painonpudotus
Tavoitteeni Koronan aikana: Pudottaa 5 kg
Johanna`s kingdom · 4 pvPäätin asettaa itselleni otsikon mukaisen tavoitteen. Ajattelen, että ajankohta voisi olla nyt…
Epätäydellisen täydellinen sunnuntai
Melkein puolet minusta! · 8 pvMaailma on mullin mallin. Monen elämä on riisuttu kiireistä, kalenterit on tyhjentyneet. Samaan aikaan toiset meistä painavat pitkää päivää....
Viikko 12
Tuhannen kilometrin tarina · 13 pvViikolla 12 tuli käveltyä 32,4km. Ei siis mitään mahdotonta suorittamista vaan ihan peruslenkkejä. Tyytyväinen olen kuitenkin, sillä lasten jääminen kotia etäopetukseen ja pois kaikista harrastuksista on muuttanut tosi...
Kuusi kiloa kuudessa viikossa ja miten liikun...
Olipa kerran elämäntapamuutos · 13 pvSe sujuu, se sujuu sittenkin! Vuorossa jo toinen viikko, jonka jälkeen olin varma siitä, että paino on noussut. Mutta ei, se jatkaa laskuaan. - 300 g...
Valoa ja varjoja
Olipa kerran elämäntapamuutos · 14 pvOlen odottanut kevättä ja valoa - kukapa ei! Mutta toi tämä maaliskuu muutakin: kasvavan epävarmuuden, pelon ja suuttumuksen. Ja vei mukanaan paljon: hallinnantunteen, varmuuden, vapauden, harrastukset, jäsentyneen...
Senttejä veks
Pientä vaille · 20 pvPaino hentoisessa laskussa ollen tänäaamuna 73,8kg! Hienoo! Olin ottanut joitakin mittoja helmikuun alkupuolella aloittaessani nettivalmennusta, vasta tänään uskaltauduin/viitsin ottaa mitat uusiksi. Vyötäröltä sekä...Viikko 11
Tuhannen kilometrin tarina · 21 pvViikolla 11 tuli käveltyä 32,9km. Tuntuu oudolta lisätä tämä määrä viime syksynä kerättyyn kilometrisaldoon neljän kuukauden tauon jälkeen, mutta niinhän minä päätin jo ennen blogin aloitusta, että tämä tavoite ja...
Arvet, muisto menneestä
Saligootti · 24 pvVAROITUS! juttu sisältää kuvan paljaasta ihosta ja lähikuvia venymisarvista.Arvet, oli ne sitten fyysisiä tai henkisiä, ihonvenymisestä tai onnettomuudesta ovat hyvin usein ikuinen tai...
Miinusta sittenkin!
Olipa kerran elämäntapamuutos · 27 pvYllätys oli melkoinen, kun tänään vaa'alle astuessani paino olikin pudonnut! Olin jo niin valmistautunut plussaan, että luulen, että kaivattu lisämotivaatio löytyi kuin itsestään tämän uuden miinusviikon myötä.Paino...Maaliskuun kuulumisia
Tuhannen kilometrin tarina · 27 pvEdellisestä päivityksestä on aikalailla tasan neljä kuukautta. Marraskuussa alkoi näyttää siltä että saan taas hyvin vauhdin päälle, mutta sitten sattui perhepiirissä ikävämpi tapaus jonka...Uusi kg-luku
Pientä vaille · 04.03.2020Paino tänään 73,9kg! Tuntuu nii hyvälle Aion ehdottomasti jatkaa tällasta ruokailua, minkä avaimet sain nettivalmennuksesta johon osallistuin. Toivottavasti tää suunta pysyis
3kk etävalmennus – mistä lähdetään ja mihin p...
Tanja Räty · 28.02.20203kk etävalmennus – tästä se starttaa! Blogikolleega Nooralla oli omassa blogissaan arvottavana 3kk etävalmennus, jonka omaksi yllätyksekseni...Ylipirteenä
Pientä vaille · 25.02.2020Ihan vain pikainen päivitys: Hirveen hyvä ja energinen fiilis! Takana hyvin nukuttu yö. Paino laskusuunnassa ollen 74,5kg. Aurinko paistaa, iltavuoro odottaa mutta sekään ei haittaa. Jatkuispa tää fiilis ja pitkään.Jatka vain
Pientä vaille · 24.02.2020Paino tänään 74,8kg. Aluksi olin pettynyt tuohon lukemaan, mutta onneksi huomasin katsoa painonkehitystä nyt muutaman viikon ajalta, kun olen ollut mukana nettivalmennuksessa. Aloittaessani sen oli painoni 76,1kg,...
