painonpudotus
Treenaa sen takia että rakastat kehoasi, ei s...
Super fit me · 8 pvTämän päivän fitness-tunneli on kääntynyt jotenkin ihan päälaelleen, ja liian monet ihmiset treenaavat vain ulkonäkökeskeisistä syistä. Omaa kehoa...
Reilu 6 viikkoa leikkauksesta
Leikkauksella terveeksi..? · 9 pvElämäni muuttuu, minä muutun. Niin ulkoisesti kuin sisäisestikin. Elämäni on ollut toista kuukautta yhtä vastoinkäymistä. Leikkauksen jälkeinen elämä ei todellakaan ole ollut niin helppoa...
Muokkaa koti painonpudotusta tukevaksi!
New Beginning · 13 pvTykkään todella paljon lukea aina vinkkejä, jotka voi saman tien viedä omassa elämässä käytäntöön. Näin pystyy heti samantien tekemään asioita oman...
Uni Tärkein tekijä painonpudotuksessa – lue m...
Coachingkira · 14 pvUNI | JOS PITÄISI NIMETÄ TÄRKEIN TEKIJÄ PAINONPUDOTUKSEN KANNALTA Tuli kerran hyvä kysymys yhdellä keskustelupalstalla... Artikkeli Uni Tärkein...
Uni Tärkein tekijä painonpudotuksessa
Coachingkira · 14 pvUNI | JOS PITÄISI NIMETÄ TÄRKEIN TEKIJÄ PAINONPUDOTUKSEN KANNALTA Tuli kerran hyvä kysymys yhdellä keskustelupalstalla... Artikkeli Uni Tärkein...
71,8 kg
Sopivasti kurvikkaaksi · 14 pvPaino on pudonnut -200g edellisestä punnituksesta, mutta pienestä muutoksesta huolimatta, en muista koska olisin painanut alle 72 kg Vielä kun tästä yskästä ja pienestä kuumeilusta pääsisi eroon. Tuntuu että kaikki...
Sokeriton 5 kuukautta takana, fiiliksiä ja mu...
Ida iholla · 16 pvToukokuun alussa asetin itselleni haasteen. Haasteena oli syödä mahdollisimman ”kauniisti”.. Eli ns. kauneusruokavalio ja etenkin...
Painonhallinta 6 syytä miksi paino ei putoa
Coachingkira · 16 pvPAINONHALLINTA | MIKSI PAINO EI PUTOA? Tosi hyvä kysymys. Joskus kehon käyttäytyminen nimittäin saa sinut... Artikkeli Painonhallinta 6 syytä...
Laihdutusvinkit, joihin ei kannata uskoa
Super fit me · 17 pvErilaiset laihdutusvinkit ja painonpudotussäännöt ovat varmasti jokaiselle tuttuja juttuja, joihin ei nykypäivänä voi olla törmäämättä. Osa näistä...
Isältä pojalle periytyvät kakkaongelmat, taku...
Siunatussa tilassa - Raskaana olevan isän hormonipäiväkirja · 22 pvHeräsin säikähtämällä. Miks musta tuntuu, että oon kirjoittanut tuon pariin otteeseen aiemminkin. Se hermojaraastava poraaminen vaan jatkuu ja...
Syötkö liian vähän suhteessa kulutukseesi? Ta...
Super fit me · 24 pvVaikka en suosittele kaloreiden tai makrojen tarkkaa laskemista, on hyvä tiedostaa suurin piirtein oma kulutus ja energiansaanti, silloin kun kroppa...
Syötkö liian vähän suhteessa kulutukseesi? Ta...
Super fit me · 24 pvVaikka en suosittele kaloreiden tai makrojen tarkkaa laskemista, on hyvä tiedostaa suurin piirtein oma kulutus ja energiansaanti silloin kun kroppa...Voihan jumitus!
Leikkauksella terveeksi..? · 24 pvUusi pieni massuni täyttää muutaman päivän päästä JO viiden kokonaisen viikon verran! Voi että miten aika menee äkkiä, välillä tuntuu ihankuin olisi vasta kotiutunut sairaalasta! En tiedä enää mikä kehoani vaivaa kun se...
Sose on mun kaveri!
Herkkuperseestä beibeberberiksi · 26 pvJei, tänään paino näytteli jo lukemaa 116,1kg eli 600 grammaa vähemmän! Ilo se on pienikin ilo! :-)En ole vieläkään päässyt kunnolla lenkkeilemään kiukuttelevan varpaan vuoksi. Mieli kyllä jo kovasti tekisi, etenkin kun...
Urheilullisesti käräjiä pakoileva isä, appiuk...
Siunatussa tilassa - Raskaana olevan isän hormonipäiväkirja · 15.09.2017Heräsin säikähtämättä ja pakottamatta, joten tämä päivä alkoi vallan mukavasti. Ensimmäinen ajatukseni oli, että eilen poran kanssa riehunut...
