Tavoitteena huippukunto
miianniina.comBlogi kertoo 34-vuotiaan naisen kunnianhimoisesta matkasta elämänsä huippukuntoon ja kohti ensimmäisiä triathlon kisoja. Blogissa on pääosin kirjoituksia treenaamisesta hektisessä arjessa, mutta myös pohdintaa kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista. Viimeisimpänä mausteena treenien täyteiseen arkeen keväällä 2023 syntyvät identtiset kaksoset.Hyvinvointi#treenit #hyvinvointi #triathlon #pyöräily #hiihto3Seuraa mua!Sijoitus 56. (hyvinvointi) ja >500. (kaikki blogit)
Ladattu yli 2h sitten.
Tavoitteena huippukunto - postaukset
Tavoitteena huippukunto
20.01.2025
20.01.2025Treenaaminen pikkulapsiarjessa
Ei ole mikään varjeltu salaisuus, että pikkulapsiarki on ajoittain haastavaa ja kuluttavaa, eikä silloin välttämättä löydy aikaa omalle hyvinvoinnille niin paljon kuin toivoisi. Kaksosemme...Tavoitteena huippukunto
20.12.2024
20.12.2024Älytraineri ja Zwift – kotiäidin treenien pel...
Pyörätreenit siirtyivät täälläkin älyaikaan – tuli nimittäin hommattua älytraineri! Älytraineri on pyörään kiinnitettävä harjoitusvastus, jonka...Tavoitteena huippukunto
10.12.2024
10.12.2024Uusi elämänvaihe – uudet tavoitteet
Blogissa on eletty hiljaiseloa jo tovin, kiitos siitä kuuluu kahdelle vilkkaalle taaperolle. Viimeiset puolitoista vuotta ovat olleet...Tavoitteena huippukunto
06.06.2023
06.06.2023Kaksosten synnytys
21.4.2023 he saapuivat tähän maailmaan ja ovat niin täydelliset Vaikka blogini alunperin olikin enemmän treeniblogi, on tällä hetkellä treeniaiheet aika vähissä sattuneesta syystä. Aiheina siis välillä saattaa...Tavoitteena huippukunto
04.03.2023
04.03.2023Kaksosraskaus – ravinto ja liikunta
Kuva: Pinja Tuominen Kaksosraskauteni on edennyt kolmannelle ja viimeiselle kolmannekselle! Olen pitänyt tätä isona virstanpylväänä, koska jos lapset...Tavoitteena huippukunto
05.01.2023
05.01.2023Meille tulee kaksoset!
Iloisia uutisia: perheemme kasvaa toukokuussa identtisillä kaksostytöillä Raskaus on luonnollisesti vaikuttanut treeneihin ja loppuvuotta kohden tilastot lähtivätkin tasaiseen laskuun niin...Tavoitteena huippukunto
16.12.2022
16.12.2022Nightingale terveysindeksi – kolmas ja viimei...
Olen viimeisen vuoden sisällä käynyt 3 kertaa mittaamassa Terveystalolla Nightingale terveysindeksini. Voit lukea ensimmäisen mittauksen...Tavoitteena huippukunto
26.09.2022
26.09.2022Mitä triathlonharrastus maksaa?
Saan aika ajoin tuttavapiiristäni kyselyitä siitä miten triathlonin voi aloittaa ja mitä hankintoja pitää tehdä. Monella on kuvitelma, että...Tavoitteena huippukunto
15.09.2022
15.09.2022Syksy ja uusi treeniohjelma
Sieltä se syyskuu vihdoin saapui ja samalla myös TriathlonSuomen ohjatut treenit. Tälle kaudelle siirryin aloittelijoiden ryhmästä peruskestävyyspainotteiseen treeniryhmään. Muutoksena...Tavoitteena huippukunto
06.08.2022
06.08.2022Hauhon jokamiestriathlon 2022
Elämäni toinen triathlonkisa ja mikä olisikaan parempi paikka kuin viime vuonna hyväksi testattu Hauhon jokamiestriathlon! Kyseessä oli tapahtuman juhlavuosi, nimittäin tapahtuma on nyt...Tavoitteena huippukunto
28.07.2022
28.07.2022Puumalan saaristoreitti
Kotikulmien lenkit alkoivat käydä jälleen tylsiksi, joten aloin katselemaan uusia reittejä pyöräilyyn. Työkaverini innostui myös ajatuksesta ja halusi lähteä elämänsä ensimmäiselle...Tavoitteena huippukunto
20.07.2022
20.07.2022Ylläksen pyöräilyreissu
Meillä on ollut tapana tehdä kerran kesässä pyöräilypainotteinen reissu ja tänä kesänä kohteeksi valikoitui Ylläs. Vuonna 2018 kävimme kokeilemassa Yllästä talvella ja jo silloin...Tavoitteena huippukunto
05.07.2022
05.07.2022Nightingale terveysindeksi – toisen mittaukse...
