painonpudotus
Uudet kujeet
Hannahoon – Matkalla jonnekin · 5 pv17.9.2018, Hexit-päivä 806. Tällä viikolla kääntyi islamilaisessa kalenterissa sivu, tänään on 6.1.1440. Emme huomanneet vuoden vaihtumista mitenkään täällä nukkumalähiössä. Paitsi keskelle viikkoa sattuneesta...
Projekti20, viikko 3.
Kun haaveet muuttuvat todeksi · 5 pvViime viikko eli viikko 3/20 oli aivan surkea. Kuten jo maanantaina arvelin, menkat tulee sotkemaan treenit ihan kokonaan ja näin kävikin. Ajatustasolla yritin tehdä vaikka mitä, mutta...
Mamma kuntoon
Pahimpia on aamut · 6 pv*** POSTAUS TEHTY OSANA SOMENINJA-PROJEKTIA *** Kuten ehkä osa teistä tietääkin raskaus oli mun kropalle varsin rankka. Toki uuden ihmisen luominen on kaikille omalla tavallaan työläs prosessi, mutta tämän kierroksen...
Raskaudesta palautuminen (3kk)
Candy on the Run · 7 pvSynnytyksestä on nyt kulunut 3,5 kuukautta, joten tämä päivitys raskaudesta palautumisen suhteen tulee hieman myöhässä. Edellinen palautumispostaus löytyy täältä. Kroppa 3,5 kuukautta...
Motivaatio vs. sitoutuminen?
Coachingkira · 8 pvTänään Instagramissa jututtaa motivaatio vs. sitoutuminen. Motivaatiosta puhutaan usein tekemisen ja tavoitteiden yhteydessä. Sen sijaan... Artikkeli Motivaatio vs. sitoutuminen?...
Itsensä rakastaminen kiloihin katsomatta
Piña y coco · 10 pvYllättävää kyllä, tämä aihe tuli mieleeni lentokoneen pöntöllä, kun tuijotin itseäni peilistä. Hymyilin peilikuvalle. Katsoin näyttäväni hieman...
Miten paino putoaa?
Hetkiä kehräävän kodin keskellä · 11 pvTähän voisi kaikessa yksinkertaisuudessaan vastata vain, että syömällä - niin uskomattomalta ja ärsyttävältä kuin se tuntuukin. Täytyy sanoa, että minulla kesti kuusi vuotta tajuta tämä yksinkertaiselta kuulostava avain...
Projekti20, viikko 2.
Kun haaveet muuttuvat todeksi · 12 pvHola! Toinenkin viikko jo takana, jei! Enää 18 jäljellä.. sitten katsotaan jatkoa. Toivottavasti olen kuitenkin 20 viikossa päässyt siihen tulokseen, ettei minun tarvitse ihan viikottain...
Elämänmuuttajan terveellinen herkku
paljon rakastettavaa · 14 pvKAUPALLINEN YHTEISTYÖ Tiedän varsin hyvin kokemuksesta, että on olemassa terveellisiä herkkuja jotka ovat yhtä hyviä tai jopa parempia kuin sen...
New Fit Me - ENNEN ja JÄLKEEN kuvat
Mistä on pienet pojat tehty? · 15 pvNyt se sitten on, se hetki kun laitan ne ennen-jälkeen kuvat blogiin. Päätin jo ihan alkuun, että jossain vaiheess ane tänne tulee, rakastan...
Vähemmän lihaa, enemmän kasvisruokia!
Kun haaveet muuttuvat todeksi · 18 pvMinut tuntevat tietävät oikein hyvin, että minähän syön mieluummin lihaa kuin rehuja. Jos lautasella on lämmintä ruokaa ja salaatti on jäänyt...Projekti20, viikko 1.
Kun haaveet muuttuvat todeksi · 19 pvAloitin viime viikolla PROJEKTI20 nimisen projektin. Se kestää 20 viikkoa ja tavoitteena on saada urheilu, liikkuminen sekä säännöllinen ja terveellinen ruokailu osaksi arkea. Itsekurin...
Mekko suosikkikaavasta
Hetkiä kehräävän kodin keskellä · 21 pvOlen aikoinani ostanut kirpputorilta mustapohjaisen pilkullisen mekon, jonka joku on joskus itse tehnyt. Se on ollut kaikkien näiden vuosien ajan suosikkimekkoni kauniin mallinsa vuoksi....
Juuri tämän hetken voimavarat ja realiteetit....
Naprapaatin vaimo · 28 pvTerveellinen elämä tuntuu meidän perheelle aika simppeliltä. Se ei vaadi ihmeellisiä vippaskonsteja, vastahakoista ruoasta kieltäytymistä tai...
