painonpudotus
Vaihteeksi plussaa
Olipa kerran elämäntapamuutos · 1 pvNiinhän siinä kävi, että tänä aamuna, kun takana on viikko toista kuuden viikon Superdieettiä, näytti vaaka ikävästi plussaa. Vieläpä komeat 1,1 kg! Ei kiva, mutta mistään mystisestä muutoksesta ei ole kyse, ja uskon,...
Nettovarallisuus Heinäkuu 2020
Todellinen Supermies · 2 pvVarat Asunto: 210,000€Auto: 7,000€Käteispuskuri: 11,287€Sijoitussalkku: € Yhteensä: 228,287€ Velat Asuntolaina: 181,626€Opintolaina: 7,484€Autolaina:...
Muutos alkaa näkyä
Olipa kerran elämäntapamuutos · 4 pvOlen nyt laihtunut sen reilut 10 kiloa ja se näkyy kyllä jo vaatteissakin. Tänään päätinkin vihdoin siivota kaapit. Tein tilaa uusille, pienemmille vaatteille ja heitin kaikki isot ja/tai kulahtaneet vaatteet Uffiin tai...
Valmistaudu syksyyn 2020
Eveliina Tistelgren - Urheilijan elämää · 5 pvTreenitavoitteet ja ajatukset syksylle Vaikka itse ainakin elän vielä kesäaikaa, niin syksy lähestyy ja se myös tuntuu sekä näkyy monella tapaa. Minua ei kyllä haittaa, koska rakastan...
Heinäkuun suosikit
Erika Henrietta · 7 pvOlipa Heinäkuu! Se meni ohitse aivan liian nopeasti ja nyt on jo elokuu ja ihmisillä alkaa koulut ja työt. Mutta mitä mä tein heinäkuussa? Aloin miettimään sitä itsekkin, koska koko kuukausi on mennyt niin nopeasti...
Ensimmäinen kuusiviikkoinen Superdieetti taka...
Olipa kerran elämäntapamuutos · 8 pvEilen oli tosiaan ensimmäisen Superdieettijaksoni viimeinen päivä ja tänään hyppäsin vaa'alle. Viimeisen viikon saldo oli -0,8 kg ja koko kuuden...
Ensimmäinen kymppi virallisesti pudotettu
Olipa kerran elämäntapamuutos · 13 pvTällä viikolla en vaa'alle noustessani odottanut liikoja. Olen edelleen noudattanut dieettiä säntillisesti, mutta viikonloppuna tein poikkeuksen, kun...
Healthy wage -haasteeni alkutaival (ensimmäis...
Kohti parempaa elämää · 14 pvHealthy wage -haasteeni -20 kg/9kk. Aloituspäivä 16.5.2020. Tähän vetoon liittyi tosiaan myös…
Milloin rankka treeni ei sovi sinulle?
Sports lady · 15 pvKehon kuuntelusta puhutaan nykyään paljon ja siitä puhun itsekin aina valmennettaville. On ihmisiä jotka ovat mielettömässä kunnossa, he treenaavat...
Huikea pudotus - jälleen!
Olipa kerran elämäntapamuutos · 22 pvNo nyt kilot karisevatkin huimaa vauhtia. Tänä aamuna vaaka näytti huikeat 1,4 kg viimeviikkoista vähemmän! Olen innoissani. Parasta on, että seuraavan 5 kg:n pudotuksen jälkeen olen enää...
Tervetuloa uusi kymmenluku!
Olipa kerran elämäntapamuutos · 28 pvTotta se on! Viimein kolmannen Superdieettiviikon jälkeen pääsin ihailemaan uutta kymmenlukua vaa'an näytöllä. Jes! Tein korjausliikkeen kaikissa viime viikolla luettelemissani epäkohdissa:...
“Jos olisin uskonut, että painonpudotus on nä...
Sports lady · 07.07.2020“Jos olisin uskonut, että painonpudotus on näin helppoa, olisin tehnyt sen jo vuosia aiemmin”, kertoo kolmekymppinen Milla.Tässä yhden online...
Kaksi viikkoa dieettiä takana
Olipa kerran elämäntapamuutos · 06.07.2020Nyt on takana 1/3 eli kaksi viikkoa ensimmäistä Superdieettiäni. Olo on ollut koko ajan hyvä, eikä epäterveellisiä mielitekoja ole ollut, jes! Viime viikon lopulla olo tosin muuttui...
Levikset repee ja peilikuva irvistää
Emilla's · 06.07.2020Maanantai. Nyt se on aloitettava, oikeasti. Taas kerran päätän muuttaa elämäntapojani, sillä näillä kiloilla mikään vaate ei istu kauniisti, eikä...
-2,2 kg viikossa!
Olipa kerran elämäntapamuutos · 02.07.2020Motivaatio katosi, homma ei edennyt ja siksi blogikin on päivittynyt harvakseltaan. Alkoi tuntua, että olin umpikujassa ja kiinnostus alkoi hiipua. Siispä oli päätettävä, millä keinoin edetä, jottei tule takapakkia....
