painonpudotus
Painonpudotusprojektin etenemisiä
My project is me · 5 pvBlogin äärellä ollaan perinteisen maanantaipostauksen parissa; On siis aika viikkopunnituksen ja katsoa miten se painonpudotusprojekti oikein etenee....
Taas mennään!
Olipa kerran elämäntapamuutos · 5 pvAamulla vaa'an lukema -2 kg viime viikosta. Sain siis itseni kerättyä ja suunta on oikea. Fiilis olisi ilman hirmuista päänsärkyä voittamaton. Päänsärystä huolimatta tilanne tänään tämä: Ei huono. Aktiivisuustavoite oli...
Dieetti jatkuu
Elämää hyvinä ja huonoina aikoina · 6 pvDieetti on jatkunut täällä kaikessa hiljaisuudessa. Mulla on se ruokasovellus, yazio. En ole ostanut siihen mitään erikoisuuksia, vaan olen käyttänyt ihan sitä perus sovellusta. 8 viikkoa kirjasin kaikki ruoat sinne ja...
Pullukan juoksukoulu – miten homma etenee?
Henriikka Johanna · 15 pvPullukan juoksukoulu etenee, hitaasti. Rehellisesti sanottuna. Tai pitäisikö sanoa, ettei se etene. Alussa ensimmäinen viikko meni hyvin (voit lukea...
Nettovarallisuus Syyskuu 2020
Todellinen Supermies · 20 pvVarat Asunto: 210,000€Auto: 7,000€Käteispuskuri: 11,052€Sijoitussalkku: € Yhteensä: 228,052€ (-126€ Edellisestä kuukaudesta) Velat Asuntolaina: 180,640€Opintolaina: 7,246€Autolaina: 5,760€...
Toipuminen, painonhallinta ja Frozen 2
Rouva Niskanen · 22 pvNiskasten elämä on taas kulkenut eteenpäin, alkuviikosta loppuviikkoon. Tulos: Touhi on vähän yskinyt, mutta ollut päiväkodissa onnistuneesti koko...Paino laskee
Elämää hyvinä ja huonoina aikoina · 26 pvHei.Paino laskee, hitaasti mutta varmasti.Tällä hetkellä on paino pudonnut 5,2kg ja kokonaisuudessaan dieettiä on takana 7 viikkoa. Olen viimeisen kahden viikon aikana vähän lisännyt hiilihydraatteja. Eli 5 viikkoa olin...
Paino ei aina tunnu putoavan reilusti
My project is me · 21.09.2020Paino ei todellakaan aina tunnu putoavan reilusti. Edellisellä viikolla, en ehkä olisi ansainnut painonpudotusta kun ruokavalioni koostui viitenä...
Painonpudotus ensimmäisellä viikolla
My project is me · 14.09.2020Palasin viikko sitten pitkästä aikaa painonpudotusprojektin pariin. Totesin tuolloin että pienesti puristava housunnappi ei ollut mukava tunne ja...
Pienet askeleet, uskomattomat tulokset- tarin...
Heidi On the Go · 13.09.2020We are what we repeatedly do. Excellence, then, is not an act, but a habit. -Aristotle Olemme sitä, mitä toistuvasti teemme. Erinomaisuus ei olekaan...
Painon kimppuun...jälleen kerran
Rouva Niskanen · 10.09.2020Olin normaalipainoinen ensimmäiseen raskauteeni saakka. En lihonut raskauden aikana, koska minulla oli hyperemeesi eli oksensin läpi raskauden enkä...
Miksi paino ei putoa?
Super fit me · 09.09.2020Oletko yrittänyt pudottaa painoa, mutta kilot eivät millään tunnu lähtevän pois? Tuntuuko, että ylimääräiset kilot erityisesti lanteilla ovat rakastuneet kroppaasi ja ne eivät haluaisi...
Tottuuko muodonmuutokseen ikinä?
Saligootti · 08.09.2020Mie olin teininä hoikka, täysikäsenä alko lihominen ja nyt oon taas hoikka.Jännä ollu huomata miten oma pääkoppa ei ymmärrä hyvinkin pitkään aikaan...
Miten eroon dieetti-pakkomielteestä?
Super fit me · 08.09.2020Päätät aamulla, että tänään se alkaa, dieetti! Nyt loppuu herkuttelut ja drinksuttelut, biitsikunto here I come! Näet jo mielessäsi miten toteutat...
Pitkästä aikaa vaa’alla
My project is me · 07.09.2020Kävin tänä aamuna pitkästä aikaa vaa’alla. En edes muista milloin olisin punninnut itseäni viimeksi, ehkä joskus keväällä. Vaakalukema ei vain... The post Pitkästä aikaa vaa’alla...4 viikko
Elämää hyvinä ja huonoina aikoina · 07.09.2020En oo ihan varma jaksanko sittenkään joka viikko tätä päiväkirjaa tänne postata... Ei sillä että motivaatio olisi mennyt vaan sillä, että jotenki tuntuu nyt kun tuo painon putoaminen on tasoittunut, niin en oikein näe...
