Sanakirja
Tietovisat
Vaihtoautot
Horoskooppi
Reseptit
Viihde
TV-ohjelmat
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista
Kaikki aiheet
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
painonpudotus
Uuden opettelua
Hyvin suunniteltu
· 5 pv
Tämä on tällainen väliaikapäivitys ja kokeiluluontoinen juttu, yritän opetella tekemään erilaisia taulukoita joista painon muutosta on helpompi seurata pidemmältä ajalta. Suunnitteilla myös taulukot talouspuolen...
Seuraa
<
4
Info
Jaa
Viikko 14
Hyvin suunniteltu
· 6 pv
Tämä alkaa olla jo aivan uskomatonta ettei mitään tapahdu vaikka miten punnitsee ruoat, liikkuu päivittäin ja muistaa juoda vettä säännöllisesti. Samoilla konsteilla olen aina ennenkin, niillä lukuisilla dieeteillä...
Seuraa
<
4
Info
Jaa
Ensimmäinen askel kohti lihavuusleikkausta
Henriikka Johanna
· 10 pv
Ensimmäinen askel kohti mahdollista lihavuusleikkausta on otettu. Kävin nimittäin työterveyslääkärillä puhumassa asiasta ja kerroin, että olisin...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Viikko 13
Hyvin suunniteltu
· 12 pv
Ei edelleenkään mitään mullistavaa ole tapahtunut. Lauantaina paino oli hyvin miinuksella mutta sunnuntaina sitten herkuteltiin mikä tietenkin kostautui maanantain punnituksessa. Kuukausi vaihtui ja ensimmäisten...
Seuraa
<
4
Info
Jaa
Voiko vaakaan luottaa
My project is me
· 20 pv
Voiko vaakaan luottaa? Tätä asiaa pohdiskelin tänään, kun maanantaiseen tapaan vaa’alle astuin punnitsemaan oman viikkopainoni. Lisää aiheesta: Mitä paino ja... The post Voiko vaakaan...
Seuraa
<
35
Info
Jaa
Viikko 12
Hyvin suunniteltu
· 20 pv
Viikko meni taas aika samaa rataa kuin edellisetkin. Ei jotenkin saa sellaista kunnon meininkiä tähän hommaan mutta toisaalta nyt on ollut raskasta sekä töissä että kotona. Työpäivät venyy ja lapsen koulunkäyntihaasteet...
Seuraa
<
4
Info
Jaa
Lihavuusleikkaus mietinnässä
Henriikka Johanna
· 24 pv
Lihavuusleikkaus on ollut ajatuksissa pidempään, ehkäpä jo puolen vuoden ajan. En ole siitä aiemmin kirjoittanut mitään, koska olen miettinyt muiden... The post Lihavuusleikkaus mietinnässä...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Viikko 11
Hyvin suunniteltu
· 27 pv
Viikko meni hieman edellistä paremmin mutta toivomaani isoa pudotusta ei tullut. Liikuttuakaan ei tullut tarpeeksi tavoitteeseen nähden joten hieman pistää mietityttämään muutanko ensi kuussa alkavan juoksukoulun...
Seuraa
<
4
Info
Jaa
Kymmenes viikko
Hyvin suunniteltu
· 18.03.2021
Viime viikon raportti tulee nyt vähän myöhässä työkiireiden ja yleisen ärtymyksen vuoksi. Viime viikko meni ihan täysin penkin alle, yhtään mikään päätös ei pitänyt. Liikunnat jäi alle tavoitteen vaikka säät suosi, olin...
Seuraa
<
4
Info
Jaa
Elämäntapamuutoksen henkinen puoli – miksi se...
Henriikka Johanna
· 16.03.2021
Elämäntapamuutoksen henkinen puoli usein unohdetaan. Itse olen sitä mieltä, että henkiseen puoleen pitäisi saada valmennusta samalla tavalla kun...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
2. ENE viikko
Matka pullukasta pieneksi
· 15.03.2021
Tämä viikko on ollut vaikea. Paino ei ole pudonnut kuin muutamia satoja grammoja, vaikka tosin toissapäivänä oltiin jo puolikiloa alempana kuin tänään. Mutta näillä mennään. Kokonaispudotus Eiraan ilmoittamani painon...
