Vaihtoautot
TV-ohjelmat
Sanakirja
Tietovisat
Reseptit
Horoskooppi
Viihde
Blogit
Etusivu
Lisää blogi
Seuraan
0
Kirjaudu
Rekisteröidy
Suomen blogilista.
Kaikki
Lifestyle
Sisustus
Ruoka
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityö
Matkailu
Terveys
Liikunta
Suhde
Eläimet
Rakennus
Puutarha
Kulttuuri
Muut
core
Kuntoa & Kehonhuoltoa
2 pv
4 hyöytyä yhdellä liikkeellä
Haluatko....- vahvistaa keskivartaloa- parantaa olkapään stabiliteettiä- parantaa rintarangan liikkuvuutta- haastaa kehonhallintaavain yhdellä...
#kahvakuula
#core
12
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
20.12.2023
20. Sivulankulla pakara töihin
Vahvista keskivartaloasi sivulankulla! Kuten tavallisessa lankussa, sivulankku keskittyy vahvistamaan keskivartalon lihaksia, mutta kun lisäät mukaan...
#joulukalenteri
#core
#keskivartalo
12
Seuraa mua!
Uintimatka
28.09.2023
Lisää nopeutta rintauintiin
Pieni muutos rintatuinnin potkuun tuntuu toimivan.
#core
#uintitekniikka
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
08.05.2023
Kolme core-liikettä TRX:n kanssa
Kolme eritasoista keskivartaloliikettä TRX:llä, minkä sinä valitset? 1. Vuorikiipeilijä vuorojaloin Vuorikiipeilijä vuorojaloin on näistä kolmesta...
#core
#vatsalihakset
#keskivartalo
12
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
27.03.2023
Poikittaisen vatsalihaksen aktivointi
Keskivartalon tehtävänä on stabiloida ja tasapainottaa ratsastajan keho. Kun keskivartalo tarjoaa riittävää tukea, pystyy ratsastaja rentouttamaan...
#harjoittelu
#core
#keskivartalo
3
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
17.03.2023
Keskivartalon merkitys ratsastuksessa
Kirjoittelin keskivartalon merkityksestä ensimmäisen kerran melkein viisi vuotta sitten, joten ajattelin nostella aihetta uudemman kerran pinnalle....
#harjoittelu
#tasapaino
#core
3
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
17.03.2023
Keskivartalo töihin näillä liikkeillä
Tovi sitten kyselin IG:n puolella toiveita seuraavia postauksia ajatellen, ja keskivartalon harjoittaminen oli yksi joka selkeästi nousi esille....
#kahvakuula
#core
#vatsalihakset
12
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
19.12.2022
Hyvän olon joulukalenteri // 19. Kylkilankku ...
Eilisestä luukusta paljastui tulevan liikkuvuuscombon ensimmäinen liike, ja tänään mennään eteenpäin ja kurkataan yhdistelmän seuraava liike.Combon...
#joulukalenteri
#core
12
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
31.10.2022
Lyhyt core-treeni
Neljä liikettä kohti vahvempaa keskivartaloa. Uusimmalta Youtube-videolta löydät neljän liikkeen keskivartalotreenin, joka vie lyhyemmillään sinulta vain 5 minuuttia. Joten ei muuta kuin tuumasta toimeen. Tee näin: Tee...
#treeni
#harjoittelu
#core
3
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
04.07.2022
4 x Dead Bug & Slamball
Dead Bug on yksi ehdoton lemppari keskivartaloliikkeeni. Uusimmalta Youtube-videolta löydät neljä eri versiota DB ja Slamball yhdisteestä. Viimeisenä myös haastava combo, onnistuuko tämä...
#harjoittelu
#core
#keskivartalo
12
Seuraa mua!
Saligootti
01.06.2022
Kehonhallintaa mä metsästän
Sain tuossa muutama kuukausti takaperin tylsyyksissäni ajatuksen alkaa opetella päällä/käsillä seisontaa. Lähinnä jos ensin päällä, tuntu jotenkin...
#kuntosali
#kehonkuva
#rinnat
4
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
10.12.2021
Hyvän olon joulukalenteri luukku 10 : Lapsen ...
Tämän päivän liike vaatii taas aavistuksen liikkuvuutta, kehonhallintaa sekä tukea keskivartalosta.Lapsen lepoasennosta lankkuun1. Aloita liike...
