treenit
Pohjalta on hyvä ponnistaa?
Multisporttailijan tempauksia · 2 pvTakana pitkä kirjoitustauko ja rannetietokoneen datan mukaan taukoa on ollut myös treeneistä. Tammikuussa olen vauhdeista päätellen käynyt lähinnä kävelemässä, syynä varmaankin omasta...
Tanssii tähtien kanssa kulissien takana
Janina Fry 360° · 2 pvViimeisen viikon aikana onkin ollut aikamoista tanssii tähtien kanssa-hulabaloota. Jos et ole nähnyt tulevan kauden Tanssii tähtien...
Mukavaa arkea!
Juoksusiskot · 4 pvAmerikkaan kotiutunut siskoni Sirpa(therunner) jaksaa ihmetellä eurooppalaisittain pitkiä kesälomiamme. Tuolla suuressa maailmassa lomailua ei juuri tunneta – muutama vapaapäivä vuodessa on jo ylellisyyttä. Mutta...
Kohti ekaa triathlonia
Endorfiinejä · 8 pvEnsimmäinen trikisa lähenee kovaa vauhtia.Viime aikoina omat ajatukset tulevasta kisasta on olleet vähän kaksijakoisia. Välillä on ollut niin surkea fiilis ettei hommasta tule mitään....
Loman loppu ja äiti kylässä
Perjantaifiiliksiä · 9 pvPerjantaina vietin kolmanneksi viimeisintä lomapäivääni yhdessä lempipaikoistani, Töölön Relove-kahvilassa, jossa on myös kirppari.Oli nälkä, joten otin avokadoleivän tuorejuustolla, oli...
Kannattaako aina treenata täysillä?
On my way · 11 pvYksi hyvin syvälle minuun juurtunut piirre on se, että menen joko täysillä…
Ruokaa ja maisemarullailua
Perjantaifiiliksiä · 12 pvPäkytin yhtenä päivänä jälleen crossarilla tunnin. Päkyttää on sana ystävältäni. Onneksi jotkut vielä käyttävät murresanoja. Vaikka ajelen pitkin poikin mantua skuuttien kanssa, niin kyllä...
Uusilla kengillä viikolla 28
Maija meinaa maralle and beyond · 28 pvSain vihdoin uudet maantiejuoksukenkäni, jotka olin tilannut sokkona paikallisesta urheiluliikkeestä. Lähdin sovittamaan…
Laiskamato
#mummareenaa · 12.07.2020Huono omatunto vaivaa ja siksi tulin tunnustaan tekoseni Neljä kokonaasta viikkua, eikä yhtää liikuntaa koko aikana. Aika pelottavaa, vai mitä ?Ei lenkkiä, ei pyöräälyä, ei salia, ei oikeestaan ees kunnon aikomusta...
Yli sata kilsaa juoksua viikolla 27 ja kesäku...
Maija meinaa maralle and beyond · 05.07.2020Kesäkuu vaihtui heinäkuuksi viikon aikana. Aloitin lomani virallisesti tämän viikon maanantaina, joten…
Treenipäiväkirja kahden viikon ajalta
On my way · 02.07.2020Pidin teille kesäkuun lopussa kahden viikon ajan treenipäiväkirjaa, jonka laitan nyt liveksi.…
Treeni ja loukkaantumiset – päänsisäinen tais...
Rapakunto · 28.06.2020Yllättävä vaiva Tämän viikon kirjoituksen ei pitänyt alkuperäisen suunnitelman mukaan liittyä pääotsikon aiheeseen, mutta minkäs teet. Kun...
10 x randoms – ravinto ja liikunta
On my way · 23.06.2020Bongasin viime viikolla Ukkosen Jennin blogista hauskan postausidean, jonka päätin itsekin toteuttaa.…
Juhannusta viikolla 25
Maija meinaa maralle and beyond · 22.06.2020Keskikesää muka jo vietetään, näillä leveysasteilla kesä on tosin pyörähtänyt käyntiin juuri…
Tunnustus; kärsin järkystä itsetunto- ongelma...
kaaos vaatekaapissa · 21.06.2020Moikka taasen kaikille! Pikkasen pidempää taukoa takana. Toivottavasti juhannus meni siellä kivasti? Täällä aika lailla syödessä ja...