Ensimmäinen päivä 88.6kg
Extremepaasto · 25.06.2020Ketogeenisen ruokavalion aloituspäivä. Mies ikää 44 vuotta, pituutta 175cm.Hiilihydraatit tullaan pitämään alle 20g/vuorokausi. Kalorimäärän pyöriessä siellä noin 1700-2100kcal vuorokausi,...
Healthy Wage -haasteeni starttasi!
Kohti parempaa elämää · 08.06.2020Nainen 32 vuotta. Pituus 162 cm, paino 95.7 kg. Vuosikausien ylipainoisuus ja…
Vuosia tulee taas lisää
Todellinen Supermies · 02.06.2020Vietän tänään syntymäpäivääni ja olen nyt 36 vuotias sitten. Palasinkin ajatuksissa parivuotta ajassa taaksepäin hetkeen jolloin päätin aloittaa tämän blogin kirjoittamisen. Siitä on...
Vain kourallinen karkkia riittää? -Intuitiivi...
Uusi alkuni · 28.05.2020Intuitiivinen syöminen on mielen ja kehon yhteistyötä, jossa yhdistyvät vaistot, tunteet ja järkiperäinen ajattelu. Intuitiivinen syöminen perustuu...
Painoni on pudonnut
My project is me · 11.05.2020Vihdoinkin se tapahtui: Painoni on pudonnut. Kuukausien väsytystaistelun jälkeen vaikuttaa siltä että minä sittenkin olen voittanut tämän kamppailun, mikä ei... The post Painoni on pudonnut appeared first on My Project...
Nettovarallisuus Huhtikuu 2020
Todellinen Supermies · 03.05.2020Varat Asunto: 210,000€ Auto: 8,000€ Käteispuskuri: 5,279€ Sijoitussalkku: 3,517€ Yhteensä: 226,769€ Velat Asuntolaina: 182,050€ Opintolaina: 7,911€ Autolaina: 6,435€ Joustoluotto1:0€...
Ruokapäiväkirjani viime viikolta
My project is me · 28.04.2020Minulla on ollut vakaa tarkoitus alkaa pitää ruokapäiväkirjaa. Edes ihan osa-aikaisesti vaikka vain varmistuakseni siitä, että koostan ruokavalioni...
Kuulumisia
Olipa kerran elämäntapamuutos · 22.04.2020Moikka!Lupaamani ruokapäiväkirjapostaus antaa vielä odotuttaa itseään ja ajattelin nyt sillä välin päivitellä taas hieman kuulumisia. Tänään aamiaiseni näytti tältä: mustaa kahvia, päärynää, ruisleipää juustolla ja...
Wuhan nuha ja aktiivisuustason lasku
Todellinen Supermies · 19.04.2020Nyt korona epidemia seurauksena kun tulee oltua vain kotona etätöissä/lomalla niin aktiivisuustaso on kyllä laskenut. Tämän vuoden tavoitteena...
Raskaaksi tulemisesta, 5+1
Pientä vaille · 18.04.2020Tänään raskausviikot 5+1. Edellisessä postauksessa unohdin mainita, että alavatsalla on paljon tuntemuksia. Välillä vähän samantyylistä jomotusta ja paineen tunnetta kuin kuukautistenkin...
Paino laskee taas
Olipa kerran elämäntapamuutos · 17.04.2020Taas on väli postauksien välillä päässyt vähän venymään, pahoittelut siitä. Nämä poikkeukselliset ajat toimikoot syntipukkina tässäkin.Sain tosiaan käännettyä suunnan jälleen kohti tavoitettani ja viime viikon saldo...
Kun laihduttaminen jää päälle
Uusi alkuni · 15.04.2020Olen muistaakseni joskus aiemminkin täällä blogissa todennut, että kunpa en olisi koskaan alkanut laihduttaa. Sen lopettaminen ei nimittäin ole ihan...
Elämäntapamuutoksesta instalivessä Marjaana l...
Vastaisku ankeudelle · 14.04.2020Elämäntapamuutoksesta moni on kiinnostunut, huomasin taas. Pääsiäisen aikaan laitoin pari kuvaa itsestäni Instagramin Stooreihin 4 vuoden takaa....
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Ainon Tarinoita Treenaamisesta 98 2. Mirvaannamarian 45 3. Anna Saivosalmi 45 4. Start Living Your Best Life 44 5. Kutsu vapauteen 43 6. Verkkarimamma 5 7. Palasia arjestani 17 8. Vastaisku ankeudelle 71 9. Olipa kerran elämäntapamuutos 6 10.My project is me 28 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 10.8.2020.SUOSITUT POSTAUKSET
Olisiko aika tehdä ryhtiliike?Jennikatjawellness
Jatkuva kotiaskareiden kaaosKatse kohti valoa
Kroppa toimii taasVerkkarimamma