Nyt voin syödä mitä vain, koska...
Olipa kerran elämäntapamuutos · 03.09.2020... kuvaan astui tekosyy nimeltä Vastoinkäyminen. Sama tyyppi on joskus esiintynyt myös nimillä Tylsyys, Pettymys, Väsymys ja jopa Kiitos. Tällä...Viikko kolme ketogeenistä ruokavaliota
Elämää hyvinä ja huonoina aikoina · 31.08.2020En nyt oikein tiedä, haluaisinko ensin pudottaa tuota painoa, vai jatkaisinko noita treenejä samalla. Nyt kun on taas pari päivää saanut kroppa...
Vaatekaapin siivousta
Sports lady · 30.08.2020Hei ihanat! Täällä viikonloppua on vietetty rennosti. Inspiroiduin keskiviikkona jälleen järjestämään vaatekaappia. Lähdin töiden jälkeen ulos, katsomaan paria näyttelyä, ja tuntui että...
Keventäjän kesäkurpitsa
My project is me · 26.08.2020Kesäkurpitsa on hetken sesonkikasvis ja se tarkoittaa siis sitä, että paitsi että se on maukkaimmillaan, se on myös edullisimmillaan. Kesäkurpitsa... The post Keventäjän kesäkurpitsa...
Näin saavutat pysyviä tuloksia painonhallinna...
Super fit me · 26.08.2020Painonhallinnassa ei ole kyse ainoastaan syödyn ruoan määrästä, tai sen vähyydestä. Toki syöty energiamäärä on oleellinen seikka hyvinvoinnissa ja...
5 lähitulevaisuuden unelmaa osa 1
Irkkumutsi · 25.08.2020Kyselin Instagram seuraajiltani aiheita mistä he haluaisivat lukea ja sieltä sain inspiksen aloittaa viiden unelman postaus-sarjan. Tässä siis...Toinen viikko ketogeenistä ruokavaliota takana
Elämää hyvinä ja huonoina aikoina · 23.08.2020Kuten arvasinkin, kun kaikki nesteet on lähtenyt elimistöstä, niin eipä se paino niin herkästi tipukkaan. Välillä tuntuu että pitäisi olla vielä...
Painonpudotuksen vaikutukset
Olipa kerran elämäntapamuutos · 19.08.2020Lueskelin tänään lehteä ja jäin pohtimaan, millaisia muutoksia painonpudotus on saanut minussa aikaan. Niitä kun on paljon enemmänkin, kuin vain ilo vaa'alla näkyvästä numerosta tai...
-2 kg viikossa
Olipa kerran elämäntapamuutos · 17.08.2020Niinhän siinä kävi, että sain kuin sainkin tälle viikolle sen odottamani ison pudotuksen. Viime viikonloppu näkyi viimeksi vaa'alla, mutta todellisuudessa osa tämän viikon pudotuksesta on varmasti tehty jo tuolloin....Viikko ketogeenistä ruokavaliota takana
Elämää hyvinä ja huonoina aikoina · 16.08.2020Ajattelin, että näin sunnuntaisin tai maanantaisin aina tekisin vähän yhteenvetoa, miten tuo ketogeeninen ruokavalio on toteutunut ja onko tuloksia...
Painotusta
Keltaisen talon Rouva · 12.08.2020Miten se onkin niin vaikeaa tuon painon kanssa? Kävin vajaa vuosi sitten työterveystarkastuksessa ja terveydenhoitaja määräsi 5 kilon painonpudotuksen. Taistelin pitkin talvea ja sainkin nelisen kiloa pois. No nyt...
Vaihteeksi plussaa
Olipa kerran elämäntapamuutos · 10.08.2020Niinhän siinä kävi, että tänä aamuna, kun takana on viikko toista kuuden viikon Superdieettiä, näytti vaaka ikävästi plussaa. Vieläpä komeat 1,1 kg! Ei kiva, mutta mistään mystisestä muutoksesta ei ole kyse, ja uskon,...
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Mirvaannamarian 46 2. Ainon Tarinoita Treenaamisesta 100 3. Kutsu vapauteen 46 4. Anna Saivosalmi 49 5. My project is me 30 6. Start Living Your Best Life 44 7. Elämää sohvan pohjalle 2 8. Verkkarimamma 7 9. Palasia arjestani 17 10. Olipa kerran elämäntapamuutos 8 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 19.10.2020.SUOSITUT POSTAUKSET
Yksinkertaisesti riittävästiKatse vasempaan päin
Palanen tarinaani - aivovammastaPoluilla elämän
Alkuvauhtia laihdutusprojektiinVerkkarimamma