#joulukalenteri
#core
#keskivartalo
12
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
05.12.2021
Hyvän olon joulukalenteri luukku 5 : Melonta ...
Melonta kepilläTämä liike vahvistaa keskivartaloasi.1. Istu lattialle siten, että kantapäät jäävät maahan ja paino on istuinkyhmyilläsi. Ota kepistä...
#joulukalenteri
#core
#keskivartalo
12
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
27.10.2021
Neljän liikkeen coretreeni ratsastajalle
Tämä harjoitus on suunnattu ratsastajille, mutta toki näistä liikkeistä hyötyvät kaikki muutkin. :) Video on julkaistu alunperin ratsastajan...
#treeni
#core
#keskivartalo
12
Seuraa mua!
Aliisa ihmemaassa
28.07.2021
Core -treeniä jumppapallolla!
Jumppapallo... kehonpainon avulla harjoitteluun hurahtaneena olen hieman laiska hyödyntämään välineitä, mutta jumppapallo kuuluu suosikkeihini! Toimii muuten loistavasti "työtuolina" myös!...
#core
#keskivartalo
#ohjeita
12
Seuraa mua!
SATUnnaista – Kirjoituksia ja runotuotteita
07.12.2020
Monipuolinen huivijumppa ja mindfulness-rento...
Tule mukaan treenaamaan tasapainoa ja keskivartalon syviä lihaksia! Pitkät venyttelyt sekä 12 minuutin mindfulness-rentoutus.
#hyvinvointi
#mindfulness
#tasapaino
10
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
11.12.2019
Hyvän olon joulukalenteri – 11. Vahvistava li...
Tänään vuorossa on lisähaaste Dead Bug-liikkeeseen, nimittäin tänään mukaan otetaan lisäpaino. Levypaino sopii parhaiten tarkoitukseen, koska sen saa...
#core
#vatsalihakset
#keskivartalo
3
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
11.12.2019
Hyvän olon joulukalenteri - 11. Vahvistava li...
Tänään vuorossa on lisähaaste Dead Bug-liikkeeseen, nimittäin tänään mukaan otetaan lisäpaino. Levypaino sopii parhaiten tarkoitukseen, koska sen saa...
#joulukalenteri
#core
#vatsalihakset
12
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
10.12.2019
Hyvän olon joulukalenteri – 10. Vahvistava li...
Tänään vuorossa toinen variaatio varsinaisesta Dead Bug liikkeestä. Muistan itse, kuinka yllättänyt olin liikkeen tehokkuudesta, kun kokeilin tätä...
#joulukalenteri
#core
#vatsalihakset
3
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
10.12.2019
Hyvän olon joulukalenteri - 10. Vahvistava li...
Tänään vuorossa toinen variaatio varsinaisesta Dead Bug liikkeestä. Muistan itse, kuinka yllättänyt olin liikkeen tehokkuudesta, kun kokeilin tätä...
#joulukalenteri
#core
#vatsalihakset
12
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
04.12.2019
Hyvän olon joulukalenteri – 4. Vahvistava lii...
Tänään esittelen seuraavan stepin keskivartaloa vahistavaan Dead Bug-liikkeeseen. Nyt lähdemme liikuttamaan vastakkaisia raajoja yhtäaikaa, mikä...
#joulukalenteri
#core
#vatsalihakset
3
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
04.12.2019
Hyvän olon joulukalenteri - 4. Vahvistava lii...
Tänään esittelen seuraavan stepin keskivartaloa vahistavaan Dead Bug-liikkeeseen. Nyt lähdemme liikuttamaan vastakkaisia raajoja yhtäaikaa, mikä...
#joulukalenteri
#core
#vatsalihakset
12
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
03.12.2019
Hyvän olon joulukalenteri – 3. Vahvistava lii...
Tämän vuoden joulukalenterissa haluan jakaa kanssanne yhden suosikkiliikkeeni sekä sen muutaman variaation. Liike on haastava, joten jos liike ei ole...
#joulukalenteri
#core
#vatsalihakset
3
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
03.12.2019
Hyvän olon joulukalenteri - 3. Vahvistava lii...
Tämän vuoden joulukalenterissa haluan jakaa kanssanne yhden suosikkiliikkeeni sekä sen muutaman variaation. Liike on haastava, joten jos liike ei ole...
#joulukalenteri
#core
#vatsalihakset
12
Seuraa mua!
