painonpudotus
Suosikki aamupalani
Tuhannen kilometrin tarina · 2 pvAamulla puuroa keitellessä tuli mieleen että voisin hieman avata mitä syön aamuisin. Olen aina ollut huono syömään heti herättyäni mutta olen yrittänyt nyt opetella panostamaan siihen että ennen lounasaikaakin tulisi...
Sopiva vaatetus syyssäähän
Tuhannen kilometrin tarina · 6 pvNiinhän siinä kävi, että syksy yllätti lenkkeilijän. Yhtenä iltana lenkkeilin vielä lyhythihaisella ja seuraavana aamuna heräsin umpijäässä todellisuuteen jossa ulkona on vain +6 astetta (...
Miksi paino ei putoa?
Super fit me · 10 pvOletko yrittänyt pudottaa painoa, mutta kilot eivät millään tunnu lähtevän pois? Tuntuuko, että erityisesti vatsamakkarat ovat rakastuneet kroppaasi ja ne eivät haluaisi luopua seurastasi?...
Paino ei putoa? Tästä tiedät olevasi säästöli...
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi · 12 pvOletko yrittänyt pudottaa painoa jo kuukausia tai jopa vuosia, mutta paino ei putoa millään? Syitä painon jumimiseen on monia, mutta yksi syy saattaa...
Valitse sinulle sopiva verkkovalmennus näiden...
Super fit me · 13 pvHaluaisitko tehdä elämäntapamuutoksen tai vaikkapa alkaa liikkumaan enemmän, mutta sinulla on vaikeuksia päättää mikä verkkovalmennus sopisi...10 viikkoa kävelyhaastetta takana
Tuhannen kilometrin tarina · 13 pvTuntuu että aivan äsken aloitin kävelyhaasteen. Silti siitä on jo oikeasti kymmenen viikkoa ja moni asia on muuttunut sen jälkeen. Paino on pudonnut...
Haen painonpudotusintoa katselemalla Suurinta...
Elämän keskivaiheilla · 15 pvOlen tällä hetkellä vähän pettynyt siitä, että Suurinta Pudottajaa esitetään vain yksi uusi jakso kerran viikossa. Muistelisin, että aiemmin ohjelmaa...
Ne raskauskilot
Still Life · 16 pvMietin pitkään haluanko (tai uskallanko) kirjoittaa tästä aiheesta blogiin. Se tuntuu niin yksityiseltä ja jopa intiimiltä - oon kuitenkin aina halunnut pitää liian yksityiset asiat poissa blogista. Oon aiemmissa...
Tavoitteet syyskuulle -19
Tuhannen kilometrin tarina · 21 pvOtetaanpa syyskuullekin muutama tavoite. Syyskuusta tulee siinä mielessä vaikea, että meillä on useammat juhlat tiedossa ja usein sään puolesta syyskuu on epävarmin kuukausi. Usein myös...Kuukausikatsaus, elokuu -19
Tuhannen kilometrin tarina · 21 pvToinen kävelyhaaste kuukausi takana. Elokuu on mennyt ihan kivasti, sateista huolimatta. Tämän kuun aikana olen huomannut että käveleminen on helpottunut entisestään ja jos ennen...
Kesän jälkeen!
Melkein puolet minusta! · 22 pvSyksy hiipii nurkkiin ja puolihuomaamatta tapahtuneen kirjoitustauon jälkeen, palailen kirjoittamaan elämäntapamuutosten matkasta.Kevät ja kesä on olleet hektistä aikaa. Työt ja opiskelu kaiken muun elämän oheen...
Sopiiko verkkovalmennus minulle? Huomioi nämä...
Super fit me · 23 pvLuultavasti olet jo osallistunut jonkinlaiseen verkkovalmennukseen tai ehkä vielä odotat sinulle sopivan löytämistä. Nettivalmennukset ovat suosittu,...Kuinka paljon ihminen voi vältellä vaatekaupp...
Tuhannen kilometrin tarina · 28 pvVastaus on todella paljon. En ole edennyt vaateasiassa ollenkaan ja jos en kohta etene, saan teipata housut jalkaani ilmastointiteipillä....Laihtumisen ikävät puolet
Tuhannen kilometrin tarina · 21.08.2019Koko aikuisikänsä ylipainon kanssa kamppailleena voisi luulla että laihtumisella ei ole mitään ikäviä puolia. On sillä, ainakin näin laihdutuksen puolivälissä. Nimittäin liian isot...