Kävin viime vuoden puolella ensimmäisessä Nightingale terveysindeksi mittauksessa. Kerroin aiemmassa postauksessa hieman järkyttyneeni kun tulokseni...Tavoitteena huippukunto
01.07.2022
01.07.2022Avovesiuinti – parasta helletreeniä
Kesäkuu oli aiempien vuosien tapaan täynnä tapahtumia, juhlia ja työkiireitä. Joka vuosi sitä törmää samaan: Maailma on saatava valmiiksi ennen...Tavoitteena huippukunto
03.06.2022
03.06.2022Pyöräilyn täyteinen toukokuu
Pitääkö huolestua jos mikään muu ei kiinnosta kuin pyöräily? Näin voisi kysyä, jos katsoo toukokuun treenitilastojani, joissa ylivoimaisena ykkösenä...Tavoitteena huippukunto
14.05.2022
14.05.2022Gravelista maantiepyörä
Ulkopyöräilykausi on vihdoinkin päässyt täyteen vauhtiin! Kelit ovat sen verran lämpimät että nyt pärjää jo ilman hanskoja ja suurinosa teistäkin on jo siinä kunnossa että niillä on...Tavoitteena huippukunto
13.04.2022
13.04.2022Koronan jälkeen tuskallisen hidas paluu treeniin
Takana on 4 oireetonta viikkoa koronatartunnan jälkeen. Neljä piinaavan pitkää viikkoa. Välillä on ollut parempia päiviä ja välillä taas on tuntunut...Tavoitteena huippukunto
28.03.2022
28.03.2022Korona tuli kylään
2 vuotta onnistuin koronaa välttelemään, mutta nyt en siinä enää onnistunut. Tartunnat ovat olleet nousussa jo useamman kuukauden, joten oli ihan odotettavaa, että jossain vaiheessa se kosahtaa myös omalle kohdalle....Tavoitteena huippukunto
07.03.2022
07.03.2022Hiihtoloma Saariselällä
Minihiihtoloma oli juuri sellainen irtiotto arjesta mitä tähän väliin kaipasin. Pakkasimme kaverini Karon kanssa sukset ja lähdimme pidennetylle viikonloppureissulle Saariselälle...Tavoitteena huippukunto
26.02.2022
26.02.2022Mikä liikkujatyyppi olet?
Kuuntelin äänikirjana Susanne Valkeakarin ja Petteri Korkalan Löydä liikkunan ilo – liiku omalla tyylilläsi -kirjan. Olen aina liikkunut mielelläni ja koen liikunnan hyvin...Tavoitteena huippukunto
21.02.2022
21.02.2022Pajulahden leiri
Pääsin vihdoinkin seurani järjestämälle viikonlopun kestävälle treenileirille! TriathlonSuomi järjestää säännöllisesti leirityksiä niin kotimaassa kuin ulkomaillakin, mutta paikat leirille menevät yleensä hyvin...Tavoitteena huippukunto
16.02.2022
16.02.2022Tavoitteet vuodelle 2022
Alkuvuosi on tunnetusti tavoitteiden asettamisen aikaa. Olen vähän jopa vältellyt aihetta, koska alkuvuonna treenaamiseni on hakenut paikkaansa. Vielä marraskuussa tavoite oli todella...Tavoitteena huippukunto
05.02.2022
05.02.2022Kokoaikatyö ja liikunta
En usko että olen ainoa joka painii arjenhallinnan kanssa. 8 tuntia jokaisesta arkipäivästä menee jonkun muun palveluksessa, jotta voi kustantaa elämistään täällä pallon päällä. Tähän...Tavoitteena huippukunto
18.01.2022
18.01.2022Vertailu – niin ihanaa mutta niin kamalaa
Tein itselleni yhden ainoan uuden vuoden lupauksen: Aktivoidun Stravan käyttämisessä ja teen näin poikkeusoloissa treenaamisestani yhteisöllisempää....Tavoitteena huippukunto
05.01.2022
05.01.2022Onneksi on hiihto
Korona sulki jälleen kerran kuntosalit, uimahallit ja kaiken muunkin yhteisen treenamisen sisätiloissa. Se tarkoitti myös triathlontreeniryhmän treenien siirtymistä hetkeksi tauolle, ainakin omalta osaltani. Minulla ei...Tavoitteena huippukunto
30.12.2021
30.12.2021Vuosi 2021 pakettiin
Tammikuu Aloitin vuoden Suomessa, mutta pian tammikuun edetessä palasin silloiseen kotikaupunkiini Leksandiin, Ruotsiin. Pidin joululoman oikeasti lomaa myös kuntoilusta ja tarkasta ruokavaliosta. Treenit ja ruokavaliot...Tavoitteena huippukunto
22.12.2021
22.12.2021Tehot mukaan pyöräilyyn
Olen saanut ihan uutta intoa pyöräilyyn kun lokakuussa ajetun pyörätestin myötä sain tietooni oman FTP:n ja sitä kautta tehoperusteinen harjoittelu on tullut osaksi pyörätreenejä. Olen...Tavoitteena huippukunto
13.12.2021
13.12.2021
02.12.2021
24.11.2021
Dystonia - voimia jaksamiseen
Malaga