Seuraa
<
13
Info
Jaa
Elämäntapamuutoksen kompastuskivet ja kuinka ...
Henriikka Johanna
· 12.03.2021
Jokainen, joka on lähtenyt tekemään elämäntapamuutosta, kohtaa matkallaan esteitä. Tärkeintä ei ole se, miten niitä kohtaa vaan miten...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Elämäntapamuutoksen kompastuskivet – kuinka p...
Henriikka Johanna
· 12.03.2021
Jokainen, joka on lähtenyt tekemään elämäntapamuutosta, kohtaa matkallaan esteitä. Tärkeintä ei ole se, miten niitä kohtaa vaan miten...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Miinus viisi kiloa - Miten se tapahtui?
Mykindoflife40+
· 11.03.2021
Aikaisemmin jo sivusin aihetta. Olen muutamassa vuodessa kerryttänyt kiitettävästi kiloja, välillä pudottanut vähän, mutta kerryttänyt takaisin...
Seuraa
<
4
Info
Jaa
Yhdeksäs viikko
Hyvin suunniteltu
· 08.03.2021
Tällä viikolla on taas tullut ulkoiltua paljon mutta myös töissä on saanut tehdä pitkää päivää. Tämä näkyy väsymyksenä ja huonoina valintoina ruokailuissa, tosin lauantaina vielä oltiin miinus merkkisissä lukemissa...
Seuraa
<
4
Info
Jaa
Stressi ja painonpudotus – ei mikään paras yh...
Henriikka Johanna
· 02.03.2021
Stressi ja painonpudotus yhdessä ovat hieman hankala yhdistelmä. Etenkin jos stressi on jatkunut jo pitkään eikä tilanteeseen ole helpotusta...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Kahdeksas viikko
Hyvin suunniteltu
· 01.03.2021
Kaksi kuukautta blogia ja elämäntapamuutosta takana, kuukausi ensimmäiseen välitavoitteeseen. Tällä hetkellä tavoitteen saavuttaminen tuntuu aivan mahdolliselta, vaikka töitä tässä joutuu vielä tekemään. Kuukauden...
Seuraa
<
4
Info
Jaa
28 lenkkiä ja muut helmikuun parhaat
My project is me
· 28.02.2021
Helmikuu vaihtuu huomenna maaliskuuhun ja on aika kerrata helmikuun parhaat palat projektini näkökulmasta. Helmikuun parhaat: Liikunta Helmikuussa ei...
Seuraa
<
35
Info
Jaa
Ensimmäinen palkinto
Hyvin suunniteltu
· 23.02.2021
Kirjoitin aiemmin suunnitelmastani palkita itseäni jokaisesta edes pääpiirteissään onnistuneesta kuukaudesta jollain tätä projektia tukevalla asialla. Ainakin näin alkuun ne varmastikin...
Seuraa
<
4
Info
Jaa
Jälleen sama vaakaluku – tähänkö painonpudotu...
My project is me
· 22.02.2021
Painonpudotusprojektissa on hienoa, kun syntyy tuloksia. Kun paino putoaa, tulee voittajafiilis ja halu jatkaa eteenpäin. Mutta sitten tulee se...
Seuraa
<
35
Info
Jaa
Seitsemäs viikko
Hyvin suunniteltu
· 22.02.2021
Tällä viikolla alkoi tapahtumaan! Oli ihan hyvä päätös alkaa punnitsemaan ruoat vaikka epäilinkin voiko 2000kcal todella laihduttaa minua. Nähtävästi olen aiemmin syönyt kuitenkin liian vähän sillä koko viikon on ollut...
Seuraa
<
4
Info
Jaa
Startti uudelle elämälle
Sirocco
· 21.02.2021
Olen aina ollut mielestäni liian paksu. Silloinkin kun olen ollut laiha. En ole koskaan ollut tyytyväinen vartalooni. Iän karttuessa olen kuitenkin opetellut kehomyönteisyyttä. Terveys ja...
Seuraa
<
8
Info
Jaa
Ruokarytmi ja kalorit
Hyvin suunniteltu
· 19.02.2021
Ruokailujen välit tuntuvat olevan suurin haaste tällä hetkellä. Töissä vaihtelee todella paljon ruokatauon aika samoten lasten harrastusten pyörähtäessä käyntiin koronatauon jälkeen ovat...