Maikki Marjaniemi - Treeniblogi
09.10.2019
Tavoitteena litteämpi vatsa? Näillä keinoilla...
Litteä vatsa on monen toive. Vatsan pullotus tuntuu tukalalta ja epämiellyttävältä. Helpotusta voidaan hakea sekä pikaratkaisuista että pitkän...
#core
#vatsalihakset
#treenivinkit
14
Seuraa mua!
Ainon Tarinoita Treenaamisesta
02.03.2019
Ryhmäliikunta – näin rakennan tuntini
Paljon tulee mainittua ohimennen omista ohjauksista ja tuntien nimiäkin vilkkuu täällä aina silloin töllöin. Suurimmalle osalle nimet TBC tai RPV ei...
#hyvinvointi
#treeni
#elämäntavat
100
Seuraa mua!
Inspirations
23.02.2019
Kolme hyvää syytä treenata keskivartaloa
Useimmille meistä syntyy treenatessa jokin suosikkikoht,jota on helpompi ja sen takia kivempi treenata eniten. Yleensä se on joko ylä- taialavartalo....
#treeni
#kuntosali
#core
20
Seuraa mua!
Kuntoa & Kehonhuoltoa
19.02.2019
Keskivartalo kuntoon kaverin kanssa
Viime viikolla vietettiin Ystävänpäivää, ja julkaisinkin Instagram-tilillä kolmen liikkeen keskivartalotreenin, jonka voi hyvin tehdä kaverin kanssa....
#treeni
#harjoittelu
#core
12
Seuraa mua!
K&K Ratsastus
18.02.2019
Keskivartalokuntoon kaverin kanssa
Viime viikolla vietettiin Ystävänpäivää, ja julkaisinkin yritykseni Instagram-tilillä kolmen liikkeen keskivartalotreenin, jonka voi hyvin tehdä...
#treeni
#harjoittelu
#core
3
Seuraa mua!
Rooslife
10.02.2019
Core-treenistä keskivartalolle tukea
Aloitin syksyllä 2018 säännöllisen ja ohjatun core-treenin. Harjoitukset ovat kaksi kertaa viikossa ja kerralla treenataan 30 min setti. Itsellä tuo...
#liikunta
#core
1
Seuraa mua!
Lisää postauksia
SUOMEN BLOGIT TOP-10
Kaikki blogit
Lifestyle
Sisustus
Ruoka ja juoma
Perhe
Kauneus
Muoti
Käsityöt ja askartelu
Matkailu
Terveys ja hyvinvointi
Liikunta ja urheilu
Ihmissuhteet ja häät
Eläimet
Rakentaminen ja remontointi
Puutarha
Kulttuuri
Muut aiheet
1. My project is me
50
2. Reunalla pelottaa
17
3.
Kutsu vapauteen
81
4.
Sinä Olet Luoja
11
5.
Jennikatjawellness
11
6.
Painajainen, joka kävi toteen
9
7.
Vahvasisko
1
8.
Hetki kerrallaan
8
9.
Palasia arjestani
28
10.
Lola Pähkinämäki
7
Katso koko lista
Top-listat päivitetään maanantaisin. Päivitetty viimeksi 15.4.2024.
SUOSITUT POSTAUKSET
Se vähän erilainen liikuntablogi
Joogatunnin palaute
Taivaan Aarre
Löydä rauha kaaoksen keskellä
Esittelemme tässä postauksia bloggaajilta, jotka ovat lisänneet
Blogit.fi kuvalinkin
.
TERVEYS JA HYVINVOINTI UUDET BLOGIT
Näytä kaikki
Blogit.fi
PINNALLA JUURI NYT
#oikea-aikaisuus
#someaddiktio
#sairaalat
#sote-uudistus
#ajattelu
#facebook
#dopamiini
#ruuhkavuodet
#rakkaus
#lifestyle
#voima&liikkuvuus
#environmentwealth
#stressi
#jooga
#säästövinkit
#elämänvoimakaiku
#äitiys
#blogit
#henkilöstö
#body
Päivän horoskooppi
Suosituin TV-opas
Katso kaikki TV-ohjelmat
»
BLOGIT.FI
Blogit.fi listaa Suomen blogit. Löydä uutta luettavaa!
Tietoa sivustosta
•
Bloggaajille
•
Tietosuojaseloste
•
Käyttöehdot
•
Evästeet
•
Ota yhteyttä