painonpudotus
Jatkoa treenisuhteelle
Erikoiset Asiantuntijat · 3 pvAi että kuinka iloitsen siitä, että olen jaksanut käydä kuntosalilla jo puolen vuoden ajan. Laskujeni mukaan vain pari kertaa on jäänyt väliin ja nekin hyvästä syystä. Nyt alkoi käytössä...
Miten meni noin niinkuin omasta mielestä?
Todellinen Supermies · 02.01.2023Vuosi 2022 kun on saatu pakettiin niin katsotaan hieman miten tuo meni maaliin. Nettovarallisuus kasvoi hienosti yli 60,000€ josta suurin osa on...
Aloita elämäntapamuutos vauhdikkaasti
Isoäiti Yrittää · 26.12.2022Vauhdikas aloitus – eikö se ole vastoin kaikkia vinkkejä aloittaa pienin askelin. Kyllä on.Mutta koska me olemme erilaisia ja joitakin motivoi...
Vältä nämä yleisimmät virheet painonpudotukse...
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi · 07.12.2022Haluaisitko pudottaa painoa, mutta olet sekaisin erilaisten ohjeiden viidakossa? Mitkä painonpudotuskeinot ovat oikeasti toimivia ja terveellisiä? Ei...
Vaihtoehto b
Erikoiset Asiantuntijat · 25.10.2022Lääkärin määräyksestä meillä on Ukon kanssa meneillään painonpudotus-urakka. Homma käynnistyi minun osaltani jo keväällä ja Uko aloitti, kun kuuli oman tuomionsa alkusyksystä.Minä sain painoa pois parissa kuukaudessa...
Venäläistä postia painonpudotuskeskuksesta
SkillPages ja muita netin ansoja · 16.10.2022Tämä spämmi muistuttaa suurta joukkoa aikaisempia huijausyrityksiä.Tämän viestijoukon tausta, viittaa venäläisiin Trolleihin.Lähetysosoite on...
Puuroa kehiin eli kitusiin
Erikoiset Asiantuntijat · 31.08.2022Ihminen on siitä kummallinen eläväinen, että uskoo jumalaan, poliisiin ja lääkäriin. Suurin osa meistä ainakin johonkin edellä mainituista. Joskus usko on koetuksella kaikkiin mainittuihin...
Uusi suhe
Erikoiset Asiantuntijat · 06.08.2022Tapasin eräänä päivänä kuntosalilla nuoren miehen ja aloitin heti suhteen hänen kanssaan. Vastapuoli vaikuttaa kaikin puolin pätevältä. Kysyin mikä hän on koulutukseltaan. Päätoiminen ammatti olikin jo selvillä...
25 kilon painonpudotus: Näin runsaasti voi sy...
Jessica Dahlia · 25.07.2022Olen myös koko muutosmatkani ajan syönyt herkkuja lähes päivittäin, mutta nyt viimeisen noin 1,5 kuukauden aikana olen vähentänyt niitä, sillä haluan...
InBody mittaus painonpudotuksen tukena
Henriikka Johanna · 18.07.2022InBody mittaus on ollut aiemmin T O D E L L A iso mörkö minulle. Se kertoo karulla tavalla paljon kropassa on rasvaa ja lihasta. Harmittaa, etten...
Nämä viisi asiaa jätin tekemättä, ja paino pu...
Jessica Dahlia · 14.07.2022Mun ongelma ei ole koskaan ollut edes ylipainoni. Se on ollut se, että olen antanut ihmisten asettaa minulle ja minun onnistumisille rajoja.
3 x vinkki: Näin karistat kesäkilot helposti ...
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi · 13.07.2022Kesään kuuluu usein lomailu, herkuttelu ja arkirutiineista poikkeaminen. Säännöllinen treeni vähenee tai jää ehkä kokonaan pois. Niin ihanaa kuin...
Miten laihduin 25 kiloa 10 kuukauden aikana s...
Jessica Dahlia · 30.06.2022Kärsivällisyys on mielestäni yksi tärkeimmistä asioista koko hommassa. Ja se, että hyväksyy omat heikkoudet, se vahvistaa kun hyväksyy ne...
Näin pudotat painoa ilman liikuntaa
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi · 22.06.2022Ajatteletko, että painonpudotus on hankalaa, koska se vaatii tiukkaa ruokavaliota ja ankaraa treeniä monta kertaa viikossa? Olet onnellisesti...
