massiiviset lihakset,......
Treenitapahtumista virtaa syksyyn!
Juoksujalkaa · 27 pvAinakin ruudun tällä puolella on kesän jälkeen treenimotivaatio kohdillaan ja hinku päästä takaisin arkirytmiin kova. Usein itsellä juuri syksyisin...
Elokuun rally-tokovalmennuksia
HeartOfOcean · 28 pvNyt on hetken ollut taukoa treenikirjoitteluista ja voisinkin koota tämän kuun kolmet treenit yhdeksi postaukseksi. Meillä on vielä tässä kuussa yhdet treenit, mutta voin siitä kirjoittaa...
Viikot 32 ja 33
Lenkillä pilkkujen kanssa · 29 pvViikko 32 oli kovempi harjoitusviikko, viikko 33 kevyempi. Maratonille on aikaa pari kuukautta, reilusti siis, vaikka tuosta ajasta viimeinen pari viikkoa meneekin kevennellessä. Juokseminen tuntuu nyt kuitenkin hyvältä...
Hyvän mielen torstai
Juoksujalkaa · 24.08.2018Eilen torstaina pääsin FemiHealthissa järjestettyyn äitien hyvän mielen aamuun. Tilaisuus alkoi klo 9 aamulla, mutta heräsin vastoin normaalia jo aivan liian aikaisin, klo 6. Alkuun mietin,...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Kalastajan vaimo 317 2. Pellavaa & pastellia 117 3. Sara Parikka 369 4. Elämänsuru 29 5. Loving white style 46 6. Prime life by Umppu 66 7. Martina Aitolehti 141 8. Kolmistaan 156 9. Syöpäläinen 33 10.Ostolakossa-kosmetiikkablogi 95 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 17.9.2018.SUOSITUT POSTAUKSET
Milloin on seuraava ateria?Kadonneen jäljillä
Syyskukkia ja kierrätysmuoviaKanelia ja kardemummaa
Hello from BakuSini matkakuumeessa