Iltasyöminen lihottaa? Ei, sen sijaan se voi ...
Super fit me · 15.09.2017Olet varmasti joskus kuullut, että iltasyöminen lihottaa? Ettei klo 18 jälkeen kannata enää syödä mitään, erityisesti hiilihydraatteja? Tätä on usein...
dietti vai elämäntapa
paljon rakastettavaa · 15.09.2017Puhutaanko vähän ruuasta? Ensimmäisenä täytyy sanoa, että mä en ole mikään ravintoterapeutti, mutta jollain käryllä olen kun puhutaan puhtaasta syömisestä tai ainakin siinä miten kadottaa...
Terveellisen ruokavalion kulmakivet
ShapeUp · 12.09.2017Mitkä ovat terveellisen ruokavalion kulmakivet? Kiireen keskellä sitä saattaa ajautua ihan huomaamatta huonon ruokavalion tielle. Tulee syötä...
Enemmän tai vähemmän sporttisesti raskaana ol...
Siunatussa tilassa - Raskaana olevan isän hormonipäiväkirja · 12.09.2017Raskaana olevalla isällä ja raskaana olevalla äidillä on yksi merkittävä ero ainakin näin synnytyksen jälkeisenä aikana. Nimittäin se, että ainakin...Tiedän, mitä tein eilen + paino
Sopivasti kurvikkaaksi · 07.09.2017Eilen heti kuntosalin jälkeen kroppa tuntui melko voimattomlta ja makaronilta, kun kävelin autoani kohti. Kuitenkin päivänmittaan tehdessäni...Eka kerta salilla pitkään aikaan
Sopivasti kurvikkaaksi · 06.09.2017Kävin ensimmäistä kertaa kuntosalilla sitten yli vuoteen, fiilis on erittäin hyvä Ensimmäinen käynti oli ohjattu, mikä oli mun mielestä todella hyvä...
Puntarin lukema pienenee hitaasti, mutta juos...
Vastaisku ankeudelle · 04.09.2017Vaikka puntarin lukema pienenee hitaasti, kesän aikana juostut kilometrit ovat tiivistäneet kehoa. Juoksu sujuu, koska en ole ottanut siitä paineita....
Ruokavalio & treeni – kumpi on tärkeämpi?
Ainon Tarinoita Treenaamisesta · 31.08.2017Selailin tuossa mun tämän viikon liikuntasaldoa Polar flow sovelluksesta ja tuli mieleen tämä aihe. Oon siis käyttänyt koko viikon Polarin A370...Tasan 72 kg
Sopivasti kurvikkaaksi · 31.08.2017Paino on edelleen laskussa ollen tänään 72,0 kg, ja tämä lukema on todistetusti alin mitä olen nähnyt yli vuoteen Ruokapäiväkirjan pitäminen fatsecretiin on näköjään mulle se toimiva keino saada paino putoamaan. Tulee...72,1 kg
Sopivasti kurvikkaaksi · 30.08.2017Tän aamun puntarilukema toi erittäin hyvän fiiliksen: 72,1 kg Hitaastihan toi paino on laskenut, mutta musta tuntuu että viimeisimpinä viikkoina kutienkin paremmin kuin oikeastaan koko tän blogin aikana. Liekköhän olen...
Elintapamuutos Estä tyssääminen näillä neljäl...
Coachingkira · 29.08.2017ELINTAPAMUUTOS & PAINONPUDOTUS | PÄÄSTÄ KIINNI? Olet lujatahtoinen ihminen: yleensä kun päätät jotain, onnistut. Olet päättänyt... Artikkeli...
Elintapamuutos tai painonpudotus Miksi ne nii...
Coachingkira · 29.08.2017ELINTAPAMUUTOS & PAINONPUDOTUS | PÄÄSTÄ KIINNI? Olet lujatahtoinen ihminen: yleensä kun päätät jotain, onnistut. Olet päättänyt... Artikkeli...
72,6 kg
Sopivasti kurvikkaaksi · 29.08.2017Paino tänään 72,6 kg, eli siihen kahden viikon takaiseen tulokseen ei vielä muutosta tullut. Mutta onneksi paino on alle 73kg Ehkä huomenna olisi miinusta?
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Sara Parikka 214 2. Martina Aitolehti 84 3. Kalastajan vaimo 213 4. Tehtävänimikkeenä Laura 33 5. Kolmistaan 113 6. But I'm a human not a sandwich 107 7. Desire Nyman 39 8. Oma Koti Valkoinen 63 9. Hirsitalon emäntä 8 10.Keltainen talo rannalla 92 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 16.10.2017.SUOSITUT POSTAUKSET
Luopumisen pelkoWreck This World
Kylpyhuoneen detaljitPastellimaja
Gluteenittomat gnocchitNaprapaatin vaimo