Lihavuusleikkauksesta 9kk
Henriikka Johanna · 20.06.2022Lihavuusleikkauksesta 9kk aikaa. Tuntuu, että leikkauksesta on aikaa jo ikuisuus, samalla tuntuu, että leikkaus oli vasta viime viikolla. Paljon on asioita muuttunut tämän 9kk:n aikana ja...
Ylipainoinen hyvinvointivalmentaja – uhka vai...
Henriikka Johanna · 06.06.2022Ylipainoinen hyvinvointivalmentaja, saako sellaista olla? Tämä on asia jota olen miettinyt jo useamman vuoden ajan, oikeastaan siitä asti kun...
50 kiloa kevyempänä kohti kesää
Henriikka Johanna · 10.05.202250 kiloa kevyempänä kohti kesää. Tuntuu ihan mielettömältä sanoa se ääneen. En olisi vielä vuosi sitten kuvitellut, että tällainen olisi mahdollista....
Miten pää on pysynyt mukana painon pudotessa?
Henriikka Johanna · 27.04.2022Usein mietitään, miten saada pää pysymään mukana painon pudotessa. Uskotaan, että omalle peilikuvalle sokaistutaan, ei huomata omaa painonpudotusta...
Kevään kuulumisia
Hyvin suunniteltu · 25.04.2022Tässä tuli nyt parin viikon tauko edelliseen punnitukseen pääsiäisen vuoksi. Parissa viikossa paino on mennyt puoli kiloa alaspäin. Tavallaan olen vähän pettynyt tulokseen mutta toki väliin mahtuu pääsiäinen jolloin...
Viimeinkin sopiva viikkotahti
Hyvin suunniteltu · 11.04.2022Tällä viikolla tuli käytyä kävelyllä ja pyöräiltyä huomattavasti enemmän. Harmi vain että sää on vielä niin vaihteleva että välillä tulee lunta ja jäätä taivaan täydeltä ja välillä on niin...
Kannustimia kesäksi
Hyvin suunniteltu · 04.04.2022Viime viikko oli taas aika tynkä, kun sain aktivoitua itseni vasta torstaina tuon kuukauden tauon jälkeen. Silti tässä muutamassa päivässä sai nesteet kivasti liikkeelle, ihan vain palaamalla siihen kolmeen ateriaan...
Maaliskuun ruokapäiväkirja: Runsaasti herkkuj...
Jessica Dahlia · 03.04.2022Okei, nyt kun julkaisin julkaisun "Ruokapäiväkirja: Näin voin syödä siitäkin huolimatta, että paino on pudonnut yli 25 kiloa", niin sain...
Elämäntaparemontti.
Epävakautta ilmassa · 01.04.2022Kuukausi on vaihtunut ja on aika kertoa teille mitä herkuton kuukausi on saanut kehossani aikaan. Ja miten se sujui. Aika kivuttomasti meni. Yksi oikein iso mieliteon hetki oli. Meinasin jo...
Katastrofaaliset seuraukset
Hyvin suunniteltu · 31.03.2022Neljä viikkoa ilman painon seurantaa ja tulokset ovat katastrofaaliset. Ensimmäinen punnitus tauon jälkeen näytti hurjat 101,6kg eli plussaa on tullut reilusti. En jotenkin saa käyntiin...
Laihdutanko minä?
My project is me · 28.03.2022Sain jokin aika sitten vastattavaksi kysymyksen, että laihdutanko minä tällä hetkellä. Vastausta kysymykseen oli yllättävän vaikea antaa. Olen kirjoittanut aiemmin, että olen laihtunut muutaman kilon tämän alkuvuoden...
Viikot 8-11, 2022
Hyvin suunniteltu · 16.03.2022Tähän tuli nyt pieni suunnittelematon blogitauko kun perheessä todettu koronatartunta sotki suunnitelmia. Ensi viikolla yritetään taas olla arjessa kiinni ja raportoin sitten paremmin miten helmikuun tavoitteiden ja...
Olenko onnellisempi 45kg laihempana?
Henriikka Johanna · 16.03.2022Onko ihminen onnellisempi laihempana? Tiedän, kuulostaa ehkä hieman typerältä kysymykseltä. Eihän paino liity mitenkään siihen miten onnellinen...