Raikkautta ja keveyttä syksyyn
New Beginning · 23.08.2018Turvottaako? Onko energiat vähissä? Haluaisitko saada lisäpotkua arkeen? Haluaisitko voida paremmin ja hehkua hyvästä olosta? Neljän viikon...Helenan onnistumistarina
New Beginning · 23.08.2018Toisessa Fat Burn -valmennuksessa monet henkilöt löysivät hyvinvointinsa uudestaan ja karistivat siinä samalla kiloja ja senttejä kropastaan. Jaamme teille yhden onnistujamme Helenan...
Unohda kalorit - laihtua voi muutenkin
Sports lady · 21.08.2018Jatketaan vielä ravintoaiheisia postauksia. Syksy on taas se aika vuodesta kun pitäisi aloittaa terveellisempi elämä. Kesän jälkeen. Minulle tulee...
Minä Plus Size -kirja ulkona Sis. Arvonta
paljon rakastettavaa · 21.08.2018Tää vuosi on menty lujaa, sanoisinko että aikamoista vuoristorataa ja ylinopeutta.En oikein edes ymmärrä miten olen vielä järjissäni. Olen käynyt...
Kehoa huoltava ja aineenvaihduntaa tehostava ...
Super fit me · 19.08.2018Jos olet joskus seurannut kissaa tai koiraa aamuisin, tai pidemmän levon jäljiltä, olet kenties laittanut merkille, että ne venyttävät ja liikuttavat...Miten päästä vihdoin irti sokerikoukusta?
New Beginning · 15.08.2018Sokeripitoiset herkut ja niiden liikakulutus on yksi isoimmista syistä maailman väeston painonnousuun ja useiden sairauksien syntymiseen. Sokeri on...
Kauanko kannattaa tavoitella sellaista, mitä ...
Uusi alkuni · 09.08.2018Hei,Niin kuin aina, myös viime aikoina ajatukseni ovat täyttyneet pitkälti painonpudotuksesta ja siitä, mitä haluaisin ulkonäössäni muuttaa. Keväällä...
Tarina alipalautumisesta, burnoutista ja aine...
Eveliina Tistelgren - Urheilijan elämää · 09.08.2018Postauksen kuvat aiemmin kesältä Anne Barck TAUSTAA TARINANI TAKAA Kerron tässä tekstissä tarinaani alipalautumisesta, burnoutista, aineenvaihdunnan...
Onko raskas painoharjoittelu ainoa tie tuloksiin?
Urheiluvalmennus M. Halonen · 03.08.2018Olen viime aikoina lukenut paljon erinäisiä kirjoituksia siitä, kuinka muka ainoastaan raskaalla painoharjoittelulla voidaan kehittää lihaskuntoa. En...
Paino alimmillaan sitten moneen vuoteen
Sopivasti kurvikkaaksi · 31.07.2018Eilen aamulla paino 71,1kg. Tällaista lukemaa en ole nähnyt moneen vuoteen :) Alkaa tuntua aika kutkuttavalta, että paino laskisi alle 70 kilon......Lomalla rentoudutaan ja ryhdistäydytään
Sopivasti kurvikkaaksi · 29.07.2018Viime kirjoituksesta on vierähtänyt melkein huomaamatta luvattoman pitkä aika :o Salilla käynti on jäänyt kesän ajalta olemattomiin. Tämän osalta...
Here We Go Again!
Finding Me · 25.07.2018"One more time", niin sanotusti!En lähde nyt avaamaan niinkään menneitä aikoja tähän tekstiin, vaan keskityn oikeastaan vain tulevaan.Sen voin ohimennen mainita, että oloni viimevuoden ahdingosta on parantunut...
Helleviikon treenejä ja ruokia
Candy on the Run · 22.07.2018Heippahei! Miten teidän helleviikko on sujunut? Täällä hyvin! Ollaan edelleen saaristossa lomailemassa ja tähän viikkoon on mahtunut muun muassa...
Kitudieetti, kaalisoppadieetti, lentoemäntädi...
Itserakkausjuttui · 21.07.2018Ota esiin dieetit vertailussa - sivusto ja tutustu erilaisiin dieetteihin, sillä dieettejä on erilaisia, mutta yksi ja sama ei sovi kaikille....
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Kalastajan vaimo 317 2. Pellavaa & pastellia 117 3. Sara Parikka 369 4. Elämänsuru 29 5. Loving white style 46 6. Prime life by Umppu 66 7. Martina Aitolehti 141 8. Kolmistaan 156 9. Syöpäläinen 33 10.Ostolakossa-kosmetiikkablogi 95 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 17.9.2018.SUOSITUT POSTAUKSET
Uutta istutettavaaHiidenkiven puutarhassa
Boxycharm Elokuu 2018Lipstick Love
SienestämässäMaalaisblogi