Turun seudun parhaat ulkotreenimestat – Piikk...
Hooray for Squats · 17.06.2020Parhaiden ulkotreenipaikkojen esittely jatkuu ja tällä kertaa vuorossa Piikkiön kuntoportaat! Postauksen lopussa treenivinkki eli 5 tehokasta...
#ktouttraining -treenit käynnissä!
Juoksujalkaa · 16.06.2020Päästiin Heidin kanssa vetämään maaliskuussa Naistenpäivän treeni Kari Traa Helsinki Outletissa. Suunnitteilla oli järjestää kevään aikana siellä...
”Kehtaako tätä nyt edes tunnustaa?”, pohdin, ...
Anna Saivosalmi · 16.06.2020Eilen olin eräissä kuvauksissa ja valokuvaaja kysyi, miten korona on vaikuttanut työhöni.… Artikkeli ”Kehtaako tätä nyt edes...
Lomakuulumisia ja vähäsen paasausta
Perjantaifiiliksiä · 13.06.2020Kaupoista löytyy nykyään enemmän gluteenittomia ja laktoosittomia tuotteita. Riippuu toki täysin kaupasta, läheskään kaikissa ei ole.Maanantaina...
Miten treenaan ja syön tällä hetkellä?
On my way · 09.06.2020Nyt kun vuodenaika on vaihtunut virallisesti kesään, haluan jakaa kanssanne treeni- ja…
Maarit Hellmanin tokokoulutus
Red Mystery with Paws · 05.06.2020Meillä alkoi hieman ex tempore Maarit Hellmanin EVL-tason tokokoulutus. Tieto tuli viikko ennen kurssin alkua, joten hieman oli keskusteltava esimiehen kanssa työvuoroista, kun kurssi alkaa...
Tuloksetonta tuhoon tuomittua tunnin treenaus...
Hassuhiihtäjä · 02.06.2020Tässä se vaan päivät porskuttaa eteenpäin ja ei oo enää kevättä rinnoissa vaan ollaan jo siirrytty totaaliseen kesäkiimaan.Tämä tarkoittaa että kovat...
Kesä räjähti silmille viikolla 22 ja toukokuu...
Maija meinaa maralle and beyond · 31.05.2020Kesä on saapunut ja allergiaoireet siinä samalla oikein rytinällä, syön antihistamiinia, käytän…
Kävelyä, kuvailua ja kuntoilua - kuvapostaus
Perjantaifiiliksiä · 31.05.2020Viime sunnuntaina piti ehtiä kampaajaa ennen syödä, mutta olin myöhässä omasta aikataulustani, joten kävin kampaajan jälkeen hakemassa Espresso...
Fiilikset valmennuksen jälkeen
Katja Johanna · 26.05.2020*Kaupallisessa yhteistyössä Boom ValmennusMuistatteko, kun kerroin tässä postauksessa aloittaneeni valmennuksen? Siitä on nyt 4kk ja valmennusta on...
Takaisin vauhtiin viikolla 21
Maija meinaa maralle and beyond · 24.05.2020Tällä viikolla aloin ottaa treeneistä jonkinmoista otetta ja ainakin sen olen saanut…
Treenaamisen ilosta ja ilmenneistä hyödyistä
Perjantaifiiliksiä · 19.05.2020Ai että! Nyt on tiistai, mutta tuntuu ihan maanantaita. Hyvällä tavalla kyllä. Tiedän, että on tiistai ja muistan eiliset tekemiset, kun näki...
Elämäntapamuutos – Miten päästä alkuun?
On my way · 19.05.2020Tähän vuodenaikaan moni varmasti miettii elämäntapamuutosta. Miten pudottaa ne kertyneet ”koronakilot” tai…
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Sara Parikka 564 2. Kalastajan vaimo 431 3. Kolmistaan 217 4. Keltainen talo rannalla 210 5. Oma Koti Valkoinen 128 6. But I'm a human not a sandwich 219 7. Karkkipäivä 158 8. Virve Fredman | Ostolakossa 165 9. Desire Nyman 129 10. Uusi Kuu 139 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 10.8.2020.SUOSITUT POSTAUKSET
Viikon ruokalistaa lapsiperheelleLasten ja hellan välissä
Elokuu palkitseePalstalta terve!
YlläsPäivänsäteen Menninkäinen