Projektina miinus kymppi
Fun, fitness and fashion · 23.02.2020Sivusinkin tätä aihetta yksi päivä IG storyssani (IG: @pinxedful) eli tarkoituksena olisi nyt karistella kymmenen kiloa painosta pois. Päätin pudotustavoitteen jo ennen kuin kävin edes...
Kevään kilokisat
Älä ota sitä niin vakavasti · 13.02.2020Nyt kun tonton-tammikuu on ollut jo hetken ohitse, kaipasimme lisähaastetta arkeen ja…
Repost: Onnistunut painonpudotus
My project is me · 12.02.2020Etsiessäni erästä vanhaa blogipostaustani, törmäsin tähän julkaisuuni, minkä haluan jakaa kanssanne ehdottomasti uudestaan. Onnistunut Painonpudotus...Kuinkas nettivalmennukseni sujuu
Pientä vaille · 12.02.2020Parin viime viikon aikana painoni on mennyt toivottuun suuntaan. Edellisviikon maanantaina aloittaessani nettivalmennuksen tuhdissa turvotuksessa,...
Takaisin sorvin ääreen
Extremepaasto · 07.02.2020Viimepäivityksen jälkeen ollut kaikenlaista henkilökohtaista stressiä ja murhetta elämässä, joten ei vaan jaksanut kiinnittää huomiota ketogeeniseen syömiseen ja paastoon.Osa voisi sanoa,...
Hiljaiset hahmot höyrysaunassa
Melkein puolet minusta! · 05.02.2020Heippa, pitkästä aikaa..Olen tässä käynyt viime kuukausina suht aktiivisesti uimassa. Aikalailla pari kertaa viikossa. Keskiviikkoisin on lapsilla...Homma etenee
Pientä vaille · 05.02.2020Kolmatta päivää nettivalmennusta mennään. Olo on ihan hyvä. Tosin eilen huomasin pariin otteeseen nälän vaivaavan, vaikka aina ruokailuhetken lopulla olenkin lähes ähkyssä ruoan määrästä Ehkäpä ruokailuvälit tahtoi vain...Lähdinpä sitten nettivalmennukseen
Pientä vaille · 03.02.2020Tulipas lähdettyä mukaan yhteen nettivalmennukseen Ruoka- ja liikuntaohjeet sekä muunlaista mentaalivalmennusta sisältyy tähän neljän viikon...
Laihdutustulokset: Painonnousu laihduttaessa
My project is me · 03.02.2020Kuten lukijoillani tiedossa varmasti on, punnitsen itseäni tällä hetkellä viikoittain. Olen huomannut että usein niillä asioilla, mihin kiinnittää...
Paino ei aina putoa reilusti
My project is me · 28.01.2020Kirjoitinkin eilen painosta ja vaakalukemien seuraamisesta. Olen itse saanut nauttia neljän viikon peräkkäisestä pudotuksesta mutta aina muutokset eivät tapahdu niin... The post Paino ei...
Ensimmäinen tavoite saavutettu – paino alle 7...
My project is me · 27.01.2020Se on taas maanantai ja perinteisen punnituspostauksen aika. Painoni on nyt neljättä viikkoa laskussa, mikä toki on ollut tavoiteltua ja... The post...Huonompi fiilis
Pientä vaille · 24.01.2020Hassua ja tuskasta tää naisena oleminen, mielipiteet ja tunteet muuttuu todella nopeasti laidasta toiseen. Tänään on nimittäin taas ollut hirveän turvonnut läskipaska-fiilis, peilikuva näyttää kamalalle Vaikka oon...Ihana palata arkeen
Pientä vaille · 22.01.2020Viime viikonloppuna kävimme ystäviemme kanssa viettämässä iltaa Helsingissä. Reissua olimme suunnitelleet jo puoli vuotta, ja viimein se viikonloppu koitti. Hyvän seuran lisäksi reissu sisälsi toki myös hyvää ruokaa ja...
Vain 300g painon pudotus – hyvä vai huono
My project is me · 21.01.2020Otsikkokin sen jo paljastaa, pudotin edellisellä viikolla 300g, mikä on leikkelepaketin verran painoa – ei siis juuri mitään. Myönnän että......
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Ainon Tarinoita Treenaamisesta 88 2. Kutsu vapauteen 38 3. Mirvaannamarian 40 4. My project is me 24 5. Anna Saivosalmi 34 6. Ida Jemina 78 7. Vastaisku ankeudelle 62 8. Palasia arjestani 16 9. Piña y coco 11 10.Aino Mäkelä 21 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 6.4.2020.SUOSITUT POSTAUKSET
Tie palautumiseen -oma valmennusUusi alkuni
Kolme.Elina Heidi Rinkeli
Hedelmä huhtikuu- haasteAskeleita ja mielenpolkuja