Seuraa
<
4
Info
Jaa
Uunimunakas pinaatilla ja fetalla
Henriikka Johanna
· 16.02.2021
Uunimunakas on yksi mun lemppareista, kun puhutaan nopeasta ja helposta aamu-, väli-, tai iltapalasta. Kuten olen monesti aiemminkin sanonut,...
Seuraa
<
3
Info
Jaa
Jälleen painonpudotusta
My project is me
· 16.02.2021
Hiphei! kuten eilen tuli luvattua, niin olen tänään täällä kertomassa, paljonko painoni on pudonnut sitten viime punnituksen. Niin, pudonnuthan se... The post Jälleen painonpudotusta...
Seuraa
<
35
Info
Jaa
Kuudes viikko
Hyvin suunniteltu
· 15.02.2021
Kuudenteen viikkoon oli aivan käsittämättömiä käynnistysvaikeuksia. Ensinnäkin ensimmäisen kerran olin pettynyt edellisen viikon pudotukseen vaikka miinusta tulikin mutta plussaviikon jälkeen toivoin vain isompaa...
Seuraa
<
4
Info
Jaa
Viides viikko
Hyvin suunniteltu
· 08.02.2021
Huolimatta viime viikon plussatuloksesta pääsin hyvin rytmiin kiinni tälläkin viikolla. Tuntuu nyt olevan hyvä tekemisen meininki tässä hommassa ja vieläkin tuntuu niin kivalta ja helpolta, ihan puhkun energiaa. Toki...
Seuraa
<
4
Info
Jaa
Nettovarallisuus Tammikuu 2021
Todellinen Supermies
· 05.02.2021
Varat Asunto: 210,000€Auto: 7,000€Käteispuskuri: 11,324€Sijoitussalkku: € Yhteensä: 228,324€ (+335€ Edellisestä kuukaudesta) Velat Asuntolaina: 179,385€Opintolaina: 6,628€Autolaina:...
Seuraa
<
0
Info
Jaa
Kannustimia
Hyvin suunniteltu
· 03.02.2021
Elämäntapamuutoksessa ei ole kyse pikajuoksusta vaan hitaasta muutoksesta kohti päämääriä joten on tärkeää muistaa nauttia myös matkasta. Minulla on tapana jättää omat haluamiseni taka-alalle (paitsi herkkujen suhteen,...
Seuraa
<
4
Info
Jaa
Tiistain ruokapäiväkirja
Hyvin suunniteltu
· 02.02.2021
Jatketaanpa nyt vielä toinen päivä putkeen tätä ruokapäiväkirjaa kun kerta vauhtiin päästiin. Tänään päädyin lounaalla keiton tai salaatin sijasta lasagneen vaikkei nyt mitenkään erityisen...
Seuraa
<
4
Info
Jaa
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. My project is me
35
2. Kutsu vapauteen
54
3. Mirvaannamarian
53
4.
Matka pullukasta pieneksi
13
5.
Ei mikään kiiltokuva
5
6. Ainon Tarinoita Treenaamisesta
101
7.
Elämää sohvan pohjalle
5
8.
Minä jaksan.
8
9.
Henriikka Johanna
3
10.
Sports lady
32
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 12.4.2021.
SUOSITUT POSTAUKSET
Häät siirtyy
Verkkarimamma
Lääkitysmuutoksien vaikutus
Minä jaksan.
Leikkausviikko.
Matka pullukasta pieneksi
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
TERVEYS JA HYVINVOINTI UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
seerumit
hammastahnat
voimaantuminen
voimaohjelma
hyvinvointivalmennus
juoksuvalmennus
parveke
pelko
väsymys
ruoka
juoksu
juoksuohjaaja
lääkkeet
kasvojenhoito
cbdtukku
hammaslanka
perhe
alekoodi
henkisyys
cbd
Päivän horoskooppi
Monipuolisin TV-opas
Telsu.fi TV-ohjelmat
» Katso kaikki päivän ohjelmat
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Tietosuojaseloste
•
Käyttöehdot
•
Evästeet
•
Ota yhteyttä