6 vinkkiä energiseen syksyyn!
Eveliina Tistelgren - Urheilijan elämää · 18.08.2019Kurkkaa uusin youtube -videoni, jossa jaan 6 vinkkiä syksyyn ja saat paremman startin arkeesi! Ja nyt myös MYYNNISSÄ syksyn huippuvalmennus SYKSY BOOST, jossa saat simppeleiden ja...
Nopean aineenvaihdunnan dieetin tulokset
Pääkallokiitäjä · 15.08.2019Nopean aineenvaihdunnan dieetin tulokset. Mitä jäi käteeni neljän viikon dieetistä ja paljonko lähti rasvaa vyötärön ympäriltä?Väliraportti elokuulta
Tuhannen kilometrin tarina · 14.08.2019Elokuu on pian puolessa ja ajattelin tehdä pienen katsauksen elokuun tavoitteisiin.Tavoitteet olivat seuraavat:150km kävelyä10km retki merenrantaan10km retki metsäänVyötärö...
Seuraavaksi minimoin minut – #teemukuntoon
Teemu Kunto · 13.08.2019Astuin eilen kesäkauden jäljiltä vaa’alle ja totesin tuhonneeni itseni! Edelleen olen kuulemma neuvolassa punnittavaa mallia (99,4 kg), mutta...
Dieetin viime metrit alkavat hulaamalla
Pääkallokiitäjä · 08.08.2019Viikonloppuna tuli lapioitua hiekkaa ja touhuttua muutenkin reippaanlaisesti, joten iski oikein paniikki…
Keho käyntiin syömällä oikein
Sports lady · 08.08.2019Elokuun alku on mennyt tosi nopeasti. Olen valmistellut Aineenvaihdunta käyntiin -verkkovalmennusta sekä Fitball by Sports Lady -verkkovalmennusta....
Mahamakkara, selkärasva ja sisäreisiläskit – ...
Anna Saivosalmi · 04.08.2019”Miten saan selkärasvan pois? Miten pääsen eroon mahamakkarasta ja pömpöstä? Laitatko treeniä,… Artikkeli Mahamakkara, selkärasva ja...
Koiran laihdutusprojekti
Piña y coco · 04.08.2019Jo pelkkä otsikon kirjoittaminen riipaisee syvältä sisältä. Koiran laihduttaminen on aina omistajan tehtävä ja vaatii sitoutumista. Koira ei lihoa itsestään (ellei sillä ole sairautta,...Tavoitteet elokuulle 2019
Tuhannen kilometrin tarina · 01.08.2019Nyt kun kävelyhaastetta on kuukausi takana ja näin vähän millaista matkaa kuukauden aikana on realistista kävellä ilman että sitä tekee yökaudet verenmaku suussa, voisin asettaa elokuulle...Kuukausikatsaus, heinäkuu -19
Tuhannen kilometrin tarina · 01.08.2019Nyt on kokonainen kuukausi kävelyhaastetta takana ja aika katsoa miten se on vaikuttanut minuun. Päivittäinen kävelymäärä on keskimäärin tuplaantunut haastetta edeltävään aikaan. Myös...
Hei, kaunokainen!
Kohti parempaa elämää · 29.07.2019Hei, kaunokainen! Tähän tapaan näinä päivinä pyrin juttelemaan itselleni. Painoa on alkanut…
Vuosi sitten mies pudotti painostaan 10 kiloa...
Just sopivasti · 25.07.2019Viime keväänä tiputtelin painoa n. 10 kiloa suht lyhyessä ajassa. Tätä ainakin muutama kommentoi, että oikeaa onnistumista pitää katsoa sitten vuoden...
Alkuviikon kuulumisia
Pääkallokiitäjä · 25.07.2019Maanantai koitti jälleen hiilarien voimalla. Olen pohdiskellut paljon tätä ruokavaliota ja ihmetellyt…
SUOMEN BLOGIT TOP-10
1. Kolmistaan 191 2. Desire Nyman 107 3. Sara Parikka 469 4. Kalastajan vaimo 383 5. Mutsis on 82 6. Prime life by Umppu 84 7. Keltainen talo rannalla 167 8. Loving white style 72 9. Kolme kaunista 31 10.But I'm a human not a sandwich 192 Katso koko lista Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 16.9.2019.SUOSITUT POSTAUKSET
Oletko syksyihminen?Henkireikiä
Herrasväki hilpeäKukka & Kaali
Ajatuksia eriarvoisuudestaVihreän saaren emäntä
